دراسة: قلة النوم قد تصيب الإنسان بالسكر
قال علماء من أمريكا إن العاملين في ورديات ليلية والعاملين على متن طائرات لساعات طويلة معرضون أكثر من أقرانهم للإصابة بمرض السكري.
وحسب الباحثين في مجلة "ساينس ترانسليشونال ميديسين" اليوم فإن قلة النوم وتغيير إيقاع النوم ليلا والاستيقاظ نهارا أو النوم في ساعة متأخرة ليلا والاستيقاظ في ساعة متأخرة نهارا يصيب الساعة الداخلية للإنسان بالاضطراب وهو ما يمكن أن يؤدي إلى إفراز غدة البنكرياس كمية أقل من الإنسولين مما يؤدي إلى تراكم السكر في الدم وإن ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤدي في النهاية للإصابة بالسكر.
كما سجل الباحثون تباطؤا في عملية الأيض (تحول الغذاء إلى طاقة) لدى الأشخاص الذين لا ينامون ليلا بشكل كاف وهو ما يؤدي إلى زيادة وزنهم.
يعطيكى العافية على مجهودك
يسلمو حبيبتي ع المعلومة المفيدة والمهمة
يعطيك العافية
