التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

فطيرة الفلفل مع الجبنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خليجية

المقادير :
* عجينة جاهزة
* 3 ثمرات فلفل احمر تخلى من البذور
* 3 ملاعق كبيرة زعتر طازج مخرط
* 3 بيضات
* 3 ملاعق كبيرة صلصة بيضاء
* كوب كريمة لبانى
* كوب لبن
* ملح ، فلفل
* 3-4 ملاعق كبيرة جبن شيدر مبشور
طريقة التحضير:
* يسخن الفرن وتدهن صينية بالزبد خفيفا وتفرد فيها العجينة وتفرج بالشوة وتوضع فى فرن متوسط الحرارة مدة 10 دقائق ثم تخرج من الفرن .
* ثم ترص شرائح الفلفل الأحمر على العجينة والزعتر.
* ثم يخفق البيض والكريمة والصلصة البيضاء واللبن ويتبل المقدار ويصب فوق العجينة .
* ثم ثم يرش الجبن الشيدر على الوجه وتوضع الصينية فى الفرن حتى يتم النضج ويصير لون الوجه ذهبيا .
* تقدم مجملة باوراق من قلب الخس وصحتين.




م/ن



خليجية



خليجية

تسلمين ع الوصفة الرائعة طبعا حلوه لانها من دياتك
فديتك ..

خليجية

الله يسعد ايامك يارب ..
خليجية

تسلم ديأإأإأتك ياعسل لبى قلبوك

خليجية

أختك : ،~ سوسو بنت ابوها ~،

خليجية




شكرا لك
ابداع متواصل
تقبلي مروري وردي



التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

أطباق صحية بانينو الجمبري المشوي والفلفل والكلمنتينا من مطبخي

خليجية

بانينو هو مصطلح إيطالية يعني ساندويتش. تمتع بخير خبز البانينو الصحي مع مزيج لذيذ من النكهات مثل الروبيان والفلفل والكلمنتينا.
المكونات:
2 شرائح خبز ايطالي
5 حبات روبيان كبيرة (طازجة أو مجمدة)، نظيفة ومقطعة
3 شرائح كليمنتين
حفنة من أوراق الخس
¼ كوب من الفلفل المشوي الاحمر أو الاصفر
1 ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر
بذور السمسم (اختياري)
أوراق الزعتر الطازج (اختياري)
الطريقة:
تحضر شرائح الكليمنتينا، والخس، والفلفل المشوي، وبذور السمسم، والزعتر الطازج.
تشوى حبات الروبيان على صينية الفرن حتى تنضج جيدا.
عند نضوج الجمبري، يشوى الخبز على الشواية بعيدا عن الروبيان حتى يصبح مقرمشا.
تملئ خبز بانينو بالخس والفلفل والجمبري والكليمنتينا. ترش بذور السمسم والزعتر الطازج على الجمبري




يعطيك العــاافيـة ..



شكرلكم



تسلم الأياادي
يعطيك العافيه



شكرلكم



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فوائد الفلفل الرومي

الفلفل الرومي او الفليفلة الباردة نوع من انواع الفلفل .. ومن الوانة الاخضر والاصفر والاحمر والبرتقالي …

والفلفل من افضل المنشطات ومكسبات الحيوية … والفلفل البارد قد يكون أبطأ في الهضم من الفلفل الحار …

واشارت الدراسات الى ان للفلية فوائد عدة منها :_

تنظم ضغط الدم ..
تقوي خفقان القلب ..
تقل الكولسيترول ..
تفيد الدورة الدموية ..
تعالج القرحة ..
تعجل بشفاء الجروح ..
ترم الانسجة التالفة ..
تخف الاحتقان ..
تساعد في الهضم ..
تخف من التهاب المفاصل والروماتيزم ..
تمنع من انتشار الاوبئة ..
تنشط جميع اجهزة الجسم وخلاياه ..
مضاد للتشنج ..
مضاد للاكتئب ..
مضاد للجراثيم ..
تخف من الاضطرابات المعوية ..




خليجية



خليجية



تسلموا



تسلمى يا قمر
موضوع اكثر من رائع



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

خطورة شرب الماء بغرض اطفاء لهيب الفلفل !!

السلأم عليكم ورحمـة آلله وبركآته

الماء يطفئ حرارة الفلفل في الفم … هل هذه المعلومة صحيحة .؟


اذا حدث وأن تعرضت للهيب الفلفل الحار فعليك أن تترك الماء

وتشرب الحليب لأن الفلفل يحتوي على مادة كابسيسين الكيميائية .

والماء لا يتفاعل مع هذه المادة لكن الحليب أو الآيس كريم .

أو اللبن يتفاعلون معها . لذا لا تشرب الماء عند إحساسك بلهيب الفلفل الحار

بالإضافة إلى ذلك فإن الحليب يحتوي على بروتين كازايين

الذي يعمل على تفكيك مادة كابسيسين فيمنع الشعور باللهب

ويحمي تجويف الفم والمرئ من التقرح والإلتهاب



دمتم بصحه وعآإأأإأفــيـــه..~




منقول



يعطيكى العافيه



تسلمين على المعلومه الحلوه



مشكوووووورة