الوسم: الجسم

الطريقة
نبشر صابونه الكركم وصابون الغار وصابونه البابايا

و نضعهم في قدر ضيق و نضع عليهم ماء الورد كامل و 4ملاعق مبشور صابونة الجلسرين ثم كركم الجسم وبعدين ملح خشن ونحركم ونحطهم على النار وإذا سخن قليلا نصب قليلا من الماء على الصابون كله مع بعض ونحرك و ستلاحظين انة يسيح ويذوب مع ماء الورد الحار ونحرك لحد ما يندمج ويصير مثل الخلطه عجينة لينة

إذا سخنت الخلطة وبدت تتفرقع اشوي حركيها بعد اشوي وإذا حسيتها اندمجت مع بعضها المكونات وصارت على شكل خلطه ارفعيها عن النار و ضعي ملعقة النشا على طول وهيا حارة على الخلطة وحركيها جيدا… و بذلك تكون الخلطة جاهزة

افرغيها في علبه بلاستك ذات غطاء ونطريها الى ان تبرد و نبدء نستخدمها وراح تكون مثل أي صابون ماراح تخترب ولا راح يضرها شي إن شاء الله

طريقة استخدامها:
مع كل استحمام استخدميها اخذي كميه في يدك وفركي فيها جسمك كامل (ومع الوجه حتى الرقبة والمنطقة الحساسة والإبط )وخليها عليك من 2- 3 دقائق ا

وبعد الحمام بعد ما تنشفين جسمك دهني جسمك في أي كريم مرطب للجسم تزيد النعومه وترطبين الجسم بعد الصابون

اضافة كبسولات فتامين e لتنيجة لاتصدق لنضارة البشرة واشراقها مثل اضافة 6 كبسولات زيتية من هذا الفيتامين لنتيجة اجابية لاتهاونون في هذا الكبسولة مفيدة للنضارة الخارجية تخلط مع الصوابين بتفريقها من محتواها بس انتبهو ضيفو الكبسولة بعد ترفعون المقادير من على النار لفائدة افضل

تعد وصفات لتقشير الجسم بالملح والسكر من أسهل العلاجات ذات النتائج الحقيقية ،فهى لا تعطيك احساسا لطيفا لبشرتك فقط ولكنها تحتوى على مادة “اكسفوليانتنج”التى تجدد البشرة وتجعلها ناعمة كبشرة الاطفال

ومن اكبر الاسرار التى لم نعرف حلها الى الآن لماذا تبيع شركات مستحضرات التجميل هذه المقشرات بأسعار باهظة؟ فإذا بحثت على الانترنت فستجد ان اسعار أكثر من ستة من هذه المنتجات تتراوح مابين 31دولار ،39.99دولارا مكونة اساسا من 14 أوقية من خليط من ملح البحروالسكر والزيوت والروائح

إليك فكرة بسيطة ،اشترى شنطة ب 8.5جنيها واملأها بجميع املاح المحيط الهادىء الطبيعية ب7.55دولارا من مطحنة بوب الأحمر وهو مايكفى لملأ “11″ قارورة مماثلة لها فى الحجم من المنتجات التجارية وبالمثل اشترى بجنيهين شنطة واملأها بالسكر الخام ب 5دولارات ،واخلط هذه المنتجات معا بكميات صحيحة وبدون إضافة لمواد كيميائية وستحصل على بشرة متوهجة ولن يكلفك هذا الكثير وهذه مجموعة من
الوصفات التى يمكنك استخدامها للحصول على المقشر الذى يناسبك

مقشر الموز والسكر

عندما ينضج الموز و تتحول قشرته للون البنى يمكن استخدامه فى عمل هذه الخلطة
بمزجه مع السكر واستخدامه لتجليخ الجسم

المكونات

موزة ناضجة واحدة
ثلاثة ملاعق كبيرة من السكر
ربع ملعقة من الفانيليا

تسحق المكونات معا لتعطى مادة لزجة ولا تفرط فى السحق حتى لا تصبح رقيقة ،واذا أردت استخدامها للوجه فيمكنك خلط جميع المكونات ماعدا السكر وتدلك برفق سواء على الجسم او الوجه مع تجنب منطقة العين وتشطف بالماء الدافىء بعد ذلك

مقشر الروزمارى بالملح والليمون

يعد علاج جيد لبشرة السيدة او الرياضية
الروزميرى يستخدم خصيصا لتنشيط البشرة والملح والليمون يقشرها

مقشر الطماطم والسكر

هذا المقشر يجعل اليد أكثر بريقا والجلد أكثر نعومة فهو رائع ،يعمل من شرائح
الطماطم يتخللها حبيبات السكر كما نرى فى الصورة

مقشر الفانيليا وجوز الهند والسكر البنى

يعد زيت جوز الهند مرطبا رائعًا

المكونات
نصف كوب من زيت جوز الهند
نصف كوب من السكر البنى
نصف ملعقة فانيليا

تخلط المكونات معا وتفرك على الجلد بالتدليك ويتم شطفها بعد ذلك

مقشر الشفاة السكرى

يجعل الشفاة ناعمة ويعد علاج سريعا للشفاة ،ويتم صنعه من زيت الجوجوبا أو الزيتون إضافة مع إضافة القليل من السكر الناعم ولمسة من النعناع او الفانيليا وتوضع العجيبنة على الشفاة مع التدليك الخفيف

مقشر اللافندار والملح

كان يستخدم منذ القدم فى علاج جفاف الجلد فإضافة الملح مع اللافندار يعطى الحيوية للجلد

مقشر السكر والليمون والملح

يمنحك النشاط ويفضل استخدامه قبل الاستحمام او بعد الرياضة

من الساعة 9 – 11 مساءاً
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية فإن ذلك سيكون له تأثير سلبي على صحتها.

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالي للنوم العميق.

من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالي للنوم العميق.

من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم ولذلك سنجد أن المريض
الذى يعاني من السعال فإنه سوف يعاني أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت في الجهاز التنفسي فلا داعي لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هدا
الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها وهنا تظهر فائدة صلاة الليل …..

الساعة 5 صباحا فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هذا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم.

وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الإستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحاً) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.

الساعة 7 – 9 صباحا فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.
والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.

المكونات:

-سكر أسمر

-عسل

-زيت زيتون

الطريقة:

قومي بوضع كوبين من السكر الأسمر في اناء، وأضيفي إليه نصف كوب من زيت الزيتون، وربع كوب من العسل. تذكري: تقشير الجلد مرتين في الأسبوع فقط، بعد الانتهاء من الاستحمام قومي بتجفيف الجسم قليلاً بالمنشفة ثم قومي بتوزيع المقشر وتدليكه في حركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى مع التركيز على مناطق الاسوداد،

هناك بعض الأطعمة التي تقلل من ظهور الشعر الزائد بالجسم، ومنها: – شاي النعناع: أظهرت الدراسات أن احتساء النساء شاي النعناع يساهم في خفض نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم، ما يخفف بشكل كبير من نمو الشع الزائد، ولذلك حاولي احتساب كوب من شاي النعناع يوميا.

– فيتامين b6: يمنع فيتامين b6 الإفراز المفرط لهرمون التيستوستيرون المسبب للزيادة في نمو شعر الجسم، لذلك اعتمدي على تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل الموز والدجاج منزوع الجلد والسمك والبطاطس والبندق.

– المشمش: يحتوي المشمش على العديد من الفيتامينات التي تساعدك على تقليل نمو الشعر الزائد وتنظيم مستوى الهرمونات في الجسم ومن هذه الفيتامينات b5، b3، b6.

– المكسرات: تناول المكسرات كالبندق واللوز يمد الجسم بالأحماض الدهنية التي تقلل من نمو الشعر الزائد ويحافظ على مستوى الهرمونات في الجسم.

– منتجات الصويا: تحتوي مشتقات الصويا على مادة توازي الأوستروجين في جسم المرأة، ما يجعل تناول هذه المنتجات حل مثالي لتقليل الشعر الزائد في الوجه.