كي تكونين رشيقة اتبعي الصور التالية
1_لا تطيلي الجلوس امام التلفاز::7_1_115[1]:
2_قومي بعمل الshopping مع رفيقاتكي بنية المشي:3_4_8[1]:
3_اذا اردتي كوي الملابس فلا تكويها وانتي جالسة:3_13_6[1]:
4_اذا كنتي متعبة او مريضة فحاولي التخفيف من الوجبات اثناء رقودكي بالسرير:15_6_26[1]:
5_:7_1_110v[1]:ابتعدي عن الاكثار من المشروبات المنبهة
وهنالك المزيد لكن القليل منها او جميعا اذا اتبعتيها سوف تكونين كالفراشة:05:
1_لا تطيلي الجلوس امام التلفاز::7_1_115[1]:
2_قومي بعمل الshopping مع رفيقاتكي بنية المشي:3_4_8[1]:
3_اذا اردتي كوي الملابس فلا تكويها وانتي جالسة:3_13_6[1]:
4_اذا كنتي متعبة او مريضة فحاولي التخفيف من الوجبات اثناء رقودكي بالسرير:15_6_26[1]:
5_:7_1_110v[1]:ابتعدي عن الاكثار من المشروبات المنبهة
وهنالك المزيد لكن القليل منها او جميعا اذا اتبعتيها سوف تكونين كالفراشة:05:
مشكووووووووووووووووووووووووره
مشكوووووووووووووووووووووورة
يسلمو ياقلبي
الف شكر ياقلبى
