التصنيفات
العناية بالشعر

فيتامين أ سبب تساقط شعرك

أثبتت الدراسات التي أجرتها الأكادمية الأمريكية للأمراض الجلدية مؤخرا أن زيادة تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (أ) (a) قد يؤدي إلى تساقط الشعر.

وقد أوضحت الدراسة أن جسم البالغين والأطفال فوق 4 سنوات يحتاج يوميا إلى 5000 وحدة فقط من فيتامين أ في حين أن المكملات الغذائية تحتوي على نسبة تتراوح بين 2500 إلى 10000 وحدة، مما يؤثر بشكل عكسي على نمو الشعر.

وبالرغم من ذلك أكدت الدراسة أيضا أنه في هذه الحالة بمجرد التوقف عن تناول فيتامين أ فإن التساقط يتوقف تلقائيا ويبدأ الشعر في النمو بشكل طبيعي.




الله يعطيك العافية



جزاك الله خيرا على هذا المعلومة

بالنتظاهر جديدك المميز




جزاك الله خير على الطرح الجميل



جزاكي الله كل خير



التصنيفات
العناية بالشعر

اسرار الكيراتين للعناية بالشعر

بسسسسم الله الرحم الرحيم
السسسسسسسسسسسسسسلام عليكم ورحمة والله وبركاته…
اليوم وبدون مقدمات حابة انزل موضوع مهم جدا بقلمي وخلاصة خبرتي المتواضعه بمهنة عمل الكيراتين

طبعا هالموضوع راح يزعل ناس كثير بس هالناس اللي راح تزعل هم الناس اللي مايخافون الله ولا يؤمنون باليوم الاخر…يوم الحساب

طبعا الحين للاسف الشديد صار كل من دخلت على اليوتيوب وشافت مقطع لجلسة الكيراتين نزلت اعلانات بالنت وكتبت خبيرة الكيراتين ام فلان وام علان…..تحسب انه شغل الكيراتين سهل وبسيط لهالدرجة اللي تصورتها….مع انه موضوع يعتبر نققققلة بحياة الزبونة….لان الشعر يمثل 80 بالميةمن جمالها..يا تكسسبه للابد…او تخسسره طول العمر وصعب تعوضه……عشان كذا اقرؤا معي هالنقاط وركزوو فيها …

**طبعا اول شي لازم قبل ماندور على النتيجة النهائية بعد الكيراتين لازم نضمن الامان للشعر…وهذا شي مهم جدا…لانه 99,9%من انواع الكيراتين تحتوي على مادة الفورمالين وهذه الماده كلنا نعرف انها مسرطنه وسامة من الدرجة الاولى …واللي تجي ومعاها هالانواع وتؤكد لك انها امنه راح تعرفي انها بتكذب واكبردليل انها ماتقدر تمسك المادة او تخليها تلمسس بششششششششرتها..اول شي تسويه تلبس قلوفز وتحط كمامة او اثنين فوق بعض ولازم الغرفة تكون جيدة التهوية…..هالتناقض يثبت لك اناه هي اكثر وحدة عارفة انه مضر بالدرجة الاولى
ـــــــــــــــــ ــــــــــــــــ ـــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ

*النووووع الوحييييييييييييد الامن بنسسبة 100% باذن الله والمعالج بالدرجة الاولى هو كيور (بايو ) بالذهب والعسل طبعا الكيور له نوعين نوع بالفورمالين ونوع بايو خالي تماما من الفورمالين…وللمعلومية نسبة الفورمالين بالنوع الاول اخخخخخخخخخخخخخخخخخخف نسبة موجودة بكل انواع الكيراتين الموجودة بالاسواق…النوع الاول يستخدم على الشعور الافريقية بمعنى شعور خششنة جدا جدا مع العلم انني شخصيا استخدمت البايو الخالي من الفورمالين على شعور افريقية ووجدت نتيجة جدا رائعه ومعقولة بالنسبة لشعر خشن لهذه الدرجة ومنتج خالي من اي مواد كيماوية

خلوني اقولكم الفورمالين وش يسوي بالشعر بعد الجلسة
1_يعطي الشعر منظر الفرد المزعج بمعنى تكون واقفة ماتتلف معانا لا بسشوار ولا بلفافات عادية..وحتى بالفير الحار لو ماحطينا مثبت قوي راح ينفرد الشعر ويبان واقف

2_يقضي على حياة الشعرة وتكون باهتة وهشة ومتكسرة ووتصل على التقطيع ونجد بعد فترة انه في شعر قصير وشعر طويل وتاخذ اخصائية الكيراتين المزيفة حجة انه شعر جديد نما بالراس وهو بالاصل شعر اصابه التقصف والهشاشة واتقطع

3_بعد الجلسة بكم شهر نجد ااننا بدانا نحس باحساس الشعر المحروق عند الصبغ او النزول للمسبح او استخدام الشامبوهات المدعمه بكلوريد الصوديوم

وعند رؤية هذه العلامات ليس بيدنا سوا عمل مراسم وداع لشعرنا لاننا لن نستطيع انه نرجعه كما كان

ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ
*لماذا نقول كيور بالذهب والعسل وماهي الفكرة في تفضيله على كل انواع الكيراتين الاخرى..؟
نظرا لتركيبته من العسل والذهب ..كما نعرف ان العسسسل مرمم من الدرجة الاولى والدليل اننا نلجأ له عند تعرضنا لجرح او حرق حتى انه بالطب النبوي الشريف ذكربانه مفيد لكل مشاكل البشرة …والذهب يقوي الشعره ويعطيها لمعه وبريق رائعين لا تحصلين عليه الا بالكيور بالذهبو العسل

خليجية

ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــ
*كيف اعلم ان المنتج الموجود امامي هو منتج اصلي 100%؟؟
كيراتين كيور الاصلي ليس له موزع حصري معتمد بالشرق الاوسط الا مؤسسة الروافد الدولية..للذالك من حق اي زبونة ان تمسك العلبة بيدها وتقلبها لترى ختم المؤسسة وارقامها وكل المعلومات عنها..واكرر هذا من حقك عزيزتي

ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــ
*قد يصل الخبث ببعض الدخيلات على هذه المهنة بوضع مسحوق تجاري رخيص بالعلبة بعد انتهائها نظرا لعدم مقدرتها على شراء المنتج لغلاء سعره….واليكي الطريقة للتاكد من ان المادة الموجودة داخل العلبة هي مادة اصلية غير مقلدة…بكل بساطة افتحي العلبة وشميها …المنتج الاصلي لين تفرقي بين رائحته ورائحة العسسسسسل …ولونه شفاف كزلال البيض تماما…

ـــــــــــــــــــــــــــتــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ
*تاكدتي من المنتج وبقي لك ان تتاكدي من ان هذه العاملة هي انسانة خبيرة ومتمرسه و تستطيعين ان تسسلمي لها راسك وانتي مطمئنة ….اليكي مايلي
1_يجب عليها ان تسالك اذا ماكانت الدورة الشهرية تنزل عليكي وقت الجلسة او لا ..الحكمة من ذلك ان حراشف الشعرة ومسامها تكون مقفلة وقت الدورة لانه لاتستطيعين الصلاة ..وبالتالي لن تستفيدي ابدا من جلسة الكيراتين ولن تضرك بنفس الوقت..كانك وضعتي قليلا من الماء وجف

2_تبدا بغسيل شعرك بشامبو الكلارفينج من 3 مرات الى 7 مرات…اكرر بدءا من 3 مرات ..وفي كل مرة تفكر الشعر كانها تغسل ثوبا ابيض على يدها لمدة عشر دقائق بكل غسلة…هذه خطوة مهمة جدا جدا لانها تفتح مسام الشعرة و تزيل الصبغات والدهون من الشعرة وتهيأها لاستقبال الكيراتين
*الدخيلات قدتقوم بغسله مرة واحدة بسرعه وعدممبالاة او قدد تطلب منك انت ان تقومي بغسله لمرة واحدة وبالتالي فأن المسام لن تفتح ولن يصل الكيراتين لداخل الشعرة …والنتيجة معروفة ..جلسة غير مرضية ومبلغ مدفوع ضائع

3_تبدا بوضع مادة الكيراتين على الشعربكثرة لدرجة تصل الى ان يسيل على الجبهة والملابس ..طبعا ذكرت بانه خالي من المواد الكيميائية اذن لو وضعنا كمية قليلة ستقل الاستفادة …
*الدخيلات طبعا يردن الكسب المادي والمنتج مثلا بعلبة ال300 مل يعمل ل زبونتين او 3 من اصحاب الشعر القصير وهي تريد المال الاكثر فتقوم بوضع كمية قليلة جدا وتعمل بالعلبة ل اكثر من 10 اشخاص..او قد تكون خدعه لتجر قدمك لجلسة مكلفة اخرى
_____________________________
4_يترك على الشعر من نصف ساعه الى ساعة ونصف على حسب تضرر الشعر

ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــ
5_تبدا بتجفيفه بنسبة 70 بالمية لازالة الكيراتين الزائد لان الكيراتين الذي يحتاجه الشعر قد شربه بالخطوة رقم 4

______________________________ ___________
6_ناتي لاهم خطوة بالكيراتين والتي تحدد مدى بقائه بالشعر …التبخييييير بالسيراميك…نحتاج الى سيراميك يكون بقوة 430 درجة …ونحتاج الى الخبرة والممارسة …هذه الخطوة مهمة وتحتاج الى الحذر..تاتي اهميتها بادخال الكيراتين واقفال مسام الشعره عليه وحبسسسسه داخل الشعره..ناخذ خصل صغيرة جدا جدا جدا ونمرر عليها السيراميك من 20 الى 40 سحبه …بحذر بدون احراق الشعر او ادخال الكيراتين محروق بداخل الشعرة

**الدخيلات يأخذون الشعر مقاولة بخصل كبيرة جدا ويمررون عليه السيراميك مرتين او ثلاث وتنتهي جلسة الكيراتين كاملة بساعتين او اكثر…وتتفاجا الزبون بان الكيراتين قد انتهى من شعرها بعد شهرين او ثلاث …ليس من المنتج وهو بريئ منه بل من العاملة التي لم تتقن عملها ..لكل من تعاملت معي تعلم ان كل زبونة تحادثني بتحدي لاتتصل علي الا مرة بالسنة وبثقتي بنفسي اخبرها بانه لو ذهب مفعول الكيراتين من شعرك قبل السنة فانا اتحمل جلسة كيراتين على حسابي الخاص بدون ان اكلفها بشيء
**تجي بعدها الصيانة بعد الجلسة وهي استخدام السيروم والشامبو من مجموعه الكيور..طبعا انا لااحب ان ارهق كاهل الزبونة يهمني تدعيم الشعر اكثر بشامبو الكيور واذا انتهى مو شرط تطلب الزبون شامبو ثاني خصوصا لو ميزانيتها مو مرتاحه فتستغني عنه وتستخدم شامبو نونوو او جونسون للاطفال الخالية من كلوريد الصووديوم
***اذا التزمت العاملة بهذه الخطوات لو طلبت اي مبلغ اكرميها لانك راح ترتاحي من عناء العناية بشعرك وانتي متطمنه
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ
لكل دخيلة على هذا العالم اقول لها …كل ريال تاخذينه بكذب او بنصب او ضرر للناس تذكري انك ستحاسبين عليه …وكل زبونة تفقد شعرها بسببك او بسبب جهلك او جشعك تاكدي ان سهام اليل لا تخطأ…اتقووووووو الله ….اتقووووووه

بقلم ام تركي لا احلل ولا ابيح من تنقله بدون ذكر المصدر …هدفي واضح وهو ان تعي كل امرءاة ولا تنجرخلف الاسعار الزهيدة او الكلام المعسول المنمق…

*************لاتنسي الاستخارة فهي الحل الوحيد لاتخاذ القرار الصائب***********

تحياتي للجميع
ام تركي
اللي تبي الرقم تواصلني خاصخليجية




التصنيفات
العناية بالشعر

معلومه تهم كل اللى بيحط كريم وشعره مبلول لتعتني بشعرك

خليجية

اولا هحكلوا قصتى مع الكريمات انا كنت ديما بحط كريم شعر اول ما اغسل شعري يعني وهو مبلول

اروح جايبه الكريم واديها على شعرى وهو مبلول لحد ما واحده كوافيره نصحتنى وقالتلى ان الكريم بيزود تموجات الشعر بعد الغسيل لازم تغسلى شعرك كويس ولما ينشف تحطي الكريم وبالفعل عملت كده لقيت فرق فعلا والله وكمان باقا شعرى ريحته حلو لان الاول وهوه شعرى مبلول مع الكريم كانت ريحته مش بتبقى حلوه بتكمكم اوى ويلا ياقمرات ياللى بتعملوا ذى غيرى طريقتك وجربى الطريقه دى هترضيكى ان شاءالله

منقوووووووووول




التصنيفات
العناية بالشعر

شعرك بده اشوية اهتمام فوتي

(بسم الله الرحمن الرحيم)

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

جبت لكم

طريقة غسل الشعر و الاهتمام به

طريقة غسل وتصفيف الشعر.
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض الوصايا،
ومنها..
1- الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر
2- تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف
3- عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ
4- شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة
5- استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل .
6- استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل
– عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر
-استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.
-الاستحمام بماء ساخن لتنظيف الجلد من الدهون السطحية الموجودة على البشرة، والماء الساخن يفيد فى إزالة السمنة، مع مراعاة التدرج فى استعمال الماء الساخن، بحيث تبدئين باستخدام المياه العادية ثم ترفعين الحرارة بشكل تدريجي، وذلك مع غسل الجسم من أسفل إلى أعلى
– لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه
غسل الشعر
ـــــــــــــــــــــــ
ليس هناك طريقة مخصصة لغسل الشعر ولكن قد تكون هناك صعوبة بالنسبة لذوات الشعر الطويل ولديكِ الكثير من الطريق المعروفه لغسله، لكن يفضل تمشيطه من الاسفل الى الاعلى
تــغذيــة الــشـــعر
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ
ان اول خطأ يتعرض فيه الكثير من الفتيات هي بأنهم يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير… ان غذاء الشعر يبدأ من الداخل عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر.. وان الشعر يكتسب غذاءه من الجسم ذاته.. وان للفواكه والخضروات الطازجة دور كبير في تغذية الشعر.. وكثير من الفتيات لا يتناولن الفواكه الطازجة.. ويعتمدون على العصائر المعلبة والهامبرجر والكثير غيرهما.. فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول مواد غذائية صحية غنية بالعناصر الغذائية القيمة، وفي مقدمتها هذه الأنواع:
فيتامين (أ):
((ويتوفر في السبانخ والبطاطا والخضروات الورقية والزيوت واللبن)).
ومعدن الحديد(( يوجد في المشمش والجزر والفواكه المجففة كالزبيب،
كما يوجد بنسبة كبيرة في الكبدة والبيض والخضروات الورقية وخاصة السبانخ، وفي اللحوم واللبن ومنتجاته)).
والبروتين النباتي: ((وعنصر البروتين يتوفر في البنجر والصويا والعدس و اللوبيا والفول)).
((تــســـاقـط الــشعر))
ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــ
من أهم أسباب تساقط الشعر..
………………………… ..
1- عدم التغذية السليمة وخاصة بفيتامين الحديد
2- كثرة استعمال صبغات الشعر الكيميائية وخاصة التى يستعمل معها ماء الاكسجين .
3- كثرة استعمال السيشوار وخاصة السخونة الزائدة ممايؤدى إلى جفاف الشعر وتقصفه وسقوطه.
4- تمشيط الشعر بعنف مما يؤدى لنزعه من جذوره .
5- الضغط الشديد بالمشط على فروة الرأس مما يسبب التهابها وتكون القشرة .
6- عمل بعض التسريحات التى تجعل الشعر مشدوداً.مثل تسريحة ذيل الحصان .
7- كثرة عمل (البرماننت) للشعر.
8- شد الشعر بعنف على المقص الحرارى (الرولو).
9- استعمال أمشاط أو فرش من الانواع الرديئة من البلاستيك والنايلون
((خــلــطـــاتxخــلطـــات))
………………………… .
خلطه لتخفيف تساقط الشعر
المقـــادير:
بيضه – ملعقه كبيره عسل – خلطه زيوت – ريحان مجفف – والي شعرها جاف تضع مايونيز
تخلطونه كله مع بعض و تحطونه على شعركم لمده ساعتين على الأقل و استمرووو عليها و راح تشوفون الفرق
خلطه لتلميع وتنعيم الشعر
………………………… ..
ملعقة عسل..علبة زبادي.. ملعقة مايونيز
تخلط مع بعض وتوضع على الشعر لمدة ساعتين
خلطة لتكثيف الشعر…………………
صفار بيضه.. 3ملاعق زيت الخروع
تخلط وتوضع على الشعر ويوضع عليها فوطه مبلوله بماء دافئ لمدة ساعتين
خلطة المايونيز ومنقوع الحلبه
………………………… ..
1- تنقعي حلبه مطحونه يوم كامل في أي برطمان
2- مايونيز عادي
تصفين الحلبه وبعدها تخلطيه مع الحلبه وتستخدم مره واحده بالاسبوع بالكثير لانها راح تكون دهنيه وتاثر على الشعر اذا كثرتي منها وبكون شعرك ناعم وكثير ويللمع
نصــــيحـــــه: اللي ماتقدرش تعمل هذه الخلطات عليها بزيت الخروع مناسب ويوصي بها الاطباء .. جمال شعرك
كل مشكلة لها حل
………………..
الشعر مثل البشرة يفقد حيويته مع الإرهاق والريجيم القاسي فيداهمه الإجهاد ويصعب تسريحه وحتى لا ينغص الشعر حياتك اليك أهم 5 مشاكل شائعة وطرق حلها.
خبراء الشعر ينصحون دائما بالعناية لأن درهم وقاية خير من قنطار علاج والوقاية تبدأ باستعمال بعض الفيتامينات التي تحمل في تركيبتها الاساسية مادة الكنين التي تستخرج من لحاء شجرة الكينا وكذلك "138" الذي يتوافر بكثرة في عيش الغراب والخميرة والقرنبيط والبيض واللبن والشيكولاتة وكل أنواع الجبن.
شعر بدون حيوية :
………………..
أحيانا توجد شحنة كهربائية بالشعر بسبب الاستخدام الدائم للسشوار أو نتيجة التقلبات المفاجئة في الطقس ودرجات الحرارة والانتقال من الرطوبة الى جفاف الجو والعكس ولكل هذه يصعب الحصول على تسريحة مثبتة.
الحل : ضعي قليلا من الماء مع كريم التسريح ويمكن وضع كمية من المثبت على المشط ومرريها على الشعر حتى يصير أكثر مرونة ويمكن غسله بسهولة ومن المحتمل أن يكون الشعر دهنيا ومع الوقت تتقصف أطرافه ويسقط الشعر من الجذور لذلك يجب اختيار نوع جيد من الشامبو الخاص بالشعر الدهني مع تغذية الشعر بكبسولات مغذية.
شعر خشن :
………….
يكون الشعر خشنا بسبب استخدام صبغة شعر غير موثوق بها أو الاستخدام المتكرر لصبغات الشعر.
الحل : استخدمي شامبو خاصا بالشعر بعد الصبغة فهو يغذي الشعر من منبته الى أطرافه وتجنبي أية منتجات يدخل في تركيبتها الكحول بنسبة عالية ويجب غسل الشعر ثلاث مرات في الاسبوع.
شعر دهني من الجذور وجاف في الاطراف :
………………………… …………….
معظم السيدات يعانين من هذه المشكلة وهناك عوامل عديدة تتسبب فيها أهمها الاختيار السيء للشامبو وفرد الشعر بالسيشوار بشكل دائم مما يحرق الشعر أو العناية الخطأ كاستخدام محاليل غير لازمة وايضا التلوث الجوي.
الحل : يفضل استشارة طبيب أمراض جلدية مع تغيير الشامبو واستعمال نوع موثوق به ويجب شطف الشعر بعد غسيله لمدة ثلاث دقائق على الاقل وحاولي التخفيف قدر الامكان من الصبغة واستخدام السشوار.
شعر يتساقط بغزارة :
…………………….
في الطبيعي تفقد المرأة ما يعادل 50 شعرة يوميا وفي الشعر القصير قد لا تلاحظين ذلك لكن في الشعر الطويل يبدو الامر ملحوظا وقد يؤدي الى التوتر العصبي ويعتقد أن السبب الرئيسي يكمن في انخفاض الهرمونات.
الحل : إذا لاحظت أن شعرك يتساقط أكثر من المعتاد عليك باستعمال لوسيون ضد سقوط الشعر استخدميه ثلاث مرات في الاسبوع للحصول على نتيجة ايجابية ، أما إذا تفاقم الوضع فيجب استشارة الطبيب.
شعر جاف أكثر من اللازم :
………………………..
السبب الرئيسي لذلك هو فقدان الشعر لبعض العناصر المغذية التي تصله عن طريق الطعام الصحي وكذلك الاستعمال الكثير للشامبو والصبغة والتعرض بشكل دائم لاشعة الشمس.
الحل : استعملي أي شامبو مغذ يحتوي في تركيبته على القمح واتركيه يجف بطريقة طبيعية وتجنبي استخدام الصبغة ومن حين لآخر اعملي قناعا لشعرك يتكون مصفار بيضتين وملعقة زيت زيتون وضعي الخليط على فروة الرأس لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بماء دافئ

البيض يحل مشكلات شعرك
………………………… .
أثبت التجارب مدى فاعلية البيض في علاج الكثير من مشكلات الشعر، ومنها الشعر الضعيف والمرهق والباهت والخفيف والمتساقط.. ويمكن عمل علاج للشعر بواسطة البيض فقط، أو بإضافته لبعض المواد. فجربي هذه الوصفات بشكل أسبوعي، وسترين (إن شاء الله تعالى) النتيجة التي تبهرك وتبهر المحيطين بك.
لتقوية الشعر:
…………..
ملعقة مايونيز + ملعقة عسل + ملعقة زبادي + ملعقة زيت زيتون + صفار بيضة. تخلط جميع المقادير، ويعمل منها حمام زيت للشعر لمدة ساعتين على الأقل.
للشعر الجاف:
…………..
اخفقي مقدار بيضتين إلى أربع بيضات – حسب طول شعرك وكثافته -. بللي جذور شعرك بالبيض بواسطة قطنة أو فرشاة، ثم وزعي البيض على باقي شعرك. ثم دلكي شعرك بعمل مساج لكامل فروة الرأس. ثم ارفعي شعرك إلى أعلى الرأس، ثم البسي عليه "بلاستيك" لمدة ساعة، ثم اخلعي البلاستيك واتركي شعرك حتى يجف، ثم اغسليه بالشامبو والبلسم.
للشعر المتقصف:
……………….
اخلطي مقدار بيضتين ثم أضيفي إليهما ملعقتين من زيت الجرجير أو زيت الذرة واخفقيه جيداً. بللي جذور شعرك بالخليط، ثم دلكي شعرك بباقي الخليط، اعملي المساج لمدة 5 دقائق، ثم دلكي باقي شعرك وارفعيه لأعلى، ثم البسي غطاء البلاستيك لمدة ساعة، اغسلي شعرك بالشامبو والبلسم.
للشعر الدهني:
…………..
اخفقي صفار بيضتين إلى أربع بيضات – حسب طول شعرك وكثافته- ثم بللي جذور شعرك بالبيض بواسطة قطنة أو فرشاة، ثم وزعي البيض على كامل الشعر مع التدليك المستمر، ارفعي شعرك إلى أعلى، ثم البسي عليه الغطاء البلاستيكي لمدة ساعة، ثم ارفعي البلاستيك واتركي شعرك يجف. اغسليه بالشامبو

خليجية خليجية




سلمت يداكي حبيبتي على الوصفات المفيدة



التصنيفات
العناية بالشعر

وصفه سعيد حساسين لنعومه الشعر

خليجية

خلطة سهلة وفعالة لتنعيم
الشعر
تحتاجين إلى: مقدار فنجان
قهوة من السمسم المحمّص
حمّصيه، ثم اطحنيه ليصبح
كالبودرة، كما تحتاجين
إلى ربع ك من اللبن
وملعقتين من المايونيز.
اخلطي المكوّنات جيداً ثم
ضعي الخليط على شعرك
ساعتين ولفي شعرك
بفوطه ، ثم اغسلي شعرك
كالعادة ونظفيه جيداً.
كرّري هذه الخلطة مرة كل
أسبوع، وستﻼحظين أن
شعرك الناعم أصبح أكثر
نعومة وشعرك المجعّد
أصبح يميل إلى الشعر الناعم.




شكرا حبيبتي على الوصفة الرائعة

بانتظار جديدك المميز




التصنيفات
العناية بالشعر

افهمى شعرك

نصائح وارشادات لجمال شعرك

جمال الشعر ليس بنعومته ولكن بنظافته ولمعانه وصحته وتصفيفه لذلك يحتاج الشعر إلي عناية فائقة للمحافظة عليه فاغسليه مرة في الأسبوع شتاء ومرتين صيفا

اخر مره كنت عند الدكتور قالي الغسل الصحي للشعر يوم ويوم لكن متزوديش عن كده طبعا هو يقصد لو بخرج كل يوم وبعرق وعايزه اخد دش وخاصه ف الصيف

استعملي لغسيل شعرك شامبو من الأنواع الجيدة يعني مسترخصيش ابوس ايدك أما استعمال شامبو الرديء فقد يؤدي إلي إصابة الشعر بالجفاف.

استخدمي الزيوت الطبيعية لشعرك مثل زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت اللوز، زيت الزيتون وهو مفيد جدا… ويجب أن تتأكدي من جودة هذه الزيوت وذلك بشرائها من أماكن موثوق بها وذلك لكثرة الغش فيها ويكون الضحية في ذلك هو الشعر… وابتعدي عن الزيوت المعدنية تماما مثل زيت البرافين والفازلين لأن هذه الزيوت ضارة لجلد المحيط بالشعرة…
وطبعا متفقين الزيت لفروه الراس بسسسسسسسسسسسسسسس اياكي واحده تكمل بقيه شعرها بالزيت بجد بيحرق الشعره جدااااااااااااا

عند تمشيط شعرك وهو مبلل استعملي مشط واسع الأسنان لأن الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون (تسليك) الشعر أولاً لأن ذلك يؤدي إلي نزع الشعرة من بصيلتها أو يؤدي إلي تقطيع الشعر…
اصلا اصلا كتير بصرخ واقول متسرحوش وهو مبلول اصبري عليه يندي وسرحيه لان الشعر وهو مبلول بيكون ضعيف جداااااااااااااااااا

عليك بتدليك فروة رأسك بين الحين والآخر (كل يوم أو يوم بعد يوم) وذلك بوضع الأصابع بإحكام علي فروة وتحريكها حركة دائرية مع ملاحظة استعمال أطراف الأصابع (دون الأظافر) ثم تنقل الأصابع من مكان إلي مكان حتي تضمني تدليك فروة الرأس كلها ثم قومي بتمشيط الشعر بالفرشاة وهذه العملية مفيدة جدا جدا لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتنشيط بصيلات الشعر مما يؤدي إلي تقويته…

في فترات ما بعد الولادة وأثناء الرضاعة وفي فترة النقاهة من الحميات وعند الإصابة بفقر الدم احذري التعامل مع الشعر بعنف وعاملي شعرك برفق مهما كانت درجة نعومته أو خشونته.

احذري مواد الصباغة الكيميائية الحارقة للشعر والتي لا تظهر أضرارها كاملة إلا بعد عامين تقريبا وهذا شيء يلاحظ في بعض النساء اللائي يستخدمن هذه المواد… !

لا تستخدمي أمشاط أو فرش شعر من البلاستيك بقدر الإمكان لأن ذلك يؤدي إلي حدوث كهرباء في الشعر تؤدي إلى تقصفه وإنما ينصح باستعمال أمشاط الشعر مصنوعة من خامات طبيعية مثل العاج.. الخشب أو العظم الطبيعي أو الصلب ولا تتواجد هذه النوعيات إلا في المحلات الكبيرة الخاصة بأدوات التجميل…
طيب مش لاقياها هاتي فرش نضيفه شويه معلش الفرشه بتقعد معاكي كتييييييييييييييير بالسنين هاتي فرشه غاليه مش اوي يعني بس نصيحتي متسترخصيش

لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة فترات طويلة وخاصة في الصيف…

المشط والفرشاة من الأدوات الشخصية فلا يجب أن يستعملها شخص غيرك ولا تستخدمي أيضا أدوات الغير…

حافظي علي نظافة الأمشاط والفرش الخاصة بالشعر وذلك بغسل كل منها بالماء الدافيء والصابون السائل والمسحوق ثم تشطف جيدا بالماء لإزالة كل ما هو عالق بها من أوساخ…

اهتمي بشطف شعرك جيدا لأن ترك أي صابون به يؤدي إلي جفافه…

اعلمي أن أهم نقطة قبل هذه النقاط جميعا هي "الاهتمام بالغذاء صحي المتوازن " وخاصة البروتين علي وجه الخصوص وبكميات كافية.. كذلك يجب الاهتمام بجميع المواد الغذائية التي تحتوي علي فيتامين (أ)، (ج) وعلي الحديد فالشعر يتعذي من داخل جسمك عن طريق الدم الذي يصل إلي بصيلات الشعر فيحمل لها الغذاء للقيام بالعمليات الحيوية ، في أعضاء الجسم… لذلك فإذا كان الغذاء مفيدا ونافعا فسوف تكون صحة شعرك علي ما يرام… وإن كان العكس فسوف تظهر المشاكل التي لا حصر لها.

ويقول طبيب الجلد: "اعتني بصحتك وستجدي أن شعرك سيعتني بنفسه ".

وفيتامين (أ) يوجد بدرجة كبيرة جدا في كل من منتجات الألبان الطبيعية اللبن الطازج- البيض- السبانخ- الخس- البطاطس- القمح " البليلة "- الجزر- الكرنب- البازلاء- الكبد) كما أن فيتامين (ج) يوجد بكثرة في بعض الخضراوات والفواكه الطازجة لذلك يجب الإكثار من تناولها…

والحديد موجود بدرجة كبيرة جدا في (السبانخ- الكبد- الطماطم النيئة- والقمح- واللوبياء- والكرنب- والقنبيط- والعسل الأسود…). كما أن اليود مهم جدا للشعر ويوجد في الأسماك بدرجة كبيرة جدا…

فعليك بالخضراوات والفاكهة الطازجة واعلمي أن الشعر يتغذي عن طريق الفم لا عن طريق الدهانات والكريمات.




التصنيفات
العناية بالشعر

الفائزآآت في الأسبوع الأول من مسابقة جربي حظك لشعر جذاب

خليجية

أولآ أنا بشكر كل الي شارك بالمسابقة

وجواب السؤال الي طرحنا بالمسابقة هو شامبو بانتين

ألف مبروك للفائزات

وعقبال للعضوات الي ما حالفهم الحظ

بجربوا حظهم بالأسابيع المقبلة ويارب يارب يستمر معي الكل

لانه في وسام ايضا للأعضاء الي استمروا بس ما حالفهم الحظ

خليجية

اما العضوات الفائزات فممنوع انهم يشاركوا مرة ثانية

خليجية

وبشكر ضيفتنآ لهذا الاسبوع
خليجية

والي فازت بوسام

خليجية

خليجية

وابارك الوسام الاول

خليجية

للفائزآآآآآت . .

* الادآرية الغالية ~دقات قلب~

* والكاتبة النشيطة فتاة من مصر

*الكآتبة المقتدرة ام علي ومروى

*والادآرية الغالية *ام جوجو*

*مشرفتنآ الغالية اُنثىّ عَـآبثـهہَ

*الكآتبة النشيطة احلى ديمه

* الكآتبة النشيطة امراة استثنائية

* مشرفتنآ الغالية آية بسملة

* مشرفتنآ الغالية سماح سماح

* مشرفتنآ الغالية الفستان الأبيض

* الكآتبة الجديدة فارسه الخيل

الف الف مبروك للفآزاات وعقبال للكل يارب خليجية خليجية خليجية




الفففففف مبروووك بيستاهلوا الأوسمة
خليجية



الف الف مبروووووووووووك صبايا

عقبال البقية ان شاء الله




مسابقه مشوقه ورائعه انا حبيتها كتير

ومجهودك فيها ملحوظ وما حد خسران … الله يعطيكي العافيه

ومبروك للفائرات




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *اُنثىّ ملائكِيہْ* خليجية
الفففففف مبروووك بيستاهلوا الأوسمة
خليجية

وانتي كمان بتستاهلي حبيبتي

نورينا بالاسبوع الثاني خليجية




التصنيفات
العناية بالشعر

بدلا من صبغ الشعر بمواد كيماوية اصبغوه بمواد طبيعية للعناية بالشعر

ربنا خلق لنا من الطبيعه اللي يساعدنا علي تلوين شعرناالتزين لازواجنا هذة بعض الوصفات الطبيعيه لتلوين الشعر
وللامانه الموضوع منقول
هذي بعض الوصفات الطبيعية

لتلوين الشعر

للون البني :-

10ملاعق كبيرة حناء.
عصير ليمونة.
3 ملاعق من خل التفاح
أو الخل العادي
-3 ملاعق قشور باذنجان.
– مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة إلى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

اللون البني المحمر:-

– 10 ملاعق كبيرة حناء.
– عصير ليمونة.
3 ملاعق من خل التفاح ( أو الخل العادي)
-ملعقتان من القهوة العربية.
– مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير
الليمون.. اتركيها تتخمر
لمدة 3 ساعات ثم أضيفي عصير
الليمون و ضعيها على شعرك
من ساعة إلى 3 ساعات حسب درجة
اللون المطلوبة..

لون الشيكولاته

– 10 ملاعق كبيرة حناء.
– عصير ليمونة.
3 ملاعق من خل التفاح ( او الخل العادي)
-5 ملاعق من بودرة الكاكاو.
– مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا
عصير الليمون.. اتركيها تتخمر
لمدة 3 ساعات ثم اضيفي
عصير الليمون و ضعيها على
شعرك من ساعة الى 3 ساعات
حسب درجة اللون المطلوبة..

اللون الكستنائي:-

– 10 ملاعق كبيرة حناء.
– عصير ليمونة.
3 ملاعق من خل التفاح ( او الخل العادي)
-كوب من مغلي البابونج.
– مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

اللون النحاسي:-

– 10 ملاعق كبيرة حناء.
– عصير ليمونة.
-علبة سفن اب صغيرة
– مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا
عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على
شعرك من ساعة الى 3 ساعات
حسب درجة اللون المطلوبة..

اللون الاحمر:-

– 10 ملاعق كبيرة حناء.
– عصير ليمونة.
-كوب من مغلي الكركديه (الغجر)
– مقدار مناسب من الماء الساخن.
3 ملاعق من قشر الرمان المجفف.
– كوب من خل التفاح ( او الخل العادي)
امزجي جميع المكونات ما عدا
عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على
شعرك من ساعة الى 3 ساعات
حسب درجة اللون المطلوبة..

اللون التوتي:-

– 10 ملاعق كبيرة حناء.
– عصير ليمونة.
-ملعقة لون طعام (توتي) في كوب من الماء.
– مقدار مناسب من الماء الساخن.
5- كوب من شراب الفيمتو المركز.
6- كوب من خل التفاح ( او الخل العادي)
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

لون دم الغزال:-

10ملاعق كبيرة حناء.
– عصير ليمونة.
-كوبين من محلول دم الغزال
( ملعقة كبيرة من بودرة دم الغزال في كل كوب ماء )
– مقدار مناسب من الماء الساخن.
– كوب من خل التفاح ( او الخل العادي)
امزجي جميع المكونات ما عدا
عصير الليمون.. اتركيها تتخمر
لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير
الليمون و ضعيها على شعرك من
ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

اللون الاشقر:

– 10 ملاعق كبيرة حناء.
– عصير ليمونتين.
-3 ملاعق كركم.
– مقدار مناسب من الماء الساخن.
– ملعقة كبيرة من خل التفاح ( او الخل العادي)
امزجي جميع المكونات ما عدا
عصير الليمون.. اتركيها تتخمر
لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير
الليمون و ضعيها على شعرك من
ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة..

معلومات تهمك:-

-مقدار الماء الساخن حسب تقديرك.. يعني
ما يجب ان يجعل الخليط
متماسك و ليس سائلا ..

– في حالة الشعر الجاف تقلل كمية
الخل الى ملعقة واحدة كبيرة و
تضاف 3 ملاعق من زيت الذرة.

– يفضل استخدام البخار للشعر لمدة 30 الى 60 دقيقة..
ثم تجفيف الشعر.

– تغسل الحناء بالماء و البلسم فقط..
و يمكنك غسله بالشامبو في اليوم التالي.

– لتثبيت لو الصبغة لفترة اطول.. اغلي قشور البرتقال و الليمون مع الماء الساخن المستخدم في
العجن لمدة 10 دقائق قبل استخدامه للعجن.

– اذا شعرت ان اللون غير ملحوظ لان شعرك داكن اللون.. قومي بتفتيح شعرك باستخدام الليمون و عندما يفتح.. استخدمي صبغة الحناء و افرحي بالنتيجة.. سيبدو اللون ملحوظا اكثر.




خليجية



شكرا اااااااااااااااااااااااااااااا اااااااا



مشكووووووووووووووووووووووووووو وووورة يا حبي



التصنيفات
العناية بالشعر

تعرفي علي الاطعمة المفيدة لشعرك لشعر جذاب

تعرفي علي الاطعمة المفيدة لشعرك

نقدم لك أطعمة التي تجعل الشعر أكثر صحة

الحبوب

تشمل الأطعمة في المرتبة الأولي التي تفيد الشعر كثيرا هي الحبوب والخبز والطحين والأرز فإتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة يوفر لك كمية عالية من الألياف والزنك والكثير من الفيتامينات ، مما تعمل علي توفير الغذاء لفروه الرأس وبصيلات الشعر ، بالإضافة إلى أن الحبوب ليست فقط مفيدة للشعر فقط ولكن أيضا تعمل علي تحسين عملية الهضم في الجسم والهضم الجيد يعمل علي توفير صحة جيدة للجسم وللبشرة وللجلد

البيض واللحوم

أخصائيون التغذية والأمراض الجلدية ينصحون بالمواد الغذائية التي تشمل البيض والدجاج وذلك لان البيض واللحوم تحتوي علي كمية عالية من البروتينات ، والشعر يحتاج إلي كمية كبيرة من البروتين ليساعده علي نمو صحي ويحسن من حالة سقوط الشعر إذا كنت تعاني من تساقط الشعر أو تقصفه ، فالبيض واللحوم والدجاج تساعد علي نمو صحي لشعرك ويحافظ عليه من السقوط والتكسر

الخضروات الخضراء

الجميع يعرف الفوائد التي تحتويها الخضروات الخضراء ، فإن ابسط طريقة أيضا للحصول علي شعر صحي ومشرق هو تناول الخضروات الخضراء ، ومن ضمن تلك الخضروات القرنبيط والسبانخ اللذان يعدان أهم الخضروات ، والحلبة أيضا التي تحتوي علي الحديد وفيتامينات a ، c والكالسيوم أيضا التي تعتبر أساسا لحيوية ونمو الشعر وتجديده باستمرار

البقوليات

إذا كنت تعانى من هشاشة شعرك فهذا يدل علي نقص البيوتين ، ولذلك لا بد من تناول البقوليات من فاصوليا وصوبا وعدس ، فلابد من إدراجها بالنظام الغذائي الخاص بك لتوفيرها البروتين والفيتامينات اللازمة لتحفيز إنتاج الكراتين أيضا الذي يحتوي علي نسبة عالية من البيوتين والمعادن مما يجعل الشعر أكثر قوة ومرونة

السمك

السمك هو مصدر غني بأحماض أوميغا وفيتامينات d،e ، وقد اعتبرت تلك الفيتامينات من أفضل العناصر الغذائية لنمو الشعر وتجديده ، وتساعد أيضا علي صحة وفروه الرأس وضمان لمعانه وقوته ونموه الصحي

وصحة الشعر مرتبطة ارتباطا أساسيا بصحة فروه الرأس ولذلك فإن الأسماك هي العنصر الأساسي الذي يساعد علي الحصول علي فروه رأس نظيفة وصحية

الجوز

يعتبر من الوجبات الخفيفة والسريعة علي المعدة ، ولذلك فيعتبر الكاجو واللوز مصدرا فعالا لمنع تساقط الشعر وتعزيز نمو الشعر ، وأيضا الفواكه الجافة الغنية بالسيلينيوم والزنك تساعد علي التخلص من تساقط الشعر ن وايضا إذا كنت من ذواتي الشعر الخفيف وتبحث عن علاجات لتقويته فالمكسرات النية تساعد علي ذلك

الافوكادو

فالافوكادو ثمرة سحرية للشعر وأيضا الجميع بين الافوكادو والبيض من أهم علاجات الشعر ، فله تأثير كبير علي جعل الشعر لامع وناعم لفترة طويلة




تسلم ايدك على المعلومات المهمة

بانتظار جديدك




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "فوفو والورد يغارمني" خليجية
تسلم ايدك على المعلومات المهمة

بانتظار جديدك

الله يسلمك حبيبتي




التصنيفات
العناية بالشعر

لشعر أطول وأقوى لتعتني بشعرك

الشعر الطويل حلم تسعى له العديد من الفتيات ويتمنين تحقيقه، ولكن بطء نموه وضعفه مشكلة قد تواجهها الكثيرات ولكن لاداعي للقلق فيمكنكِ حل هذه المشكلة بالطريقة التالية:

1- زيادة كمية البروتين الذي تتناولينه: هكذا يتم بناء الشعر بواسطة البروتينات فإذا كانت نسبة البروتين محدودة فانها لن تفيد شعرك، لذلك يجب الأكثار من تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل: اللحوم الحمراء والبيضاء، البيض،العدس والفاصولياء.

2- شرب الكثير من الماء: إذا كان شعركِ جافاً عليكِ الإكثار من شرب الماء لأن الشعر الجاف سريع الانكسار و بالتالي لن ينمو الشعر بشكلٍ صحي.

3- استخدام ماسك للشعر مرة كل أسبوع: هذا سوف يساعد إصلاح أي ضرر بالشعر ويمكنكِ عمل ماسك في البيت بحسب نوع شعركِ وهم كالتالي:

ماسك ترطيب الشعر: إذا كان شعركِ جافاً طبقي ماسك زيت جوز الهند وزيت اللوز.

ماسك تطويل الشعر: تضعين نصف كأس كريم براشوت وملعقتين خميرة فورية على النار بحمامٍ مائي حتى يسخن المزيج، وضعيها على شعرك لمدة ساعة ثم أشطفيه بالماء البارد والقليل من الصابون .. و هذا الماسك تضعينه مرتين بالأسبوع.

ماسك تنعيم الشعر: تضعين لبن رايب "زبادي" مع ملعقة كبيرة عسل وربع كوب زيت زيتون على شعركِ كحمام زيت لمدة ساعة على الأقل.

4- حماية شعركِ: استخدمي قبعة السباحة عند السباحة لحمايته من الكلور، بحيث تجمعين شعرك على شكل كعكة وتستخدمين بخاخاً خاصاً يساعد على حماية شعرك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

5- تدليك فروة الرأس بواسطة الأصابع لمدة 5 إلى 10 دقائق تزيد من تدفق الدم: زيادة تدفق الدم تعني زيادة في كمية المواد الغذائية التي تساعد على نمو الشعر، واستخدام زيت اللافندر أثناء ذلك يجعل الأمر أكثر فعالية في منع تساقط الشعر وتحفيز إنبات شعر جديد بالإضافة إلى تحسين حالته بصفة عامة، ويعمل على علاج الضغط العصبي، التوتر والأرق وكلها أسباب تؤدي إلى تساقط الشعر.

6- النوم لمدة 8 ساعات ضروري جداً لصحة شعركِ: النوم هو الوقت المناسب الذي يتم فيه نمو شعركِ ويتم إصلاحه.

7- استخدام منتجات طبيعية: تجنب استخدام المواد التي تحتوي على مواد كيميائية واستعمال المنتجات الطبيعية التي تساعد على نمو الشعر مثل الخلطات المنزلية من الأمور المحفزة لنمر الشعر، جربي خلط ملعقة كبيرة من العسل مع القليل من زيت اللوز وضعيهم على شعركِ لمدة ساعة إلى ساعة ونصف ثم اغسلي شعركِ بالماء البارد مع القليل من الصابون.

8- تجنبي غسل شعركِ يومياً: إن غسل الشعر يومياً يعمل على زيادة الزيوت فيه مما يؤدي إلى ظهور القشرة والحبوب في الشعر ويعمل على اتلافه.

9- قص الشعر مرة واحدة على الأقل كل ثلاثة أشهر: يعمل ذلك على نمو الشعر، وقصهِ كل ثلاثة أشهر يساعد في إطالته ثلاثة سنتمترات إضافية.

ملاحظة: التوتر و الإجهاد يعملان على تساقط الشعر وانخفاض سرعة نموه، والتقليل من التوتر والأرق يتمان بممارستكِ للألعاب الرياضية .