صحيح انه لا يمكن لاي منا ان يتحكم في مدى سرعة عملية الاستقلاب
لكن يمكننا ان نتحكم في عدد السعرات الحرارية التي نحرقها يوميا
من خلال نشاطنا البدني فنحن نعرف انه كلما رفعنا من نشاطنا اليومي
زاد عدد السعرات التي يتم حرقها و ربما بعض الاشخاص
الذين يقال عنهم انهم يتمتعون بعملية استقلاب سريعة هم فقط اكثر نشاطا بدنيا من الاخرين
لكن يمكننا ان نتحكم في عدد السعرات الحرارية التي نحرقها يوميا
من خلال نشاطنا البدني فنحن نعرف انه كلما رفعنا من نشاطنا اليومي
زاد عدد السعرات التي يتم حرقها و ربما بعض الاشخاص
الذين يقال عنهم انهم يتمتعون بعملية استقلاب سريعة هم فقط اكثر نشاطا بدنيا من الاخرين
معلومة بسيطة و مفيدة
تسلمي يا قمر
الله يعطيك العافية
