الوسم: المسلوقة

البطاطس لها فوائد عديدة ومفيدة ، وقد أكد باحثون بأن تناولها مسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن ،

وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان.
وأوضح الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم ، أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة على امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج ولا تضر بالقلب .
وأضاف د. موسي أن البطاطس لها فوائد أخرى يستفيد منها الجسم شأنها شأن عسل النحل فهي تقي من يتناولها شر الإصابة بمرض السرطان، وذلك لاحتوائها على المواد الغذائية الأساسية للجسم مثل المعادن والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والنحاس، بالإضافة إلى فتيامين "ج".

والبطاطس المقلية تزيد الوزن

انا اللي بعرفوا انو الذرة لما تسلقيها تنخفض نسبة النشا فيها

لانو بستخلصو منها وهي ناشفة , لانو لما نسلقها نحط مع الماء ملعقة ملح او سكر

بعض الناس بتحط ملح وبعض الناس بتحط سكر وبهاي الحالة تنخفض نسبة النشويات فيها

لو اكلت حبة واحدة ما راح يتأثر على ريجيمك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "نسيم البحر" هلا حبيبتي انا اللي بعرفوا انو الذرة لما تسلقيها تنخفض نسبة النشا فيها لانو بستخلصو منها وهي ناشفة , لانو لما نسلقها نحط مع الماء ملعقة ملح او سكر بعض الناس بتحط ملح وبعض الناس بتحط سكر وبهاي الحالة تنخفض نسبة النشويات فيها لو اكلت حبة واحدة ما راح يتأثر على ريجيمك يعطيك العافية

ايوااا

شكرا حبيبتي على المعلومة

بالعكس هي جيدة للذين يتبعون الحمية