التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام العناية والجمال

نصائح للعناية بقدميك هذا الموسم

تكثر مشاكل القدمين في الشتاء من خشونة وتشقق وغيرها، ممّا يجعلكِ في حالة من الضيق والحرج، بسبب مظهرهما المليء بالشقوق، حتى لو كان سنّك صغيراً. وتأكَّدي من أنَّ الإكثار من الكريمات المرطِّبة لن يجدي نفعاً.
ويكمن الحلّ في إعداد حمّام ساخن للقدمين، مرَّة أو مرتين أسبوعيَّاً، بخطوات سهلة وسريعة، لن تستغرق منكِ سوى 30 دقيقة، ولكنَّ النتيجة هي أقدام ناعمة كالأطفال، بالرُّغم من جفاف وبرودة الجوّ.
إليكِ الخطوات في ما يلي:
1. ضعي قدميكِ في إناء كبير مملوء حتى المنتصف بالماء السَّاخن، قدر تحمُّلك، مع ضرورة إبقاء القليل من الماء الساخن بجانبكِ، لإضافته إلى الإناء، كلَّما شعرتِ بانخفاض سخونة الماء.
2. بعض الخبراء ينصحون بإضافة قرص من البيكنج صودا إلى الماء الساخن؛ أمَّا قدماء المصريين فقد اعتادوا على استخدام النعناع والليمون في الماء. وبالنِّسبة إلى الهنود، فإنّهم كانوا يستخدمون الملح.
3. تمتَّعي بمشاهدة التلفاز، بينما يقوم الماء الساخن والموادّ المضافة بتليين طبقة الجلد الميتة، مع مراعاة تجديد سخونة الماء عن طريق إضافة القليل من الماء المغليّ، كلَّما شعرتِ بانخفاض درجة حرارته.
4. بعد مرور 15 دقيقة، أخرجي قدميكِ من الماء الساخن وجفّفيهما جيداً، ثمَّ ادعكي قدميكِ بالمبرد أو الحجر، مع التركيز على منطقة الكعب.
5. استخدمي أداة قصّ جلد الأظافر لإزالة الجلد الميت المحيط بالأظافر، ثمَّ قومي ببرد أظافركِ برقَّة.
6. ادهني قدميكِ بكريم جليسوليد أو بالفازلين. كما يمكنكِ مزج ربع ملعقة من بودرة "دم الغزال"، مع 3 ملاعق من الفازلين، وستجدين أنَّ قدميكِ أصبحتا ناعمتين، ولونهما وردياً، كأقدام الأطفال.



الله يعطيك العافية غلاتي ع الموضوع المفيد
يسلمو



الله يعطيك العافية

على النصائح الرائعة




مشكورع خيتو



مشكوره



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

مع بداية الموسم الدراسي توصيات حول إنفلونزا الخناز

خليجية
مع بداية الموسم الدراسي .. توصيات طبية أميركية حول إنفلونزا الخنازير
خليجية
إغلاق المدارس الذي تم اللجوء إليه في الولايات المتحدة خلال الربيع الماضي، عند بدء انتشار وباء إنفلونزا الخنازير، ربما ليس من الضروري تكراره في الخريف المقبل،هذا أبرز ما توصلت إليه اللجان الفيدرالية الصحية بالولايات المتحدة في إرشاداتها الجديدة الصادرة في السابع من أغسطس الحالي.

إلا أن الإرشادات استدركت بأن الأمر قد يتغير إذا ما تحولت الحالة الوبائية الحالية بالولايات المتحدة إلى مرحلة شديدة، تتميز بسهولة العدوى وعدد الإصابات وتفاقم تداعيات المرض على المصابين.

وحينما يغرق الكثيرون في الهلع غير المبرر، إما لعدم وضوح الرؤية العلمية السليمة والصحيحة لدى الأوساط الطبية حول هذا المرض، أو لعدم إيصالها بطريقة سليمة وواضحة لعامة الناس في مختلف المراحل العمرية، فإن الخيال والوهم سيسطر على التفكير بما يؤدي إلى سوء التدبير إزاء التعامل المنطقي والمفيد مع الجائحة الحالية لوباء إنفلونزا الخنازير.

وعلى الرغم من كل ما يقال عن انتشار المرض وتداعياته، فإنه لا مناص عن النظر والتأمل والفهم للحقائق الأساسية والبسيطة حول هذا المرض وكيفية انتشاره ووسائل الوقاية منه، ومن سوء تدبير البعض، الاستمرار في ممارسة كل ما من شأنه تسهيل الإصابة بالمرض، وانتظار الفرج فقط بتوفر اللقاح وتلقيه، بغية دحر تفشي هذا الوباء.

إن هذا اللقاح ليس الوسيلة الوحيدة، ولا كل الأمراض المعدية يتوفر لها لقاح على الرغم من انتشار بعضها من عشرات السنين.

وفي شأن إنفلونزا الخنازير بالذات، لا يزال هناك الكثير جدا مما يمكن فعله، أو ترك فعله، لخفض عدد الإصابات بهذا المرض، والأهم لخفض عدد الوفيات جراء الإصابة به.

وعدم اتباع عموم الناس أنفسهم للإرشادات الأساسية في الوقاية وحال احتمال الإصابة وحال الإصابة الفعلية، ربما هو السبب وراء هذا التباين الواضح في انتشار الإصابات بالمرض في مناطق دون أخرى من العالم، ولأن الحالة الوبائية أصبحت اليوم واقعا عالميا، فإن من المطلوب بداهة التعامل الواقعي معها.

والأهم، فهم وتطبيق كيفية التعايش معها بطريقة تقلل عدد الإصابات، دون إعاقة أو شلل لحركة ونشاط الحياة الطبيعية للناس، وهو ما يتطلب، عند ذكر المدارس واختلاط الأطفال فيها بشكل يومي، تهيئة مرافق التعليم الخاصة بالأطفال والمراهقين، للتعامل مع هذه الحالة الوبائية الطارئة.

تحضير المدارس
وفي المؤتمر الصحافي الذي عقد صباح السابع من أغسطس الحالي، والخاص بإعلان الإرشادات الصحية الجديدة المتعلقة بالمدارس، قالت كاثلين سي يس، وزيرة الصحة والخدمات الإنسانية بالولايات المتحدة، ما نصه: «الإرشاد الجديد للمدارس من قبل المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية، سوف يساعد المدارس على التحضير والتفاعل مع إنفلونزا «إتش1 إن1»، حيث إن الأطفال يستعدون للعودة للمدارس في غضون الأيام المقبلة».

وقالت جانت نابوليتانو، وزيرة الأمن الوطني، في المؤتمر نفسه: «يجب أن يكون هناك إرشاد واضح للمدارس عن كيفية تقليل انتشار مرض إنفلونزا (إتش1 إن1)». وأضافت: «القرار بإغلاق مدرسة هو قرار محلي.

وحينما تغلق مدرسة، كما شاهدنا في الربيع الماضي، فإن ذلك يسبب موجات مرتدة ذات تأثيرات بالغة الأهمية، لأن الأطفال سيبقون في منازلهم، وهو ما يعني بالتالي أن الوالدين بحاجة للتفكير في خططهم الخاصة».

أي للعناية بالأطفال في المنزل، سواء كان كلا الوالدين من العاملين، أو أحدهما.

واستطردت بالقول: «والإرشاد الذي نقدمه اليوم سيعطي إدارات المدارس الوسائل التي تحتاجها لإعداد قرارات مبنية على المعرفة حول كيفية تقليل التعرض للإصابة بالإنفلونزا مع الحد من اضطراب عملية التعليم يوما وراء يوم في المدارس».

وقال الدكتور توماس فريدين، مدير المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية،: لا نعلم ما إذا كان، أو متى، ستعود إنفلونزا (إتش1 إن1).

ومن المحتمل جدا أن تعود للظهور حينما تعود المدارس لفتح أبوابها، ومن المحتمل أيضا أن ذلك الظهور لن يحصل». وأضاف: «والإرشادات الجديدة تقدم مدى من الخيارات عند انتهاء فترة إغلاق المدارس»، أي بنهاية الإجازة.

ووفق تقارير المراكز الأميركية المذكورة، فإن أكثر من 55 مليون طالب و7 ملايين طاقم تعليمي، سيتجهون كل يوم إلى الـ 130 ألف مدرسة موجودة في الولايات المتحدة، وذلك طوال العام الدراسي المقبل. وإرشاداتها الجديدة في الحقيقة، على حد قولها، توازن بين الحاجة إلى احتواء انتشار إنفلونزا (إتش1 إن1)، في مقابل اضطراب عملية التعليم وإزعاج الوالدين، وهو ما قد يتسبب فيه إقفال المدارس.

عناصر من الإرشادات
ومن بين العناصر العديدة للإرشادات، والمفيد جدا الاطلاع عليها، ما يلي:

ـ يجب على الطلبة وطاقم التعليم المدرسي ممارسة ما يعرف بـ «نظافة الإنفلونزا» flu hygiene، بطريقة جيدة، وذلك مثل غسل اليدين جيدا بالماء والصابون، وتغطية الأنف والفم بمحارم ورقية (منديل)، حال العطس وحال السعال، وأن البديل للمحارم الورقية، إذا ما لم تكن متوفرة في تلك اللحظات المهمة، هو استخدام الأكمام الطويلة للقميص أو الثوب الذي يرتديه الطالب.

ـ إذا كان ثمة شك في احتمال إصابة طالب ما، أو أحد أفراد الطاقم التعليمي، بالإنفلونزا، فإن من الضروري الاتصال، أسرع ما يمكن، بالشخص العامل على القيام بتوفير الرعاية الصحية بالمدرسة، كالممرض أو الطبيب المدرسي.

والأشخاص الذين يصنفون بأنهم «ذوو خطورة عالية للإصابة بالإنفلونزا وبتداعياتها» People at high risk، عليهم تناول العقار المضاد للفيروس antiviral medication في الحال لتقليل احتمالات خطر الإصابة وطول أمدها ومضاعفاتها.

وينطبق هذا على المصابين بأمراض مزمنة، كالربو أو مرض السكري، والحوامل والأطفال الصغار.

ـ يجب أن تكون لدى المدارس خطط واضحة العناصر للعمل بها حال حصول تفش للإنفلونزا في كل مدرسة، ومن ضمنها توفير غرف خاصة لإبقاء الأشخاص الذين يشك باحتمال إصابتهم بالإنفلونزا، إلى حين توفر وسيلة نقلهم إلى منازلهم. كما يجب أن يكون لدى المدرسة «خطة طوارئ بديلة» contingency plan في حال لو تعرض أشخاص مهمون بالمدرسة للإنفلونزا، كالممرض المدرسي.

ـ تنصح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية، بارتداء أقنعة الجراحة surgical masks، لتغطية الأنف والفم، من قبل الأطفال المرضى ومن قبل الأشخاص الذين يتولون رعايتهم.

ـ تعليم الطلاب الذين يصابون بالمرض ويمكثون في منازلهم، يجب أن يستمر، إما باستخدام المكالمات الهاتفية، أو إرسال الواجبات المنزلية بالمظاريف، أو استخدام التعليم عبر شبكة الإنترنت.

ـ أي شخص يصاب بالإنفلونزا، سواء كان طالبا أو من أفراد الطاقم التعليمي، يجب أن يبقى في منزله للراحة مدة 24 ساعة إضافية بعد زوال كامل أعراض المرض عنه، مثل ارتفاع حرارة الجسم أو غيرها، حتى لو كان ذاك المريض يتناول بانتظام عقار «تاميفلو» Tamiflu، الموجه للمساعدة على تخفيف الإصابة الفيروسية هذه.

ـ نوعية خاصة ومختارة من المدارس المعنية بتدريس شريحة خاصة من الطلاب ذوي «الخطورة العالية للإصابة بالإنفلونزا وتداعياتها»، ربما يجب التفكير بجدية في إبقائها مغلقة، أي عدم فتح أبوابها لاستقبال طلابها من البداية.

حالة شدة الوباء
ومع هذا كله، استدرك الخبراء الصحيون بالقول: ربما تحتاج هذه الإرشادات إلى المراجعة إذا ما ثبت أن إنفلونزا الخنازير أشد خطورة في خريف هذا العام.

وفي هذا الظرف:
ـ يجب على الوالدين أن يتفقدا أطفالهما كل صباح لمعرفة مدى وجود أي أعراض يشتبه بأنها ناتجة عن الإنفلونزا، وبالتالي يتم إبقاؤهم في المنزل حال وجود ارتفاع في حرارة الجسم، كما يجب إجراء مسح للأطفال لمعرفة مدى وجود أي من تلك الأعراض حال وصول الأطفال إلى المدرسة.

ـ إذا ما ثبتت إصابة أي من أفراد عائلة أحد الطلبة، فإن على ذلك الطالب البقاء في منزله لمدة 5 أيام، بدءا من اليوم الأول لظهور الأعراض، وفق ما أكده هؤلاء الخبراء.

ـ زيادة المسافة بين الطلاب عبر توزيع مقاعدهم بطريقة متباعدة، وإلغاء الصفوف التي يتم فيها تجميع الطلاب من عدة فصول دراسية.

ـ إطالة مدة السماح بالتغيب عن المدرسة للأطفال المرضى إلى مدة 7 أيام، حتى لو زالت الأعراض عنهم قبل نهاية تلك المدة.

ـ إغلاق المدارس يجب أن يتم بعد إجراء تقييم بعناية، تحصل فيه موازنة ما بين المخاطر والفوائد للطلبة وللمجتمع، والمدارس حينما تغلق، يجب أن يتم ذلك لمدة سبعة أيام متواصلة، ثم يقوم المختصون بإعادة تقييم النصيحة حول إعادة افتتاح المدرسة لأبوابها استقبالا للطلبة.

ـ حتى أثناء إغلاق أبواب المدرسة، يجب أن يحضر الطاقم التعليمي إلى المدرسة للاستمرار في تقديم التعليمات للطلاب عبر الإنترنت أو أي وسيلة أخرى متوفرة للتواصل مع طلابهم.

وخلال المؤتمر الصحافي نفسه، قال أرني دينكن، وزير التعليم بالولايات المتحدة، في تعليقه المباشر على هذه الإرشادات: «بواقعية، بعض المدارس لن تفتح أبوابها هذا الخريف، وإذا ما حصل هذا، فإن من المهم أن تستمر عملية تعليم الطلاب».

وهو ما عقبت عليه جانت نابوليتانو بالقول: «وحدها المدارس التي تضم عددا كبيرا من الأطفال ذوي الخطورة العالية للإصابة بإنفلونزا الخنازير، أو المدارس التي يصاب فيها عدد كبير من الطلاب بهذه الإنفلونزا، هي التي يجب عمليا أن تغلق أبوابها».

عند توفر اللقاح
وهذه الإرشادات الوقائية للتعامل مع ضرورة الاستمرار في العملية التعليمية من خلال المدارس، إلا أنه من المتوقع توفر أفضل الوسائل لمنع انتشار الإصابات بإنفلونزا الخنازير، وهو اللقاح الخاص بهذا المرض الفيروسي، وقالت كاثلين سي يس: «أفضل طريقة لمنع انتشار هذه الإنفلونزا هي اللقاح.

والعلماء يعملون بجد لتوفيره للاستخدام في منتصف أكتوبر (تشرين الأول) المقبل».

ووفق ما أكده الدكتور توماس فريدين، فإن: «اللقاح سيكون غالبا وعلى أقل تقدير متوفرا للأطفال، ويتطلب تلقي جرعتين تفصل بينهما حوالي ثلاثة أسابيع أو أكثر».

وذكر بملاحظة أخرى بقوله: «لأن الكثير من الأطفال لا يتلقون لقاح الإنفلونزا، بطريقة سنوية منتظمة، فإنه سيكون تحديا أن يتم تلقيح الكثيرين منهم»، ولكنه أضاف: «نأمل أن يتم استخدام اللقاح وإعطاؤه للطلاب عند توفيره للعاملين على تقديمه للناس، وإذا ما أمكن تخصيص أماكن في المدارس، كعيادة لتقديم اللقاح، فإن ذلك سيكون وسيلة عظيمة لضمان تلقيح كل الأطفال».

فى امان الله




الله يعطيك العافية



التصنيفات
استفسارات العروس و ترتيبات و تجهيزات الزفاف

نصائح من فادى ابراهيم لعروس الموسم

نصائح من فادى ابراهيم لعروس الموسم
ترغب كل فتاة أن تبدو كالملكة فى يوم زفافها، وينتابها القلق حيال الصورة التى ستظهر فيها أمام أهلها وأقربائها وأصدقائها فى ذلك اليوم.

لذلك تسعى لأن يكون ماكياجها جميلا وخلابا لعريسها والحضور، وللإضاءة على ماكياج العروس لموسم ربيع وصيف 2022، وجهت الاسئلة التالية الى خبير التجميل فادى ابراهيم، المطلع دائما على آخر صيحات الموضة فى عالم التزيين النسائى.

ما هى موضة ماكياج عروس ربيع وصيف 2022؟
العروس لهذا الموسم ليست مقيدة بماكياج معين، بل تتمتع بحرية تامة فى اختيار الماكياج الذى تحب والذى يليق بها.

فماكياج اليوم هو خليط من ماكياجات السنوات السابقة. وأن كخبير تجميل أفضل الأساس الجاف وأعتمده كثيرا فى ماكياجى كى لا أخاطر بلعبة الفلاش أثناء التصوير، وكى لا تبدو بشرة العروس دهنية ولامعة.

موضة اليوم هى فى رسم العين بدون مدها كثيرا إلى الخارج، بل إبقائها مغلقة بعض الشئ. أما اختيار الألوان فيعتمد على لون فستان الزفاف.

فستان الأوف الوايت الغامق مثلا، تليق به الألوان الترابية فى الماكياج والألوان النارية ويمكن إدخال اللون البرتقالى، البنى المحروق، الذهبى المعتق، النحاسى، الزيتى أو أى من الألوان الدافئة.

وإذا كان لون الفستان أبيضا؟
حينها، نختار لظلال العينين الألوان الباردة. كما أن البنفسجى هو سيد الألوان الصيفية، وطغى اللون الزهرى لهذا الموسم.

هل تفضل أن تضع لمساتك على نوع معين من الوجوه، تعتبره مريحا فى العمل؟
أنا أصحح الوجوه، هذا هو عملى. يمكننى أن أتحكم بالوجه كما أريد مهما كان شكله مربعا أو مستطيلا أو مستديرا.

ولكن أى وجه هو الأصعب بالنسبة لك؟
الوجه المثلث يعتبر من أصعب الوجوه. وهنا يكون لكريم الأساس دوره الأساسى فى العمل الذى يركز على زوايا الوجه.

هل هناك ماكياج تطلبه العروس كان قد نفذ على وجه فنانة؟
إجمالا، وجها يارا ونانسى عجرم هما أكثر ما يطلب منى أن أنفذهما فى ماكياجات السهرة أو العروس.

فى السابق كان ماكياج هيفا هو الموضة السائدة. لقد عادت الفتيات يرغبن باعتماد الشفافية فى الألوان والخطوط وأحمر الشفاه، وبتن يملن أكثر نحو الطبيعية فى الماكياج.

ما هى نصائحك كخبير تجميل للعروس لتبدو ساحرة فى يوم زفافها؟
1- الانتباه إلى أكلها، لأن بعض الفتيات ونتيجة توترهن يزيد أكلهن قبل فترة من الزفاف، أو يبدأن بأكل هذه الأصناف أو تلك وبشكل عشوائى، فيؤثر ذلك على بشرتهن التى قد تمتلئ بالحبوب أو بغيرها من المشاكل. من هنا أنصحهن بالمواظبة على الأكل الصحى خاصة قبل الزفاف.

2- عدم المبالغة فى العناية ببشرتها، فإذا لم تكن العروس عادة من اللواتى ينظفن بشرتهن أو يقمن بالـ Peeling وغيره، فليست مضطرة للخضوع لعشرات الجلسات قبل الزفاف، لأن ذلك قد يضر ببشرتها.

3- عليها استشارة طبيب جلدى قبل خبير التجميل، ليعطيها موافقته على تحمل بشرتها لجلسات التنظيف وغيرها.

4- أن تعتمد على خبير التجميل وتثق به، لا أن تفرض عليه رأيها فرضا، فهو ينظر إلى وجهها نظرة الخبير ويستطيع أن يحدد ما يناسبها.

5- أن لا تعوض فى ماكياج زفافها عن كل الماكياجات السابقة، فإذا كانت من اللواتى لا يتزين أو يتبرجن كل يوم، عليها أن تختار ماكياجا ناعما يبرز مكامن الجمال عندها لا أن تقرر وضع كل ألوان الماكياج على وجهها.




يسلمووووووووو ياااقمرررر على الموضووووع الحلوووووووو



خليجية



حبيبتى ورد الشام
خليجية



يسلمووووووووووو



التصنيفات
أزياء المحجبات

مجموعة اكير للمحجبات لهذا الموسم أحدث موضة

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




خليجية



روؤوؤوؤوؤوعـــَہْ

يسلموووو يالغلا علــى الطرح

شكراً لـ
ڪِ



خليجية



merci



التصنيفات
مكياج makeup

إختارى طلة الظل الأزرق لهذا الموسم موضة

فى هذا الموسم تبرز الألوان الجريئة ويعد الأزرق من أكثر الألوان إنتشارا ، ويمكنك الحصول على هذا الون المرح بالدرجة التى تفضليها من خلال خطوات سهلة وبسيطة

الخطوة الأولى

بعد تنظيف الجفن تماما وعدم وضع أى مواد عليه، إختارى الكريم الخاص بظلال العيون والذى يتم وضعه قبل الظل ، ويكون درجته مشابه لدرجة الظل الازرق الذى تخطى لوضعه

خليجية

الخطوة الثانية

فوق الكريم قومى بوضع ظلال العيون الأزرق بالدرجة التى إنتقيتيها وكونى حذرة حتى لا تقومى بتلطيخ الجفن، وإبدئى من خط الجفن، ملحوظة: إجعلى كثافة الون فى خط السوط "فوق العين مباشرة" ثم إمزجيه لأعلى مع باقى الجفن عبر الفرشاة

خليجية

الخطوة الثالثة

بعد الإنتهاء من الظلال قومى بوضع الماسكرا السوداء وإستخدمى الكحل الاسود على الحافة الداخلية للجفن كما بالصورة وذلك لجعل العين أكثر جاذبية ، وإذا أردتى المزج بين الاسود والأزرق يمكنك إستخدام الفرشاة ودمج الونين بشكل بسيط لتحقيق مظهر أكثر مرونة بحيث لا يؤثر أحد منهم على الآخر بشكل ملحوظ

خليجية

الخطوة الرابعة

ولحفاظ على طلة ساحرة بشكل أكبر إختارى لون محايد لأحمر الخدود "يمكنك إختيار الوردى الفاتح" مع لون محايد وطبيعى على الشفاه أيضا

خليجية

الطلة النهائية

وبذلك تكونى قد حصلتى على عيون جذابة بالظلال الازرق ولكن تذكرى أن تلك الطلة تصلح لفترة المساء بدون إستثناءات صباحية

خليجية




يعطيك العافيه يالغلا



خليجية



تسلم ايديكي غاليتي



يسلمو



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

™ˆ°¾§¶مسابقة عيدية ازياء¶§¾°ˆ™الموسم الثاني

السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
هاهو العيد يقترب ليبشر بالأبتسامة على كل الوجوه

من هنا ستنطلق مسابقة عيدية ازياء في موسمها الثاني
طريقة المسابقة
كل وحده تنزل موضوع تحط فيه عبارات وصور وتهنئة لمنتدى ازياء بمناسبة عيد الفطر

شروط ونقاط
((اتمنى الألتزام بها واللي ما تلتزم ماراح تدخل في المسابقة))

1 يسمح بأشتراك المشرفات والأعضاء يجب ان تكون مشاركتهم فوق 80

3 ممنوع تخصيص عضو بالأهداء والأهداء يكون للجميع بدون تحديد

4يجب مراعاة ان تكون الصور ظاهرة

5((نقطة مهمة)) ان تكتب المشااركة كلمة ((مشاركة)) في عنوان الموضوع مثلآ

((كل عام وازياء بخيـــــــر ..مشاركة))
6يجب مراعاة ترتيب وتنسيق الموضوع
7يكتب الموضوع بقسم السيدات والسوالف

8ارسال رابط المشاركة عبر الخاص

في النهاية

طريقة اختيار الفائزة

ترتيب الموضوع وتنسيقه =10 نقاط

ظهور الصور وعدم تكرارها =10 نقاط

عبارات التهنئه تكون جديدة وليست مكرره =10 نقاط
اذا حبت العضوة تضيف الى الموضوع صور من تصميمها
سوف تضاف لها 5 نقاط لتكمل النقص في الدرجات السابقة

بشرط ان تكتب على التصميم اسمها واسم المنتدى
وقدامكم 4 ايام لتجهزوا مواضيعكم

اخر موعد لأستقبال المشاركات يوم العيد وعند التأخير لا تحتسب المشاركة المشاركة …
اختكم \شوق

وكــــــــــل عـــــــــآآآآم وآنتم بخيـــــــــــــر

اي استفسااار تفضلووو
نماذج للمشاركات الموسم الماضي




يلآ انطلقووووآآآ

ابي تفاعل

اذا ششفت تفاعل ازيد عدد المشتركات …




انا جديده معااكم وحاابه اعرف كيف احط الرابظ. وارسل ع الخاص ماافهمت :confused:



يااقمر مع الأسف مشاركاتك قليلة لآزم تكون فوق 80



انطلقوااااااااا
بصراحه اعجبني الموضوع وحابه اشارك
قداااااااااااام :d



التصنيفات
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

الفلفل الأحمر حمية الموسم

توجد الكثير من الحميات الغذائية التي تساعد النساء على حرق السعرات الحرارية، فمنها من يعطي مفعولاً سريعاً ومنها من لايعطي مفعولاً كما نريد، ولكن وبعد الكثير من الدراسات التي أجريت للحصول على نتائج ثابتةٍ للحميات الغذائية وجدنا أن الفلفل الأحمر.. حمية الموسم….
فقد أكدت دراسةٌ علميةٌ حديثةٌ نشرتها دورية "علم وظائف الأعضاء والسلوك" أن تناول الفلفل الحار الأحمر حوالي نصف ملعقةٍ صغيرةٍ أو "الشطة" بمعدلاتٍ معتدلةٍ يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على تقليل الشهية، خاصةً بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله،
وبينت الدراسة أن مادة "غابسيسين" وهي المادة التي تعطي الفلفل الطعم اللاسع ويعتبر رفع حرارة الجسم الأساسية أثناء فترة الهضم وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.

ومن جانبٍ آخر تبين أن الفلفل الحار يمكن أن يذيب الدهون داخل الجسم بشكلٍ فعلي ويدفع الأيض، ويحسن وظائف القلب ودفع الدورة الدموية، بالإضافة لتخفيف آلام الجلد الناجمة عن مختلف الأمراض، وتخفيض سكر الدم.

يعرف أن للفلفل الأحمر الكثير من الفوائد، وهو يستخدم في العديد من الأكلات، وبعد أن علمنا كم يفيد بحرق السعرات الحرارية سنحرص على وجوده في منازلنا.




يسلموووووووووووووو حبيبتي