يسلمو يا قمر
الخطوة الاولى نضع طبقه من المناكير الشفاف
الخطوة التانيه نضع طبقه من المناكير الوردي الخفيف الذي يعتبر الاساس لعمل الفرنش
الخطوة التالية بعد ان تجف الطبقه الاساسيه جفاف تام نضع الاشرطه البيضاء وتباع في
الصيدليات ومحلات التجميل
ثم نضع المناكير الابيض على الاطراف
بعد جفاف المناكير الابيض جفاف تام قومي بازالته بحذر
المرحله الاخيره :
ضعي طبقه من المناكير الشفاف لثبات اللون واعطائه لمعه
منقول
ها وش رايك ^_^
عاد مرو على الميزان وارعصوا هناك الله لايهينكم هههه
مشكورة يا قمر
اولا ً:الفاء تنطق بالفرنسيه(v) والراء تنطق بدلع جدا كأنها غين والياء حسب الكلمه بس حاولو قد ماتقدرو تدلعه بس بدون تصنع
– صباح الخير : بونجور
– مساء الخير : بونسوار
– تصبح على خير : بون نوي
– كيف حالكم : كومان تاليفو >>تذكرت سالي في هذي الكلمه يوم يكلمه المدرس حق اللغه الفرنسيه
– كيف صحتكم : كومان فو فو بورتيه
– حسنا ً أو جدا ً أو شكرا ً : تريبيان ميرسي
– كيف الحال : كومون سافا
– أنا سعيد جدا ًلرؤيتكم : انشانتيه دو فوفوار
– من زمان ما شفتكم : ايل يا لونتان كوجو نوفوزي بافو
– انا بخير شكرا ً: ايل سوبورت بيان ميرسي
– الى القاء : اورفوار
– ليلة سعيده : بون نوي
كومين توتابيل : ما اسمك؟
– انا اسمي…..: جو مابيل
– من اي بلد انتم : دو كيل بيي ايت فو
– هل تتكلم الفرنسيه : بارليفو فخونسيه
– كم عمرك : كيلاج آفيه فو
– انا : موا
– انتم : فو
– انت : توا
– هو : ايل
– هي : ايل
نحن : نو
نعم : وي
لا : نون
ربما : بوتيتر
سافا؟(تلفظ بنبرة السؤال) :كيف الحال وتستخدم بين الاصدقاء
سافا بيان (هذه الاجابة عن كيف الحال) ومعناها بخير
سا نو فا با( معناها) لست بخير
تو مو مونك :افتقدك
جو تيم :احبك
جوتو ديتيست :اكرهك
جيه فان(النون تنق كغنة) :انا جائع
جيه سواف :انا عطشان
جو سوي فاتيكيه(الكاف تنطق g) :انا تعبان
جو سوي مالاد : انا مريض
ايل فيه فغوا : الجو بارد
ايل فيه شود (الدال لا تنطق): الجو حار
ايل فيه بو :الجو جميل
ان اوم : رجل
اوون فام :امرأة
ان كاغسون un garcon ولد
اوون فييي une fille فتاة
جو سوي ديزوليه je suie désoléانا اسف
اكس كوزيه موا excusez-moi اسمحلي
سالوووووsalut هلو
جو فيه بين je vais bien انا بخير
جو فيه مال je vais mal لست بخير
بون انيه bonne année سنة سعيدة
بون اني فيغ سيغ bon anniversaire ميلاد مجيد
جوايو ز اني فيغ سيغ joyeux anniversaire عيدميلاد سعيد
تويه جنييي tu es gentille انت لطيف
ميغسي merci شكرا
دوغيان de rien عفوا
ان un واحد
دوو deux اثنان
تغوا trois ثلاثة
كاتخ quatre اربعة
سانك cinq خمسة
سيس six ستة
سيت sept سبعة( الياء تلفظ كما تلفظ كلمة بيت بالعامية)
ويت huite ثمانيه (ياء طويلة)
نيف neuf تسمعة(يا خفيفة جدا)
ديييس dix عشرة (ياء طويلة)
اوغوفوار au revoir الى اللقاء
ا بين تو à bientôt باي
اورفوار
^
^
^
تأثرت
مع حبي
والله هالغة حلووووووووة حيل
وانا الحين ادرسها }……..
أولاً :
قومي بطلاء أظافركِ بالمقوي الشفاف اللاّمع
ثانياً :
ضعي طبقه من اللون البيج او العاجي الفاتح او الوردي وستكون بمثابه الاساس
ثالثاً :
الصقي على ظفرك لاصقات كالتي في الصورة
رابعاً :
اطلي المنطقه العلويه باللون الأبيض الشفاف والفاتح او البيج الفاتح
خامساً :
ازيلي الورق برفق شديد
سادساً :
ضعي طبقه جديده من المقوي الشفاف اللامع
واخيراً هذي النتيجة :
لديك اظافر جميله ورائعه وتتماشى مع كل الوان الملابس
ملاحظه :
لمزيد من الثبات ضعي يديك في الماء البارد لفتره بسيطه
ولمنع التكتل احرصي على عدم الاكثار من الطبقات واستخدمي انواع جيده ومن ماركه معروفه
كيفكم حبيباتي جبتلكم طريقه السلطه بالصوص البرتقالي الفرنسي روووووعه انا بنفسي جربتها
ومرررررره احوبهاا وانشالله انتو كمان تحبوها طبعا كل المكونات تحطو على قد ماتحبو يعني مافي مقادير محدده
خس امريكي ذره معلبات فلفل رومي ( احمر واصفر واخضر )يقطع شرائح من كل لون شويه عشان يدي منظر للسلطه فاصولا حمرا معلبه انناس معلب جزر مبشور
وبعدين نحط عليه الصوص اسمو (الصوص البرتقالي او الصوص الفرنسي ) مو متزكره ايش بالضبط
وبعدين نكسر بطاطس دوريتوس (اي نوع تفضليه ) ونرشها عليه
يفضل وضع البطاطس وقت قبل الاكل على طول عشان لا تلين
وبالعافيه عليكم
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مملكة النحل1781723
مشكوووووووووووووره ياعسل
|
منوووره ياقمر يسلموو :0154:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرية1783552
|
مشكوووره ياقمر وانشالله دايما تستفيدو من مواضيعي :0154:
المقادير:
*150 غ من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى مكعبات في حرارة الغرفة
* 250 غ من الشوكولا السوداء المرّة المفتتة
* 5 بيضات متوسطة الحجم، مفصولة
* 100 غ من الدقيق العادي المنخول
*150 غ من سكر الفانيلا أو السكر الناعم مع نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا
*رشتان من الملح
*300 مل من الكريما المخفوقة المبرّدة
* ملعقة طعام من الكاكاو
طريقة التحضير:
*يحمى الفرن لغاية 180 درجة مئوية أو 350 درجة فهرنهايت أو غاز رقم 4.
*يدهن قعر وحواف قالب جاتوه دائري قطره 20 سم له قعر قالب للفك بمقدار نصف ملعقة صغيرة من الزبدة.
*تذوب الشوكولا في وعاء كبير مقاوم للحرارة موضوع فوق وعاء من الماء المغلي.
*تضاف بقية الزبدة إلى هذه الشوكولا وتخلط معها لتمتزج بها جيداً.
*يضاف صفار 5 بيضات ويحرك المزيج جيداً. يضاف الدقيق المنخول مع نصف كمية سكر الفانيلا إلى هذا المزيج ولكن من دون أي تحريك.
*يخفق بياض البيض في الخلاط الكهربائي مع الملح ليصبح شاحباً وكثير الرغوة.
*تضاف إليه بقية سكر الفانيلا ويخفق المزيج مجدداً ليصبح جامداً ولامعاً.
*يضاف خليط السكر والطحين إلى خليط الشوكولا ويحرك المزيج جيداً بواسطة ملوق بلاستيكي. يضاف من ثم بياض البيض المخفوق ويتابع التحريك للحصول على مزيج موحد اللون. يجب عدم الإفراط في تحريك المزيج.
*يسكب المزيج في قالب الجاتوه المحضر ويخبز في الفرن لمدة 28 إلى 30 دقيقة، على أن يبقى وسط الجاتوه رخواً بعض الشيء.
*يترك الجاتوه ليبرد داخل القالب لمدة 15 دقيقة قبل رفعه ثم ينقل إلى طبق التقديم ويزين بالكريما المخفوقة والقليل من الكاكاو المنخول.
ملاحظة:مع قوامه الكثيف ومذاقه الغني لا شك في أنه أطيب جاتوه بالشوكولا.
تسلم أديكى
المقادير
-خبز فرنسي مقطع حلقات
-جزر مبروش
-فلفل رومي مقطع مربعات صغيره
-3 مايونيز
-جبن فيلادلفيا او علبه جبن كيري
طريقه العمل:
يتم خلط الجزر والفلفل الرومي والمايونيز والجبن و تخلط المقادير سويا. توضع على حلقات الخبز ثم يدخل الخبز الفرنسي بالجبن و الخضار الى الفرن لمده 5-10 دقائق. يترك الخبز الفرنسي حتي يتحمر و يقدم وهو ساخن.
السلطة كانت دائماً وسلية معروفة وفعالة تساعد على خسارة الوزن (بشرط الابتعاد عن الصالصات الغنية بالزيوت والكالورات). ولكن، لنكن صريحيين وصادقين: كم يوم باستطاعتك ان تواصل أكل سلطة الخس او الملفوف او البندورة والخيار دون ان تمل منها؟
هذا السؤال حير الطبيب الفرنسي جاك وزوجته خبيرة التغذية مارسيل، ولهذا عمل كلاهما لمدة سنوات على تجريب وصفات جديدة لسلطات لذيذة تحوي مكونات خاصة تساعد على إذابة الدهون المتخزنة في الجسم، مما يؤدي لخسارة الوزن ابتداءاً من الأسبوع الأول من اتباع الريجيم.
سر هذه السلطات:
يقول الدكتور جاك ان افضل وأهم مركبات هذه السلطات هي الحبوب الكاملة (مع قشرتها) مثل العدس، الرز الأسمر وغيرها. فسلطات الخضار العادية لا بأس بها، ولكن اضافة الألياف عن طريق الحبوب الكاملة تحول الجسم الى ماكنة تعمل باستمرار على إذابة الشحوم المتراكمة في الجسم وبالاضافة الى اعطاء الاحساس بالشبع. ويشرح الدكتور جاك ذلك بقوله ان الألياف الموجودة في الحبوب والحنطيات تتمدد في المعدة وتؤخر عملية هضم الطعام مما يؤدي الى شعورك بالامتلاء سريعاً بعد تناول السلطة… ثم ان هذه الألياف تؤدي الى تفكيك الدهون وطرد بعضها خارج الجسم.
ويؤكد الدكتور جاك وزوجته ان الآلاف الأشخاص خسروا لغاية 40 كغم من وزنهم على إتباع هذا الريجيم على شرط التوقف بعد 14 يوم، والاستراحة لبضعة ايام.
من السهل مواصلة هذا الريجيم لأن كمية السلطة المسموحة غير محددة، وبإمكانك ان تأكل منها قدر ما تشاء خلال النهار، بإضافة فطور خفيف وصحي و 2-3 وجبات صغيرة من الفاكهة، الخضار وغيرها، حسب القائمة ادناه. وبالإمكان تناول وجبتين صغيرتين اسبوعياً اضافة الى قائمة الريجيم حسب ما تحب بشرط عدم الأفراط.
واخيراً، نذكر اعزائنا زوار موقع فرفش اننا ننصح دائماً باستشارة الطبيب قبل البدء بأي نظام ريجيم جديد.
الفطور
اختيار واحد من هذه الامكانيات:
1- كوب من النخالة مع ملعقة كبيرة زبيب+ كوب حليب بدون دسم او كوب لبن بدون دسم.
2- عجة مصنوعة من بياض بيضتين (بدون الصفار)، بصل اخضر، فقع، واعشاب خضراء، (بقدونس، نعنع الخ..)، كوب حليب بدون دسم 2/1 حبة غريب فورت كوب.
3- شريحة خبر اسمر كامل الدسم مع ملعقة كبيرة من الجبنة البيضاء خالية الدسم، حوالي 2/1 كوب فواكه مقطعة، كوب حليب بدون دسم.
4- شريحة خبز اسمر كامل الدسم مع ملعقة صغيرة من الحمص، كوب حليب بدون دسم، 2/1 حبة غريب فروت.
5- كوب من السيريال الكامل الدسم (Bran 100%) مع كوب حليب بدون دسم، 4/1 كوب فواكه مجففة.
من الضروري شرب الكثير من الماء خلال النهار وبالإمكان ايضاً شرب عصير الخضار، الشاي (شاي الأعشاب مفضل) ، قهوة باعتدال، ومشروبات غازية دايت بإعتدال.
وجبات صغيرة خلال النهار
بإمكانك اختيار 3-2 امكانيات فقط كل يوم:
– كوب من اللبن الخالي الدسم
– حبة غريب فروت او 2/1 كوب فواكه طازجة
– شرائح فليفلة خضراء وحمراء وصفراء
– 2 كوب ملفوف اخضر او احمر او سلري او سبانخ
– 4/1 كوب فواكة مجففة
السلطات
تناول قدر الامكان من هذه السلطات:
أ- سلطة التفاح والأرز الاسمر:
مع تمنياتى بالرشاقه الدائمه
تقبلي تحياتي
1ـ ضعي اولاً نقاط من مخفي العيوب على العين من اعلى واسفل لإزالة العيوب فقط ولتضمني ثبات الظل
بعض الصور للمكياج الفرنسي
كلمات مهمة (( نستعملها كل يوم ))ـــ
مساء الخير = بونسوار
تصبح على خير = بون وي
كيف حالكم = كومان تاليفو
صباح الخير= بونجور ==> الكل يعرفها طبعا:Biggrin
كيف صحتكم = كومان فو بورتيه
حسنا أو جدا أو شكرا = تريبيان ميرسي
كيف الحال = كومون سافا
أنا سعيد جداً لرؤيتكم = انشانتيه دو فوفوار
من زمان ما شفتكم = ايل يا لو نتان كوجو نوفوزي بافو
انا بخير شكرا = ايل سوبورت بيان , ميرسي
من اي بلد انتم = دو كيل بيي ايت ـ فو
هل تتكلم الفرنسية = بارليفو فرونسيه
كم عمرك = كيلاج آفيه فو
********
الارقام
1=ان
2=دو
3=ترو
4=كاتر
5=سانك
6=سيس
7=سيت
8=ويت
9=ناف
10=ديس
*********
الالوان
لون=كولور
ابيض= بلان
احمر =روج
اخضر =فاز
ازرق=بلا
سماوي=بلا سيال
اسمر=بران
اسود=نور
اشقر=بلون
اصفر=جون
برتقالي=اورانج
بنفسجي =فيول
بني =مرون
رصاصي=غري
رمادي=غريزاتر
كستنائي=شتان
وردي =روز
**********
الحواس الخمس
الذوق=لاغو
السمع=لووي
الشم=لودورا
اللمس=لاتوش
البصر=ل فو
***********
الايام
السبت =ساميدي
الاحد= ديمانش
الاثنين= لاندي
الثلاثاء=مردي
الاربعاء=ماركرادي
الخميس= جادي
الجمعه= فاندردي
********************
فصول السنه
الشتاء=ليقار
الربيع= لابرانتان
الصيف=لت
الخريف=لوتون
*********************
الاوقات
اسبوع= سامان
يوم=جور
ليل=نوي
نهار=جورن
ساعه=اار
دقيقه=مينوت
ثانيه=ساغوند
لحضه=انستان
********************
الجهات
الشرق=لاست
الغرب=لواست
الشمال=لانور
الجنوب=لاسود
الشمال الشرقي=لانور است
الشمال الغربي=لانور اواست
الجنوب الشرقي=لا سود است
الجنوب الغربي=لا سود است
******************************
الاقارب
الاب=لابار
الام=لا مار
ابن=لا فيس
ابنه=لافيي
اخ=لا فرار
اخت=لاسار
ابن الاخ=لانافا
ابنه الاخ=لانياس
ابن الاخت=لانافا
ابنه الاخت=لا نياس
جد=لاغران بار
جده=لا غران مار
حفيد=لاباتي فيس
حفيده=لا باتيت فيي
خال=لونكل
خاله=لاتانت
عم=لونكل
عمه=لا تانت
********************
الطبيعه
ارض= تار
بحر=مار
بحيره=لك
بركه=بسان
تراب=تار
جبل=مونتيني
جزيره=ايل
حجر=بيار
خليج=غولف
رمل=سبل
ريح =فان
ساحل=كوت
سحابه=نوياج
سلسلة جبال=شان دا مونتني
سماء=سيال
سهل=بلان
شاطئ=بلج
شعاع=ريون
شلال=كسكد
شمس=سولاي
قمر=لون
صحراء=درار
صخره=روش
ضباب=بروير
ضفه=بور
طقس =تان
غابه =فور
غبار=بوسيار
قمه =سوم
قناه=كنل
ماء=أو
مناخ=كليما
نبع=سورس
نجم=اتول
ندى =روز
هلال=كروسان
هواء=ار
وادي=فال
***************
اشجار
بيلسان=ان سورو
تين=اون فيغ
حور=ان بابليي
سرو=ان سيبر
سنديان=ان شان
شربين=ان سبان داسيليسي
صفصاف=ان سول
صنوبر=ان بان
لبلاب=ان ليزرون
نخيل=ان بيلمي
****************
الازهار
البنفسج=اون فيولات
زنبق=ان ليس
القرنفل=ان اي
نرجس=ان نرسيس
ورد=اون روز
***************
حيوانات والطيور
حيوان=انيمال
طائر=وزو
ارنب=ان لبان
اسد=ان ليون
بط=ان كنز
بعوضه=اون موستيك
بقره=اون فش
بلبل=ان روسينيول
ثعلب=ان رانر
ثور=ان باف
جدي=ان شافرو
جرذ=ان ر
جمل=ان شمو
حشره=ان انساكت
حصان=ان شافل
حمار=انان
حمامه=ان بيجون
حمل=ان نيو
ثعبان=ان ساربان
خروف=ان موتون
دب=ان اورس
دجاجه=اون بول
ديك=اون كوك
ذئب=ان لو
ذبابه=اون موش
سلحفاه=اون تورتو
سمك=ان بوسون
سنونو=اون اروندال
ضبع=ان ايان
ضفدع=اون غرانوي
طاووس=ان بان
عجل=ان فو
عصفور=ان وزو
عنزه=اون شافر
غزال=اون غزال
غراب=ان كوربو
فأر=اون سوري
فراشه=ان ببيون
**************
طعام
اجاص=بور
ارز=ري
باذنجان=اوبانجان
برتقال=اورنج
بسكويت=بيسكوي
بصل=اونيون
بطاطا=او نيون
جح=باستاك
بطيخ =مالون
بقدونس=بريسيل
بلح=دت
بهار=بوفر
بيضه=أاف
تفاح=بوم
تمر=دت ساش
جبن=فرومج
جوز=نو
حلويات=بتيسري
حليب=لي
حمص=بو شيش
خبز=بان
خل=فيناغر
خوخ=برون
خيار=كونمومبر
دجاج=بول
دراق =باش
رمان=غراناد
زبده=بار
زيت=ويل
زيتون =اوليف
سلطه =سلط
سمك=بوسون
شاي=تيه
عسل=ميال
عنب=رزان
قهوه=كاف
لبن =يأور
لحم=فياند
ليمون=اورانج
ماء=او
عصير=جو
****************
التعارف
صباح الخير=بوجور
مساء الخير =بون سوار
ما اسمك=كال تون نون
اسمي..=جامابل
كم عمر=الاج اتو
اين تسكن=او ابيت تو
اين تعمل=او ترافي فو
الى القاء =او رافور
******************
اسئله
كم الساعه من فضلك=كالار اتيل سيل فو يل
هل يمكنك ان تسعدني=بوف فو ميد
ماذا حدث=كاسال باستيل
النجده=اواكور
*************
الاشارات
السيدات=دم
الرجال=مسيا
اضغط=ابويي
مشغول=اوكوب
للايجارالوو
ممنع التدخين=دفانس دا فوم
قف=ار
مفتوح=اوفر
مصعد=اسانسار
ادفع=بوس
للبيع=افاندر
ماء للشرب=او بوتابل
خاص =بريف
ويستحق مجهوتك التقيم