الوسم: النوم

هل ينام طفلك غالباً كلما ركب السيارة؟
هل تضطرين إلى إيقاظ طفلك كل صباح؟
هل يبدو طفلك عصبي المزاج أو متطلباً أو مجهداً أثناء اليوم؟
هل يغالب طفلك النعاس أو يأوي إلى الفراش أحياناً في وقت مبكر جداً عن موعده المعتاد؟
إذا كانت إجابتك "نعم" على أي من هذه الأسئلة، فعلى الأرجح أن طفلك لا يحصل على كفايته من النوم. ومن أجل تعديل هذا النظام، عليك مساعدته في إتباع عادات نوم جيدة وتحديد موعد مناسب للخلود إلى النوم. بهذه الطريقة، تضمنين حصول صغيرك على ساعات النوم التي يحتاجها. كلما كبر طفلك، يتوقف عن أخذ القيلولة ويبدأ بالحصول على كل ما يحتاجه من النوم أثناء الليل فقط. وفيما يبقى الأطفال في سنّ الحضانة أو مدارس رياض الأطفال بحاجة إلى 11 ساعة نوم كل ليلة، فإن عدد الساعات تقل تدريجياً كلما كبروا. وحين يصل طفلك إلى سنّ المراهقة، سوف يحتاج بين 9 إلى 10 ساعات فقط من النوم كل ليلة.

وذكر موقع "دايلي ميل" البريطاني أن الباحثين في جامعة "كايب تاون" في جنوب افريقيا وجدوا أن نوم الطفل وحيداً في سريره يجعل ساعات نموه أقل ويُجهد قلبه أكثر ممن ينامون في حضن أمهاتهم. وقال العلماء : "إن نوم الأطفال وحيدون يجعل الرابط مع الأمهات أصعب، ويضر بنمو أدمغتهم ما يؤدي إلى سلوك سيء خلال نموهم".
لكن دراسات سابقة كانت حذرت من أن مشاركة الطفل السرير قد تزيد خطر الموت المفاجئ للرضع خلال النوم، خصوصاً أنّ الأم قد تنقلب وهي نائمة على المولود وتميته خنقاً.