التصنيفات
العناية بالشعر

طريقة لتطويل الشعر بسرعه , طريقه تطول الشعر 5اشبر لشعر ناعم

طريقة لتطويل الشعر بسرعه , طريقه تطول الشعر 5اشبر
منقول لافادة

علبه زيت جوز الهند +ومليان العلبه نفسها زيت زيتون
اصلي +سبع قراش موز

اخلطيهم في الخلاط وسخنيهم في نار هاديه حتى يمتزج الخليط ويصير لونه ذهبي يعني حوالي 5 دقائق في نار هادئه هكذا
وأتركيه حتى يبرد ومن ثم شني الخليط لعلب زجاجيه واتركي الي بتستخدميه خارج والي ما راح تستخدميه إلا لما تخلص العبوه الاولى في الثلاجه
بدايتاً ادهني شعرك 3 ايام وراى بعض ومن ثم مره واحده في الاسبوع
المدة من نص ساعه ل ساعتين ومن ثم اغسلي شعرك ولا تخليه اكثر من ساعتين




جزاكى الله خيرا



تسلميلي يا غلاتي



مشكووووووووووووووورة



طيب الخلطه مضمووونه؟
ععوافي



التصنيفات
العناية بالشعر

عاوزه شعر ناعم ولامع بدون خلطات ادخلي هنا لشعر جذاب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

النهارده جايبه لكم وصفه تخلي شعرك ناعم وبيلمع من غير خلطات ولا حاجه

عارفين بديل الزيت بتاع بانتين؟؟؟

اكيد عارفينه

طيب استعمليه كانه حمام كريم وسيبك من المكتوب علي العبوه يعني بعد ما تغسلي شعرك حطيه وسبيه شويه وبعدين اشطفي شعرك وشوفي اللمعان والنعومه

وده عن تجربه شخصيه والله رووووووووووووعه

جربوا ومش هتندموا وادعولي ربنا يرزقني بطفل

والسلام ختام:11_1_209[1]:




ويه مشكووووووووووره ان شاء الله يرزقك بطفل



خليجية



يسلموووووووووووووووووووووووووو ووووووو



الله يزقك الذريه الصالحه
يعطيكي العافيه



التصنيفات
العناية بالشعر

الشعر الدهني الجاف العادي للعناية بالشعر

اولا:الشعر الدهني

وهذا يستلزم مراعاة الاُمور التالية لأجل العناية به :

ـ الاهتمام بغسل الشعر بصفة منتظمة لتخليصه من الدهون الزائدة ، وما يعلق به من أتربة وقاذورات تسىء إلى منظره.. وليكن ذلك بمعدل 2 ـ 3 مرات أسبوعيّاً.
ـ يفضل أنواع الشامبوهات المحتوية على الليمون أو البيض.
لتقليل تراكم الدهون بالشعر ، وبالتالي تقليل فرصة اتساخه ، يراعى شطف الشعر من وقت لآخر بكمية من عصير الليمون المخفف أو محلول الخل ( ملعقة خل كبيرة تضاف إلى لتر ماء ).
ـ يجب ملاحظة أن الإفراط في تناول بعض المأكولات يمكن أن يزيد من إفراز الدهون بفروة الرأس ، ولذا يجب الإقلال منها ، وهذه مثل : الأطعمة الحريفة بوجه عام ، والتوابل والبهارات ، والشيكولات ة ، وكذلك المشروبات الساخنة جداً.
ـ يراعى أن يُمشّط الشعر بهدوء ، لأن التمشيط العنيف يثير فروة الرأس ، ويحثها على زيادة نشاطها في إفراز الدهون.

ثانيا:الشعر الجاف :

وهذا يحتاج إلى الآتي :
ـ عدم الإكثار من غسله ، حتى لا يفقد ما به من دهون قليلة ، فيزداد جفافاً.. فيكفي غسله بمعدل مرة واحدة كل أسبوع أو عشرة أيام.
ـ احذري تماماً استعمال صابون سييء.. لأن كثرة استعمال الصابون عامة تجعل الشعر جافاً.. فما بالك إذاً بالسييء منه ؟ !.
وأفضل أنواع الصابون لغسل الشعر الجاف هي المحتوية على زيت الزيتون أو الجلسرين.. أو استخدام الشامبوهات خاصة المحتوية على الزيت أو اللانولين.
ـ تدليك فروة الرأس من وقت لآخر سواء أثناء غسل الشعر أو التمشيط خطوة هامة جداً للعناية بالشعر الجاف لأنها ببساطة تعمل على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس ، ممّا يزيد من ورود الدم للغدد الدهنية ، ويزيد بالتالي من نشاطها في إفراز الدهون.

ـ حمام الزيت : هذه وصفة قد تكون قديمة لكنها مفيدة جداً للتغلب على جفاف الشعر.. وهي عمل تدليك لفروة الرأس والشعر بأحد الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون ، أو زيت الذرة ، أو زيت اللوز ، وذلك بعد غسل الشعر ، ثم القيام بلف منشفة ( فوطة ) دافئة حول الشعر لمدة نصف ساعة.
لاحظي أن زيت الذرة هو أفضل أنواع الزيوت الطبيعية التي يمكن استعمالها للشعر لأنه يتخلل أعواد الشعر بمقدرة أقوى من غيره من الزيوت.. وهذا يخالف الاعتقاد الشائع بأن زيت الزيتون هو الأفضل..
ـ ممنوع منعاً باتاً الإساءة إلى الشعر ( في ضوء ما سبق.. فالشعر نعمة من الخالق عز وجل جعلها زينة لنا.. وحرام أن نسيء إليها بمبتكرات التجميل الصناعية « البلهاء ».. وإذا أردت أن تزيني شعرك فيجب الاعتماد على مثل هذه الوسائل الطبيعية الورادة




خليجية



بووووركتــي



merrrrrrci



مشكككككورة ياعسسسل



التصنيفات
العناية بالشعر

أسباب ظهور قشرة الشعر وطرق علاجها

تعتبر قشرة الشعر واحدة من أبرز مشاكل الشعر التي تواجهها السيدات، إذ أن قشرة الشعر تسبب في الكثير من الأحيان الإحراج وذلك لتجمع قشرة الشعر حول منابت وجذور الشعر وتساقطها مع حركة الشعر أثناء التمشيط.
يوجد 20 نوع مختلف من قشرة الشعر التي تعمل على إضعاف بصيلة الشعر مما يجعل الشعر يفقد حيويته ولمعانه، لذلك يجب علينا التعرف على أسباب ظهور قشرة الشعر وكيفية التعامل معها؟

من أهم أسباب ظهور قشرة الشعر:

– نقص مادة اللسيوم أو عدم وصول الدم جيداً لفروة الرأس.

– استخدام بعض منتجات الشعر، مثل: الجل وبعض الكريمات أو الشامبوهات رديئة الجودة.

– الغسيل المتكرر للشعر.

– تمشيط الشعر بعنف وحك فروة الرأس.

– الإصابة بالقلق النفسي والتوتر العصبي.

– زيادة إفراز الدهون بفروة الرأس لزيادة نشاط الغدد الدهنية.

نصائح لعلاج قشرة الشعر:

هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يفضل إتباعها لتقليل ظهور قشرة الشعر وتجنب تأثيرها على الشعر، ومن هذه الإرشادات:

– استخدام أنواع الشامبو المضادة لقشرة الشعر.

– تجنب استخدام بلسم الشعر في حالة كثافة قشرة الشعر.

– الابتعاد عن استخدام المواد الكيمائية ومنتجات الشعر المهيجة لفروة الرأس.

– الالتزام بعمل مساج لفروة الرأس لمساعدة فروة الرأس على التنفس والتخلص من قشرة الشعر.

– تناول طعام صحي يحتوي على الفيتامينات والحديد وجميع عناصر الغذاء المتكاملة.

– استخدام ماء بارد عند غسل الشعر.

ملاحظة: يجب عدم الإستهانة بمشكلة قشرة الشعر ومتابعتها اما اذا لم تجدي نتيجة فعليك مراجعة الطبيب.




بصراحه انا مرره تعبت من القششرة

موضوعك كثير افادني

مششكورة ياااعسسل

احلى تقييم لعيونك




,.’ يعطيك العافـــــــــــــــ يالغلا ــــــــــــــــــــــــيه ,.’




خليجية
يسلمو غلاتي
يعطيك العافيه
خليجية
تقبلي مروري
دلوعه حمودي
خليجية



خليجية



التصنيفات
العناية بالشعر

وصفات طبيعية لعلاج مشاكل الشعر للعناية بالشعر

وما زالت أمامكِ الفرصة للحصول على شعر جميل ولامع دون إنفاق الكثير من الأموال على صالونات التجميل وذلك باتباع تلك الوصفات المنزلية.. وبالرغم من أن هذه الوصفات قد تكلفكِ قليلاً من الوقت والمجهود إلا أنها تستحق العناية بل إن نتائجها ستجعلكِ تستمتعين بتحضيرها.

ومن أبرز هذه الوصفات الطبيعية لعلاج كافة مشاكل الشعر التى قد تواجهكِ:

1- زيت الخروع والزيتون لعلاج القشرة:

القشرة من المشاكل المزعجة التى قد تتسبب فى إفساد مظهر شعركِ فضلاً عن الآثار الضارة التى تتركها على الشعر، فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة فاعلمي أنه قد حان الوقت للتخلص منها نهائياً بهذه الوصفة السحرية.

المكونات:

ملعقة صغيرة من الخردل

ملعقة صغيرة من زيت الخروع

ملعقة صغيرة من زيت الزيتون

الطريقة:

امزجى جميع المكونات جيداً إلى أن تحصلي على مزيج متجانس لتدليك فروة رأسكِ به بلطف لمدة تتراوح من 5-6 دقائق. اشطفي شعركِ بماء فاتر ثم اغسليه جيداً بالشامبو. كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع إلى أن تحصلي على النتائج المنشودة.

2- تهيش الشعر:

تهيش الشعر لن يُعد مشكلة بعد الآن، حيث أصبح من الممكن التخلص منه بهذه الوصفة السهلة.

المكونات:

كوبان من الكريمة

ملعقة صغيرة عسل

الطريقة:

امزجى الكريمة مع العسل ثم ضعي المزيج على فروة رأسكِ واتركيه لمدة تتراوح من 5-6 دقائق.

اغسلي شعركِ بالشامبو كالمعتاد ورطبيه بقليل من الكريم المرطب، وستساعدكِ هذه الوصفة على ترطيب شعركِ والتخلص تماماً من تهيشه.

3- الروزماري للشعر الدهني:

استخدمي هذه الوصفة السهلة للسيطرة على الإفرازات الدهنية لفروة رأسكِ فضلاً عن التخلص من الزيوت الزائدة بشعركِ.

المكونات:

3 أكواب ماء ساخن

قليل من الروزماري

الطريقة:

اغلي الروزماري لمدة 5-6 دقائق ثم صفّيه لتحصلي على ماء صافٍ. اغسلي شعركِ جيداً بالشامبو ثم اشطفيه بماء الروزماري. كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع لتحصلي على النتائج المطلوبة.

4- جل الجلاتين للشعر الجاف المتهيش:

الجل لا غنى عنه فى تصفيف الشعر إلا أنه عادة ما يتسبب فى تساقط الشعر، لذلك استخدمي هذه الوصفة الطبيعية لتحضير الجل بالمنزل بعيداً عن المواد الكيميائية.

المكونات:

ملعقة صغيرة من حبيبات الجيلاتين

كوب ماء ساخن

الطريقة:

أذيبي قليلاً من حبيبات الجيلاتين فى كوب ساخن ثم ضعي المزيج فى الثلاجة واستخدميه عند تصفيف شعركِ لتتخلصي من مشكلة تهيش الشعر الجاف.

5- صودا الخبيز لغسيل الشعر:

الإفراط فى غسل الشعر قد يتسبب فى جفافه وتقصفه، وإذا كنتِ ممن يفضلن غسل شعرهن يومياً، ينصحكِ خبراء العناية بالشعر باستخدام صودا الخبيز لتنظيف الشعر من الشوائب والكيماويات العالقة به، فضلاً عن أن صودا الخبيز ستنظف شعركِ بلطف دون ترك أية آثار جانبية عليه.

6- العسل لشعر لامع:

وإذا كنتِ تحلمين بشعر لامع وناعم، فاستخدمي هذه الوصفة للعناية بشعركِ ولزيادة كثافته.

المكونات:

3 أكواب ماء

ملعقة كبيرة عسل

الطريقة:

أذيبى ملعقة كبيرة عسل فى ثلاثة أكواب ماء دافيء، ثم اشطفي شعركِ بالمزيج واتركيه لمدة 5-6 دقائق. بعض السيدات تفضل ترك المزيج ليجف على شعرهن أو يقمن بتجفيفه بالمجفف الكهربائي دون الحاجة إلى غسل الشعر بعد ذلك، حيث سيعمل العسل على إضافة اللمعان والجمال لشعركِ، فيما تفضّل أخريات غسل الشعر للتخلص من آثار العسل تماماً.




صحيح انا كنت بساوي العسل مع ملعقة زيت اللوز صراحة خطيييير بيعطي لمعة خطييرة

يعطيك العافية حبيبتي عالموضوع المميز

بثبث 18_01_2013




التصنيفات
العناية بالشعر

هذه هي فوائد زيت الخروع لشعرك وبشرتك

يعتبر زيت الخروع من أفضل الزيوت النباتية، الذي عُرف واستخدم منذ قرون طويلة كزيت للوجه، وكجزء من مستحضرات التجميل لجمال الشعر وصفاء البشرة.

هذه هي فوائد زيت الخروع على شعرك وبشرتك، اطلعي عليها:
– لتقوية ونموّ الشعر، اخلطي في وعاء القليل من زيت الخروع، زيت الزيتون مع كوب من ماء الورد وملعقة قرنفل، ضعي الخليط على النار لمدة 10 دقائق، ثم ادهني شعرك به لمدة ساعة كاملة واغسليه بماء فاتر.

– لنموّ شعر حاجبيك، ادهنيهما بزيت الخروع 3 مرات في الأسبوع، واتركيه لمدة 4 ساعات تقريباً يوميّاً.

– لإزالة البقع السوداء عن الوجه والجسم، ادهني زيت الخروع على البقع ثلاث مرات في اليوم لمدة 20 يوماً وستلاحظين الفرق بسرعة.

– لتبييض البشرة، اخلطي حبتين من الفراولة المهروسة مع ملعقة من زيت الخروع، وضعي المزيج على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

– لتلميع الشفاه، اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الخروع وملعقة صغيرة من اللانولين، وادهني بها شفتيك بانتظام لتصبحا ناعمتين.

– أما إذا أردت نفخ وجهك، فاخلطي زيت الحلبة مع زيت الخروع، وضعيهما في زجاجة كبيرة وادهني بها وجهك في الصباح والمساء، وستلاحظين الفرق بعد اسبوعين.

استفيدي من خصائص زيت الخروع وفوائده الجمالية على شعرك وبشرتك، طبّقي وزوّدينا برأيك.




تسلمين غلآتي

ربي يعطيك العافيه ع الطرح المفيد




نورتي يالغلا



مشكورة

معلومات مفيدة جدا

تقبلي مروري




حقا زيت الخروع مررة مفيد

يعطيك الافية حبيبتي ع الطرح




التصنيفات
العناية بالشعر

بنات تعالو شوي للعناية بالشعر

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
راح ادخل ف الموضوع
اول حبيت اقولكم ع شعري
بـ توقف تساقطه و بـ زيادة كثافته و بـ زيادة نموه
اولا
في الايام الي كنت احط على شعري زيت وكل شوي طابة بزيت وناقله لزيت حسيت ان شعري وقتها كان يطلب الرحمة بس ماكنت استجيب له
بعدها تعبت وتغيرت نفسيتي وحسيت اني بعد اتعبت شعري معي وكل ما ابغاه يطول ولا يكثر القاه ينقص ويضعف زيادة وقتها بطلت وغيرت ورحت لدكتورة والله يابنات انها هزئتني تهزيئ قالت لاتسمعين كلام بنات المنتدى ولا تسمعين صحباتك يمكن هم صح يقبل شعرهم مع بعض الزيوت ويقولوا لازم تجريبيه علشان انتي شعرك قصير او قليل وبيتساقط وقالتلي هم يقبلوا انتي شعرك مايقبل او انتي شعرك يقبل بعض الزيوت وهم مايقبلوا على قولتها بنت عن بنت تفرق واعطتني فيتامين 2 واحد فيتامين فروز اف { للبشرة والشعر مرة كويس } وكمان لنقص الحديد والثاني فيتامين ب وقالتلي لا تحوطي زيت الا مره او مرتين في الشهر
والله يابنات وانا بدايت عيد الاضحى الين دحين وانا حاسه تغير وفرق كثييييييييير في شعري وبشرتي شعري زاد 8 سم والله وحبيت اقولكم وانصحكم انكم لا تكثروا من هالزيوت وتخبصوا وبعدها تندموا نصيحة مني لكم لوجه الله وما اتمناه لي اتمناه لكم وانصحكم بالفيتامين الي قلتلكم عليه وشامبو سباركل
وكمان في ملاحظة مهمة لتساقط الشعر { انك لما تتروشي مو تغسليه وهو على جهة ظهرك يعني مو ورا خليه ع قدام يعني ارفعية وخليه ع جهة وجهك طيب وهاذي المعلومة قالتليها الدكتورة علشان التسااااقط وقتها كان شعري يتساقط مررره وذحين الحمدلله خف بنسبة 90%
مو منقول هالكلام بس حبيت افيدكم
ولا تنسوني من صالح دعائكم بظهر الغيب



جزاك الله خير حبيبتي



حلوؤ إن الوحدة فينآإ تجرب زيوت وَ خلطآإت..وَ قبل مَ تختآر أي خلطة لآزم تســأل اللي جربوهآ..مو تسوي نفسهآ فأرة تجآرب..!!
يسلموؤ عَ الموضوع الروؤعـةة..




يعطيكي ع الف الف عاااافيه



كلامك كله صح
يعطيك العافية



التصنيفات
العناية بالشعر

اكليل الجبل لتساقط الشعر لشعر جذاب

خليجية

تشكو العديد من النساء من مشكلة عدم نمو الشعر أو النمو الضعيف الأمر الذي يزيد من قلقهن وتساقط شعرهن. ولكن بعيدا عن الادوية وزراعة الشعر هناك طرق طبيعية يمكن أن تساعد وتساهم في تحفيز الشعر على النمو وتوفير التغذية الضرورية التي يحتاجها الشعر.

هل جربت شاي إكليل الجبل كعلاج لنمو الشعر ؟ يحضر شاي أكليل الجبل “روزماري” باستعمال أوراق نبات Rosemarinus officinalis، وهي عشبة متعددة الأغراض لها عدة فوائد صحية. وتكمن فعالية شاي إكليل الجبل في نمو الشعر بسبب خصائصه التي تساعد على تحسين الدورة الدموية . بصيلات الشعر بحاجة الى تغذية حتى تنمو. بينما تحسين الدورة الدموية يساعد على نمو الشعر أكثر.

كيف يستعمل شاي أكليل الجبل “روزماري” لنمو الشعر؟

يمكن أن يستعمل شاي إكليل الجبل لشطف الشعر أو للشرب، وكلاهما يساعد على تقوية الشعر ومنع تساقطه.

شطف الشعر بشاي اكليل الجبل “روزماري”:

خذي إثنان إلى ثلاث ملاعق شاي من أوراق إكليل الجبل الطازجة أو المجففة. ضعيها في كأس ماء مغلي. غطي الكأس واتركيه منقوعا لمدة 15 دقيقة. عندما يختمر الشاي، اتركيه ليبرد. ضعي شاي إكليل الجبل على الشعر بعد غسله بالشامبو. إتركيه لمدة 10 دقائق وبعد ذلك اشطفيه بالماء البارد.

-تأثيرات شطف شاي الروزماري على الشعر.

يساعد شطف الشعر بشاي إكليل الجبل على إزالة كل البقايا الموجودة في الشعر الذي كانت تعيق نمو الشعر. كما يزيل قشرة الرأس ويعالج فروة الرأس من أي عدوى كانت وراء فقدان الشعر. إذا خلطت شاي إكليل الجبل بمستخلص عشبة ذيل الحصان، يمكن أن يساعد في السيطرة على مشكلة فقدان الشعر التي سببها التوتر والقلق.

شاي أكليل الجبل “روزماري” كشراب:

حضري شاي إكليل الجبل بصب كأس ماء مغلي إلى ملعقتي شاي ورق مجفف أو طازج. اتركيه لمدة 10 دقائق، خذي السائل، واستمتعي بالشراب.

-تأثيرات شرب شاي أكليل الجبل “روزماري” على الشعر.

شرب كوبان من شاي إكليل الجبل كل يوم يساعد في السيطرة على مشكلة فقدان الشعر،التي سببها سوء الدورة الدموية. كما أنه فعال جدا أيضا في تحفيز نمو الشعر بعد العلاج الكيمياوي.

وهكذا فإن إستعمال شاي إكليل الجبل لنمو الشعر مفيد جدا فهو يقضي على مشكلة قشرة الرأس ويجعل الشعر لامعا وكثيفا وقويا.




صحيح سبق ونصحتني بيه جارتنا لتساقط الشعر

يعطيك العافية حبيبتي

يثبث
18_01_2013




انا من يوم ماشفت العنوان تذكرت انو امي قايلتلي علي اشكرك جدا



مشكوررره



الله يعطيك العافية



التصنيفات
العناية بالشعر

【★】 الأطعمة التي تزيد من طول شعرك 【★】

يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، والكربوهيدرات المركبة، والدهون، والمعادن، والفيتامينات. وكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول، وصحة، ولمعان الشعر.

وقد يتعرض الشعر للسقوط أو قلة النمو بسبب سوء التغذية، أو اتباع حمية غذائية قاسية، أو بسبب المرض. ففي هذه الحالات يعمل الجسم على توزيع العناصر الغذائية التي يستقبلها على أعضاء الجسم الحيوية، وما يتبقى من تلك العناصر يذهب إلى الشعر والأظافر.

لذا يجب المحافظة على تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الضرورية لصحة ونمو الشعر، وهي الأغذية الغنية بالأوميجا 3، وفيتامينات (أ) و (ب) و (ج)، وكذلك الحديد. ومن أفضل الأطعمة الغنية بهذه العناصر:
• الجزر
يعتبر الجزر مصدراً هاماً لفيتامين (أ) الذي يحافظ على صحة فروة الرأس ولمعان الشعر.
• الحمضيات
تحتوي الحمضيات على نوع من سكر الجلوكوز يسمى الإينوسيتول inositol، والمعروف أيضاً بفيتامين Bh، ويعمل هذا النوع من الجلوكوز على تقليل نسبة الكولسترول الضار في الدم، وكذلك منع تساقط الشعر والحفاظ على صحة الشعر.
• الخضروات الورقية
تحتوي الخضروات الورقية كالسبانخ والجرجير والسلق، على فيتامينات (أ) و(ج)، مما يساعد فروة الرأس على إفراز الزهم. والزهم مادة دهنية تفرزها جريبات الشعر، وتعمل كمرطب طبيعي للشعر. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الخضروات غنية بالكالسيوم والحديد، وهما من العناصر الضرورية لنمو الشعر.
• الفلفل الرومي
الفلفل الرومي غني بفيتامين (ج)، حيث تحتوي ثمرة الفلفل الرومي الواحدة على كمية من فيتامين (ج) تساوي الكمية الموجودة في كوب كامل من عصير البرتقال. ومن المعروف أن فيتامين (ج) أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس ومنع تساقط الشعر، لذا احرصي على تناول الفلفل الرومي الطازج بدون طهي لأن الطهي يعمل على تكسير بعد المواد الغذائية الموجودة به.
• المكسرات والأفوكادو
المكسرات والأفوكادو من الأغذية الغنية بفيتامين (هـ) الضروري لنمو الشعر بشكل صحي. احرصي على تناول الأفوكادو الطازج والمكسرات بانتظام.
• عصير الكريز
عصير الكريز من المصادر الغنية بالحديد، وهو العنصر الأساسي لمنع تساقط الشعر. فاحرصي على أن يحتوي نظامك الغذائي على كمية كافية من الحديد لتجنب الإصابة بالأنيميا.
• التوت
يحتوي التوت بأنواعه على مضادات الأكسدة التي تعمل على زيادة نمو الشعر وصحة فروة الرأس.
• الجوز وزيت الكتان
يعتبر الجوز وزيت بذر الكتان من المصادر الغذائية الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة (الأوميجا 3)، والتي يؤدي نقصها في الجسم إلى جفاف فروة الرأس، وفقدان الشعر للمعان

.




(*_^) يعطــــــــــــــــ العافيه ـــــــــــــــــــــــــــــي ك يالغلا
طـــــــــرح ممــــــــــــــيز

لاعــــــدمــــنا تواجـــــــــــــــــــدك معــــــــنا
وتمـــــيزك ياقــــــمر (*_^)



خليجية



مشكورة ياعسل

تقبلي مروري




يسلموووووووووووووووو

سلام




التصنيفات
العناية بالشعر

كيف تطيلي شعرك بدون تقصف

:010:ربما تكون طبيعة جسدك قادرة على منحك الشعر الذي تحلم به طويلاً بدون تقصف، ولكن هناك آخرون يحتاج منهم الأمر إلى خطوات بسيطة للوصول لنفس النتيجة.
1. التأكد من استخدام شامبو معتدل الرطوبة لا يؤثر على زيت الشعر الطبيعي، والحرص على استخدام ملطف للشعر على شكل كريم لتقوية بنية الشعر وغلق الشقوق التي قد تولد في نهايته.
2. تجنب استخدام المجفف، فالحرارة إذا ما زادت تتسبب في تقصفه بسبب إضرارها بخصل الشعر.
3. بالرغم من محاولتك لإنماء شعرك، عليك الحرص بقص أطرافه كل 4 أو 6 أسابيع، لمنع وصول الشعر الميت أو الأطراف المتقصفة في النهاية إلى فروة الرأس.
4. تجنب غسل شعرك بالماء الساخن، حتى لا يفقد الزيوت الطبيعية به.
5. احرص على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله.
6. حاول أن تقوم بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط الدورة الدموية.
7. استخدم الفرشاة للتسريح مرتين أو أكثر يومياً، مما يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها.
8. احرص على تناول الأطعمة والأغذية المفيدة بانتظام. والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة لاحتوائها على فيتامينات تساهم في إطالة الشعر وتقويته.



نصائح مفيدة
يعطيك العاقية حبيبتي



معلومات جميله

تسلم ايدك




بارك الله فيكي على الموضوع القيم

يسلموااااااااااااا




تسلمين حياتي ع الموضوع القيم
..