التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

صينية السمك مع الخضار

جبت لكم اكلة سمك لذيذه والاهم انها مغذيه

المقادير

خليجية

خضار مشكله : بركلي نصف كيلو مقطع مثل الصوره
………………. بصلتين مقطعه اجنحه
………………. نصف حبه من كل لوان من الوان الفلفل الرومي وتقطعيها اجنحه
………………. ليمونه مقطعه اجنحه
………………. ربع حزمه كزبره
……………… 4 حبات فلفل حار

خليجية

سمكه كبيره

خليجية

خلطه صوص للسمكه:
………………… بهارات مشكله( فلفل اسود + كمون + زنجبيل + بهارات البرياني + بهارات مشكله + بهارات السمك ) + ملح + فنجان شاي زيت + عصير نص ليمونه+ 3 فصوص ثوم مهروسه

طريقة العمل

اولا : ناخذ السمكه نظيفه ونقطعها قطع خفيفه وبعدين نملحها وبعدين نحط عليها الكركم ثم الخلطه الصوص

خليجية
ثانيا : ناخذ الخضار ونملحها نرش عليها فلفل اسود مطحون ثم نرصه على السمك في صينيه
خليجية
ثالثاً : نقصطر الصينيه ونضعها في الفرن على درجه 350 لمدة ساعه كامله
خليجية
بعد ساعه يا حلوين تشيلي القصطير وتركيها في الفرن الا ان تتحمر من الاعلى
خليجية
خامسا : تعملي معاها رز

تضعي في القدر زيت مع كركم دقيقتين … ثم تضيفي البصل المفروم + الثوم المفروم … تقلبي لمدة 5 دقائق
ثم تضيفي الماء ثم رز بسمتي ورق الغار
وتركيه الا ان يستوي
خليجية

وهذي الصوره النهائيه للسمك

خليجية
وقدمتها مع السلطه

خليجية

وبالهنى والعافيه




تسلم ايديكي



خليجية



يسلمو يا غلا



خليجية



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.