التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

تعلمي الطرق السحرية لتصفيف الشعر في الطقس الحار للعناية بالشعر

هواء مثقل بالرطوبة شعر جاف وباهت ومتمرّد. هذا ما اسميه يوم الشعر الأسوء والذي يصيبنا دائما في فصل الصيف مما يجعل حياتنا لا تطاق، ويزيد من عدد زيارتنا إلى الحمام لإعادة تصفيف شعرنا .ولكن ما الحل؟ هل نستسلم أم هل هناك طريقة سحرية للتخلص من هذا الكابوس الصيفي المزعج؟

للشعر القصير جدا:

كلّ ما تحتاجين إيه هو المنتج الصحيح. مع الشعر القصير، سواء كان متموّجا أو مستقيما، استعملي "جل" هلام الشعر " body-building " للإبقاء على شكل شعرك ومنعه من التموج والتكسر. ضعي كمية بحجم حبة الحمص من الهلام، ودلكي شعرك بأصابعك جيدا على الشعر الرطب، ابدئي قريبا من فروة الرأس وحتى الأطراف. تذكري الشعر القصير يحب الهلام، لأنه يساعده على البقاء ثابتا لفترة أطول.

للشعر المتوسّط الطول:

إذا كنت تتعاملين مع طقس غني بالرطوبة يمكنك أن تعطي شعرك بعض الحركة والمرونة. ستبدو التموجات الصيفية الحرة عظيمة، ويمكنك الحصول عليها بسهولة عن طريق لف أطراف الشعر الرطب بأصابعك. اغسلي شعرك بالشامبو ثم اشطفيه. افصلي شعرك الرطب إلى أقسام بواقع بوصة واحدة لكل قسم، ضعي منتج تثبيت الشعر على الشعر ولفيه جيدا بنفس اتجاهه الطبيعي بإصبعك. اتركيه لمدة 10 دقائق. عندما يجف الشعر يمكنك أن "تمشّطيه" قليلا بأصابعك.

للشعر الطويل:

إذا كان شعرك طويلا، يمكنك أن تقضي وقتا ممتعا بشعر حيوي على شكل ذيل الفرس. أحدى أسهل الطرق للحصول على تسريحة أنيقة هي بتمشيط الشعر إلى الخلف، اربطي قسما من الشعر بمطاطة أنيقة، ولفي الباقي حولها بحيث تغطينها تماما، ثبتي الأطراف بدبابيس قريبة من لون الشعر. يمكنك الآن أن تضعي منتج تثبيت الشعر على أعلى الشعر بحيث يكون شكله مصقولا ولامعا، أو تمشطيه بالطريقة التي تلاءم شكل الجبهة.

للشعر المستقيم:

بالرغم من أن الكثيرات يقلن بأنهن محصورات في اختيار التسريحة المناسبة مع الشعر الناعم والمستقيم إلا أن ذلك غير صحيح، فمع القليل من الإكسسوارات يمكنك الحصول على تسريحة، أنيقة، أو حتى جرئية. جربي استعمال مشد أو "طوق " الشعر الذي يبقي الشعر مرتبا إلى الخلف. استعملي نوعا عريضا وملونا للحصول على طلة رائعة مثل جنيفر لوبيز.

للشعر المجعد:

لما لا تجربي الأمشاط المزخرفة للرفع الشعر وإعطاء مساحة مصقولة من الشعر القريب من الوجه، مع رفع الشعر إلى الأعلى. لا تنسي وضع القليل من الهلام المثبت على أطراف الشعر لإعطائه لمعة مصقولة.

وأخيرا لا تنسي أن يكون شعرك دائما نظيفا ومغسولا قبل الخروج من المنزل إلى العمل. الشعر النظيف كاف ليجعلك تشعرين بالانتعاش، وهو أسهل للتسريح أيضا.




التصنيفات
مكياج makeup

حمر الشفاة السحرية تعالو شوفو التجربة شيك

السلام عليكم ورحمة الله أقدم لكم حمر الشفاة السحرية والتي تتميز بـ عدة ميزات هي
1-تحتوي على مرطب
2-تحتوي على فتامين e
3-تحتوي على حامل للشمس Spf عد اللون الأسود
4-تبقى على الشفاة حتى 12 ساعة حتى بعد الأكل والشرب
5-متوفرة بعشرة ألوان
للطلب الحبة الواحدة 35 ريال
وللطقم المكون من عشرة ألوان بـ 300
التوصيل مجاني داخل مناطق المملكة
من 3 حبات فما فوق
للطلب أرسل على الخاص أول الإيميل
أترككم مع الصور
خليجية



يسلموووووووووووووووووووووووووو



يسلمووووووو يا قمر



التصنيفات
أزياء مول

حصري بالسعودية كبسولات ليشو السحرية للتنحيف ب200 ريال فقط

مع استعمال كبسولات التخسيس ليشيو سوف تفقدين من10 : 15 كيلو شهريا

ومن تجربتي انا نزلت 7 كيلو بالشهر بدون تمارين ولا رجيم بس ما كنت اتعشي واكتفي بالفطار والغدا

خليجية

كيف تعمل ليشيو ؟؟

– انقاص الوزن الي ما يصل 15 كيلو شهريا

-حرق السعرات الحرارية و الخلايا الدهنية المخزونة بالجسم بشكل اسرع

– خفض الشهية فورا و من اول يوم

ان الشهية المفتوحة ليست السبب الوحيد في السمنة و لكن الأهم من ذلك انخفاض معدل الأيض

بمعني انك لا تحرق السعرات الحرارية التي تستهلك يوميا مما يؤدي الي تراكم الدهون

ان ليشيو تقوم بحرق الخلايا الدهنية المخزنة في انسجة الجسم بشكل فعال بالأضافة

الي خفض الشهية فورا و من اول يوم .

و هذا هو التأثير المزدوج ان تأكل اقل و من ثم تحرق سعرات حرارية

و خلايا دهنية مخزونة بشكل اسرع

ان معدل الحرق عندما ينخفض فأن الجسم يميل الي تخزين الدهون بدلا من حرق السعرات الحرارية

مما يتسبب في فقدان الدهون … اذا لم بدأ الآن في حل هذه المشكلة فمع مرور الوقت
سوف تجد صعوبة لأستعادة وزنك الحقيقي

الجرعة :
كبسولة واحدة يوميا قبل الأفطار بنصف ساعة مع شرب ماء كثير

العبوة :
برطمان به 40 كبسولة 500 مللجم

نواهي الأستعمال :
الحوامل و المرضعات – مرضي الضغط العالي و القلب

لا يوجد اي آثار جانبية
منتج آمن و طبيعي وفعال
حاصل علي موافقات الصحة الغذائي

التواصل عن طريق الواتس : 0552244818
التسليم يد بيد في الرياض وباقي المدن شحن زاجل




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

المفاتيح السحرية التي تحتاجها كل عروس وزوجة .

السلام عليكم
اقدم لك عزيزتي المقبلة على الزواج و المتزوجه ايضا…بعض من (المفآتيح السحرية) التي تفتح لك ابواب التألق والجذآآآبيهـ امام اعين زوجك….
هذهـ بعض النصآئح قد تجهلها بعض المخطوبآآآتـ..
,لذا احب اقدمها بشكل نقاط لكي تسهل عليك فهمها وتطبيقها بعد زواجك..
.لتحظي بشكل مميز وطلة جميلة سآآآحرهـ لـ (حبيب القلبـ )..
اولا انصحك بأخذ حمام دافئ سريعاً يوميا حتى من غير ماتغسلي شعرك لان غسيله يوميا يدمرهـ
ولكن اركز على نظافة الجسم وانتعآآآشه.. ستشعرين ان جسمك منتعش وفررش ونفسيتك تحسنت ايضاخليجية
اذا كان لديك بعض الوقت لامانع من استخدام ملح الحليب لتنعيم الجسم
وركزي على منطقة الصدر البطن المؤخرة الارداف..بالنسبة لي احب استخدم
sea salt body scrub
خليجية
ينعم الجسم ويعطرهـ..,,
انتهيتي من الدوش..ولكن لم ينتهي كل شئ…
ولأنك مميزه..تحتاجين بعض الخطوات لتصبحي أكثر تألقا
قبل كل شئ ضعي على وجهك مآسك (قنآع) طبيعي مثلا زبادي او اي قناع تفضلينه
خليه في علبة صغيرة بقرب المغسلة للاستعمال اليومي
ثانيا ضعي مزيل رائحة العرق..وحاولي اختيار مزيل عرق طبي لايحتوي روائح عطرية
خليجية
ثالثا ابدئي بوضع زبدة للجسمbody butter
ويفضل ان تكن عطرية وضعيها بإسهاب على كل جسمك
خليجية
رابعا انثري على جسمك المتوهج بودرة عطرية رآآئعة
لتعلق بجسمك رائحة نفآآآذه لاتقاوم
خامسا الان وقت الـ body spray سبراي للجسم ليعطي جسمك الانتعااااش الحقيقي
ورائحة مابعد الاستحمام المنعشة..,
خليجية
سادسا ضعي مسك العرووس في انحآآآء مختلفة من جسدك
واهمها مابين الصدر..حول السرة..منطقة البكيني..
خليجية
سابعا والان ازيلي الماسك عن وجهك تكون البشرة تشربته وازدادت بريقا وتألقا..
وضعي بعده الكريم المرطب الخآآص بالوجة ..وابتعدي عن الكريم المعطر
ثامنا قومي بتفريش اسنانك..ورش معطر الفم..
خليجية
تاسعا الان حان وقت التجميل
اختاري الماكياااج المناسب لك اعتمدي على الوقت مساء او صباحا
خليجية
اجعلي ماكياجك بالبيت ناعما وفاتحا يضيف لك اشراقة وجمال طبيعي
عاشرا انتقي الملابس الانثوية الجذابة
خليجية
فإن كنتي في النهار اختاري لبس مريح ذو الوان فاتحة وبرآآآقة..
مثل بيجاما ناعمة او فستان قصير أنيق..
خليجية
وبعد تسريح الشعر واللبس ..
.لاتنسي ان تفجري انوثتك برآآآئحة قوية جذابة
خليجية
من ثم أسحري زوجك بجذآآبيتك الخلابة ورائحتك التي تفوح من كل انحاء جسدك الجميل
ولكن عزيزتي تذكري ان تجعلي من هذه الخطوات روتين يومي..فهي ليست صعبة ابدا
اجعلي كلشيء قريب منك كلها بعد الدوش
اجعليها وفي متناول يدك من مسك وكريم وباودر وماسك وسبرآي …الخ.
ستتعودين عليها وتصبحين دائما منتعشة نظيفة ورائحتك جذابة..
ودمتم بسعادة.




موضوع كتييييييييييير حلو
و مهم
ومنعش
ههههههههه

يسلموووووووووو لا زهرتنا




الله يسلمك ياروجينا.وتسلملي هالطلة.



التصنيفات
منتدى الرشاقة

ريجيم السلطة السحرية المذهلة للرشاقة

مع ريجيم السلطة يفقد الجسم 3 كيلوجرامات من الوزن في أسبوع واحد، بشرط أن يتم تناول وجبة كبيرة من السلطة مرتين كل يوم، وكل منها تحتوي تقريباً على 200 كالورى "وحدة حرارية"، أي ما مجموعه

400 كالورى في اليوم. ويمكن اختيار الـ"400" وحدة حرارية المتبقية حسب ذوق ورغبات الإنسان، على اعتبار أن جسم الإنسان يحتاج إلى 800 وحدة حرارية. ومن المهم جداً شرب كوب صغير من عصير الكرفس، قبل نصف ساعة من موعد الأكل، لأنه يساعد على الريجيم كثيراً.

وبالإمكان الحصول على هذا العصير جاهزاً من الأسواق.

السلطة رقم 1
– 100 جرام من الخس، مع نصف حزمة من الفجل، وقليل من البقدونس والنعناع. ينظف الخضار جيداً، يقطع الفجل والخس وبقية الخضار شرائح بالإضافة إلى الليمون والثوم والبصل والزيت. – 200 جرام من الفطر، 500 جرام من السبانخ، وقليل من الليمون. – ينظف الفطر ويقطع حسب حجمه ويمزج مع السبانخ، ويوضع الثوم والليمون والزيت.

السلطة رقم 2
– 100 جرام من الخس، مع نصف حزمة من الفجل، وقليل من البقدونس والنعناع. – ينظف الخضار جيداً، ويقطع الفجل والخس وبقية الخضار إلى شرائح، بالإضافة إلى الليمون والثوم والبصل والزيت.

السلطة رقم 3
– 300 جرام من الجزر، 300 جرام من الكرنب، نصف حزمة كرفس. – يقشر الكرنب والجزر ويغسل ثم يقطع شرائح، ويضاف أوراق الكرفس ، ثم الثوم والليمون والزيت.

السلطة رقم 4
– 300 جرام من الكرنب، برتقالة متوسطة الحجم. – ينظف ويقطع الكل شرائح، مع الزيت وقليل من الليمون والثوم والبصل المفروم.

السلطة رقم 5
– 250 جراماً من الكرفس، 200 جرام من الخيار، عصير ليمون، بصلة بيضاء، نصف باقة فجل. – يقشر الكرفس، ويغسل ويقطع، ويوضع فوقه عصير الليمون. – يقشر الخيار ويقطع الفجل والبصل إلى شرائح رقيقة جداً.




الله يعطيك العافية



مشكوره يالغلا لاخلا ولاعدم



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وداعا لاحمر الشفاه مع هذه الوصفة السحرية صحي

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

طريقة سريعة و بسيطة لا تحتاج لوقت من اغراض البيت و شفايفك يسيروا احلى و احلى ..

اولا’’عليك بتقشير الشفايف بالسكر و الزيت ’’زيت الزيتون او اي زيت’’

ثانيا’’تضعين طبقة خفيفة من الفازلين و العسل و تستخدمينها قبل النوم و ستلاحضين النتيجة من ثالث يوم:icon_arrow:




يسلمو



مشكوره



التصنيفات
منتدى اسلامي

فوائد الاستغفار السحرية

هل تريد راحة البال. وانشراح الصدر وسكينة النفس وطمأنينة القلب والمتاع الحسن ؟ عليك بالاستغفار: {اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُمَتِّعْكُمْ مَتَاعاً حَسَناً} [هود: 3].

هل تريد قوة الجسم وصحة البدن والسلامة من العاهات والآفات والأمراض والاوصاب ؟ عليك بالاستغفار:{اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ ثُمَّ تُوبُوا إِلَيْهِ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً وَيَزِدْكُمْ قُوَّةً إِلَى قُوَّتِكُمْ} [هود: 52]. هل تريد دفع الكوارث والسلامة من الحوادث والأمن من الفتن والمحن ؟ عليكم بالاستغفار: {وَمَا كَانَ اللَّهُ لِيُعَذِّبَهُمْ وَأَنْتَ فِيهِمْ وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ} [لأنفال:33]. هل تريد الغيث المدرار والذرية الطيبة والولد الصالح والمال الحلال والرزق الواسع ؟ عليكم بالاستغفار: {اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّاراً * يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَاراً * وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَاراً} [نوح :10ـ12]. هل تريد تكفير السيئات وزيادة الحسنات ورفع الدرجات ؟ عليكم بالاستغفار: {وَقُولُوا حِطَّةٌ نَغْفِرْ لَكُمْ خَطَايَاكُمْ وَسَنَزِيدُ الْمُحْسِنِينَ} [البقرة: 58]. الاستغفار هو دواؤك الناجح وعلاجك الناجح من الذنوب والخطايا، لذلك أمر النبي صلى الله عليه وسلم بالاستغفار دائماً وأبداً بقوله: (يا أيها الناس استغفروا الله وتوبوا إليه فإني استغفر الله وأتوب إليه في اليوم مائة مرة). والله يرضى عن المستغفر الصادق لأنه يغترف بذنبه ويستقبل ربه فكأنه يقول: يارب أخطأت وأسأت وأذنبت وقصرت في حقك، وتعديت حقوقك، وظلمت نفسي وغلبني شيطاني، وقهرني هواي وغرتني نفسي الأمارة بالسوء، واعتمت على سعت حلمك وكريم عفوك، وعظيم جودك وكبير رحمتك. فالأن جئت تائباً نادماً مستغفراً، فاصفح عني، وأعف عني، وسامحني، وأقل عثرتي، وأقل زلتي، وأمح خطيئتي، فليس لي رب غيرك، ولا إله سواك. يـارب إن عظمت ذنوبي كثرة ***** فلقد عـلمت بأن عفوك أعظم إن كـان لا يرجوك إلا مـحسن ***** فبمن يـلوذ ويستجير المجرم مــالي إليك وسيلــة إلا الرضا ***** وجميل عــفوك ثم أني مسلم في الحديث الصحيح : ( من لــزم الاستغفار جــعل الله لـه من كل هم فـرجا، ومن كل ضيق مخرجا، ورزقه من حيث لا يحتسب ). ومن اللطائف كان بعض المعاصرين عقيماً لا يولد له وقد عجز الأطباء عن علاجه وبارت الأدوية فيه فسأل أحد العلماء فقال: عليكم بكثرة الاستغفار صباح مساء فإن الله قال عن المستغفرين {وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ}[نوح :12]. فأكثر هذا الرجل من الاستغفار وداوم عليهن فرزقه الله الذرية الصالحة. فيا من مزقه القلق، وأضناه الهم، وعذبه الحزن، عليك بالاستغفار فإنه يقشع سحب الهموم ويزيل غيوم الغموم، وهو البلسم الشافي، والدواء الكافي.




استغفر الله استغفر الله استغفرالله
جزاك الله



استغفر اللهم و اتوب اليك اني كنت من الظالمين
استغفر اللهم و اتوب اليك اني كنت من الظالمين
استغفر اللهم و اتوب اليك اني كنت من الظالمين
استغفر اللهم و اتوب اليك اني كنت من الظالمين
استغفر اللهم و اتوب اليك اني كنت من الظالمين
استغفر اللهم و اتوب اليك اني كنت من الظالمين
استغفر اللهم و اتوب اليك اني كنت من الظالمين



جزاك الله خيرا



شكرا جزيلا على المرور



التصنيفات
منوعات

كبسولات التوت السحرية للتخسيس Raspberry Keton

متجر ام فراس يقدم افضل العروض
كل ما تحتاجي بمتجر واحد

0599464843

كبسولات التوت السحرية للتخسيس Raspberry Keton
خليجية
كبسولات التخسيس السحرية كما وصفها دكتور أوز ببرنامجه الشهير على قناة أم بي سي فور
مكونه 100% ثمرة العليق التوت

كبسولات راسبيري كيتون لحرق الدهون التي ظهرت في برنامج الدكتور اوز

الان فرصتك لشراء توت العليق كيتون الأكثر فعالية لإنقاص الوزن وخسارة سريعه للدهون دون ان تجهد نفسك طريقه فعاله للغاية، تركيبة الكيتون تساعدك على حرق الدهون بسرعة وسهولة، وتكثيف عملية التمثيل الغذائي الخاص بك!
معلومات عن المنتج:

– تفقد 10 حتى 20 باوند شهريا اي مايقارب من 5 الى 10 كيلو جرام
– يساهم بشكل فعال على (انهيار الدهون) في الجسم
– يحسن قدرة الجسم على حرق الدهون
– يزيد من عملية التمثيل الغذائي في الجسم والشعور بالراحة
– يسمح لك لحرق المزيد من الدهون خلال اتباع نظام غذائي
– يحتوي على مستويات عالية من المواد المضادة للاكسدة، وتحسين وظيفة

نظام المناعة، ويساعد على حمايتك ضد آثار الشيخوخة .
العبوه الواحده تحتوي على 60 كبسوله
المنتج ظهر في برنامج الدكتور اوز D.Oz ولاقا رواج كبير والطلب متزايد على المنتج
نحن نوفره لكم نستورده من امريكا

المنتج أمريكي وطبيعي 100 / 100 ومرخص من وزارة الصحة

الفائدة المكتسبه من كبسوله واحده يحتاج الشخص اكل 40 كيلو من ثمرة التوت للحصول عليها !!!
يصلح للرجال والنساء
وداعا للسمنة وداعا للحبوب الضارة
لكونها مكونات طبيعية من فاكهة وتعتبر مكمل غذايئي وفاقد للدهون
ومرخص من الصحة العالمية

للطلب واتس اب 0599464843
الموديلات متجددة تابعو الرابط

او قومي بالبحث بقوقل ( متجر ام فراس )
ملاحظه المتجر متجدد تابعينا باستمرار
رابط المتجر
om–feras.blog
انستقرام omferas68

تويتر om_firas_@

0599464843




سبحااااااااان الله



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

تعرفي على الخلطة السحرية للزواج السعيد

لا شك أن الحوار والاتصال الدائم بين الزوجين هو المفتاح الأول لأي زواج سعيد، كما أن القدرة على قراءة مشاعر الشريك بدقة هي إحدى الوسائل التي تجلب السعادة الزوجية، فضلاً عن الرضا والقناعة وإدراك أن لا شئ في هذه الحياة يمكن أن يكون كاملاً، فما ينقص زوجك من صفات بالتأكيد ستجدين أشياء أخرى تعوضها، لذا تعرفي على الخلطة السحرية لزواج أكثر سعادة.

1- تطوير العلاقة
أمر غير مقبول على الإطلاق أن تستمر العلاقة الزوجية على منوال واحد ووتيرة ثابتة، فالزوج دائماٌ يحتاج إلى التجديد، والتجديد ليس فقط في الشكل الخارجي كما يظن بعض النساء، لأن تغيير مضمون العلاقة نفسها هو الأجدى، حاولي أن تتسللي لكل النقاط الخفية التي يرغبها زوجك وكل الأشياء التي يبحث عنها فيكِ، حاولي أن تغيري من نفسك ومن طريقة أدائك في الحب وفي الجنس من أجل استعادة سعادتك الزوجية التي تفتقدينها.

2- الرسائل العاطفية
يجب أن تستمري في إرسال رسائل عاطفية لزوجك باستمرار، وهنا لا أقصد رسائل المحمول أو البريد الالكتروني، ولكن أعني رسائل العيون التي تمتلئ بالخوف واللهفة على الزوج الحبيب، فما أجمل أن يشعر الرجل بالحنان والعطف من قبل زوجته، جربي رسائل اللمسة الحانية، ورسائل الطبخة التي صنعت بمهارة فقط لأن زوجك يحبها، فالهدية بدون مناسبة رسالة حب، ومفاجأة زوجك بأي تصرف يعجبه رسالة حب، وتغيير أسلوبك ونمطك في الحياة رسالة حب، كل ما يمكن أن يسعد زوجك مهما كان بسيط هو رسالة حب منكِ إليه، فلا تجعلي يوماً في حياتك الزوجية يمر دون أن تمرري لزوجك هذه الرسالة.

3- تحكمي في انفعالك
حينما تغضبين من زوجك وحينما تشعرين أنكِ على مسافة قريبة من التفوه بكلمات جارحة، خذي نفساً عميقاً وتوقفي للحظات،وتذكري فوراً كل الأشياء الجميلة بينكما حتى تتلاشي الشجار، واحذري في وقت الخلاف من الانتقاد اللاذع أو الأسلوب الجارح، فإنه أمر لا يمكن أن يغفره الزوج، وسيبقى في نفسه دائماً، فلا تكتبي بيديكِ صحيفة سوداء بينك وبين شريك حياتك، تعلمي كيف تسيطري على انفعالك بأي طريقة ممكنة، واعلمي أن الله مع الصابرين.

4- المدح والاعتراف بالجميل
معروف عنا نحن النسوة أننا ناكرات للجميل كافرات بالعشير كما قال عنا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم، فالزوجة مع أول مشكلة بينها وبين زوجها تنسى كل ما هو جميل ولا تتذكر فقط سوى لحظات الألم، فاحذري أن تقعي في هذا الفخ، اجعلي زوجك يشعر دائماً بأنك امرأة سعيدة معه، وأنه حقاً يستطيع أن يمنحك السعادة، فأكثر ما يؤلم الرجال هو شعورهم بأنهم لا يستطيعون تحقيق السعادة لزوجاتهم، ولذا قومي بمدح أي شئ بسيط يفعله زوجك لأجلك أو لأجل أطفالك، لأن مدحه سوف يزيد عنده عاطفة العطاء، أما انكار الفعل سوف يقضي على رغبته في العطية، لأنه لم يجد التقدير المطلوب من زوجته.




شكرا كتير موضوع كتير حلو …
بس الزوج ما عليه اي شي حتى يسير الزواج جميل كلو للزوجة



معلومات قيمة وفعﻻ صحيحة



التصنيفات
منتدى الرشاقة

حمية جوز الهند السحرية لفقدان الوزن لرشاقتك

حمية جوز الهند السحرية لفقدان الوزن

ما هي مراحل حمية جوز الهند؟

مراحل حمية جوز الهند

على الرغم من غناه بالدهون المشبّعة إلّا أنّ زيت جوز الهند يساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لأنّه مؤلّف من سلسلة متوسّطة من التريغليسيريد التي تُحرق بسرعة في الجسم. وذلك من شأنه أن يساهم في تسريع عملية فقدان الوزن عند إدخاله إلى نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.

والآن السؤال الأهمّ: ممّا تتألّف هذه الحمية؟
في البداية، من الضروري استهلاك ثلاث ملاعق من زيت جوز الهند يومياً. وكما هو الحال في العديد من الحميات، فإنّ حمية جوز الهند تتألّف من 4 مراحل:
– المرحلة الأولى: قد تكون المرحلة الأصعب لأنّها لا تحتوي على الكربوهيدرات. تُعتمد هذه المرحلة لثلاثة أسابيع ويمكن من خلالها تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل الأسماك، الدجاج، الحبش، اللحوم الحمراء، البيض، والجبنة، ولا تنسي إضافة الخضار إليها وشرب الكثير من الماء.

– المرحلة الثانية: إنّها مرحلة اختيارية لأربعة أسابيع تعتمد على التخلص من سموم القولون، الكبد، المرارة، والكلى. ومن أساسيات هذه المرحلة شرب السوائل التي تخلّص الجسم من السموم ومنها الماء الممزوج مع زيت الزيتون والليمون الحامض. ذلك بالإضافة إلى الخضار الغنية بالألياف والمساهمة في عملية التطهير هذه.
– المرحلة الثالثة: في هذه المرحلة يتمّ إعادة إدخال الكربوهيدرات إلى النظام الغذائي من خلال تناول الأطعمة ذات الحبوب الكاملة، البطاطا، والفواكه.
– المرحلة الرابعة: هي مرحلة المحافظة على الوزن الذي حقّقته وذلك من خلال تناول نظام غذائي متوازن.