التصنيف: منوعات

* فوائد الجوز

* وقد أظهرت تحاليل الدم في شريان ساعد اليد للمشاركين في التجربة قبل بدايتها وبعد فترة 8 أسابيع منها، أن الجوز قد حسن مرونة هذا الشريان، وهي سمة مهمة لصحة الشريان (مجلة «العناية بالسكري»، فبراير «شباط»، 2022). إلا أن الوزن، مستويات الكولسترول، وسكر الدم لم تتأثر عند تغيير الطعام.

وهذه النتائج هي آخر حلقة في سلسلة من الدراسات التي تظهر بأنه يمكن اعتبار الجوز والمكسرات الأخرى، جزءا متما لغذائنا اليومي وليس وجبة من الوجبات الصغيرة المضافة. وقد وجد أن تناول الجوز والمكسرات الأخرى له صلة بالوقاية من أمراض القلب، خصوصا من السكتة القلبية المفاجئة، فيما ظهر أن تناول الوز يقل من مستوى سكر الدم.

وتقابل كل أونصة من الجوز 150 سعرة حرارية ولذا ينبغي الاهتمام بهذا الجانب وعدم الإكثار من تناوله لتفادي زيادة الوزن التي ستزيل الفوائد المرجوة منه. كما أن المكسرات قد تمد الجسم بالكثير من الملح. ولذا فإن أفضل طريقة هي إضافة المكسرات إلى طعامك، واستعمال المكسرات غير المملحة في أطباق الحوم والمعكرونة وغيرها، وفي السلطة والشوربة، أو تناولها لوحدها بدلا من المقرمشات مثلا.

وكل أنواع المكسرات مثل الجوز، والوز، والفول السوداني، والفستق والكاشيو، والبندق، مفيدة.

بقلم / إحدى الزوجات

افكار تجنن

الله يسعدك يارب

أنها قصة اثنين قاوموا وجاهدوا وضحوا في سبيل حبهم… وفعلوا وحاربوا المستحيل من اجل بقاء حبهم .. ذلك الحب الطاهر الذي أصبح نادرا في هذا الزمان .. هو يعشقها بلا حدود.. هي متيمة في عشقه وحبه ..أصبحوا روحين في جسد … لا احد يستطيع تفرقتهم ..أصبح حبهم يضرب به الأمثال .. حتى أنهم قاوموا الصعاب .. وقفوا في وجه أهلهم حتى ليمنعوا ذلك الحب ..

وبالفعل .. تزوجوا .. رغم معارضة بعض الأهل .. واكتمل حبهم الآن .. هي أحبته من كل قلبها ولاترى بعالمها غيره ولا تستطيع الاستغناء عنه لو لحظات .. هو مجنونها ويموت في حبها ..

بعد الزواج ..قضوا أحلى شهر عسل .. وأحلى أيام العمر.. ومر على زواجهما شهر .. شهرين .. ثلاثة .. حتى اكتملت سنه كامله .. عاشوا في هذه السنه حلم جميل تمتعوا به وتمنوا آن لا يصحون منه …

وفي يوم من الأيام..استيقظ هو على صوت جرس الهاتف .. ولما ذهب إليه ورفع السماعه .. وإذا بذلك الصوت الذي يدل على غضب .. إنها والدته … وحصل هذا الحوار بينهم ..

رفع السماعه وإذا بصوت والدته يأتيه غاضباً … فأحب أن يقطع الصمت فقال: وهو يبتسم : صباح الخير يا أحلى ام في الدنيا

الام ( وبنبرة حادة ): أي صباح هذا الي تتكلم عنه ؟ ..الساعه الحادية عشرة ظهراً وتقول لي صباح الخير !؟!؟

سامي : لكننا مازلنا في الصباح !

الام : اترك عنك هذا الكلام الفارغ والآذن اذهب إلى تغيير ملابسك وتعال بسرعة ,, هيا لا تتأخر !!

سامي : لماذا يا أمي ..خير إن شاء الله .. ماذا حدث ؟!

الام :قلت لك تعال بسرعة ولا تتأخر .. أريدك في موضوع مهم ..

سامي: إن شاء الله يا أمي .. سوف أتناول فطوري مع حنان ( زوجته ) وبعد الفطور سوف نمر عليك .. ولن نتأخر إن شاء الله ..

الام ( وبنبرة استغراب وغضب ): ماذا !؟؟… وأنت لا تمشي إلا معاها ؟! ولا تخرج إلا بصحبتها .. اتركها في البيت وتعاتل بمفردك ولا أريد أن أراها معك .. ولا بد أن تأتي بسرعة والآن .. ولا تتأخر !!

سامي ( وبنبرة حزن وهو يعرف ان والدته لا تحب زوجته ) : إن شاء الله يا أمي ..

عندما وضع سامي السماعه وذهب لتغيير ملابسه وخرج إلى الصاله إذا بزوجته حنان ترتب الفطور على المائدة .. ولما رأت زوجها على عجلة من أمره .. سألته بكل ود: سامي .. حبيبي .لماذا أنت مستعجل !؟؟! لقد جهزت لك الفطور..

سامي : لا عليك يا حبيبتي .. أمي تريدني في موضوع مهم ولابد أن أذهب لها الآن ..

حنان : خير إن شاء الله .. لا تنسى أن تسلم على خالتي يا سامي ..

سامي : إن شاء الله .. مع السلامه ..

أغلق سامي الباب وراءه وذهب إلى أمه ليرى ما عندها من أمر مهم يجعلها تكلمه بهذه اللهجة القاسية ..

وهناك ( في بيت أم سامي ) …فتحت أم سامي النار على ولدها قائلة له : بذمتك كم صار من الوقت على زواجك ؟

سامي : تقريباً سنة كاملة يا أمي ..

الام : ماذا تقول ؟ سنة ؟؟ مضى على زواجك أكثر من سنة !!

سامي : لماذا يا أمي ؟! هل هناك شيء يختص بزواجي ؟

الام : لماذا تسأل ؟ ألا تعرف ماذا هناك ؟!

سامي ( مستغرباً ) : ماذا هناك يا أمي ؟!؟

الام : مضى على زواجك أكثر من سنة وإلى الآن لم نر منك شيئاً !!

سامي: مني أنا ؟

الام : يعني بالله عليك .. مني أنا ؟ ..أكيد من زوجتك النحس !!

سامي ( وهو متكدر ) : أمي .. ما هذا الكلام الذي تقولينه ؟!؟

الام : بذمتك .. ألم تمض سنة كاملة ولم نر منها شيئاً !؟!

سامي : يا أمي .. أنجبنا أبناء أم لم نجب هذا الموضوع يخصنا أنا وهي فقط .. ثم لم يمض من الوقت سوى سنة على زواجنا !؟!؟

الام : ما شاء الله .. ما شاء الله أصبحت تصرخ في وجهي وتطاول علي .. العيب ليس فيك بل في هذه الزوجة النحسة التي عندك !!

سامي : أمي لا تقولي مثل هذا الكلام . يكفي .. لا تظلمي زوجتي ..

تظاهرت الام بالبكاء حتى تلين قلب ابنها قليلا وقال الام وهي تتظاهر: العيب مني أنا التي أريد أن أفرح بك وبرؤية أبنائك قبل أن أموت وأدفن تحت التراب !!

سامي : يا أمي لا تقولين هذا الكلام .. أطال الله في عمرك وغداً إن شاء الله سترين أبنائي وأبناء أبنائي أيضاً ..

الام : ومتى؟ متى سيأتي اليوم الذي سأراهم فيه ..

سامي : قريباً إن شاء الله يا أمي ..

الام: ومتى قريب ؟ في كل مرة تقول لي نفس الكلام والآن مرت سنة كاملة ولم أرى شيئاً .

سامي ( يحاول ان يغلق الموضوع ): يا أمي .. كل شيء بيد الله تعالى وليس بيدينا شيء ..

الام : اسمعني يا ولدي .. سوف أصبر وأفوض أمري إلى الله ..

سامي : إن شاء الله يا أمي العزيزة .. سوف أذهب الآن .. هل تريدين شيئاً ؟؟

الأم : اهتم بنفسك . وفي أمان الله وحفظه ..

لما رجع إلى البيت …. كانت حنان جالسه على مائدة الفطور بانتظار عودة سامي ..

حنان : أهلا بحبيبي سامي ..

سامي ( ويبدو عليه الحزن ) : أهلا حبيبتي حنان ..

حنان : سامي حبيبي .. تعال لتناول الإفطار . لم أفطر فقد كنت أنتظرك وكلي شوق ولهفة لرؤيتك ..

سامي : لا أشتهي طعاماً ثم دخل الغرفه … ودخلت حنان وراءه ..

حنان : سامي .. لماذا أراك حزيناً ؟!؟ ليست هي عادتك يا حبيبي ..

سامي : سلامتك يا حبيبتي .. ليس هناك شيء ..

حنان : سامي حبيبي .. هذا الكلام تقوله للشخص الذي لا يعرفك .. ولكني زوجتك وأعرف ما بك ..

سامي ( وبعد تنهيده طويله ) : حنان .أمي .. أمي يا حنان..

حنان : خالتي؟ .. خير إن شاء الله ما بها ؟

سامي :هذي المرة الثانية يا حنان التي تقول لي فيها . ( ثم توقف سامي عن الكلام خوفا من ان يجرح مشاعرها ) ..

حنان : ماذا يا سامي أكمل؟

سامي ( يتابع حديثه ) : التي تقول لي فيها .. ( ويقول بغصه ) أريد أن أرى عيالك ..

حنان ( وبدأ بعض الحزن في ملامحها لكنها سرعان ماخبأته ) : سامي حبيبي .. هي أمك ومن الطبيعي أن تقول لك هذا الكلام لأنها تريد أن تفرح بك وترى أطفالك يلعبون أمامها .. ولا أعتقد أن خالتي قالت شيئاً غريباً وهذا الشيء من الطبيعي أن تقوله كل أم لولدها ..

سامي : يكفي . يكفي ..

حنان : إذا كنت تريد أن نذهب لأداء التحاليل والفحوصات فأنا مستعده وليس لدي مانع ولكن لا أريد أن أراك متضايقاً وحزيناً هكذا !!

ذهب سامي وقبل جبين زوجته حنان ثم قال لها : هل تعلمين يا حبيبتي أن حياتي بدونك لا تساوي شيئاً ؟!؟

حنان ( بابتسامة هادئة ) وأنا أيضاً يا سامي ..

وبالفعل بعد أيام ذهب سامي وحنان لإجراء الفحوصات والتحاليل الازمه …. وبعد أيام قليلة ظهرت النتائج .. وذهبوا لاستقبالها .. وفي المستشفى ظهر سامي وتبدو عليه علامات التوتر والخوف وكان خوف حنان أكبر لكنها كانت تخفيه بابتسامة كاذبة في وجه سامي . وعندما ظهرت النتائج ….. ظهرت الصاعقة التي لم يكن يحتملها الزوجان أبداً … حنان عقيم …عقيم ..عقيم .. ولاتستطيع الإنجاب أبداً … ومن الصعب علاجها .. أخفت حنان فمها بيدها من الدهشه … وامتلأت عيناها بالدموع وهي تنظر إلى سامي سامي الذي امتلأت عيناه بالدموع كذلك ولكنه ضم حنان بقوة وهي تبكي وعندما وصلوا المنزل وفتحوا الباب تفاجأوا بمفاجأه أخرى كانت تنتظرهم هناك .. إنها أم سامي جالسه في الصاله تنتظر … وعندما فتحوا الباب اندهشوا لتواجدها … فقالت أم سامي باحتقار : صباح الخير .. كان ظني صائباً أليس كذلك ؟!؟

ذهبت حنان تركض وهي تبكي بشده إلى غرفتها … وأما سامي فقد وقف امام الصاله … وماكاد ان يذهب إلى زوجته .. حتى نادته والدته بصوت حاد : سامي كان ظني صائباً أليس كذلك ؟!

سامي ( وهو يتلعثم ) : أمي .. أمي

الأم ( قاطعته بغضب شديد ) : : كان ظني صائباً !؟ العيب فيها طبعا ؟

سامي : أمي .. هذا قضاء الله وقدره ..

الام ( وهي مندهشه وتلومه بغضب ) : أرأيت يا سامي .. هذا جزاء الولد الذي لا يطيع أمه .. هذه هي التي أحبتها وكنت مجنوناً بها .. أنظر الآن ماذا أتى من ورائها .. هذه هي التي أخذتها رغماً عني وقفت بوجهنا كلنا من أجلها . ألم أقل لك ؟؟ ألم أخبرك بأنه لا فائدة ترجى من ورائها !؟؟!

هناك في الغرفه كانت حنان واقفه ومسنده رأسها على الجدار .. ودموعها الحاره تنسكب على خديها بدون توقف وهي تسمع كل الكلام الذي دار بين سامي والدته ..

وفي الصاله مازال سامي يكلم أمه فقال لها : يا أمي هذا قضاء الله وقدره

الام ( وهي غاضبه ) : ونعم بالله .. ولكنك تستحق ما يحدث لك .. هذا هو جزاؤك .. عصيت أمك وتزوجت منها .. لو تزوجت بنت خالتك أريج لكانت أحسن من هذه العقيمة التي لا تنجب !!

غضب سامي من كلام والدته وقال : يكفي يكفي يا أمي .. هذي حياتنا ونحن أحرار .. لا أريد أطفالاً .. لا أريد أحداً .. أنا أحبها .. أحبها ولن أتخلى عنها ولن أتزوج غيرها !!

الام غاضبة : حبتك الجراده أنت وزوجتك النحس قول آمين !! … اسمع يا سامي .. في أول الأمر عصيت أمرنا ومشيت على هواك وتزوجتها وافقناك على ما أردت وانظر الآن إلى أن أخذك عنادك .. أخذك إلى امرأة عاقر لا تنجب والآن جاء دوري لأتكلم ولن أسكت أبداً !!

سامي : هذه حياتنا ونحن أحرار وليس لأحد دخل بنا ..!

الأم ( غاضبة ) : اصمت .. لا تقل كلمة واحدة بهذا الشأن .. هل يوجد رجل في هذه الدنيا لا يريد أطفالاً يكبرون أمام عينيه ويحملون اسمه واسم عائلته !!؟؟ .. ماذا تريد الناس أن يقولون عنا ؟؟ يؤلها من فضيحة .. سامي يرفع صوته في وجه أمه ولا يطيع أمرها ويقول لأمها : أحبها . ولا اريد أبناءاً ابداً !!

سامي (وهو يخفض صوته) : أمي . أرجوك .. اخفضي صوتك واسكتي .. حنان حزينة جداً بسبب هذا الموضوع ولا أريد أن أزيدها هماً على همها !!

ترد الأم وهي مندهشة وغاضبة : لا والله .. دعها تسمع كل شيء فلا يهمني أنا إن كانت تسمع أم لا .. العيب منها هي وليس منك أنت حتى تخاف عليها .. اسمع يا سامي .. أنت مازلت شاباً صغيراً فلا تقل لي أنك سوف تضيع حياتك مع امرأة لا فائدة ترجى من ورائها !!

حنان مازالت في غرفتها مسندة رأسها إلى الجدار وهي تبكي مستمعة إلى الحديث الذي يدور بين زوجها سامي وبين أمه ..

يواصل سامي حديثه مع أمه فيقول لها : سوف أقضي عمري كله مع حنان ولست مهتماً بموضوع الأطفال ولن أهتم بأحد مهما كان ..

الأم ( ترد باستهزاء ) : يا عيني على الحب .. يا سلام يا سلام .. اترك عنك هذا الكلام الفارغ واترك عنك قصص الأفلام .. اليوم سوف أذهب إلى الخطابه ( أم جمعة ) وسأجعلها تبحث لك عن زوجة أحسن منها تنجب لك الأبناء الذين يحملون اسمك واسمنا ..

يرد سامي وهو مندهش ومصر على قراره : اسمعي يا أمي .. لو انطبقت السماء على الأرض فلن أترك حنان مهما كان ولن أتخلى عنها حتى لو أحضرت لي أجمل وأغنى نساء الأرض !!

الام : اسكت .. ولا تنطق بكلمة .. من الغد سوف أبحث لك عن زوجة جديدة أفضل من هذه عديمة الفائدة هذه عقيم .. عقيم .. افهم!!… عقيم ولا تنجب العيال .. !!

مازالت حنان تستمع للحوار وتبكي بحرارة وحرقة ونهمر دموعها الساخنة على وجنتيها وكلمات خالتها تت : عقيم.. عقيم .. عقيم ولا تنجب الأبناء ..

قال سامي لأمه وقد جن جنونه وغضب غضباً شديداً : لن أتزوج أبداً وافعلي كل ما تريدين فعله .. حنان زوجتي وحبيبتي وكل دنيتي ..

الام ترد بغضب : أف عليك وعلى حنان .. سوف تتزوج غصباً عنك وعنها . انا امك وادرى بمصلحتك .. وأريد أن أرى عيالك قبل أن أموت .. هل تسمع ؟ إذا لم تسمع كلامي وتأخذ بقراري فمن اليوم فصاعداً لست بولدي ولست بأمك وسأبقى غاضبة عليك إلى يوم الدين !!

سامي : حنان حبيبتي وزوجتي وستبقي حبيبتي وزوجتي طول العمر !!

دهشت الام وجن جنونها … وحدقت بولدها بنظره غضب وكأنه يتطاير منها عيناها الشرار .. ثم فتحت فمها وقالت : روح ياسامي ولا انتا …….. وما كادت الأم تكمل كلامها حتى فتح باب الغرفه … وظهرت حنان راكضه ودموعها تنسكب كالشلال ساخنه وعيناها التان احمرتا من كثرة الدموع وصرخت على خالتها : يكفي يا خالتي لاتكملي .. ثم أت راكضه إلى زوجها متوسله إليه وانزلت رأسها وهي تقبل يده ودموعها تبل يده وهي تقول بكاء شديد وهي تصرخ متوسله تحت قدميه : سامي حبيبي .. أقبل يديك وقدميك .. أرجوك وافق وتزوج يا سامي ولا تغضب امك عليك ياسامي … !!

أخذت دموع ساخنة تنهمر بحرارة على خدي سامي ..حتى نزل إلى حنان وهي تحته وأمسك يديها وهو يقبلها بشده قائلا : حنان .. حنان .. لا يمكني العيش بدونك .. أنتي لي الدنيا بأكملها .. لا يمكن أن أتزوج من امرأة أخرى غيرك .. سوف نبقى معاً للأبد .. سوف نبقى للأبد ..

كانت الام تنظر مندهشه حتى امسكت حنان قدم سامي وهي تبكي بشده وتصرخ متوسله وتقول :ارجوك يا سامي .. أرجوك وافق يا سامي .. وافق انا موافقه انك تتزوج .. انا موافقه .. وافق ياسامي .. ولا تجعل أمك تغضب عليك يا سامي !!

بقى سامي صامتاً صامداً وهو يبكي ويقول: لا يمكن أن أعيش مع أخرى .. لا أريد عيالاً .. أنا أريدك أنتي .. وأخذت حنان تبكي وتنتحب وتقول : سامي إذا كنت تحبني وتريد لي الراحة وافق على الزواج .. أرجوك وافق .. وهي تقبل يده حتى انكسر هنا قرار سامي .فلقد حلفته بحبها وبها .فنظر إلى والدته وعيناه تملأها الدموع بغضب .. ثم رأى حنان التي تبكي وتوسل .. ثم اسدل رأسه واخفضه .. ليدل على الموافقه عندما رأت الام ذلك الموقف …مسحت تلك الدمعه التي نزلت على خدها .. وابتسمت بانتصار لموافقة ولدها على طلبها وذهبت …. وبالفعل .. بعد عدة ايام وجدت العروس المناسبه .. وتم فعل كل شيء .. وخطت هي مع اهل العروس على كل شيء .. حتى حددوا موعداً للزواج ليكون خلال الاسبوع القادم وهو يوم الخميس … وقبل العرس بأسبوع ..عندما اتى سامي إلى منزله .. ودخل وبدل ملابسه وعلى ملامحه الحزن الشديد والحيره .. وجد هناك على تسريحه الغرفه ورقه مربعة .عندما اقترب منها ..تبين له ان هذا هو خط حنان .. ثم دهش . .وأخذ يقرأها :

حبيبي سامي .. لقد أخذت كل أغراضي وحاجياتي لأترك لك المكان .. ورتبت كل المنزل لزوجتك الجديده …اعذرني يا حبيبي لكني لاستطيع الآن ان اعيش مع الانسان الذي احبته من اعماق قلبي والآن أراه مع شخص آخر .. لكن تأكد حبيبي ..أني في منتهى السعاده .. متمنية لك اجمل حياة معها .. وان شاء الله ترزق بالذريه الصالحه لتفرح قلب خالتي …آسف لعدم وضوح الخط .ابعثر كلماتي في هذه الورقه ودموعي تنزل متشته عليها ..انت اوفى مخلوق على وجه الأرض ..انت حبي وستبقى حبي ولن ارضى بغيرك .. حياتي ستنتهي بدونك .. لأنك بالأصل حياتي …حبيبي هذا قدر الحكم وظروف الزمن…لا احد يستطيع الاعتراض .. عش حياتك حبيبي … وصدقني يا حبيبي من أجلك ..سوف احضر عرسك … ليكون هذا آخر لقاء بيننا . بعدها سأرحل …الوداع يا حبيبي … وألف مبروك ..الوداع الأول هذا .. والوداع الثاني في ليلة عرسك … حبيبي اتمنى ان تقرأ رسالتي مرتين هذه المره الأولى والثانيه بعد اليلة الثانيه في ليلة عرسك .. وداعا …. حنان ..

كان سامي يقرأ الرساله والكلمات التي خطتها حنان ودموعه تنهمر بشده … لقد كان يرى تلك الورقه التي تلطخت بدموع شديده من عيون حنان … وهنا عاد إلى واقعه … ليصرخ صراخ مكتوم في قلبه ودموعه التي اصبحت نهرا… ومر الأسبوع بطئ…وبحزن شديد ودموع لا تفارق سامي …ات تلك اليله الموعوده ليلة العرس ليلة زفاف سامي ليجلس بكرسي بجنب امرأه اخرى …غريبه وعندما بدأ العرس … ودخلت العروس … وبعد ساعه …ارتفع صوت الزغاريد وكانت الأم غاية في السعادة وأغلب النساء يشاركونها هذا الفرح … عندما دخل سامي وهو يرتدي البشت .. ومن ورائه الرجال … ارتفع صوت الأم وهي تهل بولدها وصوت النساء الذين يشاركونها فرحتها .. وارتفع صوت الزفه .. والنساء :ألف الصلاة والسلام عليك يا حبيب الله محمد …… وازداد صوت الزغاريد والتصفيق وسامي يمشي بطيء وعيناه تبحث عن شيء ..انه ينتظر احد الأشخاص ؟ .. كان يبحث عنها في عينيه .. حتى وصل إلى عروسه ليجلس بجنبها … ..العروس تملأ وجهها ابتسامه… والدة سامي واقفه في قمة السعادة … وسامي يبحث عنها من بين الحاضرين ..أين هي ..اين هي . لا وجود لها بالحفله … !!

أحست أم سامي بولدها وهيئته الحزينة في وسط الناس والمدعوين وذهبت إليه لتهمس في اذنه : سامي ..ابتسم .. الناس بدأت تشك في أمر زواجك !!

كان سامي غير مبال بشيء وكان شكله يثير الجدل لكل من المدعوين .. وكانت عروسه بجنبه تنظر إليه وهو غير مبال بأي شي … يبحث عنها … عندما انفتح الباب ودخلت ..هو ذلك الشخص الذي كان يبحث عنه ..انها هي .. مرتديه ذلك الفستان الأسود الذي يعبر عن حزنها وجها الذي دائما اعتاد عليه .. كان شاحبا لكنه كان منيرا وعيناها التي زينتهما بكحل أسود …. إنها هي .. هذه هي حنان .. وقع نظره عليها في وسط المدعوين وهي تفتح الباب ..آه لقد رأته .. تبادلا تلك النظره في وسط هذا الضجيج وفي وسط هذه الناس .. إنهما الآن اصبحا في عالم آخر..!!

نسي سامي كل شيء من حوله ..الناس والمدعوين وعروسه وكل شيء وأصبحت عيناه كلها عليها هي فقط .. وهي تقترب وتقترب وتقترب … وقلبه الذي طالما دفأته هي يدق اكثر .. دقاته سريعه .. يرى في عينها دموع حائره توشك على الانهمار … حتى توقفت الاغاني … ليهدأ المدعوين … وليقولون في السماعات : أغنيه من شخص عزيز على المعرس .. تهديها له في هذه اليله ….. سامي انبهر عندما جلس الحاضرون يرون من هو ذلك الشخص العزيز . وإذا بها تشق طريقها بين الحاضرين .. وتحاول ان تجمد دمعتها لثواني حتى تبتسم قليلا امامه وامامهم … حتى اوشكت ان تبدي الأغنيه بموسيقى جميله معبره وحزينه . وهي تمشي بذلك البطئ وكل عيون المدعوين تراها .. الكل يتسائل من هذه؟ من هي؟ من تكون؟… ما هو وجه القرابة بينها وبين العريس ؟ .. لماذا تمشي بذلك البطء؟ لماذا عيناها تملأ بدموع ؟.. كل هذه التساؤلات كانوا يتهامسون بها .. النساء والمدعوين .. حتى بدأت تلك الأغنيه ليقول مطلعها وحنان تبطيء خطواتها :… حرمتينا .. يا دنيانا من الغالي حرمتينا … بقت كلمه بخواطرنا بعدنا لا ما قلناها … وعلى غفله من الفرحه .. يافرقانا سرقتينا .. حكايتنا مع الغالي بعدنا ماكتبناها … لنا غنوة فرح عيت حروفك لاتخليها .. نغنيها وهو ياما بصوته قال وغناها!!؟ .. رسمنا الحلم بعيونه وبالغنا بأمانينا .. أثارينا نعيش اوهام بنتعب ما وصلناها ..

وهنا كانت حنان تمشي خطوات راقصة حزينة بطء وبدأت في الرقص الحزين …. وعيناها تسيح من الدموع كأنها نهر جاري … وهو يشاهد ذلك المنظر الحزين وتدمع عيناه .. والناس على دهشه من امرهم … سامي ينظر إليها وهي ترقص وتبكي …انها تكاد تسقط حزينه باكيه ليحدق بها ليطلب منها ان تجلس لأنه احس انها متعبه … وفجأة .. وسط كل الحاضرين جاءت تقترب من العريس … حتى اقتربت منه … تناظره بعينيها التي أصبحت من الدموع حمراء وتنسكب الدموع على وجهها ومن بقايا كحل امتزج بدموعها فأصبح شلالاً اسود الون على خدها … ولما اقتربت اته تقول له وهي تبكي : مبروك ………

لم يستطع سامي منع نفسه من البكاء فنزلت دموعه الحاره على وجنتيه فأت هي ومسحت دموعه بيدها قائلة له : لا .. لاتبكي يا حبيبي .. لاتشيل همي ..انا بروح ..

سامي باكيا : لا يا حنان لا لا تقولين هذا الكلام ..

حنان : سامي حبيبي لاتحزن علي .. وفقك الله .. سوف أذهب ..

قال سامي حائرا : تذهبين ؟ إلى أين ؟

ثم نظرت إليه وهي تبكي وذلك الشلال الاسود ينهمر على خديها …. ثم قالت : الوداع وقبلته ثم نزلت إلى وسط الصاله وهي تنظر إليه وتبكي وتمتم وتقول : آه يا زمن آه …آه يا زمن آه … ما بكيت وانا طفله صغيره ..لكن في هذا العمر أبكي أبكي ..آه يا زمن آه … ما شكيت من واحد غيرك .. واليوم انا غصب علي ابكي أبكي ..آه يازمن ..

وهنا نظرت إليه بحرقة قلب … والشلال الأسود ينهمر … صرخت بكلمة آه … ثم .. ثم سقطت فالتم الناس عليها وسامي وقف جامداً صامتاً لا يتحرك .. توقف كل شيء فيه .. دقات قلبه .. عروقه .. كل شيء تجمد فيه .. وحبيبة قلبه ملقاة على الأرض … ليصرخ مناديا متوسلا : حنان … ويأتيها راكضا بوسط الصاله .. لكنه كان متأخرا .. حنان . ذلك الملاك ..فقد الحياة …لم يبقى منها إلا جثتها الجامده .. فاتاها باكيا وهو يصرخ بشده والجميع ينظرون … وأخذ يبكي على جثتها ويحتضنها ويصرخ .. ومن ثم يقوم ويغطيها بالبشت .. حنان حنان .. وضمها بقوه من جديد إلى صدره …

اتصل أحد المدعوين بالاسعاف وبعد ربع ساعه أت سيارة الإسعاف .. وأخذوها وهو يبكي عليها .. عيناه لاترى شيئاً سواها وسوى الدموع … الحلم الجميل … والبيت الصغير .. كل شيء ولى و راح ؟ .. كل شيء تكسر . كل شيء تغير .. ذهبت التي كانت تمسك بيده عندما يسقط .. ذهبت التي كانت تسمعه وتحاكيه .. مات صاحبة القلب الكبير .. !!

من المرار والحرقة أخذ سامي يصرخ بقوة ويضرب رأسه بقوه .. لتأتيه أمه باكيه وتضمه وهو يقول باكياً من الألم : آه يا أمي .. آه .. راحت حنان .. لقد مات حنان يا أمي … الغاليه راحت يا أمي .. راحت … وأخذت الام تبكي وتضم ولدها : الله يرحمها يا ابني ..

وفي خضم هذه الساعة الرهيبة أحست الأم بابنها لا يتحرك في صدرها .. فنادت منفزعة : سامي ؟؟

وجدته ساكنا لا يتحرك وهي تضمه … سامي ؟ .. سامي لقد فقد الوعي ……. ونقل إلى المستشفى وبعد يومان خرج من المستشفى ………

عندما رجع إلى المنزل ومعه امه … دخل وهو يبكي والدته ممسكه به فقال : البيت من دونها لا يساوي شيئاً ..

الام وهي تبكي : اطلب لها الرحمه يا إبني ..

دخل سامي غرفته … تذكر .. الرساله … لقد قالت له انها تاركه له رساله …. ولما ذهب وعثر عليها قرأها :

حبيبي سامي ..اتمنى لك من اعماق قلبي التوفيق .. ومبروك على الزواج … واتمنى ان تبقى ذكراي في قلبك إلى الأبد ..اني احبك ومازلت احبك .. لكني رحلت .. كل ما طلبه هو ان تذكرني … حبيبي سامي … لا اريد أن اعيش دنيتي الآن .. لأنك حياتي كلها وحياتي قد انتهت … اتمنى ان تكون حنان دائما في ذاكرتك .. وداعا يا حبيبي … وداعا لا لقاء بعده … سوف ارحل .. حنان

أخذ يبكي بشده ويضرب على صدره ويقول : أنا السبب .. أنا السبب .. لقد ضيعتها وضيعت نفسي ..

أت أمه وضمته بشده إليها وهي تبكي : شد حيلك يا إبني .. الله يرحمها برحمته إن شاء الله ..

قال سامي : باكيا : لقد ذهبت يا أمي … لن تعود أبداً .. حنان راحت .. راحت حنان .. خلاص .. ما عاد لي حياة أعيشها دونها ..

أخذت الأم تتحسر على ولدها وتبكي : لا يا ابني .. اصبر وما صبرك إلا بالله . يكفي يا سامي .. لقد مزقت قلبي يا حبيبي ..

بالأمس كانوا جنبنا .. حاسين بنار جرحنا .. ويصبرون قلبنا على الحياه .. لو تهنا او ضعنا عيون ترجعنا .. وقلوب تسمعنا .. لو قلنا آه وفضيت علينا الدار .. والوحده مثل النار .. راحوا الي كانوا بيمسحوا بيدهم دموعنا . راحوا الي كنا نرمي بأحضانهم وجعنا حلم السنين تاه .. وبقلبي مئه آه ..من يومها طعم الحياه ..مثل المرار ولا ألف صرخة ألم .. ولا ألف دمعة ندم ..وقت الفراق اتحسم .وبأيدينا أيش ؟..هذا نصيبنا وقدرنا … احزانا تكثرنا .. يارب صبرنا على الي احنا فيه …

بعد ذلك …. ذهب إليها .. نعم .. ذهب إليها .. يزورها هناك ..ليرى قبرها وعندما ذهب وشاهده .. ارتجفت قدماه فلم يستطع .. فأته الذكريات كالبرق في ذاكرته … يوم زواجه .. ذكرياته مع حنان .. وجه حنان .. وفي الأخير وفاة حنان .. حتى سقط على قبرها باكيا مناديا : حنان سامحيني يا حنان !!!

لا يا عمر يا من زهور لا تروح لا تروح .. يكفي الم يكفي جروح لا تروح لا تروح واليوم ماتفيد الدموع .. ولا الندم ولا الرجوع بانت نهايتنا خلاص .. خلاص .. وش باقي فينا ما بقى وش باقي فينا حتى الحزن منا اشتكى .. وش باقي فينا واليوم ما تفيد الدموع ولا الندم ولا الرجوع بانت نهايتنا خلاص … خلاص ..

في غيبتك كن الحزن عرش و أنا فيه سلطان

و كن السعادة شعبي اللي عصاني

.:*************:.

ما هو بيدي أكتم الدمعة و أنوح … هذا أنا لا كتمت الهم عيوني تبوح

.:*************:.

اكبر قهر لاضاع عمرك ورى انسان تبي غلاه وهو يبي انسان ثاني

.:*************:.

الا ياعين لاتبكين عيشي نعمة النسيان .. خسارة دمعتك تنزل على من لا يراعيها

.:*************:.

حرمني الزمان من الحنان ولولاك ما حس بأمان وحاجز لقلبي فى قلبك مكان

.:*************:.

اشتكي همي و ويلي يا خسارة ما جنيت .. جور الأيام هّد حيلي للأسف منج بكيت

.:*************:.

أثاري العمر فاني تبسم وعيش وإنساني أنا لو كنت استاهلك ماهجرتني فيوم ثاني

.:*************:.

تصورونى الناس اغنى وانا من الداخل مجروح روحى مثل الطير ترفرف شيرقص الطير المذبوح الالم؟ الحزن؟ العذاب؟ الجروح؟

.:*************:.

ياقلب تحمل وش يجيلك .. مالك بدنياك شريك .. غير الدمع ، غير الحزن .. وغالي يتغلى عليك

.:*************:.

كلن لعن حظه لا خاب مره.. وش حيلة اللي عاش عمره بلا حظ ..؟ ~ نك نيمات رومانسيه ~

.:*************:.

ليتني مثل الرسايل في ثواني أوصلك .. لأجل أقلك كلمة وحده ياحياتي اشتقتلك

.:*************:.

امسح بمنديل الأمل دمعة الياس .. واسخر من أحداث الزمن بإبتسامه

.:*************:.

تعودت أفارق أحباب وأنساهم بدمعه .. لكن أنت جفت جفت دموع عيني ومانسيتك

.:*************:.

اذا تلاشى غلاك ومات نبضك في عروقي .. تأكد .. ماني فوق الأرض

.:*************:.

أنا ماني حلم عابر حلمته وتبغى تفسيره .. أنا قصة حب .. صابر على قلبك وتقصيره

.:*************:.

الناس تسأل للمصالح عن الناس .. وأنا سؤالي عنك حشمة وتقدير وإحساس

.:*************:.

فتش في قلوب البشر .. وأسأل أيام العمر.. إن لقيت مثل حبي .. وقتها لك عذر

.:*************:.

دورت لك في خاطري شئ يكرهك .. لقيت حتى الكره فيني يحبك

.:*************:.

لو قسى هالعام أدري قلبك حنون .. بس لو قسى قلبك .. وين بهالعالم أكون

.:*************:.

لو يخذلك كل البشر ماخذلتك .. مايفرحون بشوف دمك وأنا حي

.:*************:.

أقرى حروفك حب .. في صفحة الصمت .. ياأعذب حديث يسري بقلبي

.:*************:.

من يعرفك يحبك .. ومن يحبك يهواك .. ومن يهواك ماينساك .. ومن ينساك مايعرف غلاك

.:*************:.

لو كلي ألم ينزف أبظهر لك فرح وسرور .. ولا ارضى ولو مره .. يصيبك جرح بأسبابي

.:*************:.

حبي لك أكبر من تصور خيالك .. عسى عيوني مايوم تبكيك

.:*************:.

مثل النخيل خلقت أنا وهامتي فوق .. ماعتدت أحني قامتي إلا فصلاتي

.:*************:.

من كثر صدماتي بناس عزيزين.. صرت أتحرى صدمتي من ظلالي

.:*************:.

أعاتب وصمتي فيه الكفاية .. من بعد العتب ماتفيد غير الأعذار

.:*************:.

أهيم في صوتك وهمسك ولقياك .. حتى مع الأحلام ماأقدر أخونك

.:*************:.

ماني على فرقاك ياصاحبي راضي .. حسبي على من تسبب بيني وبينك

.:*************:.

كم كنت أداوي من كان مجروح .. واليوم أدور من يداوي جروحي

.:*************:.

رفعت راسي للسما ماهو غرور بس اداري دمعة في غيابك عذبتني

.:*************:.

شعوري لك مثل ماكان أنا مو طبعي النسيان .. ولو طالت بنا المدة ترى مازلت أعز إنسان

.:*************:.

تغليت وعذرناك طولت وإنتظرناك طيب قاسي أرسل رساله والله فقدناك

.:*************:.

إن وصفتك كذبوني وإن ذكرتك عاتبوني .. يحسبون إني أبالغ ما دروا إنك عيوني

.:*************:.

سقيتني كاس القهر من تغليك .. كمل جميلك واسقني شربة الموت

.:*************:.

اخادع الوادي وروحي مريره .. وأقول عفتك وأنت بالحيل غالي

.:*************:.

خلك مع اللي تنتحى له ويهواك .. من عافنا عفناه ولو كان غالي

.:*************:.

رشوا على قبري من دموع عينه .. لابد يندم كامل الزين وينوح

.:*************:.

بيني وبينه ماتفيد المراسيل .. ولا يبرر غاية الحب مرسال

.:*************:.

كيف أناديك بكلمة عمري والعمر فاني .. أنت غير الناس عندي ولك غلا ثاني

.:*************:.

لو انت جمره تحرق كفوفي منك مامليت . اضمك على صدري واسوي نفسي ماحسيت

.:*************:.

أن الحزين إلى على الحزن معتاد .. لاقلت غاب الحزن عود يبيني

.:*************:.

أرهن العمر كله لأجل أشوفك ثواني .. مانسيتك حبيبي لو زماني نساني

.:*************:.

أن الغريب شقا غربته زاد .. تلعب بي أرياح القدر في سنيني

.:*************:.

أنتي مثل غايب مضى العمر وماعاد .. غبتي بجسمك مير طيفك بعيني

.:*************:.

كثر الغلا علمني أصوم عن صوتك .. حتى لوماترسل أبرسل وأستمع صمتك

.:*************:.

أسافر عنك من ديره لديره .. عسى أسلاك لكن ماحصلي

.:*************:.

هذي عيوني واعتبرها حلالك ..ان كان دمع العين ذكرى تسليك

.:*************:.

عمر المسافة .. ماتعيق المحبين .. ويبقى الغلا والشوق لو هم بعيدين

.:*************:.

خل دمعك في عيونك ياعنيد .. ماتداوي جروحي معة وإعتذار

.:*************:.

هذا باللي أحبه حيل حبه يرفض الكتمان .. هلا والشوق في صدري أحسه يشبه البركان

.:*************:.

ليتني ماشفت في عيونك دموع .. منظر الدمعة على خدك هلاك

.:*************:.

يانا أحبه والمحبة مقادير .. هذا هوى نفسي وهذا قدرها

.:*************:.

حياتي وصفها ثاني بدونك قمة الحرمان .. وحالي من لهيب الشوق بقايا من رماد إنسان

Thank you for staying,
When you could have gone away,
And thank you for loving me,
A little more each day

ur words are my food, your breath is my wine
You are everything to me.

نعيب زماننا والعيب فينا .. وما لزماننا عيب سوانا

Thank you for being a part of my life.

أنا ماني حلم عابر حلمته وتبي تفسيره..أنا قصة قلب صبر على قسوة قلبك وتقصيره

أنا إنسان مع نفسي قبل لا اكون معك إنسان
لي مبدأ ولي نظرة تحكمني قناعاتي
أحب الصدق واعمل به كسبت أو كنت أنا الخسران
ولو صدقي يخسرني تشرفني خسارتي

النار تحرق قلبي و الماء يغرق عيني الحزن ما يتخلى عني و الفرحة ما تقترب مني

كي تكون عظيماً عليك أن تبتسم عندما تكون دموعك على وشك الإنهيار

أتعلم من أنا؟ أنا الوردة التي سقيتها من نهر حبك العذب أملا في ان ترتوي منه لكنها ما ارتوت ….!!!

ولايتي لامير النحل تكفيني عند الممات و تغسيلي و تكفيني # و طينتي عجنت من قبل تكويني فكيف النار تكويني

انا اللي يوم تمنيتك ترجيتك وناديتك انا اللي قلت لك كل الفرح بيتك تعب صوتي ومليتك تعب قلبي وخليتك انا اسف اذا في يوم حبيتك

قطرة الماء تثقب الحجر.. لا بالعنف.. لكن بتواصل السقوط

نقشت اسمك على الثلج وغرقته بدمي
تخيل روعة المنظر حروف بثلج وحبرها دمي

قل لمن يحمل هما إن همك لن يدوم مثلما تفنى السعادة هكذا تفنى الهموم

ترى من منا يعشق الآخر انا ام الحزن

اجمل هندسة في العالم ان تبني جسرا من الأمل على نهرا من اليأس

I’ll Help U If U Want 2 DIE

Your friend is the man who knows all about you, and still likes you!
—————-
Have you ever noticed that the worst way to miss someone is when they are right next to you and yet you know you can never have them
—————-
مايو – أيارbe God wants us to meet a few wrong people before meeting the right one, so that when we finally meet the right one, we know how to be grateful for that gift
—————-
One day you’ll love me as I have loved you; one day you’ll cry for me as I have cried for you; one day you’ll want me…. and I won’t want you
—————-
Love is ليس a game, so why are there so many players?
—————-
جديد say “I love you” if you don’t really care; never talk about feelings if they aren’t really there; never hold my hand if you’re going to break my heart, never say you’re going to if you don’t plan to start. جديد look into my eyes, if all you do is lie, never say “hello” if you really mean goodbye. If you really mean forever then say that you will try; never say forever, ‘cause forever makes me cry!
—————-
أي ثور يمكنه أن يكسر باب الزريبة ولكن إصلاح الباب يحتاج إلى نجار ماهر
—————-
لاترتجي قطرة مطر .. من غيمه ظميانه ..هذي ترى نفوس البشر .. كلن يقول آنا ..
—————-
أحبك لو تنقلب دنياي هم على هم أحبك لو تنزف عيوني بدال دمعها دم
—————-
فمن عاش الف والفين فلا بد من يوم يسير فيه الى القبر
—————-
الحب لا يقتل ا حد إنما يعلقه بين الحياة والموت
————–
نعيب زماننا والعيب فينا .. وما لزماننا عيب سوانا

وهدي بعد نك نيمات لاحلى الاعضاء

The War is Over

My statures are falling
Like feathers of snow
Their voices are calling
In whispering word waiting for the morning light

Heaven is calling
From rainy shores

Counting wounded lights falling
Into their dreams still searching for an open door

In morning dew,
a glorious scene came through,
like war is over now
I feel I’m coming home again

The moments unfold
In the meaning of love
This war is over now

I feel I’m coming home again

An arrow of freedom
Is piercing my heart
Breaking chains of emotion
Given a moment to pray
Lost innocence to find its way

Feelings of sensation
A cry in the dark
Hope is on the horizon
With a reason to stay
And living for a brand new day

In morning dew,
a glorious scene came through,
like war is over now
I feel I’m coming home again

The moments unfold
In the meaning of love
This war is over now
I feel I’m coming home again

In morning dew,
a glorious scene came through,
like war is over now
I feel I’m coming home again

The moments unfold
In the meaning of love
This war is over now
I feel I’m coming home again
——————————–
تراني مقبلاً فتغض عني وكأن الله لم يخلق سواك .. فسبحان الذي اغناك عني فلا فقري يدوم ولا غناك
——————————–
Everyone says you only fall in love once but thats not true, everytime I hear your voice I fall in love all over again
——————————–
To the world your just one person but to one person you could mean the world
——————————–
DONT SAY YOU LOVE ME UNLESS U REALLY MEAN IT, CUZ I MIGHT DO SOMETHING CRAZY LIKE BELIEVE IT
تراني مقبلاً فتغض عني وكأن الله لم يخلق سواك …… فسبحان الذي اغناك عني فلا فقري يدوم ولا غناك
——————————–
بكيتك لين ملتني عيوني صبرت وطال صبري وانتظاري حرام النوم ما جارب جفوني وانت للاسف منت بداري
——————————–
——————————–
for the world you are somebody..but for somebody you are the world
——————————–
أمسكت بالقلم لأكتب همومي فبكى القلم قبل ان تبكي عيوني
——————————–
Have you ever noticed that the worst way to miss someone is when they are right next to you and yet you know you can never have them
——————————–
الحزن طبع تأصل بداخلي خطوط الشحوب رسمت بملامحي اضحك كثيرا بين الناس اغلق هروبي من ذاتي لكني لا اعرف ابدا لنهاية احزاني
——————————–
أمانه الله عليك إن غبت عن عيني لا يصير قلبك مثل قلب الزمن جافي مع كل دمعه تذكر سنيني ومع كل بسمه تذكر قلبي الغافي
——————————–
صعب على الانسان ان يعيش مع انسان اخر يحبه طوال العمر وفجأة يشعر انه وحيد
——————————–
على كثر ما بي عشقت النوح …..والهم والضيق يهواني…..هذا قدر وأنكتب في اللوح…..فرقاك زادت من أحزاني.
——————————–
انا اللي يوم تمنيتك ترجيتك وناديتك انا اللي قلت لك كل الفرح بيتك تعب صوتي ومليتك تعب قلبي وخليتك انا اسف اذا في يوم حبيتك
——————————–
رحت السوق اشتري ساعة غالية .. ما لقيت أغلى من الساعة اللي شفتك فيها (U)قال الوادع وقلت هذا مكاني.والله لو طال الزمن ماتعداه.أما الى منه رجع له لقاني.والا يكفيني مكانه وذكراه(U)
——————————–
بح الش و الوله وق ر
——————————–
¸*°§°*¸الحدث الذي أتذكره دائما هو ذلك الذي لم يحدث بعد. ¸*°§°*¸
——————————–
لاأدعي الكمال ولكن حتمانا بالمقدمة
——————————–
تعددن أماكن وجودي ………ولكن سأبقى واحداً

ما قتل قلبي سهام و ما طعن جوفي رماح ما ذبحني غير واحد قال احبك ثم راح
——————————–
إسمحولي بكسر أقلامي بغضب * وبرحل على رمش

ادا جاكم خبر موتي تكفون تبكون ما ابي غريب الدار يبكي وانتوا ناسيني

أخاف اكون ذكرى يمحيها العمر او رساله تبتدي بكلمه عزيز وتنتهي بكلمه شكر

سأقتل قلبي إن حدثني بكِ بعد اليوم سأبيع وجهكِ للضبا ، وللسراب ، لكل ألوان العذاب ، ماذا تركتِ من الأمل ، فالحلم في عيني أقل

يا رفاقي عندما أموت أريد البسمة أن تعلو شفاهكم ولا أريد ذرف الدموع ولا الحزن ولا الكآبة

شتفيد دنيا بلا عشق شيفيد ليل بلا سهر صدقني قلب إلما يحب راعيَّه ما عنده نضر

لماذا نقسو على أنفسنا ………طالما الحياة تقوم بذلك

إتركوني في مكاني فأنا الكل جفاني

لا تضع كل أحلامك في شخص واحد .. ولا تجعل رحلة عمرك وجه شخص تحبه مهما كانت صفاته .. ولا تعتقد أن نهايه الأشياء هي نهاية العالم .. فليس الكون هو ما ترى عيناك

تحلم كلّ امرأة ببشرة بيضاء صافية .

لكن هذه النتيجة لا تحققها المساحيق، لأنَّها مؤقتة؛ لذا، من الأفضل لك تطبيق برنامج أسبوعيّ، يعتمد المستحضرات الطبيعيَّة، وبإمكانه تعويض بشرتك عمّا تفقده بسبب العوامل الخارجيَّة. لكن ما ينبغي الانتباه إليه، قبل الاستعانة بوضع الأقنعة الطبيعيَّة، التي تناسب بشرتك، هو ضرورة غسل وجهك بالغسول المناسب بعيداً عن الصابون العادي، واستخدام التونك. ويمكن الاستعاضة عن التونك بماء الورد باعتباره قابضاً طبيعياً للبشرة، بعد غسل الوجه، من أجل غلق المسامّ، ثمّ استخدام كريم مناسب لترطيب بشرتك، صباحاً ومساءً.

وإذا وضعت القناع، فعليك استخدامه بعد غسل الوجه، ثمّ استكمال خطوات العناية، بعد إزالته، بالتونك، ثم بالمرطِّب. وإليك طريقة عمل قناع النشاء مع ماء الورد للحصول على بشرة بيضاء متجدِّدة وجميلة، لكونه علاجاً لحبوب الوجه والمسامّ الواسعة وحروق الشمس.

المكونات:

3 ملاعق من ماء الورد.

1/2 كوب من الماء البارد.

ملعقة كبيرة من نشاء الذرة.

الطريقة:

يُذاب النشاء في الماء البارد وماء الورد، ويرفع على النار لمدَّة دقيقة، حتى يجمد ويُصبح كثيفاً، مع المحافظة على التحريك المستمرّ. ثمّ يوضع المزيج في الثلاجة حتى يبرد.