نصيحة لعامل الرجيم عدم شرب الماء قبل الاكل لانة يعمل على تكبير الاكل
ميثال : وضع حبات الرز في الماء سوف يكبرو وبتالي يعمل على تكبير الكرش وليس انقاصة وعدم شرب الماء بين الفترات او بين الاكل فقط عند نهاية الاكل بنصف ساعة .
النانجا من اكثر الفواكة التي تعمل على حرق الدهون
ميثال : وضع حبات الرز في الماء سوف يكبرو وبتالي يعمل على تكبير الكرش وليس انقاصة وعدم شرب الماء بين الفترات او بين الاكل فقط عند نهاية الاكل بنصف ساعة .
النانجا من اكثر الفواكة التي تعمل على حرق الدهون
تسلمين ياعمري
ينقل للقسم الصحيح
