التصنيف: العناية بالبشرة و الجسم

المهم انا كنت مرة نحيفة كل من يراني بيقول ايش انتي ما بتاكلي و انا كنت متعصبة من هدا الشيئ لمرة خلطت لي ماما هاد الوصفة من بعدها قولو ماشاء الله يا بنات صرت روعة و الله السمنة بتزين انا ماسمنت حتى صرت نافوخة بس روعة يا بنات الارداف و الصدر و الخصر و المؤخرة الوجه…..كل من شافني قالي انتي شو عملتي

المهم يابنات تقيدو بالوصفة حرف بحرف وادعولي يسر لي الله في حياتي

الوصفة
كاس زنجلان يعني سمسم مفروم فرما ناعما
كاس ارز محمص و مفروم فرما ناعما
كاس فول سوداني مفروم
كاس لوز مفروم
كاس اكاجو مفروم
كاس صوجا محمصة و مفرومة
ملعقتين و نصف خميرة الخبز
كمية عسل للخلط

نخلط المقادير حتى نحصل على شكل كرة كبيرة من الخليط نحتفظ به في علبة مقفولة و ناكل منوا ملعقة كبيرة في الصباح قبل الافطار بنصف ساعة و قبل الغداء و العشاء

ملحوظة ناكل الملعقة و نشرب من بعدها ماء منقوع فيه الحلبة ثلاث كؤوس في اليوم

وحتشوفو يا بنات كيف راح تصيروا بس كولوا جيدا و ناموا على طول

على طريقةعمل الشامبوه

الشعر تاج على الرأس، يتأثر الشعر كثيراً بالعوامل البيئية من حرارة الجو وذرات الغبار ..
وبالعوامل النفسية والصحية من التعرض للضغوط (ماهية الضغوط) عدم تناول طعام صحي مفيد له أو المعاناة من اضطراب صحي.. أو باستخدام مجفف ومكواة الشعر أو عند التعامل معه بالصبغات والمعالجات الكيميائية الأخرى.

مشاكل الشعر اليومية- القشرة.
– التقصف.
– قمل الرأس.
– تساقط الشعر.
– التصاق البان بالشعر.
– زيوت الشعر العشبية.
– بلاسم للشعر.

كل هذه العوامل مجتمعة تطفأ لمعان الشعر وبريقه وتعرضه للإجهاد، والشعر مثل النباتات يحتاج إلى العناية والتغذية الملائمة وخاصة تلك الغنية بالبروتينات.

ليس خصلة الشعر هى التي تحتاج للعناية فقط، وإنما فروة الرأس بالمثل. لابد من ضمان نظافتها قبل وضع الزيوت أو الكريمات المرطبة، لابد من تمشيط الشعر يومياً، عدم تنظيف الشعر بالفرشاة وهو مبلاً لأنه يكون ضعيفاً ويتعرض للكسر والتقصف بسهولة. لابد من تدليك فروة الرأس من آن لآخر وخاصة عند وضع الزيوت المرطبة فالتدليك يزيد من الدورة الدموية حول جذور الشعر.

1- القشرة:
القشرة ما هى إلا عبارة عن الخلايا الجلدية الميتة فى فروة الرأس، وقد تؤدى إلى إصابة الفروة بالبثرات .. والنصائح التالية هى لمعرفة كيفية التخلص من القشرة:

1- النصيحة الأولى بقاء فروة الرأس نظيفة دائماً بغسيلها يوماً بعد يوم بالشامبو.

2- النصيحة الثانية تخفق بيضة مع كوب واحد من الزبادي، ويوضع هذا الخليط على فروة الرأس ويترك لمدة نصف ساعة، ثم تُغسل الفروة جيداً.

3- النصيحة الثالثة تخلط ملعقة صغيرة واحدة من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة واحدة من عصير اليمون. ثم تدهن فروة الرأس بهذا الخليط ويوضع إيشارب قديم حول الشعر ويترك حتى صباح اليوم التالى ليتم غسيل الرأس والفروة بالشامبو.

4- النصيحة الرابعة- تخلط بيضة واحدة مع بذور الحلبة البودرة وترك على فروة الرأس لمدة نصف ساعة، ثم يتم غسيلها بالشامبو.

5- النصيحة الخامسة تخلط بذور الحلبة المسحوقة مع كوب من الزبادي، وترك على فروة الرأس لمدة نصف ساعة قبل غسيلها.

6- النصيحة السادسة تخلط ملعقتان صغيرتان من عصير البنجر وبيضة وملعقة صغيرة واحدة من عصير

اليمون، ثم تترك على فروة الرأس لمدة نصف ساعة قبل الغسيل.

7- النصيحة السابعة دهان الشعر جيداً بالزيت قبل الخلود للنوم. فى صباح اليوم التالى تخلط ملعقة صغيرة واحدة من عصير اليمون مع نصف ملعقة من الملح وتدلك به فروة الرأس مع قشر اليمون وترك على الفروة لمدة ساعة قبل غسيل الرأس.

2- تقصف نهايات الشعر:
يحدث التقصف عند تعرض الشعر لدرجات الحرارة سواء العالية جداً أو المنخفضة جداً، وبسبب غياب التغذية الملائمة وعدم دهان الزيوت المرطبة عليه.

مشاكل الشعر اليوميةمن النصائح الطبيعية التي تقدم لعلاج تقصف الشعر، التالى:

1- النصيحة الأولى قص أطراف الشعر بانتظام.

2- النصيحة الثانية عدم استخدام مجففات الشعر باستمرار لأنها تساعد على التقصف.

3- النصيحة الثالثة تخلط ملعقة واحدة صغيرة من زيت الخروع مع العسل، ثم تدهن على نهايات الشعر وترك عليه لمدة نصف ساعة قبل غسيله.

4- النصيحة الرابعة تخلط ملعقة صغيرة واحدة من زيت الخروع مع ملعقة صغيرة واحدة من زيت الخردل وملعقة صغيرة واحدة من زيت الزيتون. تخلط المكونات جيداً ثم تدهن على الشعر بأكمله مع تدليك الفروة أيضا بهذا المزيج. تغطى الرأس بعد ذلك بمنشفة ساخنة.

5- النصيحة الخامسة تخلط ملعقة صغيرة واحدة من زيت الوز مع بياض بيضة واحدة وملعقة صغيرة واحدة من العسل، تدهن الفروة والشعر بهذا الخليط ويغسل الشعر بعد مرور نصف ساعة.

3- قمل الرأس:
قمل الرأس من أكثر المشاكل التي تواجه الأطفال فى سن المدرسة.
وهذه هى النصائح التالية للتغلب على هذه المشكلة الشائعة:

1- النصيحة الأولى تخف ملعقتين من الخل بملعقتين من الماء، ويوضع الخل على فروة الرأس قبل غسيل الشعر بما يقرب من الساعة.

مساء النو والفل والياسمين

لا أحد يبخل على اهله بهالمعلومات المهمة

هل تعلمين مالذي يحدث عندما تغسلين شعرك أثناء الدورة الشهرية..
.تعالي وانصدمي

تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدوره الشهريه ولكن لم يعطينا أحد الجواب الشافي على السؤال لماذا ؟

فقط ان الضحيه سوف تلاحظ في المراحل المتأخره من حياتها أعراض سرطان الثدي والمبيض ….
اليوم النساء مازلن يغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه معتقدات أنهن سيكن في مأمن في حال جففن شعورهن بالمجفف الكهربائي الاستشوار
ولكن هذا التصرف لن يحميهن من الاصابه بالسرطان

دكتوره تايوانيه مشهوره متخصصه بالأبحاث السرطانيه انطلقت بأبحاثها في جامعه يابانيه أجرت فحص على 30 ألف مريضه مصابه

بالسرطان وجدوا أن هؤلاء المريضات حريصات جدا في اختيار
غذائهن ويغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه ويحملن أشياء ثقيله
ويتناولن مشروبات بارده مما أدى الى عدم اكتمال خروج البويضه
من المبيض وتحول بقايا الحيض الى مواد سامه تعمل على اختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي الى سرطان في الثدي والمبيض
خلال البحث وجدت الطرق التاليه للوقايه من هذا السرطان

الطرق هي
تغيير العادات الغذائيه وتناول الخضروات بشكل دائم –
عدم غسل الشعر أثناء الدوره الشهريه وذالك للتأثير البارد الذي –
يؤدي الى انكماش المبيض
النزيف الزائد عن الحد يجب ان يتم فحصه عن طريق الطبيبه –
عدم شرب السوائل البارده اذا شعرت بالنعاس أو تمد بالثدي –

أو بالامساك فهذه هي الاعراض المبكره لسرطان الثدي والمبيض

….

ودايم الحريم الكبار بالسن يحذرون من الاستحمام أثناء الدوره وأذكر
أن في امرأه تعالج النساء عن العقم وعن أمراض الأرحام قالت المرأه
ماتسبح أيام الدوره تخرب أرحامها وقالت أن النفاس ماتسبح الا بعد
عشرين يوم من ولادتها

مرحبا بنات

اهلا وسهلا

نورتوا موضوعي

:frashafwa:

اليوم بس موجهه للمراهقــات

طبعا كلنا نحب نهتم ببشرتنا سواء كبار او صغار

بس المراهقات احيانا يبالغوا او يهملوا بشراتهم

لذلك حبيت اساعدهم في طريقة بسيطة وخيفيفة للعناية ببشرتهم

:frashafwa:

اولا

كل مايلزمك

1- صابون يناسب بشرتك او غسول …* يفضل كلين آند كلير او نفيا او دووف *

2- كريم مرطب خفيف للصباح

3- كريم مساء

هذا كل ماتحتاجينه اذا كانت بشرتك خاليه من اي عيوب

:frashafwa:

اذا كانت بشرتك مليئة بالحبوب

اول نصيحه هي

تلالعبي بهالحبوب لانك لساتك صغيرة واللعب فيها يترك آثر واضح

ثاني نصيحه

اذهبي للدكتور اذا كانت الحبوب كثيرة ليوصف لك العلاج المناسب

لاتستخدمي خلطات غير مجربه لانك مراهقة ولسه صغيرة يعني الحبوب ممكن تروح بروحهم

:frashafwa:

طريقة حمام روعة تستخدم مرة بالشهر او كل اسبوعين مرة

احضري علبة جليسوليد و اخلطيها بكمية مساوية من عصير اليمون

و تخلطين المقدار الى ان يصبح كريم و تدهنين جسمك فيه قبل الحمام بساعة على الأقل
ثم تاخذين معك علبة ملح ناعم على الحمام .

ترشي جسمك بقليل من الماء الدافئ بدون فرك ثم تاخذين كمية ملح وتفكرين فيها جسمك بشكل دائري مثل الصنفرة كل موضع من جسمك بكمية مناسبة من الملح
لكن تجنبي الملح على الوجه لكي لا يتحس,ضعي الجليسوليد فقط على جسمك