الوسم: اليوم

في هوونآ تجمع جميل حق البنآت الي يروحون للسكول أو العمل او أي مكآن تروحون له يومياً ..

والموضوع عبـآرة عن أنتي يآعسسل شخصياً كيف تتجهزين للمدرسه او للعمل ..

إيش أول شي تسوينه لم تصحين من النوم ؟

كيف تسوين شعرك او مكيآجك وأكثر شي مآتحبين تطلعين بدونه ..

وقووولي وشو الشي الي مسسسسسستحيل تطلعين بدووونه

ولونك المفضل .. نمط ملآبسك الي تحبين تلبسينهآ يعني تي شيرت … آلخ

وأنآ ببدأ يآحلوآآآت ويـآإرب يكون آلموضوع أعجبكوم ..

احم احم

أول شي لم أقوم من النوم اروح أغسل وجهي طبعاً وأغسل أسنآني .. هع

وبعدين ارجع غرفتي أسوي شعري أنآ أكثر شي أسوي بف من ورآ ولون شعري بني فآتح ..

وبعد ماأخلص من شعري ارفعه بس علشآن أحط الميك آب .. هع

ترآ انا أحط شوووووووي مررره علشـآن ممنوع اول شي احط كريم اساس مرطب وبعدين كحل وبعدين

مسسكرآ وروج لآبيلو بالفرآوله وبلآشر < أبد ابد مو كثيير .. لووول

وبعدين ارجع افك شعري اعدله بالمشط وآخذ جكيتي وعبآيتي وشنطتي وأروح عند التلفزيون أنآ مو متعوده أفطر هع ولم يجي البـآص أطلع له <- يعني بقعد بالبيت مثلاُ ..

يلآآآ الحين كلكم ردووو نبي نشوف كيف تتجهزون حق أول اليوم..

صوت في دآخلي يقول : يآرب أعجبهم الموضوع يارب يارب يارب

الموضوع الأصلي : بنات كل وحده تقول كيف تتجهز حق بداية اليوم ! المصدر : منتديات بنات

عمل فني جميل من ملاعق الطعام البلاستيكية

اكيد كلنا من اول استعمال نرمي الملاعق لكن بعد اليوم لا لأنها راح تعمل لك تحفه فنيه – شوفوا معي الخطوات البسيطه اللي بتنفذونها بدقائق و ممكن تزيني فيها ثلاجتك او تنثريها على الرفوف او فوق قاعدة السيفون داخل الحمام أو على طربيزة بالصالون او بالمكتبة

الخطوات :
فوق لهب الشمعه ضعي قمة الملعقه لتذوب
(انتبهي حتى لا يؤذي البلاستك يدك حيث لا تجعليها تذوب كثيرا)

افصلي رأس الملعقه بواسطة السكين

انت الان بحاجه الى قاعده لتثبتي عليها الاوراق التي ستصنعيها من الملاعق
ثم قومي باضافة غراء السيلكون وثبتيها على القاعده

بعد تجميع القطع اذا اردتي استعمالها للثلاجه ضعي المغناطيس من الخلف وممكن اضافة عرق ورده اخضر كما في الصوره

انظري النتيجة

مع العلم ممكن تركها بدون اذابتها لتعطي شكل اخر للورده وممكن استعمال عدة الوان من الملاعق

المسابقة هي كل وحدة دخلت تحط صور للملابس العروسات الخاص ببلادها .وتضع اسمها في الاسفل
وانا راح ارد على الموضوع

سابدا انا اولا بالملابس التقليدية المغربية

هده تكشيكة البيضاء تلبسها العروس اول لبسة في العرس

هده التكشيطة بلون البنفسجي و ممكن دجميع الالوان

هده تكشيطة للحضور

هده اللبسة الفاسية

هده اللبسة الشمالية
و هده الامازيغية

وهده فتاة امازيغية ( الامازيغ السكان الاصليين للمغرب عرفو بالجمال و البشرة البيضاء ةانا امازيغية ومعظم سكان المغرب امازيغ هدا ما يجهله بعض العرب )

كمية المقادير على حسب عدد افراد الأسرة ^_^

<< يآ أخوات اللي بتسويه لازم تعزمني عليه مرره يشهي
الطريقة:

يقطع البصل شرائح طويلة

ثم يكشن البصل مع قليل من الزبدة حتى يذبل

ثم نضيف له دجاجه مسلوقه مقطعه شرائح طويلة وبهارات وملح ويحرك على النار لمدة عشر دقائق

ثم يضاف له قليل من الكزبرة المفرومة

بعد ذلك نحضر بطاطس مسلوقة ومفرومة مع ملعقة كبيرة زبدة وملعقة كبيرة زعتر مطحون وملح

نفرش جزء من البطاطس في الصينية

ثم نوزع فوقه الدجاج

ثم نأخذ الجزء المتبقي من البطاطس المسلوقه ونعمل منه دوائر مجوفه
كل دائرة نحشيها بكمية من جبن الموزاريلا ثم تكور

ثم تصف فوق الدجاج في الصينية بالتساوي

بعد ذلك نحضر صلصة الباشميل
ويفضل صلصة قودي الجاهزة
ثم تصب فوق كرات البطاطس

ثم يرش على الوجه كمية قليلة من الزعتر وتدخل الفرن لمدة ربع ساعة

وهذا شكلها النهائي

* المقادير:
– زبدة.
– علبة جلى فراولة.
-علبة صوص الفراوله أو يمكن وضع مربى فراولة.
– بسكوت.
– 2 ظرف كريم كراميل.
– كأس حليب.
-علبة قشطة .

2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من ال

سرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام

17_تساعد على الوقاية من السقوط بتقوية عضلام الساقين و المشية