الوسم: الدوره

تفضلوا ::

راح اناقش شنو ممكن يصير في البنت اذا مااهتمت بنفسها ايام الدوره وشنو الممنوعات وشلون تهتم البنت بنفسها

]الخـــوا [

الخوا اهوا مصطلح عامي معناته امتلاء الرحم بالهواء

ويتم خروج الهواء من فتحة المهبل يصاحبه اصوات تسبب حرج للبنت ويصاحبه نزول افرازات او سوائل ويمكن تعانين من واحد من الاعراض بس يعني يا اما هوا او سوائل وهذا يأثر على الحياه الزوجيه للبنت عقب ماتتزوج الكل ينصح انه البنت لازم تعالج نفسها قبل لاتتزوج

تعريف ثاني

(الخراب أو الخوا ماهو ؟
عبارة عن أصوات وغازات في البطن تعاني منها البنت أو المتزوجة أثناء الدورة الشهرية وقبلها وبعدها
مصحوبة بنزول أفرازات من المهبل أو مويات ذات رائحة كريهة (ماء تحسين أنك مبللة هذا اليومين اللي بعد الدورة واللي قبلها )
وتكون آلام الدورة شديدة جداً لدرجة بقائها في الفراش طوال أيام الدورة طبعاً مع صوت الغازات تسمعه في البطن ويسبب مغص شديد (هذا كنت أعاني منه في البداية وماتعالجت لذلك تطورت الحالة ووصلت المرحلة الخطيرة) وفي الحالات الخطيرة يخرج الهواء من المهبل مما يسبب الأحراج )

المحظورات ايام الدوره::1- النوم إلى القايلة وعدم الأستيقاظ باكراً وتناول الفطور حتى يمتلىء البطن بالهواء

2- حمل الأشياء الثقيلة مع الدورة (والأفضل لاتشيلين شيء ثقيل لامع الدورة ولا بعدها )

3- المشي حافية القدمين على ارض باردة سواء سيراميك او رخام او بلاط

4- الجلوس على مكان بارد

5- شرب الاشياء الباردة او الايسكريم (الدم الفاسد والوسخ يحتاج الى اشياء حارة تنزله فكيف ينزل وتنظفين اذا تشربين بارد او أيسكريم )

6- أكل الخضار والفواكه اللزجة مثل الباميا القرع الموز الملوخية المانجاوغيرها

7- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال

8- شرب اللبن واكل الزبادي والاقط والجبن الحامض

9- شرب المشروبات الغازية وأكل المعلبات
10- البرودة لازم تدفين (عدم التعرض لأي تيار هوائي ويفضل الأبتعاد عن المكيف والمروحة وحتى مروحة الشفط اللي بالحمام طفيها )

11- الجوووع اللي تسوي رجيم توقفه أيام الدورة وأيضاً التخمة يعني لا تاكلين زيادة عن حاجتك

12- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية (لاتغسلين منطقة المهبل بالماء والصابون )

13- الاستحمام ايام الدورة (اذا لازم مسحي جسمج بفوطة مبللة وغسلي شعرك ولكن انتبهي من الهواء بس أهم شي الايام 3 الاولى لاتتسبحين فيها

بنـــــــات::

اهمالك لنفسك ايام الدوره فيها دمار لمستقبلك
لحياتك الزوجيه القادمه باذن الله
انتشار الطلاق نصه من ورا هالسالفه

+++شلون البنـــــــت العاديه تهتم بنفســـها ايام الدوره وشنو مفروض تاكـــل +++

بحط لكم نظام البنات وارجووو الاستمرار.

اولا:تشربين زهورات و شاي قرفه ( في الأيام الأولى بس ) و نعناع و حلبه
و تحرصين على أكل التمر ….. تشربين القهوه مع النقوعه ( النقوعه هي خلطه تنباع عند العطار تساعد على نزول الدم و تقلل من الإفرازات ) و تقدرين تحطينها في فنجالك القهوه حتى بعد الدوره إذا حسيتي بأفرازات عشان تنشفك ( يالله بعد ثلاث أيام تطلع النتيجه )

ثانيا:أنصحك بخلط كمون+ينسون+قرفة وشرب كوب كبير خصوصا قبل النوم وأكل اللحوم والتمروالإبتعاد عن السلطات
الإبتعاد عن الصابون العادي لللمناطق الحساسة واستخدام الغسول الخاص لتلك المنطقة وأحسن نوع هو جيا gia طبي ويبرد المنطقة لو تركتيه دقيقتين …..

ثالثا:اشربي بالصبح ع الريق فنجان قهوه فيه ملعقه ص كمون مطحون
واشربي شاي عباره عن نعناع وكمون وقرفه وحليه بسكر حسب الرغبه
يغلي ع النار واشربيه قبل هذا كله أنت ماتشتكي من قولون لان
الانتفاخ والريح منه خوذي من الصيدليه حبوب مص بنكهه النعناع
للانتفاخ أما بالنسبه للمسك مثل ماقالت لك الاخت استخدميه كغسول

حبيبتي الله يشهد علي كل حرف كتبته أنا اسويه وخواتي >>> ترا هي تشهد مو انا

رابعا:اخذي تمر اعفسيه وحطيه على النار لين يلين وحطي عليه سمن بري ورشاد الخلطه هذي خياااااااااااااال تنظفج تنظيف
غير جذي مره قالت لي دكتورة في الجامعه متخصصه في البوتاني قالت ان الزعتر مافي مثله في الدورة ينظف البنت تنظيف وكلامها صحيح ميه بالميه وعن تجربه

خامسا:خلطة تستخدم في أول ثلاث أيام من الدورة..أو 20 يوم من فترة النفاس:

نصف ك حبة سوداء
فنجان قهوة حبة حلوة
ملعقة ك قرنفل

اخلطيها وتناولي ملعقتين منها على الريق مع حليب..

ثم تناولي تمر ولا تكثري اجعليها 7 تمرات في الصباح و7 في المساء..ويفضل يضاف إليه بعض حبات الرشاد..

شاي الأعشاب..يتم تناوله في فترة الصباح والعصر..
ميرميه
أعواد شيح
كمون
حبه سوداء
قيصوم
قشرقهوه
نونخه
دارسين
ينسون

اخلطيها بكميات متساوية .. >>>

بعد تناولك للغداء بنصف ساعة تناولي هذا المشروب:
ملعقة كبيرة عنزروت
ملعقة صغيره مره
قليل من محلب
أضيفيه لكاس من الماء..صفية واشربيه..

باقي المدة اتبعي نفس التعليمات الخاصة بالأكل والممنوع والمسموح..

غسول لمنطقة المهبل:

ارطا وملح و ماء تطبخ او توضع في الشمس.. ثم يتم تصفيها ويتم الاغتسال بها يوميا..
تحاميل مهبلية للمتزوجات فقط:اطحني مقدار ملعقة ك مره و قليل من المحلب و قليل من الملح الخشن واعجنيه بعسل طبيعي ان وجد..
كل ليله ضعي تحميله واحدة صغيره بحجم نوى التمر ( اصنعي كميه تكفي نفاسك)أو
حيضك..

بالنسبة للأيام الثلاثة الأخيرة من الدورة أو ال20 الأخيرة من النفاس:

خذي الدواء التالي على الريق2 ملعقة كبيرة مع شاهي الأعشاب السابق:
-اطحني(كوب حبة سوداء و ملعقة ك قرنفل و ملعقة ك دارسين وملعقة ك فلفل اسود و ملعقة ص محلب و فنجان قهوة كمون و ملعقة ك نونخة و فنجان قهوة صغير حبة حلوة)
التمر مع الرشاد استمري عليه..
-أستخدمي الكبو..متوفر عند العطارين..

بإمكانك في غير فترة النفاس استخدام هذا العلاج لمدة 40 يوم..
وبإمكان الاستحمام وغسل المنطقة بشكل عادي..

قد تلاحظين في البداية خروج الكثير من السوائل أو الأصوات لا تقلقي لان هذا شي طبيعي ..
000000
حمام الحوض الساخن..هام للنساء..
له فوائد عظيمة حيث ينبه وينعش التمثل الغذائي ومنشط جنسي.
يقضي على الروائح والإفرازات المهبلية.
مفيد في كثير من الأمراض النسائية الخاصة بالجهاز التناسلي والآم الدورة.
تحذير:
لا يستخدم للمرأة الحامل والأطفال.
طريقة التحضير:
نحتاج لزنجبيل طازج وعند عدم توفره نستخدم زنجبيل بودرة جاف.
لكل لتر من الماء نحتاج الى100-140 غرام من الزنجبيل الطازج او ملعقة كبيرة من الزنجبيل المجفف.
نحتاج الى 3-4 لترات من الماء.
نضع الماء على النار حتى يغلي.
نحضر الزنجبيل ويفضل عدم وضعة مباشرة في الماء لكن يوضع في قطعة قماش طبيعي مثل القطن او الكتان ونضعه بعد غليان الماء.
نخفف النار ونضعه ونتركه يغلي لمدة 3 دقائق.
بعد ذلك نطفئ النار ونقوم بعصر القماش جيدا..لا تستخدمي يدك لذلك.
ضعي الماء بعد ذلك في حوض او إناء يمكنك الجلوس فيه..الحوض فقط الأرجل تكون خارج الحوض.
لابد ان يغطيك الماء حتى ما قبل السرة.
انظري الصورة في الرابط في الأعلى.
غطي باقي جسمك.
الماء لابد ان يكون ساخن للدرجة التي تتحمليها.كلما برد الماء أضيفي من الماء الساخن..
ابقي في الحوض 15 دقيقة.
يفضل عمله كل أسبوع او عشرة أيام مرة.
يعمل في الليل قبل موعد النوم بـ10-20 دقيقة.
لابد ان يكون مر على الأقل ساعة على تناولك للعشاء.
ابقي جسمك دافئ بعد الانتهاء واذهبي الى فراشك فورا

سادسا:الفطور ( ولازم يكون بدري مو إذا قمتي الظهر يعني الساعه 7 أو 8 يفضل قبل ما يقومون أهل البيت ) تمر مع سمن أو زبده إذا ما لقيتي مع رشاد مع حبه سودا >>> تسخنين التمر و تحطين الزبده وتعفسينه مع الرشاد و الحبه السودا …. تسوين الكميه اللي تكفيك أيام الدوره و تحطيها بعلبه بلاستيك .. وتسخنين لك حليب و تحطين معه حلبه تغلينهم مع بعض أو تغلين الحليب بعدين تضيفين الحلبه
وتأكلين التمر مع الحليب ( الرشاد ريحته قويه بس عادي غسلي يدينك بالصابونوعطريهن بأي عطر عندك و فرشي أسنانك و كولي علك بالنكهات يروح الريحه مباشره

و بعدها إذا حبيتي تنامي أو عادي
وإذا أفطروا أهلك أفطري معهم بس على حسب فطورهم إذا فيه شيء ممنوع لا تأكلينه كولي خبزه بجبنه بكراث >>> تراه ريحته وعه مره أو جرجير على راحتك وأشربي شاي القرفه مع الكمون ( تفوحين ما و تحطين عليه 2م قرفه و 2م كمون و تخلينهم يطبخون على نار هاديه ربع ساعه )وهذا الشاي ممكن تسوينه الصبح و تحطينه بزمزميه ( دفايه ) و تحطينه بغرفتك و تشربين منها متى ما بغيتي

و الغدا عادي إلا إذا كان فيه مرقة خضار لا تأكلين المرقه بس الرز و اللحم أو الدجاج عادي … الزبادي و اللبن ممنوع بهالفتره لانهم حوامض

والعصر أو المغرب تتقهوين القهوه بس تحطين بفنجالك قطعه صغيره من المقل ( تطلبينها من العطار و تجيك لونها عسلي غامق مره مايل للسواد و تكون تتدبق مثل ملمس التمره بس أخف شوي ) هذي حلوه تطرد الهوا …. وإذا فيه نقوعه ( خلطه تباع عند العطار مطحونه ) بعد تحطينها بفنجالك >>>> و تتقهوين على تمر عادي أو اللي مع رشاد على حسب وضعك مع أهلك

والعشاء عادي بس أهم شيء ما فيه ممنوعات و حاولي يكون من الطبخات الدافيه مثل المطازيز أو المرقوق أو القرصان بس أهم شيء من دون الخضار

شاي القرفه و حليب الحلبه سمعت أنه بس الثلاث الأيام الأولى

سابعا:

انصحك كل يوم اول ماتقومين تاخذين على الريق 7 حبات فقط من الحبة السوداء اقتداء بسنة المصطفى عليه الصلاة والسلام

وقبل موعد الدوره بــ 3 ايام احرصي على المشروبات الدافئة مثل الزنجبيل ( هذا احسن شي ) والقرفه واليانسون والكمون

والحليب المبهر بالفلفل الاسود والهيل والزنجبيل .

في اول يوم من الدوره بعد ماتاخذين الحبه السوداء بساعه واحده او اكثر خذي لك ثلاث تمرات وسويها على شكل عبيط ( يعني

تعجنيها ) وتكوريها على شكل دوائر بعدين غطسيها بالرشاد وكوليها مع القهوة أو الحليب

لااااااا تنسين فقط باليوم الاول لانه الرشاد اذا استمريتي عليه بالدوره راح يعجل لك بالطهارة والرحم يكون مابعد نظف

وخذي لك حلبه ( جافه )يعني ماتكون مغليه بالمويه لانه اذا شربتيها مغليه وقت الدورة تجيب لك رطوبة ( زيادة بالمويات ) وتخرب المراة

لكن بعد ماتتغسلين عن الدوره ممكن تسوينها مغليه وتشربيها زي الشاي بأي وقت ( بالنسبة لي انا اشربها بالليل ) تراها مفيده جدا للدم والبشرة

واذا بتقولين ريحتي تتكون مو حلوه فيه شي عند العطارين اسمه عود الحلبه تحطينه مع الحلبه يغلي وهذا العود مايطلع ريحه للحلبه وتسبحي كل يوم الصباح ,

لكن وقت الدورة تجنبي الاماكن الباردة ولاتنسين البنطلون في كل وقت ( قبل موعد الدورة واثناء

الدوره ) بصراحه له فوائد بس حنا مانصبر ,, وحاولي انك تتسبحين قبل موعد الدوره بيوم او اثنين حتى تتجنبين المويه اثناء الدوره .

واذا تغسلتي عن الدورة لاتنسين استخدام المسك ( انصحك باللي عند عبدالصمد القرشي )

لكن ارجع وانبه ان الجوع او الرجيم في تلك الفترة ممنوع .لابأس با لسمك والروبيان,
تهتم بنفسها اثناء الدورة وتتجنب البارد والمشروبات الغازيه والممنوع من الفواكه والخضار
وتستخدم السفوف وشاي الاعشاب والتمرة مع الرشاد مهمه

وبس انتهى

منقووول للفائده

منذ سنوات طوال…وبالتحديد منذ أن أتتني الدورة الشهرية لأول مرة….وأصبحت فتاة بالغة يتوجب عليها صيام شهر رمضان…..حدثتني أمي بأنه يتوجب علي عدم الصلاة في تلك الأيام التي أكون فيها حائض دون قضائها….وافطار نفس الأيام في شهر رمضان .. وقضاءها في أيام أخرى أكون فيها طاهرة..بعد رمضان…

لماذا..؟!!!

الاجابة ….لأن الشريعة الاسلامية امرتنا بذلك….
ولكن لماذا….؟!!!…ماهي الحكمة وراء ذلك…؟

لم أجد اجابة واضحة….حتى في كتاب الفقه الذي درسناه في المدرسة…..لم تكن هناك حكمة مشروحة….

ظل السؤال يتردد في ذهني…وكنت كما كثير من الطالبات في المدرسة أستحي أن آكل أو اشرب في المدرسة أو في البيت في شهر رمضان أمام الناس….وحتى أحيانا عندما أكون لوحدي….فكانت أمي حفظها الله تعالى تنهرني…وتقول لي أن الله سبحانه وتعالى قد أعطاك هذه الرخصة…رخصة الافطار في رمضان أيام الحيض….فيجب عليك أن تشربي وتأكلي…..فاالله سبحانه وتعالى له حكمة في ذلك حتى ولو لم تكن واضحة لنا…الآن….

ومرت السنوات….ودرست الطب…وبحثت بين كتبه اجابة ذلك السؤال…..الذي لم أنساه……ولن أنساه……
وأيضا لم تتضح لي الاجابة بصورة كبيرة….

حتى عرفت الاجابة الآن…..خلال تدريبي باحدى مستشفيات جمهورية ألمانيا……
هؤلاء القوم اللذين لايؤمن أغلبهم بالاسلام…..ولكن سبحان الله تعالى…..دائما يكتشفون أمورا قد ذكرها الاسلام من قبل أكثر من أربعة عشر قرنا….ولكننا نحن المسلمون لانبحث بها كثيرا…….خاصة في هذا الزمان….

المهم….خلال تدريبي…قام الاطباء بقسم النساء والتوليد بعمل سمنار(محاضرة) مع عينة من طالبات المدارس اللاتي قد اقتربن أو وصلن لسن البلوغ…وكانت النصيحة الموجهة إليهن هي…( أكثري من شرب الماء في فترة الحيض لأهميته في المحافظة على توازن هرمونات المرأة في تلك الفترة…..وتقليله من احتمال حدوث التهابات واحتقان في منطقة الحوض…)…كما أنه يقلل من التوتر المصاحب للدورة الشهرية…حيث أن الهرمون المسؤول عن انزال الحيض لوحظ أنه يحفظ ملح الصوديوم في الجسم ويقلل خروجه مع البول…فنلاحظ في اليومين السابقين للدورة وجود ورم خفيف في البطن والقدمين أحيانا وفي أنحاء أخرى من الجسم…كما نلاحظ تغير المزاج…..لذلك فان شرب الماء ينشط ويزيد اخراج الملح الزائد من الجسم ….فيقلل تلك التأثيرات…

سبحان الله تعالى….
ورجعت ذاكرتي الى الوراء قليلا…قبل حوالي السنة…حينما قمت بعملية أطفال الأنابيب….وتعرضت لمضاعفات فرط التنشيط للمبيضين….والتي يتنشط بها المبيضين بشدة وتتكون أكياس كثيرة عليه ويتجمع الماء في منطقة الحوض وقد يزيد ويرتفع الى مستوى البطن أو حتى الى الصدر….
فقررت طبيبتي بالعيادة انه اذا لم يحدث حمل بعد ترجيع الأجنة فسوف تقوم باعطائي حبوب منع الحمل لتخفيف نشاط المبيضين وازالة الأكياس التي تكونت…

قللقت كثيرا…خاصة انني أعرف مضاعفات حبوب منع الحمل وغيرها من الهرمونات التي لا احبذ تناولها أبدا….

وعندما زادت علي الآلام اتجهت الى المستشفى وهناك قابلت أخصائيا بقسم الطوارئ نصحني بشرب الكثير من الماء(ثلاث ألتار يوميا على الاقل)…وأبقاني بالمستشفى لمدة أسبوع …لاعطائي عدد من المحاليل الوريدية فقط(لعدم قدرتي على شرب الماء بكثرة في تلك الفترة)ولم يعطني أي علاجات اخرى….حيث كان رأيه أن أفضل علاج لفرط التنشيط أو لتكيسات المبايض أو لتنظيم واستعدال أي نوع من أنواع لخبطة الهرمونات الأنثوية هو شرب الماء بكثرة….
فواصلت شرب الماء بعد خروجي من المشفى…كأنه دواء ….أشربه يوميا….وبكثرة….

ولم يكتب الله تعالى لي الحمل في تلك التجربة…
وبعد نزول الدورة الجديدة(أي بعد مرور شهر واحد فقط على التنشيط) ذهبت الى طبيبتي بالعيادة…وكانت دهشتها كبيرة حين فحصي…حيث لم يبقى من الأكياس الكثيرة التي كانت ظاهرة سوى كيسين فقط في المبيض اليمين…أما المبيض الشمال فقد عاد طبيعيا (والحمدلله تعالى القدير وحده على كل شيء)….وقالت لي أنها كانت ستكتب لي حبوب منع الحمل …ولكنها الآن تستغرب النتيجة التي أمامها…وستتركني لمدة شهر آخر وأعود اليها سواء جاءت الدورة في موعدها أم لم تأتي(لأنها كانت تتوقع ان تحدث لي لخبطة)….

واصلت خلال هذا الشهر شرب الماء مع التوكل والثقة بالله تعالى…. والحمدلله تعالى أتت الدورة الشهرية في موعدها…وذهبت الى العيادة والحمدلله…. بفضله سبحانه ثم بفضل مواصلة شرب الماء وجدت طبيبتي أن كلا الكيسين المتبقيين قد اختفيا والحمدلله تعالى رب العالمين…
من دون أي علاج دوائي…

سبحانك اللهم وبحمدك….سبحان ربي العظيم

عرفت الآن لماذا حرم الله تعالى على المرأة الصيام خلال الدورة الشهرية أو النفاس….

حتى تستطيع أن تشرب كثيرا في تلك الفترة….ولاتحدث لها مضاعفات اذا صامت وتوقفت عن شرب الماء في تلك الأيام….

أختي العزيزة….رسالتي لك هي التأمل في مدى رحمة الله سبحانه وتعالى بنا نحن عباده….خلقنا …وهو وحده العليم بما فيه الخير لنا…….

حرم علينا نحن معشر النساء الصيام عند الحيض أو النفاس لخطورته على صحتنا….نظرا لأهمية شرب الماء في تنظيم هرمونات جسمنا الأنثوية خلال تلك الفترة وحفظ توازنها….

فإلى كل أخت لي…. لم أرها ولكني أحبها في الله…

إلى كل من تعاني من اضطراب في الدورة الشهرية…
أو تكيسات المبايض…
وبشكل خاص…الى من تتناول حبوب منع الحمل أو أي نوع من المنشطات….
والى كل مقبلة على تجربة أطفال الانابيب الملزمة بتناول كمية كبيرة من المنشطات…
والى من تعاني أي نوع من أنواع اضطراب الهرمونات…
أو قد تكون تعاني من آلام والتهابات بمنطقة الحوض والمسالك البولية…
أنصحك أختي قبل الذهاب الى الأطباء…..والخوض في أمواج بحر العلاج العاتية…. وتناول العديد من الأدوية التي لها الكثير من المضاعفات على جسمك ونفسيتك….والتي قد تكونين في حوجة لها حقا…أو لاتكونين…..
أنصحك بعد التوكل والثقة بالله تعالى الشافي المعافي الحامي الحفيظ….أن تقومي أولا بشرب ثلاث ألتار من الماء الصافي يوميا (ليس محسوب معها السوائل الأخرى كالشاي والعصائر)…
اشربيه اختي كأنه دواء…..ولن يضرك أبدا …..سوى بكثرة التردد على الحمام….

اشربيه……فجريان الماء في عروقك…وسرعة دوران الدورة الدموية….وزيادة كمية الدم الواصل للغدة النخامية والدرقية والمبيضين….كفيل باذن الله تعالى لتنشيط وموازنة أي خلل بغدد الجسم باذن الله تعالى…
كما أنه سيقلل نسبة حدوث التجلطات الدموية التي تعتبر اكبر مضاعفات حبوب منع الحمل…خاصة لمن لديها قابلية للتجلطات…
وسترين وستحسين بالفرق في صحتك…وفي فحوصاتك…اذا التزمت بهذا الأمر لمدة شهرين الى ثلاث أشهر…..

احبابي عدم شرب الماء البارده اثناء الدوره الشهريه ؟ لماذا

لانه يحصل متن ويمسى السمينه