يمنح العنب بأنواعه الطاقة للجسم و يعيد الأملاح المعدنية له و ينعشه و هو مضاد للأكسدة و غني بالبوتاسيوم مايمنحه صفة مدر للبول و يساعد احتواء على الألياف (0.7 غرام/100 غرام) خاصة في القشرة و البزرة على مفعوله المسهل كما أن العنب أيضا منبع للفيتامينات أ.ب.ج و الأملاح المعدنية والكالسيوم و الحديد و المغنزيوم و ينصح به بشكل خاص الأطفال و الرياضيون. يحتوي العنب و خاصة العنب الأسود على الفلافونويد مايحمي القلب و فعال لمكافحة مشاكل الدورة الدموية إضافة إلى انه مفيد للبشرة.
يعطيكي العافيه
