صار لي فتره اشرب دارسين وتنزل العاده بس هل شهرين احين ماتيي لي العاده
ماعرف حق ليش ؟؟ ممكن احد يقول لي خلطات طبيعيه ومضمونه اشربها ؟؟
عشان تنزل لي العاده ؟
وشنو اسوي من رياضه واكلات الي تخلي العاده شهريه تنزل بأنتظام
المواضيع المتشابهة لاقسام العناية والجمال
مشكورة يا عسل ,
الله يعطيك عافيه ,
حفظكِ الباري ورعاكِ, ^^
##
وتدعى حمية النوم بأنها "حمية بين عشية وضحاها" وهدفها الأساسي إنقاص الوزن أثناء النوم، حيث أوضحت د.كارولاين أبوفيان تفاصيل الحمية قائلة: "في الليلة الأولى تأخذ قسطاً من النوم لمدة ثماني ساعات وتخسر كيلوغراماً، وإذا استمريت في أخذ قسط كافٍ من النوم، ستتغلب على الشعور بالجوع المفاجئ".
وأكدت أبوفيان أن تناول طعام غني بالبروتينات لمدة 6 أيام ويوم واحد يحتوي على سوائل فقط مع أخذ قسط كافٍ من النوم يساوي خسارة الوزن، ولا يشترط ممارسة الرياضة في حمية النوم، وقالت: "سوف تفقد الدهون وتحتفظ بكتلة العضلات بسبب البروتين".
ولكن الإنتقادات تكثر تجاه هذه الحمية الجديدة والشكوك حول خسارة الكثير من الوزن في وقت قصير تُثار حيالها أيضاً، ومن جانبه قال د. كيث أيوب: "يمكن أن تفقد كيلوغراماً في ليلة ولكن ذلك لن يكون دهوناً، سوف يكون ماءً، ومن أجل إنقاص كيلوغرام من دهون الجسم في ليلة يجب حرق سبعة آلاف سعرة حرارية، وهذا الأمر مستحيل أثناء النوم !".
وتُقرّ د.أبوفيان بأن الكيلوغرامات الأولى التي تنقص معظمها من السوائل والأملاح المخزنة في الجسم، وتقول إن اتباع نظام غذائي عالي البروتينات يسهم بشكل كبير في إنقاص الوزن.
مجموعة أحمر الشفاه العصري ROUGE EDITION من Bourjois تحمل الشفاه إلى أرفع مستويات الموضة بألوانها النقية والفاقعة وتركيبتها الانسيابية ونعومتها، ومعها تغدو الشفاه طرية ومرطبة ومصطبغة بـ 18 لونا، تُقسم إلى ثلاث عائلات لونية: تقليدية، وفاقعة، وألوان للأمسية في الخارج تدوم طيلة الليل.
كيفكم اليوم؟ما اطول عليكم
لبلسم طبيعي لشعرك:
استخدمي زيت الزيتون والعسل ودلكيه بشعرك لمدة 25 دقيقة
:3_4_8[1]:
ودمتم بخير
2- كيف أتخلص من الشعر الأبيض بمنطقة البيكيني؟
هناك العديد من الأشياء التى نكره حدوثها عندما نتقدم فى العمر، أول هذه الأشياء شيب الشعر بمنطقة البيكيني. إليك بعض الحلول لإنهاء هذه المشكلة:
1- صبغ الشعر: إذا كنت غير حريصة على نزع الشعر تماما بمنطقة البيكيني بصفة مستمرة، فيمكنك إخفاء الشعيرات البيضاء بواسطة الصبغات المتوافرة بالأسواق والمخصصة للمناطق الحساسة، حيث إنها لا تحتوى على مادة الأمونيا أو البرابن.
2- التلوين المؤقت: يمكنك تلوين الشعر بشكل سريع ومؤقت بالماسكارا أو بقلم حبر بحيث تتم مراعاة عدم ملامسة البشرة. تجنبي تلوين الشعر بعد عملية الحلاقة مباشرة حيث إن البشرة تكون فى قمة حساسيتها.
3- استخدمي الملقط الكهربائي: قص الشعر بواسطة ملقط الشعر الكهربائي يجعل الشعر الأبيض أقل وضوحا ويكاد يكون غير موجود.
4- الليرز: الحل الأمثل الذي يخلصك من هذه المشكلة نهائيا هو نزع الشعر بشكل دائم عن طريق جلسات الليرز أو بأجهزة التحليل الكهربائي.
3- هل يجب أن أقلق من إصفرار وزيادة سمك أظافر القدم
يعود إصفرار أظافر القدم وزيادة سمكها لأسباب عديدة بعضها يتعلق بالعدوي الفطرية، والبعض الآخر يرجع إلى نقص الدورة الدموية وسوء التغذية والمشي بأقدام حافية.
قد يحدث إصفرار الأظافر أيضا بسبب كثرة استخدام طلاءات الأظافر الداكنة حيث إن الصبغة القوية الموجودة بها تؤدي مع الوقت إلى تحول لون الأظافر إلى اللون الأصفر غير المحبب.
فى هذه الحالة، ينصحك خبراء العناية بالبشرة باستخدام الطلاق المقوي الشفاف على الظفر قبل استخدام الطلاء الداكن بحيث يشكل طبقة عازلة بين الطلاء الظفر كما ينصح باستخدام الألوان الفاتحة من طلاء الأظافر.
4- كيف أتخلص من البثور الموجودة بالمؤخرة؟
تظهر البثور فى منطقة المؤخرة بسبب انسداد المسام أو انسداد بصيلات الشعر أو التعرق المستمر للجلد أو زيادة الشحنات الكهربائية بسبب الملابس، وفى بعض الحالات تكون نتيجة نمو الفطريات أو البكتيريا. وللحفاظ على جسدك نقيا وخاليا من البثور خاصة فى المناطق الحساسة عليك اتباع النصائح التالية:
1- التقشير: البشرة بمنطقة المؤخرة لا تقوم بتجديد خلاياها بسهولة مثل بشرة الوجه، لذا عليك تحفيزها للقيام بذلك عن طريق تقشيرها بنفسك باستمرار باستخدام لوف أو مقشر مرطب للجسم غني بالملح.
2- العلاج: إذا كانت بشرة المؤخرة سميكة ومليئة بالخلايا الميتة، استخدمي السكراب او اللوشن الغني بحامض اللاتيك أو الساليسيليك ليساعد على إذابة الجلد الميت والسميك.
3- ارتدي الملابس الواسعة : تجنبي ارتداء البنطلون أو الشورت الضيق جداً، حيث إنها تعمل على سد مسام البشرة وإعاقة قدرتها على التنفس، وفى حالة الضرورية للقيام بالتمارين
لا تقلدي مشية امرأة اخرى، سواء كانت نجمة او غيرها، فيجب ان تكون لك مشيتك الخاصة التي تعرفينها وتتدربين عليها بالتمرين.
لا تسيري وكتفاك متجهان الى الاعلى واحذري ان تضعي كعبك على الارض قبل وضع القدم.
لا تحركي كتفيك اثناء المشي بصورة دائرية، وابقي قدميك داخل نطاق محور الجسم.
امشي بسرعة معتدلة فلا تسيري بخطوات سريعة كانك متعجلة، او بخطوات صغيرة وبطيئة كالسلحفاة.
احرصي على ان تسيري عشر دقائق يوميا في المنزل، وانت باسطة ذراعيك على جانبيك كما يفعل البهلوان عندما يمشي على الحبل، مع المحافظة على توازنك بشكل طبيعي.
لا تؤرجحي وركيك اثناء السير بتحريك الركبتين، بل القي بثقل جسمك من الخلف الى الامام، عن طريق ثني
الركبة دون الاستعانة بالورك.
عودي نفسك على السير بجذع مستقيم من دون تصنع وارفعي رأسك من غير مظهر متكبر.
حركي ذراعيك بانتظام بحيث تتحرك الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس صحيح.
ومع التمرين تصبح هذه الارشادات جزءا من مشيتك من دون تكلف، وتزداد أناقتك وجاذبيتك!
تحيااتي
زلال البيض – عصير الليمون الحامض – نقطتين زيت – ملعقة عسل وطحين .
طريقة التحضير :إخلطي زلال البيض و عصير الليمون الحامض و نقطتين زيت و العسل و الطحين للتماسك .
التوقيت :أتركي الماسك على الرقبة لمدة 10 دقائق و إغسليه بالمياه الفاترة .
فوائده :هذا الماسك يبيض العنق .
هاذا الي لقيتو بالنت حبيبتي >>دعوة خير منك ♥♥