صور لمستشفى الولادة في اليابان
7
7
7
7
7
7
7
شوفو المستشفى شئ يفتح النفس
مشكورة
الله يعطيكى العافية
شيء خيالي بالمرة يالغلا||~
امتلاء الثديين باللبن Engorgement:بعد ولادتك للطفل ، وفي غضون الايام القليلة الأولى ، يصبح ثدياك محتويين لمادة اللبأ colostrum ، وخلال بضعة أيام ، يمتليء الثديان بالحليب ( حليبك يدخل فيهما ) ، وربما يصبح ثدياك أضخم وأثقل مما قبل ، ومتوهجين ومنتفخين ومؤلمين ، وسيحدث ذلك معك سواء أرضعت طفلك من الثدي أم لم ترضعيه على حد سواء ، فإذا لم تكوني ترضعين طفلك ، فربما يكون ثدياك محتقنين وقاسيين حتى أنها يصلان إلى حدّ عدم انتاج الحليب فيما بعد ، ولكن ، حتى لو كنت من اللواتي يرضعن من صدورهن ، فربما يفيض ثدياك بالحليب في بعض الأوقات ويصبحان محتقنين ، ويستمر هذا الاحتقان عادة أقل من ثلاثة ايام ، لكنه يمكن أن يسبب انزعاجاً بالنسبة لك .
ولكي تخففي من هذا الاحتقان :
– اعصري قليلاً من الحليب ، سواء بيديك أو بارضاع طفلك
– مسّدي ثدييك بلطف ، ولكامل الثديين باتجاه الحلمتين
– طبّقي عليهما كمادات دافئة أو بادرة ، أو ضعي قطعاً من الجليد ، أو جربي حماماً أو دشّاً دافئاً
– إذا لم تكوني ترضعين ، تجنبي ضخ أو تدليك الثديين ، لأن هذا يحرض من انتاج الحليب
تسرب الحليب:إذا كنت ترضعين من ثدييك ، فلا تندهشي إن تسرب الحليب منك أثناء الرضعات وفي الفترات الفاصلة بين تلك الرضعات ، فربما يتقاطر الحليب من ثدييك في أي وقت وفي أي مكان ومن دون سابق إنذار ، وباستطاعة العديد من النساء الحديثات العهد بالأمومة أن يشهدن على أنه بالفعل يمكن أن تجدي بنفسك ذلك ، أي أن الحليب يتسرب منك عندما تفكرين أن تتحدثين عن طفلك ، أو عندما تسمعين بكاءه أو حتى عندما تذهبين إلى نزهة طويلة في الفترة الفاصلة بين الرضعات ، وربما يسترب الحليب من أحد الثديين بينما أنت ترضعين من الثدي الآخر ، ويعد التسرب أمراً طبيعياً وشائعاً ، لا سيما في الأسابيع الباكرة ، وكذلك فإن عدم التسرب أمر طبيعي .
وللتعامل مع الأثداء التي يسترب منها الحليب :
– ضعي لهما وسائد الإرضاع ، وتجنبي الوسائد المبطنة أو المحشوة بالبلاستيك ، لأنهما يمكن أن تهيج الحلمتين ، وغيّري الوسائد بعد كل رضعة وكلما أصبحت مبللة .
– ضعي شرشفاً كبير تحتك خلال الليل
– لا تضخي الثديين لتمنعي تشربهما ، فربما يحثّ هذا الفعل على انتاج المزيد من الحليب .
التهاب الحلمة أو تشقق حلمة الثدي :عندما تبدئين بالارضاع من الثدي ، فربما يبدو ملمس حلمتيك مؤلماً وممضّاً ، وتعد هذه مشكلة شائعة في الأسابيع المبكرة ، كما يمكن أن تحدث حتى وإن وضعت طفلك بشكل صحيح وقمت بعمل كل شيء على النحو الصحيح ، وتنبهر بعض النساء من كيفية المص القوي الذي يقوم به أطفالهن ، وكيف أنه يسبب لهن الازعاج ، ويستغرق هذا المص زمناً لكي يتسبب في جرح الحلمة ، ولكن عادة ما يختفي هذا الايلام بعد بضعة أيام ، ويمكن لالتهاب الحلمة التي تصير متشققة فيما بعد أن يكون مؤلماً جداً ، ويمكن أن يؤدي إلى حدوث عدوى بكتيرية في الثدي كله .
اتبعي التعليمات التالية للعلاج والوقاية من التهاب أو تشقق الحلمتين :
– تأكدي من أن طفلك يمسك بثدييك بشكل صحيح ، وأبعديه عن ثدييك بحرص كي لا يؤذي الحلمتين ، ولكي تساعدي طفلك على التقام الحلمة بشكل كامل داخل فمه ، زلّقي يدك بين ثدييك والأضلاع ، ثم اضغطي على ثديك بلطف باتجاه الأعلى
– اتركي الحلمتين تتعرضان للهواء ولضوء الشمس ، واتركيهما تجفّان بالهواء في الفترة بين الرضعات ، واخرجي في بعض الأحيان من دون أن تضعي غطاء علوياً عليهما
– تجنبي وسائد الارضاع المبطنة بالبلاستيك والملابس المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية ، وبامكانك إذا أردت أن تضعي قطرة من دهون التنظيف المستخدم للأطفال على كل وسادة
– … حاولي استعمال درع الثدي ، بحيث يركّب هذا الدرع على الحلمة ، ويمص الطفل من خلال هذا الدرع
– عندما تصير الحلمة متشققة ، فربما تحتاجين إلى أن
تبعدي طفلك عن ذلك الثدي لبضعة أيام ، وقومي بعصر الحليب لمنع حدوث الاحتقان
الفحص الذاتي للثدي:يمكن أن يكون الفحص الذاتي للثدي الذي يجرى كل شهر أمراً أكثر صعوبة خلال الحمل والارضاع ، ولكنه ليس أقل أهمية ، وإن الأساس في ذلك أن تجدي وقتاً ملائماً وأن تنشئي طريقة محددة لهذا الفحص ، وإذا كنت ترضعين طفلك من ثدييك ، فإنه من الأفضل أن تجري الفحص الذاتي لثدييك بشكل صحيح بعد أن تكوني قد أرضعتي طفلك على التو ، حيث يكون ثدياك فارغين من الحليب ، ويمكن للعيوب المرضية أن تصبح أكثر وضوحاً فيهما .
انسداد قنوات الحليب:يمكن أن تنسد قناة الحليب في الأسابيع المبكرة للإرضاع ، ويحدث ذلك نتيجة لامتلاء الثدي بالحليب أو بسبب استعمال صدرية الثدي الضيقة جداً أو أنه يحدث بسبب انسداد فتحة حلمة الثدي ، فإن حدث عندك انسداد ـ قد يصبح ملمس الثدي مؤلماً ومتكتلاً وربما يكون الجلد محمرّاً ، فلكي تفتحي القناة المسدودة ، عليك أن تبدئي بالارضاع من الثدي المصاب مع تدليكه بلطف في أثناء الرضاعة .
وعليك أن تتصلي بمقدم الرعاية الصحية إذا حدث لديك ألم وشعرت بالمرض ، أو إذا أصبت بالحمى ، لأن ذلك قد يدّل على حدوث التهاب الثدي Mastitis
حبيت أنقل هذالموضوع لانه اعجبني وجدته مفيد للمراةلح
تمارين رياضية فى الشهر الثالث والرابع:
*ان التنفس العميق والرتيب يعطي الحامل قوة الارادة والصبر والتركيز فمثلا حكام الهند ورواد اليوغا والفلاسفة القدامى شدوا على أهمية التنفس المنتظم في تركيز الأفكار وضوح الرؤية واكتساب القوة والمناعة الجسديةوالنفسية وازالة الألام والانزعاجات الخارجية ولذلك أدخلت حركات التنفس في علم الولادة كمساعد أولي في ازالة أوجاع الطلق بشرط أن تتقنها الحامل وتدرب عليها يوميا.
1-سير العسكر/ تراوح الحامل في مكانها وترفع ساقيها قدر الامكان كالجندي ومدته 5 دقائق
2-تقف الحامل مباعدة قدميها ثم تحاول لمس ركبتها اليمن بواسطة يدها اليسرى والعكس صحيح.
3-تنحني الحامل الى الأمام وترخي يديها ثم تحركهما الى الأمام والى الوراء عشر مرات.
3-تهبط الحامل وتصعد عدة مرات متكئة على حافة الكرسي
4-تستلقي الحامل على ظهرها ثم تحاول الجلس قدرا المستطاع من3الى4 مرات
5-تمرين التنفس تقف الحامل بكل هدوء وتقوم بحركات تنفس عميقة ورتيبة ويعاد هذا من وقت لآخر.
6-تجلس على الأرض وتثبت يديها جيدا ثم تمد ساقيها الى الأمام والى الوراء من5 الى 8 مرات.
*تمرين التنفس في 3شهور الأخيرة:
تستلقي الحامل على ظهرها على سجادة مدودة على الارض وتثني ركبتيها قليلا وتستعد للقيام بحركة التنفس كالتالي:
1/ يجري التنفس بانتظام تطبق الحامل فمها وتبدأ بالشهيق ثم الزفير عن طريق الفم وترك بطنها يرتفع عند الشهيق وينخفض عند الزفير وهذا النوع يدعى بالتنفس البطني وعلى الحامل ان تطبقها يوميا وتطول المدة التنفس قدر الامكان.
2/تطبق الحامل فمها وتنفس بحيث اضلاع الصدر وتنتفخ الرئتان وهنا لا يشترك البطن مع التنفس وهذه تدعى التنفس الصدري
3/تنفس الحامل تنفسا سطحيا وسريعا كما لو كانت تركض بسرعة. وتبقى فمها مفتوح في التمرين وهذا النوع من التنفس يفيد الحامل من الولادة لتفادي شدة الطلق والتمزق عند خروج الرأس من المهبل وهذا يساعد الطبيب.
4-وآخيرا:حبس التنفس .تنشق الحامل الهواء بعمق دفعة واحدة ثم تحبس نفسها 10 ثوان أو أكثر بقليل ويجري هذا التمرين مع تطويل المدة كل مرة
*يكون حبس النفس مفيدا في مرحلة دفع الجنين وبعدها تضغط الى الأسفل كما لو كانت تتغوط. من3الى4 مرات خلال الطلقة الواحدة دافعة بذلك الجنين الى الخارج دفعا كما في حالة الامساك ولا يمكن الدفع مالم يصاحب عملية الدفع الى الأسفل ولذلك اعتبرت الولادة من عمليات الدفع السفلي.
تابعونى
هناك سته اشياء يجب مراعتها اثناء الولاده .. لتسهيل الولاده ان شاء الله
1. الاسترخاء ..
2. الدعم…
3. الوضعيه ..
4. التنفس ..
5. المساج ..
6. الماء ..
الاسترخاء ..
يعتبر الاسترخاء مفيد جدا لك لأنه ..
يخف يحفظ الطاقة ..
يضمن وصول الدم إلى الرحم.
البقاء هادئه يمكنك من التواصل مع القابلة او الشريك وتلقى النصايح بسهوله
وبالنسبه لطفلك :-
تضمن وصول الاكسجين للطفل
عضلات الرحم ستعمل بطريقه اسرع وافضل وتساعد على سرعه الولاده
يمنحك فرصه لتوفير الطاقه لإعطاء وقت اكبر للطفل .. والاهتمام به بعد الولاده ..
ويمكن حضور بعض المحاضرات حول الاسترخاء في الولاده …. التى توفرها بعض المستشفيات ..
تابعونى
الوضعيات
اولا
هذه الوضعيه
وها الطريقه تساعد على اتساع الرحم … وايضا تعتبر وضعيه مريحه …..
ثانيا
الجلوس على كرسى الحمام الله يعزكم …
يساعد كثيرا على اتساع منطقه الحوض ويعطى مجال للبي للنزول.
ثالثا
هذه الوضعيه
تساعد كثيرا خاصه اذا كان عندك آلام في الظهر
وفي حاله ان في وضعيه كان مو مريحه .. يفضل تغير الوضعيه واذا حسيتى بصعوبه بالتحرك خلى القابله تساعدك
او الشخص الى بيكون معاك ..
تابعونى
وطبعا تعرفون التنفس يساعد وايد على تخفيف الالم وهو افضل الطرق للإسترخاء …
ومن الافضل تعلم طرق التنفس الصحيح … وعدم الخوف والتوتر ،وعدم التلهث بالتنفس ..
ما يجعلكِ تشعرين بالدوار ، ويجعل الالم خارج السيطره
حاولى التنفس بهذه الطريقه حتى في وقت الانقباضات قومى بالشهيق من الانف والزفير من الفم ..
وعند الزفير .. تخيلى بأنك تتخلصى من التوتر في جميع اجزاء الجسم .. وتقدرين تتكلمين مع عمرك ..
مع الشهيق تقولى ريلاكس .. وتذكرين ان في بريك بعد كل انقباض … او الم ..
تابعونى
ستشعرين ان المساج سيساعد كثيرا على تخفيف الالم، ومعظم النساء يشعرون بالالم اسفل الظهر ..
يفضل الشخص الى معاج يساعدج في هذا المساج ..بالطرق التاليه
1-استخدام كعب يديه بالضغط بقوة على اسفل العمود الفقري الخاص بك ، تدليك على حركه دوائر صغيرة.
2-يقوم بتدليك باصابع الابهام على جانبي العمود الفقري الخاص بك
3-تدليك الأكتاف ، مع الحرص على ابقاء الحركة بطيئه وقوية. وهذا يساعد على التنفس والاسترخاء
4-تدليك أسفل العمود الفقري الخاص بك ، اولا بيد واحده ، ثم بالإثنان ، لمساعدتك على الاسترخاء
وقد يساعد على فتح عنق الرحم وقت الانقباض
، ويمكنك الذهاب إلى الاماكن الى تساعد على الاسترخاء مثل البحر او حديقه المنزل مثلا ..
اخيرا الماء
يعتبر الماء من اهم الوسائل على الاسترخاء .. خاصه الحمام الدافئ…واخذ حمام دافى قد يجعلك في عالمك الخاص بنفسك الذى لا يمكن ان يدخل احد غيركم. قد ترغبين بأن يكون رذاذ الماء على الظهر ليقل من آلام الانقباضات ..
واذا كان المستشفى ..لديهم حوض للولاده .. يمكنك الجلوس به لتخفيف الآلم حتى يحين وقت الولاده او الجلوس به حتى تلدين …
والله يسهل على كل حامل
……..م…….ن………….
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهم الاسباب الحقيقيه للالم عند الولاده
أسباب شعورية:
قد تأتي هذه الالام بسبب الخوف عدم المعرفة ونقص الخبرة وتؤدي إلى الشعور بالألم وتزيد من الإحساس به ولذلك فقد تكون المعرفة بعملية الولادة وما يحدث خلالها وسيلة للتعامل مع هذه المشكلة إلا أنها لن تمنعها فالمعرفة تجعلك على دراية بما يحدث وذلك يكون عن طريق الالتحاق بالفصول الخاصة بالتدريب على عملية الولادة وما يتم خلالها كذلك عن طريق القراءة والتعرف على المكان الذى ستتم فيه عملية الولادة وكذلك مناقشة كل التفاصيل والاحتمالات الممكنة مع الطبيب المعالج بالإضافة إلى مصادر أخرى للمعلومات
أسباب وظيفية:
قد يكون سببها عملية توسع الرحم الانقباضات نزول الجنين وضع النوم والإجراءات الخاصة بالولادة فقد يكون الألم بسبب حركة العضلات ويمكن تقليل ذلك عن طريق الراحة كما أن إمساك النفس ومقاومة الانقباضات قد يوقف عملية فتح الرحم والولادة وذلك يسبب مزيدا من الألم حيث إنك تحجبين الهواء عن الرحم مسببة المزيد من التوتر كما أن وضع النوم مهم جدا أثناء عملية الولادة فهناك أوضاع معينة مثل النوم على الظهر تسبب مزيدا من الألم والضرر لذلك فإن تغيير أوضاع الجلوس والنوم والحركة المستمرة تساعد على خفض الشعور بالألم وهناك أيضا الإجراءات الخاصة بالولادة مثل الفحص المهبلى والملاحظة فهما يسببان الألم حيث أنهما يقللان الحركة ويزيدان التوتر.
أسباب فسيولوجية:
الخروج عن الطبيعي وهذا لا يحدث لكل سيدة ولكن يجب معرفة التعامل مع هذه الاحتمالات ومن الحالات الشائعة أن يكون الطفل
فى وضع غير صحيح يساعده على النزول وفى هذه الحالة يحاول الطبيب مساعدة الطفل على الرجوع للوضع الصحيح باستخدام الأوضاع المختلفة والمياه ووسائل أخرى مساعدة وفى بعض الأحيان يكون وجود ألم غير عادى دلالة على وجود مشاكل غير عادية.
لا يوجد سبب محدد لحدوث اكتئاب ما بعد الولاده مهما كانت ظروف اسرتك او يكون هذ طفلك الاول او الثانى من الممكن حدوثه فى ثانى حمل او الاول او الرابع ليس له عامل محدد
لكن تم عرض عدد من الامكانيات المختلفة لشرح سبب امكانية تعرض بعض الامهات الجدد للإكتئاب بهذا الشكل.
صدمة تحولك لأم
في العادة السيدات غير مهيأة للتأثير المادي لولادة طفل، و علاوة على ذلك للأمومة صدمات وفيرة اخرى، هناك مهارات جديدة لنتعلمها، وهذه هي البداية فقط. تصبحين فجأة مسؤولة، 24 ساعة في اليوم، عن مخلوق بشري ضعيف وسيلة تواصلة الوحيدة هي البكاء، التي نربطها نحن البالغين بالقلق. بعض السيدات الجدد يقلقن بشدة على اطفالهن، يغمرهن شعور بمسؤولية رعاية أطفالهن، والاستلقاء ليلا بلا نوم للاستماع لتنفسهم و الخوف من وفاة الاطفال في المهد.
كأم حديثة، قد تكتشفين عدم قدرتك على الخروج بدون طفلك، وقد لا تكوني راغبة في ذلك. ولا تستطيعين ترك الطفل بمفردة في المنزل. فجأة تفقدين حريتك الشخصية في الذهاب و العودة كما تشائين. عند خروجك مع طفلك، تحول عربة الطفل الطرق المعتادة لطرق حائلة، ويصعب فجأة استعمال الحافلات و المتاجر. في كثير من الاحيان تجدين نفسك بمفردك في المنزل، مع عدم تواجد اي شخص بالغ للتحدث معه. وقد تشعرين بأنك منهكة تماما. تحتاجين للتعود على ذلك.
تغير العلاقات
كونك قد اصبحت أما يمكن ان يغير دورك بشكل كبير. فتتغير علاقتك بزوجك. اثنان من البالغين، اللذين قد كان بينهما القليل من المسؤوليات المشتركة فيما سبق، قد اصبحا فجأة والد و والدة. قد تكونين قد تخليت عن وظيفة، حتى ولو كان مؤقتا، وتجدين نفسك تعتمدين على غيرك ماديا، من الجائز للمرة الاولى في حياتك كبالغة. حتى عندما يكون الطفل هو الطفل الثاني أو الثالث، مازال هناك وجوب للتكيف، لأن كل طفل جديد يغير في الاسرة ككل، بشكل ما، انه يعطي ميلادا جديدا لأسرة جديدة، ويجب على كافة أفراد الأسرة التعود ذلك.
نقص الدعم
في الماضي، تعلمت السيدات عن الامومة في الاسر الكبيرة التي إعادة مشاركة الجميع. عندما تصبح الأيام، الكثير من السيدات الجدد عليهن ان يتأقلمن على الوضع بمفردهن، سواء بمساعدة الزوج أو بدون مساعدته، و في احيان كثيرة يكون كلاهما بدون اي خبرة سابقة. بدون هذه المهارات يمكن للفرد ان يشعر بالفشل و العجز.
ضغوط اخرى يجب التعامل معها
إذا كنت تحت ضغط إضافي لأي سبب كان، تتعرضين بشكل اكبر للإكتئاب. قد يكون السبب مرض ما أو حادث وفاة في الأسرة، أو بسبب انتقالك لمنزل آخر أو تغيير وظيفتك. أو قد يكون السبب هو صعوبات طويلة الأمد، مثل عدم وجود وظيفة، أو انخفاض في الدخل أو سوء مستوى منزلك الحالي.
قد تواجهين تجارب حياتية اخرى تجعل تأقلمك بالولادة اكثر صعوبة. السيدات اللواتي تلدن في بيئات غريبة عليهن، مثل المهاجرات الجدد أو اللاجئات أو الباحثات عن مأوى، كلن معرضات لكي تصبحن أكثر عرضه للإصابة بإكتئاب ما بعد الولادة. الولادة في بيئة مستشفى بها كافة التقنيات المتطورة محاطة بالغرباء بدلا من التواجد مع الأسرة في وطنهن يتسبب في الكثير من الضغوط الإضافية.
تشير الدلائل إلى أن الام الجديدة هي أكثر عرضة للإكتئاب إذا لم يكن لديها أي شخص تتصل به، بلا عمل خارج دارها ولديها ثلاثة أطفال أو أكثر تحت سن 14 عاما يعيشون معها. كل هذه الاشياء عوامل تؤثر في فقدان قدر ما من الإعتزاز بالنفس.
ولادة صعبة
قد يشعر الناس ان الطفل هو تعويض كاف عن آلآم الولادة و سرعان ما تنسى الأم الجديدة المحنة في وسط الفرحة بالأمومة. لكن، ألم الولادة قد يتسبب في إعاقة علاقتها بكل من الطفل والزوج على حد سواء. قد تشعرين بخيبة أمل حادة بسبب شعورك أن ولادة طفل لم تكن التجربة الرائعة التي كنت تتطلعين إليها، وتشعرين بالغضب تجاه أطباء الولادة والقابلات الصحيات اذا شعرت بأن الولادة لم تعامل بشكل جيد. الكثير من الامهات تتجنبن أي حمل تالي بعد تجربة ولادة سلبية.
قد تشعرين ايضا بالإنزعاج بشكل جسمك بعد ولادة الطفل. قد تكون عندك توقعات غير واقعية تتعلق بسرعة رجوعك لشكلك و حجمك الطبيعي بعد الولادة، في العادة ينقص الوزن تدريجيا على عدة اشهر وليس بضعة اسابيع.
اضطراب هرموني ( Hormonal upheaval )
يؤثر كل من هرمون الأستوجين و هرمون البروجسترون على عواطفنا. ترتفع مستويات البروجسترون جدا خلال الحمل ويعتقد بعض الاطباء أن سبب إكتئاب ما بعد الولادة قد يكون سببه الإنخفاض المفاجئ في البروجسترون بعد الولادة. لكن عند إعطاء السيدات بروجسترون محاولة لتجنب الإكتئاب كان له تأثير معاكس و إزدادت حالتهن سوءا.
إكتئاب ما قبل الولادة ( Perinatal Depression )
المصطلح “perinatal ” ( ماقبل الولادة ) يعني حول وقت الولادة سواء قبل أو بعد. على الرغم من انه يعتقد أن الإكتئاب منتشر جدا بين الامهات الجدد بعد الولادة مباشرة، لكن هناك بعض السيدات اللواتي يشعرن بالإكتئاب خلال فترة الحمل و تشير الابحاث الى تسجيل نسب اكبر للأعراض المذكورة الخاصة بالإكتئاب خلال الحمل عن بعد الولادة. تشير دراسة من الدراسات الى أن الاكتئاب اكثر انتشارا قبل الولادة عن فيما بعد.
النظام الغذائي / الحمية
هناك بعض الدلائل على ان نقص بعض المواد المغذية خلال الحمل يمكن ان يؤدي للإكتئاب، قد تشمل أومجا 3 زيوت ( الموجودة في زيت السمك و البقول والمكسرات ). مستويات سكر الدم الغير متحكم فيها بسبب تناول الطعام بدون انتظام او عدم تناول بعد الانواع السليمة من الاطعمة يمكن ان يتسبب في نفس التأثير.
خل التفاح حتى يمتصه جسمك وفي الصباح غسليه–
او على الاقل يظل 3ساعات للي ماتقدر
وشوفوا النتيجه00000
خل التفاح تحطونه من دون تخفيف- مجرد تدلكين فيه جسمك حتى تمتصه البشره وتقدرين تنامين فيه او تخلينه ساعتين عالأقل
ثانيا الخطوط اللي فيني أكل عليها الدهر وشرب يعني أكيد راح يفيد مع الخطوط الجديدة
ثالثا اذا عالريحه من جد قويه بس الله يعينكم ويعين اللي معاكم
رابعا النتائج راح تعجبكم من اول اسبوعين وخلال شهر تكون خفت لو استمريتوا ستختفي الخطوط تماما انشاء الله
اخليكم مع الصور
ماشاء الله عليه طاآاآزه
اما هادا احسه بيطلع يحب النوم
ياواد يابو نظره جنان << هي كاتبه هيك
اما هادا اكيد بيطلع غزلنجي << اوافقها على التعليق هادا
بأختم لكم موضوعي
بواحد برئ جدا
اما هادا برئ << صدق والله عن جد برئ
باي
مع السلامه
في امان الله ………….الخ
الله الله بالردود :frasha18:
يجننو
طرق التنفس أثناء المرحلة الأولى من الولادة:
1.التنفس البطيء Slow breathing:
ابدئي التنفس ببطء عند الشعور بانقباضات الرحم القوية التي تجعلك لا تستطيعي المشي. عند بداية انقباضات الرحم ( الطلقة ) خذي نفس عميق من الأنف ببطء ثم أخرجي هواء الزفير من الفم كأنك تتنهدي بعمق. استخدمي هذه الطريقة في التنفس مادامت تساعدك و تقلل الألم . و إذا لم تأتى بنتيجة معكي غيري إلى طريقة أخرى.
2.التنفس السريع الخفيف Light accelerated breathing:
أغلب السيدات تستخدم هذه الطريقة في بعض الأوقات من المرحلة النشطة للولادة Active Phase Of Labor. يتم التنفس سريعا سطحيا ليس بعمق من الفم بمعدل شهيق و زفير واحد في الثانية. يكون الشهيق في هدوء و الزفير بصوت مسموع. اجعلي قوة الانقباضات الرحمية ( الطلقة ) هي التي توجهك متى تستخدمي التنفس السريع الخفيف.
كلما زادت قوة الطلقة قومي بجعل التنفس سريع و سطحي ( ليس عميق ). فإذا كانت ذروة ( قمة ) حدة الطلقة تأتى سريعا عليكي ببدء هذا التنفس سريعا . أما إذا كانت قمة قوة الطلقة تأتى تدريجيا فعليكي البدء في استخدام هذه الطريقة من التنفس تدريجيا . و بذلك يزداد معدل سرعة التنفس مع زيادة حدة ( قوة ) الطلقة ليصبح سطحي و سريع . و مع نقص قوة الطلقة قومي تدريجيا بجعل التنفس بطئ و عميق و يكون الشهيق من الأنف و الزفير من الفم.
و معنى ذلك أنكي في بداية شعورك بالطلقة استخدمي الطريقة الأولى للتنفس (التنفس البطيء ) ، و مع زيادة قوة الطلقة غيري لاستخدام الطريقة الثانية ( التنفس السريع الخفيف ) ، ثم مع نقصان قوة الطلقة ارجعي مرة أخرى للطريقة الأولى للتنفس.
3. التنفس المتغير Variable breathing:
و هي طريقة أخرى بدلا من استخدام الطرق السابقة. في بداية الطلقة خذي شهيق عميق من الأنف ثم زفير من الفم ثم خذي شهيق و زفير سطحي سريع من الفم متكرر بمعدل 5-20 شهيق و زفير كل 10 ثواني . ثم بعد كل 3-4 مرات تنفس بهذه الطريقة خذي نفس عميق . كذلك عند انتهاء الطلقة خذي نفس عميق باسترخاء مع تنهيدة .
طرق التنفس في المرحلة الثانية من الولادة:
في تلك المرحلة تحتاجي إلى الدفع لكي تساعدي الجنين في الخروج .في بداية الطلقة خذي نفس عميق من الأنف و أخرجيه من الفم .
و عند الشعور بالحاجة القوية للدفع خذي نفس عميق و كبير و احبسيه ثم اضغطي به إلى أسفل تدريجيا .
بعد 5 ثواني تنفسي بعمق حتى يأتي الشعور بالحاجة إلى الدفع مرة أخرى . و يتكرر هذا 2-3 مرات في الطلقة الواحدة .
بعد انتهاء الطلقة تنفسي باسترخاء تام.
يسلموووا حبوبه
بس قالت الدكتوره لاتمشين اكثر من ساعه متواصله
احيان امشي10دقايق وارتاح احيان ربع ساعه يعني باللي أقدر عليه
وقالت لي بعد امشي من تدخلين السابع .. بس استشيري دكتورتك قبل
لأن هي أدرى بوضعك وحالة الجنين
وبخصوص ان المشي مايسرع الولاده مو صحيح
نكمل سوآآلف ياحبيباتي الحوامل البكريات والحوامل للمرات الثانيه والثالثه والعاشره^_^
ولدتي والحمدلله شفتي النونو بخير وعافيه
الحين الدكتوره بتسوي مساج لبطنك عشان تطلع المشيميه وال و و و .. يعني البواقي الله يعزكم ويكرمكم
وترتاحين شوي.. بعدين دور الخياطه عشان التوسعه وانتي طبعاً مخدره من قبل
وهنا في شي بيرفعون رجلك عليه تصير زي شكل ثمانيه عشان يخيطون صح
بس وقت الولاده انتي ترفعينها شكل ثمانيه
راح يعطونك قبل الخياطه تخدير مره ثانيه ويخيطون .. طبعاً بتقول لك الدكتوره لازم تتشطفين بمويه دافيه وملح الايام القادمه
الحين أحلى وأجمل اللحظآآت ..
تنزلين من على السرير وتقعدين على كرسي متحرك ويحطون طفلك عليك وينزلونك على غرفتك وترتاحين
تحسين قسمن بالله انك اكشخ وحده وانتي تمشين طالعه من قسم الولاده وطفلك بين يدك
احساس غير ورب البيت
تحسين انك شايله ألماس وذهب بين يدك
ودك تقولين لكل اللي تشوفينهم ياناس ترى هذا طفلي
يعني احساس مستحيل اووصفه
للحديث بقية
نرجع ونكمل حبيباتي..
ولدتي ونزلتي تحت .. بياخذون طفلك يروشونه ويجيبونه لك ..
بتقول لك الدكتوره بعد ماتروحين غرفتك بعد الولاده ادخلي الحمام عشان تفرغين المثانه
طبعاً لاتخافين بينزل عليك دم كثير أثناء دخولك الحمام شي طبيعي لأن هذي بقايا
طبعاً هم بيشيكون عليك هل كمية الدم زايده عن المعقول عشان يتأكدون انه مو نزيف
طبعاً الايام الأول الدم بيكون كثير شي طبيعي وعادي جداً ..
وبعد اسبوع والا اسبوعين تبدى تقل كمية الدم
وشي ثاني كمان ياحبيباتي مهم مرره مرره
جهزي شنطتك قبل توليدين بفتره كافيه
حطي فيها
ملابس لك(داخليه وخارجيه ،فوط مابعد الولاده ،حفاظات للصدر عشان اذا نزل حليب ماتنحاس ملابسك،أدوات النظافه شامبو وصابون فرشه معجون مشط ..الخ)
ومرهم اسمه (ريالوكين) ركزي على كلمة مرهم لأن فيه من جل وبخاخ خذي الكريم أنتي
وأدهني الفوطه قبل تلبسينها تخدرك عشان ألم الخياطه بعد مايروح تأثير البنج..
خذي لك 3 والا 4 علب مرهم عشان مايخلص عليك
كل ماغيرتي الفوطه حطي فيه من المرهم
عشان يخدرك ويخف الألم عليك
وكمان لاتجلسين أبد خليك منسدحه والا منسدحه ورافعه ظهرك شوي
وامشي امشي امشي .. بس مو بعد الولاده على طول بعدها بساعات
امشي بغرفتك و بشويش مرره لاتسرعين بس عشان يتحرك الدم بجسمك
وهالشي زين للخياطه
يكفي تمشين 5دقايق والا اقل باللي تقدرين عليه
وللحديث بقيه
طبعاً بين فتره وفتره بيقيسون حرارتك وضغطتك عشان يتطمنون عليك
وبيسألونك الطفل تبرز وإلا لا<=يتأكدون إن اعضاءه شغاله ..
وبيسألونك نفس السؤال عشان يتأكدون ان وضعك تمام
بيجي دكتور والا دكتوره بيشيكون على سلامة طفلك ..
كل شي تمام يومين تقريباً تنزلين على البيت ^_^
ولدتي بالسلامه .. صار عندك نونو زي العسل ربي يخليه لك يارب ..
في بنات ماشاء الله على طول ينزل حليب منها وبنات لا ..
طيب كيف ..؟ وليه مانزل حليب؟؟؟
أول شي لازم تحاولين ترضعين طفلك حتى لو مافي حليب
وانت ساعديه يرضع
في البدايه مابينزل حليب معاه ..
لكن مع التكرار سبحان الله ينزل
وياهلا وغلا فيكم حبايبي الحوآمل .
همسه أحب أهمس فيها بإذن كل حامل وخصوصاً البكريات ..
خلال فترات حملك راح تسمعين الكثير من القيل والقال واللي بعضها ممكن يوتر لك اعصابك ..
ومنها على سبيل المثال
@ يالله .. وش ذا؟ بطنك صغير؟؟
@ ما انصحك بإبرة الظهر ترى تجيب الشل .. <= والحقيقه انه ليس لها علاقه بالشل لأني قبل ماأولد بحثت بالموضوع كثير ومالقيت اللي يثبت ذلك غير بربرة وهذرة الحريم
@ الله يعينك لو انا مكانك أولد قيصري
@اشربي قرفه كثير
@فلانه ولدت وانتي لسى؟
@ كل شوي يسألونك أنتي في اي شهر ومتى بتولدين؟
وغيره هالأمور والبربره كثير اللي توتر الحامل وهي خلقه مو ناقصه توتر
شوفي حبيبتي .. بقول لك شي ..
حطي اذن من طين واذن من عجين ودخلي من هالاذن وطلعي من الثانيه
ترى الحريم مو سوى وفيه ناس تبالغ بالحكي خصوصاً بسالفة الولاده
يعني بالله عليكم لو هم صادقين ليه الوحده تحمل مره واثنين وثلاثه؟؟؟؟؟؟
انا ماأقول بتولدين وانتي تضحكين . بس ترى في ناس تبالغ مرره
اتكلي على ربك ..واستانسي تراك بتصرين ام
ونكمل سوآلفنآآ .. ويالله جيبوا القهوه يابنات
قصدي حليب أحسن لكم يالحوامل هههههههههه
المهم ياحواملنا عموماً والبكريات خصوصاً ..
حبيت أقول لك ان الحريم مو سوى ..
وأعراض الولاده مو شرط تجيك بنفس الترتيب اللي جا غيرك ..
ممكن الطلق (المغص) أول الاعراض ..
ممكن المويه قبل ..
عاد الناس تختلف ..
لكن بقول لك 3 أشياء اذا شفتيها اتكلي على الله و روحي المستشفى ..
1/إفرازات مهبلية مخاطية ممزوجة بخيوط دم رفيعة تخرج من عنق الرحم(المقصود السداده يعني)
طبعاً ممكن تشوفينها قبل الولاده بأيام أو ساعات و دقائق على ماقريت وبحثت
بس أنا شفتها العصر اليوم الثاني الصبح ولدت
2/يبدى الطلق(يعني المغص) المتواصل يعني يجيك ويروح والفاصل بين كل طلق وطلق متقارب
بالدقايق يعني .. بس انتي بمجرد ماتحسين المغص غير عن المعتاد يعني شاد عليك روحي
3/ مويه تنزل عليك .. وهذا اهم شي انك تنطلقين للمستشفى عشان ماتنقص المويه على الجنين ..
ومعلومه سبحان الله يابنات المويه تساعد على دفع الجنين للخارج
~ ونكمل سوالفنآآ ..
حبيبتي .. اذا صرتي بتروحين تولدين مايحتاج كل خلق الله يدرون ..
يكفي زوجك وامك اذا حبيتها تجي معك
لأن سبحان الله كثير لاحظت هالشي .. اللي تتكلم يبرد الطلق عندها
فيه وحده من قريباتي خلاص دخلت غرفة الولاده على اساس بتولد والرحم فاتح ..
بس سبحان الله قفل وماولدت إلا قيصري ..
طبعاً الخبر وصل للشرقيه وهي بالرياض ..
غير انها كانت تشرب قرفه ..
وطبعاً الاتصالات ماوقفت عليها هي وزوجها
ويمكن كل السببين مالها علاقه بهالشي ..
وبغض النظر عنها .. الاتصالات توتر الوحده وهي مو ناقصه
أنا يابنات تخيلوا طلعت من البيت وأخواتي مادروا اني محركه على المستشفى قلت بروح بيتي
ماعدا اختي الكبيره المتزوجه وامي وابوي عشان اختي الكبيره نامت عند اخواني الصغار وامي جت معي .. وزوجي طبعاً
والحمدلله ربي يسر لي ياربي لك الحمد ..
ف أنتي وصي على زوجك لاصرتي رايحه مايحتاج يعلم احد لأنكم مو ناقصين قلق وتوتر ..
لأن مكالمات العالم وكلامهم يوتر خصوصا اذا قعدوا يدقون كل شوي عليكم
هاه ولدت ..؟ تقولون لاباقي
وعلى هالموال ..
ف ريحي بالك وعمرك .. واذا ولدتي ترى النونو مابيطير ..
علميهم اذا ربي يسر لك ولدتي بالسلامه
حبيبآآآآتي الحوآمل ..
من المهم بهالفتره انك تهتمين بخياطتك عشان تطلع تمام ان شاء الله ..
اولاً / تحركي بشويش مرره لاتسوين حركات مفاجأه زي تقومين بسرعه تنسدحين سرعه
يعني على أقل من مهلك .. وكمان لا تجلسين بهالفتره ابد
خليك منسدحه او منسدحه ورافعه ظهرك شوي
او منسدحه على جنبك
وامشي كمان بس بخطوات خفيفه ومتقاربه
ثانياً/ انتبهي لا تستخدمين الرشاش عشان تتشطفين لأن دفعه قوي وممكن يضر بخياطتك
استخدمي الابريق وتكون المويه دافيه
ثالثاً / تشطفي بمويه وملح
رابعاً / احرصي انك تنشفين المنطقه زين وادهني الفوطه بالمرهم (انا استخدمت مرهم ريالوكين)
هذا اللي انا سويته والحمدلله احس اني تمام
منقول
منقول
