الوسم: المحافظة

د . أسامة سعد الدين

العناية بالأذن والسمع تبدأ منذ الطفولة والمرأة الحامل عليها العناية بالجنين بعدم تناول الأدوية الضارة بالسمع في فترة الحمل والتي قد يترتب عليها حدوث أضرار جسيمة بالمولود والاهتمام أثناء الولادة نفسها بالمولود وعدم تعرضه لأي صدمة بالرأس أثناء أو بعد الولادة .

وعندما تبدأ الأم رضاعة الطفل يجب عليها أن ترفع رأس الطفل قليلاً عن مستوى الجسم، وذلك حتى نحمي الأذن من احتمالية حدوث ارتجاع للبن داخل قناة استاكيوس بالأذن الوسطى مما قد يؤدي لحدوث التهابات وصديد الأذن، وعلى الأم ملاحظة التنفس من الأنف أثناء الرضاعة وذلك لأنه عند وجود لحمية خلف الأنف، مثلاً قد يسبب ذلك عدم قدرة الطفل على الرضاعة لفترة متصلة، وذلك لعدم قدرته على التنفس من الأنف واختناقه أثناء الرضاعة ووجود اللحمية كذلك قد يؤدي إلى حدوث ارتشاح خلف طبلة الأذن مما قد يؤدي إلى ضعف شديد أو فقدان للسمع في أذن الطفل مما يؤدي إلى تأخر في النطق .

ويجب على الأم أيضاً ملاحظة وجود أية إفرازات سواء شمعية أو قشر بالأذن أو صديد وعرض الطفل فوراً على الطبيب المختص . ويعتبر وجود صديد بالأذن من الحالات المهمة جداً وذلك لأنه قد يكون مصاحباً لثقب في طبلة الأذن، وعلى الطبيب العلاج السريع والحاسم لهذا الصديد مع ملاحظة وعلاج اللوزتين أيضاً واستئصالها في حالة تكرار الإصابة لمرات عديدة واحتمالية حدوث مضاعفات ناتجة عن الالتهاب المزمن باللوزتين حتى لا يكون بؤرة صديد تؤثر في الأذن أيضاً، مع العلم أن الالتهابات المزمنة للوزتين قد تؤدي إلى التهابات بالمفاصل أو القلب أو الكلى أيضاً في حالات أخرى، ويجب المتابعة السريعة لعلاج صديد الأذن في الأطفال الآن العلاج السريع قد يؤدي إلى سرعة التحام ثقب طبلة الأذن وتحسن في السمع أيضاً وتحسن الحالة الصحية العامة للطفل بعد زوال الأعراض المصاحبة للصديد مثل ارتفاع درجة الحرارة وألم الأذن، ويجب علاج الارتشاح خلف طبلة الأذن وذلك من خلال استئصال اللحمية السبب الرئيس في حالات الارتشاح خلف طبلة الأذن وإعطاء العلاج المناسب لفترة مناسبة مع المتابعة بقياس ضغط الأذن وفي الحالات التي لا تستجيب للعلاج من الممكن إجراء عملية تركيب أنابيب تهوية بطبلة الأذن .

إن الاهتمام بالأذن للبالغين سواء أكانوا رجالاً أو إناث يكون باتباع النصائح التالية :

* عدم الاحتكاك في الأذن سواء بالأظافر أو أي أجسام صلبة أخرى لأن ذلك قد يؤدي إلى حدوث التهابات بالأذن الخارجية أو جرح بالأذن أو ثقب في طبلة الأذن في الحالات الشديدة .

* عدم الضرب على الأذن لأن هذا قد يؤدي إلى حدوث جرح بالأذن أو حدوث ثقب في طبلة الأذن في الحالات الشديدة .

* عدم التعرض لأصوات عالية جداً لفترات طويلة لأن هذا قد يؤثر في السمع ومن الممكن أيضاً أن يؤدي إلى حدوث طنين بالأذن لفترات طويلة .

* استعمال الهاتف، سواء الأرضي أو المحمول، لفترات طويلة متصلة قد يؤثر في الأذن ويسبب ألماً أو طنيناً بها .

* عند النزول إلى حمام السباحة أو البحر يجب ارتداء سدادة الأذن حتى يتم عمل حماية للأذن من الداخل .

* عند خروج إفرازات من الأذن سواء بوجود شمع أو قشر أو فطر، وهو ما يسبب عدم السمع أو يسبب ألماً، يجب عمل تنظيف سريع للأذن وذلك عند الطبيب المختص الذي يختار الطريقة الملائمة لتنظيف الأذن .

* الاهتمام بمتابعة الأنف وعلاج التهابات الجيوب الأنفية وحساسية الأنف أولاً بأول حتى لا تؤثر في الأذن وتسبب التهابات بها .

* عند وجود ثقب مزمن في طبلة الأذن يجب الحفاظ على الأذن من كل الأسباب التي تؤدي إلى حدوث صديد، سواء من دخول مياه للأذن أو وجود رشح والتهابات بالأذن أو الأنف مثلاً .

* عند وجود الصديد يجب علاجه فوراً عند الطبيب المختص وإجراء عملية ترقيع بطبلة الأذن عند الضرورة، والحفاظ على الأذن من تيارات الهواء البارد، لأن ذلك قد يؤدي إلى إصابة العصب السابع بالوجه وما يصاحبه من مضاعفات .

النصائح التالية توضح لك كيفيه المحافظة علي بشرتك ناعمة وذات لون وردي جميل قبل وأثناء الشتاء:

1- استخدمي منظفا يحتوي على البن لتنظيف بشرتك من أي أتربه أو جراثيم عالقة بها و خاصة إذا كانت بشرتك جافة.

2- إذا كنت تعانين من جفاف في بشرتك استخدمي الكريمات المرطبة للحصول علي بشره ناعمة و نظيفة. ولكن تجنبي دائما وضع هذه الكريمات قبل خروجك من المنزل حتى لا تجذب الأتربة والأوساخ، فأفضل وقت لوضعها هو في المساء بعد الحصول علي حمام ساخن.

3- احرصي علي استخدام الكريم يوميا وأيضا قومي بعمل تدليك لبشرتك وجسمك باستخدام زيوت التدليك وذلك لتحريك الدورة الدموية ودفع الدم لوجهك فتحصلين على بشرة وردية.
4- استخدمي كريم الأساس والبودرة بنسبة قليلة خلال الشتاء حتى لا تظهر الحبوب والبثور حيث أن المسام في الشتاء لا تتنفس جيدا.

***أنواع البشرات وكيفية المحافظة على رونقها***
أتمنى أن ينال إعجابكم
وأن يكون فيه الفائدة للجميع
********************
كل فتاة تحرص على أن يكون شكلها جميلاً ومتجدداً
وأن تتمتع ببشرة نضرة.

* ما هي أنواع البشرة المختلفة؟
وكيف تتعرف كل سيدة على نوع بشرتها؟

هناك أربعة أنواع من البشرة:

1/ البشرة العادية: عادة تكون صافية وناعمة ومشرقة
وتتلخص مشاكلها في الجفاف وتغيير اللون
لو لم يتم تنظيفها وترطيبها بشكل جيد.

2/ البشرة الجافة: عادة تكون رقيقة ومسامها ضيقة
وقد يظهر على سطحها بعض الشعيرات الدموية الدقيقة
وتتلخص مشاكلها في الافتقاد إلى الرطوبة،
كما تظهر عليها التجاعيد أسرع من أي نوع آخر من البشرة.

3 /البشرة الدهنية والمركبة: تتميز تلك البشرة باللمعان والمسامات الواسعة،
أما البشرة المركبة فتعني أن جزءا من البشرة من النوع العادي،
أما باقي البشرة فدهني ويتركز حول الأنف وعلى الجبهة والذقن
وتنحصر مشاكل البشرة الدهنية في وجود البثرات والرؤوس السوداء وحبوب الشباب.

4 /البشرة الحساسة: تبدو صافية ولكن يسهل إصابتها بالنمش والبقع
وتنحصر مشاكلها في النمش.

* كيف يتم التنظيف اليومي لكل نوع من أنواع البشرة؟
البشرة العادية:
استخدمي كريماً سائلاً منظفاً
ويكون الماء عنصراً أساسياً في تركيبه
ومن الممكن أيضا استخدام الصابون
ولكن اختاري الأنواع المتوازنة من حيث القلوية والحمضية
لكي يكون لطيفاً على البشرة.

البشرة الجافة:
استخدمي كريم تنظيف غنياً بالمواد المرطبة
أو استخدمي أي منظف عادي وبعده استخدمي كريماً مرطباً،
ومن المفضل استخدام المنتجات غير العطرية.

البشرة الدهنية والمركبة:
استخدمي أي غسول منظف
ويمكن أيضا استخدام محلول قابض للمسامات.

البشرة الحساسة:
استخدمي منظفاً معتدلاً خالياً من الكحول.
وتجنبي استخدام الصابون العادي
لأنه قد يسبب حساسية الجلد.

لكل بشرة نصيب من العناية

كل إمرأة تتمنى ان تكون بشرتها عادية، ناعمة،
بلون متجانس، وبدون مناطق جافة أو مسامات مفتوحة،
وبلا شوائب أو بقع ملونة،
لكن ليست كل الامنيات قابلة للتحقيق،
فالبشرات مختلفة ومتباينة وتخضع لعوامل كثيرة،
لعل اهمها العوامل الوراثية.
واذا كنت من المحظوظات وكانت بشرتك عادية
فهذا لا يعني ان تتركيها بلا عناية،
بل تركزي على الوسائل التي تحافظ على نظافتها ونضارتها،
واول ما يجب ان تهتمي به
هو اختيار مستحضرات التجميل الناعمة والرقيقة التي لا تؤذيها أو تضر بها.
واحرصي ايضا على استعمال
الحليب المنظف والقطن لازالة الماكياج اليومي
او الاستعاضة عنه بصابون الوجه الخالي من المواد المجففة للبشرة
ثم ازالته بالماء الجاري.
ويمكن استعمال مرطبات البشرة الخفيفة
التي تحميها من العوامل الخارجية
والكريم الواقي حول العينين للحصول على حماية اكبر.
وتجنبي اشعة الشمس على قدر المستطاع،
وداومي على شرب كميات كافية من الماء
كي تحافظي على نضارة وحيوية بشرتك.

البشرة الدهنية
أولى مساوئ هذا النوع من البشرة
هي اللمعة الزائدة والمسامات المفتوحة
التي يمكن ان تمتلئ بالدهون وتتحول الى رؤوس سوداء.
والبشرة الدهنية يمكن ان تكون حساسة ايضا
ولا تتقبل الانواع القوية من المنظفات.
لذا يستحسن اختيار انواع ناعمة ومحايدة من الصابون الخالي
من المواد الكيميائية المهيجة وايضا المقويات الخالية من الكحول.
والبشرة الدهنية تبقى بحاجة الى مستحضرات الترطيب
التي يجب ان تكون خالية من الزيوت
ويمكنك الاستمرار في استعمال المستحضرات التي تؤخر ظهور التجاعيد
لكن بشرط ان تكون قليلة الزيوت.
ان استعمال كريم أو جل العيون هي فكرة جيدة ايضا،
لكن بشرط ان لا تكون زيتية القوام،
هذا اضافة الى استعمال الكريمات والتي تزيل خلايا البشرة الميتة
التي يمكن ان تعيد لوجهك رونقه
اذا استعملت لمرة او مرتين في الاسبوع.
اقنعة الوجه التي يمكن ان تحضريها في البيت
تفيد بشرتك ايضا لانها تزيل الدهون وتنظف البشرة.
واخيرا تجنبي الاطعمة الغنية بالدهون،
وقللي من تناول الالبان
كي تعيدي التوازن الى بشرتك الدهنية.

البشرة التي تعاني من نقص الماء
دائما ثمة خلط بين هذا النوع من البشرة والبشرة الجافة،
والفرق بينهما هو ان البشرة الجافة تعاني من نقص في الدهون
فيما تعاني هذه البشرة من نقص في الماء.
ويمكن تشخيصها من الخطوط الرقيقة والتجعدات والتغضنات
وربما ايضا بعض القشور والمناطق الخشنة الملمس.
وتصاب البشرة بهذه الاعراض بسبب العوامل البيئية
والتعرض لاشعة الشمس القوية
او لحرارة التدفئة المركزية.
وفي بعض الأحيان تكون بشرة المرأة دهنية،
لكنها مغطاة بطبقة من البشرة التي تعاني من نقص الماء.
واذا عالجت هذه البشرة بكريمات غنية بالزيوت
فإن النتيجة ستكون على غير ما تريدين
لانها ستسبب ظهور البقع والشوائب،
وافضل علاج هو استعمال مستحضرات ترطيب
تحتوي على مواد تساعد في الحفاظ على الرطوبة داخل البشرة.
ان الحليب او الكريم المنظف هو ما تحتاجينه لازالة المكياج،
بعدها تضعين على بشرتك
مستحضرات الترطيب الخاصة للحفاظ على طراوة البشرة.
وانت بحاجة ايضا الى مستحضر واق من الشمس كي تمنعي تسرب الرطوبة،
وآخر في الليل كي تمنعي تسرب الماء.
إن كريمات العيون والرقبة يمكن ان تحمي هذه المناطق من التقشر
وتمنع ظهور الخطوط والتجاعيد.
واخيرا داومي على شرب كميات كبيرة من الماء
ولا تنامي قرب جهاز التدفئة المركزية وتجنبي اشعة الشمس.

البشرة الجافة
اذا لم تكوني محظوظة مثل ذوات البشرات العادية وكانت بشرتك جافة،
مشدودة وغير مريحة وكأنها قد سحبت بقوة
فهذا لا يعني ان تقفي مكتوفة الايدي وتستسلمي،
وافضل طريقة لمعالجة الجفاف
هي محاولة تعويضها عن الدهون المفقودة
والحفاظ على نعومتها وطراوتها.
تجنبي استعمال صابون تنظيف الوجه
واستعيضي عنه بكريم التنظيف الغني بالزيوت.
اما اذا كانت بشرتك شديدة الجفاف
فالافضل استعمال المرطب الخاص بالبشرة الجافة
والغني بالزيوت مع مستحضر واق من الشمس.
وقبل النوم يمكن استعمال الكريمات التي تنفذ الى البشرة
وتمنحها شيئا من الطراوة واللدانة.
كما ان استعمال الكريم المرطب حول العينين
يمكن ان يحميها ويمنع ظهور الخطوط الرفيعة في هذه المنطقة.
واخيرا داومي على تناول الوجبات الغذائية
التي تحتوي على الاسماك الغنية بالزيوت وزيت الزيتون
وتجنبي التعرض المباشر لاشعة الشمس

البشرة المختلطة
البشرة المختلطة ليست نوعا نادرا،
حيث تعاني كثير من النساء من مشاكل هذا النوع من البشرة.
فقد تكون البشرة دهنية في منطقة الجبين
وجافة في منطقة الخدين وطبيعية في منطقة الحنك، أو العكس.
حاولي ان تجدي المستحضر الذي يناسب كل مناطق وجهك،
لكن اذا كان الاختلاف كبيرا بين منطقة واخرى
يفضل استعمال مستحضرات مختلفة تناسب كل منطقة على حدة.