الوسم: التخلص

التقشير وسيلة رائعة لتَحسين مظهر الجلد عن طريق إزالة خلايا الجلدِ الميتةِ من سطحِ الجلدِ. ويوصى بتَقْشير الجسم مرّتين في الأسبوع للتخلّصَ مِن أيّ جلد جاف، بينما يحفز التقشير الدورة الدموية ويزِيدَ امتصاص جلدِك لأيّ تَغذِية أَو مكونات مرطبة، كما إن إزالة هذه الخلايا بانتظام سيساعدك على التخلص من مظهر الجلد الملبد.

تَقْشير الجسمِ الكاملِ أيضاً طريقة فعّالة وسهلة لإزالة السمومِ من جسمِك. أي تنظيف كامل للجسم سيحفز الجهاز اللمفاوي ويشجّع على التخلص من السمومِ من خلال مسامات الجلد. كما أنه فعّالُ خصوصاً على الجلد المعمّرِ حيث يبطئ من عمل تحول الخلايا و يحتفظ بأقل رطوبة ممكنة.

لتقشير الجسم بفعالية أنت بحاجة إلى :
قفازات التقشير: استعمليها جافة مع القليل من كريم التقشير على كامل الجسم. تعمل القفازات على تحفيز الدورة الدموية، والتخلص من الجلد الميت بفعالية.
الاسفنج المقشر: يعمل بنفس الطريقة مثل القفازات، كما انها مناسبة لتقشير الوجه. لا تقوم هذه القطع على تنظيف البشرة وحسب، بل تقوم بعمل تدليك لطيف للجلد.
الفرشاة المقشرة: تعمل هذه الفرشاة على تنظيف الجسم بفعالية قصوى، كما تقوم بطرد الخلايا الميتة بعيدا عن الجسم.
حجر الخفاف، يزيل الجلدَ الميتَ من نعالِ الأقدامِ بلطف.
كريمات التقشير: تقوم بنعومة بالتخلص من الجلد الميت وإعادة شد البشرة وتنظيف المسامات.
تحتوي معظم كريمات التقشير على حبيبات قاسية، لذا ينصح بالتقيد بإرشادات الاستعمال والابتعاد عن المناطق الملتهبة أو المتهيجة.

المكونات:

كوب زبادي.

كوب جذور لفت مقطعة.

طريقة التحضير:

1- تغلى جذور اللفت في ماء، ثم تهرس جيدا.

2- يمزج اللفت بالزبادي، حتى يصبح كريمي الملمس.

طريقة الاستعمال:

1- تفرد العجينة على البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة.

2- يغسل الوجه بالماء الفاتر.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة $ابتسام$ الله يوفقك دايمااا اعض اصابيعي واقول ي ربي اعطيني اظافر حلوه هههههههههههههه

ههههههههه

التردد و طرق التخلص منه التردد

هو عدم القدرة على اختيار السلوك والتصرف الصحيح، وغالباً سببه فقدان الثقة بالنفس أو عدم الإيمان بها، لأن المؤمن بنفسه وبقدراته سيكون قادراً على اتخاذ الاختيارات الصحيحة والقرارات الصائبة، فالثقة بالنفس تعين الإنسان على أن يكون جريئاً في كل ما يقدم عليه من تصرفات إيجابية لم يكن متعوداً عليها. بعض تصرفات المترددين

: 1. التسويف : حيث نجد المتردد يخلق المبررات التي تساعد على التأجيل

. 2. التهرب : قد يؤدي التردد في بعض الحالات إلى الاستجابة السريعة لرد الفعل والاندفاع بسرعة دون تفكير في العواقب إذا ما نجح الأخرون في استثارته وإتهامه بالتردد .

3. عدم القدرة على تحديد الهدف .

أسلوب القضاء على التردد

1 – ان تؤمن بأفكارك وقدراتك وتقضي على الخوف .

2- لا تعتمد اعتماداً كلياً على رأي الآخرين في موضوع خاص بك وحدك، بل ضع كل الآراء في اعتبارك،وليكن اتخاذ القرار النهائي لك وحدك ، وباقتناع تام دون ضغط .

3 – تعوّد على تحمل المسؤولية، وابدأ بالمسؤوليات الصغيرة ، أوالبسيطة، واطلب ممن حولك أن يسندوا إليك بعض المسئوليات، حتى تستطيع التدرب على تحملها .

4- استخدام الدعم الخارجي أو الاستشارة الخارجية أو ان تنظر إلى الذين استطاعوا التخلص من تصرفاتهم السلبية . والتحدي الحقيقي الذي يواجه كل منا حيث يتحول من سيئ الى حسن هو معرفة الطريق الصحيح الذي يؤدي الى ذلك الهدف وعندما تعرف حقيقتك فستتمكن من معرفة طريقك الصحيح .