الوسم: الوزن

يحذر الخبراء من تناول الكربوهيدرات على وجبة العشاء لمن يرغب في فقدان الوزن، إذ أن الجسم يحرق الدهون ليلا ولا يمكنه إتمام هذه المهمة على أكمل وجه إذا أغرقناه بكميات كبيرة من الكربوهيدرات. لذلك يفضل تجنب الخبز والمعكرونة والأرز على وجبة العشاء والاستعاضة عنها باللحم أو السمك أو الخضروات.

لذلك تمثل الطماطم وجبة مثالية للعشاء. سواء كسلطة مع الخضار، أو مطبوخة على النار مع بعض البصل و الثوم.

تتكون الطماطم من نسبة 95٪ من الماء، مما يجعلها مثالية للحفاظ على الوزن. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وتساعد على التخلص من السموم.
كذلك إنها مصدر ممتاز للفيتامين سي والبروفيتامين أ أو الكاروتين، وفيتامين إي التي لها خصائص مضادة للأكسدة وتحفز دفاعات الجسم.

بالاضافة إلى ذلك، تشير الدراسات إلى قدرتها الوقائية ضد بعض أنواع السرطان، بما في ذلك البروستات وسرطان الرئة، وذلك بسبب محتواها العالي من الليكوبين، المادة التي تعطيها اللون الأحمر.

كما أنها غنية بالمعادن والعناصر النادرة، بما في ذلك البوتاسيوم الذي يحسن عمل الكلى، إلى جانب الفسفور، والكالسيوم والمغنيسيوم.

عزيزتي . . اليك هذه الوصفات المجربه تساعد في زيادة الوزن . . . . . . :0139:

:pمن 2 الى 4حبات تين جاف تنقع مع الحليب أو ماء دافيء حتى تطرى مع يانسون ناعم تشرب على الريق لمدة 40 يوم يزيد الوزن بشكل سريع

:0136: تين جاف ينقع بالحليب أو الماء الدافيء + تمر ينقع بالحليب أو الماء الدافيء ( خلطيهم مع بعض بالخلاط ) و أضيفي السمسم حب + دبس العنب أو دبس التمر + حلبه ناعم + عسل (خلطيهم حتى يصبح كالمربى و خذي منه بعد كل وجبة أكل )

:0136:عودي نفسك على اضافة معلقة زيت للسلطات أو أي أكله ترغبينها ( لأن الزيت يهيء الجسم على زيادة الوزن و تخزين الدهون و النشا )

:0136:شرب العصائر بأنواعها بعد كل وجبة أكل يزيد الوزن بشكل سريع جداً

:0136:المعكرونه تزيد الوزن أيضاً بشكل سريع و خصوصاً اذا أضيف اليها زيت الزيتون الدافىء (زيت الزيتون الدافىء يرفع السعرات الحراريه في الجسم و يزيد الوزن )

:0136:حلبه ناعمه تؤخذ بعد كل وجبة أكل (ربع معلقه صغيره )سفاً مع الماء

:0136:شرب الماء بعد كل وجبه أكل يزيد الوزن بشكل سريع جداً

:0136:أكل سبع تمرات على الريق ( قبل أن تأكلي أي شيء )بعد صلاة الفجر مباشرة يومياً يزيد الوزن بشكل سريع

:0136:قبل الأكل بربع ساعه يؤخذ 3 حبات فقط من حبة البركه و توضع تحت الأضراس ( الأسنان و تهرسيها بأسنانك و تبلع لفتح الشهيه )

ملاحضه هامه : . . . . . . :0139:

:0136:شرب الحليب يعمل على تثبيت الوزن بحيث لا يخسر الجسم الوزن الزائد

:0136:حتى تستفيدي من الخلطات و تحافظي على الوزن المطلوب عليك أن تتابعي الخلطات دون انقطاع (( برنامج مكثف ))

. . . يعني . . . : التين واليانسون 40 يوم … بعد انتهاء المدة استخدمي الخلطه التي ترغبينها ثم التي تليها … و هكذا …

:0136:تابعي شرب الماء و العصائر بشكل مستمر دائماً

مركز تخسيس و انقاص الوزن
,

دبي
, الأمارات

للأتصال بالمدير المسئول الأستاذه مني علي جوال

0553371459
:

صفر خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه
00971553371459
صفر صفر تسعه سبعه واحد خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه
, شفط الدهون , شد الوجه , تكبير وشد الثدي , قصات شعر وتسريحات , زراعة و تطويل الشعر , دق حواجب و تاتو, نادي صحي نسائي للسيدات,

مركز تخسيس و انقاص الوزن
,

دبي
, الأمارات

للأتصال بالمدير المسئول الأستاذه مني علي جوال

0553371459
:

صفر خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه
00971553371459
صفر صفر تسعه سبعه واحد خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه
, شفط الدهون , شد الوجه , تكبير وشد الثدي , قصات شعر وتسريحات , زراعة و تطويل الشعر , دق حواجب و تاتو, نادي صحي نسائي للسيدات,

مركز تخسيس و انقاص الوزن
,

دبي
, الأمارات

للأتصال بالمدير المسئول الأستاذه مني علي جوال

0553371459
:

صفر خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه
00971553371459
صفر صفر تسعه سبعه واحد خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه
, شفط الدهون , شد الوجه , تكبير وشد الثدي , قصات شعر وتسريحات , زراعة و تطويل الشعر , دق حواجب و تاتو, نادي صحي نسائي للسيدات,

مركز تخسيس و انقاص الوزن
,

دبي
, الأمارات

للأتصال بالمدير المسئول الأستاذه مني علي جوال

0553371459
:

صفر خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه
00971553371459
صفر صفر تسعه سبعه واحد خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه
الأعلان الخامس :
إطالة و تكبير العضو الذكرى – مركز تخسيس و انقاص الوزن – دبي – الأمارات
, شفط الدهون , شد الوجه , تكبير وشد الثدي , قصات شعر وتسريحات , زراعة و تطويل الشعر , دق حواجب و تاتو, نادي صحي نسائي للسيدات,

مركز تخسيس و انقاص الوزن
,

دبي
, الأمارات

للأتصال بالمدير المسئول الأستاذه مني علي جوال

0553371459
:

صفر خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه
00971553371459
صفر صفر تسعه سبعه واحد خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه
مركز تخسيس وانقاص الوزن
تجميل الأنف
صبغة شعر
إزالة الشعر باليزر
إطالة و تكبير العضو الذكرى
الأعلان الرابع :
إزالة الشعر باليزر – نادي صحي نسائي للسيدات – دبي – الأمارات
مركز تخسيس وانقاص الوزن
تجميل الأنف
صبغة شعر
إزالة الشعر باليزر
إطالة و تكبير العضو الذكرى
الأعلان الثالث :
صبغة شعر – زراعة و تطويل الشعر- دق حواجب و تاتو- دبي – الأمارات

مركز تخسيس وانقاص الوزن
تجميل الأنف
صبغة شعر
إزالة الشعر باليزر
إطالة و تكبير العضو الذكرى
الأعلان الثاني :

تجميل الأنف – تكبير وشد الثدي – قصات شعر وتسريحات – دبي – الأمارات
مركز تخسيس وانقاص الوزن
تجميل الأنف
صبغة شعر
إزالة الشعر باليزر
إطالة و تكبير العضو الذكرى
الأعلان الأول:

إزالة الجروح – ازالة الحروق – إزالة الندبات – دبي – الأمارات

إزالة الجروح , ازالة الحروق , إزالة الندبات , إزالة النمش , إزالة الهالات السودا , شد تجاعيد الوجه علاج سرعة القذف , الأنتصاب , علاج عقم الرجال , تنعيم الشعر و تطويله بالأعشاب , حمام مغربي , علاج الدورة الشهرية , علاج الضعف الجنسي , علاج البرود الجنسي,
علاج الشعر , علاج البشره , ميك أب , شفط الدهون , تفتيح الجسم , دبي , الأمارات

:
للأتصال بالمدير المسئول الأستاذه مني جوال

0553371459

صفر خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

00971553371459

صفر صفر تسعه سبعه واحد خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

الأعلان الثاني:

إزالة النمش – إزالة الهالات السودا – شد تجاعيد الوجه – دبي – الأمارات

إزالة الجروح , ازالة الحروق , إزالة الندبات , إزالة النمش , إزالة الهالات السودا , شد تجاعيد الوجه علاج سرعة القذف , الأنتصاب , علاج عقم الرجال , تنعيم الشعر و تطويله بالأعشاب , حمام مغربي , علاج الدورة الشهرية , علاج الضعف الجنسي , علاج البرود الجنسي,
علاج الشعر , علاج البشره , ميك أب و شعر , شفط الدهون , تفتيح الجسم , دبي , الأمارات
:
للأتصال بالمدير المسئول الأستاذه مني جوال

0553371459

صفر خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

00971553371459

صفر صفر تسعه سبعه واحد خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

الأعلان الثالث:

علاج سرعة القذف – الأنتصاب – علاج عقم الرجال – دبي – الأمارات

إزالة الجروح , ازالة الحروق , إزالة الندبات , إزالة النمش , إزالة الهالات السودا , شد تجاعيد الوجه علاج سرعة القذف , الأنتصاب , علاج عقم الرجال , تنعيم الشعر و تطويله بالأعشاب , حمام مغربي , علاج الدورة الشهرية , علاج الضعف الجنسي , علاج البرود الجنسي,
علاج الشعر , علاج البشره , ميك أب و شعر , شفط الدهون , تفتيح الجسم , دبي , الأمارات
:
للأتصال بالمدير المسئول الأستاذه مني جوال

0553371459

صفر خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

00971553371459

صفر صفر تسعه سبعه واحد خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

الأعلان الرابع:

تنعيم الشعر و تطويله بالأعشاب – حمام مغربي – علاج الدورة الشهرية – دبي – الأمارات
إزالة الجروح , ازالة الحروق , إزالة الندبات , إزالة النمش , إزالة الهالات السودا , شد تجاعيد الوجه علاج سرعة القذف , الأنتصاب , علاج عقم الرجال , تنعيم الشعر و تطويله بالأعشاب , حمام مغربي , علاج الدورة الشهرية , علاج الضعف الجنسي , علاج البرود الجنسي,
علاج الشعر , علاج البشره , ميك أب و شعر , شفط الدهون , تفتيح الجسم , دبي , الأمارات
:
للأتصال بالمدير المسئول الأستاذه مني جوال

0553371459

صفر خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

00971553371459

صفر صفر تسعه سبعه واحد خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

الأعلان الخامس:

علاج الضعف الجنسي – علاج البرود الجنسي – دبي الأمارات

إزالة الجروح , ازالة الحروق , إزالة الندبات , إزالة النمش , إزالة الهالات السودا , شد تجاعيد الوجه علاج سرعة القذف , الأنتصاب , علاج عقم الرجال , تنعيم الشعر و تطويله بالأعشاب , حمام مغربي , علاج الدورة الشهرية , علاج الضعف الجنسي , علاج البرود الجنسي,
علاج الشعر , علاج البشره , ميك أب و شعر , شفط الدهون , تفتيح الجسم , دبي , الأمارات

الأعلان السادس:

علاج الشعر – علاج البشره – ميك أب -دبي – الأمارات

إزالة الجروح , ازالة الحروق , إزالة الندبات , إزالة النمش , إزالة الهالات السودا , شد تجاعيد الوجه علاج سرعة القذف , الأنتصاب , علاج عقم الرجال , تنعيم الشعر و تطويله بالأعشاب , حمام مغربي , علاج الدورة الشهرية , علاج الضعف الجنسي , علاج البرود الجنسي,
علاج الشعر , علاج البشره , ميك أب و شعر , شفط الدهون , تفتيح الجسم , دبي , الأمارات
:
للأتصال بالمدير المسئول الأستاذه مني علي جوال

0553371459

صفر خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

00971553371459

صفر صفر تسعه سبعه واحد خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

الأعلان السابع:

شفط الدهون – تفتيح الجسم – دبي – الأمارات

إزالة الجروح , ازالة الحروق , إزالة الندبات , إزالة النمش , إزالة الهالات السودا , شد تجاعيد الوجه علاج سرعة القذف , الأنتصاب , علاج عقم الرجال , تنعيم الشعر و تطويله بالأعشاب , حمام مغربي , علاج الدورة الشهرية , علاج الضعف الجنسي , علاج البرود الجنسي,
علاج الشعر , علاج البشره , ميك أب و شعر , شفط الدهون , تفتيح الجسم , دبي , الأمارات
:
للأتصال بالمدير المسئول الأستاذه مني جوال

0553371459

صفر خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

00971553371459

صفر صفر تسعه سبعه واحد خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

للأتصال بالمدير المسئول الأستاذه مني جوال

0553371459

صفر خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

00971553371459

صفر صفر تسعه سبعه واحد خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

ماكيرات الأمارات – ماكيرة في دبي – مكياج أفراح و ميك أب للأفراح و المناسبات السعيدة

ماكيرات الأمارات , ماكيرة في دبي , مكياج أفراح و ميك أب للأفراح و المناسبات السعيدة
خبيرة المكياج المعروفة أم جني و مديرة أكبر مركز تجميلي في دبي الان في الأمارات

0553371459
:

صفر خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه
00971553371459
صفر صفر تسعه سبعه واحد خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

علاج البواسير في دبي الأمارات نهائيا بدون جراحه

علاج البواسير في دبي الأمارات نهائيا بدون جراحه

للاتصل جوال:

0553371459

صفر خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه

00971553371459

صفر صفر تسعه سبعه واحد خمسه خمسه ثلاثه ثلاثه سبعه واحد أربعه خمسه تسعه
للاتصل جوال

الي تبي تنحف تستخدمه يوميا والي تبي تحافظ تستخدمه اسبوعيا

انا عن نفسي اسخدمه شبه يومي واحيانا كل اسبوع او اسبوعين والحمدله راضية عنه مرة وعاجني

10 كيلو في شهر بدون رجيم

مشي من 15 إلى 30 دقيقة

السعر 35ريال والتوصيل بالمجان داخل الرياض وخارج الرياض بالشحن والتجربه برهان

ارسلك اسمه ومواصفاته وصناعته وإذا حابه صورته

وهذا شي من حقك انت وكل زبوناتي بس والله أقولك والله انه رائع انا استخدمه

الأسبوع الأول

وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالى الدسم + ملعقة عسل نحل + شريحة شيدر أو فلامنك أو جودة + 2 توست سن.

وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة
اليوم الثاني : 1/4 فرخة مشوية + خضار + 4 ملاعق أرز + سلطة.
اليوم الثالث : شريحة لحمة مشوية + خضروات + 4 ملاعق أرز + سلطة.
اليوم الرابع : علبة تونة + سلطة + رغيف سن.
اليوم الخامس : 1/2 كيلو سمك مشوي + 4 ملاعق أرز + سلطة.
اليوم السادس : 1/4 فرخة مشوية + ربع كيلو بطاطس مسلوقة + سلطة.
اليوم السابع : علبة تونة + سلطة + رغيف سن.

وجبة العشاء
علبة زبادي + 2 ثمرة فاكهة

الأسبوع الثاني

وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالى الدسم + 3 ملاعق فول أو بيضة أومليت + 2 توست سن.

وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة
اليوم الثاني : علبة تونة + سلطة + 2 توست سن .
اليوم الثالث : شريحتين بيتزا + سلطة.
اليوم الرابع : 1/2 كيلو سمك مشوى + أربع ملاعق أرز + سلطة.
اليوم الخامس : 1/4 فرخة مشوية+ 8 ملاعق مكرونة بالصلصة + سلطة.
اليوم السادس : علبة تونة + سلطة + رغيف سن.
اليوم السابع : 8 ملاعق فول + سلطة + رغيف سن.

وجبة العشاء
علبة زبادي + 2 ثمرة فاكهة

الأسبوع الثالث

وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + كورواسون أو باتيه أو فنجان كورن فليكس.

وجبة الغذاء
اليوم الأول : مفتوح
اليوم الثاني : 1/2 كيلو سمك مشوى أو فى الفرن + سلطة خضراء.
اليوم الثالث : 8 ملاعق كشري + سلطة خضراء.
اليوم الرابع : علبة تونة + سلطة خضراء + رغيف سن.
اليوم الخامس : سيخ شيش طاووق "4 قطع" + بطاطس مسلوقة أو فى الفرن + سلطة خضراء.
اليوم السادس : 2 همبرجر مشوي "بيتي" + سلطة خضراء + 2 توست سن.
اليوم السابع : علبة تونة + 2 سلطة خضراء + رغيف سن.