التصنيفات
منوعات

ملف كامل عن الافرازات المهبليه انواعها وطرق العلاج والوقايه

السلام عليكم

افرازات المهبليه انواعها وطرق العلاج والوقايه
السلام عليكم ورحمه الله
لاحظت كثره التساؤلات عن الافرازات المهبليه وقلق بعضنا منها وعدم معرفتنا اذا ما كانت شى طبيعى او مرض عافانا الله فقرات هذا الموضوع وحبيت انقلهولكم ويا رب كلنا نستفيد

الافرازات المهبلية
الافرازات المهبلية نوعان:

الأول: افرازات مهبلية طبيعية

ليس لها رائحة, و عندما تجف على الملابس, تميل الى اللون الأبيض.
تحدث منذ فترة البلوغ حتى سن انقطاع الطمث

– قبل البلوغ: لا يوجد افرازات.

– عند البلوغ حتى انقطاع الطمث:
تتغير كمية الافرازات, و طبيعتها على مدار الشهر (الدورة الشهرية) و ذلك نتيجة لتغير نسبة
الهرمونات في الدم. فتكون الافرازات أكثر في الكمية و أكثر لزوجة أثناء فترة التبويض.

– أثناء الحمل…. تزيد الافرازات الطبيعية أثناء الحمل.

– بعد الولادة: بعد توقف الدم, تكون هناك افرازات صفراء اللون, ثم بيضاء, ثم تعود الى الحالة الطبيعية.

– حبوب منع الحمل: تزيد من الافرازات الطبيعية.

– قلة أو انعدام الجماع: يؤدي الى الاحتقان و من ثم زيادة في الافرازات.

– انقطاع الطمث: تقل الافرازات عندما ينقطع الطمث و ذلك لأن المبيضين لم يعد لهما المقدرة على
افراز الهرمونات و تشتكي السيدة من جفاف المهبل مما يؤدي الى صعوبة في الجماع أو الالتهابات أحيانا.
ينصح في مثل هذه الحالات باستخدام كريم موضعي لترطيب المهبل خاصة أثناء الجماع.

الثاني: افرازات غير طبيعية

الأســـباب قبل البلوغ:
– عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية و الموضعية.
– وجود أي جسم غريب بالمهبل.
فان لاحظت الأم وجود افرازات عند ابنتها قبل البلوغ, يجب عليها استشارة الطبيب

الأســـباب من البلوغ حتى انقطاع الطمث:
– الالتهابات بكل أنواعها, سواء فطرية أو بكتيرية.
– استعمال المواد المعطرة في التنظيف أو التجفيف, فهي تثير الأنسجة الحساسة, و تؤدي الى الالتهاب.
– استعمال الدش المهبلي: يعمل على تغيير حموضة المهبل, و بالتالي العرضة لنمو البكتيريا أو الفطريات.
– استعمال تشطيف بمواد تغير حموضة المهبل.
– قرحة عنق الرحم.
– اللولب.
– الحمل.
– السرطانات مثل سرطان عنق الرحم, أو سرطان الرحم, و هذه حالات نادرة بفضل اللح و حمده.

الأسباب بعد انقطاع الطمث:
– جفاف المهبل و تغير حموضة المهبل pH قد يؤدي في بعض الحالات الى التشققات, و من ثم نمو
البكتريا أو الفطريات.
و العلاج يكون بوصف كريم موضعي (استروجين) للحد من الجفاف. هذا طبعا بعد علاج الالتهاب الموجود.

—————————

(1) الالتهابات الفطرية (كانديديازيز Candidiasis )

و هي أكثر الأنواع شيوعا.

الأعـــراض:

– افرازات بيضاء اللون متجبنة.
– حكة شديدة
– حرقان في البول في بعض الأحيان.

الأســـباب:

– قد تحدث بدون وجود أي مرض عضوي.
– الحمل: تغيير الهرمونات, و حموضة المهبل تساعدان على نمو الفطريات.
– مرض السكر: يساعد على نمو الفطريات.
– المضادات الحيوية و خاصة لمدة طويلة: تعمل على قتل البكتريا الموجودة طبيعيا بالمهبل لحمايته من الميكروبات.
– نقص المناعة: خاصة المرضى اللواتي يتناولن الكورنيزون.

العـــلاج:

1- مضادات الفطريات: و لها أشكال كثيرة . فمنها ما هو موضعي, عن طريق المهبل,
و منها عن طريق الفم و عادة ما يوصف في الحالات المتكررة للقضاء التام على الفطريات.
2- مراهم موضعية ضد الحكة
3- اذا كانت السيدة تشتكي من مرض السكر, فلابد من المتابعة الجيدة عند الطبيب المتخصص. و في
نفس الوقت يعالج الالتهاب الفطري.

ارشــادات عــامة:

– لبس الملابس الداخلية القطنية و التجفيف الجيد بعد الحمام. فالرطوبة تزيد من نشاط الفطريات.
– اذا اصيبت السيدة بالالتهاب الفطري بصورة متكررة, فعليها عمل الفحوصات اللازمة لمرض السكر.

—————————

(2) الالتهابات البكتيرية (تراكوموناس Trachomonous )

الأعـــراض:

– افرازات خضراء اللون, أو صفراء مخضرة, أو رمادية
– رائحة مثل رائحة السمك.
– خروج افرازات هوائية (مثل فقاعات الهواء) أحيانا.

الأســـباب:

تنتقل عن طريق الجماع.

العـــلاج:

حبوب ميترونيدازول لكل من الزوجين. فلو عولجت المرأة فقط, ستنتقل لها العدوي
عن طريق زوجها مجددا. و يفضل الامتناع عن الجماع أثناء فترة العلاج.

————————–

(2) الالتهابات البكتيرية (جاردينيللا Gardenella )

الأعـــراض:

– افرازات برائحة السمك و تكون ملحوظة أكثر بعد الجماع.
– الحكة و حرقان في البول في بعض الأحيان.

الأســـباب:

– الجاردينيللا بكتيريا موجودة أصلا في المهبل, و وجودها مستحب حيث أنها تعمل
على منع نمو أي ميكروبات أخرى. و لكن اذا تغيرت حموضة المهبل لأي سبب من الأسباب,
مثل تناول حبوب منع الحمل فان الجاردينيللا تنشط, و تزيد عن الحد المطلوب, و تسبب الالتهاب.

العـــلاج:

– حبوب الميترونيدازول لكل من الزوجين لمنع تكرار الاصابة بالعدوى.

—————————

(2) الالتهابات البكتيرية (كلاميديا Chlamydia )

الأعـــراض

– زيادة في الافرازات
– آلام في الحوض
– العقم

الأســـباب:

– تنتقل عن طريق الجماع

العـــلاج

– مضاد حيوي لكل من الزوجين مع الامتناع عن الجماع أثناء فترة العلاج.
و لكنها عادة ما تكون بصحبة أنواع أخرى من الالتهابات مثل السيلان, لذلك فالعلاج يكون
مجموعة من المضادات الحيوية للقضاء على كل الميكروبات.————————- —

(3) الالتهابات البكتيرية (السيلان Gonorrhoea )

الأعـــراض

– افرازات صفراء اللون و تكون غزيرة الى حد ما.
– آلام في الحوض, و أثناء الجماع.
– قد تؤدي الحالات المزمنة الى التصاق الأنابيب, و من ثم العقم.

الأســـباب:

– تنتقل عن طريق الجماع
فترة الحضانة للميكروب حوالي 10 – 14 يوم. و في هذا الفترة لا توجد أي أعراض, و لكن
يكون الشخص حاملا للميكروب, و يمكنه أن ينقل العدوى للطرف الآخر.

العـــلاج:

عادة ما يكون السيلان مجتمعا مع التهاب آخر و هو الكلاميديا Chlamydia
فيجب وصف مجموعة من المضادات الحيوية للقضاء على الالتهاب. و على كل من الزوجين
تناول العلاج, و الامتناع عن الجماع أثناء فترة العلاج.

—————————
(4) قرحة الرحم

الأعـــراض:

– زيادة في الافرازات
– وجود دم و خاصة بعد الجماع
– ألم في الحوض
– ألم عند الجماع
– ضعف امكانية الحمل

الأســـباب:

– التغير الهرموني.
– الحمل.
– الالتهاب البكتيري.
– اللولب.

العـــلاج:

– اذا كانت المرأة حامل, فلا علاج, و يجب الانتظار حتى تضع حملها. و عادة ما
تختفي بعد الولادة.
– ان كانت نتيجة التهاب, فالعلاج هو الكي.
– ان كانت نتيجة وجود اللولب, فيجب استخراج اللولب, ثم الكي.

ملحوظة: يجب استشارة الزوج قبل عملية الكي لأن الجماع سيتوقف لمدة شهر كامل.

—————————

(5) الالتهابات الناتجة عن الحمل

الافرازات تزيد بطبيعة الحال أثناء الحمل, و تزيد نسبة الاصابة بالالتهابات الفطرية.
فالحل هو علاج الالتهاب و اتباع الارشادات العامة الخاصة بذلك.

—————————

(6) الالتهابات الناتجة عن اللولب

– من الطبيعي أن تزيد الافرازات مع اللولب, و لكن اذا تغيرت طبيعتها, أو حدثت
الالتهابات بصورة متكررة,
فلابد من استخراج اللولب, ثم العلاج…
و في هذه الفترة (بدون لولب) على السيدة أن تستعمل أي مانع آخر للحمل.
و لا يركب اللولب الا بعد شهر على الأقل من العلاج. و يفضل اللجوء الى أي مانع آخر.

—————————

ارشـــادات عـامة للوقـاية

1- لبس الملابس القطنية غير الضيقة.
2- عدم استعمال المواد الكيميائية أو المعطرة في التشطيف. فالمواد الكيميائية تغير من حموضة
المهبل, و المعطرة, تسبب الحساسية.
3- غسل المنطقة من الأمام للخلف, حتى نمنع التلوث من منطقة الشرج.
4- التجفيف الجيد بعد كل حمام.
5- عدم استعمال الدش المهبلي.
6- عدم تناول المضادات الحيوية الا بارشاد من الطبيب.
7- المتابعة المستمرة لمرضى السكر.
8- يجب الحرص عند استخدام الحمامات العامة.
9- عدم استعمال الأدوات الشخصية المشتركة.
10- عند الاصابة بالالتهابات, يجب غسل الملابس الداخلية منفردة بعيدا عنى ملابس بقية الأسرة.
11- اذا كان هناك احتمال الاصابة بالسيلان أو ايه أمراض جنسية, فيجب استشارة الطبيب قبل
ممارسة الجماع مع الطرف الآخر.




شكرا حبيبتي ع المعلومات المفيدة



الله يعطيك العافية



بارك الله فيك



مشكورة اختى



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ماهى الامراض المعديه وكيفية الوقايه منها

هى الامراض التى يمكن ان تنتقل الى الشخص السليم بواسطة احدى الطرق الاتيه :
1- عن طريق الرذاذ الذى يتطاير من الفم والانف لشخص مصاب عند العطس او السعال او البصاق وتنتقل بذلك
امراض الجهز التنفسى مثل السل والالتهاب الرئوى والنزله الوافده (الانفلونزا) والسعال الديكى والخناق والحصبه
والتهاب السحايا .
2- عن طريق ملامسه الجسم المصاب او افرازاته او الادوات التى يستعملها كما يحدث فى امراض العين والامراض الجلديه
وامراض الجهاز التنفسى كذلك تنتقل الدوده الشصيه (الانكلستوما) عن طريق ملامسة التربه الملوثه بقدم عاريه .
3- عن طريق الطعام او الشراب الملوث كما يحدث فى امراض الكوليرا والاسهال او الحمى التيفيه (التيفود) والالتهاب الكبدى
الفيروسى والتسممات الغذائيه والديدان المعويه .
4- عن طريق الخوض او السباحه او الاستحمام فى ماء يحتوى على الادوا ر المعديه لطفيلى البلهارسيات كالترع والبرك
والمياه الراكده.
5- عن طريق الحشرات مثل : الذباب (الاسهال ولا كوليرا والحمى التيفيه ) والبعوض (لملاريا والحمى الصفراء وغيرها من
الامراض حسب نوع البعوضه والبرغوث (الطاعون ) والقمل (حمى التيفود والحمى الراجعه)
6- عن طريق الاتصال الجنسى مع شخص مصاب بالامراض المنقوله جنسيا مثل الزهرى والسيلان والايدز وغيرها .
7- عن طريق الدم بسبب الحقن الملوثه ولاسيما حقن المخدرات التى يمكن ان تنقل الايدز والتهاب الكبد الفيروسى من نمط b &c
8- عن طريق لحم الحيوانات المصابه او لبنها ومشتقاته. الديدان الشريطيه وداء البروسيلات )
او عن طريق عض الكلاب المسعورة ( داء الكلب)
هى دى يابنات الامراض المعديه وازاى بتتنقل وعن طريق اى عضو من الجسم تقريبا يابنات جزء كبير من الامراض دى
اساسه النضافه وتوعية ابنائنا بالحلال والحرام طيب ايه هى طرق الوقايه من الامراض المعديه:
**ماهى الامراض المعديه وكيفية الوقاية منها*
يمكن الوقايه من الامراض المعديه بالوسائل الاتيه..
1- النظافه والعادات الصحيه وتجنب العدوى والتغذيه الحسنه.
2- تطهير المياه والتصريف الصحى للفضلات واستعمال المراحيض الصحية .
3- المراقبه الصحية لللاغذيه والمشتغلين بها .
4- غسيل الخضروات والفاكهه بالماء والصابون او غير ذلك من المنظفات المناسبه.
5- مكافحة الحشرات
6- التطعيم ضد الامراض التى يمكن اتقاؤها بالتطعيم
7- تجنب الامراض المنقولة جنسيا بالتزام العفه .
8- اجتناب تعاطى المخدرات .
9- التعرف على ىالاعراض المبكرة للامراض والعرض على الطبيب فى اسرع وقت ممكن
كده يبقى قدمتلكم ملف كامل على الامراض المعديه وكيفيه الوقايه منها وزى ماقلتلكم النظافه اهم شىء

الموضوع حصرى ومن تجميعى المصدر
كتاب الصحه النفسيه للمراهقات

ومتنسوش التقييم ياعسلات
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةخليجية خليجية




تسلمي علي الموضوع الرائع والمفيد
وربنا يحفظنا ويحفظ اولادنا آمين يارب العالمين



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أملي رضا الله خليجية
تسلمي علي الموضوع الرائع والمفيد
وربنا يحفظنا ويحفظ اولادنا آمين يارب العالمين

نورتى ياعمرىخليجيةخليجيةخليجيةخليجية خليجية




راااااااااااااائع موضوع مميز



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kawtar loli خليجية
راااااااااااااائع موضوع مميز

تسلمى ياقلبى منورة




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

قرح الفم المؤلمة …اسبابها,, وعلاجها ,,والوقايه منها,,,

قرح الفم المؤلمة …اسبابها,, وعلاجها ,,والوقايه منها,,,

الكل بلا استثناء حدثت له قرحه في الفم في وقت من الاوقات .. بالطبع كان لا يعلم السبب ..ولا يعلم لماذا خفت دون علاج ..ولا يعرف انواعها .. سنتطرق الي هذه القضيه الان .. ما هي ..؟ هي جروح صغيره مؤلمه تتكون داخل الفم . تكون على حدود اللثه او مقابل الفكين او في سقف الفم هذه مشكله تحدث لكل الناس ولكنها تتكرر كثيرا عند بعض الناس .. هي غير معدية ولا يمكن ان تنتقل من شخص الي اخر . معظم هذه القرح تزول وحدها في فتره من اسبوع الي اثنين ولكن العلاج يقي من المضاعفات ويقلل الاحساس بالالم الاسباب .. معظم القرح الفرديه ..تكون بسبب جرح في الفم ..بعض العائلات تتكرر لهم قرح الفم ومعظم الاطفال والبالغين اكثر عرضه لحدوث القرح .

الطلبة الذين يتعرضون لضغط شديد ايام الامتحانات معرضون للاصابه وكذلك الحوامل .. وهنا اسباب اخري مثل

– الحراره الساخنه للطعام او المشروبات ..

– ان يعض الانسان نفسه من الداخل

– غسل الاسنان بطريقه عنيفه

– الاسنان المصابه

– القلق والضغط النفسي الشديد

– بعض الادوية .. الاعراض ..

معظم القرح مدورة الشكل واقل من 1 سم وتاخذ اللون الاصفر او الابيض او الرمادي وتكون حمراء ومنتفخه ولها حاجز قد تكون مؤلمه جدا عند الاكل او الشرب العلاج .. تزول وحدها خلال فتره من اسبوع الي اسبوعين بدون علاج ..ولكن العلاج يقلل من الاصابه بعدوي بكتيريه

– مرهم .. بعض المراهم التي تحتوي على مضادات الالتهابات

– الجيل .. من الطبقه الواقيه للقرحه مرورا بالقرحه نفسها ولا ينصح باستخدام كميات كبيره – غسول للفم .. مفيده اذا كان صعب الوصول الي القرحه وتستطيع ان تمنع العدوي البكتيريه وتقلل من الالم – من الممكن اخذ باراسيتامول مسكن للالم .. وسائل طبيعيه للتخفيف من الالم ..

– امتصاص اي منتج ثلجي يفيد في تقليل الالم – تجنب الشطه والاكل الحارق

– تجنب الاكل الحار جدا وكذلك المشروبات الساخنه – ترفق وانت تغسل اسنانك بالفرشاه – من المستحب اخذ فيتاين ب و سي

– حاول ان تشرب الكثير من الماء لتمنع جفاف الفم متي تزور الطبيب ؟؟ يجب ان تزور الطبيب على وجه السرعه اذا كان

– مساحه القرحه اكبر من 1 سم او انك مصاب بعده قرح صغيره وتجمعت مع بعضها

– لم تزول خلال من 3 الي 4 اسابيع بالعلاج

– تنزف – اذا كانت تتكرر في وقت قصير كل اسبوع مثلا

– تاتي بالتهاب في الحلق – اذا كانت غير مؤلمه ابدا الوقاية .. الاهتمام بنظافه الفم .. الغذاء المتوازن .. تقليل استهلاك الحلوى والسكريات تجنب الشرب والاكل الساخن جدا تجنب الاكلات الحامضيه او الحراقه تجنب الامراض التي تنقل عن طريق الجنس لانها تسبب بعض انواع القرح لو كنت تدخن ..تمتنع عن التدخين




التصنيفات
الحمل و الولادة

كيفيه الوقايه من تسمم الحمل ؟ مهم لكل حامل

خليجية

حبيت افيدكم عن موضوع تسمم الحمل هذه المشكله تؤرق كل حامل لانها للاسف بتيجى فى اواخر الحمل

ياعنى بتكون لاقدر الله بعد تعب الحمل كله وبيجى هذا التسمم اللعين يضيع كل تعب المراه الحامل على الفاضى

لانه بيسبب موت الجنين وايضا خطر على حياه الام

*** الاسباب الخفيه وراء تسمم الحمل **** التى لايعرفها الكثيرون

1) اكل الحامل لاكلات تحتوى على نسبه املاح عاليه ومبهرة لانها ترفع الضغط ومن ثم تسبب تسمم حمل 0

2) عدم كفااايه نسبه الكالسيوم فى الجسم 0

3) اكل الفسيخ والملوحه والسردين لانهم يحتوا على نسب من السموم من التخزين ولاحتوائهم على نسب عاليه من الملح 0

4) اكل البيض بكثرة يزيد نسبه الزلال فى الدم ومن ثم تسمم الحمل ياعنى اكل اكتر من تلات بيضات يوميا خطر 0

5) عدم شرب الميه بكميات وافرة يوميا 0

6) الاكتئاب والتعب النفسى وعلو الضغط 0

***** طرق تجنب حدوث تسمم الحمل والوقايه منه *********

1) الاقلال جدا جدا من اكل الاطعمه التى تحتوى على نسب عاليه من الملح والبهار 0

2) عدم تناول الرنجه والفسيخ والملوحه والسردين 0

3) عدم تناول اكتر من تلات بيضات يوميا حتى لاترتفع نسبه الزلال بالدم 0

4) البعد عن الشد العصبى والتوتر النفسى حتى لايؤدى الى ارتفاع ضغط الدم 0

5) تناول فيما لايقل عن 8 اكواب يوميا من المياه النقيه 0

6) اخذ اسبرين الاطفال بدايه من الشهر السادس 0

7) اعطاء الكالسيوم بنسب وفيرة 0

8) اخذ ملعقه من العسل النحل الاصلى يوميا تقى من تسمم الحمل 0

9) ايضا يجب الكشف الدورى وعمل تحليل بول بشكل اسبوعى حتى يتم التاكد من خلو الجسم من اى اعراض تسمم حمل 0

***** ويجب معرفه اعراض مرض تسمم الحمل لاخذ الحذر والاحتياط *****

1) وجود سائل ابيض خفيف فى البول او زغب بسيط ابيض فى البول 0

2) ارتفاع فى درجه حرارة الجسم بشكل مفاجىء 0

3) تورم فى الجسم والوجه واطراف اليدين والقدمين 0

4) شعور بالم فى البطن وخصوصا اعلى البطن 0

5) حده فى القىء والغثيان والدوخه 0

منقول…

خليجية




مشكووورة حبيبتي



سندس

خليجية




مشكككككككككككككوره حبيبتي



الجورى 2022

خليجية




التصنيفات
الحمل و الولادة

كيفيه الوقايه من تسمم الحمل ؟ مهم لكل حامل‎

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله اخواتى

حبيت افيدكم عن موضوع تسمم الحمل هذه المشكله تؤرق كل حامل لانها للاسف بتيجى فى اواخر الحمل

ياعنى بتكون لاقدر الله بعد تعب الحمل كله وبيجى هذا التسمم العين يضيع كل تعب المراه الحامل على الفاضى

لانه بيسبب موت الجنين وايضا خطر على حياه الام

*** الاسباب الخفيه وراء تسمم الحمل **** التى لايعرفها الكثيرون

1) اكل الحامل لاكلات تحتوى على نسبه املاح عاليه ومبهرة لانها ترفع الضغط ومن ثم تسبب تسمم حمل 0

2) عدم كفايه نسبه الكالسيوم فى الجسم 0

3) اكل الفسيخ والملوحه والسردين لانهم يحتوا على نسب من السموم من التخزين ولاحتوائهم على نسب عاليه من الملح 0

4) اكل البيض بكثرة يزيد نسبه الزلال فى الدم ومن ثم تسمم الحمل ياعنى اكل اكتر من تلات بيضات يوميا خطر 0

5) عدم شرب الميه بكميات وافرة يوميا 0

6) الاكتئاب والتعب النفسى وعلو الضغط 0

***** طرق تجنب حدوث تسمم الحمل والوقايه منه *********

1) الاقلال جدا جدا من اكل الاطعمه التى تحتوى على نسب عاليه من الملح والبهار 0

2) عدم تناول الرنجه والفسيخ والملوحه والسردين 0

3) عدم تناول اكتر من تلات بيضات يوميا حتى لاترتفع نسبه الزلال بالدم 0

4) البعد عن الشد العصبى والتوتر النفسى حتى لايؤدى الى ارتفاع ضغط الدم 0

5) تناول فيما لايقل عن 8 اكواب يوميا من المياه النقيه 0

6) اخذ اسبرين الاطفال بدايه من الشهر السادس 0

7) اعطاء الكالسيوم بنسب وفيرة 0

8) اخذ ملعقه من العسل النحل الاصلى يوميا تقى من تسمم الحمل 0

9) ايضا يجب الكشف الدورى وعمل تحليل بول بشكل اسبوعى حتى يتم التاكد من خلو الجسم من اى اعراض تسمم حمل 0

***** ويجب معرفه اعراض مرض تسمم الحمل لاخذ الحذر والاحتياط *****

1) وجود سائل ابيض خفيف فى البول او زغب بسيط ابيض فى البول 0

2) ارتفاع فى درجه حرارة الجسم بشكل مفاجىء 0

3) تورم فى الجسم والوجه واطراف اليدين والقدمين 0

4) شعور بالم فى البطن وخصوصا اعلى البطن 0

5) حده فى القىء والغثيان والدوخه 0




خليجية



مشكورة




شكرا لمروركم العطر



يعطيك العافية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الوقايه خير من العلاج صحي

السلام عليكم

والله انا من بكرى وانا بقلب في هالمواضيع
وحرت وحترت في هالوصفات
بس عندى الكم نصيحة
بالنسبة للشعر
ابتعدى عن السشوار والغسل الكتير
والصبغات وماتقصى وماتغسلى بمى مالح
اكيد حيطول ويكون حلو

اما البياض
استعملى واقي الشمس وماتطلعى للبحر او للشمس
حتريحى بيضاء وماتكترى ميك اب رح اتصيري ناعمة

اما للرشاقة
بطلى حش في الماكله وسوى رياضة
وانا اكيده انك رح تضعفين وتصيري رشيقة

وخلى قلبك ونيتك بيضا رح تعيشي حياتك سعيدا

وارجو انكم ماتزعلون من كلامى
مشكورين




ميرسسسسييي حبيبتيييي كثييير بس مو يمكن نستغنى عن البحر ههههههههه



يسلمووووو عمرى



تسلمون على تقبلكم النصيحة




هههههههههههههههههه

والله معك حق 100/100




التصنيفات
الحمل و الولادة

الوحم واشكاله وطرق الوقايه منه

علاج الغثيان والقيء :

يقول الأطباء: يعاني حوالي 80% تقريباً من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسبوع 412 من الحمل.
وعادة ما يكون هذا الغثيان أو القيء عادياً أو مزعجاً، إلا أنّ 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج إلى تدخل طبي عاجل في المستشفى؛ خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب الشوارد الكهربية، وهي الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.

وبالرغم من أنَّ كثيراً من الطبيبات يصفن نوعاً من مضادات الهستامين مع فيتامين ب6، للتغلب على الغثيان والقيء ،
فقد ظهر أنَّ فاعلية الزنجبيل أفضل من الأدوية المستخدمة في علاج الغثيان والقيء.

قبل النهوض من الفراش يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل مع البسكويت الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية الزنجبيل قبل النهوض من الفراش صباحا. ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر مع الوجبات. أو تناول بودرة الزنجبيل بما يعادل ملعقة صغيرة يوميا، ويمكن تقسيمها على ثلاث مرات في اليوم.

وبالرغم من أن بعض التعليمات قد لا تفيد، ولكن قد تفيدك الأخرى، فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي:

1· تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.
2· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.
3· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.
4· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.
5· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.
6· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.
7· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.
8· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.
9· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.
10· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.
11%




شكرا يالغلا



يعطيك العآآآفيه



شكرا يالغلا




eخليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

الوقايه خيييييييييييييير علاااااااااااااااج

سلاااااااااااااااام

قريت هالفائده وحبيت افيدكم وهي كالاتي:

ا- الوقاية خير من العلاج .
وذلك باتباع الإرشادات التالية :
– تجنب الانفعالات العاطفية والاضطرابات النفسية الشديدة والمحافظة على السلام الداخلى والخارجى.
– تجنب التعرض لأشعة الشمس وخاصة فى فترة الظهيرة من 12- 4مساءا واستعمال القبعات والمظلات والدهانات الواقية من الشمس .
– تجنب التعرض للرياح والأتربة والملوثات البيئية قدر الإمكان .
– تجنب الإفراط فى استعمال المساحيق وأدوات التجميل من السيدات .
– الامتناع تماما عن التدخين .
– الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة لما تحتويه من فيتامينات وأملاح تعتبر مضادات طبيعية للأكسدة تقاوم تأثير الأجسام الشاردة .
– تناول العقاقير التى تحتوى على الفيتامينات والأملاح ومضادات الأكسدة عند الحاجة.

ب – علاج التجاعيد ومظاهر الشيخوخة بالبشرة :
– استعمال حامض الريتينويك كدهان موضعى للبشرة وهو مشتق من فيتامينات أ.
– استعمال فيتامين ج كدهان موضعى للبشرة .
– التقشير الكميائى ويعتبر من ابسط طرق العلاج وأكثرها فاعلية لاعادة النضارة والشباب للبشرة حيث يزيل التجاعيد السطحية والمتوسطة والندبات وكذلك البقع الداكنة ويعيد للبشرة حيويتها ومن اهم المواد المستعملة فى هذا الشأن حامض الجليكوليك بتركيز من 30 – 70 % كسائل ويستعمل فقط بواسطة الطبيب المتخصص فى التقشير الكميائى وجراحة الجلد حيث يترك لدقائق معدودة ثم يعادل بمادة قلوية ويشطف بالماء عدة مرات وهذا الحامض مادة طبيعية مشتقة من قصب السكر ويظهر تأثيرها سريعا ويمكن استعمالها لجميع أنواع البشرة حتى السمراء منها بأمان وبدون آثار جانبية حيث تقوم هذه المادة بتقشير الطبقات الخارجية للجلد وتحفيز الطبقات الداخلية على تجديد خلاياها وتكوين مادة الكولاجين .

– صنفرة الوجه.
– العلاج بالليزر باستعمال جهاز الاربييام أو جهاز ثانى أكسيد الكربون .
– حقن مواد معينة فى أماكن التجاعيد مثل مادة الكولاجين التى قد تسبب بعض المشكلات أو حقن الدهون الذاتية .
– حقن مادة البوتيولينم التى تسبب ارتخاء العضلات ومن ثم تستخدم فى علاج أنواع التجاعيد .
– شد الوجه جراحيا فى الحالات التقدمة المصحوبة بترهل الجلد .

منقووووووووووول




مشكوره يحياتي على هالموضوع الرائع



مشكووووووووووووووووووره



مشكـــــــوره وتسلم يدك على الموضــــوع



تسلمون على المرووور



التصنيفات
الحمل و الولادة

كيفيه الوقايه من تسمم الحمل ؟ مهم

) اكل الحامل لاكلات تحتوى على نسبه املاح عاليه ومبهرة لانها ترفع الضغط ومن ثم تسبب تسمم حمل 0

2) عدم كفااايه نسبه الكالسيوم فى الجسم 0

3) اكل الفسيخ والملوحه والسردين لانهم يحتوا على نسب من السموم من التخزين ولاحتوائهم على نسب عاليه من الملح 0

4) اكل البيض بكثرة يزيد نسبه الزلال فى الدم ومن ثم تسمم الحمل ياعنى اكل اكتر من تلات بيضات يوميا خطر 0

5) عدم شرب الميه بكميات وافرة يوميا 0

6) الاكتئاب والتعب النفسى وعلو الضغط 0

***** طرق تجنب حدوث تسمم الحمل والوقايه منه *********

1) الاقلال جدا جدا من اكل الاطعمه التى تحتوى على نسب عاليه من الملح والبهار 0

2) عدم تناول الرنجه والفسيخ والملوحه والسردين 0

3) عدم تناول اكتر من تلات بيضات يوميا حتى لاترتفع نسبه الزلال بالدم 0

4) البعد عن الشد العصبى والتوتر النفسى حتى لايؤدى الى ارتفاع ضغط الدم 0

5) تناول فيما لايقل عن 8 اكواب يوميا من المياه النقيه 0

6) اخذ اسبرين الاطفال بدايه من الشهر السادس 0

7) اعطاء الكالسيوم بنسب وفيرة 0

8) اخذ ملعقه من العسل النحل الاصلى يوميا تقى من تسمم الحمل 0

9) ايضا يجب الكشف الدورى وعمل تحليل بول بشكل اسبوعى حتى يتم التاكد من خلو الجسم من اى اعراض تسمم حمل 0

***** ويجب معرفه اعراض مرض تسمم الحمل لاخذ الحذر والاحتياط *****

1) وجود سائل ابيض خفيف فى البول او زغب بسيط ابيض فى البول 0

2) ارتفاع فى درجه حرارة الجسم بشكل مفاجىء 0

3) تورم فى الجسم والوجه واطراف اليدين والقدمين 0

4) شعور بالم فى البطن وخصوصا اعلى البطن 0

5) حده فى القىء والغثيان والدوخه 0




يسلموووو

غموضه




يسلموووو



يسلمو مشكورة ع المجهود الرائع
سلمت اناملك



بــــــووركــــتي؛،؛،



التصنيفات
منوعات

سباب ظهور التجاعيد المبكره للبشره وطرق الوقايه لتعتني بشعرك

التجاعيد المبكرة للبشرة الوجه

هي خطوط رفيعة تظهر قبل موعدها تقريبا قبل سن الثلاثين نتيجة نقص في الدهون تحت الجلد‏ وقد يصاحبها جفاف للبشرة، وهي مشكلة مرضية تهدد نضارة البشرة وتؤثر على سلامة وصحة الجلد فى سن صغير .

أسباب ظهور التجاعيد المبكرة

• التوتر والقلق.
• التدخين.
• التعرض لاشعة الشمس الضارة دون كريم وقاية.
• مشاهدة التلفاز لفترات طويلة.
• سوء التغذية.
• عدم ممارسة الرياضة‏.
• عدم تنظيف الماكياج واستخدام مستحضرات التجميل الغير معروفة

طرق حماية البشره من ظهور التجاعيد المبكره
وذلك بالوقابه من المسببات السابق ذكرها
1. تناول الفواكه الطازجة والخضراوات الخضراء خاصة الجزر الغني بفيتامين‏‏ أ العامل الفعال لصحة وحيوية البشرة.
2. استخدام زيت الكافور لتدليك البشرة‏ بالإضافة إلي عسل النحل .
3. تناول الحوم البيضاء والاقلال من النشويات والسكريات.
4. ممارسة الرياضة‏.
5. التوقف عن استعمال أدوات ومستحضرات التجميل غير المعروفة لأنها تحتوي على مكونات رخيصة تضر بالبشرة.
6. العناية الدائمة بالوجه والبشرة لتجنب ظهور التجاعيد المبكرة
7. الابتعاد عن الحزن والقلق والاكتئاب‏‏.




يسلمو



تسلمي حبيبتي………معلومات ونصائح رائعة