إبتسم حتى تصبح أكثرذكاءا ! فالمزاج الجيد يجعلك أكثر إبداعاً، هذا ما توصل إليه بحث أمريكي جديد قامت به جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو.
وراجع العلماء في الدراسة مجموعة دراسات ركزت على فوائد المزاج الإيجابي. فوجدوا بأن الرجال السعداء كان لديهم نظرة شمولية أكثر إتجاه حل المشاكل مقارنة مع الرجال السلبيين، وهذا يعني بأنهم كانوا أكثر قدرة على التوصل الى حلول مبتكرة وإبداعية بينما افتقد الآخرون الى هذه الخاصية.
كيف ذلك؟ يقترح البحث بأن الشعور بالسعادة، يساعد على إفراز دوبامين أكثر — ناقل عصبي، يرتبط بالحافز — الذي يزيد من السيطرة على تفكيرك. كما ترفع السعادة النشاط في مناطق الدماغ التي تقوم بإتخاذ القرارات، التعلم، والمعالجة.
كيف تعالج دماغك — إذا كنت تشعر بالحزن او الاحباط — حاول تذكر التجارب السعيدة أو ببساطة إبتسم. اظهرت البحوث بأن رسم إبتسامة فوق التكشيرة يمكن أن يخدع دماغك إلى الشعور بالسعادة..
وراجع العلماء في الدراسة مجموعة دراسات ركزت على فوائد المزاج الإيجابي. فوجدوا بأن الرجال السعداء كان لديهم نظرة شمولية أكثر إتجاه حل المشاكل مقارنة مع الرجال السلبيين، وهذا يعني بأنهم كانوا أكثر قدرة على التوصل الى حلول مبتكرة وإبداعية بينما افتقد الآخرون الى هذه الخاصية.
كيف ذلك؟ يقترح البحث بأن الشعور بالسعادة، يساعد على إفراز دوبامين أكثر — ناقل عصبي، يرتبط بالحافز — الذي يزيد من السيطرة على تفكيرك. كما ترفع السعادة النشاط في مناطق الدماغ التي تقوم بإتخاذ القرارات، التعلم، والمعالجة.
كيف تعالج دماغك — إذا كنت تشعر بالحزن او الاحباط — حاول تذكر التجارب السعيدة أو ببساطة إبتسم. اظهرت البحوث بأن رسم إبتسامة فوق التكشيرة يمكن أن يخدع دماغك إلى الشعور بالسعادة..
الله يعطيك العافية
شكرلك
