التصنيف: العناية بالبشرة و الجسم

LPG Lipomassage by Endermoligie
دور جهاز ال- بي- جي في التخلص من الدهون و السليوليت في الجلد
هو الجهاز الذي يعمل على على التخلص من الدهون والسليوليت في الجلد وتجميل القوام وبدون تداخل جراحي او بدون عملية جراحية

و اثبت علميا على دوره البارزفي تمثيل الدهون في الجلد عن طريق المساج العميق للجلد وعلى مراحل عديدة وتعتبر استجابة كل شخص لهذا الجهاز مختلفة من واحد لاخر والنتائج لا تظهر الا بعد 10-12 جلسة متقاربة تقريبا اي يعني اثنان- ثلاث جلسات اسبوعيا مع الرياضة والريجيم الغذائي طبعا لفترة 10- 12 اسابيع. ويامكان الشخص المعاودة للعمل بعد الجلسة مباشرة اي ليس هنك تاخير عن العمل,
ويمكن استخدام الجهاز قبل وبعد عمليات شفط الدهون ايضا لزيادة فاعلية العملية وحصول على نتائج جيدة اكثر

طبعا اثناء الجلسة يلبس الشخص ملابس او مشد خاص به يزود به قبل الجلسة للتقليل من الالم والحفاظ علة نظافة الجلد
اول ما استخدم هذا الجهاز في فرنسا لمعالجة التصاقات تندبات الجلد
وفي عام 1987 اخترع العالم Louis Paul Guitay (LPG) الجهاز الحالي وبدا في استخدامه لمعالجة السليوليت في الجلد

الاماكن التي يمكن الاستفادة من الجهاز

1- الاطراف العليا
2- الاطراف السفلى
3- الصدر
4- البطن
5- الرقبة
6- الظهر
7- الورك

الغرض من المساج

اولا للتخلص من المناطق المتشحمة والتي لاتستجيب للرياضة والرجيم لوحده
ثانيا التخلص من السليوليت الذي يؤدي الى تشويهات في الجلد
ثالثا ملاحظة فرق في قطر الفخذ او الخصر بعد اكمال الجلسات المطلوبة وحسب استجابة كل شخص للجهاز
رابعا لاتغير في الوزن
خامسا قد يشد الجلد وذالك عن طرق تحفيز انتاج الكولاجين في الجلد طبعا كل شخص يختلف عن الاخر للاستجابة في تحفيز الكولاجين.

طريقة عمل الجهاز

1-شد الانسجة الرابطة للجلد
Stretching of connective tissue.
2-زيادة الدورة الدموية و اللمفاوية في المنطقة
Increase of blood and lymphatic flow.

3-تجدد البشرة
Skin exfoliation

4-تحفيز على انتاج الكولاجين في الجلد
Stimulation of collagen production.
5-زيادة تمثيل الشحوم والدهون في المنطقة
Facilitation of fat metabolism

6-تكسير قطع الدهون التي تسبب السليوليت في الجلد والتي تتكيس بالتليفات النسيجية

7- سابقا كان استخدامه فقط لتليين التندبات الجلدية الملتصقة بالانسجة الداخلية

ميكانيكية الجهاز

1- شفط الجلد
يؤدي الى تعديل ومساواة الجلد وازالة التكتلات الغير طبيعية وممكن الاستفادة من هذة الطريقة حتى للحالات التي اجريت لها عمليات شفط للدهون
2- حركة الجلد بين فكي الدواليب
يؤدي
زيادة حركة دوران الدم والسائل اللمفاوي في الجلد وبالتالي يساعد على زيادة تمثيل الدهون وازالة الفضلات الناتجة من التمثيل والسوائل من المنطقة وكذالك يؤدي الى تهذيب الانسجة العميقة من الجلد

كيف يستخدم الجهاز

الجهاز سهل الاستخدام يمكن استخدامه في اي وقت وهو امين جدا ولايحتاج الى تخدير او اي تداخل جراحي
ويتكون من عدة درجات للسرعة
ويمكن كل جلسة تاخذ من الوقت 15-35 دقيقة حسب الحالة. كلا الجنسيين يستفادون من الجهاز. واسعار الجلسات مشعة عند مقارنتها بالجراحة طبعا

الاجراءت المتخذة قبل وبعد الجلسة
1- شرب كميات كبيرة من الماء قبل وبعد الجلسة للاسراع في طرح الفضلات والسموم المتجمعة في المنطقة اثناء الجلسة خارج الجسم ومنع رجوعها للمنطقة
2- الالتزام بالرياضة قبل وبعد الجلسة
3-الالتزام بالريجيم اثناء فترة الجلسات للحصول على نتائج احسن

Factors influencing cellulite and fat

العوامل المؤثرة على السليوليت والدهون

1-العوامل الوراثية
2-الهرمونات-اي اضطرب هرمون في فترة الحمل او البلوغ او فترة مابعد توقف الدورة الشهرية عند النساء
3-نوع الطعام-المقليات وكثرة المكسرات
4-الرياضة- قلة او انعدام الرياضة
5- بعض الادوية-حبوب منع الحمل مثلا
6-كمية الماء في الجسم
7- القلق والتوتر
هذه من اهم العوامل التي تؤدي الى تحديد كمية الدهون والسليوليت في الجلد-وطبيعة توزيعها في الجسم واستجابتها للعلاج وحدوثه ممكن في اغلب النساء وفي بعض الرجال

السليوليتCellulite
هو عبارة عن انحباس جيوب من الدهون بين انسجة الجلد بحيث يظهر الجلد مثل قشرة البرتقالة
orange peel” skin ويظهر في حوالي 90% من النساء ونادرا جدا في الرجال وممكن ان يظهر السليوليت في اي جسم (سمين او نحيف او عادي)

كيف تتجمع الدهون وظهور السليوليتCellulite

1-فشل جهاز الدوران من تصريف الشحوم وحرقها للاسباب اعلاه
2- تجمع الدهونadipocytes في جيوب ضيقة
3-تهدم الانسجة الرابطة للجلد من الكولاجين والالاستينcollagen and elastin fibers
4-تجمع السوائل وتضخم خلايا الدهون المتراكمة في المنطقة
5- حدوث تليفات الانسجة الرابطة للجلد حول تجمعات الدهون الصغيرة في الجلد فتطوقها من كل الجوانب
(fibrosis)

الاماكن الاكثر اصابة بالسليوليت

1- الارداف
2- البطن
3- الافخاذ

الدكتور كمال حسين صالح
استشاري طب وجراحة التجميل والتكميل والليزر

مستشفى العمادي-دوحة -قطر

1- التنفس بهدوء وبعمق:
يقل التنفس البطيء من مستويات ثاني أوكسيد الكربون في الجسم.
والمعروف أن ارتفاع مستوى هذا الغاز يؤدي إلى عدم انتظام نبضات القلب وتسريعها، إضافة إلى تقليل نسبة الأوكسجين التي تغذي المخ، ما يسبب شعورك بالإرهاق والتعب، ويزيد من حالات النسيان.

2- الاستمتاع بفترة كافية من النوم العميق:
يفرز الجسم في مرحلة النوم العميق هرمون النمو، الذي يقوي جهاز مناعتك ويساعد جسمك على تجديد الخلايا وبناء العضلات والعظام. لذا يشد الخبراء على ضرورة حصولك على قدر كافٍ من النوم يومياً.

3- تناول مكملات إنزيم co q10:
يقل إنتاج إنزيم co q10، كلما تقدَّم بك العمر، ما يسبب ظهور بعض من علامات الشيخوخة. يعتبر هذا الإنزيم ضروريا لمد الخلايا بالطاقة التي تحتاج إليها للتجدي ، كما له فوائد عديدة منها، حفز عملية التمثيل الأيضي في الجسم، ما يسهّل عليك فقدان أي كيلوغرامات إضافة. بينت التجارب التي خضع لها عدد من النساء، ممن يعانين مشكلة الإرهاق المزمن، أن تناول 60 ملليغراماً من إنزيم co q10 يومياً، أعاد لهنّ النشاط والحيوية وقضى على شعورهنّ بالإرهاق.

4- الابتعاد عن مصادر التوتر النفسي:
– يسهم الشعور بالإحباط والاكتئاب والتوتر في إفراز هرمون الأدرينالين، الذي يُسرِّع عملية ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة، إضافة إلى إسهامه في زيادة مستويات السكر في الدم الذي يضر بخلايا البشرة ويؤدّي إلى تلفها.

5- الإكثار من تناول الأسماك:
ينصحك الخبراء بتناول الأسماك، مثل السالمون والسردين، بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع، نظراً إلى احتوائها على زيت “أوميغا/ 3 المفيد لصحتك، حيث تتميَّز هذه الأسماك باحتوائها على عناصر غذائية منشطة للوظائف العصبية وحافزة لعملية تقوية العضلات تحت الجلد، ما يُحسِّن مظهر البشرة فتبدو أكثر نضارة وحيوية.

6- صعود السلالم:
إذا كان ينقصك الوقت لممارسة أي نشاط رياضي في أحد النوادي، حاولي أن تصعدي السلالم، بمعدل 6 مرات في اليوم، هذا النشاط الجسدي البسيط يسهم في إنقاص وزنك الزائد. تشير الدراسات إلى أن إنقاص ما يعادل 5 كيلوغرامات من الوزن يزيد من عمرك 36 يوماً.

7- تناول وجبة الإفطار يومياً:
يؤكد الباحثون أن الأشخاص الذي يتناولون وجبة الإفطار الصحية، أقل عرضة للإصابة بأعراض الشيخوخة المبكرة. أكثري أيضاً من تناول الفاكهة والخضار، لأنها تزيد من مضادات الأكسدة التي تقاوم الأمراض.

اسمرار البشرة – خصوصا في المناطق الحساسة من الجسم – مشكلة تؤرق بال العديد من السيدات، خصوصا أن علاج هذه المشكلة يعتمد على العناية الخاصة والمداومة. لكن ما هي أسباب اسمرار المناطق الحساسة بالجسم؟
1. عدم العناية بهذه المناطق الحساسة من الجسم.
2. استعمال أمواس الحلاقة أو كريمات مزيل العرق التي تحتوي على مواد كيماوية تتسبب في اسمرار المناطق الحساسة.
3. إهمال تجفيف المناطق الحساسة بعد الحمام مباشرة، مما يتسبب في ظهور بكتيريا وبالتالي تظهر إفرازات كريهة ومن ثم تتعرض للاسمرار.
4. استعمال مزيلات العرق خلال فصل الصيف، حيث تتسبب في اسمرار هذه المناطق الحساسة.

حلول طبيعية للتخلص من اسمرار المناطق الحساسة
هناك بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من اسمرار المنطقة الحساسة، ومنها:
1) الكركم والعسل لجسم بلا اسمرار
المكونات: مقادير مناسبة من عصير ليمون+كركم+ عصير خيار
الطريقة: تدهن المناطق السوداء من الجسم بمزيج من عصير الليمون مع الكركم (كركم الجسم) وعصير الخيار، ثم يترك المزيج على المناطق السوداء الحساسة بالجسم لمدة تتراوح من 15-20 دقيقة، ثم يغسل الجسم بالماء الدافئ مع مراعاة تجفيف الجسم جيداً عقب الحمام دوماً.

2) الزبادي والليمون لإزالة اسمرار الجسم:
المكونات: ملعقتين زبادي+ مقدار من عصير الخيار+ مقدار من الكركم+مقدار مناسب من عصير الليمون.
الطريقة: يمزج الزبادي مع عصر الخيار والليمون ثم يضاف إليهم الكركم، ثم يوضع المزيج على المناطق السوداء بالجسم، وينصح بالمداومة على استعمال هذا الخليط للحصول على نتائج جيدة في القضاء على اسمرار المناطق الحساسة.

3) البرتقال وزيت اللوز والعسل لمناطق حساسة بلا اسمرار:
المكونات: ملعقة زبادي+ ملعقتين قشر برتقال مطحون+ عصير ليمون+ مقدار من زيت اللوز+ بودرة لبن+ مقدار مناسب من العسل
الطريقة: تمزج المكونات معاً ليصير المزيح متجانسا، ثم يوضع على المناطق الحساسة السوداء، وهذا المزيج يساعد بشكل كبير على إزالة السواد بالمناطق الحساسة، ويعمل على ترطيبها نظرا لاحتوائه أيضا على العسل والليمون.

عصير الليمون
من الوسائل الطبيعية البسيطة التي يمكن أن تعالجي به بعض عيوب البشرة فيساعد عصير الليمون على اختفاء النمش وتحسن لون البشرة فتصبح اكثر إشراقا ولمعانا كما يساعد على علاج المسامات الواسعة حيث يؤدي القابض الذي به إلى ضيق المسامات والاستخدام عصير الليمون لاصلاح العيوب نضع طبقة رقيقة من العصير على البشرة ثم اتركيه لدقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر كذلك يساعد عصير الليمون على اختفاء صفرة الأسنان يمكنك استعماله لهذا الغرض على الفرشاة أو بقطنه مبلله وادعكي أسنانك به يوميا .

النعومة بشرة اليدين وتألقها استفيد من العصارة الموجودة بقشرة البرتقال وامسحي بها يديكي إذا حانت الفرصة فهي غذاء طبيعي للجلد وي**به رونق وجمال.

فاكهة غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين أ الذي يغذي الشعر ويمنع تساقطه .

لتقوية الأسنان وجمالها فهي غنية بالكاليسوم الذي يغذي الأسنان ويقويها فهي تحتوي على فيتامين أ.

يفيد التين في حالة وجود حبوب بالوجه ففاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة.

لإزالة التجاعيد وجمال البشرة اعصري بعض حبات الفروالة وادهني بها وجهك صباح ومساء ثم اغسلي وجهك بماء البقدونس كما تساعد في تنظيف صفرة الإنسان وازالتها

للحصول على بشرة وضاءة جميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباح ومساء لمدة أسبوع.

يفيد في معالجة تجاعيد الوجه والتخلص من النمش وفي حالة البشرة الدهنية يمكنك استعماله مبشورا مع الحليب البودرة أو شرائح.

يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة ضعي قليل من الخل أثناء غسل شعرك كما يفيد في تجميل الساق والتخلص من العروق الزرقاء دلكي به العروق في الصباح والمساء لمدة شهر ولتخسيس جمسك تناولي مع كل وجبة ملعقتين صغيرتين في كوب ماء.

تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الرأس كما تساعد على إزالة الإصابات الفطرية في أصابع القدم وتقوي أظافر اليدين كما ثبت أن بها مواد قابضة ومطهرة

هههههههههههههههه

شو يا هبوله والله اني اأكلت المقلب

لا ما اتوقعت نهائيا

وانا داخله وجد كمان بقرأ