التصنيفات
معهد تصميم الأزياء

الجيد من تصاميمي موضة

السلام عليكم حبيباتي وردات ازياء
ابغى اوريكم جديد تصاميمي و الي رح يكونو بمجموعة عرض ازياء هالسنة
عطوني رايكم اذا ممكن

خليجية

:11_1_122[1]: :11_1_122[1]:

خليجية

:11_1_122[1]: :11_1_122[1]:

خليجية

:11_1_122[1]: :11_1_122[1]:

خليجية

:11_1_124[1]: :11_1_124[1]: :a1:




حبيبتي للاسف ماطلعتلي الصور تمنيت شوفها بس اكيد حلوه
تقبلي مروري المتواضع



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة شراف خليجية
حبيبتي للاسف ماطلعتلي الصور تمنيت شوفها بس اكيد حلوه
تقبلي مروري المتواضع

يمكن النت عندك ضعيف ارجعي وشوفيها مرة ثانية بلييييييييييييييز :11_1_207[1]:

خليجية




لا النت مو ضعيف رجعت شفتها و ماطلعت
مواااااااااااح



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة شراف خليجية
لا النت مو ضعيف رجعت شفتها و ماطلعت
مواااااااااااح

طيب حبيبتي شكرا لمرورك:11_1_123[1]:




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فوائد المضغ الجيد للطعام

أحضر 3 أكواب وإملأها بمقادير متساوية من الماء، ثم قم بترقيم الأكواب: 1، 2، 3
ثم أحضر ثلاث قطع متساوية من السكر وقم بالتجربة التالية:

أ- ضع قطعة السكر الأولى في الكوب رقم 1
وقلبها بملعقة صغيرة، حتى يتم ذوبانها، وسجل الزمن الازم للذوبان.

ب- قم بتقسيم قطعة السكر الثانية إلى ثلاثة أجزاء وضعها في الكوب رقم 2
وقلبها بالملعقة الصغيرة حتى يتم ذوبانها ، وسجل الزمن الازم للذوبان.BR colr=#0697fae"CmiSnsMzvyت-قسم قطعة السكر الثالثة إلى أجزاء عديدة صغيرة ، وضعها في الكوب رقم
3
وقلبها بالملعقة الصغيرة حتى يتم ذوبانها ، وسجل الزمن الازم للذوبان.

الان إسأل نفسك : أي الأكواب الثلاثة يتم فيه ذوبان قطعة السكر في زمن أقل؟

نستنتج أن ذوبان المادة في الماء يسهل كلما كانت المادة مجزأة إلى أجزاء صغيرة جدًا .
وبالتالي يجب مضغ الطعام جيدًا حتى تتم تجزئه إلى أجزاء صغيرة جدًا قبل البلع لتسهيل هضمه
.




خليجية



خليجية



خليجية



روعة

مشكورة يا عسل

متميزة بمواضيعك

لا تحرمينا من جديدك

كل ودي ورودي




التصنيفات
منتدى الرشاقة

سرعة الأكل والمضغ الجيد للطعام يساعد على الوقاية من البدانة

خليجية

.. وَبعـًد..

خليجية

أظهرت دراسة جديدة أن النحفاء يأكلون ببطء أكثر من أصحاب البدانة، مما يدل على أن لطريقة الأكل دورا في تحديد نحافة أو بدانة المرء.

وأفاد موقع هلث دي نيوز الأميركي بأن دراسة من إعداد باحثين في جامعة رود آيلاند ركزت على سرعة تناول الطعام ونوعيته,

خليجية


أظهرت أن النحفاء يأكلون بوتيرة أبطأ من المصابين بالبدانة، وأن كمية الطعام التي يتناولونها أقل أيضا.

وتبين أن من يأكلون بسرعة يتناولون حوالي 88 غراماً من الطعام في الدقيقة، ومن يأكلون بسرعة معتدلة يأكلون 71 غراما بالدقيقة

في حين يتناول من يأكلون ببطء 56.5 غراما بالدقيقة.

وأجرى الباحثون دراسة ثانية أظهرت أن الرجال يمضغون طعامهم بسرعة أكبر من النساء، فيتناولون حوالي 80 وحدة حرارية في الدقيقة

في حين تتناول النساء 56 وحدة حرارية في الدقيقة.

واتضح أن تناول أطعمة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والبطاطا يكون أسرع من أكل الأطعمة الصحية المطبوخة بحبوب كاملة مفيدة للجسم.

يشار إلى أن النتائج قدمت في اجتماع لجنة البدانة الذي يقام في أورلاندو بفلوريدا.

………………………… ………………………… ……

أتمنى أن تستفيدوا من هذه المعلومة




يعطيكي العافية :a1: اعجبني كثير موضوعك

ذوق × ذوق ~~ لا تحرمينا ذوقك الــحلو :7:

يا مذوقة




خليجية



مشكورهـ



خليجيةكانها في مساقة ن سياكل اكبر كمية بسرعة يلطيف



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الإفطار الجيد ضروري

أثبتت الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون طعام الإفطار يحصلون على نتائج أفضل في المدرسة، هذا الأمر ينطبق أيضا على الأشخاص البالغين حيث أن تناول طعام الإفطار يجعلك أكثر إنتاجا ونشاطا في العمل.

إذا لم يتناول الإنسان طعام الإفطار فان الإنسان يصاب بالتعب والإرهاق خلال النهار بحيث يصبح غير قادر على العطاء بسبب قلة الغذاء. ولهذا فانه في ساعات الظهيرة يشعر الإنسان بالإعياء فيقوم بتناول فنجان من القهوة أو قطعة من الحلوى فيشعر بالشبع لكن هذا الشعور لا يستمر طويلا وسرعان ما يشعر الإنسان بالجوع مرة أخرى مما يجعله يتناول طعاما غير صحي على الغداء بسبب الإحساس بالجوع المفرط.

إذا كنت تسعين لتخفيف وزنك فان عدم تناول الإفطار لا يبدو فكرة جيدة فالأشخاص الذين يتناولون طعام الإفطار هم الأشخاص الذين يحافظون عادة على أوزانهم ورشاقتهم. لكن الجسم بهذه الطريقة يخزن كل ما تتناولينه لأنك لا تأكلين الكثير لذلك إذا كنت تسعين لتخفيف الوزن فلا تهملي تناول الوجبات بل احرصي على أن تكون هذه الوجبات صحية.

الإفطار النموذجي يجب أن يحتوي على البروتين والألياف. أما مصدر البروتين فيكون عن طريق اللحوم والبيض والحبوب والصويا، أما الألياف فهي موجودة في الحبوب والفواكه. كمثال جيد على الإفطار النموذجي يكون بيض مسلوق بالإضافة إلى حبة برتقال و طبق الحبوب مع الحليب.

يجب الابتعاد عن المأكولات التي تحتوي على كميات عالية من السكر وكذلك المعجنات والخبز الأبيض لان هذه المأكولات يتم هضمها بسرعة مما يجعلك تشعرين بالجوع بعد وقت قصير.

إذا لم تكوني من محبي الإفطار فعليك أن تقسمي وجبة الإفطار إلى قسمين بحيث تتناولي بيضة مسلوقة في البيت وبعد ساعة أو اثنتين قومي بتناول حبة برتقال وبعض المكسرات لكي تشعري بالشبع




مشكوره حبيبتى على المعلومات المهمه



مشكورة قلبي



مشكوره



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

فوائد النوم الجيد على صحة البشرة والجسم بشكل عام لتعتني بشعرك

تتعد فوائد النوم للجسم بشكل عام ، فهو يعزز من قوة جهاز المناعة ويقلل من احتمالية الإصابة بالبدانة ، كما وأن له تأثيرات إضافية على الجمال .


1– مساعدة البشرة على الارتياح من المجهود اليومي :


تستخدم البشرة ساعات النوم للراحة والالتئآم مما تعرضت له من إرهاق وأذى خلال اليوم .
فالخلود إلى النوم يساعد على تحسين البشرة ، وهذا الأمر الذي يؤدي إلى الاستيقاظ ببشرة منتعشة ونضرة .


2- التقليل من حدوث هبات حب الشباب وظهور الحبوب بشكل عام :


حصول الشخص على ساعات من النوم تقل عن حاجته يؤدي إلى إصابته بالضغوطات النفسية ، والتي تفضي بدورها إلى ظهور الحبوب المتعارف عليها وتلك الحبوب التي لها رؤوس سوداء .
وقد وجدت إحدى الدراسات أن طلاب الجامعات أصيبوا بهبات من حب الشباب في فترات الامتحانات أكثر من غيرها من الفترات .


3- التخلص من الهالات السوداء التي تظهر حول العينين :


تعد الوراثة ضمن الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هالات قاتمة اللون حول العينين .
غير أن عدم الحصول على نوم كاف قد يؤدي إلى زيادتها قتامة .
لذلك ، فينصح بأخذ الكفاية من النوم للحصول على عينين براقتين لا تطفئهما الهالات السوداء .




4- الحصول على بشرة مزهرة :


عدم الحصول على نوم كاف يجعل البشرة باهتة .
أما النوم ، فهو يساعد على تدفق الدم بشكل صحي في الوجه .


5- الظهور بصحة جيدة :


على الرغم من أن الشخص المحروم من النوم قد لا يلاحظ ، في بعض الأحيان ، ما للحرمان من النوم من تأثيرات سلبية على مظهره ، إلا أن من حوله يلاحظون ذلك .
فقد قام باحثون سويديون بإطلاع مجموعة من المتطوعين على صور لأشخاص محرومين من النوم وآخرين حاصلين على 8 ساعات من النوم .
وقد ميز المتطوعون الفئة التي حصلت على 8 ساعات من النوم من مظاهرهم الصحية والجذابة والتي لا تبدو عليها علامات الإرهاق مقارنة بالفئة الأخرى .


6- التخلص من انتفاخ العينين :


يستيقظ العديدون بأعين منتفخة بسبب تجمع السوائل حولها أثناء النوم بوضع مسطح .
لذلك ، فينصح برفع الرأس عن مستوى القلب ، وذلك باستخدام عدة وسادات ، على سبيل المثال .
أما إن لم يفضي ذلك إلى التخلص من هذه الانتفاخات ، فعندها ينصح بوضع كمادة باردة عليها لمدة دقيقة إلى دقيقتين صباحاً مع الالتزام برفع الرأس عن مستوى القلب أثناء النوم .




يسلمو غلاتي على اانصائح الحلوة
والمعلومات المفيدة
الله يعطيك العافية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

النظام الغذائى الجيد للرجيم

النظام الغذائى الجيد هو الذى يؤدى إلى تقليل نسبة الدهون، وزيادة نسبة الوزن الحيوى بمكوناته الثلاثة، ومن هنا نصح دائماً الأشخاص الذين يتبعون نظاما لإنقاص الوزن بمتابعة تحليل مكونات الجسم لمتابعة النقص أو الزيادة فى الوزن الحيوى أو وزن الدهون، ويتم ذلك عن طريق أجهزة موجودة فى معظم عيادات ومراكز تنظيم الوزن، فإذا كان نقص وزن الدهون يعادل 80% من الوزن المفقود أو أكثر، فإن النظام يكون مقبولا، ولكن النظام الجيد هو الذى يكون وزن الدهون المفقودة أكبر من الوزن المفقود، وذلك لزيادة الوزن الحيوى أثناء إتباع النظام الغذائى مع زيادة النشاط الحركى.

ومواصفات البرنامج الغذائى الجيد:
1. أن يكون مصاحبا لبرنامج لزيادة النشاط الحركى، وأهم نشاط حركى نصح به هو المشى ساعة كل يوم
2. أن لا يقل المحتوى الحرارى للبرنامج طوال اليوم عن 70% من السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم يوميا (1200-1500 سعر حسب الشخص)
3. أن يكون متوازناً يجمع بين الكربوهيدرات والبروتينات مع الإقلال من الدهون
4. أن يحتوى على الخضراوات بما لا يقل عن أربعة ألوان مع عدم الإكثار من الفواكه من 1-3 ثمرة فى اليوم
5. أن لا يحتوى على الأطعمة ذات المؤشر السكرى العالى مثل التمر والتين والخبز الأبيض
6. أن يكون متنوعا وقريبا إلى حد كبير من الأطعمة التى يتناولها الإنسان مع الأخذ فى الاعتبار المعاير السابقة
7. أن تكون طريقة الطهى بالشواء أو السلق أو الطبخ نى فى نى بدون سمن أو زيت.




يعطيك العافيه
تسلم إيديآتك
دمتِ بخير ..




خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
عطور و ادوات تجميل

ضيف كيف تعرفين البخور الجيد من السئ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابتعدي عن البخور المصبوغ (‏المطلي)لأنه في العادة يكون
سيئا ، كما أن الصبغ نفسه يغير رائحة البخور.

• ‏انتبهي عند شرائك لقطع البخور الكبيرة من احتوائها على مادة
الرصاص ، لأنه يأتي في بعض الأحيان بهذا الوضع لزيادة الوزن .

• جربي قطعة صغيرة من البخور المراد شراءه ، ثم لاحظي لون
الدخان المتصاعد ، فالبخور الجيد يميل لون دخانه إلي الأزرق.

• ‏افتحي عينيك عند استنشاقك للبخور، فإذا أحسست بألم
فيها فاعلمي أنه رديء.

• لاحظي عملية احتراق البخور، فالبخور الجيد يتميز بكثرة
فقاعات الدهن عند احتراقه .

• ‏دققي النظر في قطع البخور ولاحظي وجود عروق لونها يميل
إلي اللون البني الغامق أو الأسود ، فإن البخور الجيد يتميز
بكثرتها.

• ‏ضعي قطعة صغيرة من البخور في ماء فإن طفت فالبخور جيد.
‏ولابد من ملاحظة لون الماء إن مال إلى الاصفرار فإن فيه صبغ
أصفر أو أنه مصبوغ أو مطلي .
وارجو ان تكونوا قد استفدتم

منقول




الله يعطيك العافيه

تسلمين يا عسل




غنوه
مشكورة على المرور الرائع



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الهواء الطلق والطعام الجيد وقود لطاقة الجسم الداخلية

:010:تؤكد الدكتورة منى عبد المنصف خبيرة التنمية البشرية والمعالج بالطاقة على ضرورة التعرف على أسرار الطاقة داخل أجسامنا ،

هذه الطاقة هي الوقود الداخلي الذي يتحكم في تشغيل كل أجهزة الجسم لا إراديا ، كما أنها تعمل على مساعدة العقل على التفكير.
وتشير إلى أنه توجد بداخلنا موجات كهرومغناطيسية تؤثر على أجهزة الجسم ، وهذه الموجات الكهربائية تذهب إلى المخ مباشرة ، ويقوم بترجمتها لمعلومات وإشارات يرسلها لكل أجهزة الجسم ، وهناك أهمية لتنشيط هذه الطاقة وتغذيتها داخل الجسم ، والعمل على إمداد هذا الوقود الداخلي بالانطلاق وحب الطبيعة من الزرع والماء والهواء ، إضافة إلى الاهتمام بتناول الطعام الجيد المعتمد على الخضروات والفاكهة بعيداً عن الدهون ومشتقاتها والاعتدال الشديد في تناول المنتجات الحيوانية.




خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
اثاث و ديكور ديكورات جديدة

مقومات الجلد الجيد موضة

مقومات الجلد الجيد

خليجية* جلود الاثاث:
– ما زالت الجلود هي المتربعة علي عرش الاناقة والذوق الرفيع عند اختيارك لاثاث منزلك ..

وان كانت الجلود غالية في الثمن فهذا يرجع الي طبيعة الحصول عليها ومعالجتها حيث تتطلب مجهودآ كبيرآ لاخراجها بالشكل النهائي سواء في الملابس او الادوات المختلفة وبالطبع في الاثاث.
– هل فكرت ولو لمرة واحدة عن مقومات الجلد الجيد الذي يمكنك ان تصدر حكمك عليه وانت مطمئن مئة بالمئة ؟!

* كيف تختار اثاثك المصنع من الجلود؟
1- الصنف (الدرجة):
هو من اهم المعايير التي يتم الحكم بها علي نوعية الجلود وجودتها … ومؤشرآ لاستمراريتها والاسعار التي تقيم بها. ويستخدم المصنعون والقائمون علي معارض الاثاث باستخدام نفس المصطلحات لوصف نوعية الجلد مما تمكن المشتري من فهم الخامة التي سيقدم علي شرائها.
– ويوجد نوعين من الجلود:
1- جلود مستخرجة من الطبقة العليا من جلد الحيوان: والتي تكون لها جودة عالية ومتانة قوية في نفس الوقت.
2- جلود مستخرجة من الطبقات التحتية لجلد الحيوان: وهي اضعف من تلك المستخرجة من الطبقة العلوية.
لذلك نجد ان غلو الاثاث يرجع اذا كان تصنيعه من النوع الاول.

– وينقسم النوع الاول بدوره الي درجات عديدة معتمدآ علي الطرق التي يعد بها المصنعون الجلود:
1- جلود الانيلين "Aniline Leather" – (الجلد المصبوغ بمادة الانيلين وهذه المادة عبارة عن سائل زيتي سام يستخرج من قطران الفحم ويستخدم في صنع الاصباغ والعطور)، كما يطلق علي هذا النوع من الجلود "جلد الانيلين النقي او المصبوغ كلية بمادة الانيلين"، حيث يغمس في سائل الانيلين ولا تضاف اية صبغات اخري له. والنوع المستخدم من الجلود هنا لابد وان تكون جودتها عالية لملمسها الناعم.
2- جلود شبه انيلينية "Aniline Leather- Semi"، او يطلق عليها الجلود المحمية بمادة الانيلين. وهذا النوع من الجلود يعالج بكمية قليلة من الصبغة التي تعطي حماية ضد البقع او انطفاء لمعانها، والجلود المصبوغة والمعالجة بهذه الكمية القليلة من الصبغة تكون من الدرجة الاقل في الجودة. وتمتاز بمتانتها اكثر من الجلود المصبوغة كلية من سائل الانيلين، مقاومة للبقع، قوة تحملها اكبر، كما انها متوافرة.

2- اللمسات الاخيرة للجلد (التشطيبات):
فجودة الجلود لا تتوقف فقط علي النوع والمادة التي تصبغ بها، وانما ايضآ علي الشكل النهائي التي تقدم به الي السوق والمستهلكين. فالشكل الطبيعي للجلد والعلامات التي يتميز به مثل ليونته المصحوبة ببعض الخطوط المجعدة التي هي من اشهر السمات للجلود تكسبها الجمال كما انها تزداد رونقآ وجمالآ بمرور الوقت والاستعمال.

ولا يمنع ذلك ايضآ من اضافة بعض اللمسات الصناعية للجلد فهي تكسبه البهاء الي جانب شكله الطبيعي الجميل مثل الصبغات وخاصة في الاثاث حتي تتناسق القطع مع بعضها ولا يكون هناك تنافر بينها، وتوجد لهذه الصبغات فائدة اخري: المحافظة عليه من البقع والخدش وتغير لونه عند التعرض لاشعة الشمس.

3- نسيج الجلود:
واذا تحدثنا عن نسيج الجلود فنحن نتحدث عن مظهره وشكله الخارجي او مجازآ عن درجته وصبغته فهو وثيق الصلة بهما. والجلد الذي له جودة عالية له ملمس طري ولين "وبلغة السوق كما يقولون الذي له احساس ينعكس عليك عندما تلمسه بيديك" (ايدي لها احساس او ملمس به احساس). اما بالنسبة للجلد المعالج بالصبغة وخاصة ذلك المستخرج من الجاموس لا يكون له نفس الملمس السابق ولا تتوافر له الليونة وتكون الصبغة هنا لاخفاء العيوب التي توجد بالجلد، وبصرف النظر عن هذه الاختلافات فتوجد بعض المميزات الاخري التي تعكس علي الجلد ملمسه وشكله الفريد التي نترجمها في صورة النسيج. فكشط الجلد يكسبه وبرة قصيرة مما يساهم ذلك في جودته كما ان معالجته ببعض المواد التي تحميه تزيد من مقاومته للبقع كما الحال في جلد (Nuluck).




يعيطكي العااااااااااااااااافيه ياعسل

وتسلم ايديكي




خليجية



مشكووووووره ياقمر



خليجية



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

طريقه لتحفيز ابنك على السلوك الجيد

السلام عليكم::::::: ياجماعه اقروا الموضوع هاذي تجربه ام مب انا::::::

انا ام لبنتين الله يحفظهن ويخليهن ويباركلي فيهن يارب

والصراحة انا ام غير مثالية ام عادية جدا بحن وبزعل وبغضب وبعصب متل كل الناس لكن شي وحيد ما بعملة وهو **الضرب**

الضرب يا اخواتي رح يطلع ابنك انسان عنيف وغير سوي وسلوكه مضطرب ورح يتصرف مستقبلا مع اطفاله بنفس الطريقة

بحاول اعطي حبي وثقتي ووقتي لبناتي قدر الامكان
بس الحياة متل ما بتعرفو صعبة والايام بتجري بسرعة متل الحلم
وساعات بنحمل بطيختين بيد وحدة

والله المستعان

والضغوط والغربة والوقت الصعب بيخلينا نعصب علي اطفالنا ونعيط والجيران تسمع صوتنا

وساعات منضرب ضرب كمان

بس قدر الامكان حاولي تتمالكي نفسك وتقوي حالك بالصبر وبالايمان

وبشوية حركات وخدع لطفلك بحيت انه يعمل الي بدك ياه بس بهدوء وبراحة وبدون ضرب وصريخ طبعا

وهالخدع محتاجة شوية ذكاء من الام

تعالي شوفي معي انا شو بعمل لاولادي
وان شاء الله فيد واستفيد من موضوعي وخبراتكن وتعليقاتكن الحلوة

تفضلو معي

**

**

**

متلا انا بعمل نموذج بسيط لتحفيز اطفالي عالسلوك الجيد والبعد عن العنف والصريخ و الانفعالات الزايدة

هيدا النمودج عبارة عن سلم عادي بخطوات وارقام

تبدأي فيه من تحت لفوق
وكل درجة من السلم اشري عليها بالقلم بحيث انه كل سلوك جيد من ابنك
تلغي خانة او درجة من درجات السلم
وتبدأي ترتفعي معه لفوق شوي شوي
لحتي توصلي للهدية او الغرض الي هو بحبه
ومش ضروري تكون هديه غالية ومكلفة حسب الحال وحسب المقدرة

والرسم البسيط الي عملته انا بيوضح الفكرة




خليجية



انتي الرائعه ياقلبي ويعطيج العافيه



خليجية