التصنيفات
اثاث و ديكور ديكورات جديدة

كيف تجعل منزلك الضيق واسع؟ عصرية

يمكنك خلق شعور من الرفاهية في منزل صغير؟ هذه مشكلة حقيقية اليوم أكثر شيوعا التي يواجهها الكثير منا. المنازل الصغيرة هي الآن أمام واقع المركز واليوممعظم الشباب في المتنقلين يبدأ مع وطنهم شقة من غرفة واحدة حيث يحتاج مساحة للجلوس لاستيعاب مطبخ، منطقة لتناول الطعام، ومنطقة جلوس ومكتبة، ويرد أيضا منطقة للنوم في هذا. ويمكن إجراء هذا لتبدو باردة وفاخرة؟

خليجيةخليجية




يعطيك العافية



يعطيكي ألف عافية



التصنيفات
منوعات

أسباب الشعور بالضيق و الاكتئاب

أسباب الشعور بالضيق و الاكتئاب
– التوتر النفسي و القلق و الحزن على شخص عزيز
– تغير نمط الحياة – السكن – المستوى المعيشي
– تغير الوظيفة – فقدان العمل – تغير نسبة الراتب نحو الأسوأ
– عدم النجاح في انجاز بعض الأمور
– ضغوطات الآخرين بأنواعها معنوية و مادية
– وجود مشاكل نفسية سابقة
– إفراط تناول الكحول
– سوء استخدام بعض الأدوية
– تناول حبوب منع الحمل لفترة طويلة
– عوامل جنسية مثل الفشل في العملية الجنسية أو التعرض للاغتصاب
– المعاناة من الأمراض المزمنة
– إصابات الدماغ و الأعصاب السابقة
– سوء التغذية
– اضطراب عمل الغدة الدرقية
– اضطراب عمل الغدة النخامية
– الإعراض عن طاعة الله و العبادات الروحية سبباً للكدر و الحزن – لقوله تعالى : {وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكاً وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى }سورة طه – آية 124 ، و أثبت كثير من الدراسات العربية و الغربية الأثر الإيجابي العلاجي لقراءة القرآن الكريم في علاج كثير من الأمراض النفسية و العضوية أيضاً
الكاتب: الحكيم أدهم أحمد



خليجية



خليجية



………………



التصنيفات
منتدى اسلامي

فائدة الصديق وقت الضيق

فوائد الصديق في وقت الضيق في الجنة اسمع وسمع

أسأل الله لنا ولكم ولوالدينا.
وجميع المسلمين أن يدخلنا.
في رحمته وفي فردوسه الاعلى.
اللهم آمين




التصنيفات
ادب و خواطر

شكواي ل الي عليه الضيق وإفراجه

خليجية


كما عودتكم بانتقائي لروائع الفهد فهذه احدى روائعه وتحكي احاسيسه
اتركم مع ابيات الشاعر .. فهد المساعد

شكواي ل(الي) عليه الضيق وإفراجه
الي إذا شاء..يرحمني ويرزقني
أما أنت يا أبو جبين عقد حجاجه
لا عاد تسأل "علامك ما أنت طايقني؟"
الناس كل على دربه ومنهاجه
وأنا عن الناس ما به شي يفرقني
ألا أني دايم أحب الصدق وأواجه
مخلوق..والله على ه(الوضع) خالقني
حتى رفيقي ضماد القلب وعلاجه
على كثر ما أتمسك فيه..صدقني
لو أدري أنه مرافقني على حاجة
ل(أمسّكه" حاجته..وأقول"فارقني"

دمتم بود الزعيمه


خليجية




روعة



يسلمو



اسعدني مروركم حبايبي



يسلمو يالغلا روعه
بنتظار جديدك المبدع



التصنيفات
منوعات

لماذه تشعر بالضيق اذا صحيت من النوم ؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أطرح مثل هذا الموضوع لأنه يهم الجميع وهي حالة إنسانية تمر بالجميع أحيانا والسؤال هو

لماذا تشعر بالضيق عندما تصحوا من النوم؟؟؟

يقول علماء النفس أن عقل الإنسان يعمل طوال النهار حتى إذا أتى وقت النوم فإنه يقفل ويرتاح ليعيد نشاطه من جديد ولكن هذا ما نظنه في الحقيقة هناك جزء في عقل الإنسان لا ينام ويسمى العقل اللاواعي

وهو الجزء الذي يعمل أثناء نومك فترى به الاحلام ولو أن عقل الانسان توقف أثناء النوم لفقد الانسان القدرة على الاستيقاظ من نومه وهذا ما يسمى بالغيبوبة .

نرجع لموضوعنا :

أحيانا ينام الانسان ويستيقظ ولكنه يشعر بكتمه في صدره أو ضيق أو عدم راحة وأحيانا ينام المرء ويستيقظ ويشعر بالسرور وتكون ليلته دافئة ورائعة .
إن ما يشاهده الانسان أو يفعله أو يسمعه قبيل نومه تؤثر تاثيرا كبيرا على الانسان النفسية أثناء نومه وعندما تتأثر الحالة النفسية للإنسا فإن موجات الدماغ تبدأ بالاضطراب وحركة العينين بالسرعة والعشوائية وتأثر سرعة نبضات القلب وضغط الدم .

لذا فإن مشاهدة الإنسان لخبر سيء أو محزن أو سماعه لخبر مفجع أو تفكيره بهمّ ثقيل قبيل النوم فإن عقل الإنسان يتلقف تلك المعلومات ويعاود التفكير فيها وتقليبها وبث مشاعرها السلبية طوال فترة ساعات النوم .

طبعا تصحو هنا في الصباح الباكر وربما نسيت موضوع الامس ولكن تبقى المشاعر السلبية متراكمة ومتجمعة ومؤثرة ، بل إن البعض قد يصاب بجلطة أو داء السكري اثناء النوم بسبب ما ذكر وكل على حسب قوة تحمله

لذا اخواني من المستحسن أن تمارس ما هو مفيد وإيجابي قبل نومك فالنوم على خبر يسرك أو لقطة تلفزيونية مضحكة أو حوار مع من يرتاح له قلبك يؤثر تأثيرا بالغا على تقلب مزاجك أثناء النوم وإن ألدّ أعداء النوم هو القلق .

وهنا تأتي المفاجأة الكبرى في ديننا الاسلامي عندما يحثنا صلى الله عليه وسلم على قراءة آية الكرسي قبل النوم أو صلاة ركعتين أو قراءة القران أو الأدعية المأثورة فهل تشك بروعة الدين الاسلامي هذا الدين العظيم الذي سنّه الله عز وجل وكأنه لباس بمقاس الانسان في أي زمان ومكان .




خليجية



خليجية



خليجية



خليجية




التصنيفات
منتدى اسلامي

إذآ شعرت بالضيق أغمض عينآك

بسْم آلْلَّه الْرَّحْمَن الْرَّحِيْم

الْسَّلام عَلَيْكُم وَرَحْمَة الْلَّه وَبَرَكَاتُه..

الْلَّهُم مَن فَتَح هَذَا الْمَوْضُوْع

وَدَخَل لـ يَقْرَأُه .. فَرَّج هَمُّه وَاكْشِف غَمَّه.. وَاسْعَد قَلْبِه ..

وَأْسْالُك الْلَّهُم أَن تَنْظُر إِلَيْه وَتُبَاهِي بِه وَتَقُوْل إِنِّي أَحْبَبْت فُلَان فَأَحِبُّوْه . .

مِن نَذَر نَفْسَه لِيَعِيْش لِدِيْنِه فـ سَيَعِيْش مُتْعَبا
وَلَكِنَّه سَيَحْيَا سَعِيْدا وَيَمُوْت سَعِيْدا

إِذَا شعرت بِالَضِيِق

اغْمِض عَيْنَيْك

تَنَفَّس بِعُمْق

وَرَدَّد..

(لَا إِلَه إِلَّا أَنْت سُبْحَانَك إِنِّي كُنْت مِن الْظَّالِمِيْن)

وَأَخِيْرا . . . . .

احْمَد الْلَّه انَّك كُنْت وَمَا زِلْت مُسْلِمَا

كَفَى يَا نَفْس.. إِلَى مَتَى ؟؟

إِن وَعْد الْلَّه حَق.. وَالْجَنَّة حَق
وَالْنَّار حَق..وَفَرِيْق فِي الْجَنَّة ..وَفَرِيْق فِي الْسَّعِير

مَحْرُوم .. مَحْرُوم..
مَن خَرَج مِن الْدُّنْيَا وَلَم يَذُق حَلَاوَة الْقُرْآَن

إِذَا اسْتُصْغِرْت ذَنْبـا .. فـ اعْلَم أَنَّك مَا قَدَّرْت الْلَّه حَق قَدْرِه

وَتَذَكَّر

{وَبَدَا لَهُم مِّن الْلَّه مَا لَم يَكُوْنُوْا يَحْتَسِبُوْن}

قَال ابْن عَبَّاس رَضِي الْلَّه عَنْه:

(إِن لَلِحْسِنّه بَيَاض فِي الْوَجْه .. وَنُوْر فِي الْقَلْب ..

وَقُوَّة فِي الْبَدَن .. وَسَعَة فِي الْرِّزْق .. وَإِن لِلْسَّيِّئَة سَوَاد فِي الْوَجْه

وَظُلْمَة فِي الْقَلْب .. و وَهَن فِي الْبَدَن ..

وَضِيْق فِي الْرِّزْق )

قَال شَيْخ الْإِسْلام ابْن تَيْمِيَّه:

[مَن رَام الْسَّعَادَة الْأَبَدِيَّة فَلْيَلْزَم عُتْبَة الْعُبُوْدِيَّة]

قَال ابْن الْقِيـــم:

[ مَن أَدْمَن قَوْل يَاحَي يَاقَيُّوْم كُتِبَت لَه حَيَاة الْقَلْب ]

إِذَا كُنْت تُحِبُه فَأَدِم ذَكَرَه .. وَإِذَا ذَكَرْتُه
فَإِنَّه يُذَكِّرُك .. وَيَا لَهَا مِن صَفْقَة رَابِحَة ..

تُذْكِيــــر ..

حَاسِب

نَفْسَك
فـ الْعُمْر مَحْسُوْب
عَجَبــًا لنّائـم
وَهُو مَطْلُوْب
وَلضاحِك
وَعَلَيْه ذُنُوْب

إِذَا ابْتَلَيْت

فَثِق بـ الْلَّه وَلَا تَجْزَع ..

وَإِذَا عَوْفِيَت فـ اشْكُر الْلَّه وَلَا تَقْطَع ..

وَإِذَا وَقَف بِك أَمْر

فَلَا تَيُأَس وَلَا تَطْمَع ..

وَفَوِّض أَمْرَك إِلَى الْلَّه

فـ نَعَم الْمَرْجِع ..

فَإِذَا فَعَلْت فَقَدْفُزّت بِخَيْر الْدَّارَيْن أَجْمَع ..

إِذَا طَرَقَت أَبْوَاب ذَاكِرَتِك .. فـامْنَح إِخْوَتِك جُزْءا مِن دُعَاءَك بِظَهْر الْغَيْب عَسَى أَن تَكُوْن سَاعَة إِجَابَة ..




ســــــــلمت يـداك ع الطرح المميز



يسسلمك ربي يالغلاا
مشكوووره ع مرورك



خليجية



تسلمين والله يجزاااااااااك الـــــــــــف خيـــــــــــر ..

كلمات رااااائعة ومميزة ..




التصنيفات
ادب و خواطر

مانيّ بتمثال وقت الضيق ينصبني

——————————————————————————–

لاياصاحبي الوضع هذا مايناسبني..
………….قله يفارق ترى لي بان تزييفه..
يروح يبعد وثم يرجع يقربني..
………….يبيني اتبع هواه واخضع لكيفه..
يخطي ويزعل ويرجع لي يؤنبني..
…………..اسكت وانا اسمع تفاهاته وتخريفه..
ماني بتمثال وقت الضيق ينصبني..
………….عنه اتلقى خطأ غيره وتهديفه..
عذروبي اللي يعرفه مايعيبني..
………….كتاب مكشوف واضح فيه تحريفه..
الموقف الي حصل بالحيل متعبني..
………….ولا يحاول بثوب الكذب تلحيفه..
قله فراقه ترى ماعاد يرعبني..
………….ماعاد يسوى بعيني ربع تعريفه..
انغام عزفه ترى ماعاد تطربني..
………….عندي تساوى برود شتاه مع صيفه..
ماني معاتب وقله لايعاتبني..
………….جوي تعكر ولا اطلب منه تلطيفه..
نهر العطا جف قله لايحاسبني..
…………..القلب ما علق به صعب

تنظيفه

من ختيار مشاعري




تسلمين




تسلمين قلبي



يسلمو كلمات رائعه



ما شاء الله عليك يالغلا ..

متميزة دوم فديتك ..

اختيار رآآأآأآأآأآئع ياعسل ..

بانتظار مواضيعك الساخنه ..

لا تحرمينا من جديدك ياعيون نحوله ..

لك ودي ..

نحوله قطر ..




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الإنقطاع عن التكنولوجيا قد يشعر الناس بالضيق و الوحدة

خليجية

ماذا ستشعر إذا كنت منقطعا تماماً و غير قادر على الاتصال بهاتفك؟ أو إنك لم تتمكن من الدخول إلى الإنترنت؟ هل تعتقد أنك ستشعر بالاكتئاب أو بالراحة؟

ذكرت صحيفة " ديلي ميل " انه وفقاً لاستطلاع جديد من 1000 شخص ، 53 في المئة منهم قالوا انهم يشعرون بالضيق عندما حرموا من الوصول إلى الإنترنت ، و 40 في المئة قالوا انهم يشعرون بالوحدة عندما كانوا غير قادرين على تسجيل الدخول إلى الشبكة الانترنت.

الاستطلاع، الذي تم تنفيذه من قبل شركة " Intersperience " لبحوث المستهلك، سأل المشاركين حول مواقفهم تجاه الإنترنت، حيث تم إبعاد التكنولوجيا لمدة 24 ساعة, ( دون " facebook " ، " twitter " ، رسائل بريد إلكتروني أو رسائل نصية).

و بعد مضي ال 24 ساعة ، بعض المشاركين المتطوعين قارن التجربة بالإقلاع عن التدخين أو شرب الكحول ، حتى أن أحدهم وصفها كأنه وجد يده مقطوعة .

وقال " بول هدسون " ، الرئيس التنفيذي ل Intersperience " "، صحيفة التلغراف ، أن : " التكنولوجيا الرقمية والانترنت ، تخترق العالم بشكل متزايد، تؤثر على صداقاتنا، والطريقة التي نتواصل بها ، ونسيج حياة عائلتنا، ويعيش في عملنا، وعادات الشراء لدينا وتعاملنا مع المنظمات " ، و وفقاً لاحصاءات من عام 2022، تشير تقديرات وكالة الاستخبارات المركزية (سي آي ايه) ، إلى أن عدد مستخدمي الانترنت في جميع أنحاء العالم 2100000000.




منقول



عدد مستخدمي الانترنت في جميع أنحاء العالم 2100000000.
وااااااااااااو هاذا مرض التكنولوجيا لو فجائه ونقطع يصير ملل
الله لا يحرمنا من التكنو لوجيا
خليجية



يسلموووووو



التصنيفات
منتدى اسلامي

عندما يحبس الضيق أنفاسك

عِنْدمَا يَحْبس الضّيْقُ أنْفَاسَك ؛ إرتَشِف مَاءَ الاطْمِئْنانِ ؛

*
*

*

*
*
*

وَ أنْتَ تُردّدُ : ” رَبِ اشرحْ لِي صَدْرِي وَ يَسّر لِي أَمْري “




ربى اشرح لى صدرى ويسر لى امرى
جزاكى الله كل خير



ربي اشرح لنا صدورنا ويسر لنا امورناااا

بارك الله فيكي وجزاكي الله خيرآآآآآ ..




التصنيفات
ادب و خواطر

بعد الضيق

بعد الضيق

إن طعنك صديق او احتلك الضيق ،،

إن فقدت كل شيئ جميل ،، وتحطم طموحك على كف المستحيل ،،،

أفتح عينيك للهواء والنور ،، لا تهرب من نفسك إلى الظلام ،،

عد إلى النور واحضن عروقك المفتوحة ،، وجراحك التي اصبحت تحتاج لك اكثر ،،

اشعرها بوجودك ،، واشعر انت بوجودها ،، ولكن ،،

تعلم فن التسامح وعش بمنطق الهدوء ،

لا تجعل قلبك مستودعا للكرة ، والحقد والحسد والظلام ،،

لا تنظر إلى من حولك بأكثر من ابتسامة تجتازالمسافات ،، وتخترق حواجز الصراع ،،،

ابتسم لهم ،، رغم كل ما فيك من أوجاع ،، فأنت هكذا ،،

وتذكر انه لا بأس ان نتألم قليلاً عند الفراق ،، او حتى كثيراً ،،

أو حتى لنصرخ بصوت مرتفع ،،

ولكن لما لا نعتبر هذه الصرخة صرخة الميلاد ،،

ونحاول استقبال الحياة من جديد ،،

فأحمل في قلبك ريشة ترسم بها لوحة يتذكرك بها الأخرون ،،

ولا تجعلة رصاصة ،، تغتال بها كل الجميل من حولك ،،،




خليجية



روعه

روعه

روعه

الله يعطيكي الف عافيه




مشكورة ياقلبي



خليجية