الأكتئاب بعد الأزمة القلبية ..لماذا يحدث وكيف يمكن التغلب عليه؟
عند اصابتك بأزمة قلبية ربما تشعرين بقليل من الأحباط أو عدم الراحة، ولكن اذا استمر هذا الشعور لمدة طويلة ربما ينقلب الحال ليصبح اكتئابا.
وعند حدوث ذلك ، فعليك اتباع العلاج المناسب فورا .ولتعلمى عزيزتى أن الأكتئاب وخاصة بعد الأزمة القلبية يؤدى الى المزيد من الأزمات وربما يصل الأمر الى الوفاة.
لماذا يحدث الأكتئاب بعد الأزمة القلبية؟
فهناك العديد من الأسباب التى تؤدى الى حدوث الأكتئاب بعد الأزمة القلبية. فربما يكون لديكى احساس الخوف من الوفاة، أو الخوف من الألآم المستقبلية التى تتبع الأزمة القلبية.
أيضا ففى بعض الأحيان تشعرين بحزن شديد تجاه فقدان صحتك، أو الشعور بالتعب وبعض الأوجاع التى لم تتعرضين لها من قبل.
ومن ناحية أخرى فهناك العديد من التغيرات البيولوجية التى تدفعك للشعور بالأكتئاب بعد الأزمة القلبية. وفى الحقيقة لا توجد هناك أية أدلة واضحة ما اذا كان علاج الأكتئاب يؤدى الى اطالة العمر من عدمه، ولكن ما أثبتته الدراسات أن علاج الأكتئاب يؤدى الى تحسين نوعية الحياة.
مضاعفات الأكتئاب بعد الأزمة القلبية:
وجاء فى دراسة جامعة Johns Hopkins حول الأشخاص الذين تعرضوا لأزمة قلبية، أن الأشخاص المصابون بالأكتئاب عقب حدوث الأزمة القلبية معرضون لحدوث أزمة قلبية أخرى وربما الوفاة بحوالى أكثر من مرتان أو ثلاث مرات من الأشخاص الذين لم يصابوا بالأكتئاب. ومقارنة بالأشخاص الذين لم يصابوا بالأكتئاب بعد الأزمة القلبية، فأن مصابى الأكتئاب يمثلون:
– 50% من نسبة الأصابة بمشاكل قلبية أخرى فى غضون سنة.
– ثلاثة أضعاف من التعرض لحالات قلبية أخرى فى المستقبل، وربما يصل الأمر الى الوفاة جراء التعرض للأزمة قلبية.
– نسبة كبيرة للوفاة من أحدى المشاكل القلبية، أو مواجهة بعض المشاكل الصحية الأخرى.
هل أنتى مكتئبة؟
فاذا كان لديك بعض أعراض الأكتئاب، فعليك التحدث الى الطبيب فورا.
واذا ساءت حالتك وشعرتى بالرغبة فى الموت أو الأنتحار، فعليك البحث عن العلاج الطبى المناسب فورا.
ومن بعض أعرض الأكتئاب:
– الحزن لفترات طويلة
– البكاء المنهمر
– تغيرات فى الشهية
– مشاكل النوم، أو النوم لفترات طويلة
– الغضب والقلق والعصبية
– اللامبالاة أو السلبية
– ضعف ونقص الطاقة
– عدم القدرة على التركيز و اتخاذ القرارات
– العزلة عن الأصدقاء والعائلة
– فقدان القدرة على الأستمتاع بالأنشطة المعتادة
– وجع وألم غير معروف أسبابه
كيف يمكن التغلب على الأكتئاب بعد الأزمة القلبية؟
فحدوث الأزمة القلبية هو تغير كبير فى الحياة. واذا كنتى قد تعرضتى لأزمة قلبية ، فكونى على وعى تام بأعراض الأكتئاب، فالأكتئاب مثل مرض القلب يحتاج الى علاج.
وعليك التحدث الى طبيبك عن خيارات العلاج المناسبة لحالتك ، فربما يكون عن طريق بعض الأدوية المضادة للأكتئاب أو بالتخطيط الجيد للتغلب عليه.واذا فعلتى ذلك، فستكونين فى طريقك الى حياة أكثر سعادة وصحة.
دمتم فى حفظ الله
