الوسم: الوقت

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
…
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء:

معلومات ثمينة ..

الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان …

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كان السلف يحاولون الترقي من حال إلى حال أحسن منها,وكانوا يحرصون كل الحرص على يوم أو بعض يوم

إلا ويتزودون منه بعلم نافع أو عمل صالح أو إسداء نفع للغير حتى لا تتسرب الأوقات سدى وهملاً وهم لا يشعرون,

وقال ابن مسعود رضي الله عنه,ما ندمت على شيء ندمي على يوم غربت فيه شمسه نقص فيه أجلي ولم يزد فيه عملي,وقال أحد الزهاد,ما علمت أحداً

مؤمناً بالجنة والنار تأتي عليه ساعة لا يطيع الله فيها بذكر أو صلاة أو قراءة أو إحسان,وكانوا يقولون,من علامات

المقت إضاعة الوقت,فالمؤمن الكامل,لا يضيع وقته في المعاصي ولا فيما لا يعني ولا في الغفلة,وعن ابن عباس

رضي الله عنه ، قال صلى الله عليه وسلم(نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس,الصحة والفراغ)رواه

البخاري,والفراغ,لا ينتفع به إلا الأفذاذ والنبلاء من الناس والموفقون,جعلنا الله منهم,أما كيفية المحافظة على الوقت,

النية الصحيحة,في كل عمل تشتغل به سواء كان عبادة أو عادة أو شغلاً دنيوياً أو أكلاّ ,أو نوماّ ونحو ذلك أن تنوي

في كل ذلك رضى الله وأداء أمره, فإن ذلك يصير كله عبادة باذن الله,وفي الحديث(إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امرئٍ

ما نوى)فالنية الصادقة,تجعل الأوقات مثمرة، والأيام عامرة ،والأعمال حسنة,وفي الحديث(مـن أراد قيام الليل ثم غلبه

النوم فـإن الله تعالى يكتب له ثواب قيام ليلة,ويكون نومه صدقة عليه)رواه أبو داود,وأن يكثر الجلوس في البيت أو

المسجد ونحوهما,لا يخرج كثيراً إلا لما لابد منه,فإن كثرة الخروج سبب لضياع الوقت,ولذلك ورد في الحديث

الصحيح(ما النجاة يا رسول الله,قال,أملك عليك لسانك وليسعك بيتك وابك على خطيئتك)رواه الترمذي,انتبه,ان

من كثرت تعلقاته بالناس ذهبت أوقاته سدى,ولذلك وردت فضائل كثيرة في العزلة عن الناس إلا من خير أوما لابد

منه,قال ابن الجوزي رحمه الله,ما يكاد يحب الاجتماع بالناس إلا فارغ,عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه قال,

قيل يا رسول الله,أي الناس خير,قال,رجل يجاهد بنفسه وماله ، ورجل في شعب من الشعاب يعبد ربه ويدع الناس

من شره,متفق عليه,وكان أبو مسلم الخولاني رحمه الله ,يكثر الجلوس في المساجد,تقليل الشواغل الدنيوية,

فإن من كثرت أشغاله ضاعت أوقاته ولابد,فمن كانت له عشرة دكاكين مثلاً فهو أشغل ممن كان له دكان واحد,

وهكذا في جميع الأمور الدنيوية,بل في زماننا صارت أعمار النساء كلها في المطبخ,والأكل .. والنوم,والزيارات,

والأسواق,والجوالات,والمراسلات, وقراءة المجلات الساقطة,ومتابعة الفضائيات ،والقيل والقال، والانشغال بما

لا فائدة فيه,وكثرة الدعاء,فينبغي لك أن تدعو الله عز وجل أن يحفظ لك وقتك ,فإنه لا سبيل إلى حفظه إلا بمعونته

سبحانه وتعالى ,والدعاء دواء لكل داء ، في الدنيا والآخرة,والتقوى,فإن الله يحفظ لعباده المتقين أعمارهم و

أوقاتهم,ولا يتركهم هملاً ،بل يستعملهم في عبادته,قال تعالى (ومن يتق الله يجعل له مخرجاّ)وأن يحفظ أوقات

الصلاة, فإن الله يحفظ عليه سائر عمره إن شاء الله,ومن أهم الفوائد في الجلوس بعد الفجر,سواء الرجل في المسجد

أو المرأة في بيتها,أن الله يبارك لمن جلس في مصلاه بعد صلاة الصبح في يومه ووقته,نيل أجر عمرة لمن صلى

ركعتين بعد طلوع الشمس,أن الملائكة تدعوا لمن جلس في مصلاه وتستغفر له,واتباع السنة فإنه صلى الله عليه وسلم

كان يجلس بعد الفجر إلى أن تطلع الشمس,وتنظيم الوقت والذهاب إلى العمل باكراً ممتلئاً نشاطاً وقوة وثقة,فمن لم

يقسم وقته ويوزعه على أعماله يضيع وقته غالباً,فيقسمه بين,طلب العلم,والعبادات على اختلاف أنواعها,وقضاء

حوائج النفس والأهل والناس,والدعوة إلى الله,وقد قيل في الحكمة,إن لله تعالى,عليك في كل وقت عبودية فعبودية

النعمة الشكر ، وعبودية البلية الصبر ، وعبودية المعصية التوبة والاستغفار ، وعبودية الطاعة القيام بها على وجه يليق بجلاله,

اضع بين ايديكم بعض النصائح الهادفه للجميع

علينا قرأءة ما مكتوب هنا عدة مرات كي نفهم كل ماهو مكتوب ، وهل نحن محتاجون لمثل هذه الكتابات التي تبقينا نعيش ونتعامل بروح شبابيه كاملة:

1- جرب كل شيء مرتان وحب كل مرة!

2- صادق الاصدقاء الفرحين والبسطاء ، وابتعد عن المشؤومين والكئيبون كي لايسرقوا منك فرحتك ، اما اذا انت مشؤوم وكئيب لاتقراء .

3- دائما تعلموا شيء جديد ، احدى المهارات او الاعمال اليدوية او العمل على الحاسوب او رتبوا ونظفو حدائقكم اهم شيء لاتسمحوا بان تجلسوا بدون عمل ، العقل الذي لايعمل او لاينتج هو عقل شيطاني ، والعقل الشيطاني يجلب الامراض العديدة والمختلفة للجسم ، الامراض تاتي للجسم من ضعف العقل ومن قلة التفكير السليم للعقول المريضة.

4- ارتاحوا مع الامور والاشياء البسيطة .

5- اضحك دائما وبصوت عالي ، اضحك الى ان توجعك عضلات البطن ، واذا عندك اصدقاء يضحكوك بسرعة اقضي اوقاتك معهم .

6- الامور المحزنه دائما تحدث ، تحمل الحدث المحزن واكمل حياتك مثل ما ذكر اعلاه ، الشخص الوحيد وعقله سليم الذي يرافقك طيلة حياتك هو انت ، لذا عيش حياتك من اجل الضحكة والراحة .

7- دائما كن مع من تحب (اهلك ، اصدقائك ، حيواناتك ، العابك ،….) .

8- حافظ على صحتك ، اذا جيدة قويها ، واذا تعبانه عالجها ، واذا لاتستطيع ان تساعد صحتك اطلب من الاخرين مساعدتك ، وارجع الضحكة من جديد (الضحكة هدية الله لنا فلا تبخل على من يحتاجونها ) .

9- لاتذهب ابدا الى الاماكن التي تحس فيها الحزن والاذية والاحساس بالمسؤولية ، اهرب للتسوق سافر الى مدن اخرى هاجر الى ان تجد راحتك بالمكان الذي يجعلك سعيدا و مرحا .

10 – استغل كل فرصة لكي تقول الى كل من تحب احبك .

11- الان اعذر كل من جعلوك تعيس وعصبي وحزين ، محتمل لاتمتلك فرصة اخرى كي تقولها لهم .

مخدات ..باحجام واشكال مختلفه…..

ورد..صناعي….

شريط….ستان….خرز…لولو…. .

صمغ…صلب….

الطريقه….

ناخذ المخده..ونضع عليها ..الورد..على حسب…ذوقك..فى التريبب

IMG]http://www.bellezathings.com/cgi-bin/image/templates/princess.pillow.jpg[/IMG]