الوسم: الثقة

الا اني قرات الموضوع

صحيح مئه بالمئه

هناك احيانا من ينتقدنا ليثقل من عزيمتنا

وهناك من ينتقدنا ليثقلنا لنصبح افضل

موضوع اكثر من رائع

• استعن بالله تعالى، واخلص عملك له، واسأله التوفيق والتيسير .
• اقرأ شيئاً من كتاب الله تعالى قبل المثول بين يدي المشاركين .
• صل ركعتين ثم ارفع يديك بالدعاء .
• اطلب الدعاء من والديك أو من أهل بيتك .
• تصدق قبل المحاضرة، أو امسح على رأس اليتيم، أو تقرب إلى الله بأي عمل صالح .
• استغفر الله من ذنوبك ومعاصيك .
• تبرأ من حولك وقوتك، والجأ إلى حول الله وقوته، وتوكل عليه وحده .
• حضر تحضيراً جيداً، واقرأ كثيراً كل ما يخص موضوع البرنامج .
• يمكنك عمل خريطة ذهنية (Mind Mapping) .
• رتب الموضوع ترتيباً منطقياً ومتسلسلاً ليسهل تذكره .
• تفهم فكرتك جيداً قبل أن تتحدث بها .
• احفظ ما تريد قوله جيداً، واحرص على تكراره كثيراً .
• تمرن على ما تريد قوله، وجرب عرضك له في بيتك ، ثم تعرف على أخطائك وحاول تلافيها (اعمل بروفة) .
• احرص على إعداد مقدمة مركزة وقوية ومحفوظة حفظاً جيداً .
• خاطب نفسك وأقنعها بالمقدرة والنجاح، ولسوف تنجح بإذن الله تعالى .
• كن طبيعياً، وأحذر التكليف والتنطع .
• كن أنت، واستخدم كلماتك وعباراتك، ولا تقلد كثيراً، وإذا كان ولابد فقلد أفضل
الموجود ثم طورهُ وحسنهُ .
• حاول الارتجال، وتجنب القراءة الكثيرة من ورقة أو مذكرة .
• ضع أمامك رؤوس أقلام الموضوع .
• أعط تركيزاً خاصاً للدقائق الخمس الأولى .
• حسن مظهرك، وطيب نفسك، ورتب هندامك .
• افحص كافة المعدات والأجهزة والمساعدات المرئية، وتدرب على استعمالها .
• توقع المشكلات الممكن حدوثها، واستعد لها .
• تدرب على التعامل مع الأسئلة الصعبة والرد عليها .
• احرص على المبادرة والإقدام، وكن شجاعاً جريئاً .
• تحدَّ نفسك، وأرغمها على المجازفة، وأقنعها أن المراتب العالية لا تتأتي إلا بالمجازفة والإقدام والهمة العالية وخوض الصعاب .
• وافق على بعض الخوف على أساس أنه طبيعي وجيد .
• ذكر نفسك بأن كل رجل مشهور كان عرضة للخطأ، فلا حرج من الإخفاق في الأمر .
• تصور نفسك متحدثاً جيداً .
• اعتقد أن الجمهور في صفك .
• تخيل أن الحضور لا يفهمون شيئاً، أو افترض عدم معرفتهم تماماً بالموضوع أو ضآلة معلوماتهم في هذا الشأن .
• أقنع نفسك أن تبعات خوض هذا المضمار أخف وطأة من تبعات التراجع والتردد والرضا بالدون .
• استشر أولي الخبرة والاختصاص فلعلك تجد عند بعضهم ما يثبت فؤادك ويقوي جنانك ويثير همتك .
• تذكر دائماً أننا نخطئ كثيراً عندما نعتقد أن الحضور يحصون حركاتنا إحصاءً دقيقاً .
• تدرج في التدريب والإلقاء والخطابة، وابدأ في منتديات صغيرة ومع فئات قليلة ذات المستويات المحدودة .
• إن استطعت أن لا تبدأ التدريب والإلقاء والخطابة أمام أناس تربطك وإياهم صلات وثيقة فافعل .
• احضر دورة تدريب مدربين .
• أمسك بجسم صلب (عصا أو خشبة المنبر أو أطراف المنصة أو غير ذلك) إن تيسر لك ذلك .
• خذ نفساً عميقاً ثم أخرج الهواء إخراجاً هادئاً لتهدأ نفسك .
• ابتسم ابتسامة خفيفة .
• ابدأ الكلام بحمد الله والثناء عليه .
• إذا لم تستطع النظر إلى عيون المشاركين فانظر أعلى قليلاً من مستوى رؤوسهم أو انظر إلى جباههم .
• تصنع التمكن والاستعداد والثقة بالنفس(من حيث النظرات والالتفات والحركة وغيرها) .
• تحدث بهدوء واضبط أعصابك وان تكلفت ذلك .
• عرف نفسك للمشاركين، وتعرف عليهم .
• أذب الجليد، وأوجد وضعاً غير رسمي (ودي وأخوي) أثناء البرنامج .
• ابدأ بتناول الموضوعات السهلة والبسيطة والتي لا تثير جدلاً ولا اعتراضاً .
• استخدم لغة الجسم بإتقان مع تجنب التكلف .
• تحرك بخطوات ثابتة وهادئة داخل القاعة وفي أوساط المشاركين، وأحرص على حفظ أسماء المشاركين واستخدامها .
• أشرك المتدربين في الحوار والنقاش، واحرص على الرد على الاستفسارات والأسئلة وعدم التردد في مجابهة المواقف أو تمييعها

تقبلو تحياتي
احلى ماريا

اولا هدي تفاصيل الزيت

و ع هذا الرابط تجربة الاخت راس مالي ذكريات اليومية مع الخلطة والزيت
والموجودة بقسم العناية بالبشرة(جزاها الله خير)

ارفعوا الموضوع بدعوة حلوة..

ثانيا هدي تجارب الزبونات…

إقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الم الندم

اعترف اني لست من رواد المنتديات ولكن قد يكون هذه المنتدى فعلاً دون غيره جذبني للتواجد به والمتابعة بإعجاب لأني لمست فيه المعلومة المفيدة والتجارب الناجحة والمشاركات التي تخصني كسيدة في المقام الأول ومن هنا بدأ المنتدى يمثل لي وجبة يومية من المتابعة والتثقيف

وحاولت أن أبحث عما يهمني وكان موضوع الشَعر والقوام هو الهاجس الذي اجزم أنه يهم كل سيدة وفتاة لأن هذا هو راسمالها الحقيقي

المهم وحتى لا أطيل عليكم تابعت مواضيع الأخت فيونكة فوشي وجدت أنها دوماً لديها شيء جديد يتناول هذين المجالين ولا أخفي عليكم أني كنت متشكة لما عايشته وعاصرته من سيدات لهن تجارب في صنع خلطات خاصة بهن ويجزمن أنهن مميزات وخلطاتهن لاتشوبها شايبة

فقلت قد تكون هذه أخت تلك ولكن بعد متابعة مستديمة إقتنعت أن التجربة هي الحكم والفيصل في مثل هذه الأمور

وتواصلت مع الأخت فيونكة وأبديت رغبتي في شراء منتجاتها الخاصة بالشعر والجسم(القوام) وفعلاً تمّ التواصل وتمّ الشراء منها والتوصيل مشكورة

وجربت الزيت والكريم الذي تعده بنفسها وكانت النتيجة مشجعة ومختلفة عن تجاربي السابقة

لذا وجب علي شكرها هنا والإشادة بها وبمنتجها دعماً لها ولغيرها من بنات بلدي الذين لو أتيحت لهن الفرصة لنافسن وبجدارة كثيرات ممن يعتبرن رائدات في هذا المجال

______________________________ ______________________________

لمشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى الفيافي
بسم الله الرحمن الرحيم

جربت خلطة الأخت فيونكه فوشي والزيت وحبيت اذكر تجربتي ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

استخدمت الخلطة وازيت من 3 اسابيع واستمريت عليها والحمد لله شفت نيجه خصوصا للشعر كانت رائعه لاحظتها انا وكل من شاف شعري انا وبنتي ,,,,,,,,,,,,,,,وخصوصا لما يطول الى 5 ساعات احسه يبين حتى في ململس الشعر وبعد السشوار ماتعرفين شعرك ؟؟؟؟

والخلطة كل ما كان السن اصغر كان المفعول اسرع لأن استخدمناها سن عشرين وسن ثلاثين وسن خمسة وثلاثين وبينت بنت العشرين في 3 ايام ماشاء الله ….

الصراحه حبيت اكتب تجربتي لمن يحب ,,,,,, الصراحه نعومه وتفتيح ؟؟؟؟

وان شاء الله تجربونها وتشوف………………….
______________________________ ______________________________
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المُعجزة

هلا و الله فيونكة فوشية ..

خذيت منك خلطة الجسم .. و أستخدمتها مرا وحدآآ .. و كانت روعة من مرا وحدا ..

وقفت عنها لطارىء صار لي .. لكن الحقيقة من اللي شفته راح استمر إذا الله يسر و ممكن أطلب ثاني ..

أختي جربتها برضو .. و شافت نتيجة مرا حلوة .. مع العلم إننا نستخدم دلكة وسنفرة للجسم قبل خلطتك ..

يفرحني أشوف بنت بلدي تشد حيلها و تنافس غيرها و تكون أمينة و أثق فيها

أتمنى لك التوفيق فيونكة فوشية

______________________________ __________________________

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المُعجزة

هلا و الله فيونكة فوشية ..

خذيت منك خلطة الجسم .. و أستخدمتها مرا وحدآآ .. و كانت روعة من مرا وحدا ..

وقفت عنها لطارىء صار لي .. لكن الحقيقة من اللي شفته راح استمر إذا الله يسر و ممكن أطلب ثاني ..

أختي جربتها برضو .. و شافت نتيجة مرا حلوة .. مع العلم إننا نستخدم دلكة وسنفرة للجسم قبل خلطتك ..

يفرحني أشوف بنت بلدي تشد حيلها و تنافس غيرها و تكون أمينة و أثق فيها

أتمنى لك التوفيق فيونكة فوشية
______________________________ ______________________________ ____
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نيلوفر عبق

السلام عليكم ورحمته وبركاته

استخدمت زيت الاخت فيونكه فوشيه والصراحه اعجبني

انصحكم باستخدامه انا لست مستمره عليه لاكن بعد الاستخدام

يكون ملمس الشعر ناعم وسهل التسريح ما شاء الله

وما فيه ريحه قويه هذا افضل شيء

والله يوفقك ان شاء الله بعد التجربه ناويه اطلب ثاني

______________________________ _________________________