الوسم: الوقايه

الكل بلا استثناء حدثت له قرحه في الفم في وقت من الاوقات .. بالطبع كان لا يعلم السبب ..ولا يعلم لماذا خفت دون علاج ..ولا يعرف انواعها .. سنتطرق الي هذه القضيه الان .. ما هي ..؟ هي جروح صغيره مؤلمه تتكون داخل الفم . تكون على حدود اللثه او مقابل الفكين او في سقف الفم هذه مشكله تحدث لكل الناس ولكنها تتكرر كثيرا عند بعض الناس .. هي غير معدية ولا يمكن ان تنتقل من شخص الي اخر . معظم هذه القرح تزول وحدها في فتره من اسبوع الي اثنين ولكن العلاج يقي من المضاعفات ويقلل الاحساس بالالم الاسباب .. معظم القرح الفرديه ..تكون بسبب جرح في الفم ..بعض العائلات تتكرر لهم قرح الفم ومعظم الاطفال والبالغين اكثر عرضه لحدوث القرح .

الطلبة الذين يتعرضون لضغط شديد ايام الامتحانات معرضون للاصابه وكذلك الحوامل .. وهنا اسباب اخري مثل

– الحراره الساخنه للطعام او المشروبات ..

– ان يعض الانسان نفسه من الداخل

– غسل الاسنان بطريقه عنيفه

– الاسنان المصابه

– القلق والضغط النفسي الشديد

– بعض الادوية .. الاعراض ..

معظم القرح مدورة الشكل واقل من 1 سم وتاخذ اللون الاصفر او الابيض او الرمادي وتكون حمراء ومنتفخه ولها حاجز قد تكون مؤلمه جدا عند الاكل او الشرب العلاج .. تزول وحدها خلال فتره من اسبوع الي اسبوعين بدون علاج ..ولكن العلاج يقلل من الاصابه بعدوي بكتيريه

– مرهم .. بعض المراهم التي تحتوي على مضادات الالتهابات

– الجيل .. من الطبقه الواقيه للقرحه مرورا بالقرحه نفسها ولا ينصح باستخدام كميات كبيره – غسول للفم .. مفيده اذا كان صعب الوصول الي القرحه وتستطيع ان تمنع العدوي البكتيريه وتقلل من الالم – من الممكن اخذ باراسيتامول مسكن للالم .. وسائل طبيعيه للتخفيف من الالم ..

– امتصاص اي منتج ثلجي يفيد في تقليل الالم – تجنب الشطه والاكل الحارق

– تجنب الاكل الحار جدا وكذلك المشروبات الساخنه – ترفق وانت تغسل اسنانك بالفرشاه – من المستحب اخذ فيتاين ب و سي

– حاول ان تشرب الكثير من الماء لتمنع جفاف الفم متي تزور الطبيب ؟؟ يجب ان تزور الطبيب على وجه السرعه اذا كان

– مساحه القرحه اكبر من 1 سم او انك مصاب بعده قرح صغيره وتجمعت مع بعضها

– لم تزول خلال من 3 الي 4 اسابيع بالعلاج

– تنزف – اذا كانت تتكرر في وقت قصير كل اسبوع مثلا

يقول الأطباء: يعاني حوالي 80% تقريباً من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسبوع 412 من الحمل.
وعادة ما يكون هذا الغثيان أو القيء عادياً أو مزعجاً، إلا أنّ 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج إلى تدخل طبي عاجل في المستشفى؛ خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب الشوارد الكهربية، وهي الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.

وبالرغم من أنَّ كثيراً من الطبيبات يصفن نوعاً من مضادات الهستامين مع فيتامين ب6، للتغلب على الغثيان والقيء ،
فقد ظهر أنَّ فاعلية الزنجبيل أفضل من الأدوية المستخدمة في علاج الغثيان والقيء.

قبل النهوض من الفراش يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل مع البسكويت الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية الزنجبيل قبل النهوض من الفراش صباحا. ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر مع الوجبات. أو تناول بودرة الزنجبيل بما يعادل ملعقة صغيرة يوميا، ويمكن تقسيمها على ثلاث مرات في اليوم.

وبالرغم من أن بعض التعليمات قد لا تفيد، ولكن قد تفيدك الأخرى، فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي:

قريت هالفائده وحبيت افيدكم وهي كالاتي:

ا- الوقاية خير من العلاج .
وذلك باتباع الإرشادات التالية :
– تجنب الانفعالات العاطفية والاضطرابات النفسية الشديدة والمحافظة على السلام الداخلى والخارجى.
– تجنب التعرض لأشعة الشمس وخاصة فى فترة الظهيرة من 12- 4مساءا واستعمال القبعات والمظلات والدهانات الواقية من الشمس .
– تجنب التعرض للرياح والأتربة والملوثات البيئية قدر الإمكان .
– تجنب الإفراط فى استعمال المساحيق وأدوات التجميل من السيدات .
– الامتناع تماما عن التدخين .
– الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الطازجة لما تحتويه من فيتامينات وأملاح تعتبر مضادات طبيعية للأكسدة تقاوم تأثير الأجسام الشاردة .
– تناول العقاقير التى تحتوى على الفيتامينات والأملاح ومضادات الأكسدة عند الحاجة.

ب – علاج التجاعيد ومظاهر الشيخوخة بالبشرة :
– استعمال حامض الريتينويك كدهان موضعى للبشرة وهو مشتق من فيتامينات أ.
– استعمال فيتامين ج كدهان موضعى للبشرة .
– التقشير الكميائى ويعتبر من ابسط طرق العلاج وأكثرها فاعلية لاعادة النضارة والشباب للبشرة حيث يزيل التجاعيد السطحية والمتوسطة والندبات وكذلك البقع الداكنة ويعيد للبشرة حيويتها ومن اهم المواد المستعملة فى هذا الشأن حامض الجليكوليك بتركيز من 30 – 70 % كسائل ويستعمل فقط بواسطة الطبيب المتخصص فى التقشير الكميائى وجراحة الجلد حيث يترك لدقائق معدودة ثم يعادل بمادة قلوية ويشطف بالماء عدة مرات وهذا الحامض مادة طبيعية مشتقة من قصب السكر ويظهر تأثيرها سريعا ويمكن استعمالها لجميع أنواع البشرة حتى السمراء منها بأمان وبدون آثار جانبية حيث تقوم هذه المادة بتقشير الطبقات الخارجية للجلد وتحفيز الطبقات الداخلية على تجديد خلاياها وتكوين مادة الكولاجين .

– صنفرة الوجه.
– العلاج بالليزر باستعمال جهاز الاربييام أو جهاز ثانى أكسيد الكربون .
– حقن مواد معينة فى أماكن التجاعيد مثل مادة الكولاجين التى قد تسبب بعض المشكلات أو حقن الدهون الذاتية .
– حقن مادة البوتيولينم التى تسبب ارتخاء العضلات ومن ثم تستخدم فى علاج أنواع التجاعيد .
– شد الوجه جراحيا فى الحالات التقدمة المصحوبة بترهل الجلد .

2) عدم كفااايه نسبه الكالسيوم فى الجسم 0

3) اكل الفسيخ والملوحه والسردين لانهم يحتوا على نسب من السموم من التخزين ولاحتوائهم على نسب عاليه من الملح 0

4) اكل البيض بكثرة يزيد نسبه الزلال فى الدم ومن ثم تسمم الحمل ياعنى اكل اكتر من تلات بيضات يوميا خطر 0

5) عدم شرب الميه بكميات وافرة يوميا 0

6) الاكتئاب والتعب النفسى وعلو الضغط 0

***** طرق تجنب حدوث تسمم الحمل والوقايه منه *********

1) الاقلال جدا جدا من اكل الاطعمه التى تحتوى على نسب عاليه من الملح والبهار 0

2) عدم تناول الرنجه والفسيخ والملوحه والسردين 0

3) عدم تناول اكتر من تلات بيضات يوميا حتى لاترتفع نسبه الزلال بالدم 0

4) البعد عن الشد العصبى والتوتر النفسى حتى لايؤدى الى ارتفاع ضغط الدم 0

5) تناول فيما لايقل عن 8 اكواب يوميا من المياه النقيه 0

6) اخذ اسبرين الاطفال بدايه من الشهر السادس 0

7) اعطاء الكالسيوم بنسب وفيرة 0

8) اخذ ملعقه من العسل النحل الاصلى يوميا تقى من تسمم الحمل 0

9) ايضا يجب الكشف الدورى وعمل تحليل بول بشكل اسبوعى حتى يتم التاكد من خلو الجسم من اى اعراض تسمم حمل 0

***** ويجب معرفه اعراض مرض تسمم الحمل لاخذ الحذر والاحتياط *****

1) وجود سائل ابيض خفيف فى البول او زغب بسيط ابيض فى البول 0

2) ارتفاع فى درجه حرارة الجسم بشكل مفاجىء 0

3) تورم فى الجسم والوجه واطراف اليدين والقدمين 0

4) شعور بالم فى البطن وخصوصا اعلى البطن 0

هي خطوط رفيعة تظهر قبل موعدها تقريبا قبل سن الثلاثين نتيجة نقص في الدهون تحت الجلد‏ وقد يصاحبها جفاف للبشرة، وهي مشكلة مرضية تهدد نضارة البشرة وتؤثر على سلامة وصحة الجلد فى سن صغير .

أسباب ظهور التجاعيد المبكرة

• التوتر والقلق.
• التدخين.
• التعرض لاشعة الشمس الضارة دون كريم وقاية.
• مشاهدة التلفاز لفترات طويلة.
• سوء التغذية.
• عدم ممارسة الرياضة‏.
• عدم تنظيف الماكياج واستخدام مستحضرات التجميل الغير معروفة

ينبغي توعية الأبناء ليكونوا بمنأى عن هذه المخاطر وأن الوقاية خير من العلاج وتتم وقاية الأبناء وحمايتهم من شرور الوقوع بهذه المخاطر بعدة وسائل نذكر منها مايلي:

1 ـ المبادرة في توعية الاطفال منذ الصغر بشتى الطرق والوسائل المتاحة والممكنة .

2 ـ المراقبة الحكيمة للاطفال اثناء لعبهم بعيدا عن التسلط .

3 ـ تجنب ترك امور الاطفال بيد السواق والخدم .

4 ـ التأكد من نوعية علاقة الكبار بالاطفال وسلامة نيتهم مهما كانت قرابتهم للطفل .

5 ـ ينبغي على الامهات اخذ الحيطة وحماية اطفالهن من المنحرفين المتواجدين بين افراد العائلة كالاب والاخوة او المقربين للاخرين .

6 ـ ينبغي الحد من سلوك المنحرفين او المرضى المتواجدين بين افراد العائلة لمنع وقوع المحذور والاعتداء على ابنائهم او اخوتهم او اخواتهم .

7 ـ مراقبة سلوك الخدم وعلاقتهم بالاطفال .

8 ـ حذر الام من مداعبة الاطفال لاعضائهم الجنسية وهم صغار السن والذي يكون غرضها من ذلك اثارة الضحك والمرح لديه الذي له عواقب نفسية وخيمة عند الكبر .
9 ـ ينبغي احاطة الطفل بالحب والحنان وبأجواء التعاون والاطمئنان واتاحة الفرصة لهم للافصاح عما يعانون منه .

10 ـ حماية اطفال المدارس من الممارسات السلبية وذلك بعدم تركهم في المرافق مدة طويلة او في الغرف المهملة والفارغة كي لا يجدوا فرصة لممارسة تلك السلوكيات .

11 ـ مراقبة الاطفال في ذهابهم وايابهم ان كان للمدرسة او الى اماكن اخرى .

12 ـ منع الاطفال وتحذيرهم من الذهاب الى اماكن مهجورة كي لا يجد المنحرفون فرصتهم للاعتداء عليهم .

13 ـ التفريق بين الاطفال اثناء النوم قدر الامكان وان كان لابد من النوم معا ينبغي مراقبتهم .

14 ـ الحذر من ممارسة الوالدين العلاقة الجنسية قريبا من الاطفال او بامكانهم سماع ما يدور بين الوالدين اثناء ذلك .

15 ـ تشجيع الابناء على الالتزام بتعاليم دينهم واخلاق مجتمعهم معنويا وماديا وذلك بوضع جوائز لمن يلتزم بتلك الاخلاق الراقية وحسن التصرف والسلوك.

16 ـ اتاحة فرص الزواج وتسهيله بكل اشكاله بعيدا عن التطرف في المهور والبذخ في اقامة الحفلات …الخ من الامور التي تجعل الزواج صعبا على من لا يستطيع ذلك .

17 ـ غرز التعاليم الدينية بالطرق السهلة والمبسطة لحماية الابناء من الوقوع او ممارسة السلوكيات المنحرفة المختلفة ومنها التحرش الجنسي .

18 ـ ينبغي على وسائل الاعلام الحد من الوسائل التي تساعد على الانحراف من افلام ومسلسلات وصحف وكتب واشرطة مضغوطة وغيرها والعمل على حماية الناشئة من الوقوع في براثن جريمة التحرش الجنسي .

19 ـ توفير الشروط المطلوبة للموظفين العاملين في مراكز حماية الناشئة كي لا يقع عليهم الضرر من المنحرفين المتربصين بهم .

20 ـ تعاون جميع المؤسسات المسؤلة في مراكز الصحة النفسية والخدمة الاجتماعية على حماية الناشئة .

21 ـ تطوير ورفع مستويات العاملين في المؤسسات والمراكز المسؤلة في تقديم التوجيه والارشاد المناسب للناشئة بشكل عام .

22 ـ ضرورة تعاون الهيئات المسؤلة الاهلية والرسمية على حماية الناشئة من الانحراف بكل اشكاله خاصة التحرش الجنسي .

23 ـ فتح مراكز مختلفة للتوعية ورعاية الناشئة وتوجيه نشاطاتهم بالشكل الصحي وذلك لحمايتهم من ممارسة السلوكيات المنحرفة والمختلفة .

24 ـ اقامة دورات صيفية وحملات توعية هدفها انشاء جيل متمتع بالاخلاق السامية .

25 ـ توجيه الاطفال توجيها صحيحا لكيفية استعمالهم الشبكة العنقودية بشكل مفيد .

26 ـ توزيع كتيبات على العوائل تتناول الامور الجنسية بشكل علمي واسلوب مقبول لغرض التوعية فيها وحماية الاطفال من المنحرفين .

27 ـ مراقبة العلاقات التي يقيمها الاطفال فيما بينهم بعيدا عن التدخل الذي يثيرهم .
28 ـ افتتاح مراكز مختلفة للتوعية ورعاية الناشئة وتوجيه نشاطاتهم بالشكل الصحي وذلك لحمايتهم من ممارسة السلوكيات المنحرفة والمختلفة .
29 ـ توزيع كتيبات على الأسر تتناول الأمور الجنسية بشكل علمي وأسلوب مقبول لغرض التوعية وحماية الأطفال من هذه المخاطر .

http://www.g4z4.com/vb/

1- التهاب بالجفون نتيجة عدوى بكتيرية.

2- تغير مستوى الهرمونات لدى قبل وبعد الدورة الشهرية وكذلك الحمل يؤدي إلى احتجاز سوائل بالأنسجة التي تحت الجلد.

3- الملح الزائد بالطعام يؤدي إلى احتجاز سوائل بالجسم وانتفاخ الجفون.

4- التدخين وتناول المشروبات الكحولية حيث إن المواد الضارة بهما تؤدي إلى الضغط النفسي والإجهاد وتغير مستوى الهرمونات بالدم وكل ذلك يؤدي إلى احتجاز السوائل.

5- التفاعلات التي تحدث نتيجة الحساسية لبعض الأطعمة أو الأدوية أو الأصباغ التي تُستخدم لتلوين الشعر وقد يؤدي ذلك إلى حدوث انتفاخ بالوجه شاملاً جفون العين.

6- كثرة البكاء وانسياب الدموع حيث إن الملح الموجود في الدموع يؤدي إلى احتجاز السوائل في الأنسجة التي تحت الجلد في المنطقة التي حول العين .

7- نقص نشاط الغدة الدرقية.

8- النوم لساعات طويلة وكذلك الحرمان من النوم كلاهما يؤديان إلى إنتفاخ الجفون.

-إن إنتفاخ الجفون قد يكون عرضا وقتيا وليس له أي أضرار سوى أنه يؤثر على الشكل الجمالي للعين، ولكن إذا كان الانتفاخ مستمراً ودرجته شديدة فربما يعود ذلك إلى وجود مرض معين ولذلك يجب إجراء الفحوص الازمة.

الوقاية من انتفاخ الجفون:

* عدم الإسراف في تناول الوجبات التي تحتوي على نشويات.

* الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.

* الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية.

* رفع الرأس قليلاً على الوسادة أثناء النوم.

العلاج:

1- استخدام كمادات باردة على منطقة العين في الحالات البسيطة قد يؤدي إلى تحسن حالة الجفون ولكن ذلك لوقت قصير.

2- علاج طبي وذلك بعد إجراء الفحوص الطبية الازمة وفي حالة التوصل إلى وجود سب مرضي لانتفاخ الجفون فيجب علاج المرض المسب لذلك.

3- عمليات تجميل جراحية لتحسين المظهر الجمالي للعين وذلك في حالة عدم وجود أمراض مسبة لانتفاخ الجفون.