التصنيفات
منوعات

الخيانه الزوجيه من الناحيه النفسيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته::
اليوم جبتلكم موضوع حلو ومهم في حياتنا الزوجيه عن الخيانه الزوجيه من الناحيه النفسيه واتمنى يعجبكم"""":11_3_2[1]:

مما لاشك فيه أن الخيانة الزوجية جريمة كبيرة يمكن للزوج أو الزوجة أن يقترفاها..‏
وتختلف شدة هذه الجريمة.. والأشكال المخففة منها تأخذ شكل النظرة الخاصة أو الليونة في القول أو القيام بحركات تثير الجنس الآخر. وهناك أشكال متوسطة الشدة مثل الخلوة وتبادل الإعجاب والاستلطاف والكلام الخاص. وأما الأشكال الشديدة فهي اللقاء الجنسي بكافة أشكاله ودرجاته.‏

والخيانة الزوجية هي إثم ومعصية وانحراف عن القيمة السليمة وفي جانب آخر يمكن للخيانة الزوجية أن تكون تعبيراً عن العدوانية والغضب وأن تكون سلاحاً ضد الزوج أو الزوجة.‏

وهذا السلاح مدمر بالطبع لكلا الطرفين.. والزوجة مثلاً حين تخون زوجها يمكن لها أن تشعر بنوع من القوة, وتزداد في نظرها أهميتها وتقديرها لذاتها، كما تشعر بأنها قد فرغت غضبها على زوجها وأنها انتصرت عليه ولو بشكل منحرف.‏
ومما لاشك فيه أن الخيانة الزوجية ليست واسعة الانتشار في بلادنا.. بينما تنتشر بشكل واضح في المجتمعات الغربية وغيرها، ويعود ذلك إلى عدد من الأسباب.. ومنها تعذر الطلاق في المجتمعات الكاثوليكية أو تعذره لأسباب أخرى.. كما أن ميوعة الأخلاق والقيم لها دور واضح في ذلك. إضافة لقيم الحياة الاستهلاكية والمادية التي تؤكد على مبادىء اللذة والمتعة وتتهاون في ضرورة ضبط الإنسان لرغباته ولذاته.‏

ومن الأسباب أيضاً ازدياد الصراع بين الرجل و والاقتتال بينهما.. وغير ذلك من الأسباب.‏
ومن الناحية التاريخية نجد أن قد ارتبطت بها صفات مخيفة من حيث غرائزها وتقلبها وعلاقتها بالشيطان وصفاتها السلبية المتعددة. وقد لعب جهل الرجل ب وما يتعلق بها من حمل وإنجاب ودورة شهرية وغير ذلك دوراً هاماً في زيادة مخاوفه منها ومنافسته لها ومحاولته ضبطها وتقييدها وظلمها, إضافة للعوامل الاقتصادية والثقافية والاجتماعية.‏
وقد ساهم ذلك الضبط والظلم باستعمال لسلاح الجسد وكأسلوب ترد فيه على قهرها… ولا يمكننا أن نقول إن تخول "بطبعها" وأنها جبلت على الخيانة فالرجل يخون أيضاً. ولابد من ضبط النفس ونوازعها وشرورها لدى الجنسين.‏
ويمكننا القول من الناحية النفسية إن الخيانة الزوجية جريمة يشترك فيها الزوجان.. حيث يساهم الرجل بضغوطه وإيذائه لزوجته وهضمه لحقوقها بتشجيعها على الخيانة ومن ثم على الانتقام منه بشكل خاطىء.‏

ومن المتوقع أن زيادة القهر والظلم تؤدي إلى الفعل العدواني والذي يمكن له أن يأخذ شكل الخيانة الزوجية عند .‏
وأيضاً فإن خيانة الزوج لزوجته تشجع على خيانة لزوجها.‏
ومن الناحية العيادية نجد أن اضطراب الشخصية يساهم في الوقوع في الخيانة الزوجية مثل بعض حالات الشخصية الحدودية والتي تتميز بالاندفاعية والسلوكيات الخطرة وتقلب المزاج والغضب, وأيضاً بصعوبات في العلاقات مع الآخر من حيث تناوب المبالغة في تقدير الآخر أو تحقيره, إضافة لاضطراب صورة الذات ومحاولات الانتحار أو إيذاء النفس وغير ذلك من الصفات.‏

وأيضاً فإن الشخصية المضادة للمجتمع والتي لا تتورع عن القيام بمختلف الأعمال المضادة للقانون والأخلاق يمكن لها أن ترتكب الخيانة الزوجية وبشكل متكرر ومتعدد.‏
وأما الشخصية الهستريائية والتي تتميز بالمبالغة وجذب الانتباه والإثارة الجنسية والاستعراض وتقبل الإيحاء والتأثر السريع بالآخرين ومنهم, وسطحية الانفعالات والتفكير وحب المغامرة والإرضاء الفوري وغير ذلك من الصفات.. فإن صفاتها الأساسية وسلوكياتها تثير الريبة.. ولكنها في كثير من الأحيان لا تصل إلى درجة الخيانة الفعلية إلا إذا ترافقت شخصيتها مع صفات مرضية أخرى مثل صفات الشخصية الحدودية أو المضادة للمجتمع.‏

ونجد أيضاً أن الأشخاص الذين يحملون عقداً خاصة مرتبطة بالجنس أو العدوانية أو من تعرضوا للإيذاء الجنسي أو الجسدي أو الإهمال وعدم الرعاية في طفولتهم.. يمكن لهم أن يندفعوا ويتورطوا في سلوك جنسي خاطىء مؤقتاً أو بشكل متكرر.‏
وفي بعض الحالات النفسية الشديدة مثل الفصام أو الهوس يمكن للاضطراب النفسي أن يؤدي إلى سلوك جنسي غريب وغير متناسب مع طبيعة الشخص وذلك بسبب اضطراب المنطق أو المزاج.‏

ولابد من الإشارة إلى أن الغيرة الزوجية في أشكالها المختلفة تعكس قلق الزوج أو الزوجة من الخيانة الزوجية.. والقلق العادي هنا شعور طبيعي يهدف إلى المحافظة على الشريك الزوجي وربما يصل هذا القلق إلى درجة الهذيان أو ما يقرب منها. ويساهم الزوجان عادة في تطور الغيرة الزوجية من خلال غموض أحدهما أو تصرفاته غير المناسبة.. ولابد من التفريق بين الغيرة الزوجية وبين الخيانة الزوجية الفعلية, وقد يصعب ذلك في بعض الأحيان.‏

وفي النهاية لابد من التأكيد على أن الإنسان يحمل في داخله نوازع الخير والشر معاً.. ولابد من تزكية النفس وضبطها والابتعاد عن الشبهات في القول والفعل.‏

ويمكن تفسير بعض أسباب الخيانة الزوجية في بعض الحالات دون أن يكون ذلك تبريراً لها. والإنسان مطالب بالتصرف المناسب والسلوك الناضج والواعي.. و تستطيع أن تفعل ذلك بالطبع… وإذا كانت حياتها غير سعيدة أو مرضية مع زوجها فإن عليها أن تتجدد وتسعى للحياة التي تناسبها بشكل منطقي وأخلاقي ودون جريمة… وعليها بالطبع أن تحاول أن تحل مشكلاتها المنزلية والاجتماعية وأن تصلح ما يمكن إصلاحه وأن تصبر على ما لا يمكن إصلاحه.‏
وكثيراً ما نجد بعض الشخصيات ترمي بأخطائها على غيرها, وهي تعدد الأسباب والتبريرات التي أدت إلى جرائمها محاولة التنصل من المسؤولية… ولكن ذلك لا يعفيها من مسؤولياتها ولا يخفف عنها العقاب.‏
ولابد من التوبة الصالحة واتباع الطريق القويم… ولابد أن يسعى الإنسان ليصلح من نفسه ومن أهله مما يؤدي إلى صلاح المجتمع.

الموضوع منقول:dancegirl2gv7::icon_mad: :icon_mad:




مشكوره قلبي
وربي لايوقع احد فيهااااااااااا



ينقل لقسم
الحياة الزوجيه



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اقوال بعض الدراسات النفسيه


تقول بعض الدراسات النفسية انه
من الميلاد حتى سن 7 سنوات 75% – 85%
من البرمجه قد تمت
ومن 7-18 95% منها يتم .
كذلك تقول انه وحتى سن 18 عاما نكون قد تلقينا 150,000- 200,000 رساله سلبية

وفقط 400- 600 رساله ايجابيه!!!!!!!

مماراق لي دعواتكم




يعطيكِ ألف عافية عالموضوع ..



دمتي بود مرورك رائع جدا



خليجية



اشكرك ع التواجد يارائعه دمتي باحسن حال



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

o.Oاكلات تؤدي الى الراحه النفسيه O.o

o.Oاكلات تؤدي الى الراحه النفسيه O.o

أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية

و تعالج الاضطرابات العاطفية

كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات

كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ،

ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ،

أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم

، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .

وباختلاف الأكلات ،

هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب

و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .

كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .

و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير .

و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم .

وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم .

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .

وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية : يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها .

أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .

كما يستخدم دقيق الشعير للحد من الانفعالات من حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق الشعير يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ، ثم يضاف كوب حليب و ملعقة عسل نحل وكان الرسول الكريم قد أوصى بذلك فقد ورد في صحيح الإمام البخاري عن عائشة رضي الله عنها : إنها سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : التلبينة ( دقيق الشعير ) مسجمة للفؤاد المريض ، وتذهب بعض الحزن .




تسلمين على هالمعلوماااااااااات المفيدة والقيمة

لاااااعدمناكِ




خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
منوعات

حالة زوجك النفسيه مفتاحها بيدك

الأسرة كيان واحد لايقوى ويستمر متماسك إلا بتماسك الحياة الزوجية بين الزوجين
وحرصهما على زرع المودة والحب بينهما فتنشأ أسرة سعيدة
هنا موضوع أعجبني فأحببت نقله لك أخي الزوج لعظم دورك في نجاح حياتك الزوجية
ولا أقلل من دور الزوجة لكني أحببت تخصيص هذا الموضوع للزوج

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

خلق الله سبحانه وتعالى ذات طبيعة خاصة،
فهي رقيقة المشاعر، مرهفة الحس، جياشة العاطفة، تطرب لسماع الكلمات العذبة،
وتقر كلما تقرَّب إليها الزوج، وتعطي بسخاء كلما شعرت بحبه وحنانه

الواقع أن الرجل الكيِّس هو ذلك الذي يستطيع استمالة زوجته بقلبها الحنون،
لينثر تحت ظله عبير الورود، ونفحات الرياحين
فما عليك أيها الزوج إلا أن تضغط على زناد الود والرحمة لتنطلق منه
قدسية الحياة الزوجية السعيدة
وهو ما يتحقق باتباع الآتي:

* عدم إظهار عيوب الزوجة سواء في الملبس أو الطعام أو الكلام

*انتبه! لابد من مراعاة الزوجة في بعض حالاتها النفسية التي قد تطرأ عليها مثل باقي النساء

*تحدث معها في اهتماماتها، وأحوالها، وهواياتها

*إن حضرت يوماً و لم تجد الطعام جاهزاً أو البيت على أكمل وجه
لا تسارع بالغضب و اتهامها بالكسل و الوساخة بل اسأل بلباقة ربما لديها أسبابها

*إن كنت خارج البيت و عدت استقبل زوجتك بعبارات المودة اشتقت لكي مثلاً أو عبارة:
الرجل منا لا يشعر بالراحة إلا في بيته و مع شريكة حياته
عبارات بسيطة لكن تحدث وقعاً كبيراً في نفس

*يا حبذا لو ناديتها باسم تتحبب به إليها كما كان ينادي الرسول زوجته عائشة ب"عائش",
و اجعله سراً بينكما

*قبِّل رأسها إذا بذلت جهداً من أجل راحتك

*ماذا لو أنك قدّمت لها هدية ليس المهم ثمنها، ولكن بقيمتها المعنوية؟

*يا لها من راحة نفسية عظيمة لو حضرتما سوياً بعض الدروس الدينية التي تريح النفس،
وتزيل التوتر النفسي الذي تسببه الظروف المحيطة بالإنسان

*عندما تسنح الفرصة, خذ زوجتك وامشي معها في حديقة أو منتزه
ذلك يعطيكم فرصة الكلام والتقرب من بعض ويضفي عليكما الراحة النفسية

*احذر أخي أن تمشي أمام زوجتك و تتركها خلفك تمشي وحدها هذا يشعرها بأنك تستحي أن تكون زوجتك, مما يجرح شعورها
بل امشي بجانبها و أشعرها بأنك فخور بها

*ما رأيك لو امتدحت زينة زوجتك وملابسها واهتمامها بنفسها
فبعض الرجال لا يبدي رأيه في زينة زوجته أو اهتمامها بنفسها برغم أنها
تبذل قصارى جهدها لتظهر له كأجمل ما تكون ما يتسبب في تحطيم معنوياتها

* تحب زوجها أنيقاً مرتباً في مظهره، يهتم بنفسه من أجلها هي فقط ,
أي انك إذا بقيت يوماً في البيت, هذا لا يعني أن لا تغسل أسنانك و لا تصلح شعرك و ملابسك
تكون أي كلام و ما فيه داعي تستحم أو تتعطر, بل عليك أن تهتم بنفسك أمام زوجتك,
و تذكر قول الله تعالى{ ولهن مثل الذي عليهن}

*في كثير من الأحيان يتفق تفكير الزوج مع تفكير الزوجة في آن واحد فمثلاً
ينطقان كلمة في آن واحد، أو يفكران في الموضوع ذاته،
فأوضح لها أن هذا يُظهر مدى الانسجام الفكري التوافق في الأفكار، فيما بينكما،
ما يشعركما بالسعادة وخاصة هي .

*يقولون: "الصديق وقت الضيق" فما بالك حين تتعرض زوجتك لمحنة المرض،
فهل تقف إلى جوارها وتشعرها بمكانتها عندك إلى أن تُشفى؟

*ما أعظمك أيها الزوج حين ترى زوجتك مشغولة بأولادها وبيتها فتأخذ بيدها، وتساعدها،
وتحمل عنها بعض هذا الحمل لقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم في خدمة أهله دائماً
وقال رسول الله : "خيركم خيركم لأهله"

*كم أنت بار بزوجتك أيها الرجل عندما تراها في هم وحزن لأن أهلها طرأت عليهم ظروف،
ووقفت أنت بجانبهم وبكل رضا منك أو أعطيتهم من مالك، وفرَّجت عنهم كربتهم

*لو رأيت خلافاً بين الزوجة وبعض أقاربها : هل ستقف مكتوف اليدين؟ أم أنك تصلح بينهم؟

*احرص على أن لا تبدأ في الأكل قبل أن تحضر زوجتك إلى مائدة الطعام.

أخيرا ً
………..

أيها الزوج العظيم أهمسٌ في أذنك َ بالقول

إن مفتاح السعادة الزوجية في يدك أنت

وكذلك حالة زوجتك النفسية فأنت قائدها

وإحسانك إليها لا ينقص من رجولتك شيئاً

بل تقوى الله تعالى فيها هو من كمال رجولتك




يسلموووووووو

والله لازم هالكلام يسمعوا كل جنس ادم

يعطيكي العافية




يسلمو ياعسل
نورتي الصفحه ….



الله كلام جميل لازم كل الرجالة تسمعه وتحاول تنفذه سعتها مش هيبقه فى مشاكل زوجيه والدنيا هتبقى وردى



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أطعمه تودي الي الراحه النفسيه

أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات التي تؤدي إلى الراحة النفسية

و تعالج الاضطرابات العاطفية
كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات
كما أن نقص هذه المواد في الجسم يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة .
وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ،
ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ،
أما الكبد ، والأرز ، و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم
، كما تقلل انفعالاته ، وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول .
وباختلاف الأكلات ،
هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع على التقليل من القلق ويرعى عند تناول هذه المشروبات أن يتم غلبها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب .
ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب
و طرد القلق الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي .
كما يعمل الجبن ، و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد فضلا عن أن صفار البيض ، والزيوت النباتية غير كاملة التكرير أهمها زيوت الذرة ، و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة .
و حسب الأبحاث العلمية ، فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ، و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير .
و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية أن هناك فوائد جمة للعقل ومن تناول أل أحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط كما أنها تعزز عملية التعلم .
وخلصت دراسة أجراها الدكتور " جوزيف هلبلن " من معهد القومي الأمريكي للصحة على 14500سيدة حامل إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ، كما تقل أيضا احتمالات نعرض أطفالهن لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم .
وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين .
وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية : يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها .
أضاف : الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية .
كما يستخدم دقيق الشعير للحد من الانفعالات من حيث تؤخذ ملعقتان من دقيق الشعير يضاف إليهما كوب من الماء و يغلي على نار هادئة لمدة خمس دقائق ، ثم يضاف كوب حليب و ملعقة عسل نحل وكان الرسول الكريم قد أوصى بذلك فقد ورد في صحيح الإمام البخاري عن عائشة رضي الله عنها : إنها سمعت رسول الله صلى الله عليه و سلم يقول : التلبينة ( دقيق الشعير ) مسجمة للفؤاد المريض ، وتذهب بعض الحزن .

تحياتي منقول للفائده..~




مشكورة ياغلى حبيبةخليجيةخليجية



خليجية



يسلمووووووو ياااااااا قمرررررررررر

معلومااااات قيمة




ماريا
اسعدني مرورك



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

الاناقة النفسيه

الأناقة النفسية

عندما تذهب إلى احتفال ما….
سترى إن الجميع في أبهى حلة وأجمل زيّ ……
ولكن .. ستلمح بالتأكيد شخصا أو أكثر يتمتعون بأناقة ملفتةٍ للإنتباه …
قد لا يكونون على قدر من الوسامة….
ولكنهم صرفوا بعض الوقت لإتقان لباسهم ومظهرهم الخارجي …
وهذا ما نسميه…الأناقة الجسديه الخارجية..

و على ذات النحو نجد….شخص أو أكثر..
صرفوا على أنفسهم الوقت لإتقان فن الحوار والتعامل واللباقة..
وهذا ما نسميه…الأناقة النفسية..

وهي عبارة عن مجموعة من السمات والمهارات التي تزودنا بقدرات مميزة
للتعامل مع كل الظروف و الأوضاع النفسية التي نتعرض لها كل يوم …
وتمنح من يمتلكها طمأنينة وسعادة تنبع من الداخل…
لتنعكس خارجيا فتكون قادرة على كسب قلوب الناس…
حقاً إن أهم قوة يمتلكها الشخص..
تتمثل في قدرة الإنسان على تغير مجرى حياته إذا ما غير من سلوكه…
فهو المحرك الأساسي لحياته..وحياة من حوله..
قد تمر بظروف صعبة … وقد تتعرض للظلم بقسوة …
ولكن هذا لا يعني أن تصبح يائساً حزيناً تسيطر عليك المشاعر السلبية…
يمكنك أن تغير الكثير إذا استطعت أن تفكر وتتعامل بإيجابية.
فعلى الرغم من أن معظمنا شعر بالسعادة في بعض الظروف ….
ولكن قلة منّا يتمتع بما نسميه…الأناقة النفسية..
:10_12_1[1]:




يسلمو حياتي ع الكلام الاكثر من رائع
والله ماج حق بكل كلمه قلتيها



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

اختبر حالتك النفسيه

******السلام عليكم ورحمة الله وبركاته *******

اقرأ مفردات الاختبار بشكل جيد

ثم اجيب عن الأسئلة بنعم أو لا

احسب ما تجده مناسبا لك

ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم )

و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا ) .

1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟

2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق
مع مراحل النمو ؟

3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟

4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات
الحياة الواقعية ؟

5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات

المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟

6. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الامكان ؟

7. هل تساهم في تطور المجتمع
و تنسجم مع هذا التطور؟

8. هل تشعر بالأمن والاطمئنان
و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟

9. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع
المجتمع الذي أنت فيه ؟

10.هل تحاول السيطرة والابتعاد
عن القلق الشديد؟

11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟

12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد
عن المبالغة ؟

13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟

14.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟

15.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟

16.هل تقيم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟

17.هل لك القدرة على حل المشاكل
التي تعترض طريقك ؟

18.هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟

19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟

20.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على
التعاون والشفقة والتعاطف والحب
والاهتمام بالغير ؟

إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها

اقل من 10
فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا

أما إذا حصلت على 10 ـ13
فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء

لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل

وإذا حصلت على 14ـ17
فان وضعك جيد

أما إذا حصلت على 18ـ20

فصحتك النفسية ممتازة

ودمتم بنفسية فوق المممتازة

موفقون بإذن الله … لكم مني أجمل تحية

[/color]




يعطيك الف عافية



11

أما إذا حصلت على 10 ـ13
فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء

لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل

اي والله لازمني استرخاء

مشكورة ع الموضوع




يعطيك العافية



يعطيك العافيه



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تاثيرات العطور على الناحيه النفسيه

اثبت الدراسات ان العطر له تاثيرات اكبر بكتير من انه رائحه جميله مثل التاثيرات النفسيه
كالغضب والهدوء و تاثيرات ضويه لكل رائحة وغيرها من الآثار مايكون أكثر عمقا ،

ضرب لنا على الصعيدين العاطفي والعصبي.

حاسة الشم القوية والعصبيه مرتبطة بالذوق والذاكرة على حد سواء الروائح المفضلة لدينا
يمكن ان ترفع أو تهدئة النفس ، تذكرنا بالأيام المشرقة أو الليال الجميله ، على حسب مكوناتها.
من الناحية الفسيولوجية ، واستنشاق العطر ينشط جزء من الدماغ
حيث يتم تحليلها وتاثير الذكريات العاطفية المخزنة

كما أنه يربط على المناطق التي تتعامل مع معدل ضربات القلب وضغط الدم والتنفس ،
ومستويات الإجهاد ، والتوازن الهرموني.
من الحواس الخمس ، و حاسة الشم يرتبط ارتباطا مباشرا لدينا
في " مركز السيطرة العاطفية " جزء من المخ — في نفس المكان
يبث الخوف والقلق والاكتئاب والغضب والفرح .

هناك دراسات كاملة عن العطر ، من أجل الطب (البدني أو العقلي)
لأغراض مثل لتسكين وشفاء ، والاسترخاء والالهام ؛
لمعرفه مختلفة الزيوت الأساسية المطالبة لتعزيز كل شيء من حالة عاطفية و البدنية.

الروائح التي استخدمت لقرون لأغراض الشعائرية ، للحد من التوتر والصدمة العاطفية ،
زيادة الطاقة ، ومصدر إلهام الانسان أو تحفيز إنتاج هرمون.
اليوم ، العلم يبحث عن المزيد والمزيد في كيفية وسبب روائح معينة تجعلنا نشعر بطرق معينه .
الباحثون في جامعتي فينا وبرلين التي عثر عليها مؤخرا
أن مادة كيميائية معينة في خشب الصندل واللبان تتمكن من زيادة مستويات الاوكسجين في الدماغ
ما يصل الى 20 في المئة! هذا الاندفاع أساسا يمكن تحسين أداء الجهاز المناعي ،
وكذلك تحسين التعلم والسلوك ، والتوازن الهرموني ، ومستويات الطاقة
خليجية




خليجية

إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
ودي وشذى الورد..
و احلى تقييم لعيونك حبيبتي

خليجية




خليجية



يسلمو على الموضوع



يسلمو…



التصنيفات
منتدى الرشاقة

الحاله النفسيه . والسمنه للرشاقة

فالحالة النفسية لها دور كبير فى الشهية أما بالامتناع عن الطعام نهائيا او تناول الطعام بشراهة وبكميات كبيرة للهروب من المشاكل بمتعة الطعام.

…وتنتشر مشكلة زيادة الوزن النفسي بين السيدات أكثر من الرجال، بسبب حساسية وضعف المرأة امام المواقف النفسية الشديدة. ومثال ذلك المرأه الحامل التى تتناول مزيدا من الطعام خوفا من إصابة الجنين بالضعف وتستريح طوال اليوم خوفا من تأثير الحركة على الحمل، احيانا يمكن أن يصاب الرجال بحالة مشابهه للتعويض النفسي في فترة حمل زوجاتهم كنوع من أنواع التعبير عن الاستياء من الاهمال من جانب الزوجات.

والاحساس بالجوع ليس السبب الوحيد للإفراط في تناول الطعام فهناك أسباب نفسية كثيرة تجعل الشخص يقبل على تناول الطعام بكثرة، هناك اسباب عديدة منها:

التوتر. يجعل التوتر بعض الناس بحاجة للطعام لاستعادة الطاقة التي استنفذت خلال اليوم وكذلك الرغبة في التخلص من المشاعر المزعجة لأن الانشغال بالطعام يطرد هذه الافكار وتسمى هذه الحالة بالأكل الانفعالي.

القلق والغضب والشجار. تسبب هذه المشاعر حالة نفسية تدفع الشخص لتناول الطعام لشغل الذهن والتنفيس عن الغضب.

الإحساس بالضجر. فترات الفراغ الطويلة خلال اليوم والإحساس بالوحدة وقلة الاصدقاء يجعل من الطعام خير صديق لبعض الاشخاص الذين يلجؤن إلى الطعام للت أو الهروب من بعض الظروف أو مشاعر الاحباط والاحساس بالذنب والاكتئاب.

وهنا ينصح وقبل البدء في اتباع الرجيم في معالجة السبب الحقيقي للافراط في تناول الطعام بدون الشعور بالجوع وتشجيع الفتيات عن التعبير عن مشاعرهن وأحاسيسهن بطرق أخرى غير تناول الطعام مثل زيارة صديقة أو قراءة كتاب أو تغير المكان أو ممارسة الرياضة لتفريغ المشاعر ورفع الروح المعنوية أو اللجوء الى الطبيب التفسي في حالة عدم نجاح اي من هذه الطرق.




شكرلك



خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

الاناقه النفسيه,,,

الاناقه النفسيه,,,

عندما تذهب إلى احتفال ما سترى إن الجميع في أبهى حلة وأجمل زي ،

ولكنك ستلمح بالتأكيد شخصا أو أكثر يتمتعون بأناقة ملفتة للانتبه …

قد لا يكونون على قدر من الوسامة ولكنهم صرفوا بعض الوقت لإتقان

لباسهم ومظهرهم الخارجي .

و على ذات النحو سنجد ذلك في ما يخص عالمنا الداخلي..

فعلى الرغم من أن معظمنا شعر بالسعادة في بعض الظروف ،

ولكن قلة منا يتمتع بما نسميه

( الأناقة النفسية )

وهي عبارة عن مجموعة من السمات والمهارات التي تزودنا بقدرات

مميزة للتعامل مع كل الظروف و الأوضاع النفسية التي نتعرض لها كل يوم …

وتمنح من يمتلكها طمأنينة وسعادة تنبع من الداخل ومقدرة على كسب

قلوب الناس و ألبابهم …

حقا إن أهم اكتشاف حقه هذا الجيل يتمثل في قدرة الإنسان

على تغير مجرى حياته إذا ما غير من سلوكه.

قد تمر بظروف صعبة … وقد تتعرض للظلم بقسوة …

ولكن هذا لا يعني أن تصبح يائسا حزينا تسيطر عليك المشاعر السلبية…

يمكنك أن تغير الكثير إذا استطعت أن تفكر وتعامل بإيجابية.

يذكر أن المخترع الشهير أديسون كان يمتلك مخبرا

يجري فيه تجاربه وذات يوم احترق

ذلك المخبر فقال بعد أن تفقد آثار الدمار فيه :

إنها كارثة … لكنها فرصة لكي أبدا من جديد !!!

فهل نحتاج إلى كارثة لكي نبدأ من جديد ؟!

أم أننا سنقر البداية دون كارثة …

القرار بيدك

راقت لي ^^




صح كلامك
الف شكر لك



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتمسكة بعقيدتها خليجية
صح كلامك
الف شكر لك
منورة قلبي و يسلموا على الرد الطيب و المرور الاحلى




خليجية



يسلمو

رائع

تقبلي مروري يا عسل