التصنيفات
منتدى الرشاقة

رجيم الشوفان لإنقاص الوزن 7 كيلو في 5 أيام فقط لرشاقتك

رجيم الشوفان لإنقاص الوزن 7 كيلو في 5 أيام فقط




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

اكتشفي الشوفان بنفسك صحي

السلام عليكم ورحمه الله بركاته—-

اخباركم ياحلواات —مااطول عليكم

انتشار الشوائب في هذه الايام على البشرة مشكلة صعبة تؤرق البعض ، فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة وتبحثين عن حلول لها ، فلا داعي للحيرة ينصحك الخبراء بهذه الوصفات الطبيعية المكونة من الشوفان لأنه يمنح البشرة المرونة والنضارة والتألق الدائم . ولتتمتعي ببشرة جذابة ونضرة مدي الحياة تابعي معنا السطور التالية نقدم لكِ فيها أقنعة مختلفة من الشوفان لعلاج البشرة والعناية بها :

للتنظيف العميق
لتنظيف البشرة بعمق والتخلص من البثور والحبوب ، إليكِ قناع الشوفان واللبن ويتكون من :
– ملعقة كبيرة من الشوفان
– صفار بيضة واحدة
– كوب من اللبن
الطريقة : يخلط الشوفان مع اللبن خلطاً جيداً للحصول على عجينة ، ويضرب صفار البيض ثم يضاف إلى العجينة .
تفرد العجينة على الوجه ، وتترك لمدة 15 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر يليه الماء البارد ، ثم يمسح بواسطة قطعة من القطن مبللة بماء الورد .
وللبشرة الجافة : تضاف إلى العجينة ملعقة صغيرة من عسل النحل ، وتطبق الطريقة نفسها .
أما للبشرة الدهنية : فتضاف ملعقة صغيرة من عصير الليمون .
الشوفان يكافح الشوائب
وللتخلص من الشوائب التي تتراكم على بشرتك بعد يوم عمل شاق ، يقدم لكِ خبراء التجميل قناع الشوفان والخيار الذي يعمل على تنظيف البشرة وعلاج الحبوب :
المكونات :
– 1 ملعقة كبيرة من عصير الخيار .
– 1 ملعقة كبيرة من الشوفان.
الطريقة :
– يخلط العصير بالشوفان جيداً لصنع عجينة.
– تُفرد العجينة على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح بالماء البارد.
ويعالج البشرة الجافة
يعد هذا القناع بديلاً للمقشر ، حيث يقشر الجلد الميت من الوجه ويزيل القشف أو الجفاف والجلد الميت ، كما ينظف البثور ويخلص البشرة من الرؤوس السوداء ، وإليكِ القناع :
ضعي ملعقة شوفان في نصف كوب حليب دافئ لتحصلي على عجينة ، وغطي العجينة واتركيها جانباً لمدة ست ساعات وبعد ذلك قومي بعجن العجينة مرة أخري ثم مديها على وجهك بالكامل مدة 30 دقيقة وأنت مستلقية على ظهرك أو رأسك مستندة على كرسي .
اغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم الماء البارد وامسحيه بقطعة من القطن مبللة بماء الورد .
للبشرة المتهدلة " المترهلة "
ولإعطاء البشرة المتهدلة بريقاً وتماسكاً استخدمي هذا القناع المكون من 25 جراماً من مسحوق الشوفان الناعم ، مع 25 جراماً من بودرة الأرز ، و100 جرام من قشر اللوز المطحون .
تمزج المواد السابقة في نصف لتر من منقوع الزيزفون ، ثم تمد العجينة على الوجه كاملاً ، وتترك لمدة 10 دقائق ، ثم تزال بالماء البارد الفاتر وبعدها يمسح الوجه بماء الورد الطبيعي .
البشرة الحساسة
يمنح الشوفان البشرة الحساسة تألقاً ونضارة طبيعية ، ويتم عمل هذا القناع بهذه الطريقة :
يطحن نصف كيلو جرام من الشوفان ، وينخل ويعجن بالماء حتي يتماسك ، تمد العجينة على الوجه كاملاً والعنق أيضاً وتترك مدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم تزال بالماء الفاتر ويمسح الوجه بماء الورد الطبيعي .
ولتخفيف التعب والإرهاق
أما إذا كنتِ تعانين من التعب والإرهاق ينصحك الخبراء بهذه الوصفة السحرية ، فهي قادرة على مدك بالطاقة والحيوية وتخفيف الكثير من الإرهاق والتعب الناتجين من نمط الحياة السريعة .
يغلي نصف كيلو جرام من الشوفان في لتر واحد من الماء لمدة 15 دقيقة ، يصفي ويضاف إلى ماء الحمام ، وللحصول على أفضل النتائج يجب ألا تقل فترة الحمام عن 30 دقيقة .
ولصفاء بشرتك ونقائها ، يقدم لكِ خبراء التجميل هذا القناع المكون من :
ملعقة خميرة .
ملعقة زبادي .
ملعقة شوفان .
الطريقة :
تخلط المكونات جيداً ، ثم تفرد على الوجه و الرقبة لمدة 20 دقيقة .
ثم يفرك الوجه إلى أن تتشربه البشرة فهو يعمل كالمقشر ثم يغسل الوجه بماء الورد .

ومن حبي لكم قلت اول حاجه اجربه بينفسي ولو استفدت وحسيت تغير رح انقله للبنات منتدى ازياء الطيبات
طبعا النتيجه لاحظت
بعد اسبوعين
يوميا ومرتين باليوم احط آنا طبعا
صفاء
نظاره
ملمس ناااعم
جذابه البشره تكون من نعومتها
يشتهي الواحد يطالع ببشرتج يعني
وبعدها ياتي البياض يعني بعد النظاره والصفاء وكل حاجه
والقناع اللي جربته
آخر قناع والقناع اللي قبل الاخيري وقناع التقشير وبس
اما انتم اختارو على حسب اللي تبونه
وبس

لاتنسوني بالدعاء




يسعدني كون اول من يرد عليكي
صح انا سمعت كتير فوائد عن الشوفات وكتير ناس نصحوني فيو
جزاكي الله خيرا ويستاهل التقييم



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربة الجزر والشوفان طبق رئيسي

السلام عليكم

المكونات
ملاعق زبدة او زيت الزيتون
حبة بصل
ج جزر
فص ثوم مفروم
حبة بطاطس
لتر مرق دجاج – أكواب
ملح
فلفل اسود
بقدونس او نعناع للتزين
نصف كوب شوفان
ربع ملعقة كمون

طريقة التحضير
يوضع الزبدة والبصل والثوم ويقلى مع الملح والبهارات والبطاطس والجزر المقطع لمدة دقائق
تضاف المرقة ويطبخ الخليط لمدة دقيقة ثم يطحن ويضاف اليه الشوفان ويترك على النار لمدة 5 دقائق تقريبأ ويقدم مع بقدونس او نعناع وعصرة ليمون ورشة كمون




خليجية



مشكوره



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربة النودلز بالشوفان

المكونات

  • 2 كوب نودلز
  • 4 كوب مرقة دجاج
  • ½ كوب فلفل رومي أحمر، شرائح
  • 2 ملعقة كبيرة بصل أخضر، مقطع
  • ملح وفلفل أبيض مطحون حسب الرغبة
  • 1 حبة بصل، مفروم
  • 1 ملعقة زنجبيل طازج، مفروم
  • 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي
  • ½ ملعقة فلفل أحمر حار، مقطع
  • ¼ كوب كريمة طازجة
  • 2 ملعقة كبيرة صلصة فول الصويا (صويا صوص)
  • 2 ملعقة كبيرة بقدونس، مفروم
  • ½ كوب جزر، مقطع
  • ½ كوب شوفان

طريقة التحضير

  1. – يسخن الزيت في قدر على النار
  2. – يضاف البصل والزنجبيل ويقلىّ
  3. – يضاف الشوفان ومرق الدجاج
  4. – تتبل الشوربة بالملح والفلفل الأبيض
  5. – يضاف الصويا صوص، الفلفل الأحمر الحار، الفلفل الرومي، الجزر، البصل الأخضر ويقلب
  6. – يترك ليغلي ثم تضاف الكريمة الطازجة
  7. – وترك الشوربة تغلي قليلاً ثم ترفع من على النار
  8. – ثم تسكب الشوربة على النودلز
  9. – تزين بالبقدونس وتقدم ساخنة




يسلمو



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربة الجزر والشوفان تحضير شوربة الجزر والشوفان 2022 من مطبخي

شوربة الجزر والشوفان

المكونات

٢ ملاعق زبدة او زيت الزيتون
١ بصل
٥٠٠ ج جزر
٢ ثوم مفروم
١ بطاطس
١لتر مرق دجاج – ٤ أكواب
ملح
فلفل اسود
بقدونس او نعناع للتزيين
نصف كوب شوفان
ربع ملعقة كمون

طريقة التحضير

يوضع الزبدة والبصل والثوم ويقلى مع الملح والبهار والبطاطس والجزر المقطع لمدة ٥ دقائق
يضاف المرق ويطبخ لمدة ٣٠ دقيقة ثم يطحن ويقدم مع بقدونس او نعنع وعصرة ليمون ورشة كمون




خليجية

ابدآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف اكثرمن روعة
شكرا لك دمتي بحب

خليجية




التصنيفات
حلويات و مشروبات

المعمول بالشوفان

السلام عليكم

المكونات
مقادير مقادير العجينه
كوب سميد ناعم
كوب شوفان مطحون خشن
ملعقة كبيرة طحين
/ كوب زبدة
ربع كوب سمن
ربع ملعقة صغيرة محلب
ربع ملعقة صغيرة ملح
نصف ملعقة فانيلا
ربع كوب حليب بودرة
ماء زهر او ماء ورد لعجن المعمول حسب الرغبه

مقادير حشوة التمر
تمر معجون جم
نصف ملعقة قرفة
ماء الزهر أو ماء الورد حسب الرغبه
رشة قرنفل
ملعقه كبيره سمسم محمّص
تخلط مكونات الحشو وترك جانباً
او حشوة المكسرات:

ثلاثة اكواب جوز او لوز محمّص ومطحون
كوب سكر
ماء الزهر لجمع المكونات
ملعقة كبيرة سمسم محمص
تخلط مكونات الحشو وترك جانباً

طريقة التحضير
يخلط السمن والزبده والسميد مع الطحين والشوفان وباقي المكونات ويجمع بماء الزهر قطع صغيره من العجين، تُكوّر وتجوّر ليوضع بداخلها الحشو
يعجن دقيقتين فقط وترك العجينه لترتاح ربع ساعه
تؤخذ
تشكّل في القوالب وتوضع في صينية غير مدهونة
تخبز الى ان يحمر اسفل المعمول على درجة حرارة الفرن فهرنهايت لمدّة ربع ساعه تقريباً ويوضع تحت الشواية لمدة دقيقة ثم يخرج ويترك ليبرد
يزين بالسكر الناعم ويق




خليجية



مشكوره



خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

ارز بالحليب مع الشوفان حلويات سهلة

خليجية

المكوّنات
شوفان 21 كوب
ارز 1 كوب
…ماء 2 كوب
حليب 5 كوب
نشا 4 ملعقة كبيرة
سكر أسمر حسب الرغبة
رشة ملح صغيرة
مستكة وماء ورد حسب الرغبة

طريقة التحضير
1. يسلق الارز بالماء المغلي لمدة 5 دقائق
2. يضاف الحليب( محلول به السكر ) فوق الارز ويضاف الشوفان ويترك لينضج
3. يذاب النشا في ماء بارد ويضاف الى القدر و يضاف ماء الورد والمستكة
4. يصب في اواني ويقدم باردا

زيني الطبق، بالقرفة المطحونة و الكسرات ( جوز،لوز ، فستق




تسلم ايديكى



يعطيكي العافيه



تسلم إيدك



التصنيفات
حلويات و مشروبات

شرائح الشوفان عصرية

المكوّنات
لتحضير القاعدة:
¾ كوب أو 135 غ من الدقيق الكامل
1 كوب أو 100 غ من الشوفان الملفوف
½ كوب أو 45 غ من لبّ جوز الهند النيء
¼ كوب أو 50 غ من السكر الأسمر. المُعلّب جيّداً
1½ ملاعق صغيرة من البيكينغ باودر
150 غ من الزبدة غير المملحة
1 ملعقة طعام أو 25 غ من القطر الذهبي
للتغليفة:
1 علبة أو 405 غ من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم
1 ملعقة طعام أو 15 غ من الزبدة غير المملحة
1 ملعقة صغيرة أو 5 غ من الزنجبيل المبشور. المطحون
30 غ من الشوكولاتة الداكنة
طريقة التحضير
يُمزج الدقيق مع رقائق الشوفان والسكر الأسمر والبايكنغ باودر في وعاء دائري. تُذوّب الزبدة مع القطر ويُحرّك المزيج مع المكوّنات الجافّة. يُرصّ المزيج في صينية مسطّحة بقياس 18 سم × 27 سم ومغطّاة بورق الخبز. يُخبز في فرن محمّى على حرارة 180 درجة مئوية لمدّة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح متماسكاً ويتحوّل لونه إلى ذهبي فاتح.
تُحضّر الحشوة عبر مزج حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم مع الزبدة والزنجبيل المطحون في مقلاة ذات قاعدة ثقيلة. يُطهى المزيج على حرارة معتدلة ويُحرّك باستمرار لمدّة 4 إلى 6 دقائق حتى يصبح سميكاً وذهبياً.
يُدهن مزيج الكاراميل بتجانس على القاعدة المطهوّة. عندما يبرد، يُسكب ببطء وتجانس مع الشوكولاته المذوّبة. يُبرّد حتى تجهز الشوكولاته قبل قصّه بسكّين ساخن.
منقوووووووووووول:3_4_8[1]:



ابدااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااع يالغلا

وصفة جمييييييييييييييييلة

شكرا لـــــــــــــــــــــــك




التصنيفات
حلويات و مشروبات

كوكيز الشوفان حلويات سهلة

يمكنك تخزين العجين في هذه الوصفة في الفريزر لمدة 3 اشهر، وتستخدميه حسب الحاجة. للتنويع يمكنك اضافة القرفة أوجوزة الطيب أوالشوكولاتة أوالمكسرات أوالزبيب

المقادير:

لعجين الكوكيز:
400 جرام دقيق
2 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة باكينج صودا
400 جرام سكر بني
200 جرام سكر سنترفيش
350 جرام سمن
600 جرام شوفان

لكوكيز بدقيق الشوفان:
500 جرام من عجين الكوكيز
1 بيضة
3 ملعقة صغيرة ماء
1 ملعقة صغيرة فانيليا

الطريقة:

لعجين الكوكيز:
في طبق عميق وكبير اخلطي الدقيق بالملح بالصودا
أضيفي السكر وقلبيه جيدا
أضيفي السمن وقلبيه جيدا
احفظي الخليط في علبة محكمة الغلق في الفريزر

للكوكيز بالشوفان:
أشعلي الفرن
زيتي ورقة كوكيز
في طبق عميق اخلطي عجين الكوكيز والبيض والماء والفانيليا جيدا
استمري في التقليب لمدة دقيقة حتى يتيبس العجين
بملعقة دائرية خذي قطع من العجين وصبي في ورقة الكوكيز
أدخليها الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبي
برديها لمدة دقيقة ثم قدميها




جزاكى الله خيرا



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ

طريقة عمل الغريبة بالنخاله والشوفان . حصرى

خليجية

المكونات :

٥٠ جم نخاله
٢ كوب طحين (ما يعادل ٢٥٠ الى ٣٠٠ جم) في حالة عدم وجود النخالة الصافية
٢٥٠ جم جوز هند
٥٠ جم شوفان
٣ بيضات (أو حبة بيض كامله و٢ بياض البيض)
ملعقة بيكينج بودر
٢ كوب الشاي الصغير من الزيت النباتي
فانيللا
ملح
٢٠٠ جم سكر بودرة

طريقة التحضير :

يخفق البيض والسكر مع الفانيللا جيدا ثمّ نضيف الزيت ونخفقلمدة دقيقتين
ثمّ وبواسطة ملعقه نضيف النخاله، الشوفان، جوز الهند، الخميرة (البيكينج بودر)، الطحين والملح ويحرّك
تشكل الغريبة وتوضع في صينية
تخبزلمدة١٥دقيقة في الفرن على درجة حرارة ٣٥٠ فهرنهايت
ملاحظة : في حالة عدم تماسك العجين يضاف الطحين او النخالة تدريجيا حتى تماسك العجين
ويصبح قوامها لا سائل ولا جامد

خليجية




خليجية



ينقل