التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

لماذا تشعر بالسقوط أثناء النوم؟

لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم .. ؟؟؟

هل حدث معك مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة
ثم فجأة شعرت بأنك تسقط ، ويهتز جسمك من الصدمة ؟
إن ما واجهته يسمى hypnic jerk

ويحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جداً ، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم
ويبدأ القلب بالتباطئ ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات .

ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص
وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع " حلم صغير " تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر
على سبيل المثال .

لذا في المرة القادمة التي تستيقظ مذعوراً ، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي




شكرا



سبحان الله

تسلم يمينك




دايم تصير معي
سبحان الله



مشكورة

بصراحه دائما احلم اني اسقط من جبل عالي

ومن شرفة البيت متاع غرفتي

بالحمد لله الحكايه طلعت استرخاء عضلات




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

السقوط والخجل

مسآئكم ../ صبآحكم .. معطر بإذن الله ورد وياسمين ..

الخجل و الحياء الذي فطرنا عليه شيء جميل جدا و الأجمل ان لا نفقده أبدا
لكني أتحدث عن خجل آخر او كما نسيمها الفشله وتحديا فشله السقوط أمام الأخرين
وأقصد السقوط حرفيا وليس مجازيا

مثلا حين يصعد أحد منصة أمام عدد كبير من الناس ليتسلم جائزة ما ويتعثر بشيء
كثير من الناس يجدها فرصها ليصور هذه الشخصية وهي تقع
لماذا نشعر حين نسقط بذلك الإحساس إن العالم كله توقف ليضحك علينا لأننا سقطنا أمامهم
ونشعر أن العالم توقف وان كل العيون تراقبنا
ونشعر مرات أنهم يعلنون بمكبرات الصوت سقطت في ذلك المكان ويتجمهر الناس
وانه تم نشر مقطع بلوتوث بطيحتي العالمية
طبعا هذا كله غير حقيقي لكننا فعلا نكره أن نقع أمام الناس ومن يحب أن يسقط أمام
الناس ؟؟؟
وكلنا قد يمر علينا هذا الموقف.
:
قد يكون لأننا بدواخل أنفسنا نحس بأن الوقوع أثناء المشي أو الركض بعد سن الرابعه
عيب إجتماعي عظيم وفشله لا تنسى أبدا
كل شيء بالدنيا قد يختل توازنه ويقع … الطائره قد تقع فلا نتوقع من الأنسان أن يقع..؟؟
وكثير من الناس حين يقعون نصف وقعه يتمنون انهم وقعوا فعلا بدلا تلك الحركه الباليهيه السخيفه.
وهناك أشخاص تفتعل البكاء وتقنع من حولها انها فعلا مصابه كي يهتموا بأنها مصابه ليس لأنها وقعت وهكذا
وهناك من يضحك ويضحك بهستريا لانه وقع عشان يعالج الموقف
وهناك من يقع بين أهله وحين يقع يكتشف ان اهله تخلوا عنه وجعلوه وحيدا بالارض ( متفشلين منه انه طاح )

وهناك من يقع وقعه سيئة جدا لكنه يتمالك نفسه ويقف سريعا وكأن شيء لم يكن وداخليا
يدعو الله بأن أحد لم يره وان كان حظه جميلا سيمر الموقف بسلام لكن لو كان حظه سيء
سيأتي شخص من بعيد ليقوله له بضحكه خبيثة
سلامات

هل تخجل عند سقوطك ويحمر وجهك ..؟!
عندما تسقط ماذا يدور في مخيلتك وماذا تقول لنفسك ..؟!
متى آخر مرة سقط فيها ..؟!

هل تضحك عند مشاهدتك شخص يسقط ..؟!




يسلمو



شكرا ع مرورك



أستوقفتني كلمات هذا الموضوع
أنتقاء مميز ورائعه
اشكركِ

ع روعة تميزكِ في طرحك
بأنتظار كل جديد..
تقبلي مروري..

آبار




التصنيفات
الجادة و النقاش

عجيب لماذا نشعر بالخجل عند السقوط على الارض

مسآئكم ../ صبآحكم .. معطر بإذن الله ورد وياسمين ..

الخجل و الحياء الذي فطرنا عليه شيء جميل جدا و الأجمل ان لا نفقده أبدا
لكني أتحدث عن خجل آخر او كما نسيمها الفشله وتحديا فشله السقوط أمام الأخرين
وأقصد السقوط حرفيا وليس مجازيا

مثلا حين يصعد أحد منصة أمام عدد كبير من الناس ليتسلم جائزة ما ويتعثر بشيء
كثير من الناس يجدها فرصها ليصور هذه الشخصية وهي تقع
لماذا نشعر حين نسقط بذلك الإحساس إن العالم كله توقف ليضحك علينا لأننا سقطنا أمامهم
ونشعر أن العالم توقف وان كل العيون تراقبنا
ونشعر مرات أنهم يعلنون بمكبرات الصوت سقطت في ذلك المكان ويتجمهر الناس
وانه تم نشر مقطع بلوتوث بطيحتي العالمية
طبعا هذا كله غير حقيقي لكننا فعلا نكره أن نقع أمام الناس ومن يحب أن يسقط أمام
الناس ؟؟؟
وكلنا قد يمر علينا هذا الموقف.
::cool:
قد يكون لأننا بدواخل أنفسنا نحس بأن الوقوع أثناء المشي أو الركض بعد سن الرابعه
عيب إجتماعي عظيم وفشله لا تنسى أبدا
كل شيء بالدنيا قد يختل توازنه ويقع … الطائره قد تقع فلا نتوقع من الأنسان أن يقع..؟؟
وكثير من الناس حين يقعون نصف وقعه يتمنون انهم وقعوا فعلا بدلا تلك الحركه الباليهيه السخيفه.
وهناك أشخاص تفتعل البكاء وتقنع من حولها انها فعلا مصابه كي يهتموا بأنها مصابه ليس لأنها وقعت وهكذا
وهناك من يضحك ويضحك بهستريا لانه وقع عشان يعالج الموقف
وهناك من يقع بين أهله وحين يقع يكتشف ان اهله تخلوا عنه وجعلوه وحيدا بالارض ( متفشلين منه انه طاح ):sfsfr:

وهناك من يقع وقعه سيئة جدا لكنه يتمالك نفسه ويقف سريعا وكأن شيء لم يكن وداخليا
يدعو الله بأن أحد لم يره وان كان حظه جميلا سيمر الموقف بسلام لكن لو كان حظه سيء
سيأتي شخص من بعيد ليقوله له بضحكه خبيثة
سلامات:ghjgjh:

هل تخجل عند سقوطك ويحمر وجهك ..؟!
عندما تسقط ماذا يدور في مخيلتك وماذا تقول لنفسك ..؟!:11_1_202[1]:
متى آخر مرة سقط فيها ..؟!

هل تضحك عند مشاهدتك شخص يسقط ..؟!




انتظر تفاعلكم حبيباتي



هههههههههههههههه والله ماأدري انا اغلب الاحيان ماأحس بالحرج بس في مواقف لازم تكون محرجه

مشكوره يا امونه




و الله انا رح غطيها بضحكة

نورتي يا قمر




ههههههههههههههههه
بصراحة عن نفسي انا تكسرتمن كثر الطيحات اللي اطيحها خاصة من السلالم
و لكن الموقف يعدي على خير لأني تعودت الامر
و عندما أرى ان شخصا قد وقع
اضحك بس مب قدامه حتى لايشعر بالخجل

موضوعك رائع و متميز




التصنيفات
منوعات

السقوط المؤلم

السقوط المؤلم

أقف هنا على شاطئك يا بحر الاغتراب ،و الأمل يبتعد ، يحتويه احمرار غروبها

و يلتهمه سواد ليلي وانتحار حروفي قربانا ، تتكسر أمواج أشواقي العليلة

برفق يؤرقني ، و يطمس الوهن كتابات كانت البارحة ملتهبة ،يبتلعها اليأس

على ايقاع ضحكته الساخرة…تتكركب العبرات أجاجا ،مترادفة ، عروضية

الشكل حيث تختنق عذوبة البحر الذي تغنى بها ، و يتبخر النثر ، تسوقه

رياح الجفاء الى حيث لا أدري …قتلت نوارسها هدهدي ، و رمت به أمواج

وداعها على شاطيء غربتي …سأنقذه ببدنه ليكون معلما لانكسارات مر وجدها

من هنا ، أخلده رمزا لانتكاسات حروفي ، و سقوط كلماتي شهيدة حبها

و وفائي ….فاضت العين … و حجب الأفق … تتقاتل الظنون الساذجة في

رحم يقين ،اغتاله الهوان و بسط وهنه على ما بقي من مملكتها من أوهام…

اكتواءات …ورم الجلد ..احتراقات …و أطلال أنهكت الفؤاد …يرد فراغها

صدى قهقهة الندم و أنين الحسرات … دمار و خراب يوحي أنها مرت

بجيوش مشاعرها من هنا …لا يزال يتساقط كل شيء و يفنى …و سيختفي كما

سأختفي أنا خلف الانتظار الواهي …فلا بقاء هنا…فلا بقاء هنا…فلا بقاء هنا….

و سيروي الدهر عني مرة أخرى ، حكاية سقوط رجل من خيال، على يد امرأة

من ظل…




بورك بك
كلماتك تقطر بالعطر
وحروفك تنشر التجديد بالنفوس
لندع الحزن جانباً
بل نتخذ منه طريقاً لعالم الفرح
سلمت يدااااااك

بانتظار جديدك الراقي




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قصة قلب خليجية
بورك بك
كلماتك تقطر بالعطر
وحروفك تنشر التجديد بالنفوس
لندع الحزن جانباً
بل نتخذ منه طريقاً لعالم الفرح
سلمت يدااااااك

بانتظار جديدك الراقي

أســعدنـــي وتشرفت بتواجدكـ بين ثنايا صفحتــي
شاكــرهـ لكـ حــضوركـ
وتسلمين علـــى رقي ردكـ ورقي قلمكـ
دمتي بكل خير




خليجية

يــــ s ــــلمو حبيبتي الموضوع روعة
تـــ s ــــلم ايديكي حبيبتي
ربي لا يحرمنا من جيدك حبيبتي
شكرا يا قـــ m ــر
اتقبلي مروري

خليجية




ماأجمل تلك المشاعر التي
خطها لنا قلمكِ الجميل هنا
لقد كتبتِ وابدعتِ
كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيها
فكم استمتعت بموضوعك الجميل
بين سحر حروفكِ التي
ليس لها مثيل

دمت بألف خير




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

السقوط من العين . القلب . الذاكرة.

ايهما اصعب السقوط من العين ام القلب ام الذاكرة؟!؟!
*
بعض انواع السقوط لا يعادلة مرارة سوى مرارة الموت.
*
فالبعض يسقط من العين والبعض يسقط من القلب والبعض يسقط من الذاكرة
*
الى يسقط من العين يسقط بعد مراحل من الصدمة , والدهشة , والاستنكار, والاحتقار, ومحاولات

فاشلة ; لتبرير اختياره هذا النوع من السقوط .

*
اماسقوط القلب فانة يلى مراحل من الحب والحلم الجميل والاحساس بالضياع والندم ومحاولات فاشلة

; لاحياء مشاعر مات.

*
اما سقوط الذاكرة فانة يبدا بعد مراحل من التذكر والحنين وبعد معارك مريره مع النسيان ناتجة عن

الرغبة فى التمسك باطياف احداث انتهت , وغالبا يكون سقوط الذاكرة هو اخر مراحل السقوط وارحم

انواع السقوط .

*
وليس من الضرورى ان من يسقط من عينك يسقط من قلبك او ان الذى يسقط من قلبك يسقط من

ذاكرتك , فلكل سقوط اسبابه التى قد لا تتاثر او تؤثر فى النوع الاخر من السقوط




سلمت يداكى



تسلمين بجد زعلت



تسلم اديكى



حلو موضوعك ياقمر



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع ؟؟

كم منا قد جرب الشعور بالسقوط من مكان مرتفع ؟؟

عند بدء الدخول في النوم واستيقظ بعد ذلك على وقعـ اهتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشــه وكل ما حوله ساكن ..؟!

لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها../

ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس …!!

هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طبـ النوم
وتعرفـ باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks )

وهي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير ..

وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث
عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة
وهي مرحلة بين النوم واليقظة .

وتسببـ الاهتزازات التي تصاحبـ الشعور بالسقوط
الاستيقاظ من النوم مصحوبا بشعور من الفزع اللحظي
يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .!

وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم ..

ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهـــرة …!

ولكنـ هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم .،

مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من
السقوط …

وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .،
أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .

أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة
24ساعة أو اكثر .

كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة
مثل النوم جالسا.

وتحدثـ هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فتراتـ متباعدة
ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء
وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج..

و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن
الإجهاد والسهر ..




خليجية



العفو



معلـــومة رااائعة
مشكوووورة حبيبتي




العفو



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

السقوط اثناء النوم

خليجية

هل حدث معك مرة أن كنتي على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة ثم فجأة شعرتي بأنك تسقطي، ويهتز جسمك من الصدمة؟
إن ما واجهته يسمى "’hypnicjerk’".

ويحدث هذا في أغلب الأحيان أثناء النوم الخفيف جدا، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم – ويبدأ القلب بالتباطئ ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات. ويعمل هذا الإجماع العام للمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص، وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع ‘ حلم صغير ‘ تشعري فيها بأنك تسقطي من أعلى منحدر،
على سبيل المثال. لذا، في المرة القادمة التي تستيقظي مذعورا، تذكري بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي خليجية




معلووووووووووومة رراائعة تسلمي ياعسل



مشكورة رشروش على مرورك اللى اضاء صفحتـــى




خليجية



الف شكر على الموضوع



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

لماذا نشعر بالسقوط اثناء النوم؟؟

لماذا نشعر بالسقوط أثناء النوم .. ؟؟؟
هل حدث معكى مرة أن كنت على وشك الدخول في نوم عميق بمنتهى السعادة
ثم فجأة شعرت بأنك تسقط ، ويهتز جسمك من الصدمة ؟
إن ما واجهته يسمى hypnic jerk

ويحدث هذا في أغلب الاحيان أثناء النوم الخفيف جداً ، عندما تتراجع درجة حرارة الجسم
ويبدأ القلب بالتباطئ ، ويترك الدماغ الواعي السيطرة بشكل تدريجي على العضلات .

ويعمل هذا الإجماع العام لمحركات الجسم الأساسية على جعل العضلات الكبيرة تتقلص
وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع " حلم صغير " تشعر فيها بأنك تسقط من أعلى منحدر
على سبيل المثال .

لذا في المرة القادمة التي تستيقظ مذعوراً ، تذكر بأنها طريقة جسمك في إخبار العضلات بأن تسترخي




شكرا للاستفادة



خليجية



مشكوره



شكرا على المعلومه انا كنت محتاجاها لان انا يحصل لي كده كتير



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

حافظي علي شعرك من التقصف والسقوط

خليجية

التجاعيد وذبول شعرك وضعفه الاثنان من شأنهما منحك سنوات أكبر من عمرك ، لذا ينصحكِ خبراء التجميل بالعناية بشعرك مبكراً قبل فوات الأوان، وذلك حفاظاً على شبابك ورونق طلتك المميزة .
تؤكد مونيك، وهي خبيرة تجميل تعمل مع الكثير من مجلات الموضة البراقة، لصحيفة "الشرق الأوسط" أن أغلبية النساء يعرفن تماما أهمية العناية بالبشرة للحفاظ على شبابها أطول مدة، ويتدربن على ذلك منذ الصغر، لكن قليلات منهن فقط يعرفن أن الشعر أيضا يشيخ عندما يتعرض لعدة عوامل أهمها التقدم في العمر، إلى جانب تعرضه للتقصف والضعف مما يفقد لمعانه ونضارته.

كيف تدمرين شعرك ؟

وترى مونيك أن الأمر يزيد سوءا عند استعمال حواء لمنتجات غير مناسبة لا تدخل فيها خلاصات وعناصر تغذي الشعر وترطبه. وهي بذلك توافق فيليب كينجسلي، مؤلف كتاب ذي هير بايبل (قاموس الشعر)، في رأيه بأن في الأربعين لا تتمتع بشعر امرأة في العشرين من عمرها. حيث يشرح في كتابه أن التقدم في العمر هو المتهم الأول في سلب الشعر شبابه وصحته وقوته، وإن كانت هناك أسباب أخرى لا تقل أهمية مثل صبغات الشعر، وطرق تنعيمه الكيميائية، التي تدخل فيها مواد قاسية، تسلبه الكثير من لمعانه وقوته وتقتل بصيلاته أحيانا، فضلا عن الاستعمال الدائم للمجفف الكهربائي والتعرض الدائم للتلوث أو أشعة الشمس البنفسجية. وهذا أيضاً ما يؤكده أيضاً د.أشرف عنب أستاذ (م) جراحة التجميل ومستشار صفحة "طبيب أونلاين" .
لذا وحتى لا يشيخ شعرك، من المهم جدا اختيار منتجات مناسبة لنوعية شعرك بعناية تماما كما تفعلين بالنسبة لبشرتك، لأنه نصف جمالك، ويحتاج بدوره إلى تغذية وترطيب وأقنعة أسبوعية إن أمكن، أو على الأقل شهرية، وغيرها حتى يبادلك الحب نفسه، ويمنحك الجمال والشباب.
وينصحكِ د.أشرف عنب إذا واجهتك مشكلة تساقط الشعر بسرعة التوجه إلى طبيب جلدية أو تجميل، حتى تستطيعين علاج المشكلة منذ البداية بالفيتامينات المناسبة إما عن طريق الأقراص أو الميزوثيرابي .

نصائح خبراء التجميل

خليجية

1- التغذية :
أجمع الأطباء على أن التعذية التي تتناولينها تؤثر في صحة شعرك ، حيث يصاب بالذبول والبهتان إذا كنتِ من عشاق تناول الفاست فوود باستمرار .
إذا كنتِ أيضاً لا تتناولين حصة كبيرة من الخضروات فتأكدي من أنك تفتقدين الكثير من العناصر الهامة لنمو شعرك ، أكثري من جميع الخضروات فهي تحتوي على فيتامين ( أ ) الهام لنمو الشعر وصحته ، تناولي الجرجير، البقدونس، الفلفل الأخضر (الرومي والبلدي) ، الطماطم فهي مفيدة للبشرة أيضاً ، وعليكِ بالجزر إنه ينقي البشرة من الشوائب، كما يحتوي على فيتامين ( أ ) الهام لصحة الشعر والعينين ، أما الملفوف فلا تنقطعي عنه إنه غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) ، وبالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور، كما يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية ، والمهم أنه يساعد في تقوية الشعر والأظافر.
أضيفي البهارات بأنواعها إلى طعامك، فهي تكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله.

2- حماية فروة الرأس:
إن أهم خطوة ينصح بها مصفف الشعر العالمي بن سكيرفن، الذي يعمل مع شركة هيد آند شولدرز العالمية هي توفير الحماية لفروة الرأس، سواء بالنسبة للرجال أو النساء، باستعمال نوع مناسب من الشامبو. وللحصول على الفائدة القصوى من الشامبو ينصح بفرك قليل منه على راحة اليدين ثم توزيعه على الشعر الرطب وتدليكه بلطف لبضع دقائق قبل غسله وتجفيفه، مع العلم بأن تجفيفه بالنسبة لبن سكيرفن عملية مهمة ولها قواعد لأنه عندما يكون الشعر رطبا يكون أكثر ضعفا، مما يعرضه للتلف بسرعة، لهذا يجب تجنب فركه بقسوة عند تجفيفه بواسطة المنشفة. في المقابل يمكن الحصول على النتيجة نفسها لكن من خلال ضربات خفيفة، وعصر الماء الزائد منه بلطف. وعند استخدام مجفف الشعر يفضل استخدامه على بعد مسافة وبدرجة حرارة منخفضة.
3- حمام الزيت :

خليجية

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح بأن تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.
ومن جانبها تؤكد الدكتورة أميرة عبد القادر استشاري الطب التكميلي، لموقع "لهنّ" على أهمية حمام الزيت خاصة للشعر الجاف ، وتنصحك بأن يحتوي حمام الزيت على 1/4 كوب من زيت الجرجير ، و3/4 كوب من زيت اللوز الحلو ، بالإضافة إلى كبسول فيتامين E . فقط خذي الكمية المناسبة من الخليط وضعيها على النار حتى تشعري أنها دافئة ثم ضعيها على شعرك واجلسي أسفل السشوار أو لفي شعرك بكيس بلاستك ثم فوطة مبللة بماء ساخن ، في النهاية اغسلي شعرك بالصابون النابولسي ( فهو أفضل من الشامبو) ، وسرحي شعرك بعد ذلك بزيت اللوز. وستلاحظين الفرق بنفسك .

لتغذية وترطيب شعرك

خليجية

جربي ماسك البيض للشعر فهو مغذي جداً ويساعد على الترطيب .
المكونات:
– 1 صفار بيضة
– ملعقة صغيرة من العسل
– ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
– فنجان صغير من خل التفاح
– كوب ماء
الطريقة :
اخلطي صفار البيضة والزيت والعسل في إناء واحد .
دلكيها في شعرك جيداً .
اتركيها لمدة ساعة .
في هذا الوقت اخلطي فنجان خل التفاح في كوب الماء وأدخليه الحمام – لا تنسيه فهو هام جداً .
اغسلي شعرك بالشامبو .
وفي النهاية اشطفي شعرك بكوب الماء المضاف إليه خل التفاح .
كرري هذه الوصفة 3 أسابيع متتالية لتلاحظي النتائج الجيدة .
قناع الأفوكادو
أما قناع الأفوكادو وجوز الهند فهو أحسن الطرق وأفضلها لتغذية وترطيب شعرك وإعادته إلى حيويته وشكله الطبيعي .
المكونات:
– أفوكادو
– حليب جوز الهند ( يغذي ويرطب )
– زيت زيتون ( يرطب )
– زيت جوز الهند ( يغذي ويرطب )
– عسل ( يضيف لشعرك الحيوية والتألق )
الطريقة :
اهرسي الأفوكادو وضعي عليه بقية المكونات واخلطيها جيداً .
أضيفي الخليط إلى شعرك قبل غسله بالشامبو بـ 45 دقيقة .
استمتعي بالشامبو مع الماء البارد والفاتر، وتجنبي قدر الإمكان الماء الحار لأنه يجرد شعرك من الزيوت ويجعله جافاً .
استعملي البلسم بعد ذلك ، ويمكنك مزج البلسم بالعسل. ضعيه على شعرك لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بطريقتك المعتادة.
ضعي هذا الماسك مرة أسبوعياً ، لا تكثري منه فتكرراه أكثر من مرة قد يجعل شعرك دهنياً وهذا ليس ما تريدينه .




موصوع روعة تسلم ايديك



مشكوره حبيبتي ولا تحرمينا من طلتك



يسلموووا ياعسل



يسلمووووووووووووووووووووو



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

حافظي علي شعرك من التقصف والسقوط صحي

قبل أن تصيبه الشيخوخة


خليجية
التجاعيد وذبول شعرك وضعفه الاثنان من شأنهما منحك سنوات أكبر من عمرك ، لذا ينصحكِ خبراء التجميل بالعناية بشعرك مبكراً قبل فوات الأوان، وذلك حفاظاً على شبابك ورونق طلتك المميزة .
تؤكد مونيك، وهي خبيرة تجميل تعمل مع الكثير من مجلات الموضة البراقة، لصحيفة "الشرق الأوسط" أن أغلبية النساء يعرفن تماما أهمية العناية بالبشرة للحفاظ على شبابها أطول مدة، ويتدربن على ذلك منذ الصغر، لكن قليلات منهن فقط يعرفن أن الشعر أيضا يشيخ عندما يتعرض لعدة عوامل أهمها التقدم في العمر، إلى جانب تعرضه للتقصف والضعف مما يفقد لمعانه ونضارته.
كيف تدمرين شعرك ؟
وترى مونيك أن الأمر يزيد سوءا عند استعمال حواء لمنتجات غير مناسبة لا تدخل فيها خلاصات وعناصر تغذي الشعر وترطبه. وهي بذلك توافق فيليب كينجسلي، مؤلف كتاب «ذي هير بايبل» (قاموس الشعر)، في رأيه بأن « في الأربعين لا تتمتع بشعر امرأة في العشرين من عمرها». حيث يشرح في كتابه أن التقدم في العمر هو المتهم الأول في سلب الشعر شبابه وصحته وقوته، وإن كانت هناك أسباب أخرى لا تقل أهمية مثل صبغات الشعر، وطرق تنعيمه الكيميائية، التي تدخل فيها مواد قاسية، تسلبه الكثير من لمعانه وقوته وتقتل بصيلاته أحيانا، فضلا عن الاستعمال الدائم للم الكهربئي والتعرض الدائم للتلوث أو أشعة الشمس البنفسجية. وهذا أيضاً ما يؤكده أيضاً د.أشرف عنب أستاذ (م) جراحة التجميل ومستشار صفحة "طبيب أونلاين" .
لذا وحتى لا يشيخ شعرك، من المهم جدا اختيار منتجات مناسبة لنوعية شعرك بعناية تماما كما تفعلين بالنسبة لبشرتك، لأنه نصف جمالك، ويحتاج بدوره إلى تغذية وترطيب وأقنعة أسبوعية إن أمكن، أو على الأقل شهرية، وغيرها حتى يبادلك الحب نفسه، ويمنحك الجمال والشباب.
وينصحكِ د.أشرف عنب إذا واجهتك مشكلة تساقط الشعر بسرعة التوجه إلى طبيب جلدية أو تجميل، حتى تستطيعين علاج المشكلة منذ البداية بالفيتامينات المناسبة إما عن طريق الأقراص أو الميزوثيرابي .

نصائح خبراء التجميل

خليجية
1- التغذية :

أجمع الأطباء على أن التعذية التي تتناوليه تؤثر في صحة شعرك ، حيث يصاب بالذبول والبهتان إذا كنتِ من عشاق تناول الفاست فود باستمرار .
إذا كنتِ أيضاً لا تتناولي حصة كبيرة من الخضروات فتأكدي من أنك تفتقدين الكثير من العناصر الهامة لنمو شعرك ، أكثري من جميع الخضروات فهي تحتوي على فيتامين ( أ ) الهام لنمو الشعر وصحته ، تناولي الجرجير، البقدونس، الفلفل الأخضر (الرومي والبلدي) ، الطماطم فهي مفيدة للبشرة أيضاً ، وعليكِ بالجزر إنه ينقي البشرة من الشوائب، كما يحتوي على فيتامين ( أ ) الهام لصحة الشعر والعينين ، أما الملفوف فلا تنقطعي عنه إنه غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) ، وبالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور، كما يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيرا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية ، والمهم أنه يساعد في تقوية الشعر والأظافر.
أضيفي البهارات بأنواعها إلى طعامك، فهي تكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على البن الطازج قبل تناوله.
2- حماية فروة الرأس:

إن أهم خطوة ينصح بها مصف الشعر العالمي بن سكيرفن، الذي يعمل مع شركة «هيد آند شولدرز» العالمية هي توفير الحماية لفروة الرأس، سواء بالنسبة للرجال أو النساء، باستعمال نوع مناسب من الشامبو. ولحصول على الفائدة القصوى من الشامبو ينصح بفرك قليل منه على راحة اليدين ثم توزيعه على الشعر الرطب وتدليكه بلطف لبضع دقائق قبل غسله وتجفيفه، مع العلم بأن تجفيفه بالنسبة لبن سكيرفن عملية مهمة ولها قواعد لأنه «عندما يكون الشعر رطبا يكون أكثر ضعفا، مما يعرضه للتلف بسرعة، لهذا يجب تجنب فركه بقسوة عند تجفيفه بواسطة المنشفة. في المقابل يمكن الحصول على النتيجة نفسها لكن من خلال ضربات خفيفة، وعصر الماء الزائد منه بلطف. وعند استخدام مجفف الشعر يفضل استخدامه على بعد مسافة وبدرجة حرارة منخفضة».

خليجية
3- حمام الزيت :

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند والوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح بأن تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.
ومن جانبها تؤكد الدكتورة أميرة عبد القادر استشاري الطب التكميلي، لموقع "لهنّ" على أهمية حمام الزيت خاصة للشعر الجاف ، وتنصحك بأن يحتوي حمام الزيت على 1/4 كوب من زيت الجرجير ، و3/4 كوب من زيت الوز الحلو ، بالإضافة إلى كبسول فيتامين E . فقط خذي الكمية المناسبة من الخليط وضعيها على النار حتى تشعري أنها دافئة ثم ضعيها على شعرك واجلسي أسفل السشوار أو لفي شعرك بكيس بلاستك ثم فوطة مبلة بماء ساخن ، في النهاية اغسلي شعرك بالصابون النابولسي ( فهو أفضل من الشامبو) ، وسرحي شعرك بعد ذلك بزيت الوز. وستلاحظين الفرق بنفسك .
لتغذية وترطيب شعرك

خليجية
جربي ماسك البيض للشعر فهو مغذي جداً ويساعد على الترطيب .
المكونات:
– 1 صفار بيضة
– ملعقة صغيرة من العسل
– ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
– فنجان صغير من خل التفاح
– كوب ماء

الطريقة :
اخلطي صفار البيضة والزيت والعسل في إناء واحد .
دلكيها في شعرك جيداً .
اتركيها لمدة ساعة .
في هذا الوقت اخلطي فنجان خل التفاح في كوب الماء وأدخليه الحمام – لا تنسيه فهو هام جداً .
اغسلي شعرك بالشامبو .
وفي النهاية اشطفي شعرك بكوب الماء المضاف إليه خل التفاح .
كرري هذه الوصفة 3 أسابيع متتالية لتلاحظي النتائج الجيدة .

قناع الأفوكادو
أما قناع الأفوكادو وجوز الهند فهو أحسن الطرق وأفضلها لتغذية وترطيب شعرك وإعادته إلى حيويته وشكله الطبيعي .
المكونات:
– أفوكادو
– حليب جوز الهند ( يغذي ويرطب )
– زيت زيتون ( يرطب )
– زيت جوز الهند ( يغذي ويرطب )
– عسل ( يضيف لشعرك الحيوية والتألق )

الطريقة :
اهرسي الأفوكادو وضعي عليه بقية المكونات واخلطيها جيداً .
أضيفي الخليط إلى شعرك قبل غسله بالشامبو ب 45 دقيقة .
استمتعي بالشامبو مع الماء البارد والفاتر، وتجنبي قدر الإمكان الماء الحار لأنه يجرد شعرك من الزيوت ويجعله جافاً .
استعملي البلسم بعد ذلك ، ويمكنك مزج البلسم بالعسل. ضعيه على شعرك لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بطريقتك المعتادة.

ضعي هذا الماسك مرة أسبوعياً ، لا تكثري منه فتكرراه أكثر من مرة قد يجعل شعرك دهنياً وهذا ليس ما تريدينه .