التصنيفات
منوعات

القهوة والرياضة للوقاية من سرطان الجلد

أعلن علماء امريكيون، بناء على التجارب التي أجروها مؤخرا، ان الاكثار في تناول القهوة ومزاولة الرياضة بانتظام يمكن ان يقللا من خطر الاصابة بسرطان الجلد.
وقد توصل فريق من العلماء في معهد ارنست ماريو للصيدلة في ولاية نيوجيرسي الامريكية الى هذا الاستنتاج بعد اختبارات أجروها على الفئران.
وقال ياوبين لو المشرف على الدراسة "اننا توصلنا الى ان الجمع بين شرب القهوة وممارسة التمارين الرياضية يمكن ان يخفض احتمال الاصابة بسرطان الجلد الذي تتسبب فيه الاشعة فوق البنفسجية في غالبية الحالات. وأظن اننا سنتمكن في المستقبل القريب من تطبيق نتائج الدراسة على الاشخاص لاظهار فعالية الاسلوب المقترح".
وأوضح العالم ان التجارب شملت الفئران التي ركضت داخل عجلة مدورة والتي تم حقنها قبل ذلك بكمية معينة من الكافيين. وتبين ان الجمع بين هذين العاملين ساعد على تخفيض عدد الاورام لدى الفئران المصابة بالسرطان بنسبة 85%، فيما كان هذا المؤشر يبلغ 27% لدى الفئران التي تم حقنها بالكافيين فقط ولم تقدم على الركض. ووصل المؤشر نفسه الى 35% لدى الفئران التي زاولت الركض، ولكن لم تحقن بالكافيين.
يذكر ان دراسة ألمانية حديثة سبق ان أثبتت فرائد القهوة، حيث أظهرت نتائجها ان تناول هذا المشروب بانتظام يقلل من مخاطر الاصابة بأمراض القلب والشرطان والنوع الثاني من مرض البول السكري.



يسلمووووو



التصنيفات
الحمل و الولادة

تخلصي من علامات تمد الجلد بالطريقة الطبيعية

سواء كان ذلك بعد الحمل أو بعد فقدان الوزن – علامات التمدد هي بالتأكيد أسوأ ما يمكن أن يحدث للنساء.
وبالرغم من وجود العديد من الكريمات المتوفرة في السوق لهذا الغرض، فمن الأفضل استخدام العلاجات الطبيعية لإزالة آثار علامات التمدد. نقدم لك بعض النصائح :
زيت فيتامين أي. يعتبرمن أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من آثار علامات التمدد. يستعمل الزيت مرتين يوميا وستختفي العلامات بالتدريج.
زبدة الكاكاو. تساعد زبدة الكاكاو على التقليل من حدة علامات التمدد. على الرغم من ان الامر قد يستغرق بعض الوقت إلا أن النتائج ستكون مذهلة .
عصير الليمون. يساعد عصير الليمون في علاج علامات التمدد. يوضع عصير الليمون على المناطق المتضررة فقط ويترك على الاقل لمدة 10 دقائق، قبل أن يغسل.
بياض البيض. يفرك مزيج بياض البيض على المناطق المتضررة ويعتقد بأن مكونات البيض تساعد في التقليل من علامات التمدد.
وأخيرا لا غنى عن استعمال الكريمات المرطبة الجيدة والمعروفة بقدرتها على ترطيب الجلد المتضرر. هناك كريمات متخصصة تباع في متاجر وتساعد على علاج المناطق المتضررة وخصوصا الجلد الجاف الذي يسبب الحكة وظهور علامات التمدد.