السقوط اثناء النوم

ويحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جدا، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم – ويبدأ القلب بالتباطئ ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات. ويعمل هذا الإجماع العام للمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص، وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع ‘ حلم صغير ‘ تشعري فيها بأنك تسقطي من أعلى منحدر،
على سبيل المثال. لذا، في المرة القادمة التي تستيقظي مذعورا، تذكري بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي