التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

القدره على النسيان

السلام عليكم
حبيت اعرف كيف المطلقه تقدر انها تنسى طليقها
عطوني افكار تخلي الواحده تنسى
واذا كانت تحبه ويش التسوي ا
ارجو التفاعل



الصراحة ماعندي فكره ..
بس الايام كفيله انها تنسيك كلشي
والي نساك انسيه .. والي يبيعك بيعيه حتى لو كان غالي ..
وشوفي حياتك الجديده وانسي الماضي واعتبريه شي لاصار ولااستوى
والله يمسح على قلبك ويرزقك بالزوج الصالح الي ينسيك زوجك الاول
تحياتي ..



ياعمري انتي والله
الله يوفقك يااااااااااااااااارب



انا من رايي الشخصي انه الواحده بالقوه والاصرار انه تنسى راح تنسه وتنسى اهله بعد
بس تسوي شي واحد هو انه تكون رابطتها مع الله قويه وصلاة التحجد اخر الليل ودعاء
ارجو التفاعل اناهذارايي



الله يعوضك خيرا منه ان شاء الله
الزمن كفيل بالنسيان حاولى تشغلى نفسك باى شىء يملا
فراغك والتقرب لله بالصلاه والدعاء
ودائما رددى
اللهم اجرنى فى مصيبتى واخلفنى خيرا منها



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة


آثبْت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخف الضُغوط النفسية ..
حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية
وَ ذلك ؛ لأنها تزيّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية
وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيّد اللياقة ،
كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم
وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح
المعنوية تُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة
وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْت آلدراسة
أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة
في الشيخوخة أو على الأقل يُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها
وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بِ كمّيآت
كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي



مشكورة



مشكورة



خليجية




*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هل تعاني كثرة النسيان

هل تعاني كثرة النسيان

تعاني كثرة
النسيان
لمـاذا ننسـى
أحيـانـاً ؟
مثل هذا السؤال يدور
في أذهان بعض
الناس , وخاصة عندما
يتعرضون لكثير
من المواقف الحرجة
والحساسة بسبب
نسيان بعض
المواعيد المهمة , أو
نسيان اسماء
اشخاص مقربين
لهم , أو نسيان
اشياء مهمة , في
أماكن لا
يتذكرونها !!
ظاهرة النسيان أو
عدم التذكر المؤقت :
هناك قدر طبيعي من
النسيان يتعرض
له كل انسان , وذلك
في حالة عدم تذكر
الاحداث التي وقعت
في فترات بعيدة أو
مر عليها فترات
بعيدة أو مر عليها
فترة طويلة من
زمن , ولكنه عندما
ينسى الأحداث
القريبة جداً فان ذلك
يعني ان هناك خللا
في خلايا الذاكرة
التي توجد في
النصف الصدغي
للمخ , وهي مسؤلة
عن تسجيل جميع
الأحداث وإختزانها في
الذاكره ويقوم
الشخص بإستدعاءها
كلما أراد ذلك..
الأسبـاب التي
تجعل الانسان دائم
النسيان هي:
. وساوس الشيطان
والذنوب
• كثرة تداخل الأحداث
اليوميه , مما يسبب
ضعفاً في عملية
طبعها في خلايا
التذكر.
• عدم التركيز
وكثرة السهو .
• فقر الدم ونقص
الحديد.
• الإرهاق الذهني
وقلة النوم .
• عدم الإنتظام
بالأكل ووجبات
الغذاء.
• القلق الزائد
والخوف والتشاؤم
والضوضاء الزائده.
وكي يتجنب
الإنسان النسيان
فهناك إرشادات
يمكن إتباعها
تساعده في التذكر :
. كثرة الاستغفار
والحرص على ذكر
الله
• أخذ قسط كبير من
النوم والراحة لأن
قلته تسبب إرهاق
لخلايا التذكر.
• أخذ فترات من
الراحة أثناء النهار ,
وكذلك الهدوء أثناء
العمل يساعد كثيراً
على إستقرار
المعلومات وحسن
إنطباعها في الذاكره.
• الإبتعاد عن
المشاكل
والمشاحنات
الأسرية التي تجلب
القلق والخوف
والتشاؤم.
• الإبتعاد عن المواد
الكيميائية التي
تجهد مراكز الذاكرهـ
مثل الأدويه
المنبهه والمنومه .
• عدم تناول الأطعمه
الدهنيه بكثرهـ.
• تناول مواد غذائيه
غنيه بفييامينات
) ب(بانواعه سواء
في اللحوم او
البقول و) أ (اللذي
يوجد في كثير من
الخضروات اهمها
الجزر.

[المزيد]




شكر على الفائدة و النصيحة



جزاك الله خيرا
بانتظار جديدك
تقبلى مرورى
كوكب الشرق



شكرا بارك الله فيك



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

علاج النسيان

هل تعاني من النسيان تدخل الغرفة وتنسي ماذا تريد ادخل وشف علاجك

علاج النسيان

خليجية

تقول سائلة : كنت أتمتع بذاكرة طبيعية، ولكنني في الفترة الأخيرة بدأت أعاني من النسيان، أدخل الغرفة في بيتي لغرض ما، فأبقي داخلها عدة دقائق حتى أتذكر سبب دخولي، أقف أمام الثلاجة محاولة تذكر ما أريده منها دون جدوى، وغير ذلك من المواقف التي تضايقني وتؤثر على استقراري الأسري، فهل هناك وسيلة للتغلب على ضعف الذاكرة.

النسيان سمة من سمات العصر، فهو مرتبط بمشكلات عديدة نشأت وتزايدت في النصف الثاني من القرن العشرين.
ويصيب النسيان الإنسان عادة بعد سن الخمسين، وربما يصاب به في سن أقل من ذلك، والنسيان في أبسط صوره هو عدم مقدرة المرء على تذكر الأحداث القريبة أو الأسماء أو الأرقام أو المحادثات.
ولقد نشرت مجلة نيوزويك الأمريكية دراسة علمية عن أهم أسبابه، وقد دلت نتائج البحوث الحديثة على أن الإجهاد البدني والذهني، دون إعطاء الجسم والمخ قسطا وافرًا من الراحة والترفيه والاسترخاء يؤدي إلى إفراز هرمونات الأدرينالين ومشتقات الكورتيزون.
وقد ثبت أن هذه المشتقات تقلل الطاقة الحرارية بالمخ، واللازمة لأداء العديد من وظائفه، مثل التذكر والتفهم وتلقي المعلومات.
وتساعد الهرمونات الناتجة عن فرط الإجهاد البدني والذهني على تكوين المواد المؤكسدة، وتأكد علميا أنها من أهم أسباب النسيان، وربما كانت سببا من أسباب مرض الزهايمر.

وتعتبر الشيخوخة من أهم العوامل التي تسبب النسيان؛ حيث أثبتت الدراسات أن معدل الإصابة بالنسيان ارتفاعا ملحوظا بعد سن الستين وبتقدم السن.
ويرتبط النسيان ارتباطا وثيقا بمشكلات هذا العصر ومحدثاته، ودلت البحوث على أن تلوث الهواء والماء والغذاء بالمعادن الثقيلة، مثل الزئبق والرصاص والألومنيوم يعتبر من أهم أسباب نسبة الإصابة بضعف الذاكرة.
ولما كان النوم المعتدل والطبيعي من أهم العوامل التي تساعد على تنشيط الذاكرة، فإن عدم أخذ قسط وافر من النوم، مثلما يحدث عند الإصابة بالأرق أو استعمال الأدوية المنشطة لفترات طويلة، يؤدي إلى ضعف الذاكرة.

وينصح د. عز الدين الدنشاري – الأستاذ بكلية الصيدلة جامعة القاهرة – بأنه للوقاية من النسيان يجب أخذ قسط وافر من الراحة والاسترخاء، والترفيه، وممارسة الرياضة البدنية، واجتناب المخدرات والكحوليات والتدخين!!.
ولقد دلت الدراسات التي أجريت في جامعة جنوب كاليفورنيا على أن أفرادا تزيد أعمارهم على 70 سنة يتمتعون بقوة الذاكرة، وذلك بسبب ممارستهم للرياضة البدنية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالمخ، كما تساعد في وقاية شرايين المخ من الإصابة بالجلطة، بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة تساعد على إفراد مواد من شأنها المحافظة على سلامة أعصاب المخ.
ولقد بينت نتائج البحوث الحديثة أننا نستطيع مقاومة النسيان باستعمال المواد الطبيعية، التي ربما كانت غذاء نتناوله أو مواد مضافة إلى الغذاء أو من الأعشاب التي تنشط الدورة الدموية بالمخ.

ويعتبر

الثوم من أهم ما ينشط الذاكرة؛ حيث أثبتت البحوث أن تناول نصف فص إلى ثلاثة فصوص من الثوم، بعد تقطيعها، يوميا يقي الإنسان من عجز الذاكرة والتفكير واكتساب المعرفة.

ويفيد الثوم أيضا في الوقاية من أمراض كثيرة، مثل أمراض الكولسترول والجلطة والسرطان.

ويساعد في تنشيط الذاكرة

تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات "ب6" و"ب12" وحمض "الفوليك" مثل الفول، والسبانخ، والطماطم، والبصل، وزيت الزيتون، وزيت بذرة الكتان "الزيت الحار" وفول الصويا، كما تتوافر في الأسماك والبرتقال والموز.
ويفيد تناول الشاي الأخضر والشاي الأسود المضاف إليه النعناع في تنشيط الذاكرة ومقاومة النسيان.

ومن الأعشاب التي ثبت أنها تنشط الذاكرة،

جذور نبات الجنسنج

التي تحتوي على عناصر تأكدت فعاليتها في تحسن وظائف المخ، والتغلب على الإرهاق والتعب وهما من أهم العوامل المسببة للنسيان.

وهناك دراسات حديثة تفيد إمكانية استخدام العلاج بالجينات في مقاومة النسيان، ومقاومة أخطر أمراض الذاكرة وهو مرض الزهايمر التي بينت الإحصائيات الطبية أنه يصيب نحو 10% من الأفراد فوق سن 65 سنة، وتنخفض نسبة الإصابة به في أعمار تقل عن 65 سنة.

ولا يفوتنا أن ننبهك إلى أهمية الحرص على قراءة القرآن وحفظه، مهما كان ذلك صعبا بالنسبة لك، فهذا هو خير تمرين للذاكرة، ولا ننسى الأذكار والدعاء، ويرزقنا الله جميعا يقظة العقل ويسر الحفظ




خليجية



خليجية

بشكرك يا عسوله

ع الموضوع

خليجية




خليجية



خليجية




التصنيفات
ادب و خواطر

النسيان

عند الألم.. نطرق كل أبواب النسيان..
فالبعض.. يبكي كي ينسى..
والبعض.. يضحك كي ينسى..
والبعض.. ينام كي ينسى..
والبعض.. يتحدث بصوت مرتفع كي ينسى..
والبعض.. يصمت كي ينسى…
و يا ليتنا نسي



روؤوعه **~

أَمَام رَوعَةِ طَرحِك .. أقَفُ مَلْجًومِةَ الكَلِمَاتْ

بانْتِظار المَزِيد مِنْ سَيْل عَطَائِك

فَلا تَحْرِمِينا….~*




رووووووووووووووووووووووووعة



نثر عذب للغآيهـ إستمتعت بحق
أشكرك بعمق
أسعدك ربي
بوركت

خليجية




يسلموؤووؤ



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

حتى لا تصابي بالنسيان اليك هذه النصائح

لنسيان أصبح آفة المجتمع، وخاصة النساء، فهل تنسين دائما أين وضعتِ الأشياء، ومواعيد تمرين ابنك، وموعدك مع دكتور الأسنان، حتى الاتصال بأمك، أو إحدى صديقاتك التي علمتِ بمرضها، كلها أمور أصبحت من الصعب تذكرها.
يؤكد الدكتور أحمد فهمي، استشاري الطب النفسي، أنه في حالة الوصول لهذه الدرجة من التشويش والنسيان، فهناك عدد من الأمور يمكن أن تجعلك تنسي لهذه الدرجة كالعمل خارج المنزل، وداخل المنزل، والمشاكل العائلية والمسئوليات المتعددة.
يضيف الدكتور أحمد أن هناك بعض الخطوات والسلوكيات التي يمكن أن تساعدك على استعادة تركيزك؛ أولها وأهمها أن تكوني أكثر تنظيما، فهناك الكثير من الناس يتسبب لهم عدم التنظيم والإهمال والفوضى في النسيان.
وينصحك الدكتور أحمد بضرورة البدء بتنظيم يومك من خلال رسم لائحة تنظيمية تجمع مهامك ومسئولياتك اليومية، فهذا سيساعدك على مواجهة النسيان، ولتجعلي هذه اللائحة عادة يومية، حتى تنتظم حياتك، وتعتادي الجدول الذي تضعينه لنفسك يوميا.
وهناك طريقة أخرى لمساعدة نفسك على مواجهة النسيان هو أن تطلبي من أطفالك وزوجك أن يذكرونك ببعض الأشياء، ولكن على ألا تطلبي من الشخص الواحد أكثر من أمرين فقط ليذكرك بهما، حتى لا تثقلي كاهله هو أيضا.
يضيف الدكتور أحمد أنه يمكنك وضع رسائل تذكيرية على هاتفك لبعض المواعيد المهمة، كالمقابلات أو التليفونات التي تريدين إجراءها.
آخر نصيحة يوجهها لكِ الدكتور أحمد هو أن تحفظي بجانبك نوتة صغيرة وقلم تصحبك في كل مكان، حتى بجانبك على السرير، حتى يمكنك تدوين أي شيء تتذكرينه فجأة فيها.



شكرا لك



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اسباب النسيان

أسباب النسيان

أولاً : الأسباب الصحية :
يعزى النسيان إلى عدة أسباب ، هي التي تحدد فيما
إذا كان قد حدث بصورة مفاجئة أم تدريجية ، أم مؤقتة أم دائمة

وتمثل بما يلي :

1- ضعف تثبيت المعلومة في الذهن ، وذلك اما نتيجة لل عليها بصورة سريعة
أي عدم التركيز عليها، او لتشابه المعلومات وعدم وضع حدود او فوارق بين المعلومات المتشابهة
نتيجة لكثرة المعلومات من جهة ، ولحالة القلق والاجهاد الذي يرافق اقتباس المعلومة من جهة ثانية .
ولضعف او عدم تصنيف المعلومات إلى اصنافها الرئيسة من جهة ثالثة .
حيث ان المعلومات مثل الكتب المرتبة في المكتبة ، كل مجموعة منها تتبع حقلا رئيسا من المعرفة .
فالكتب التي تتناول مختلف المواضيع الجغرافية تقع تحت حقل الجغرافيا
وهكذا بالنسبة للمواضيع والحقول الاخرى .

2- سوء التغذية
ولاسيما المؤدية إلى نقص احماض أوميجا3، حيث تودي إلى ضعف تغذية الدماغ
وبالتالي ضعف الذاكرة، فضلا عن نقص الفيتامينات والاملاح المعدنية التي تغذي الدماغ وتنشط الذاكرة
مثل فيتامين (b1,b12,a,e) والبوتاسيوم والكبريت والفسفور والحديد .
وتجدر الاشارة إلى ان معظم مرضى النسيان ، يعانون من سوء التغذية
وعدم اتزان المواد الغذائية المتناولة .

3- الوراثة
حيث تنتقل ظاهرة النسيان، فضلا عن امراض كثيرة اخرى ، بواسطة الجينات المتوارثة
من الأبوين أو الأجداد، والتي يتضاعف نموها بعد عام منوالولادة .

4- الشيخوخة
حيث يؤدي التقدم بالعمر الي زيادة صلابة شرايين الدماغ وضعف الدم
وبالتالي قلة المواد الغذائية المحمولة للدماغ، الذي ينتج عنه ضعف الذاكرة .
حيث يلاحظ عند التقدم بالعمر ، ظهور بعض الصعوبات في تذكر الاسماء أولا
ثم الاحداث ثانيا، وفيما بعد الاماكن .
ويسمى ذلك بنسيان الشيخوخة الحميد .
وهو ليس له علاقة بمرض العته او الخرف ، رغم وجود بعض المظاهر المتشابهة بينهما .

5- يمكن ان ينتج النسيان عن انتشار تلف دماغي
هو اصابات، على جانبي الدماغ ، المسببة لجروح متعددة البؤر ، كالشظايا مثلا .
وهذه تؤدي إلى تلف مناطق خزن الذكرة في نصف الكرة المخية
والتي تؤدي إلى تلف مناطق الذاكرة في الدماغ .

6- الكآبة
والاعياء والصدمات والكوارث وصعوبة الحياة والكبت والضوضاء المستمرة
والتنافس والحسد ومحاولة الكسب السريع والسيطرة على مساحة واسعة
من العمل وكثرة تداخل الاحداث اليومية ..
يؤدي إلى ضعف عملية ترسيخ المعلومات المنقولة بالحواس الخمس إلى الدماغ
وبالتالي ضعف الذاكرة .

7- انعدام الأمن والقلق المستمر
وذلك في قلة النوم والسهر ، وهذا يؤدي إلى ضعف الذاكرة .

8- التسمم بمادة الليثيوم
واستنشاق الهواء الملوث به باستمرار، كما هو الحال بالنسبة
لعمال الصناعات الكيمياوية والجص والاسمنت

ثانيًا : الأسباب النفسية
توجد ثلاث نظريات تفسر أسباب النسيان من ناحية نفسية :
• نظرية التضاؤل :
ترى هذه النظرية أن الذكريات السابقة تضعف أثارها نتيجة لعدم أستعمالها
كما تضمر العضلة التي لا يستعملها الإنسان, وهذه النظرية ربما تفسر بعض حالات النسيان
ولكن هناك أدلة على خطئها منها ان الطفل ان فقد بصره وهو صغير
وصل إلى سن النضج لا يفقد ما تعلمه من حاسة الإبصار .

• نظرية التداخل والتعطيل :
تفسر هذه النظرية النسيان بأن أوجه النشاط المتعاقبة التي يقوم بها الفرد تتداخل
في بعضها وينسي بعضها الأخر ، ومن الملاحظ أن النسيان أثناء النوم يكون
أبطأ منه في أثناء اليقظة , وأن الاطفال يتذكرون في سهولة ما يروى لهم من قصص قبل النوم .

• نظرية الكبت :
ترى هذه النظرية أن النسيان ينجم عن الرغبات المكبوتة
فالفرد ينسي الشئ المؤلم والغير سار لاشعوريا .

علاج النسيان
كيفية التغلب على النسيان :

• للوقاية من النسيان يجب أخذ قسط وافر من الراحة والاسترخاء ، والترفيه
وتجنب المخدرات والكحوليات والتدخين !!.

• ممارسة الرياضة البدنية تساعد على تنشيط الدورة الدموية بالمخ
كما تساعد في وقاية شرايين المخ من الإصابة بالجلطة ، بالإضافة إلى أن ممارسة الرياضة
تساعد على إفراز مواد من شأنها المحافظة على سلامة أعصاب المخ .

• استعمال المواد الطبيعية، التي ربما كانت غذاء نتناوله أو مواد مضافة إلى الغذاء
أو من الأعشاب التي تنشط الدورة الدموية بالمخ.تساعد على مقاومة النسيان
ويعتبر الثوم من أهم ما ينشط الذاكرة؛ حيث أثبت البحوث أن تناول نصف فص
إلى ثلاثة فصوص من الثوم، بعد تقطيعها، يوميا يقي الإنسان من عجز الذاكرة
والتفكير واكتساب المعرفة. ويفيد الثوم أيضا في الوقاية من أمراض كثيرة
مثل أمراض الكولسترول والجلطة والسرطان .

• يساعد في تنشيط الذاكرة تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات "ب6" و"ب12"
وحمض "الفوليك" مثل الفول، والسبانخ ، والطماطم ، والبصل ، وزيت الزيتون
وزيت بذرة الكتان "الزيت الحار" وفول الصويا ، كما تتوافر في الأسماك والبرتقال والموز .

• ويفيد تناول الشاي الأخضر والشاي الأسود المضاف إليه النعناع في تنشيط الذاكرة ومقاومة النسيان .
ومن الأعشاب التي ثبت أنها تنشط الذاكرة ، جذور نبات الجنسنج التي تحتوي على
عناصر تأكدت فعاليتها في تحسن وظائف المخ، والتغلب على الإرهاق والتعب
وهما من أهم العوامل المسببة للنسيا .

• الحرص على قراءة القرآن وحفظه، مهما كان ذلك صعبا بالنسبة للشخص
من الأمور التى تعتبر من التدريبات المتميزة على تقوية الذاكرة ، وكذلك الأذكار والأدعية .

في حفظ الله دوما




موضوع حلو جدا ومعلومات مهمة لاني بقيت انسي دايما
شكرا ليكي



خليجية



خليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

اسباب النسيان اثناء الحمل


عزيزتي الحامل: احرصي على وضع جدول زمني يومي مفصل خصصي مكاناً محدداً للأشياء التي تستخدمينها بكثرة، مثل المفاتيح
حاولي وضع استراتيجيات تساعدك على تذكر الأمور الهامة وتخفف من الإحباط:
• احملي معك دفتراً صغيراً لتدوين الملاحظات بشأن الأمور الهامة.
• احرصي على وضع جدول زمني يومي مفصل.
• خصصي مكاناً محدداً للأشياء التي تستخدمينها بكثرة، مثل المفاتيح.

ربما يكون النسيان وسيلة تعينك على تبسيط حياتك. قد يكون الكلام أسهل من الفعل، ولكن اسألي نفسك إذا كنت مضطرة بالفعل إلى تغيير ديكور المنزل الآن. هذا النوع من الضغط النفسي الذي يفرضه المرء على نفسه يمكن أن يؤدي إلى النسيان.
إذا كنت حاملاً بطفلك الأول، فامنحي نفسك فترات استحمام طويلة وتناولي وجبات العشاء على ضوء الشموع، وأكثري من المشي لمسافات طويلة، وتمتّعي بقراءة رواية أو روايتين. أما إذا لم تكوني حاملاً بأول طفل لك، فإنك تعرفين أهمية الحصول على مساعدة كي تتمكني من القيام بمثل هذه الأمور. باختصار، حاولي أن تسترخي. إن شرود الذهن إحدى سمات الحمل المتعددة. وفي هذه الحالة، قد يكون العلاج متعة في حدّ ذاته!




خليجية



خليجية



يعطيك العافية



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

القهوة والنسيان

خليجية

خليجية

القهوة تسبب النسيان

قالت دراسة علمية جديدة إن الكافين يمكن أن يعيق الذاكرة المؤقتة وتذكر بعض الكلمات.

ويعتقد أن مادة الكافين تزيد من الانتباه على حساب وظائف أخرى في المخ.

ومع المعروف عن الكافين أنه يزيد من نشاط المخ والانتباه, إلا أن ذلك

ما اكتشفته

الدراسة الجديدة من أن هذه المادة تعيق أو تحسن من الذاكرة المؤقتة اعتماداً على ما يحاول الشخص تذكره.

وقام الباحثان الذان أجريا الدراسة يتقسيم 32 طالباً من طلبة الجامعات إلى مجموعتين. وتم إعطاء المجموعة الأولى 200 غرام من الكافين وهو ما يوزاي فنجانين من القهوة القوية, وتم إعطاء المجموعة الثانية حبة لا تحتوي على الكافين.

وطلب الباحثان من الطلبة الإجابة عن مئة سؤال في المعلومات العامة إجاباتها عبارة عن كلمة واحدة.

وكان أحد الأسئلة على سبيل المثال ( ما اللغة التي كان يكتب بها قدماء المصرين ؟ ) وأمام كل سؤال توجد عشر كلمات على الطالب أن ينظر إليها قبل الإجابة.

وكان هناك كلمتان إلى ثماني كلمات تتشابه في النطق مع الإجابة, وفيما يتعلق بالسؤال السابق كانت توجد كلمة (هرمية) والتي تقترب في النطق من كلمة هيروغليفية وهي الإجابة الصحيحة.

وإذا لم يستطع الطالب الإجابة, كان الباحثون يقومون بنطق بداية الإجابة وهي حرف الهاء في هذه الحالة.

وإذا استطاع الطالب معرفة الإجابة الصحيحة فيكون الكافين في هذه الحالة قد ساعده على تذكر الكلمة الصحيحة.

ولكن عندما لا تكون هناك علاقة بين الإجابة والكلمات الموجودة الذي تناول الكافين مشاكل أكبر في تذكر الإجابة أكثر من الآخرين الذين لم يتم إعطلؤهم الكافين.

وقال الباحثون إن الكافين يساعد الذاكرة المؤقته في تذكر الكلمة المطلوبة إذا كانت هناك علاقة ما ولكنه يعيق عملية التذكر إذا لم توجد هذه العلاقة.
ويدرس الباحثون أثر الكافين لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في تذكر الكلمات.

وقالت متحدثة باسم منتجي القهوة في بريطانيا إن الدراسة صغيرة للغاية ولا يمكن تعميمها. كما أن هناك العديد من الدراسات التي تبين الآثار النافعة لتناول القهوة بشكل معتدل على الانتباه والوظائف الإدراكية والمزاج.




ينقل للقسم الانسب
تسلمى عسولة



خليجية



مشكوره
وان شاء الله احاول اخف من ادمان القهوة

الله يبارك فيك




التصنيفات
ادب و خواطر

ابي النسيان ^^لبدر بن عبد المحسن

تذكرتك .. وأبي النسيان ألايا خل ساعدني
أنا مالي ورى الذكرى .. إلى مات الأمل خيره
أنا ودي على الفرقا حبيبي لو تعاهدني
وإلى شفتك .. تصد ولاتجيب لما مضى سيره
تخيّر غير هذي الأرض .. مكانٍ به تواعدني
تخيّر لك مكانٍ صعب .. أعرف فيوم تقديره
عسى الجرح الذي يدينك أشوفه عنك يبعدني
أنا اللي أكرهك .. وأحبك .. شعورٍ صعب تفسيره
حسيبك .. يالهوى الظالم .. حسيبك لاتعاندني
بيلقى صاحبي غيري وأباالقى في العرب غيره



نٍظِمٍَتِ آلحِرٍوٍَفٍ بَُقٍِدُرٍة وٍآَقٍِتِدُآرٍ
وٍبُجَمٍَآل سِطَرٍتِ آجَمٍَل آلآشُعُآرٍ
وٍبُرٍَقٍِة آحِسِآسِكِ نٍثَرٍتِهُآ آزٍهُآرٍ
وٍعُزٍَفٍتِ عُذِبُ آلآنٍغٌَآمٍَ عُلىٍ آلآوٍتِآرٍ
لتِمٍَلكِ عُليًنٍآ آلبُآبُنٍآ ..َفٍهُىٍ آسِحِآرٍ
وٍتِرٍَقٍِ لهُآ َقٍِلوٍبُنٍآ .. وٍتَِقٍِتِحِمٍَ گل آلآسِوٍآرٍ
َفٍلگ مٍَنٍآ جَمٍَيًل آلشُگرٍ عُلىٍ حِرٍَفٍگ آلبُتِآرٍ
سِلمٍَت يًدُكِ..




سطرت لنا أجمل معانى الحب
بتلك الردود الشيقة التي تأخذنا
إلى أعماق البحار دون خوف
بل بلذة غريبة ورائعة
دمت لنا ودام قلمك



خليجية
روعة من الحروف تعانقها روعة من الروح
حتى بات الابداع بها موصوف
وباتت الاقلام خجلى لقوة الكلمة العطوف
فدمت ودام نبض القلب والقلم
ولك مني باقات ود وورد بالالوف

خليجية

</B></I>