التصنيف: العناية بالشعر

يستلزم الشعر الدهني عناية خاصة به ليبدو منتعشا وغير ملتصق ببعضه حيث يوحي بالإهمال وعدم النظافة. وهذا يستلزم منك سيدتي مراعاة الأمور التالية:
– الاهتمام بغسل الشعر بصفة منتظمة لتخليصه من الدهون الزائدة، وما يعلق به من أتربة وأوساخ تشوه منظره، وليكن ذلك بمعدل مرتين الى ثلاث مرات أسبوعيّاً.
– يفضل أنواع الشامبوهات المحتوية على الليمون الحامض والبابونج.
– لتقليل تراكم الدهون بالشعر، اشطفي شعرك من وقت لآخر بكمية من عصير الليمون المخفف أو محلول الخل (ملعقة خل كبيرة تضاف إلى لتر ماء).
– تجنّبي الإفراط في تناول بعض المأكولات التي تزيد من إفراز الدهون بفروة الرأس ومنها: التوابل والبهارات، والشوكولاتة، المقالي (البطاطا والدجاج المقلي)، وكذلك المشروبات الساخنة جداً.
– يراعى أن يُمشّط الشعر بهدوء، لأن التمشيط العنيف يثير فروة الرأس، ويحثها على زيادة نشاطها في إفراز الدهون.
وهناك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج الشعر الدهني، ومن أفضلها:
غسول النعناع للشعر الدهني:
– المقادير: نصف كوب من الماء المغلي، و2 كيس شاي نعناع، و 2 ملعقة كبيرة خل تفاح.
– الطريقة: أسكبي الماء المغلي على كيسي النعناع واتركيهما حتى يبرد الماء تماماً.
– أضيفي خل التفاح إلى الماء وامزجي الخليط.
– إغسلي الشعر بالشامبو والبلسم كالمعتاد، ثم يُصب خليط النعناع والخل على الشعر، وتدلك فروة الرأس جيداً باستعمال أطراف الأصابع.
– جففي شعرك بفوطة نظيفة أو بمجفف الشعر كالمعتاد من دون غسل الشعر بعد الخل.

نصائح عامة للتخلص من القشرة:
1- استعمال أنواع الشامبو الطبية والتي تحتوي على مواد مقاومة للقشرة، وقومي بتغير هذا النوع كل ستة أشهر، للقضاء على مناعة الفطريات.
2- غسل الشعر بشكل منتظم، وعدم المبالغة في ذلك،لأن الفروة تفرز كميات جديدة من القشرة كل ثلاثة أيام، واحزري استعمال الماء الحار جداً لأن من شأنه أن يساعد على زيادة الفطريات بشكل أسرع.
3- لا تستخدمي مجفف الشعر وعدم حك الشعر كي لا يتسبب فى إصابة جذور الشعر بالفطريات التى تؤدى لتساقطه.

4- التعرض قليلاً لأشعة الشمس الضرورية لمحاربة القشرة.
5- تجنب الاستعمال المستمر لمستحضرات التجميل مثل "الجل" وغيره، لأن هذه المستحضرات تؤدي إلى إغلاق مسامات فروة الرأس مما يسبب كوين طبقة في الشعر وجلدة الرأس فتحول دون انسياب الدهون الطبيعية كما أن كثرة المواد المضافة أو المواد الحافظة تؤدي إلى المزيد من الالتهاب بفروة الرأس.
6- اتباع نظام غذائي طبيعي صحي ومتوازن، وتناولي الكثير من الخضار والفواكه، مع مراعاة نجنب بعض الأطعمة التي تسبب حساسيّة في الجلد، وبالتالي ظهور القشرة، ومنها المكسّرات والشوكولا والمحار، واحرصي على احرصي على توافر كميّة كافية من فيتامين b6 في نظامك الغذائيّ.

7- الاسترخاء وتجنب الاجهاد والضغوط النفسية، ومزاولة التمارين الرياضية ذلك لأنه من شأن القلق والتوتر يسببان تهيج الفطريات، وزيادة افراز الدهون في فروة الرأس.
8- إجراء الكشف بالأشعة في حالة إخفاق جميع أنواع الشامبو في التخلص من القشرة فإن الأمر يستدعي مراجعة الطبيب إذ قد يكون هناك داء صدف أو إكزيما الأمر الذي يتطلب تدخلاً علاجياً.

كما يمكن الإستفادة من هذه الطريقة لمن أجريت لهم عمليات زراعة سابقة إستنزفت من خلالها المنطقة المتبرعة ، وأيضاً لمن يحتاجون إلى زراعة حواجب ، كما يمكن أيضاً أخذ الشعر من منطقة الذراعين والساقين للزراعة في الحواجب أو أي منطقة أخرى ذات شعر قصير ، وهذا يحل مشكلة حقيقية بالذات في زراعة الحواجب فلا داعي لقص الشعر المزروع للمحافظة على طول معين من الشعر المأخوذ من الرأس كما كان في السابق، لأن الشعر المزروع يأتي من فروة الرأس و هو يطول حسب منطقته الأصلية.

فوائد زراعة الشعر بطريقة الإقتطاف (fue):

1- لا يوجد أثر واضح في المنطقة المتبرعه .
2- لا تعتبر جراحية بالمعنى الحقيقي للجراحة .
3- إمكانية الإستفادة من شعر الجسم .

أكسسوارات الشعر: حاولوا عدم استخدام أربطة الشعر المطاطية المكشوفة، واستبدلوها بالأربطة المكسوة بالقماش مثلاً، ذلك أن المطاط المكشوف قد يصل إلى أعماق جذع الشعرة ويؤدي إلى تكسّرها، وقد ينزع أحياناً الشعر عن فروة الرأس عندما تزيلون الربطة.
التغذية: تخفّ الطاقة لتشكيل خلايا شعر جديدة بعد 4 ساعات على تناول أي وجبة طعام، لذلك، ننصحكم بتناول وجبة صحية خفيفة بين الوجبات، تتضمّن الفاكهة مثلاً، أو الخضار النيئة، أو الخبز حبة كاملة، أو البكسويت المالح، من أجل تعزيز مستويات الطاقة في بصيلات الشعر، كذلك، تُعتبر الكربوهيدرات وجبة خفيفة جيّدة تتناولونها بين الوجبات بما أن الجسم يمتصّ الطاقة التي تنتجها بسرعة وبسهولة فائقة.
شرب السوائل: احرصوا على شرب السوائل خلال اليوم، فإذا أصابكم الجفاف، لن تلاحظوا تأثيره في بشرتكم فحسب بل في فروة رأسكم أيضاً. لا شكّ أن شرب الماء هو الحل الأنسب دائماً، لكن المشروبات الخالية من الكافيين تبقى خياراً جيداً، لا سيما شاي الأعشاب والعصائر الطازجة.
التشقير/تخصيل الشعر: يصبح الشعر بعد تشقيره أو تخصيله أكثر عرضة للمشاكل، فيعاني تقصّف الأطراف والتكسّر والتلف، لكنه سيأسر الأنظار إذا تمتّع بالصحة وحافظ على رطوبته. ولتحسين حالة الشعر المصبوغ باللون الأشقر لكي يبدو بأبهى حلّته، ننصح باستخدام علاج ملطّف قبل استعمال الشامبو، لأن ذلك سيساعد على الحؤول دون تضرر الشعر، ويصلحه في حال كان متضرراً، ويقوّيه، ويزيده لمعاناً وإشراقاً.
استخدام الشامبو: قبل الاستحمام بالشامبو، ننصحكم بتمرير مشط عريض عبر شعركم من الجذور إلى الأطراف. لا تنسوا، إذا كان الشعر متشابكاً قبل الحمام، فسيصبح أكثر تشابكاً بعده! وبما أن الشعر يكون ضعيفاً جداً عندما يكون مبللاً، حتماً لا تريدون مواجهة العقد الكبيرة بعد غسله، لما قد يحق بشعركم من ضرر وتكسّر.
تجفيف الشعر: قد لا يؤذي استخدام المجفف شعركم، لكنّ استخدام المجفف وتعريض شعركم الجاف للهواء الساخن سوف يؤذيه حتماً، لذلك أطفئوا المجفف حين تتأكدون أن شعركم بات جافاً! وإذا كنتم من محبي استخدام مملّس الشعر على الشعر الجاف، فننصحكم بوضع سيروم وقائي لكي يقلّل من الضرر الذي قد يلحق بشعركم.
التوتر: يلقي البعض اللوم على التوتر في حال فقدان الشعر المفرط وظهور القشرة أيضاً، وفي الواقع، إنّهم محقّون تماماً. فالتوتّر قد يؤدّي إلى إفراز المزيد من الأندروجين، أي الهرمون الذكري الذي قد يكون مسؤولاً عن الصلع؛ كما أنه قد يزيد من حدّة القشرة. بوسعكم تخفيف مستويات التوتر من خلال التأمل، أو ممارسة اليوغا، أو بالاستسلام إلى قيلولة في فترة بعد الظهر. وفي حال كنتم تعانون مشكلة القشرة وتريدون التخلّص منها، ننصحكم بالبدء باستخدام منتجات مجموعة شامبو كلير لتهدئة فروة الرأس، والانتهاء من الحساسية. وطبعاً، من المهم أن تغسلوا شعركم بشكل منتظم في حال كنتم تشعرون بالحكاك لكي تحولوا دون تراكم القشرة!