التصنيفات
مكياج makeup

خطوة طريقة وضع المكياج بالشرح

بسم الله الرحمن الرحيم

نبدأ بتنظيف البشرة كويس جداً باللوشن المناسب لنوع البشرة.

ونحط كريم الأساس المناسب للون البشرة لكن يفضل اختيار لون فاتح عشان لما بنحط البودرة لون كريم الأساس بيغمق درجة..

نبدأ نوزع الكريم بالتساوي ونستخدم السنفجة الخاصة بكريم الأساس ونهتم بوضع درجة كريم فاتحة تحت العين.

نحط البودرة الشفافة على كريم الأساس على كامل الوجه وبفرشاة كبيرة تزيل البودرة الزيادة.. نصيحتي الفرشاة لازم تبقى ناعمة..

وبعد كده نحط بودرة بتلمع تحت العين..

وبقلم أسود نحدد تحت العين لأن العين صغيرة شوية لكن لو العين الكبيرة بيكون القلم جوه العين..

وبقلم بني نحدد تحت العين عشان نكسر حدة اللون الأسود كتير مننا بيحتار في التعامل مع شكل العين، نصيحتي العين الضيقة نتقل بالقلم من تحتها، والعين الواسعة نتقل بالقلم من فوقها ومن تحت العين فاضي ده بيدي شكل حلو قوي للعيون الوا

نسيح بالفرشاة القلم البني اللي حطيناه من فوق العين..

ونرسم العين على شكل "banana" مع رسمة الحواجب وبعد كده نرسم تاني بالقلم الأسود خط فوق العين عشان تحديد الشكل.

نيجي للـ "eye shadow" هانستخدم لون بني بيلمع ونبدأ نوزعه فوق الجفن وبفرشاة صغيرة نسيح تحت العين ونرجع فوق تاني نعدل بفرشاة أكبر مكياج فوق العين..

العروسة عاوزة تصغر أنفها شويه تحط من اللون البني على أجناب الأنف. وممكن نستخدم اللون البني لتغميق درجة الوجه الفاتح قوي وبفرشاة كبيرة نخلي البشرة لون واحد.

من الحاجات المهمة اهتمام العروسة برموشها وحواجبها قبل الفرح على الأقل بشهر يعني ل:
رموشها خفيفة تحط عليهم زيت خروع كل يوم عشان تبقي رموشها تقيلة وحلوة يوم فرحها.
نحط الماسكرا ونضيف رموشا صناعية لو الرموش لسه خفيفة في الطرف والوسط وأول العين.. وبعد كده نتقل عليها الماسكرا نهتم بالماسكرا تحت العين عشان توسع. "خلي بالك من نوع المادة اللاصقة للرموش عشان لو رديئة ممكن تسبب احمرارا شديدا في العين أو تعمل مشكلة يصعب علاجها يوم الفرح"…

أما بالنسبة للحواجب وهي بالطبع خفيفة جداً عشان كده رسمناها باللون البني على شكل ثمانية. نحط "eye shadow" فاتح تحت الحواجب بفرشاة مخصوصة للحواجب.

نحط الـ"Blusher" والعروسة بتضحك عشان يكون اللون متوزع بدرجة واحدة ونتحرك من عظمة الخد إلى الأذن..

مهم نختار لون فاتح عشان ما يكونش ظاهر قوي مجرد لون بيدي نضارة للوجه.

نحدد الشفايف بـ"lip liner" خفيف ونحط عليه الروج لأن الموضة إن التحديد لا يظهر ويكون نفس لون درجة الروج.. ولو الشفايف صغيرة بنحاول نكبرها ولو العكس نعكسها

ونختار لون الروج زي لون الـ"eye shadow".. مهم استخدام فرشاة الروج لأنها بتسهل التحكم في وضعه وتوزيعه صح.. نحاول تثبيت الروج بوضع الـglitter في منتصف الشفاه لأنها الموضة جدا

سندريلا الاحلام




يسلمووو يا قمــــــــــــر




السلام عليكم انا مبسوطة اوى انى اشترك فى موقع بنات بس ودى حاجة جميلة جدا من دوشة شباب انا حبه انى اشارك معاكوا الموضوعات الجميلة دى وبصراحة موضعك جميل يا سندريلا ويارب نشوف منك المزيد اصلى مش بعرف احط ماكب حلو اوى متوسط يعنى اتمنى اتعلم منك مرسى على مجهودك الرائع



للشعر المتساقط
انا حبيت انى اشارك معاكوا كمان جبت لكم طريقة مجربها بنفسى للبنات اللى شعرها بيتساقط كل fashion.azyya.com/81595.html



سورى يا سندريلا انا دخلت الرابط بتاعك على بتاعى اسفة جدا
وقريبا هدخل الرابط بتاعى عشان اقول لكم على طريقة الشعر المتساقط بكرر اسفى انا لسه بتعلم



التصنيفات
تصاميم و ديكورات غرف نوم و مفارش

خطوات ترتيب غرف النوم بالصور والشرح شيك

السلام عليكم

اولا : طلاء الغرفه : يعكس الكثير بالنسبه الي ( فأختاري لون يضفي الى نفسك صفاء و امل ) و يستحسن الالوان الفاتحه كالوردي الفاتح و البنفسجي الفاتح لمواكبه الموضه يمكنك طلاء جدار واحد بالعديد من الالون بالطول او على هيئه مربعات كالتالي و هذه صوره موضحه من )

خليجية

ثانيا : الارضيه على حسب الرغبه اما انها تكور سيراميك او سجاد ( زوليه )

ثالثاً : الاثاث … بما ان احنا بنات … نحب الفخامه بالاثاث بس مو كل اثاث يصلح لغرفه النوم يعني لو كانت الغرفه صغيره يستحسن اثاث ذرب و قوي بنفس الوقت انا عن نفسي افضل الاثاث يكون لونه بني فاتح او غامج بس ما احب الي لونه ابيض البني اكثر فخامه

خليجية

خليجية

رابعاً : الميز : المكان الي كل بنت تلجا له بكثره و يفضل ينحط عليه عطورات و البدي لوشن و بيبي اويل و مرطب و كل المستحضرات على سايد و الجهه الثانيه مكياج و بعلبه و اصباغ اظافر و في حامل للاكسسوارات
الي بالصوره هذا بعد يستحسن ينحط عالميز عشان لا تتشابك الاساور و القلب

خليجية

خليجية

خامساً : الطاوله الي عند السرير يفضل ينحط عليها علبه كلينكس و ابجوره او برواز صغير عليه صوره لشخص غالي

سادساً : يفضل عدم وضع الدب و الالعاب بكثره يعني قليل و مميز عشان يكون شكل الغرفه مرتب

سابعا : تركيب ستاند عالطوفه للسيدات متواجد في ايكيا او تزين الغرفه بساعه حائط بناتيه او وضع كرسي هزاز لو تواجدت المساحه في الغرفه

خليجية

اخيرا و ليس اخرا : استخدام مرشات و عطورات و بخور لتحسين المزاج و تهدئه الاعصاب و يمكن اسخدام الشموع مع تبديل فرشه النوم مابين كل ثلاث الى اربع ايام

خليجية

تحياتى دومتم
بخير




~~*يعطيك العافية *~~



خليجية



تسلم ايديكي



خليجية



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

استخدام الطوب الزجاجى في الديكور ( صور + الشرح )

بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم يالغاليين ان شاء الله بخير

جبتلكم معى موضوع رووووعه ان شاء الله يعجبكم

وهواشكال واستخدامات الطوب الزجاجى

(( لاتنسوا الردود الحلوه اخوتى ))

خليجية

خليجية

هوعبارة عن طوب يختلف عن الطوب العادى مصنوع من الزجاج الشفاف او الملون .

ومنه المرسوم أيضا ……

يصنع من نصفين مجوفين وقد ألصقا بعضهما ببعض في درجة حرارة عالية .

ويعتبر طوب البناء الزجاجي عازلاً جيداً ضد

الحرارة والبرودة بسبب الفراغ المملوء

بهواء ساكن بالداخل.

ويرص طوب البناء الزجاجي بعضه فوق بعض

مثل الطوب وذلك لعمل جدران توفر الخصوصية ،

ولكنها

لا تحجب الضوء.وبالتالي نحصل على منظر يبعث على النشاط صباحا و الاسترخاء ليلا

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

مع خالص تحياتى:11_1_209[1]:




يسلموووووووووووو

موضوع رائع

ومفيد

ويستحق التقيم




اشكرك كتير حبيبتي سهام على تقييم

ومرورك اسعدني كتير غلاي

دمتي بود




للأسف يا حبيبتي موضوعك مكرر

و الأصلي للعضوة حسناء القدس

بس ما تزعلى و مجهودك يذكر فيشكر

و ياريت تنزلي موضوع تاني و إنشاء الله ما يكون مكرر

و نحن بإنتظار جديدك

و موفقة يالغلا




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

كبسة سمك كتير طيبة ولذيذة الشرح بالصور

خليجية

المقـــــــــــــــــــادير

2 قطعه سمك” الكمية حسب عددالأشخاص” –

2 كوب رز – 2 بصله وطماطه –

2 فص ثوم

– ربع شده كزبره

2 لومي اسود مجفف –

البهارات : ملح – بهارات مشكله – كركم – كزبره وكمون مطحون

هيل ودارسين مطحون “قرفة”

الطــــــــريقـــــــــــه :

1- يغسل السمك ويقطع ثم يملح ويترك نص ساعه لتزول الزفره ثم يغسل

ويترك بالمصفاه حتى ينشف .

2- يتبل بما يلي ( الكزبره والكمون + الكركم + البهارات + ملح ) ثم يقلي

بالزيت نص قلي ويترك

خليجية

يوضع البصل المفروم بالقدر على النار ويقلب مع رشه بالماء قليلا حتى يلين

ثم يضاف الزيت ويحمر البصل .

خليجية

يضاف الثوم والطماطم وتترك حتى تلين

خليجية

يضاف اللومي والكزبره + رشه بهارات + هيل ودارسين مطحون

خليجية

يضاف السمك ثم الماء المغلي بحيث يغطي السمك فقط

خليجية

يترك ليغلي ويعدل الملح

خليجية

يضاف الرز ويقلب برفق ويراعى ان يكون الماء 1 سم فوق الرز يترك حتى يغلي 5 دقائق

خليجية

يتشرب الماء يوضع على نار هادئه

خليجية

توضع الزبده على الوجه

خليجية

الشكل النهائي

خليجية

و شهية طيبة و رمضان كريم ..




اممممممممممم
لذيذ
شكرا يا قمر



خليجية



خليجية



شكرا يا قمر



التصنيفات
الحمل و الولادة

نصائح مهمة جدا للحامل بالشرح والصور

1- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
1_اختبار الحمل هو التأكيد الوحيد على وجود الحمل في حالة غياب الدورة الشهرية وليست الأقاويل والخبرات الشخصية لتشخيص الحمل
خليجية

2- المتابعة الطبية أثناء الحمل وهي ضرورية للأم والجنين واحرصي على اختيار الطبيبة الماهرة والتي ترتاحي لها نفسيا لأن العامل النفسي ضروريا بين الطبيبة ولكي

خليجية
3-أعراض الحمل غالبا تكون مزعجة وتكون لمدة 3أشهر الأولى من الحمل ولكن تتحسن الأمور بعد مرورها

خليجية
4-ممنوع تناول أي أدوية الا باستشارة الطبيب مهما كانت لأنها تضر بالجنين

خليجية
5-لا مانع من ممارسة العمل الغير الشاق بدون جهد شديد للجسم
خليجية

6-الحالة النفسية غالبا ماتكون عند الحامل غير مستقرة بسبب التغيرات الهرمونية فلذا يجب ان تبتعد الحامل عن الحزن والاكتئاب

خليجية
7-الرياضة أثناء الحمل لهل فوائد كثيرة فهي تقلل من آلام الظهر والامساك وتسهيل الولادة لكن بالابتعاد عن الرياضة العنيدة
خليجية

8-السباحة مفيدة هي نوع من أنواع الولادة ولكن يجب الابتعاد من المياه المتحركة والامواج لأنها مضرة للحامل وكذلك الابتعاد عن الغطس فهو ممنوع تماما اثناء الحمل

خليجية
9-الملابس الواسعة والفضفاضة احرصي عليها حتي تحسي بالراحة ولا تسبب الضغط على الجنين
خليجية

10-لا تنفعلي سريعا يمكنكي الوصول الى ما ترغبين بالهداوة

خليجية

دمتم فى حفظ الله




جزاكي الله خيرا



خليجية
ههههههههههههههههه
الله يسعدك ام نورا
موضوع مميز تسلمي ياغلا



خليجية



خليجية



التصنيفات
مكياج makeup

في 7 خطوات فقط احصلي على لوك مميز والشرح بالصور شيك

7 خطوات فقط احصلي على لوك مميز والشرح بالصور
خليجية

اذا اعجبكم الموضوع لا تنسوا التقييم يا قمراات

خليجيةخليجية




خليجية
,,,,



تسلم ايديك ياقمر



رائع يا أحلى أم عزوزى



لل يسلمو موضوع رائع



التصنيفات
اعمال و اشغال يدوية و تجارب منزلية

كروشيه الهيربن بالشرح والصور

بسم الله الرحمن الرحيم

أخواتي العزيزات السلام عليكم ورحمة الله
أقدم لكم هذا الموضوع عن طريقة عمل كروشيه الهيربن

خليجية

الهيربن هو نوع من أنواع الكروشيه السهلة والجميلة بنفس الوقت والذي كان سائدا في العصر الفيكتوري ونسبة لأنه سريع يعتبر الأفضل لعمل المشاريع التي تتطلب السرعة في التنفيذ .

وهو يكون باستخدام إبرة الكروشيه ومنسج خاص ويستخدم لعمل أشياء كثيرة مثل الفساتين والشالات والقبعات وغيرها ويتطلب معرفة بالغرز الأساسية للكروشيه

خليجية

أنواع المناسج :

لها عدة أنواع ولكن جميعها تشترك في وجود عمودين متوازيين يتم العمل عليهما ومنها :

المنسج التقليدي : وهو عبارة عن منسج بشكل حرف الـ U المقلوب وفيه يراعي العمل بان تكون الفتحة لأسفل حتى يتسنى إخراج الضفيرة لافراد مجال أوسع لإكمالها , وقد يمكن إغلاق الفتحة في الأسفل

خليجية

المنسج القابل للتعديل : وهو المفضل وله عدة أنواع وفيه يمكن ضبط العمودين لإعطاء مسافات مختلفة قد تصل إلى ستة بوصات

خليجية

يجب مراعاة عدة أشياء في المنسج:

أن يكون به إمكانية إعطاء مسافات عديدة بين نصف بوصة و ستة بوصات

ان يكون لديه عمودين طولين يمكنان من العمل وقلب الإبرة بسهولة وعمل لفات كثيرة للضفيرة الواحدة

رغم انه هناك العديد من الطرق لعمل ضفيرة الهيربن إلا أن معظم الباترونات تستخدم الضفيرة الأساسية والتي تسمى بال basic strip في اعمالها, ولكن تختلف المشروعات المنفذة في طريقة الربط بين الضفائر في العادة

يتم عمل الضفيرة الأساسية بالنسج على الشوكة أو المنسج ويكون النسج بعمل غرزة حشو single crochet sc على الخيط الأمامي بأعلى لفة في المنسج كما سيلي شرحه

تابعى معى




عمل الضفيرة الأساسية :

أولا نقوم بتجهيز الشوكة أو المنسج بالعرض المذكور في العمل المراد تنفيذه وهذا بالطبع في المنسج القابل للتعديل adjustable .
قبل البدء نتأكد من أن نجعل اتجاه الجزء الذي يمكن فتحه أو المفتوح من المنسج إلى الأسفل (لان العمل سوف يسير إلى الأعلى)

ثانيا نقوم بعمل غرزة منزلقة slip knot على عمود المنسج اليسار ثم نقوم بلف الخيط من الأمام إلى الخلف حول العمود الآخر وبذلك نجعل الخيط خلف المنسج وهو الوضع الذي سوف يستمر عليه خلال العمل كله

خليجية

قاعدة ذهبية رقم (1):
العمود الذي بدأنا فيه الغرزة المنزلقة هو العمود الذي سوف نتابع العمل عليه بغرزة الحشو حتى نهاية الضفيرة الأساسية ويمكن اعتباره العمود الأساسي.

تلميحات :

إذا كنت تستخدمين اليد اليسرى فالأفضل أن تبدئي بالعمود اليمين

في هذه المرحلة من الأفضل عمل خيط بلون مختلف على العمودين وذلك سوف يساعد عند ترتيب وربط الضفائر معا فيما بعد
والأفضل أن يكون بطول مناسب (أطول قليلا من الضفيرة المطلوبة )وان يتم لفه في الأعلى وفكه قليلا قليلا حسب الحوجة إليه وذلك أسهل في المنسج القابل للتعديل

وكذلك من المفيد عمل علامة واضحة على اللفة الأولى بقلم أو بأي شيء آخر كدبوس مشبك مثلا حتى تكون واضحة عند نهاية العمل

قومي بإدخال إبرة الكروشيه المستخدمة والمناسبة لسمك الخيط من أسفل إلى أعلى من خلف الخيط الأمامي للفة الأولى (أو للفة العليا بالعمود الأساسي في بقية العمل )

خليجية

قومي بسحب الخيط من الخلف لداخل اللفة الأولى ثم قومي بعمل سلسلة واحدة ch هذا يكمل الغرزة الأولى للضفيرة وهي تكون مختلفة عن بقية الغرز التي تليها وتعتبر غرزة الضبط setup ونراعي أن تكون بوسط المنسج

قبل فتل أو تدوير المنسج نقوم بقلب الإبرة بحيث يكون مقبضها للأعلى
وندفع بها للخلف بدون إخراجها من الغرزة

خليجية

ثم نقوم بفتل المنسج مع الحفاظ على الإبرة داخل الغرزة والخيط في وضع مشدود من خلف المنسج وهذا الأمر يجعل الخيط يلتف حول المنسج , يعني إذا نظرنا من أعلى يكون الدوران مع عقارب الساعة

يجب أن نظل ممسكين بالإبرة من الأمام والخيط مشدود من الخلف والغرز في وسط المسافة بين العمودين

القاعدة الذهبية رقم (2):

عند العمل على الضفيرة دائما نلف العمود غير الأساسي ليبدل مكان العمود الأساسي بالدوران من الأمام بينما يدور الأساسي من الخلف

نقوم بإدخال الإبرة أسفل اللفة العليا في العمود الأساسي ثم نسحب سلسلة بحيث يصبح لدينا اثنان في الإبرة ثم نسحب أخري تجمعهما سويا مكونين بذلك غرزة حشو واحدة sc

خليجية

نفتل المنسج كما سبق مكونين بذلك غرزة حشو في كل لفة عليا في العمود الأساسي

معظم المشاريع تطلب عدد لفات اكبر من سعة المنسج ولذلك يجب إخراج الضفيرة من أسفل المنسج مع الحفاظ علي الجزء الأعلى بالمنسج لإكمال العدد المطلوب من الللفات والتي تحسب علي واحد من العمودين فقط

حاولي دائما أن يكون العمل في أسفل المنسج ليسهل إخراجه ولتجدي مكان يكفي لقلب الإبرة من الأمام للخلف ويجب الحفاظ على شد الخيط باليد الغير ممسكة للإبرة

استمري بالعمل لحين الوصول إلى الطول المطلوب للضفيرة ثم اربطي الطرف الأخير بالطريقة العادية عند عمل الكروشيه

خليجية

او لجعل العمل مرتب في اللفة الأخيرة ادخلي الإبرة من أعلى إلى أسفل عبر الخيط الخلفي للفة التي تواجه اللفة الأخيرة ولفي الخيط حولها واسحبي الخيط عبر السلسلة

وهكذا يكون العمل اكتمل للضفيرة الاساسية ويلي ذلك ربط الضفائر معا لعمل النسيج المطلوب

هنالك طرق كثيرة جدا لربط الضفائر معا لعمل النسيج منها السهل ومنها المعقد ,, وقد تربط اللفات بصورة مفردة او بصورة مجموعات , اوبصورة عادية او ملفوفة وذلك حسب الشكل النهائي المطلوب

خليجية

هذه هي الفكرة الاساسية للهيربن وبه يمكن عمل الكثير والكثير من المشروعات وبعدد لا نهائي من الخيوط مختلفة الانواع والالوان والاحجام

خليجية

واتمني ان تكون بداية لموضوعات اخرى في نفس السياق لان هذا الفن كبير ويستحق البحث والتعلم

خليجيةم ن ق و ل خليجية




خليجية



خليجية
خليجية



طريقة رائعة لكن لبدة ممن تركيز سأحاول أن أجربها و إذا كان هناك المزيد المرجو أن تفيدون منه مشكوووووووووورة



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

طريقه اضافه صوره للموضوع والشرح المبسط بالصور

خليجية

الموضوع ده مخصوص علشان اخواتي الغاليين خصوصا اختي sunrise84

وهو كيفيه اضافه صوره للموضوع وان شاء الله هاشرح الموضوع بالتفصيل واتمني الاستفاده للجميع

لاضافه صوره للموضوع هناك طريقتين اولهم اضافه صوره موجوده مسبقا في اي صفحه من صفحات الانترنت

والطريقه كالتالي

اولا يتم عمل كليك يمين بالماوس علي الصوره المختاره

واختيار الامر PROPERTIES

وهو اخر اختيار في القائمه المنسدله

خليجية

ستظهر نافذه جديده تحمل معلومات عن الصوره

وبها الرابط الخاص بالصوره يتم تظليله وعمل نسخ او COPY بنفس الطريقه في الصوره التاليه

خليجية

يتم اخذ الرابط والذهاب الي الصندوق السحري في منتدي ازياء من خلال اضافه موضوع جديد

وعند تحديد مكان الصوره بين سطور الموضوع

يتم اختيار هذه الايقونه ولصق الرابط السابق به والكبس علي زر OK

خليجية

خليجية

خليجية

سيظهر الرابط بهذا الشكل بداخل الصندوق السحري

خليجية

وبكده بعد اتمام كتابه موضوعك الخاص تقدري تعملي معاينه للموضوع علشان تشوفي الصوره ظهرت في موضوعك

والطريقه التانيه ان شاء الله هاعملها في مشاركه تانيه

كل الشكر لكل الغاليين واتمني لكم الاستفاده ان شاء الله وان الشرح يكون مبسط وسهل




مشكورة يا قلبـــــــي

كفيتـــــي ووفيتــــــــــي

سلمت يمناكـ

يعطيكـ العافيهـ




خليجية



مشكورة حبيبتي كتير كتير كتير
وبارك الله فيك يا عسولة
وانشاء الله ابدا بهالطريقة في
اقرب وقت وانا استفدت كتير منها
وشرحها حلو



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

الباذنجان بالدجاج في الكوشة بالشرح طريقة سهلة

خليجية

الباذنجان بالدجاج في الكوشة بالشرح المصور و من الأطباق الذليذة من محبكم ياسين

خليجية

بصل – ثوم دجاج مسلوق ومقطع – فلفل بارد – بقدونس – جزر

مبشور- باذنجان مقطع شرائح ومقلي
– بهارات – ملح – جبنة موزاريللا

نقلي الباذنجان ويرص في الصينية
——————————

خليجية

نحضر الحشوة
نحمر البصل والثوم

ونضيف له الفلفل البارد والجزر

والبهارات والملح والدجاج المقطع

ونقلبه قليلا ثم نضعه على الباذنجان


خليجية

نرش جبنه موزاريللا على الدجاج

خليجية


ثم البقدونس



خليجية

نغطيها بشرائح الباذنجان


خليجية
نضع كريمة الخفق وقليل من الجبن المبشور

خليجية
وندخلها الفرن

هذا بعد ماستوت الطبخة

خليجية




يعطيك العافيه حياتي



خليجية



مشكورة يا قمراية



حلوووووووووووووووووووو



التصنيفات
الحمل و الولادة

نصائح مهمة جدا للحامل بالشرح والصور

خليجية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

1- اختبار الحمل هو التأكيد الوحيد على وجود الحمل في حالة غياب الدورة الشهرية وليست الأقاويل والخبرات الشخصية لتشخيص الحمل
خليجية

2- المتابعة الطبية أثناء الحمل وهي ضرورية للأم والجنين واحرصي على اختيار الطبيبة الماهرة والتي ترتاحي لها نفسيا لأن العامل النفسي ضروريا بين الطبيبة ولكي
خليجية

3-أعراض الحمل غالبا تكون مزعجة وتكون لمدة 3أشهر الأولى من الحمل ولكن تتحسن الأمور بعد مرورها
خليجية

4-ممنوع تناول أي أدوية الا باستشارة الطبيب مهما كانت لأنها تضر بالجنين
خليجية

5-لا مانع من ممارسة العمل الغير الشاق بدون جهد شديد للجسم
خليجية

6-الحالة النفسية غالبا ماتكون عند الحامل غير مستقرة بسبب التغيرات الهرمونية فلذا يجب ان تبتعد الحامل عن الحزن والاكتئاب
خليجية

7-الرياضة أثناء الحمل لهل فوائد كثيرة فهي تقلل من آلام الظهر والامساك وتسهيل الولادة لكن بالابتعاد عن الرياضة العنيدة
خليجية

8-السباحة مفيدة هي نوع من أنواع الولادة ولكن يجب الابتعاد من المياه المتحركة والامواج لأنها مضرة للحامل وكذلك الابتعاد عن الغطس فهو ممنوع تماما اثناء الحمل
خليجية

9-الملابس الواسعة والفضفاضة احرصي عليها حتي تحسي بالراحة ولا تسبب الضغط على الجنين
خليجية

10-لا تنفعلي سريعا يمكنكي الوصول الى ما ترغبين بالهداوة
خليجية

أرجوا ان تستفيدوا من الموضوع




مشكوره موضوع رائع ومفيد جدا



خليجية



تسلموا لي مشكورة لردودكم



مشكورة