الجوع يخف التجاعيد ويطيل العمر

غيّرت دراسة بريطانية الإعتقاد السائد بأن كثرة تناول الطعام تؤدي إلى الموت المبكر، وأصبح الصحيح هو أن "المعاناة من الجوع من وقت لآخر هي الطريق للعيش فترة أطول".

تجويع الإنسان لنفسه من وقت لآخر لا يساعد في خسارة الوزن وحسب، بل يساهم في العيش فترة أطول ويقلص خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والزهايمر أيضاً.

جمالياً، أشارت الدراسة إلى أن تجويع النفس قد يخفف تكون التجاعيد على الوجه ايضاً.

لا تقصد الدراسة الإمتناع نهائياً عن تناول الطعام، وإنما أن يكتفي الرجل بـ600 وحدة حرارية باليوم والمرأة بـ500 وحدة ولو مرتين أسبوعياً.