التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

طريقة عمل خبز الطماطم المجففة من مطبخي

المقادير :

1/4 2 ملعقة صغيرة خميرة
3 أكواب دقيق خبز
3 ملاعق صغيرة نخالة قمح (ردة)
3 ملاعق صغيرة لبن بودرة منزوع الدسم
1 ملعقة صغيرة
ريحان
1/3 كوب طماطم مجففة بالشمس ومقطعة إلي أجزاء صغيرة
1 ملعقة صغيرة
ملح
1/4 1 كوب ماء

* الطريقة:

– تقشر الطماطم المجففة بغمسها في ماء ساخن لمدة 10 دقائق وستجد أن القشرة تنزلق معك بسهولة، ثم تقطع إلي أجزاء صغيرة.
– تخلط جميع المكونات مع بعضها حتى تمام الامتزاج.
– تترك العجين قليلاً حتى تتخمر (تزيد في الحجم).
– تدهن القوالب المخصصة للخبز بقليل من الزبد ويشكل العجين علي مقاسها.
– تترك مرة أخرى لكي تتخمر (يزيد حجمها).
– تخبز في الفرن من 20 – 25 دقيقة تقريباً.

* تساوي هذه الوجبة = 12 مقداراً.

* القيمة الغذائية/المقدار:

السعرات الحرارية = 126
الدهون = 1 جرام
الدهون المشبعة = —–
الكوليسترول = —–
الصوديوم (الأملاح) = 195 ملجم
الكربوهيدرات = 26 جرام
الألياف = ——
السكريات = —–
البروتينات = 4 جرام
فيتامين (أ) = 35 وحدة
فيتامين (ج) = —–
الكالسيوم = —–
الحديد = وحدتان




تسلم ايدك ياااااااعسل



خليجية



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.