التصنيفات
منوعات

الدعاء الذي يخاف منه الشيطان

1-بحثت عن هذا الدعاء فلم اجده في كتب السنه ولكن ثبت في الصحيح عن النبي صلى الله عليه وسلم في حديث أبي هريرة رضي الله عنه " لما وكله النبي صلى الله عليه وسلم بحفظ زكاة الفطر، فيقول له النبي صلى الله عليه وسلم: ما فعل أسيرك البارحة؟ فيقول: زعم أنه لا يعود، فيقول: كذبك وأنه سيعود فلما كان في المرة الثالثة، قال: دعني حتى أعلمك ما ينفعك: إذا أويت إلى فراشك فأقرأ آية الكرسي: " الله لا إله إلا هو الحي القيوم " إلى آخرها، فإنه لن يزال عليك من الله حافظ، ولا يقربك شيطان حتى تصبح، فلما أخبر النبي صلى الله عليه وسلم قال: صدقك وهو كذوب وأخبره أنه شيطان ".
2-
الشيخ عبد الرحمن السحيم حفظه الله

"الدعاء الذى يستغيث منه الشيطان أو الدعاء الذي يخاف منه الشيطان "

السؤال:
قرأت هذا بأحد المنتديات وأحبت التاكد من صحته ان امكن …
ورد فى الاثر عن الامام محمد بن واسع انه كان يدعوا الله كل يوم بدعاء خاص — فجائه شيطان وقال له يا امام أعاهدك انى لن أوسوس لك ابدا ولم آتيك ولن أمرك بمعصيه ولكن بشرط ان لاتدعوا الله بهذا الدعاء ولا تعلمه لاحد
فقال له الامام كلا — ساعلمه لكل من قابلت وافعل ما شئت
هل تريد معرفه الدعاء ؟؟؟
ان يدعوا فيقول
اللهم انك سلطت علينا عدوا عليما بعيوبنا – يرانا هو وقبيله من حيث لا نراهم — اللهم آيسه منا كما آيسته من رحمتك
وقنطه منا كما قنطته من عفوك — وباعد بيننا وبينه كما باعدت بينه وبين رحمتك وجنتك
رحمكم الله واثابكم

الجواب:

لا أظنه يصح ، ومحمد بن واسع من العباد الزهاد بل هو من المجاهدين في سبيل الله .
والنبي صلى الله عليه وسلم قد كُذِب عليه ، فكيف بغيره .
ويبعد أن يتمثّل الشيطان لرجل ليردّه عن مثل هذا الدعاء .
وأما الدعاء فليس فيه ما يُستنكر ، ولكن أفعال التابعين فمن بعدهم لا تُعتبر حجّة .
وليس شيء أشد على الشيطان من الاستغفار ، وهو معلوم لكل أحد ولكن الناس عن تحصين أنفسهم من عدوّهم المُبين الظاهر العداوة غافلون .
والله تعالى أعلى وأعلم .

الشيخ عبد الرحمن السحيم حفظه الله

==========================

للعلم أني بحثت عن هذا الحديث مراراً و لم أجد له أثراً لا في الأحاديث الضعيفة و لا في الأحاديث الصحيحة

و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

سبحانك اللهم و بحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك :3_3_5v[1]:




جازاكِ الله خيرا و بارك المولى فيكِ~



جزاك الله خير يالغلا



خليجية



الله يلعن الشيطان ويبعده عن كل مسلم



التصنيفات
منوعات

رهومت الرهيم بدها مساعدتكم لو سمحتو

[[color="rgb(139, 0, 0)"][/color]]عيد ميلادي بعد 6 ايام ومش عارفي شو اعمل عشان انبسط انا وزوجي ونتسلى شوي بدل الروتين اليومي فا لو سمحتو ساعدوني بس لاتنسو مش انا وزوجي لحالنا معنا حماتي بدي العاب زوجيه بدي ازين غرفة النوم بدي اعمل كثير اشياء مش عشان عيد ميلادي لا بس بدي حياتي تتغير شوي واقرب زوجي مني اكثر بدي العاب جريئه شوي بدي تساعدوني بافكاركم وخصوصا اني بعرف عضوات هذا المنتدى مبدعات بكل شي لا تحاولو تهربو من طلبي عشان انا رح استنى ردكم ومساعدتكم الي ويا ويلها الي بتقرا طلبي وما بترد هههههههههه



شو انا بستنى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



التصنيفات
منوعات

إشارات الحب متى تحتاجها حواء؟

هي تحتاج إلى عناية فائقة بشكل يومي كلما ازداد عملها,وكلما ازدادت مهام يومها كانت بحاجة أكثر وأكثر لأن يمنحها زوجها مشاعر الحب,من خلال إشارات الحب المختلفة.
كل ما تقوله وتفعله لها من لطيف القول والفعل, سيتم استنفاذه بعد أيام قليلة.أي أسبوع على الأكثر.وبكلمات أخرى,سوف تتبخر نقاطك الإيجابية التي جمعتها لصالحك,في الهواء بعد أسبوع على الأكثر.اعمل إذن على أن يظل "صندوق علاقتك الزوجية" ممتلئاً بلطائف الأفعال الصغيرة.متى كانت المرة الأخيرة على سبيل المثال,التي قلت فيها لشريكة حياتك إنك تحبها؟

ملاحظة هامة:

لا تطيق المرأة أي انتقاد يوجه إليها بصدد مظهرها الخارجي على وجه الخصوص.

ثمة سؤال.لا يأتي من فراغ.يطرح غالباً من قبلها:"هل تجدني أميل للسمنة بعض الشيء يا حبيبي؟" قلما توجد امرأة راضية تماماً عن مظهرها الخارجي.هنا يسود لدى المرأة شعور كبير من عدم اليقين, وعدم الثقة بالنفس,

وتراها تسعى باستمرار لأن تكتشف فيما لو كانت ما تزال جذابة في نظره.بعض الرجال يجيب هنا: "بالطبع ,أجدك جيدة,وهل كنت لأتزوجك لولا ذلك؟".صدقني,لا تكمن مكافأة تلك المقولة بما سبق أن حلمت به في الماضي.ولذا فعليك أن تسعى غالباً,قدر إمكانك للتأكيد لها أنك تجدها فعلاً جميلة ومثيرة ورائعة ومغرية,وأنك لا تفعل ذلك فقط حينما تكون في طريقك إلى غرفة النوم!

اختبر نفسك

هل شعرت ذات مرة بأن الآخرين يمدحونك كثيراً؟

متى كان المديح الأخير الذي وجهته / أو الذي تم توجيهه إليك؟

الأسئلة التالية اطرحها دوماً على المستمعين والمستمعات في ندواتي الخاصة,وفيما يلي ملخص قصير بأجوبتهم وأجوبتهن.

ما الذي يمكنك قوله لكي تمنحها الشعور بأنك تحبها؟

أحبكِ.
أحبكِ,لأنك…
أشتاق إليكِ.
أنت أميرة أحلامي.
شكر لأنك تؤيدينني.
صباح الخير يا نور الشمس.
أنت أجمل امرأة في العالم كله.
لقد جعلت مني أسعد رجل في العالم.
أنت بركاني الثائر.
أنت مثيرة جداً,أشتاق إليك أكثر من أي وقت مضى.
جسدك رائع فعلاً,كما أتمناه دوماً.
عيناكِ/قدماك/يداكِ جميلتان حقاً.
لديك أجمل ساقين بالفعل.
أنتِ شمس حياتي.

ما الذي يمكن فعله أو تركه,كي تمنحها الشعور بأنك تحبها؟

رسائل حب صغيرة.

جلب الورد.

تقديم هدايا صغيرة.

تنظيم مخطط صغير لعطلة نهاية الأسبوع.

وضع صورة صغيرة لها في المحفظة,أو على المكتب.

وعي التغييرات.

النظر إليها كما في البداية تماماً.

إبداء أنواع الملاحظات إزاءها,ولو على الملأ.

عدم مغازلة أخريات مع التحديق بها دون خجل أو حياء.

وضعها دوماً في محور الأمور.

منحها تحية حب وحنان في المساء.

القيام معاً بعمل ما.

عدم انتقاد المظهر الخارجي.

أخبارها – بعد العملية الجنسية – كم كانت رائعة فعلاً!

خلق ذكريات لا تنسى.

خلق مفاجآت جميلة.

إطلاق ألوان المديح العديدة.

الذهاب معاً لتناول الطعام خارج المنزل.

طهي الطعام,ثم ترتيب المطبخ تماماً بعد ذلك.

ملاحظة هامة:

أفعل شيئاً صغيراً كل يوم,وأجعل من ذلك عادة إيجابية جديدة.

تمرين:"إشارات الحب"

*كيف يمكنك أن تفهمها,أنها أميرة أحلامك حقاً؟

ربما يصعب عليك هنا بوجه خاص,أن توضح لها أكثر أنك تحبها,وربما تجد الكثير من العبارات ,
ومبالغ فيها إلى حد ما,تذكر هنا أمراً واحداً:إنها إحدى شكاوى النساء الأساسية,أن أزواجهن لا يظهرن
لهن مدى حبهن لهن بما فيه الكفاية!

اختبر نفسك

ماذا يجب أن يحصل,حتى تشعر بأنك محبوب فعلاً؟
ما هي حاجاتك الثلاث التي بالدرجة الأولى بالنسبة لك؟

رتب هذه الحاجات بالتسلسل وفقاً لأهميتها.

ما الذي يمكن فعله لتحقيق تلك الحاجات؟

ما الذي ستفعله لتحقيق تلك الحاجات؟

هل أنت مستعد / ة لتحقيق حاجات زوجك / زوجتك؟نعم/ لا

ما هي حاجات شريك حياتك,التي تأتي في الدرجة الأولى بالنسبة له؟

رتب هذه الحاجات وفقاً لأهميتها:

ما الذي يمكنك فعله لتحقيق تلك الحاجات له / لها؟

ما الذي ستفعله لتحقيق تلك الحاجات له / لها؟

ما هي الفائدة التي سأجنيها,حينما امنح شريك حياتي ما يحتاجه /تحتاجه فعلاً؟

ما هو المفيد بالنسبة لك؟

المعرفة لا تشكل قوة إلا حين تستخدمها بنجاح.دون (ي) لهذا الغرض أفكارك الثلاث.جواهرك الثلاث.التي يمكن استخلاصها من الصفحات السابقة,والتي تعتقد (ين) أنها تشكل أهمية بالغة بالنسبة لك .




شكرا على موضوع قيم
سلمت يمنآك ع الطرح

لا عدمنـآ هالتميز و الآبدآع يالغلا

تقبـلي طلـتي




التصنيفات
منوعات

حقائق ومعتقدات عن الحياة الزوجية


تحلم كل فتاة باليوم الذي سترتدي به الثوب الأبيض وتصبح عروس الأحلام وتعتقد في داخلها أن هذا الثوب أبيض اللون لأنه يعبر عن لون الحياة الزوجية التي تعتقد أنها ستكون حياة أبيض في أبيض، كذلك الحال بالنسبة للفتى عند تقدمه لطلب يد هذه الإنسانة.

فالحياة الزوجية تمثل بالنسبة لمعظمنا كثيرا من المفاهيم:

فمن الناس من يعرف الحياة الزوجية بأنها بيت يبنى من الحب..، والبعض يرى أنها شجرة الرومانسية التي لا تذبل..، وآخرون يعتبرون أن الزواج فرصة لإشباع عاطفة الأمومة والأبوة وبناء أسرة سعيدة.. وأنها فرصة لعيش حياة مستقلة مفعمة بالحرية والانطلاقة..

لكن ما السبب في تكون هذه المعتقدات؟

السبب هنا هو الصورة الخيالية التي رسختها كثير من قصص الحب الرومانسية التي نشأنا عليها وأصبحت جزء لا يتجزأ من فكرنا الذي احتل مكانة عميقة جدا في اللاوعي.

ومن هذه القصص قصة سندريللا التي حملها حبيبها على الحصان الأبيض، وبيضاء الثلج التي أعادها حبيبها إلى الحياة بقبلة الحب النقي، وغيرها وغيرها من الأعمال التي كانت تظهر لنا الجانب الأبيض وتخفي الجانب الأسود حتى تخدع الناس وتجذب إليها مزيدا من المشاهدين والمعجبين.

لكن نحن بشر منحنا الله العقل والتعقل وخلق الحياة من حلو ومر فهم جزئين لا يمكن تجزئتهما عن بعضهما، ولا يعني هذا أن نتخلى عن زراعة الورد والتمتع بجماله لمجرد وجود الشوك به أو عدم ركوب السيارة لأنها يمكن أن تنقلب وتسبب الموت.

فالحياة الزوجية مثل البئر الذي لابد من الوقوع به لكن قبل السقوط إلى الهاوية يجب أن نعرف ما هي وما تحتوي عليه من نعم ونقم، فكل من يقبل على الزواج عليه أن يلقي نظرة متعمقة داخل بئر الزواج والتعرف على الطرق الذكية التي ستساعده على الحياة به.

جرت العادة أن يتحدث الناس عن فوائد الزواج وجمالياته، لكن قانون الموضوعية يقضي علينا أن نتعرف على كل جوانب هذا العمل، لذلك سنكسر اليوم تلك العادة ونعرفك على الحقائق المخيفة عن الزواج التي لا يخبرك بها أحد.

لا نفعل ذلك بهدف تشويه صورة الزواج ودعوة الناس للابتعاد عنه وتجنبه، إنما لتوضيح الرؤية أمامهم حتى يأخذوا حذرهم ويضعوا الخط المناسبة للتغلب على تلك السلبيات.

– ستنظر إلى الشخص الذي يرقد بجانبك وتساءل، هل هذا هو الإنسان الذي سيبقى معي إلى الأبد؟
عندما تزوجت، كنت تعتقد أنه طالما … عندما تزوجت، كنت تعتقد أنه طالما اخترت الرجل المناسب، وحبيب روحك الذي ستحيا معه حياة سعيدة ولن يفرقكما إلا الموت.وبعيدا عن من هو وكم يكون شخصا عظيما، تستيقظ يوما ما وتدرك أن هذا الشخص لا يمنحك السعادة كل لحظة وكل يوم كما كنت تتخيل.

كما تسأل نفسك مرارا سؤالا هاما وهو: لماذا تسرعت وتزوجت من هذا الشخص، وأنه ليس الشخص الذي كنت تتخيله؟كن الحقيقة المرة هي أن من يرقد بجانبك هو اختيارك بالفعل، ولم تدرك هذه الحقيقة عندما كنت تقطع كيك الزواج وتحتسي الشربات مع الآخرين، وترقص من الفرحة.

من السيئ أن تحاول الرجوع والتخلي عن مبدأك بل يجب التقدم ومواجهة العدو مهما كان يملك من أسلحة.المشكلة هنا هي الشعور بالملل الذي يعتبر من أهم السمات التي خلق بها الإنسان، فالشخص لا يحب الشيء الذي يكرر نفسه كل لحظة، ودقيقة، وساعة وكل يوم.

عندما نجد أن العادات اليومية بين الزوجين تت ولا يوجد بها شيء جديد تنشأ روح من الملل والرغبة في التجديد حتى لو كان هذا التجديد هو إلقاء نفسك من فوق الجبل.

يسبب هذا الملل شعورا بالوحدة والحزن، لكن اعلم أن السبب ليس الزوج بحد ذاته إنما تكمن المشكلة بداخلك أنت، فأنت رسمت لوحة خيالية عن الحياة الزوجية وصدقتها.

وبعد مواجهة الحقيقة تكتشف أن الزواج ليس هو المكان المناسب الذي تقع به نهاية رحلة الحياة، إنما هو رحلة مليئة بأجزاء متساوية من الإثارة والملل.عند الاستيقاظ من الحلم الجميل لمواجهة الصباح القاسي، تجد أن ضوء النهار ربما لا يبدو سببا للاحتفال.

لكن ثق بي، عندما تطرد كل القصص الخيالية من عقلك وتعايش معه بواقعية ستدرك أن الزواج به أشياء جميلة.ستجد صعوبات نعم.. ستشعر كثيرا بالإحباط نعم.. لكن مع كل هذا هناك قوة معينة به لا يمكن مقاومة سحرها الأقوى من سحر أي عروس بحر أو فارس بحصان أبيض.

ستعمل بجد أكثر مما كنت تتخيل

:
اعلم أنك وأنت تعيش وحدك أو مع أهلك تعتقد أن الحياة صعبة ومرهقة … اعلم أنك وأنت تعيش وحدك أو مع أهلك تعتقد أن الحياة صعبة ومرهقة وترغب في اليوم الذي ستزوج به وتجد من يساندك ويأخذ عنك نصف الحمل. وبعدها تكتشف أن الحمل الثقيل الذي كنت تسأم منه وترغب في من يناصفك إياه، قد تضاعف وتضاعف على عكس ما كنت تتخيل.

فمثلا، يعمل الرجل عملا إضافيا حتى يمكنه تلبية متطلبات زوجته وأولاده فهو اليوم المسئول الوحيد عن هذا البيت وليس هناك من سيدفع عنه ويحمل جزءا من أعبائه.

وتجد الزوجة أنها بعد أن كانت تعتمد على أمها أو أختها في أعمال المنزل ستصبح اليوم هي مدبرة المنزل الوحيدة وستحمل جميع مهام هذا المنزل على عاتقها. فتكون في حيرة لأنها هي من تخط لهذا البيت ومن ترعى الأطفال ومن.. ومن.. من مهام لا تعد ولا تحصى. فيجب توقع الكثير من الجهد، والحقيقة هي أن الله عندما يمدك بنعمة يطلب منك في المقابل الكثير من الجهاد والكفاح للحفاظ عليها.

ستذهب للفراش أحيانا وأنت في حالة من الجنون وربما تستيقظ وقد أصبحت أكثر جنونا:هل نصح أحد العروسين ذات مرة وقال لهما "لا تذهبا أبدا للنوم وأنتما في حالة من الغضب؟"يواجه الزوجان العديد من المشكلات والاختلافات في الرأي وجهات النظر والانتقادات التي تجعل كلا منهما يدخل غرفة نومه وهو في حالة من فقدان الرشد وعقله مليء بالاتهامات للجانب الآخر، وتظل تسيطر تلك الأفكار الشريرة على عقله حتى قدوم فجر جديد.

فهذه عادة خطيرة جدا لأن الإنسان عندما يقع فريسة للغضب ربما يملي له عقله القيام بأعمال وحشية قد تكون نتيجتها تدمير الحياة الزوجية بفعل يندم عليه العمر كله.أنت بحاجة إلى الهدوء واكتساب القدرة على رؤية الأشياء بطريقة صحيحة واضحة، كذلك يجب أن تأخذ فترة راحة، حتى تكتشف إذا كانت هذه الحالة هي حالة من الغضب أم جرح أو كلاهما، وبعدها يمكنك تحديد المصدر الأساسي لها.

ربما كانت هذه الثورة بسبب عدم تقدير كلا منكما للآخر، أو ناتج عن تعرضكما لضغوط بالعمل كانت بحاجة أن تفرغ في أحد. فترة الراحة أو الهدنة ستوضح الرؤية أمام أعينكما وتعمل على فض هذا الغضب، أو مناقشة جوانب الاختلاف بينكما بشكل إيجابي.

ستمر عليك أوقات كثيرة وطويلة بدون القيام بالعلاقة الحميمة:

رغم أهمية العلاقة الحميمة في سير الزواج، يمر الأزواج كثيرا بأوقات يعاني فيها كلا منهما بتغيرات في الحالة المزاجية والبدنية تعوق القيام بتلك العلاقة الأزواج كثيرا بأوقات يعاني فيها كلا منهما بتغيرات في الحالة المزاجية والبدنية تعوق القيام بتلك العلاقة الضرورية.

وهذا شيء طبيعي لكن تكمن المشكلة في عدم تفهم أحد الأطراف لما يمر به الطرف الآخر من مشكلات أدت إلى هذا.فقد يكون الزوج مجهدا ويكون النوم بالنسبة له أكثر أهمية وضرورة عن الجنس، لكن الزوجة قد لا تصدق هذا.

وأحيانا تكون الزوجة في حالة مزاجية سيئة نتيجة لمشكلة ما واجهتها فلا تبغي القيام بالعلاقة لأن العلاقة الحميمة بالنسبة لها ليست مجرد جانب حيواني إنما هي شيء هام لابد أن يكون الشخص مهيأ له، ولا يقدر الزوج ذلك.

الحل هو أن عدم الحصول على العلاقة الحميمة لا يعني التوقف عما يعادلها من تصرفات، فليست هناك مشكلة في أن يعطي كل منكما لمسات من الحنان كأن يضم أحدكما الآخر ليشعر الطرف الذي يعاني بشيء من الحنان، أو أن يقبل كل منكما الآخر كمكافأة على أي شيء أو كوسيلة للتوديع وأنت ذاهب للعمل وأنت عائد منه،فهذه اللمسات مثل الشجرة التي تمدك بالظل خلال أيام الحر الشديد.

تحديد طريقك بالحياة لا يعادل أهمية إيجاد طريقة للتفاهم مع شريك حياتك:

يحدد الفرد طريقه بالحياة ويستمر به معتقدا أنه قد حقق غايته ونجح في إثبات ذاته، لكن يعترف الكثير وقد أقول الكثيرات كلما اعتقدن أنهن على حق في معظم جوانب حياتهن كلما زاد هذا التباعد وعدم الرضا بينهن وبين أزواجهن.

وعندما يصل الزوجين إلى نقطة الاختلاف لا يصبح هناك شيء يطلق عليه الخطأ وشيء يطلق عليه الصواب.بل هناك طريق واحد يجب الاتفاق عليه بين الزوجين أي أن الشخص لا يمكن أن يكون أبيض أو أسود طوال الوقت بل يجب أن يتخذ اللون الرمادي حتى يكون هناك تفاهما وتناغما بالحياة.

فكلما استطعت تقدير زوجك ومعرفة شخصيته وأحبتها كما هي، كلما احترمت موقعه وأفكاره، وهذا لا يعني أن أتفق معه طوال الوقت، لكن القيمة هي القدرة على خلق نوع من التوازن الذي يرضي كلا منا.

وبدلا من السعي إلى إظهار أخطائه، يمكن لكل منا التعبير عن هذا الخطأ بأن يقول أحدنا للآخر: "أنا أفهم قصدك" أو "لم آخذ هذه النقطة في اعتباري"، فعندما تستطيع أن تفهم وجهة نظره تعطيه فرصة على تفهم وجهة نظرك أيضا.

العراك أساس الحياة الزوجية السعيدة:

العراك أساس الحياة السعيدة، ربما تبدو هذه الجملة غريبة ومتناقضة بعض الشيء عندما تقرأها بنظرة سطحية، … أساس الحياة السعيدة، ربما تبدو هذه الجملة غريبة ومتناقضة بعض الشيء عندما تقرأها بنظرة سطحية، لكن حاول أن تتعمق أكثر وتنظر لها من الجانب الإيجابي.

هيا بنا نفسر تلك النقطة: الحياة الزوجية مثل البحر الذي يحوي بداخله الخير الذي يمد البشرية بمنافع كثيرة، كذلك يحتوي على الشر الذي ربما يسبب الموت والتسمم.

ولكي نفرق بين هذا وذاك، ولتنقية هذا البحر من كل ما قد يلوثه لا بد من خروج تلك الملوثات على السطح حتى تظهر ويمكن رؤيتها.
فالعراك هو الطريقة التي تخرج سلبيات كل من الزوج والزوجة وطريقة من طرق النقاش التي تخلق أملا في التوصل لحل.

تكتشف أنك بدلا من تغيير زوجك أنت الذي تتغير

:
نرى في كثير من الأحيان صعوبة التوصل إلى طريق وسط وحل للاختلافات المتعددة بين الزوج والزوجة سواء كانت اختلافات شخصية أم سلوكية.
ومن هنا يحدث تغير للطرف الأضعف، فمثلا قد تكون الزوجة من الكارهين لنادي رياضي بينما ترى زوجها مدمنا له، وحبه له أكثر من حبه لزوجته نفسها.
و تنشأ بينهما المشكلات عند التحدث عنه، فماذا تفعل الزوجة الضعيفة غير أن تعصر على هذا النادي ليمونة حتى تتقبله وتشجعه مثل زوجها، أو ربما يكون الزوج غير محب لبعض الأطعمة بالرغم من عشق زوجته لها فهي دائما تجبره على تناولها، فهل يخلق عراكا يوميا أم بدلا من ذلك يستسلم ويتناول ما تقدمه له دون حديث.هذا مثل بسيط لكن هناك العديد من الأشياء التي تسبب تغير أحد الطرفين ليتناسب مع الطرف الآخر وهذا يفقد الطرف الذي تغير شخصيته وهويته الحقيقية.

الشعور بالخوف منه بدلا من أن يشعرك بالأمان:

الأمان من أهم الأهداف التي يسعى إليها من يتزوج، وخاصة المرأة فهي تبحث عمن يكون بجانبها في أصعب المواقف ويبعد عن عقلها المخاوف. لكن لسوء الحظ يتحول مصدر الأمان إلى أكبر مصدر لكثير من المخاوف التي قد تسيطر على عقل الزوجة وتحول حياتها لجحيم.
وذلك لعدم تحلي أزواج هذا الجيل بالتدين والإخلاص، فهم أصبحوا أشخاصا تقودهم شهواتهم ويصاحبهم شيطانهم




خليجية
خليجية



ام الورد منورة صفحتي بردك العطر



خليجية



ام نرمين منورة صفحتي بردك العطر



التصنيفات
منوعات

إلى كل زوجين : ليس كل صمت حكمة


كثيرة هي المشاكل الأسرية , ولا يكاد يخلو بيت منها مهما كانت درجة سعادته أو تفاهم أطرافه , وتنشأ كثير من هذه المشكلات من قلة الحوار بين الزوجين أو انعدامه .

ولعل أكثر من يشتكي من ذلك هن الزوجات بنسبة تفوق شكوى الرجال بمراحل كبيرة , فمِن الزوجات مَن تئن من صمت زوجها وتضيق ذرعا من ويلاته وآثاره وترى أنه عنصر من عناصر التكدير على الجو الأسري , بل وعلى العلاقة الزوجية كلها , وهناك من تصرح بهذه الشكوى لغيرها في محيطها الداخلي , وتكثر مثل تلك الشكاوى في أبواب الاستشارات على المواقع التربوية .

وتشكي بعض الزوجات من طبيعة الزوج وتقول: زوجي شغوف جدا بسماع من يتحدث إليه , وبطبعه مولع بحل المشاكل والصعاب وهو مستمع جيد إلى الآخر وهذه ميزة لا أنكزها فيه , ولكن مشكلتي معه عندما ابدأ في الحوار معه بما يخص البيت أو الأبناء أو الميزانية أو أي شيء يتعلق بالمنزل أشعر وكأنني أقص على طفلي حكاية من حكايات قبل النوم , ويبدأ زوجي في النوم شيئا فشيئا إلى أن يغط في نوم عميق لا يفيق منه صباح اليوم التالي .

وتقول أخرى : زوجي لم يعد يهتم بي ، فهو لا يستمع إلي ولا يصغي لحديثي، وإذا رغبت في مناقشة أي موضوع معه تحجج بأنه مشغول بما هو أهم، رغم أنه قد يكون مشغولاً بمشاهدة التلفزيون أو الجلوس لساعات طويلة على الانترنت أو محادثة أصدقائه في الهاتف أو لا يعمل أي شيئا من هؤلاء مطلقا.

وبالفعل , فللزوج أو الزوجة الحق في الشكوى من الطرف الآخر الصامت دوما إذا جاوز ذلك الصمت الحد المعقول والمقبول , لأن الإنسان كائن اجتماعي بفطرته يحب أن يتحاور ويشاركه من يقتسم معه الحياة حديثا بحديث وفكرة بفكرة ورأيا برأي .

و للنساء الحق في الشكوى أكثر من الرجال , إذ أن فطرة النساء تختلف عن الرجال في الطبيعة النفسية , فالرجل يستطيع التحكم والسيطرة على مشاعره وعواطفه أكثر من المرأة , وعلى العكس نجد المرأة في العموم أكثر رقة في المشاعر والأحاسيس وتغلبهما دوما على العقل .

وطبيعة الرجل تميل أكثر إلى الإيجاز والإنجاز والتحدث في صلب الموضوعات , ويفضل أغلبهم الصمت الطويل , بعكس المرأة التي هي بطبيعتها كثيرة الكلام , وتتحدث في أدق التفاصيل حتى وان كانت ليست على درجة كبيرة من الأهمية , ولا تمل من تكرار الحديث في نفس الموضوعات بنفس الحماس , ولديها القدرة على استرجاع أحداث مرت عليها عشرات السنين فتذكرها بأدق تفاصيلها .

وبوقفة متأنية غير متحيزة مع تلك القضية نستطيع مناقشة بعض الأفكار والتصورات حول قضية الصمت الزوجي , لفهم بعض الدوافع النفسية التي تدفع الزوج للصمت .

فللصمت عند بعض الرجال عدد من الأسباب المنطقية التي من الممكن قبولها واحترامها , ومن ثم التعايش والتكيف معها , لكي يستريح الطرفان ومنها :

– أن يكون الصمت طبيعة سلوكية متجذرة فيه , فلا يكون صمته داخل البيت فقط بل مع الجميع , فمن الرجال من يكون الهدوء الشديد أحد سماته الأساسية والواضحة في شخصيته , فمهما كانت درجة سخونة الحديث المثار أمامه لا يشارك إلا بكلمات معدودات , وتكون ردوده قليلة وبسيطة , فبالتالي فلا توجد مشكلة أصلا مع الزوجة لكي يُبحث لها عن حل .

– دائما ما يكون البيت بالنسبة للزوج هو العش الهادئ الذي يريد الدخول فيه كي ينال قسطا من الراحة والاسترخاء , ليستريح من عناء يوم شاق من العمل , استنفذ معظم طاقته في التحدث طويلا لإيجاد حلول للمشاكل التي لابد أن يقوم بها بنفسه , فإذا عاد إلى البيت تمنى أن يصمت كل شيء حوله , وأن تنال أذناه قسطا من راحتها , وأن يقف عقله عن التفكير قليلا في إيجاد حلول أو استيعاب مشكلات .

فإذا عاد الزوج بعد ذلك اليوم الشاق , ووجد الصخب والإزعاج يملأ البيت , ووجد زوجة تريد أن تتحدث معه في كل كبيرة وصغيرة , عن البيت , وعن الأبناء ومشاكلهم ومتاعبهم ومعاناتها معهم , وعن جاراتها وما حدث بينهن , وعن علاقاتها مع أهله أو أهلها وما نجم عنها من توترات , بل وعن مشاكل العالم بأسره , وقتها سيؤثر الصمت ويجعله ملاذه الآمن من توابع حوارات مرهقة بلا توقف أو هدنة .

– يمكن أن تتسبب الزوجة نفسها في إيجاد ذلك الصمت واستمراره حتى يصير عادة بينهما , ويكون ذلك بإلقائها اللوم والعتاب والتبعات باستمرار على كاهل زوجها إذا تحدث معها في أمور تخصهما , بل تكرر إحداهن لزوجها دائما بأنه كان السبب في حدوث الصعاب التي مرت بالأسرة , وأن تصرفه كان خاطئا لأنه لم يستمع أو يستفد من نصحها إياه , فيجد كثير من الأزواج الصمت أفضل وأسلم الحلول للخروج من مناقشات تفتح دائما أبوابا للمشاكل قد لا يحسنا إغلاقها بحكمة .

– وفي بعض الأحيان يلجأ الزوج إلى الصمت بعد تجارب حوارات بينه وبين زوجته , فكان من نتيجتها أن وجد أن كل ما أسر به إليها قد تم إفشاؤه في محيط العائلة أو الجيران , فتضعف الثقة بينهما , بل في كثير من الأحيان تُفقد من الأساس , فيجعله ذلك في شعور دائم بعدم ائتمانها على ما يجول في عقله وصدره وخاطره وأسراره , فيقرر الصمت إلى الأبد حرصا منه على نفسه وكيانه وكرامته أمام الآخرين .

– وربما يكون اختلاف الثقافة والفكر والمستوى العلمي بين الزوجين عائقا عن وجود حوار , فيجد أحد الطرفين – غالبا الزوج – أن الحوار غير مثمر ويتسم بالسطحية الشديدة مما يؤثر على درجة التفاهم بينهما , ومن ثم يقل الحديث لدرجة أن يصل عند بعض الأزواج لحالة تسميها الزوجات بالخرس الزوجي .

وفي الجانب الآخر , فللمرأة كل الحق في شكواها من صمت زوجها – إذا بالغ فيه – , ولها أيضا أسبابها المنطقية في أن تطالب بحقها الطبيعي والبسيط في الحوار مع شريك حياتها لعدة أسباب منها :

– ما جاء من نتائج لدراسات سلوكية حديثة للرجال والنساء , والتي فسرت كثيرا من الظواهر , فمنها ما نشرته صحيفة "بيلد" الألمانية أن متوسط عدد الكلمات التي تنطق بها النساء في اليوم الواحد يبلغ عشرين ألف كلمة , بينما لا يتجاوز العدد لدى الرجال سبعة آلاف كلمة !! , ومنها ما ذكرته جريدة الجزيرة عن دراسة الطبيبة الأمريكية في الأمراض العصبية بريزيدين لوان (Louann Brizendine) ونشرتها في كتابها " مخ الأنثى " , والتي أثبتت فيها أن السبب في كثرة كلام المرأة ودقة تذكرها للأحداث يرجع إلى أن مخ الأنثى يحتوي على 11 % من الخلايا العصبية أكثر من الرجل وبخاصة في المنطقة المسئولة عن مراكز الإحساس والذاكرة , ولهذا ينبغي على الرجل أن يلتمس لها العذر في ذلك وان يتفهم ذلك منها .

– شعور الزوجة بالمسؤولية تجاه زوجها , ورؤيتها أن من واجبها تجاهه إذا وجدته حزينا أو مهموما أن تخفف عنه ضغوطه , فتحب أولا أن تعرف سبب ذلك , فتلاحقه بالحديث وتسأله عما يشغل باله للتخفيف عنه وإخراجه من حالته النفسية المتعبة , وربما لا يكون الزوج لحظتها مستعدا للحوار فيتضرر منها .

– كثرة انشغال الزوج خارج بيته وتركه زوجته فترات طويلة وحيدة تجعلها تنتظر لحظة وصوله إلى المنزل بفارغ الصبر كي تفرغ شحنتها الداخلية قبل الانفجار , وهذا من حقها على زوجها أن يستمع إليها .

– الضغوط اليومية والحياتية وعبئ تربية الأبناء وتحمل الزوجة لمسؤوليات وأعباء البيت – غالبا – بمفردها , تجعلها تقع تحت عبء نفسي كبير يزيد من احتياجها لعودة زوجها لتجد من تتحاور معه ليساعدها في حل بعض الأزمات التي تواجهها طيلة اليوم .

– الفراغ الذي يملأ حياة بعض الزوجات يجعلها لا تنشغل بأشياء مهمة نافعة تقضي فيها أوقاتها بما يفيد , وخاصة بعد انتشار كل الوسائل التكنولوجية الحديثة في إعداد الطعام أو الملابس ومستلزمات البيت وانتشار للخادمات في عدد من البيوت , مما أوجد وقت فراغ طويل للمرأة , فتحتاج لزوجها لملئ ذلك الفراغ حتى لا تصرفه فيما لا يفيدها ولا يفيد علاقتها الزوجية مثل قضاء الوقت – بغير فائدة – على الانترنت والهاتف وغيره .

– انحصار دائرة معارفها وعدم وجود صديقات أو أخوات تتحدث إليهن عن مشاكلها اليومية الطبيعية , وعدم الزيارات الأسرية التي تخفف من الضغط النفسي على الزوجة والأولاد , ويزيد ذلك إذا كانت الأسرة مغتربة أو منعزلة , ويزيد أيضا إذا كانت الزوجة ذات طبيعة غير اجتماعية أو إذا تعرضت لمشكلات في التعامل مع الناس في السابق , فبالتالي تكون حاجتها لوقت أطول مع زوجها .

همسة في أذن الزوجين :
– خطوة هامة قبل بداية الحل
بداية لابد من معرفة أن أية مشكلة تقع بين الزوجين يمكن أن يكون لها حل بشرط تفاهم الزوجين ورغبتهما معا لتجاوز هذه المشكلة , فمجرد الشعور بوجود مشكلة في حياتهما الزوجية والشعور بالحاجة لإيجاد حلول لها يعتبر خطوة كبيرة على طريق الحل , ويكمن الحل في تعاونهما معا دون إشراك غيرهما فيه , فما من مشكلة يتدخل فيها أطراف غير الزوجين إلا وتتسع وتتضخم ويصعب الوصول لحل فيها , فالخطوة الأولى أن يحاول الزوجان دائما تجنب إدخال ثالث بينهما في معالجة مشكلاتهما .

– الخطوة الثانية أن تفكر الزوجة في أسباب الصمت , فربما لا تختار الزوجة فعلا الوقت المناسب للحديث , أو لعلها تكثر ترداد نفس الكلمات والأفكار والشكاوى , ولابد لها أن تتفكر : هل ساهمت الزوجة بطريق مباشر أو غير مباشر في صمته ؟, وتحاول أن تتفهم مواقفه .

– وعلى كل زوج أن يعرف حق زوجه عليه , ويراعي حقها في أن يستمع إليها حتى لو لم يكن حديثها بالمفيد الإفادة الكبيرة , وليكن له في رسول الله صلى الله عليه وسلم الأسوة الحسنة .

– وليتدبر كل زوج موقف النبي الكريم صلى الله عليه وسلم حين أنصت باهتمام بالغ لحديث زوجته السيدة عائشة رضي الله عنها – وهو الحديث الذي روي في الصحاح والمعروف بحديث أم زرع

– وليتدبر كيف أنصت النبي لحديث طويل دار بين نساء ونقلته زوجته له مُظهرا اهتمامه ومتابعته رغم ما يحمله من أعباء جسام ومهام عظمى لن يحمل مثلها مطلقا أي رجل بعده من المسلمين , ثم رد عليها بعدما انتهت برد يدل على أنه استمع ودقق في الأزواج , واختار أن يقول لها " كنتُ لكِ كأبي زرعٍ لأم زرعٍ " .

– يجب أن يعي الزوجان أن أية حلول توضع بينهما لم ولن تُحدث انقلابا في أي شخصية منهما , فلن يُصبح نادر الكلام طويل الصمت مكثرا للحديث بين عشية وضحاها , وأيضا لن تصبح الشغوفة بالحديث صامتة تماما , بل يجب أن يعي الزوجان أن الهدف من هذه الحلول الدخول في المنطقة الوسطى لكي يلتقيا , فيتقارب كل طرف من الآخر , فتتخلى الزوجة قليلا عن رغبتها في تناول الأخبار بكل تفاصيلها الطويلة والممتدة وتختار الأوقات المناسبة للتحدث فيها , وفي المقابل يتخلى الزوج عن رغبته في الصمت المطبق الذي يُشعر من معه بالوحشة في وجوده فضلا عن الوحشة في غيابه .

– يجب أن يعي الزوج ملمحا في غاية الدقة : وهو أن إنصاته إلى كلام زوجته يحتل عندها الدرجة الأولى من الأهمية أكثر بكثير من أن يجد لها حلولا , فهي لا تنتظر منه إيجاد الحلول عندما تشعر بحاجتها للحديث معه , لأنها بمجرد أن تتحدث إليه في أي شأن خاص بها وتجد منه اهتماما وسعة صدر وصبر على حديثها تستريح حتى لو لم يتكلم بعدها إلا كلمات معدودات , فإذا أنهت حديثها ولم تر على زوجها التذمر والتأفف ووجدته مستوعبا لاهتماماتها مهما كانت بسيطة , تصبح بعد هذا التفريغ النفسي في لحظة استعداد لتقبل كل رأي منه وتستمع بإنصات لتحليله العملي والمنطقي الذي يتميز به الرجال ، وتتقبل رأيه بكل ارتياح وهدوء لهذا يُسعدها أن تجد فيه ذلك المستمع المتفاعل مع حديثها، قبل أن يُقدِّم لها الحل بطريقة مقتضبة لان طبيعته في الحوار " المختصر المفيد".
وختاما – أختي الزوجة – إذا لم يكن زوجك من أهل الصمت , وجاء يوما مهموما أو حزينا فسألته عن سبب ذلك فطلب منك إرجاء الحديث لفترة فلا تكثري عليه الأسئلة أو تلحي عليه , واتركيه يدخل كهفه لينعزل قليلا ليهدأ وساعتها سيعود إليك ويسر لك بسبب ما أهمه وما أغمه , فهذه من دقائق طبيعة معظم الرجال الذين يحتاجون لخلوة لا يقطعها عليهم أحد .




تسلم ايديك رووووووووووووووووعة



تسلمي يالغلا



خليجية



خليجية



التصنيفات
منوعات

ثلاث شباب وجدوا فتاه ضايعه تعالو شوفو وش سوو فيهااااااااااا

احب اني انقل لكم هذي القصة الواقعية ..

وليست من نسج الخيال

إليكم هذه القصة الحقيقية:

كان الأخوان عائدين من الجنوب بعد أن شارفت إجازتهما الصيفية على الانتهاء،
كل منهما قد استقل هو وعائلته سيارته ( السوبربان )،
وبعد أن تناول الجميع طعام الغداء على جانب الطريق
ركب كل منهما سيارته دون أن…

يكلّف نفسه نظرة خاطفة للتأكد من وجود جميع أفراد أسرته،
ولو فقد أحدهم فسيجزم أنه مع أبناء عمًه،

عادت الفتاة ذات العشرين ربيعاً من قضاء حاجتها لتجد المكان خالياً من أهلها.
كادت أن تجن ويذهب عقلها من هول الصدمة!!
يـــا الله أين ذهبوا؟ وماذا أفعل؟ وأين أذهب؟

ظلت تبكي وتصرخ حتى كادت ضلوعها أن تختلف،
وأخيراً قررت أن تتلفع بعباءتها وتمكث بعيدا عن الطريق
ولكن قرب المكان الذي فُقدت فيه، لعل أهلها إن فقدوها أن يعودوا من قريب!!

بعد فترة من الزمن، مرًت سيارة فيها ثلاثة من الشباب،
كانوا عائدين إلى مدينتهم، حين لمح أحدهم سواداً
فقال للسائق: قف؟ قف؟ صيد ثمين!!.
وقفت السيارة وأقترب السائق من الفتاة، وإذا به يسمع نحيباً

وما إن اقترب منها حتى صرخت الفتاة في وجهه صرخة خائف
وقالت: أنا داخلة على الله ثم عليك، أنا فقدت أهلي، وأسألك بالله أن لا يقترب مني أحد.

ظهرت نخوة الشاب التي تربى عليها، فلم تكن هيئته تدل على تدينه،
ولكنها نخوة المسلم التي لا تخون صاحبها،

قال لها: لا عليك يا أختاه، واعتبري من يقف أم*** أحد محارمك إلا فيما حرًم الله،
قومي ولا تخافي فلا يزال في الدنيا خير،
ولن أتركك حتى تجدي أهلك أو تصلي إلى بيت أهلك سالمة.

اطمأنت الفتاة لكلام الشاب الشهم، وركبت معه وزميلاه السيارة،
وأصبحت ترمق الطريق علّها ترى سيارة والدها،

وفي أثناء الطريق أحست بيدٍ تريد لمسها،
فقالت وهي ترتعد من الخوف: ألم تعدني أنك ستحافظ عليّ؟… أين وعدك؟

أوقف السيارة، وبعد أن أخبرته الخبر، أخرج مسدسه ووجهه إليهما
وقال: أقسم بالله لو اشتكت مرة أخرى من أحدكما أن أفرغ المسدس في رأسه يا أنذال!! أليس عنكما حميّة، فتاة منقطعة وفي أمس الحاجة لكما وأنتما تساومانها على عرضها. مضى في طريقه وقبيل غروب الشمس رأى سيارة ( سوبربان ) مسرعة،
نظرت الفتاة وكلّها أمل أن تكون سيارة أبيها، نعم إنه أبوها وعمها،
صاحت: إنه والدي !! وقفت السيارة ونزل منها رجل هو أشبه ما يكون برجل فقد عقله وأختلّ شعوره.
نزلت الفتاة وعانقت والدها، وهو يتفحصها كالذي يقول هل حدث لك ما أكره؟؟

ردت الفتاة قائلة: لا عليك يا والدي فقد كنت في يد أمينة ( تشير إلى السائق )
ووالله إنه لنعم الرجل أما صاحباه فبئس الرجال.

عانق الأب والدموع تتحادر من وجنتيه ذلك الشاب الشهم،
وقال له: حفظك الله كما حفظت عاري، ثم أخذ عنوانه واسمه،
وطلب منه اللقاء عند الوصول.

وبعد أسابيع اجتمع الجميع بعد أن طلب الأب من الشاب
أن يحضر هو ووالده ومن يعزّ عليه في مناسبة تليق بالحدث.

انفرد والد الفتاة بالشاب، وقال له: يا بني لقد حفظت ابنتي وهي أجنبية عنك،
وستحفظها وهي زوجة لك، والأمر يعود لكما.

لم تمانع الفتاة أن تسلم نفسها لهذا الشاب الذي حافظ عليها
هي غريبة عنه في أن يكون زوجاً لها على سنّة الله ورسوله،
وكانت المكافأة التي لم يكن ينتظرها الشاب عبارة
عن عمارة سكنية أهداها له والد الفتاة، حيث سكن في شقة منها وأجّر
الباقي.
.
.
.
.
.
.

من يفعل خيرا يحصد خيرا…

اتمنــى ان القصه نالت على اعجابكم




قصة جميلة ورائعة … فيها شهامة ورجولة … الحمد لله رب العالمين لسا في ناس أشراف في الدنيا
الله يستر على بناتنا ويحميهن من كل شر



قصه روووووووووووعه



تسلمي على القصة الرائعة



والله سلمت يداكي القصه راائعه
جداجدا الله يعطيكي الف الف عافيه



التصنيفات
منوعات

تجنبي مشكلة إسمرار تحت الإبطين للعناية

تجنبي مشكلة الاسمرار الابطي

اسمرار الإبطين واحدة من المشاكل
التي تؤرق، وتزعج الكثير من
السيدات.
ويعتبر تجنبها أسهل بكثير من
محاولة إصلاح هذه المشكلة.
اتبعي بعض الإرشادات المفيدة التي
ستحمي جلد منطقة الإبطين،
وستجنبك من اسمراره.
يتعرض الإبط لكثير من العوامل
التي تغير لونه، وتزيد من حدوث
مشاكل أخرى.
تسبب لنا العديد من مستحضرات
إزالة العرق التي نستخدمها بصورة
يومية مشاكل جلدية مختلفة، ويعتبر
اسمرار الإبطين واحدة من هذه
المشاكل، لأن مسامات الجلد تكون
على اتصال مباشر بهذه المواد
الكيماوية
كما تظهر مشكلة اسمرار الإبطين؛
كنتيجة لطرق إزالة الشعر الغير
المناسبة، عدم الالتزام بالنظافة،
وزيادة التعرق. وغالبا ما تؤدي إلى
التهاب هذه المنطقة، وظهور حكة فيها.

نصائح لتجنب إسمرار الإبطين:

• الجلد أسفل الذراعين حساس جدا
لإزالة الشعر.
وقد تؤدي طرق إزالة الشعر الغير
مناسبة إلى تفاقم المشكلة، وزيادة اسمرار هذه
المنطقة.
• تعتبر الحلاقة من أسوأ طرق إزالة
الشعر، استبدليها بكريمات إزالة
الشعر، أو أي منتج تجميلي لا يسبب
صدمة لجذور الشعر. على الرغم
من فعالية الشمع، والليزر في إزالة
الشعر، إلا أنهما قد يزعجان الجلد.
• الإبط النظيف لا يسمر بسرعة مثل
الإبط الذي تتراكم عليه المواد
الكيميائية، أو الأشخاص الذين لا
يتبعون عادات نظافة مناسبة.
أهم طريقة لتجنب اسمرار الجلد، هو الحفاظ عليه
جاف، ونظيف.
• التأكد من إزالة أية آثار للمواد
التجميلية بعد الاستحمام، كما يفضل
إزالة أي آثار لمزيل العرق قبل الذهاب للنوم.
• تعمل الملابس الضيقة جدا على
اسمرار الجلد. ارتدي البلوزات
الواسعة لتجنب اسمرار الإبطين.
• تعمل "التوبات" الضيقة على منع
هذه المنطقة من التنفس؛ مما يؤدي
إلى تراكم العرق تحت الذراعين،
كما أن الاحتكاك يضر الإبطين أكثر
من العرق؛ لأنه يؤذي سطج الجلد،
وبالتالي يساهم في اسمرار الإبطين.
• تعمل مزيلات العرق أيضا على
تغيير لون الإبطين.
استخدمي الأنواع الخالية من
الكحول كبودرة التلك او بودرة
الاطفال (talcum powder)،
حيث تعد من الطرق العضوية
لمحاربة العرق، وحماية جلد
الإبطين.
كما يمكنك استخدام الوصفات
الطبيعية المعدة في المنزل.
• يمكنك فرك الإبطين بشريحة
ليمون يوميا للتخلص من الاسمرار،
حيث تعمل على تبيض هذه المنطقة،
وإزالة الخلايا الميتة المتراكمة.




خليجية



خليجية



شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و
المميز
واصلي تالقك
بارك الله فيك اختي
نتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

منورة قسم العناية بالبشرة والشعر والجسم
||صفاء*||



سلمت يداك

مشكورة ع الطرح

المميز

لا عدمناك

تقبلي مروري

ماري بيل




التصنيفات
منوعات

طرق مضمونة للتخلص من الوزن الزائد ارجو التثبيت لرشاقتك

خليجية

مما لا شك فيه أن العديد من السيدات يفكرن كثيراً بحثاً عن طرق ووسائل تساعدهن في التخلص من الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية قبل أن ينتهي بها المطاف إلى دهون متراكمة في الجسم. وفيما يلي سيدتي بعض النصائح والوسائل السهلة والعادات الجيدة التي ستساعدك حتماً في تحقيق رغباتك.

– المياه ثم المياه ثم المياه

أثبتت الدراسات أن السيدات اللاتي يتناولن المياه ثلاث مرات يومياً قبل الوجبات فقدن ما يزيد على 3 كجم على مدار 12 أسبوعاً مقارنة بغيرهن من النساء. وفوائد المياه لا تتوقف عند هذا الحد، فالمياه تمنحك الطاقة وبذلك يتولد لديك النشاط الكافي لحرق المزيد من السعرات الحرارية في صالات الألعاب أو في ملعب التنس أو أي مكان آخر تقومين فيه بممارسة النشاطات الرياضية. ويقول جيم وايت- المدرب الشخصي وصاحب صالة ألعاب شهيرة في ولاية فرجينيا- إن نقص المياه والجفاف يجعلانك تشعرين بالتعب، ولذلك هو ينصح بشرب المياه بكثرة بدلا من الصودا ويقول إن ذلك من شأنه انقاص 200 سعر حراري من نظامك الغذائي.

– ابتعدي عن الكربوهيدرات والدهون

أكدت العديد من الدراسات وجود علاقة وثيقة بين نوعية الغذاء وأسلوب الحياة وزيادة الوزن. ومما لا شك فيه أن تناول البطاطس المقلية وشرائح البطاطس المليئة بالزيوت الضارة مرتبط مباشرة بزيادة الوزن وتخزين الدهون في الجسم. على سبيل المثال، طبق البطاطس المقلية غني بما يقرب من 380 سعرا حراريا وطبق شرائح البطاطس بمفرده غني بـ 150 سعرا حراريا ولذلك فإمكانك استبدال هذه المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية بالخضراوات وتأكدي أنك بالفعل ستفقدين مئات السعرات الحرارية مع الوقت.

– حذارِ من السكريات المذابة في الأطعمة

احرصى دائماً على تقليص حجم السعرات الحرارية في المأكولات. فالتخلص من السكريات المضافة يحد من زيادة السعرات الحرارية والتخلص من الآلاف منها في غضون أسبوع. وقد أظهرت الدراسات أن استهلاك المرطبات الغنية بالسكريات المذابة يساهم بنسبة 20 % في زيادة الوزن. وهناك العديد من المواد الغذائية التي تساهم في زيادة الوزن كالكعك والمخبوزات السكرية ومنتجات الألبان والحلوى. واحرصى دائماً على معرفة كمية السعرات الحرارية الموجودة من خلال العلامات المطبوعة في المنتجات. وحاولي دائماً استبدال السكريات الصناعية المذابة بالأخرى الطبيعية.
– احذري من السعرات الحرارية المدسوسة

بدأت العديد من المطاعم في الكشف عن قيم السعرات الحرارية في الأطباق التي تقدمها بعدما أظهرت التقارير النسب المرتفعة للسعرات الحرارية التي تحتويها تلك الأطباق. ولكن في حقيقة الأمر، اكتشف الباحثون أن المعلومات المدونة في القوائم حول نسبة السعرات الحرارية تكون عادة غير دقيقة في بعض المطاعم. ووجد الباحثون أن نسبة السعرات الموجودة في بعض الأطعمة التي تقل بها عادة نسبة السعرات الحرارية (كالسلطة والشوربة) لم تكن صحيحة. وهذا يعني أن الأشخاص الأكثر حزماً في اتباع نظام غذائي صارم عرضة لاستهلاك سعرات حرارية أكثر مما يتوقعون. والحل الأكيد لتجنب الوقوع في هذا الفخ هو معرفة الكميات المناسبة للأطعمة التقليدية وتجنب الأطباق الغنية بالسعرات.

– تحركي

احرصى دائماً على ممارسة الأنشطة البدنية، فلن يكون بإمكانك التخلص من كل السعرات الحرارية الموجودة في الأطباق بدون الحركة فهي وحدها كفيلة بتخليصك من عدة كيلوجرامات من الدهون. يمكنك ممارسة رياضة المشي السريع في الحدائق والمنتزهات أو ممارسة رياضة السباحة أو أي نشاط آخر يمكنك من تحريك جسمك بفعالية.

وفيما يلي بعض النشاطات التي يمكن إدماجها في روتين الحياة اليومي لتحقيق فعالية كبيرة في مسألة التخلص من السعرات الزائدة.

لحرق 200 سعر حراري:

-ممارسة رياضة المشي لمدة ساعة بسرعة 2 ميل في الساعة

-القيام بنشاط منزلي لمدة ساعة "كأعمال تنظيف المنزل وأعمال المطبخ"

وهذه بعض الأنشطة المختلفة مقرونة بنسبة السعرات الحرارية التي يمكن حرقها

-تنظيف حديقة المنزل لمدة ساعة يحرق (281 سعرا حراريا)

-تنظيف المنزل لمدة ساعة يحرق (246 سعرا حراريا)

-ممارسة رياضة البولينج لمدة ساعة يحرق (219 سعرا حراريا)

-ركوب الدراجات (بسرعة أقل من 10 ميل في الساعة) لمدة ساعة يحرق (292 سعرا حراريا)

-ممارسة رياضة الجولف مع حمل عصا اللعب طول المدة (300 سعر حراري)

-تجميل حديقة المنزل وتنظيفها (300 سعر حراري)

-لعب البيسبول والسوفت بول لمدة ساعة (300 سعر حراري)

-القيام بتمارين هوائية لمدة ساعة (400 سعر حراري)

-ركوب الدراجة الثابتة لمدة ساعة. (400 سعر حراري)

-لعب كرة السلة لمدة ساعة (500 سعر حراري)

-الهرولة لمدة ساعة (500 سعر حراري)

-استعمال المشاية الكهربائية لمدة ساعة (500 سعر حراري)

-السباحة لمدة ساعة (500 سعر حراري)
دمتم برعاية الله و حفظه:sdgsdgh::0153::0152:




سلمت يمنالكِ عزيزتي على هذا الطرحخليجية
يعطيك العافية ع المجهود .خليجية
ماننحرم فيض ابداعاتك .خليجية
خليجية . لكِ تحياتي وفائق احترامي . خليجية
خليجيةلكِ كل الود .خليجية
كبرياء الورد




خليجية



:017:يسللللللللللللللللمو:7_5_ 127[1]:



حلم كل امراة تخس . تسلم يدك



التصنيفات
منوعات

اليك استاذى

متجولا قلمى بين السطور,مرتعدا بين اناملى لا يدرى ما ذا يكتب؟
فكل ما كتبه سابقا ما كان سوى خرافات ….هذيان انسان يحتضر
اما الان فهو ينوى ان يخطو اخر الكلمات اذ انه قد وصل الى اقصى درجات الاحتضار

استاذى العزيز:
اقدم اليك جزيل الاعتذار ….
فاننى لم اقصد يوما ان احبك
ولكنك دخلت الى عالمى فانقلب راسا على عقب
فاخاف ان تودعنى فاحيا ما تبقى من حياتى عابثه …. مجرد عابثه تائهه بين السبل تتخبطنى اطيافك
فانا جالسه الان لاعترف لك واترجاك ان تعفو عما بدر منى
عندما رايتك لاول مرة كنت تبتسم ابتسامه اشاعت بداخلى التفاؤل والنقاء والحب
تابعتك بنظراتى فى كل سبيل تسير
كنت انتظر مجيئك كل يوم بل كل لحظه حتى اراك
ومرت الايام وانا انتظرك
وذات يوم لم يعد لك اثر لم ارك ولم تاتى انت؟
كنت دوما اءتى الى حيث رايتك لاول مرة ربما اراك يوما على غير موعد
وانتظرك ….ولا تاتى
ولكن ابتسامتك كانت لا تفارقنى فقد كانت دوما تعطينى الامل فى لقياك بالرغم من اننى لا اعرف عنك شئ
سوى ملامحك ….
وتلك الابتسامه….
وشاءت الاقدار ذات يوم ان تاتى بيوم لم انتظرك به
فى يوم بدا يتلاشى فيه الامل ولكن كانت دوما ابتسامتك باقيه بداخلى
رايتك فاحسست وكاننى كمن يعود اللى الحياة من جديد
اتيت على غير موعد فعلمت عنك كل شئ…. كل شئ
اسمك….
عملك….
"عرفت حتى كيف يكون حبك"
وعلمت ايضا انك لن تفارقنى عام" كامل" ساراك…. ساعيش معك به
فانت علمتنى كيف يبعث الانسان من مرقدة على ابتسامه حياه جديدة
تمنيت الاقتراب منك ومعرفه من يكون صاحب تلك الابتسامه عن قرب ….وصاحب الوجهه البشوش
وسالت عنك كثيرا…. كثيرا
حتى بعث الى القدر رساله لم تكن بالحسبان؟
رساله تعلمنى كيف يكون الموت….
علمت انك صاحب ابتسامه حزينه
تضحك من حولك وانت تتمذق الالف القطع
ترسل النور بالكون وتسود داخلك الظلمات
لم اصدر حينها اى صوت لم اصدر سوى اهات على صاحب تلك الابتسامه التى لا مثيل لها
حاولت الاقتراب منك قدر استطاعتى…. حتى اصبحت انت استطاعتى
عانيت كثيرا من ابتعادى عنك
حاولت كثيرا ان اتجاذب معك اطراف الحديث
لكننى كنت دوما اخشى ان اصطدم بواقع مرير, كنت اخشى ان اقف جانبك حتى لا تسمع تمزق انفاسى
كنت اخشى ان تتلاقى اعيننا حتى لا ترى تلك الجداول التى تسرى بها
عانيت كثيرا…. كثيرا
حتى تحولت الى حطام…. مجرد حطام
حتى جاء اليوم وعلمت ان تلك الرساله ما كانت سوى اختبار ….لا بل ما كانت سوى محاوله للانتحار…. او قتل عن عمد
علمت بكذب الرساله
عندما رايتك ممسك بيدك امل جديد امل يبلغ ال"علا"
بعثت فى نفسى الحياة بعد ان فقدتها لاسابيع لا بل لشهور ؟
فالا ادرى كم المدى "ففاقد الحياة لا يبالى بالوقت فكل ما يشغله هو كيف يخرج من تلك الظلمه التى تحول بينه وبين الحياة"
متى يبعث؟
يومها تجرات وذهبت اليك اقتربت منك لا ابالى شئ
فاستقبلتنى انت بتلك الابتسامه
ياويلتى من تلك الابتسامه
التى بعثت بجسدى الحياه وانارت من حولى الظلام
اقتربت منك اكثر
ولاول مرة احدثك وجها لوجه
واطلب منك ان نتجاذب اطراف الحديث
وما كان منك سوى ان كنت مقبلا ومرحبا
تحدثت معك لا ادرى كم مر من الوقت لا ادرى سوى اننى كنت معك فانا لااهتم بالوقت
فيكفينى ان تختلط انفاسك بانفاسى واستنشق تلك النسمات التى تخرج من زفيرك
ولكن انتهى الكلام وتخبطط ايدينا دون قصد
ودعتك ولكننى كنت على موعد وميثاق معك ان نعاود الكرة وان تبقى معى
غادرت المكان وكنت كمن تحمله السعادة على جناحيها
كنت كل يوم انتظر مجيئك تختلط الدموع بذكراك اذا تاخرت للحظات عن ميعادك كنت انتظر كل لحظه لاراك
اعترف اليك بشئ؟
لم اشعر يوما بالاشتياق اليك اتعرف لما؟
اذ انك لم تفارقنى ولا طرفه عين كنت اخشى ان اغمض عيناى فلا اراك ولا اتحسس طيفك
حتى وان
غمضت عينى كنت دوما اراك واقسم بالله
انك لم تفارقنى حتى باحلامى فكنت اراك كل يوم…. كل يوم
كل يوم كنت اخلتس النظر اليك والسلام منك
وذات يوم اتيت ورائك ولكنك لم تسلم على كعادتك لانك لم ترانى فقلت محدثه نفسى غدا ساراك وساتجاذب معك اطراف الحديث فى اى شئ
فانا يكفينى تلك اللحظات اللى انظر فيها اليك
ولكن اتى اليوم اللاحق ولكنك لم تاتى غلبتنى الدموع كعادتى من يوم لقياك
وانتظرت ولم تاتى كنت اعطى لنفسى الامل ولكن كان دون جدوى
وفى اليوم التالى:
انتظرتك ولكن دون امل فكنت اخاف ان لا تاتى فاموت الف مرة على عدم رؤيتك
حتى سمعت صوت عربتك تقتحم الصمت فعلمت بوجودك معى
بحثت عنك ولم اجدك كنت اعبث مع صديقاتى واصدقائى ونتماذح ولم ارك وانت تمر بجانبى
فمررت صامتا وكان على راسك الطير
احسست بمقتك مما رايت
خفت ان انادى عليك حينها
ومر يوم والاخر…. والاخر
وعند اول لقاء لى معك لم استطع ان اصبر ذهبت اليك وناديت عليك
فطلبت ان اتبعك وبالفعل تبعتك وتحدثت انت مع الكثيرين
وعندما غادر الجميع المكان ناديت انت على لم احب اسمى قط سوى من صوتك
ذهبت اليك لا يوجد سواى انا وانت وحدنا
شعرت بانك ملكى
لى وحدى
تحدثنا وتجاذبنا الحديث وقبيل مغادرتى
وجدتك تتحدث عما مضى يومها
ووجدتك تقول اننى
"لم اعجبك"
لا تعلم يا سيدى كم كان وقع تلك الكلمات قاسى على لقد صدعتنى ومزقتى الاف القطع جعلنى اشلاء
حطام
فما كنت افعل شئ سوى لرضاك سوى لسماع كلمه رضا منك
والان بكل سهوله تاتى لتقول لى اننى
"لم اعجبك"
لم استطع ان انطق بشئ حينها
وانتهى حديثك
وغادرت وكان عيناى اصبحتا جرف لسيل عارم
يحطم كل شئ ….كل شئ
اعترف انها لو كانت من سواك لما كانت حطمتنى
ولم اكن سابالى
اما انت فلا
الان

ساقول لك اخر الكلمات:
ليتنى مت قبل ان يلفظ لسانك تلك الكلمات فانها تعنى لدى الكثير…. الكثير
فدعنى يا استاذى…. وحبيبى
انشر على جسدى الثرى وارتمى بين احضان الموت اللاف المرات
علك تعفو عنى او تدعنى اعيد الكرة فافعل ما ترضاه
او تغير تلك النظرة عنى فانت تعنى لدى الكثير…. الكثير
فانت لى
الحياه
والعمر
والحب
"وهكذا انتهى كل شئ
وانتهت الدموع فاصبحت سراب
وتجمد الدم بالعروق
وانتهت الحياة
وصمت القلم
وجف الحبر
وانتهت معها كتاباتى"




فين الردود يابنوتات

لو الموضوع مش عاجبكم قولولى




يسلموووووووووووووووووووووووووو وو



مشكوووووووووووووووورة بالعكس الموضووووووووع حلو مثلك…



ميرسي ليكم بنوتات على ردكم



التصنيفات
منوعات

قصص مضحكة روعة

قصص مضحكه ومحرجه بنفس الوقت….

بسم الله الرحمن الرحيم

مريم فتاه بالعشرينات … لها عائلة كبيرة وأقارب كثيرون وخاصة من الرضاعة وهي لاتعرفهم جميعاً بسبب كثرتهم
في أحد الأيام أتاها والدها وهي تجلس بغرفتها تمشط بقرونها الطويلة استعداداً لقصهن مدرجات ولا مدري ايش
وقال يا مريم … قالت لبيك يبة
قال بنتي روحي سلمي على إخوانك وقرايبك بالرضاعة … قالت ابشر يبة وراح أبوها غرفته يجيب شغلة
نزلت مريم للمجلس ولقت إخوانها أربع شباب سلمت عليهم وباستهم لانهم إخوانها بالرضاعة بس أول مرة تشوفهم
وجلست تسولف معاهم شوي ..
المهم رجعت لغرفتها … وجاء أبوها بعد شوية قال وينك ما سلمتي على إخوانك … قالت توني رحت المجلس وسلمت يبه
وينفجع أبوها ويصرخ فيها يا بقرة اللي بالمجلس ذولي ربع أخوك إخوانك عندي بالملحق <<

——————————————————————————–
وتستمر الفشايل معنا ومن ظمنها المعلمة نوال
في احد الايام تصحو نوال متأخرة عن دوامها … وترتدي ملابسها على عجل وتبلش وهي تصك السحاب دبة الله يرجها
وتنطلق إلى مدرستها الثانوية ومباشرة تتجه لفصلها لان لديها حصة أولى … وتدخل على البنات
وعندما تدير نوال وجهها للسبورة تنطلق ضحكات عالية من كل أرجاء الصف وتتعجب نوال من هذا الأمر فهي شديدة وشخصيتها قوية …. ماذا جرى للبنات فلماذا تلك الضحكات ……….؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لأن نوال نسيت ان ترمي بنطلون بيجامتها ولبست التنورة فوقة والمشكلة انه طويل اطول من التنورة
والادهى والامر ان لونة اخضر وفيه نقط صفرا الله يرجها وش هالمزاج يا ليته ازرق كان تنبلع هي وبنطلونها

——————————————————————————–
طفلتان تتحدثان عن آمالهما في المستقبل فقالت الكبرى:
أنا أحب أصير كبيرة مثل أمي عشان ألبس الفساتين وأروح الأفراح.
فقالت الصغرى:أنا أحب أصير مثل أبوي عشان ما أخليك تطلعين للعرس.ههههههههههههه
——————————————————————————-

طفلة طموحة جدا ،كانت تستمع في الاذاعة الى برنامج ناشئ في رحاب القرآن، فأعجبها،وبعد انتهائه ،أغلقت عليها باب غرفتها،وأخذت تسجل حوارا مع نفسهاعلى شريط:
ما اسمك؟اسمي….
كم تحفظين من كتاب الله عز وجل؟
أحفظ خمسة وثلاثين جزءا والحمد لله تعالى <<< ههههههههههه

——————————————————————————–

وحدة في ليلة عرسها .. لما جت تركب السيارة مع زوجها .. قال لها زوجها المصون .. عطيني يدك .. عطته يدها اليمين اللي من جهة الباب >>>>> ههههههه لا تعليق

——————————————————————————–

وحدة في ليلة عرسها .. بعد ما خلص العرس و بعد ما حط أخوها شنطها في سيارة العريس .. أهلها قالوا لها زوجك ( العريس ) ينتظرك في السيارة ..

طلعت مع الباب و حصلت السيارة مشتغلة ما فبها أحد .. جلست فيها لمدة ربع ساعة !!

بعدين .. قالت خلني أروح للباب الثاني حق بيتهم .. لما طلعت مع الباب حصلت العريس في سيارته ينتظرها .. يعني هي كانت قاعدة في سيارة غريب و لمدة ربع ساعة <<<<

——————————————————————————–
في وحدة عمرها ( 20 سنة ) خالها يدرس بامريكا ( عمره 22 سنة ) .. و لا مرة شافته في حياتها

قالوا لها خالك بيجي اليوم من السفر .. عاد البنت قامت و تعدلت و صلحت القهوة و الشاي و جلست تنتظره .. جاء ولد جيرانهم ( هي ما تعرف شكله ) و دخل المجلس .. فدخلت وراه و باست جبهته و جلست تقول :

شلونك يا خالي .. كيف حالك ؟؟ و الولد مستحي منزل راسه

و فجأة دخل اخوها .. و قلب المجلس فوق تحت و أشبعهم ضرب هههههههههه .. و بعدين اتضحت السالفة كلها

——————————————————————————–
هذي عاد مت عليها من الضحك من سوالف بنت خالتو توته الله يرجها……
فيه ولد متعود ينام بالمجلس أيام المدرسة .. علشان أحيانا يجيه اصدقاءه و يذاكرون سوى و لما يخلصون ينامون بالمجلس و يقومون الصباح مع بعض و يروحون للمدرسة ..

المهم ذاك اليوم كان الولد عنده صديقه .. و نايمين الآثنين في المجلس .. الولد قام بدري و ما خبر اهله بان صديقه نايم عندهم بالبيت علشان يصلحون لهم فطور .. فأيش عمل ؟؟ طلع برى البيت يجيب فطور من المطعم

هنا الوالدة قالت للبنت قومي صحي أخوك من النوم .. راحت البنت و حصلته نايم بالمجلس و متغطي بالشرشف ( طبعا هو مو اخوها .. صديق أخوها ) و تحاول تصحيه من النوم .. و تصارخ عليه .. و الولد ساكت ما يعرف ايش يسوي .. آخر شئ قامت تسحب الشرشف و الولد ماسكه .. يجره .. مستحي

فقامت البنت بسحب شعر ساقه . . هههههههه تعذيب علشان يقوم … آخر شئ قالت له ( قووم .. انا بارجع بعد اشوي .. ابي احصلك صاحي من النوم ) و لما راحت للمطبخ .. جاها اخوها و معه الفطور .. قالت له .. مسرع قمت و جبت الفطور .. قال أصلا أنا طالع من قبل نصف ساعة .. قالت له . أجل مو انت اللي قبل شوي كنت نايم بالمجلس !!!

و يقولون .. ان صديق الولد تزوجها بعد 8 شهور من هذا الكلام <<الظاهر اعجبه التعذيب

——————————————————————————–
في وحده .عمرها 21 سنه. مثل عادتها كل 3 ايام ترمي الزبالة ( و أنتم بكرامة ) في البرميل .. خارج البيت .. بالليل
المهم ذاك اليوم كان فيه هواء قوي شوي .. طلعت و ما هي لابسة عباية لأن البرميل بجنب الباب .. مو بعيد .. المهم تسكر الباب من الهواء و ما قدرت تدق الجرس لأن خايفه من ابوها اذا فتح الباب يذبحها لأنها طلعت بالبيجاما بدون عبايه و بعد دقايق.. و إلا تسمع صوت باب جيرانهم ينفتح .. فانخشت في البرميل

هههههههههه
ولد الجيران حس بوجود شئ في البرميل .. رفع الكيس .. فشافها .. جاته ضحكة و عرف السالفة

نط من فوق الجدار و فتح لها الباب .. موقف محرج
و بعد شهر من هذي الحادثه خطبها و لد الجيران و عاشو في سعادة منقوووووووووووووووول
——————————————————————————–
ههههههههههههههههههههههه:icon_e ek::sfsfr::0154::icon_eek:




ابا اشوف ردود حلوة علشان انزل زيادة



هههههههههههههههههههه
تسلمي على الطرح



هههههههههههههه نهايات جميييييله



ههههههههههههههههههههههههه يسلمووووا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ