التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

أسرار قبل النوم لبشرة نقية و شابة في الصباح للعناية

بسم الله الرحمن الرحيم

اسرار قبل النوم لبشرة نقية و شابة في الصباح

************

****************

بينما أنت نائمة يمكنك أن تقومي بهذه الخدع والمعالجات لمساعدتك على الاستيقاظ لبشرة جميلة وصحية كل صباح.

جلدنا يحبّ الليل، فعندما ندخل في الفراش الدافئ ونغفو، يكون وجهنا وأيدينا وأقدامنا محمية من الشمس، والرياح والتوترات البيئية الأخرى. بالإضافة فأن أغلب النشاطات الحيوية التي تصلّح وتعيد الجسم (بضمن ذلك الجلد) تحدث بينما نحن في الاستراحة، يقول ديفيد ليفيل، أستاذ طب الأمراض الجلدية والجراحة في كلية الطبّ بجامعة يايل ومؤلف كتاب "الجلد الكليّ" — وتعبير "غفوة الجمال." لكن لتتمكن معجزات الليل من الحدوث، يجب أن تقدّم الطبيعة يدّ المساعدة.

تخلصي من البثور:
البثرات قد تختفي مثل السحر إذا قمت قبل النوم، بمعالجتها مع منتج يحتوي على مكون مضادّ للجراثيم (يمكن أن تسبّب البكتيريا حبّ الشباب) بينما يعمل الخارصين على السيطرة عليها. استخدمي منتجا يحتوي على الخارصين للتحكم في البثور في الليل. وتنصح طبيبة الجلد أودري كوين من كلية الطب بجامعة مزوري باستخدام " Bio Jouvance Clarifying Iris Extract " قبل النوم لتخلص من البثور.

تهدئة الجلد المتهيج:
لتخفيض الإحمرار، توصي التجميل جين إيرديل باستعمال مسحوق معدني مع ثاني أوكسيد التيتانيوم أو أكسيد الخارصين ، كلاهما يملك خصائص مضادة للإلتهابات ولن يعرقل مساماتك. (جربي Bare Escentuals BareMinerals Mineral Veil. )

تقليل الخطوط الوجهية:
أي كريم أو مصل يحتوي على فيتامين أي أو ريتنول سيساعدان على صدّ الخطوط الرفيعة، وبما أنه يمكن أن يجعل جلدك حسّاسا للجلد لبضعة ساعات، فمن الأفضل استعماله في الليل. (جربي Dr. Brandt Skincare "A" Cream Night or Philosophy Save Me) لمعالجة التجاعيد الأعمق، اسألي خبير الجلد عن وصفة لإستعمال رينوفا، ريتين أي أو أفاج.

احمي وجهك:
في الليالي التي لا تستعملين فيها فيتامين أي، جربي كريم أو مستحضر يحتوي على مانعات التأكسد، التي تصدّ الجذور الحرّة الضارّة بالجلد. بينما تكونين مكشوف جدا لهذه الجزيئات وأنت في الخارج في الشمس والهواء النقي، الليل يعتبر أفضل طريق لحل هذه المشكلة، جربي
(Clinique Repairwear Intensive Night Cream) .

أقدام جافة:
قومي بتدليك الأقدام بكريم خاص، ثم ارتدي جوارب من القطن لحماية الرطوبة. هل تعانين من صعوبة في النوم إذا ارتديت الجوارب؟ قومي بقطع إصبع القدم حتى تتمكن قدمك من التنفّس. بينما يجني الكعب الفوائد.

للحصول على جلد حريري:
بدلا من استعمال فيتامين أي، استعملي كريم حامضي غروي للتخلص من خلايا الجلد الميتة، التي ستساعد على زيادة الاحتفاظ بالرطوبة. دقّقي في ملصق المعلومات: أنت لا تبحثين عن حامض غروي فقط، لكن بالأحرى على شكله الملحي المركّب، الذي سيدرج كمركّب حامضي غروي أو غروي وأمونيوم غليكولتا. جربي (M.D. Forte Facial Cream I)

ويارب تعجبكم هذه انصائح




مرسى حبيبتى ربنا يعطيكى العافيه



ميرسى اختى جزاك الله كل خير نجوان 22



مشكووووووووووووره ع الموضوع المميز



يعطيكي العافية ومشكوره على المشاركه الحلوه
وياليت تكون الوصفات باشياء طبيعية عشان الطبيعية ما يكون لها تاثير مع العمر غير الكيماويات
يعني بدل من كريم يصفي الوجة عندك موية الورد والنشا مره مضمونة النتائج
والخطوط الرفيعة بدلا منها زيت الزيتون
والفازلين او الجليسرين مع الليمون للقدمين
زي كده يا عيوني
ومشكوره على مواضيعك الحلوه



التصنيفات
مكياج makeup

خطوات مكياج الصباح الباكر

خليجية

خطوات مكياج الصباح بالصور

مكياج الصباح ناعم جدا له عدة طرق ولكن أفضل طريقة له وهي سهلة جدا لكني أحببت أن أكون دقيقة
بالشرح خاصة لمن تجهل عمل المكياج ..

طريقة وضعه :

– يغسل الوجه ويوضع عليه كريم مرطب ويترك حتى تمتصه البشرة أو إذا أردتي الخروج
يمكنك وضع واقي للشمس واتركيه حتى يجف قليلاً .

– ضعي بودرة مضغوطة على بشرتك موزعتها على جميع أجزاء وجهك وخاصة
اسفل العينين عن طريق الطبطبة على البشرة .وانا أفضلها عن الطليقة
لأنها تمنح نظرة شفافة وسهلة الاستعمال .

– يفضل عدم استخدام كريم أساس ولو أردتي ذلك استخدمي كريم أساس قريب
من لون بشرتك أو افتح درجة حتى يكون مكياجك أقرب إلى الطبيعة .

– الآن نأتي لاهم خطوة وهي رسم العين وسوف أوضح أجزاء العين حتى تكون الصورة
واضحة للجميع سواء في هذا النوع من المكياج أو في غيره …هذه الصورة فيها أجزاء العين :
خليجية

***

– الآن احضري اللون الفاتح الذي تريدين ويكون مناسب لملابسك مثل الوردي الفاتح أو السماوي الفاتح أو الاخضر الفاتح ……
ضعيه على جميع الجفن المتحرك بنفس طريقة رسمة الحاجب
خليجية

وللمعلومية يوضع الشدو من الداخل إلى الخارج حتى لا يساعد على ظهور التجاعيد .

***

– ثم قومي برسم خط رقيق بالاي لاينر ( الكحل السائل ) وأنا شخصيا افضل المائي
لأن يعطي لون جميل وليس حاد .من الزاوية الداخلية إلى الخارجية
على نفس خط العين دون ان يكون له زاوية خارجية .
خليجية

***

– اهم خطوة هي وضع شدو اسود في الزاوية الخارجية عن طريق الفرشة الاسفنيجة
الخاصة بالشدو او عن طرق أعواد الاذان وانا أفضل اعواد الاذان لأنها
تعطيني الحجم المناسب للزاوية .
خليجية

**

– الان ضعي الماسكرا على عينينك ثم مشطيها بواسطة المشط الذي على اليمين :
خليجية

***

ثم ضعي شدو بني على حواجبك ومشطيها بالمشط الموجود في الصورة السابقة على اليسار .

***

– ضعي حمرة مناسبة بعد التخلص من الكمية الزائدة العالقة على الفرشاة
بضرب الفرشاة على يدك .وتمرر على عظمتي الخدين ويكون أتجاه وضعها إلى الأذن .
وإذا شعرتي ان كمية البلاشر كثير يمكنك التخفيف منه عن طريق البودر ة .

***

– الان الخطوة الاخيرة وهي وضع روج فاتح
أتمنى أن تناال إعجابكم




طريقة رائعة مشكوووووووووووووووووووورة اختي على الطرح الرائع



يــســعدني ويــشرفني موضوعك الحاار وكلمااتك
الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ




التصنيفات
منتدى اسلامي

أذكار الصباح والمساء~

~أذكار الصباح والمساء~
<><><><><><><
رضيت بالله ربا
و بالإسلام دينا
و بمحمد صلى الله عليه وسلم
نبيا
<<< ثلاث مرات >>>
صباحا ومساء

اللهم إني أصبحت <<أمسيت>> أشهدك
وأشهد حملة عرشك
وملائكتك و جميع خلقك
أنك أنت الله لا إله إلا أنت
وحدك لاشريك لك
وأن محمد عبدك و رسولك
<<<أربع مرات جعلك الله من عتقاء النار>>>.
صباحا و مساء

اللهم صلي وسلم على
نبينا محمد
<<< عشر مرات>>>
صباح ومساء
قراءة:
1/ آية الكرسي.
2/ سورة الإخلاص 3مرات_سورة الفلق 3مرات
سورة الناس 3مرات
صباحا ومساء
3/قوله تعالى:
[[ ءامن الرسول بما
أنزل إليه من ربه والمؤمنون
كل ءامن بالله و ملائكته
وكتبه ورسله لا نفرق
بين أحد من رسله وقالوا سمعنا وأطعنا غفرانك ربنا وإليك المصير¤¤
لا يكلف الله نفسا إلا وسعها لها ما كسبت وعليها ما اكتسبت ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا تحمل علينا إصرا كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به
واعف عنا واغفر لنا وارحمنا أنت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين]].

4/قوله تعالى:
[[هو الله الذي لا إله إلا هو عالم الغيب والشهادة هو الرحمن الرحيم¤¤
هو الله الذي لا إله إلا هو الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر
سبحان الله عما يشركون¤¤
هو الله الخالق البارئ المصور له الأسماء الحسنى يسبح له مافي السماوات والأرض وهو العزيز الحكيم]].

سبحان الله وبحمده عد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
<<ثلاث مرات..

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك.

أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلاهو الحي القيوم وأتوب إليه
<<ثلاث مرات …

اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك وعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ماصنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لايغفر الذنوب إلا أنت>>.

<< أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحده لاشريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير.رب أسألك خير مافي هذا اليوم وخير ما بعده وأعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده .رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر>>.
عند الصباح

<<أمسينا وأمسى الملك لله والحمد لله لا إله إلا الله وحده لاشريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير.رب أسألك خير مافي هذه اليله وخير ما بعدها وأعوذ بك من شر مافي هذه اليله وشر مابعدها .رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر رب أعوذ بك من عذاب في النار وعذاب في القبر>>.
عند المساء

<< اللهم عالم الغيب والشهاده
فاطر السماوات والأرض رب كل شئ ومليكه أشهد أن لا إله إلاأنت أعوذ بك من شر نفسي ومن شر الشيطان وشركه وأن أقترف على نفسي سوء أوأجره إلى مسلم>>.

<<أصبحنا (أمسينا) على فطرة الإسلام و على
كلمة الإخلاص وعلى
دين نبينا محمد
صلى الله عليه وسلم
وعلى ملة أبينا
إبراهيم حنيفا مسلما
وما كان من المشركين>>.

<<أمسينا وأمسى الملك لله رب العالمين اللهم إني أسألك خير هذه اليله فتحها و نصرها ونورها وبركتها وهداها وأعوذ بك من شر مافيها وشر مابعدها>>.
عند المساء
<< أصبحنا وأصبح الملك لله رب العالمين اللهم إني أسألك خير هذا اليوم فتحه و نصره ونوره وبركته وهداه وأعوذ بك من شر مافيه وشر مابعده>>.
عند الصباح

<<اللهم ما أصبح (أمسى) بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك فلك الحمد و لك الشكر>>.

<< اللهم بك أصبحناوبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت وإليك النشور>>
وإذا أمسى<<اللهم بك امسيناوبك اصبحناوبك نحياوبك نموت وإليك المصير>>

<<حسبي الله لاإله إلاهوعليه توكلت وهورب العرش العظيم>>
<<سبع مرات…صباحاومساء

<<اللهم إني أصبحت((أمسيت)) منك في نعمةوعافية وستر فأتم نعمتك علي وعافيتك وسترك في الدنيا والأخرة>>
<<ثلاث مرات..صباحاومساء
..صباحاومساء

<<ياحي ياقيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولاتكلني إلى نفسي طرفة عين>>
<<ثلاث مرات…صباحاومساء

<<بسم الله الذي لايضر مع أسمه شئ في الأرض ولافي السماءوهو السميع العليم>>
<<ثلاث مرات…صباحاومساء

<<اعوذبكلمات الله التامات من شر ماخلق>>
<<ثلاث مرات…صباحاومساء

<<اللهم عافني في بدني اللهم عافني في سمعي اللهم عافني في بصري لاإله إلاأنت اللهم إني أعوذ بك من الكفروالفقروأعوذبك من عذاب في القبرلاإله إلاأنت>>
<<ثلاث مرات..صباحاومساء

<<اللهم إني أسألك العفو والعافيةفي الدنيا والآخرة اللهم إني أسألك العفو والعافيةفي ديني ودنياي وأبهلي ومالي اللهم أسترعوراتي وأمن روعاتي اللهم احفظني من بين يدي ومن خلفي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي وأعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي>>
صباحاومساء

تحياتي :11_1_122[1]:
صامت الحب:11_1_122[1]:




خليجية



جزاكي الله خيرا



مشكوره حبيبتي وربي يوفقك




جزاك الله خيرا



التصنيفات
مصلى المنتدى - تفسير وحفظ القران - ادعية و اذكار

اذكار الصباح والمساء

أذكار الصباح و المساء
1 " أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ( قراءة آية الكرسي ) ، قراءة ( سورة الإخلاص – ثلاث مرات ) ، قراءة ( سورة الفلق – ثلاث مرات ) ، قراءة ( سورة الناس – ثلاث مرات ) ".

2 " أصبحنا و أصبح الملك لله ، و الحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد وهو على كل شئ قدير ، رب أسألك خير ما في هذا اليوم و خير ما بعده ، و أعوذ بك من شر ما في هذا اليوم و شر ما بعده ، رب أعوذ بك من الكسل ، و سوء الكبر ، رب أعوذ بك من عذاب في النار و عذاب في القبر ".

3 " اللهم بك أصبحنا ، و بك أمسينا ، و بك نحيا ، و بك نموت ، و اليك النشور ".

4 " اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني و أنا عبدك ، و أنا على عهدك و وعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك علي ، و أبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ".

5 " اللهم إني أصبحت أشهد ك و أشهد حملة عرشك ، و ملائكتك و جميع خلقك ، أنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك ، و أن محمدا عبدك و رسولك – ( أربع مرات ) ".

6 " اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد ولك الشكر ".

7 " اللهم عافني في بدني ، اللهم عافني في سمعي ، اللهم عافني في بصري ، لا إله إلا أنت . اللهم إني أعوذ بك من الكفر ، و الفقر ، و أعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت – ( ثلاث مرات ) ".

8 " حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم – ( سبع مرات ) ".

9 " اللهم إني أسألك العفو و العافية في الدنيا و الأخره ، اللهم إني أسألك العفو و العافية ، في ديني و دنياي و أهلي ، و مالي ، اللهم استر عوراتي ، و آمن روعاتي ، اللهم احفظني من بين يدي ، و من خلفي ، و عن يميني ، و عن شمالي ، و من فوقي ، و أعوذ بعظمتك إن أغتال من تحتي ".

10 " اللهم عالم الغيب و الشهادة فاطر السموات و الأرض ، رب كل شئ و مليكه ، أشهد أن لا إله إلا أنت ، أعوذ بك من شر نفسي ، و من شر الشيطان و شركه ، و أن أقترف على نفسي سوءا ، أو أجره إلى مسلم ".

11 " بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض و لا في السماء وهو السميع العليم – ( ثلاث مرات ) ".

12 " رضيت بالله ربا ، و بالإسلام دينا ، و بمحمد صلى الله عليه و سلم نبيا – ( ثلاث مرات ) ".

13 " يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين ".

14 " أصبحنا و أصبح الملك لله رب العالمين ، اللهم إني أسألك خير هذا اليوم : فتحه ، و نصره و نوره و بركته و هداه ، و أعوذ بك من شر ما فيه و شره ما بعده ".

15 " أصبحنا على فطرة الإسلام وعلى كلمة الإخلاص ، و على دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ، وعلى ملة أبينا إبراهيم ، حنيفا مسلما وما كان من المشركين ".

16 " سبحان الله و بحمده – ( مائة مره ) ".

17 " لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد ، وهو على كل شئ قدير – ( عشر مرات ) أو ( مرة واحدة عند الكسل ) ".

18 " لا إله إلا الله ، وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد و هو على كل شئ قدير- ( مائة مرة إذا أصبح ) ".

19 " سبحان الله و بحمده : عدد خلقه ، و رضا نفسه ، و زنة عرشه ، و مداد كلماته – ( ثلاث مرات أذا أصبح ) ".

20 " الله إني أسألك علما نافعا ، و رزقا طيبا ، و عملا متقبلا – ( إذا أصبح ) ".

21 " أستغفر الله و أتوب إليه – ( مائة مره في اليوم ) ".

22 " أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق – ( ثلاث مرات إذا أمسى ) ".

23 " اللهم صل وسلم على نبينا محمد – ( عشر مرات ) ".

دعواتكم لنا ولسائر المسلمين بالتوفيق والصلاح في الدارين

اللهم إغفر للموني والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والأموات

اللهم آمين

واتمنى التثبيت




خليجية
متميزة دائماً في [طَرْحِك] ..

أشكر لكِ إبداعك الدائِم [وَالمُتوَاصِل] ..

وأتمنى لكِ مزيداً من هذا [النّجَاح] ..

لكِ ودي [ومَحبتي] ..

عاشقة [الأحلام]

خليجية




حبيبتو تم التثبيت يا عسل ..



خليجية



الله يعطيك العافيه
اللهم استرني فوق الارض , وتحت الارض ,ويوم العرض




التصنيفات
مصلى المنتدى - تفسير وحفظ القران - ادعية و اذكار

اذكار الصباح والمساء لكي انتي غاليتي

خليجية



جزاك الله الف خير



بـــوووركـــتي غــاالـــيتــي ،،



بارك الله فيك اختي الكريمة



جزاكِ الله خير



التصنيفات
ادب و خواطر

شي غريب يصير كل يوم الساعة 11 الصباح

في قسم العناية المركزة بمستشفى تورنينتو بكندا .

.. حدثت ظاهرة غريبة

وهي الوفاة المفاجأة للمرضى بغض النظر عن حالاتهم المرضية …

والأدهى والأمر أنهم يموتون بنفس الساعه (11 صباحاً) من كل أحد …

وما كان عند أطباء المستشفى أي تفسير لهذه الظاهره …

واستعانوا بفريق من الخبراء لدراسة الوضع ومعرفة

أسباب الموت المفاجئ … وبعد فشل الفريق في فك

رموز اللغز … قرروا الإنتظار خارج قسم العناية المركزة قبل الوقت

وقبل الوقت المرتقب بخمس دقائق …

قعدوا ينتظرون على أعصابهم …

الساعة تشير الى 55 , 10 صباحا

الساعة تشير الى 56 , 10 صباحا

الساعة تشير الى 57 , 10 صباحا

الساعة تشير الى 58 , 10 صباحا

الساعة تشير الى 59 , 10 صباحا

ويوم جت الساعه 11

بالضبط شافوا عامل!!

نظافه

هندي ( مؤجر لعمل جزئي من اليوم )

يدخل المركز

ويفصل الجهاز اللي على المريض

علشان

يشبك المكنسه الكهربائية

(ابو هنود ) على نياته ، مخلص بالعمل، أعدم الشعب علشان يكنس

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ وربي أنه فله هالهندي

منقول لعيونكم
مع اعذب تحياتي
نجديه والعيون عسليه




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

اذكــــار الصباح والمساء بالانجلزيه

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكن

دى اذكار الصباح والمساء بالانجليزيه

______________________________ ____
أذكار الصباح والمساء

The Morning and Evening ‘Thiker’ (Remembrance)

“In the name of Allah with whose Name nothing is harmful on Earth nor in the Heavens and He is the All-Hearing, the All-Knowing.” (Three times) [Reported by Tirmdhi].

——————————————————————————–

“I seek refuge in the perfect words of Allah from the Evil of what He has created” (Three times) [Muslim].

——————————————————————————–

Recite Chapter 112 (Three times), Chapter 113 (Three times), and Chapter 114 (Three times). [Abu Dawud, Tirmidhi and An-Nasa’ey].

——————————————————————————–

Recite Verse Al-Kursi (V255, Ch 2) “Allah Lailaha illa Huwa” [An-Nasa’ey].

——————————————————————————–

“We have reached the evening and at this very time unto Allah belongs all sovereignty, and all praise is for Allah. None has the right to be worshipped except Allah, Alone without any partner, to Him belongs all sovereignty and praise and He is over all things omnipotent. My Lord, I ask You for the good of this night and the good of what follows it and I seek refuge in You from the evil of this night and the evil of what follows it. My Lord, I seek refuge in You from laziness and senility. My Lord, I seek refuge in You from torment in the Hell Fire and torment in the grave.” Likewise, one says in the morning: “We have reached the morning and at this very time unto Allah belongs all sovereignty…” [Muslim].

——————————————————————————–

“O Allah, by your leave we have reached the morning and by Your leave we have reached the evening, and by Your leave we live and by Your leave we die and unto You is our resurrection.” And at night say: “O Allah, by your leave we have reached the evening and by Your leave we have reached the morning, and by Your leave we live and by Your leave we die and unto You is our return.” [Tirmidhi and Ibn Majah].

——————————————————————————–

“O Allah, Knower of the unseen and the seen, Creator of the Heavens and the Earth, Lord and sovereign of all things, I bear witness that none has the right to be worshipped except You. I seek in You from the evil of myself and from the evil of Shytan and his call to Shirk(Polytheism), and from committing wrong against myself or bringing such upon another Muslim”. [Abu Dawud and Tirmidhi].

——————————————————————————–

“O Allah, I ask You for pardon and well-being in this life and in the Here-After. O Allah, I ask You for pardon and well-being in my religion and worldly affairs, and my family and my wealth. O Allah, veil my ‘Awrah’ (everything privet you do not want anyone to see from your body and others, or your weakness) and set at ease my dismay. O Allah, preserve me from the front, the back(behind), my right, my left and from above, and I seek refuge in Your Greatness that I may be attacked from below.” [Abu Dawud, An-Nasa’ey and Ibn Majah].

——————————————————————————–

“None has the right to be worshipped except Allah; He is One and has no partner. All the kingdom is for Him, and all the praises are for Hi, and He is Omnipotent” (One hundred times) [al-Bukhari and Muslim].

——————————————————————————–

“We rise upon the Fitrah(religion of Islam) of Islam, and the word of Sincerity(La illah illa Allah), and upon the religion of our Prophet Muhammad r and on the religion of our Father Abraham Hanif(Islamic Monotheism) and Muslim and he was not of the Mushrikeen(Polytheists, idolaters)”. [Reported by Ahmed

——————————————————————————–

“O Ever Living, O self-Subsisting and supporter of all, by Your Mercy I seek help, rectify for me all of my affairs and do not leave me depend on myself, even for the blink of an eye”. [Reported by Tirmidhi

——————————————————————————–

“O Allah, You are my Lord, none has the right to be worshipped except You, You have created me and I am your servant and I abide to Your covenant and promise as best as I can, I seek refuge in You from the evil of what I have done (wrong), I acknowledge Your favor upon me and I acknowledge my sin, so forgive me, for none forgives sins except You”. [Reported by Al-Bukhari].

——————————————————————————–

“Subhan Allah Wa behamdih (How perfect Allah is and I praise Him)” (One hundred times)[Muslim].r]




ينقل للقسم الانسب



اسفه ام عزوزى



مشكوره حبيبتي



ثانكــــــــس ^_^



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

فطيرة الصباح

فطيرة الصباح
المقادير:

كوبان من الحليب أحدهم مركز والاخر عادي
_ذرة ملح
_ملعقة كبيرة بيكنج بودر
_دقيق حسب الحاجة(3_3.5 كوب)
-زيت للقلى
_ مقدار من الشيرة
وملعقة كبيرة ونصف من جوز الهند .

الطريقة:

ينخل الدقيق ويخلط مع البيكنج بودر والملح ثم نضيف الحليب المركز والغير محلى حتى نحصل على عجينة متماسكة وتوضع لترتاح قليلا
ثم نرش الدقيق أو النشا على طاولة مسطحة ونقوم بفرد العجين بسمك 1سم ثم نعمل منها دوائر بكوب او بفورمة معينة ونقوم بقليها فى الزيت الحار الغزير.وتسقى بالشيرة
وترش بجوز الهند المبشور أو اللوز المجروش.




خليجية



مره روعه



خليجية



يعطيكي العافية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

حليب أم عصير برتقال؟ ما هو مشروب الصباح الصحي؟

لنلقي نظرة على المنافسان: الحليب وعصير البرتقال. أي منها يجب أن تتناوله في الصباح؟ أغلبية الناس يفضلون شرب العصير، لكن هل الذي أفضل اختيار لبداية يوم غني بالمغذيات الصحية؟ دعونا نلقي نظرة على الحقائق:

عصير البرتقال:
كوب واحد سعة 8 اونس من عصير البرتقال يحتوي على 110 سعر حراري، وحصتك اليومية الكاملة من فيتامين ج .
عصير البرتقال يحتوي على الكثير من البوتاسيوم ويقل من مستويات الكولسترول عند الرجال والنساء.
احذر، الكثير من عصير البرتقال يمكن أن يتلف مينا سنك بسبب الحموضة العالية. وفقا لدراسة جديدة قام بها الدكتور يانغفين رين، أستاذ مشارك في معهد آيستمان لصحة الفم بجامعة روتشيستر، تبين أن عصير البرتقال يخفض قساوة مينا السن بنسبة 84 بالمائة بعد شربه كل يوم لمدة خمسة أيام.
عصير البرتقال ليس عضويا جدا، باعتباره المنتج الأكبر وشراب الصباح الشعبي في العديد من الدول، فهو يصدر من مزارع كبيرة وبعيدا جدا عن بيتك.
بسبب مانعات التأكسد الموجودة في عصير البرتقال، يعتقد العديد من الباحثين بأنه يمكن أن يساعد في تخفيف الوزن، لكن لا دليل مادي متوفر حاليا.
الحليب:
يحتوي كوب الحليب على 2 الى 20 بالمائة من بروتينك اليومي، وثلث كمية الكالسيوم الموصى بها لبناء عظام قوية.
الكمية الكبيرة من البروتين الموجودة في الحليب تساعد على كبح الشهية بسبب بسبب قدرته على الشعور بالشبع.
الحليب غني بالفيتامينات أي، دي، ب 2, ب 12 الفسفور والبوتاسيوم، مما يجعل هذا الشراب مليئا بالطاقة لبدء يومك.
بالرغم من أن الحليب متوفر محليا إلا أنه يقطع مسافة كبيرة ليصل الى بيوتنا.
إذا من يفوز بلقب الشراب الأحسن للصحة في الصباح؟ بالطبع أنه الحليب لمحتواه العالي من البروتين والكالسيوم والفيتامينات والمواد المغذية الأخرى.




خليجية



شكرلكم



التصنيفات
الحمل و الولادة

نصائح فعالة للتغلب على غثيان الصباح

قد تشعرين بالسعادة لسماع خبر حملك، ولكن الأسابيع القليلة الأولى قد تكون أصعب مما تتخيلين.
معظم النساء الحوامل يعانين من غثيان الصباح خلال أشهر الحمل الثلاثة الأولى. وفقا للخبراء، هناك العديد من الأشياء التي تثير غثيان الصباح. وفي حين أنه لا يوجد علاج لذلك، إلا أن هناك بعض الطرق للحد منه .
خذي قيلولة خلال النهار أو عندما تشعرين بالغثيان .
لا تتناولي كميات كبيرة من الأكل مرة واحدة. تناولي وجبات صغيرة ومتكررة، غنية بالبروتين والألياف. وتجنبي الأطعمة الغنية بالتوابل أو الدهنية .
تناولي وجبات خفيفة مغذية. سواء كنت في العمل أو ذاهبة إلى المركز التجاري. خذي كيسا من المكسرات أو قطع الغرانولا أو الفواكه المجففة أو البسكويت. عدم تناول الطعام لفترات طويلة يمكن ان يسبب انخفاض نسبة السكر في الدم مما يؤدي إلى الغثيان.
الجفاف هو السبب الرئيس للغثيان. خذي رشفة قليلة من الماء كل بضع دقائق على مدار اليوم. يمكنك أيضا شرب عصير الفواكه الطازج ولكن تجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين .
احتفظي بمنشفة رطبة بالقرب منك لوضعها على وجهك عند الشعور بالغثيان أو القيء.
قومي بشم قطعة من الصابون عن الإحساس بالغثيان أو القيء وستزول الرغبة في القيء.
اخرجي كل مساء لاستنشاق الهواء النقي وممارسة الرياضة. اذهبي للمشي أو قومي بعمل تمارين اليوغا والتمدد.
من المعروف بأن مكملات فيتامين b6 يساعد على تخفيف الشعور بغثيان الصباح. ومع ذلك ، ينبغي أن لا تؤخذ إلا بعد استشارة الطبيب.