التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

علاج الحموضة وحرقة المعدة بالطب البديل وبعيدا عن الادوية

:7_11_116[1]:الحموضة من الامور المزعجة التي تصيبنا وسببها تسل حمض الهيدروكلوريك الى المريئ وجوده لفترة طويلة هناك يسبب ما نشعر به من حرقة وحموضة
علاج الحموضة من خلال الطب البديل وبعيدا عن الادوية
زيت الزيتون
دائما استخدمي زيت الزيتون في تحضير الأطباق فهو غذاء سهل الهضم ولا يغير حموضة المعدة
تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل الأكل
البطاطا
تقشير ثمرة بطاطا ثم خرطها لاجزاء صغيرة وعصرها بقطعة شاش ثم اضافة مقدار مساو من الماء لعصير البطاطا الناتج وشربه على مهل
ا



روؤوؤعه يسلموؤ ياقلبي

لاعدمناك




خليجية



شكرا ليكى



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هل تعني من الامساك؟؟؟؟ تعالي عندي

خليجية

هل تعني من الامساك؟؟؟؟ تعالي عندي
هل أنت من النساء الكثيرات اللوتي يشتكين من الإمساك؟ فالإمساك مزعج للغاية وهو من أكثر الشكاوي المتعلقة بالجهاز الهضمي.
ما هو الإمساك؟
الإمساك يعني التبرز أو الدخول إلى الحمام أقل من ثلاث مرّات في الأسبوع. بعض الأشخاص الذين يشكون من الإمساك، يعانون من بعض الآلام عند التبرّز، بالإضافة إلى الإجهاد، النفخة، والشعور بأمعاء ممتلئة.
هل أنت من الأشخاص الذين يعتقدون أنهم يعانون من الإمساك إذا لم تفرز أمعائهم يومياً؟
إعلمي إن التخلص من البراز بين 3 مرات في اليوم وحتى 3 مرات في الأسبوع أمر طبيعي. بشكل عام، لا يوجد ما يسمى بعدد المرات الطبيعي للحركة المعوية اليومية. هذه العادة تتأثر بالطعام الذي نتناوله، التمارين التي نمارسها وغيرها من النشاطات اليومية الأخرى.
أي شخص يمكن أن يعاني من الإمساك، في مرحلة من حياته. والغذاء الغير منتظم هو السبب النموذجي للإمساك. ولا داعي للقلق، إذ أن معظم حالات الإمساك مؤقتة وليست خطرة.
وعندما تدركين أسباب الإمساك، تستطعين القيام بالخطوات اللازمة لتفاديه.
ما هي الأسباب الأساسية للإمساك؟
يحصل الإمساك عندما يتمّ امتصاص الكثير من الماء في الكولون أو عند بطء أو في حال وجود كسل في تقلصات عضلات الكولون، مما يجعل مرور البراز في الأمعاء بطيئاً جداً. بالنتيجة قد يصبح البراز قاسياً وجافاً.
الأسباب الأساسية للإمساك هي:
• قلّة الألياف في الغذاء اليومي
• قلة شرب المياه
• قلة الحركة الجسدية
• تناول بعض الأدوية
• تغيُّرات في روتين الحياة كالحمل، التقدّم في السن أو السفر
• سوء تناول المليّنات
• إهمال رغبة الجسم بالتخلص من البراز.
كيف نتجنب الإمساك؟
تغيير أسلوب الحياة والغذاء كالطعام الذي تتناولينه أو تشربينه وكمية التمارين الرياضية التي تقومين فيها، قد تخلّصك وتحميك من الإمساك. إليك بعض الخطوات التي تستطعين إتباعها:
• تناولي المزيد من الألياف: الألياف تساعد على تكوين براز طري وليّن. يمكنك الحصول عليها في الكثير من الخضار، الفاكهة، الحبوب الكاملة (مثل القمح الكامل والبرغل) والبقوليات كالعدس، الفاصولياء، البازيلاء والحمص. تأكدي من إضافة الألياف تدريجياً إلى غذائك، حتى يعتاد جسمك عليها شيئاً فشيئاً.
• إشربي الكثير من الماء والسوائل الأخرى كعصائر الفاكهة والخضار والشوربة: السوائل تُضفي السيولة إلى المصران والحجم إلى البراز، مما يجعل حركة الأمعاء ألطف وأسهل وأفضل.
• قومي بالتمارين الرياضية بانتظام: التمارين الرياضية المُنتظمة تساعد جهازك الهضمي على البقاء نشيطاً وصحياً. لست بحاجة إلى أن تكوني رياضية مثالية، يكفي 20-30 دقيقة من المشي اليومي لتساعدك.
• أعطي نفسك الوقت الكافي للحصول على حركة أمعاء للبراز: أحياناً تأخذنا عجلة الحياة اليومية، فلا نلاحظ إحتياجات أجسامنا. لذا، تأكدي من عدم نسيان حاجة جسمك للتبرّز.

• راجعي طبيبك دائماً، قبل تناول أي من الأدوية أو المليّنات: إذا بدأت بتناول المليّنات كوصفة من تلقاء نفسك لمدة من الوقت، يعتاد جهازك الهضمي عليها، فلا تستطيعين الخروج عند التوقف عن تناولها. لذا، عند أي تغيير ملحوظ أو مُزمن لحركة الأمعاء، راجعي الطبيب المُختص.
منقول للامانة




مشكورة يا قلبى على الافـــادهـ




خليجية



خليجية



مششششششششكورة



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

التـــــداوي بالأعشــــاب

ملف كامل للتداوي بالأعشاب ………………….ارجو من المشرفه التثبيت
للاهميــــــــــــــــة والفائـــــــــدة للجميــــــــــــــــــــع

اضع بين أيديكم موسوعة
ملف كامل للتداوي بالأعشاب
*تقرحات الفم والاسنان:
تؤخذ ملعقة من زهر البابونج وتطبخ في كوب , ويمضمض بها المصاب
* استرخاء اللسان:
التغرغر بالخردل عدة مرات يفيد في استرخاء اللسان
* خراج اللثة:

نصف تينة تنقع في الماء المغلي ثم توضع على الخراج
* التهاب اللوزتين:
تخلط بيضة بطحين حتى تصبح كالعجين , وتوضع على العنق وتربط بقماش , من الليل حتى الصباح , ثم ترفع ويغسل مكانها بالماء الفاتر , فان ذلك يرفع الالتهاب والحرارة عن الحلق , تكرر العمليى حتى الشفاء ان شاء الله تعالى
**وصفة اخرى:
توضع على العنق بعض شرائح البصل الساخنة , وتحزم علية فانها جيدة لالتهاب اللوزتين
**وصفة اخرى:
يطبخ مقدار ملعقة من زهر البابونج في كوب من الماء , ويغرغر به المصاب بالتهاب اللوزتين , فانة بعد تكرار العملية يشفى
*بحة الصوت:
اذا اكل الثوم مشويا أو مطبوخا أو نيئا , نفع بحة الصوت وخشونتة
**وصفة اخرى:
أكل الفجل بالعسل ينفع جيدا من بحة الصوت الحادثة عقب الصياح , وهذا صالح للمغنيين على الخصوص
**وصفة اخرى:
تطبخ اوراق الملفوف جيدا في قليل من الماء , ثم يخلط المغلي بالعسل , ويوضع حتى يبرد , وتششرب سبع ملاعق كبيرة في اليوم , فانة يفيد جدا لخفوت الصوت وبحتة ولجهاز التنفس واللوزتين
*تصفية الصوت:
أكل الثوم نيئا أو مطبوخا يصفي الصوت
*التهاب الحنجرة:
يخلط البصل بالعسل والتفاح , كعصير ويشرب لعدة ايام
*تضخم الغدة الدرقية:
يمنع المصاب بتضخم الغدة الدرقية عن المبردات والمقليات , يأخذ مغلي الجعدة مقدار نصف كوب , ويواظب على شربها فانة يشفى باذن الله تعالى
*التهاب المسالك التنفسية:
يستعمل بخار ازهار البابونج
*السل:
يشرب ماء مغلي الحلبة مقدار 4 ملاعق في اليوم لتسكين سعالا المصابين بالسل
*علاج السل:
يشرب المسلول في كل صباح لبنا ممزوجا بملعقة عسل , فانة يتماثل للشفاء ان شاء الله تعالى
*السعال المزمن:
تأخذ كمية من التين المجفف , وتنقعة في زيت زيتون مدة اسبوع , فيفطر المريض كل صباح ثلاث تينات , فانة يشفى
*السعال:
تاخذ اوراق البرتقال 20 غراما وتغليها في لتر من الماء , ويشربة المصاب بالسعال الصدري ثلاث مرات في اليوم مدة زومنية اقلها ثلاثة ايام , فانة فعال
*سعال الاطفال:
يطبخ البصل ويعصر ماؤة ويخلط بعسل , ويأخذ الطفل جرعات 5 مرات يوميا
**وصفة اخرى:
يشرب عصير الجزر مطبوخا مع السكر مقدار نصف كوب ثلاث مرات في اليوم
*الربو:
ينقع كمية من الثوم المقشور في لتر حليب , يشرب منة 3 أكواب في اليوم مدة 8 أيام , وكل كوب يصفى ثم يشرب
**وصفة اخرى: يعصر مقدار كأس من ماء البصل ومثلة كأس عسل , ويغلى المزيج على النار , ويستعملة المصاب بنوبة الربو مقدار ملعقتين كبيرتين في الصباح والظهر والمساء , وتكرر العملية فان المصاب يتماثل للشفاء ان شاء الله تعالى
**وصفة اخرى:
أكل السمسم المقشور بالسكر ينفع المصاب بالربو
*البلغم:
يؤخذ ماء الملفوف ساخنا ويمزج بملعقة عسل ويتناولة صاحب البلغم , فانة يسهل خروجة ويخفف من نهيج الشعب التنفسية
*السعال الديكي:
يغلى 100 جراما من الثوم المقشر في 250 جراما من الماء , لمدة 15 دقيقة , وبصفى ثم يضاف له 250 جراما من السكر , ويشرب منة مقدار ملعقتين كبيرتين كل يوم صباحا
**وصفة اخرى:
تأخذ أوراق الخس 150 جراما وتطبخ , لمدة 5 دقائق ويشرب فاترا بعد تحليتة كل يوم
*القلب :يتناول المريض بالقلب مابين 50 االى 140 جراما من العسل في اليوم
*تقوية القلب:
يؤكل كل يوم الخرشوف والكرفس والخس والبصل . فانه مفيد جدا لتقوية عضلة القلب باذن الله تعالى
**وصفة اخرى:
تطبخ ملعقتان من الصعتر في كوب من الماء ويشربة ضعيف القلب
*تصلب الشرايين:
تؤخذ 100 غراما من قرون اللوبيا وتغلى في لتر ماء جيدا , ثم تصفى وتشرب منه 4 فناجين كل يوم لمدة 15 يوما
**وصفة اخرى:
تغلى اوراق الزيتون الجافة مقدرا 40 غراما في كل لتر ماء لمدة 10 دقائق , ويشرب منة فنجان كل يوم صباحا
**وصفة اخرى:
يقشر مغلي الثوم , ويسحق ويغلى في كوب حليب لمدة 5 دقائق , ويشرب ويواظب على ذلك يوميا لمدة
*عسر الهضم:
يشرب الكمون مدقوقا مع الخل , مقدار ملعقة كبيرة
**وصفة اخرى:
أكل الزنجبيل أو النعناع بعد الطعام يفيد جيدا في الهضم
*المغص:
يشرب الكمون المدقوق ممزوجا مع الخل مقدار ملعقة كبيرة , فانة يسكن المغص الشديد
*المغص المعوي لدى الكبار والصغار :
تؤخذ ملعقة كبيرة من اليانسون , وتطبخ في ربع لتر من الماء , وتشرب على 4 حصص في اليوم , فانها تسكن المغص المعوي , ويمكن استعمالها للاطفال بمقدار 3 ملاعق صغيرة يوميا
*الغثيان:

شم البصل الطري يقطع الغثيان ويسكنة
**وصفة اخرى:
اذا خلط النعناع بالخل وشرب قطع القيء
**وصفة اخرى:
قطعة ليمون حامض تغلى في لتر ماء ويشرب منها فنجانان عند الشعور بالقيء
*ازالة القيء والم المعدة:
شرب كوب منقوع ماء النعناع
*تقوية المعدة: يمضغ قليل من الكراويا على الريق , فانة يقوي المعدة اذا واظب المصاب علية كل يوم
**وصفة اخرى:
شرب ماء السنبل ( الخزامي ) يقوي المعدة جيدا
**وصفة اخرى:
أكل النعناع طريا
**وصفة اخرى:
شرب اليانسون ينقي المعدة
*قذف دم المعدة:
اذا خلط بياض البيض بالسويق قطع نفث دم المعدة
**وصفة اخرى:
المواظبة على أكل النعناع جيدا في قطع نفث دم المعدة
*حرقة المعدة:
توضع الايدي والارجل في الماء البارد جملة , فان ذلك يفيد جدا في تسكين حرقة المعدة ولهيبها
*ورم المعدة:
شرب العسل يفيد جيدا في ورم المعدة , اذا واظب المصاب على ذلك
*قرحة المعدة:
تؤخذ أجزاء متساوية من الصعتر والقريص وتطبخ وتشرب على 3 دفعات في اليوم وقت الصبح والظهر والعشاء , ولابد من المواظبة على ذلك
*قرحة المعدة والامعاء:
يبلع الثوم دون مضغة , ثم يعقبة شرب كوب من الماء , ويستمر على ذلك مدة
*حموضة وقرحة المعدة والاثنى عشر :يفطر المريض كل صباح بكأس ماء فاتر قليلا , وفية مقدار ملعقة عسل , ولا بد من الاستمرار , فانه يتحسن بعد 4 اسابيع ان شاء الله تعالى
*طرد الغازات:
المواظبة على أكل السلق يفيد في منع غازات البطن
**وصفة اخرى:
يشرب مقدار نصف كأس من الكراويا المطبوخ في الماء , يواظب على ذلك المصاب بغازات الامعاء فيشفى باذن الله تعالى
*وصفة اخرى:
يشرب مقدار كوب من الماء المغلي في الخزامى كل يوم في الصباح
*التهاب الامعاء:
يغلى التفاح بقشورة مع جزء من العرقسوس, لمدة 10 دقائق , فانة مفيد جدا في التهاب الامعاء 0 تكرر العملية بانتظام حتى الشفاء
*الم المصران الغليظ:
ملعقة صغيرة في كوب من الماء يتناولها المريض كل يوم من اليانسون , وذلك بطبخ كمية منة في كوبين من الماء , يواظب على ذلك المصاب بالم المصران الغليظ فانة يفيدة باذن الله تعالى
دود البطن :
اذا شرب الشيح مقدار نصف ملعقة كبيرة , مطبوخة في كأس ماء كل يوم في الصباح من به دود البطن ازالة ان شاء الله تعالى
**وصفة اخرى:
اذا أضيف خل الى مسحوق الحبة السوداء , وواظب على الافطار بها المصاب بدود البطن , شفي من ذلك بخروج الدود
**وصفة اخرى:
اذا أكل المصاب بذور اليقطين ( القرع ) خرجت من دود البطن
*وقف الاسهال :تأخذ قشور الرمان وتطبخها وتشرب ماءها ثلاث مرات في اليوم , فانها توقف الاسهال , وتستمر في هذا الشرب الى ان يتوقف الاسهال
*الاسهال المزمن:
المواظبة على أكل النبق يقطع الاسهال المزمن
*الزحار الديزانتريا:
تقلى اوراق الكرنب ويتناولها المريض , فانة يقضي على الزحار قضاء تاما
**وصفة اخرى:
يؤخذ بياض بيضة ويخلط مع عصير ليمونه حامضة ويشرب صباحا , يكرر العملية مدة 3 ايام , فقد يرى بعد ذلك خروج صديد , تلك علامات الشفاء
*الامساك :تغلى 4 تينات جافة في 400 جراما من الماء او الحليب , الى ان يبقى نصف الماء او الحليب , ثم يصفى ويشرب منة
**وصفة اخرى:
شرب الماء يوميا مابين 8 الى 10 اكواب موزعة على النهار , تساعد في الحد من الامساك
* حصى المرارة: تؤخذ جذور الكرفس المائي مقدار 30 جراما في لتر من الماء ويغلى لمدة 5 دقاائق, ويشرب المصاب كل يوم مقدار فنجانين ويستمر حتى الشفاء ان شاء الله قصور الكبد:
تأخذ ربع ورقات من الخرشوف وتغلى في لتر ماء, وتحلى بالعسل او السكر , ويشرب منها كل يوم على الريق لمدة 12 يوم
*وجع الكبد: يشرب قليل من البابونج زيضمد به مكان وجع الكبد , فانة جيد اذا واظب المصاب علية
*ورم الكبد: قليل من عنب الثعلب والمصطكي والنعناع مع سويق ويشرب
*تقوية الكبد:
المواظبة على اكل ال***ب الاحمر المنزوع العجم والطري , من غير طبخة يفيد جدا في تقوية الكبد
*ورم الطحال:
دقيق الحلبة مع الخل , ينفع في حالة ورم الطحال كضماد
*صلابة الطحال:
شرب طبيخ ماء السلق , بخل وقليل من الخردل يلين صلابة الطحال
*داء السكري :شرب 100 جراما من طبيخ القريص , يفيد المصابين بالسكري اذا واظب علية
*وصفة اخرى:
المواظبة على اكل ربع بصلة نيئة كافية لهبوط السكر , وارجاعة الى طبيعته , كما ان المواظبة على اكل الخيار مفيدة ايضا لمرضى السكري
**وصفة اخرى:
المواظبة على شرب مغلي اوراق الجرجير , فان مريض السكري يعود كما كان باذن الله تعالى
*جروح مرضى السكري:

تغلى الحلبة ويؤكل عجينها ويشرب ماؤها , ويدهن به الجرح ايضا , وتوضع من عجينتة لبيخة على الجرح فان يعجل في الشفاء ان شاء الله
*البواسير:
تطلى البواسير بعصارة او طبيخ ماء الريحان
**وصفة اخرى:
يطبخ الثوم ويخلط بالخل, ويفطر علية المصاب بالبواسير, كما انة يدهنا ايضا فانة جدا مفيد
*البواسير الظاهره:
شحم صافي يضاف الية البصل المقطع ويدهن بة مرات
*تفتيت حصى الكلى:
عصارة ماء الفجل او اكلة يفتت حصى الكلى اذا واظب علية المصاب
**وصفة اخرى:
شرب حبة خردل في كل ليلة , كافية لتفتيت حصى الكلى
*تفتيت حصى المثانة:
يواظب المصاب على اكل 38 جراما من الاجاص كل يوم والافضل ان يؤكل كاملا بقشرة ولبة وزريعتة
*رمل وحصى الكلى:
اذا واظب المصاب على شرب دهن اللوز الحلو , فتت الرمل والحصى بالكلية
*التهاب الكلى: يشرب كاس من مغلي بزر الكتان في الصباح والمساء يتبع…………

الروماتيزم :
تغلى عشر جرامات من اوراق الصفصاف في فنجان من الماء ويحلى بالعسل او السكر , ويشرب المصاب كل يوم كاس في الصباح والمساء , ويواظب على ذلك فانه مفيد.
** وصفة اخرى:
يشرب المصاب بالروماتيزم مقدار ثلاثة اكواب في اليوم من مسحوق عرق السوس , مقدار ثلاثة ملاعق في ثلاثة اكواب , واحد في الصباح والاخر عند الظهيرة والثالث مساء ويواظب على ذلك .
** وصفة اخرى:
إذا استمر المصاب باكل كيلو تفاح يوميا لمدة اربعة اسابيع متتالية فانة يشفى تماما باذن الله .
** وصفه اخرى:
أكل رأسين غضين من الكرفس كل يوم لمدة بضعة اشهر كافية لوضع حد لأانواع الرومتيزم .
• الم العمود الفقري: يفرك مكاان الالم فركا جيدا باسنان من الثوم المسحوقة او الممزوجة بزيت الزيتون الساخن فانة يسكن الالم
• عرق النسا: يسف المصاب الحرمل من غير دق مقدار اربع جراامات ونصف مدة 12 ليلة متتالية, يزول عرق النسا
• وجع الظهر:
اذا واظب المصاب بوجع الظهر على أكل التين الجاف فانة مفيدا جدا .
• **وصفة اخرى:
دهن الخردل ينفع جيدا في تسكين الم الظهر .
** وجع المفاصل:
الصبر ينفع في علاج الم المفاصل شرابا وضمادا.
** وصفة اخرى: اذا سحق الكمون وخلط مع الخل ودهنت به المفاصل ازال وجعها
• وجع الركبة:
يؤخذ الصابون ويضاف الى مثلة حناء مدقوقة ويضمد به الركبة يسكن المها .
** وصفة اخرى:
تدق اوراق الدفلى وتضمد بها الركبة ويسكن وجعها .
*الم الرجلين :تؤخذ ثلاث حفنات من زهر البابونج في ثلاث لترات من الماء وتغلى , ثم بعد ذلك يضع المصاب رجلية في الصحن , ويفركهما بالماء , ويتركهما حتى يبرد ويجففهما ويلبس جوربا او يلفهما بشيء دافيء وقت النوم , فان ذلك يعمل على تسكين الم الرجلين والصداع وانتعاش الجسم .
• دوالي الساق:
• يدلك بالخل مكان دوالي الساق من الاسفل الى الاعلى مرتين في اليوم مدة 20 يوما او اكثر, فانة مفيد وجيد
• النقرس: اكل راسين من الكرفس كل يوم مدة اشهر كافية للقضاء على داء النقرس نهائيا وتسكين الامة في الاصابع
• تثليج الاصابع: تشوى بصلة شيا خفيفا من غير ان يتغير لونها بعد ان تكون مفرومة الاوراق, ثم توضع على القدمين او الاصابع مدة عشرين دقيقة, فان ذلك يفيدها في التثليج
مسمار الرجل والاصابع :
يدلك المكن المصاب دلكا قويا بزيت الخروع ثلاث مرات في اليوم .
• فقر الدم: يواظب المصاب بفقر الدم على شرب ماء الكرنب فانة يشفى
• نزف الدم :يدق قشر البيض حتى تبقى كالغبار وتذر على الجرح فانها تقطع النزف .
• القروح الجلدية:
بصل مسحوق مقدار 50 جرما في لتر خل , يغلى مدة 15 دقيقة ثم يدهن بة .
• تشقق الجلد:
يفيد في تشقق الجلد غسلها بمغلي الحلبة .
• الاكزيما: تغلى الحلبة وتوضع لبائخ على اماكن الاكزيما او يدلك بمائها المطبوخ
خمسين جراما من اوراق العرعر يغلى في لتر ماء مدة دقيقتين , وتحلى بالعسل او السكر , ويشرب منها فنجانين في اليوم .
• الثأليل: اذا دق الفجل وخلط بالخل وضمدت به الثأليل قلعها
** وصفة اخرى: يخلط البصل بالملح ويضمد بة الثالول فيقلعه
• البرص: قشور الليمون اذا احرقت وضمد بة البرص ازالة بعد تكرار العملية
** وصفة اخرى:
فرك مكان البرص بماء البصل النيء في الشمس فان ذلك يذهب البرص ولابد من الاستمرار .
** وصفة اخرى:
اذا طلي البرص بحب النيلي مدة افادة .
• الجذام: طبخ اصول العوسج ويشرب المجذوم ماءة, يتوقف انتشارة ويبرا المجذوم اذا واظب
** وصفة اخرى:
شرب نقيع الحناء مفيد جدا .
*الصدفية: شرب مستحلب القريص او مطبوخة ثلاث مرات في اليوم مقدار نصف كوب في ملعقتين من القريص مدة حتى يزول ان شاء الله
الصرع :
يطبخ الحرمل مقدار ربع كيلو في لتر ونصف من الماء , ويطبخ جيدا حتى يبقى لتر ماء تقريبا , يفطر به المصاب بالصرع مدة ثلاثين يوما مقدار ملعقتين كبيرتين في ملعقة , عسل كبيرة , فان الصرع يزول عنة ولو كان مزمنا باذن الله
**وصفة اخرى:
اذا اكل المصاب كل يوم في الصباح قشرة متوسطة من القرفة زال عنة الصرع باذن الله
**وصفة اخرى :
اذا شرب المصاب عصير التفاح من غير طبخ ثلاث مرات في اليوم مقدار كوب لمدة 15 يوما او اكثر حسب مايلمسة المصاب , فان ذلك يساعد على الشفاء ايضا باذن الله
*ارتفاع ضغط الدم :
تاخذ الثوم مقدار 900 جرام , وتنقع في نقدار 150 جراما من الخل لمدة 3 اسابيع , ياخذ المريض 15 نقطة في قليل من الماء , ويزاد القدر تدريجيا الى 30 نقطة
**وصفة اخرى:
الاقتصار على اكل الاجاص دون سواة اياما يخفض الضغط
**وصفة اخرى:
يمضغ المصاب فصين صغيرين من الثوم ببطء بين اسنانه , فانة يزيل ارتفاع الضغط , وللقضاء على رائحة الثوم يمضغ المصاب بضع وريقات خضراء من نبات اخضر
**وصفة اخرى:
غلي اوراق الزيتون مقدار 40 جراما في لتر ماء وشربة على 4 دفعات في اليوم , يؤدي الى انخفاض الضغط
*هبوط الضغط:
الاكثار من اكل الموالح يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم
*الدوار الدوخة:
تؤخذ ملعقتان من خل التفاح في كوب من الماء كل صباح حتى تظهر النتيجة ويوضع حد للدوار
*النسيان:
المواظبة على اكل القرفة يزيل النسيان
**وصفة اخرى:
يشرب الكمون بالخل كل يوم مقدار نصف كوب في الصباح فانة يشفى باذن الله تعالى
*الارق عدم القدرة على النوم :
يواظب من يصاب بالارق على اخذ جرعات من العسل قبل النوم , فانة يكون له مسكنا وباعثا على النوم العميق اذا تناولة مع كوب دافيء من الماء

منقول للفائدة….ودمتم بصحه وعافيه




مشكوورة يا الغالية



مشكورة حبيبتى




خليجية



جزاك الله خيرا اختي



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فوائد القرفة~

خليجية

القرفة شجرة معمرة، دائمة الخضرة، أوراقها قلبية الشكل داكنة عطرية، وأزهارها كثيرة وصغيرة ذات لون اصفر، ثمرتها عنبية سمراء اللون. تخرج من على الجذر فسائل عديدة خضرية تقطع من الجذر وينزع منها القشور وتكشط الأجزاء الداخلية والخارجية وتجفف وتربط في حزم وتعد للتصدير، أما المخلفات فيستخرج منها زيت القرفة.
تعتبر القرفة علاجاً فعالاً لنزلات البرد المعروفة، وذلك بغليها في الماء مع إضافة الفلفل والعسل لها، كما تساعد في علاج الأنفلونزا واحتقان الحلق، كما يخلط زيت القرفة مع العسل ليعطي نتائج فعالة مع نزلات البرد.

استخدامات زيت القرفة:
إن زيت القرفة الأساسي هو العامل الرئيسي في مفعولها المقوي والمنشط للدورة الدموية والتنفس، والمدر للإفرازات، والقابض للأوعية والمحرك للأمعاء، والمعقم المضاد للتعفن، ولهذا نرى القرفة تدخل في تركيب الكثير من الأدوية والمستحضرات الصيدلانية، وتعتبر القرفة الصينية أكثر غنى بالزيت العطري من أنواع القرفة الأخرى.

• يستعمل زيت القرفة دهاناً لعلاج الكلف والنمش والصداع والزكام وآلام الأذن.
• يستعمل زيت القرفة مع الخل دهاناً لعلاج البثور والقروح، وحديثاً دخل مسحوق القرفة في صناعة مراهم ضد الحروق والقروح.
• يستعمل زيت القرفة بمعدل قطرة إلى قطرتين كمادة مطهرة.
• يجب عدم استعمال زيت القرفة إلا تحت استشارة طبية حيث إنه يسبب دوخة وقيئاً، وربما يسبب تلفاً للكلى كما أن استعمال الزيت دهاناً للجلد قد يسبب حرقانا واحمراراً فيجب تحاشيه.

يضاف لما سبق أن القرفة تعتبر منشطاً للفم وتساعد في التخلص من روائح الفم، لذا فاحرصي على تناولها ان كنت تعانين من هذه المشكلة.

منقول




بارك الله فيك اختي
تحيااااااااتي لك



سسبحان الله لكل شي فائدة…~

يسسسسسسسسسسلمو




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

التفاح ماذا يفيد التفاح و معلومات عن التفاح

Benefits Apple فوائد التفاح ماذا يفيد التفاح و معلومات عن التفاح

فوائد التفاح
(الطب البديل) فوائد التفاح فى الطب البديل:
هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالى: "إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له".
وذلك لفوائد التفاح المتعددة، وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم .. كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد.

وفى دراسة حديثة للعالم "ريو هاى ليى – Riu Hai Liu" بجامعة "كورنيل" – توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فتامين جيم فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضات الأكسدة التى يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفتامين.
مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم.

– فوائد التفاح:
1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
2- تقل من معدلات الكلسترول فى جسم الإنسان.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

– استخدامات التفاح:
– الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية.
– أكل ثمرتى تفاح يومياً يقل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
– شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.
– يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
– خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.

– نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح:
– لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
– عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لا يتعرض للتلف سريعاً.
– لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع ب ليمون عصير مع الماء.
– أثبت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.

* تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى.

* القيم الغذائية لثمرة التفاح:
الاسم العلمى للتفاح: (مالس سيلفيستريس – Malus Sylvestris)




eخليجية



خليجية



يعطيك العافيه




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

عصير الخيار وقاية وعلاج

براقش نت / :0149:

نصحت مجموعة من الأطباء والباحثين

الأوكرانيين، باللجوء إلى عصير الخيار، لعلاج العديد من الأمراض وتخفيف الآلام الناجمة عنها, بل وحماية الجسم من الإصابة بها أو بغيرها من الأمراض.
ونصح الأطباء بشرب عصير الخيار وحيدا، أو مع عصائر خضراوات أخرى بكميات كافية لا يوفرها الأكل التقليدي للخيار، وذلك لتوفير حاجة الجسم منه لتمام الفائدة.
وبحسب دراسة أعدها الأطباء, فإن عصير الخيار علاج فعال لتنظيم درجات التوازن الحامضي القلوي في الاثني عشر والمعدة، كما أنه يعالج عسر الهضم، ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم.
كما أن لهذا العصير تأثيرا علاجيا على أمراض الروماتيزم والنقرس، ناهيك عن توفيره للوقاية من أمراض الغدة الدرقية، وفوائده في تقوية الأسنان واللثة.
وقال رئيس مجموعة الأطباء الأوكرانيين، الذين أجروا الدراسة، البروفيسور غينادي أبناسينكو، إن عصير الخيار، يوازن بين درجات الحموضة والقلوية في المعدة ويحميها من الإصابة بالقرحة، وهو سهل الهضم ويسرع حركة الأمعاء.
وأضاف، إن عصير الخيار يقي المفاصل من الإصابة بأمراض الروماتيزم وغيرها، ويحد من الترسبات الملحية، كما أنه مفيد جدا ومنعش لنشاط خلايا الجسم بشكل عام.
وقال أبناسينكو، إن عصير الخيار ليس معروفا بين الناس الذين تعودوا تناول الخيار دون عصره, إذ إن عصيره قد لا يكون مرغوبا به أصلا، ونصح بشربه مع عصير الجزر والعسل، لأنها أكثر المواد التي تمكن من الحصول على أفضل ما فيه من فوائد

تحياتي لكم

:11_1_202[1]:ام عنوده:11_1_202[1]:




خليجية
يسلمو يالغلا
يعطيك 1000 عافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

تعريف الجلطة

خليجية


خلال حفل شواء، تعثرت ‘فتاة’ و سقطت، فطمأنت الجميعأنها بخير، حيث عرضوا الاتصال بالإسعاف، و قالت أنها تعثرت بحجر بسبب حذائها الجديد . فأعانوها على الوقوف، و قدموا لها طبق طعام آخر،وفيما كانت ترتعش، قرت ‘ الفتاةالاستمتاع فيما تبقى من المساء اتصل زوج ‘ الفتاة ‘في وقت لاحق ذلك المساءليخبر الجميع أن زوجته في المستشفى … و في السادسة من ذلك المساء…… توفيت لقد ! أصيبت بجلطة في الدماغ في ذلك الحفل، و لو علموا أعراض الجلطة، لربماكانت ‘ الفتاة ‘ حية اليوم.



يقول طبيب أعصاب، أنه إذا تمكن من الوصول إلى مصاب بالجلطةخلال 3 ساعات فقط، يمكنه عكس مفعول الجلطة…. كليّةً !!! يقول أن الأمر يتطلب فقط التعرف على أعراض الجلطة، وتشخيصها والوصول إلى مريض الجلطة خلال 3 ساعات فقط، و هوأمر ليس بصعب .

أقرأ التالي و تعلم أحياناً تكون أعراض الجلطة سهل التعرف عليها و لسوء الحظ، فإن قلة الوعي قد يسبب كارثة. مريض الجلطة قد يعاني ضراً بالدماغ، في الوقتالذي لا يفطن فيه من حوله إلى إصابته بالجلطة .

و الآن يقول الأطباء أن عابر سبيل يمكنه التعرف على أعراض الجلطةبسؤال المريض 3 أسئلة:

1 – أطلب من المصاب الابتسام
2 – أطلب منه أن يرفع كلتا ذراعيه
3 – أطلب منه أن يقول جملةبسيطة ، مثال: "الحمد لله رب العالمين

إذا كان أو كانت تجد صعوبة في أي من هذهالمهام، فاطلب الإسعاف فوراً، و صف الأعراض لهم ،،،،،،،،،،،،
بعد ما اكتشف الباحثون أن مجموعة من المتطوعين غير الطبين قادرون على اكتشاف الضعف بالتحكم في تعابير الوجه (السؤال الأول)، أو الضعف بالذراعين ( السؤال الثاني) أو مشاكل النطق (السؤالالثالث)، بدأوا يحثون العامة على تعلم هذه الأسئلة الثلاث ،لقد قاموا بعرض استنتاجاتهم في الاجتماع السنوي لرابطة الجلطة الأمريكية في فبراير الماضي. إنالانتشار الواسع لهذا الفحص البسيط سيؤدي إلى التشخيص المناسب و العلاج للجلطة، ويمنع الإضرار بالدماغ




خليجية



خليجية




يسلمو منوره



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

خفقان القلب،لا يعني دائماً ان هناك مشكله في القلب

خفقان القلب،لا يعني دائماً ان هناك مشكله في القلب

الشعور والإحساس بضربات القلب والتي في الظروف العاديه الطبيعيه لا يشعر بها الشخص والذي يتراوح عددها في العاده مابين 60 و 100 ضربه في الدقيقه، وحوالي 100 الف ضربه في اليوم، وهي نتاج الإنقباض والإنبساط الذي يقوم به القلب بلا انقطاع ولا توقف يُدعى بخفقان القلب ويُعطي شعوراً غريباً في منطقة الصدر يُوصف عادةً بتعبيرات عديده مثل : رفه ، خفقه ،ضربات قويه و كأن القلب يخرج إلى الخارج أو الشعور بأن القلب قد توقف وسكن (يَهفت)، هذه بعض من التعابير التي تدل على عدم الإنتظام في ضربات القلب والتي قد تكون سريعه أو بطيئه أو اخفاق بسيط في نظم الضربات قد تسبق حدوث الطبيعيه منها

يختلف الشعور بالخفقان من شخص لأخر فالبعض يشعر به بين الحين والأخر وربما فقط عند التعرض لتوتر نفسي شديد او قد يشعر به بشكل مستمر أي عدة مرات في اليوم ،عادة ً ساعات الليل وقبل النوم وأحياناً عند النهوض في الصباح ، والبعض الأخر على شكل نوبات تظهر على فترات متقطعه تتراوح مدتها بين ثواني ودقائق و قد تستمر احياناً وتدوم لساعات ، كثير من الأحيان اختلال ضربات القلب يتم اكتشافها و تُشخص عن طريق الصدفه وذلك بعمل تخطيط قلب كهربائي(ECG ) من خلال فحص دوري دون أن يشعر الشخص بأيٍ من الأعراض ، يعتمد ذلك على السبب المسبب لها والذي يتراوح من مجرد وجود توتر نفسي وعاطفي يزول بزواله كما هو الحال في كثير من الحالات أو إلى وجود مشكله في القلب.

طبيعة عمل القلب

القلب والدوره الدمويه بأبسط صوره هو عباره عن مضخه وأنابيب تعمل بشحنات كهربائيه فهو عباره عن عضله تتكون من اربعة حجيرات هم الأُذين والبطين الأيسر و الأُذين والبطين الأيمن يقوم بوظيفتين رئيسيتين هما الإنقباض والإنبساط يتم من خلالهم ضخ الدم بواسطة انابيب كبيره تصغر كلما ابتعدت عن القلب تدعى بالشرايين تنقل الدم المحمل بالأكسجين والمواد الغذائيه إلى جميع انسجة الجسم المختلفه حيث يتم تبادله هناك بثاني اُكسيد الكربون والفضلات والتي تُنقل بواسطة الأورده راجعةً إلى الجهه اليمنى من القلب (الأُذين فالبطين ) ومنه إلى الرئتين حيث يتم طرده إلى الخارج وتبادله هناك بالأُكسجين الذي نستنشقه من الهواء .

استمراروظيفة القلب في الإنقباض والإنبساط بانتظام يتطلب انتظام في جهاز مميزوخاص بعضلة القلب، لتوليد وسير شحنات كهربائيه ،تبدأ من مُولد ومُنظم للضربات موجود في الأُذين الأيمن من القلب ومنه ينتقل إلى كِلا الأذينين ومن ثم إلى البطينين بواسطة تيارات كهربائيه خاصه ، هذه الشحنات تحدث الإنقباض والإنبساط (يتم التعبير عن ذلك بتخطيط القلب الكهربائي ECG ) .

اختلال ضربات القلب

أي اختلال في نظام الشحنات الكهربائيه للقلب إن كان ذلك في بدايته (المولد والمنظم ) أوخلال سريانه عبر عضلة القلب من الأُذينين إلى البُطينين تُدعى اختلال وعدم انتظام وهي انواع عديده قد تكون سريعه منتظمه أو غير منتظمه ، بطيئه منتظمه أو غير منتظمه أو انها قد تصدر من اماكن أُخرى مثل الأذين أو البطين ،عند ذلك يشعر الشخص برفه أو خفقه في ضربات القلب .

اسباب اختلال ضربات القلب

الشعور بخفقه في الصدر لا يعني بالضروره بان هناك مشكله أو مرض ما يعاني منه القلب فكثير من الأسباب يكون مردها عائد لوجود نمط حياة غير صحي وغير سليم للشخص أو أمراض غبر قلبيه بينماعدد قليل من هذه الأسباب يكون القلب جزء منها فعلى سبيل المثال نجد أن :
• التوترات النفسيه الشديده
• مادة النيكوتين الموجوده في سجائر التدخين
• تناول الكحول
• الإفراط في تناول مادة الكافين الموجوده في القهوه والشاي وغيرها ….
• وبعض انواع الأدويه

كل ذلك يزيد من حدوث تهيج في عضلة القلب ويزيد من احتمالية ظهور اختلال في ضربات القلب والشعور بالخفقان بالصدر بالرغم من عدم وجود أي سبب عضوي أو أي مشكله في القلب ،نفس الشيء قد تسببها بعض الحالات المرضيه غير القلبيه مثل:
• ارتفاع درجة حرارة الجسم والإعتلال الشديد والتي تزيد من سرعة ضربات القلب
• الأنيميا أوفقر الدم وهو انخفاض في نسبة الهيموجلوبين في الدم
• الأمراض المتعلقه بالغده الدرقيه
• أمراض الجهاز التنفسي وخاصةً الربو
• هبوط نسبة السكر في الدم خاصةً عند مرضى السكري .

أما الأمراض الناتجه عن القلب فهي :

• أمراض القلب الرومتزميه والتي تصيب عادةً الصمامات
• أمراض شرايين القلب التاجيه ، الناتجه عن تضيق الشرايين وانحباس الدم وعدم تروية عضلة القلب بالكميه الكافيه
• هبوط وضعف مع تضخم في عضلة القلب
• الأمراض الخلقيه الخاصه بحجيرات وصمامات القلب
• أمراض خلقيه خاصه بوجود تيارات لتمرير شحنات كهربائيه غير طبيعيه
كثير من هذه الأمراض تكون الأعراض الأوليه لها هوالشعور بخفقان الصدر

لا يوجد ادنى شك من انه يجب التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى حدوث مثل هذا الخفقان في الصدر وابعاد احتمال أن يكون القلب هو السبب في ذلك إذ يمكن أن تكون كبدايه أو اشاره لأحد أمراض القلب قد يتم تشخيصه وعلاجه مبكراً ، يتم ذلك بعمل فحوصات تشخيصيه خاصه يقوم بتوصيتها الطبيب المختص بعد أن يأخذ القصه السريريه بالكامل ويقوم بالفحص الطبي

الفحوصات التشخيصيه

• تخطيط القلب الكهربائي (ECG) يقوم برسم الشحنات الكهربائيه للقلب ورسم أي اختلال لضربات القلب اذا ما وجدت
• التصوير التلفزيوني للقلب) Echocardiogram) يقوم بتصويرالقلب من الداخل عن طريق اختراق الأمواج فوق الصوتيه للقلب والتعرف إذا كان هناك سبب عضوي مثل أمراض الصمامات والأمراض الخلقيه وقياس حجم القلب وملاحظة إن كان هناك وجود إختلال في وظيفة القلب في حالة الإنقباض أو الإنبساط أو إختلال في وظيفة حركة جدرانه
• مرقاب هولتر(Holter Monitor )، يتم من خلاله تسجيل ضربات القلب لمدة زمنيه تصل إلى 48 ساعه متواصله
• تخطيط القلب الكهربائي المصاحب للجهد للتعرف إذا كان السبب هو تصلب شريان القلب التاجيه
• صورة اشعه سينيه للصدر للتعرف على امراض الجهاز التنفسي والرئتين
• فحوصات مخبريه للدم
• عمل قسطره للقلب و دراسة فسيولوجية الشحنات الكهربائيه للقلب التعرف على نوع اختلال ضربات القلب

العلامات الخطره لخفقة الصدر

بالرغم من أن ليس كل خفقه بالصدر او اختلال في ضربات القلب تعني وجود مرض عضوي إلا أن وجود بعض الأعراض والعلامات المصاحبه مثل الدوخه وشبه الإغماء والتعرق وألم الصدر وضيق التنفس تعني أن هناك سبب يطوي على مرض يجب البحث عنه وذلك باستشارة الطبيب

العلاج
يعتمد العلاج على السبب المسبب لهذه الخفقه وعلى نوع اختلال ضربات القلب ويشتمل على:
• الأدويه والعقاقيرالطبيه، لا ينصح بها عادةً وذلك بسبب آثارها الجانبيه
• زرع المنظمات لضربات القلب ( البطاريه ) ،وهي نوعان الأول هو المحدد للضربات العالية السرعه والثاني هو الذي يحل محل القلب في إعطاء القلب الضربات الضروريه في حالات تباطئها
• عمليات كي للتيار الكهربائيه الزائده عن طريق فسطرة
نصائح لتجنب خفقان الصدر

كثير من حالات نوبات خفقان الصدر يمكن تفاديها باتباع نظام صحي وسلوك سليم بعد التأكد طبعاً من عدم وجود امراض قد تكون السبب في حدوثها ،وذلك باتباع ما يلي:

• التوقف عن التدخين والإبتعاد عن الأماكن الملوثه
• تجنب تناول المواد التي تحتوي على مادة الكافئين مثل القهوه والشاي وغيرها
• تجنب تناول المشروبات الكحوليه
• القيام بتمارين رياضيه مثل المشي السريع لمدة نصف ساعه على الأقل يومياً
• الإبتعاد عن التوترات النفسيه
• اخذ قسط كافٍ من النوم والراحه
• الإبتعاد عن الأطعمه الغنيه بالدهون والكولسترول
• الإكثار من الوجبات الخفيفه الصحيه بانتظام و تجنب كمية وجبات الطعام الكبيره
• الإكثار من تناول السوائل باستمرار
• الإسترخاء والتأمل واليوغا قد تساعد في تخفيف التوتر النفسي
• تجنب الأدويه التي قد تسبب زياده في ضربات القلب

خليجية[/FONT][/SIZE]




الله يعطيكي العافية مشكورة والله يجزيكي الخير



خليجية



يسلملي المرور ..~
صلو ع محمد…~



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فوائد الفواكة

الاناناس

تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة…. كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور والح
يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية

البرتقال
يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2
يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد….. لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر

التفاح
يحتوي المائة غرام من التفاح على 85% من وزنها ماء – 12% سكر و 90 وحدة من فيتامين أ – 40 وحدة من فيتامين ب1 – 20 وحدة من فيتامين سي – 4 غرامات من الالياف و الكثير من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم والفوسفور و الحديد – يوجد في التفاح مادة تسمى (البكتين) التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة وكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويوقف ارتفاعة كما نة يساعد على استقرارا في سكر الدم.
يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارة
للوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائد التفاح انة يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيل الشعور بالتعب.

الخوخ
يحتوي المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر – 1 غرام نشويات – 1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- – فوسفور – كبريت – ونسبة عالية من الفيتامينات
يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة حصى المثانة والبول الدموي. يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة عالية من فيتامين أ .

يمنع اكل الخوخ عن المصابين بمرض السكر كما لا ينصح باكلة للمصابين بقرحة المعدة او المصابين بالتهابات بالامعاء

المشمش
يحتوي المائة غرام من المشمش على املاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين سي و يوجد في المشمش 13 غرام من السكر -1 غرام بروتين – 30 مليغرام دهون – 20 غرام كالسيوم – 20 مليغرام حديد والياف
يساعد المشمش في صنع كريات الدم الحمراء و ينشط حدة الابصار و يزيد من قوة الجسم الدفاعية للامراض , مفيد المشمش في حالة فقر الدم و مفيد لوظائف الكبد و للشعر و الاعصاب و نافع للمصابين بالدم في البول و هو مفت للحصى الكلى و المثانة و كذلك يساعد في تكوين العظام و الاغشية المخاطية
ينصح بعدم اكلة للاشخاص المصابين بعسر الهضم او المصابين بالالتهابات الحادة في الامعاء و المعدة و عدم شرب الماء البارد بعد اكلة

العنب
يحتوي المائة غرام من العنب على 95% من وزنه ماء – 7 غرامت جلوكوز – 1 غرام دهون – 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين و عشرين مليغرام فيتامين سي و افضل انواع العنب كبير الحجم ولونة ابيض
العنب يعتبر منشط للعضلات و الاعصاب و مجدد للخلاي وطارد للسمو من البدن و مطهر ومدر للبول ويعتبر العنب مفيد للذين يعانون من ضعف العظام و اضطرابات الدم و داء النقرس و امراض الرئة و المصابين بالروماتيزم
العنب يساعد الجسم على اختزان المواد الآزوتية و الدهنية بالجسم فتزيد بذلك من مناعتة و مقاومتة للامراض والتعب

يجب غسل العنب جيد قبل الاكل لازالة مادة سلفات النحاس التي ترش على العنب

الرمان
يحتوي المائة غرام من الرمان على 85% ماء – 10% سكر – 1% حمض اليمون – 3% بروتين – 2% الياف- 1 مليغرام دهون – 10 غرامات كالسيوم – 3 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب
يفيد الرمان تقوية القلب و طارد للدوة الشريطة و مساعد في علاج الدوسنتاريا و علاج الوهن العصبي والتهاب الغشاء المخاطي واذا طبخ و شرب ساعد في علاج الاسهال , اما قشر الرمان يدخل في صناعة الادوية لعلاج الجهاز الهضمي و قرحة المعدة واذا شرب عصير الرمان ومحلى بالعسل فانة يلين الامعاء ويزيل الامساك ويساعد في تنظيف مجاري التنفس و الصدر ويطهر الدم , للعلاج يفضل اكل افصوص الرمان مع لبة الابيض

الموز

يحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء و حوالي 25% من وزنة نشاء و 20% من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و دهون و الياف و بروتين ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي 40 مليغرام و كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين سي و فيتامين ب2
مالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة و يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن و الحليب- قشر الموز يحتوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح
يمنع تناول الموز على المصابين بمرض السكر وبامراض الكبد

البطيخ
يحتوي المائة غرام من البطيخ على 90% من وزنة ماء – 10 غرامات سكر – نصف غرام بروتين – 7 مليغرام دهون – 9 مليغرام كالسيوم
كذلك يحتوي على فيتامين أ – فيتامين سي – و حديد و مغنيسيوم و فوسفور وصوديوم وبوتاسيوم
يفيد ابطيخ للمصابين بالروماتيزم و مدر للبول و علاج فعال للامساك لاحتوائة على كمية كبيرة من الالياف و عصير يقي من مرض التيفوئيد
بذور البطيخ لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة 42% من وزنها بروتين و حوالي 15% سكر ونشاء و حوالي 27% زلاليات

ينصح بعدم الاكثار من اكل البطيخ للمصابين بمرض السكر

منقول




يسلموؤوؤوؤوؤو





مشكوره



الله يعطيك العافية على المعلومات القيمة



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

اضرار البكاءقبل النوم

السلام عليكم

لا يعتبر ظاهرة، بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرةفما أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته، كما يتذكر
فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه. ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،
إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة، فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينةالتي تجلب لهم الاكتئاب فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.

كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس، خصوصا الشباب و الفتياتيعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية، فنجدهم دائموا السرحان والتفكير، وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.

كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء، وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمرار وهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة في التخلص من الحياةوهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.

أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون….
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم، كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا.. فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون..كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه.. فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة
او الحديث مع صديق مخلص ممكن يساعدك في افراغ مابدخلك
من حزن والام وشعور بالأحباط

تحياتي لكم




يعطيك العافية حبيبتي



ياهلا



يسلمو
يعطيكي ألف عافية حبيبتي



يعطيك العافيه
والله انا عندي دي الحاله
بس الحمد لله مو دايمن
والله يعين