الوسم: اليوم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلين بالمراهقات اخباركم ؟؟:dancegirl2gv7:

حبيت انزل لكم موضوع ..
:101xv6:

.. [ °·.·•مزاجي اليوم البس•.·°] ..

كل بنوته تجيب لنا صوره لي اي لبس الي حابه تلبسه اليوم ..

ويلآ خلونا نشوف اذواقكم بنات ..:rmadeat-a52ff53d67:

فكره حلوه مره وفيها تنافس بين الاذواق ..

لاتبخلون بالمشاركات و التقييم .. :a3:

وانا ابدأ ..😀

مزاجي اليوم البس

الريجيم لمدة أسبوع

الافطار والعشاء واحد لكل الايام

الافطار+ العشاء بيضة مسلوقة + رغيف خبز سكري(هو دائرة صغيرة يباع عنا بالافران وانتي شوفي البدائل ببلدك) + حبة بندورة + حبة خيار

اليوم الأول:صدر دجاج منزوع الجلد مسلوق أو مشوي + سلطة خضراوات مضاف اليها ملعقة خل

اليوم الثاني:وقية لحمة عجل اما مشوية او مقلاية على نار + قطعة بندورة + رغيف خبز اسمر

اليوم الثالث:سمكة مشوية + سلطة خضار مع الخل + رغيف خبز أسمر

اليوم الرابع: شوربة اما خضار أو عدس مع رغيف خبز أسمر وتأكل الشوربة بمقدار 4 اكواب اي مسموح ظرف شوربة كامل من ماجي مثلا

اليوم الخامس:مسموح من أكل الطبوخ بالمنزل لكن بكمية محدودة جدا اكل حتى حد الشبع فقط بدون خبز

ويكرر الريجيم لمدة خمسة ايام اخرى فيصبح 10 ايام للريجيم وباذن الله ينقص الوزن بعدل 3ل5 كغ طبعا اذا مشينا بالحذافير مع مراعة التعليمات التالية

التعليمات :

1:الشاي والقهوة واي مشروب دون سكر
2 : شرب من8 ل10 كاسات ماء يوميا بشا الدهون
3 : المشي لمدة نصف ساعة يوميا او كل يومين ساعة او اي نوع رياضة بس المشي اهون شي
4 : للمرضع يجب كاس حليب خالي الدسم عند الاستيقاظ وقبل النوم
5 : بين الوجبات مسموح خيار او تفاح فقط
6 : الخل بالسلطات لانه يعمل على تنظيف الجسم وحرق الدهون
7 : العزيمة والارادة قبل العيد ستسهل علينا المشي على النظام خاصة انه نظام سهل ومتوفر بكافة المنازل ولكافة المستويات

بالنسبة الي للحمة انا بسويها اقراص صغيرة واضع مها البقدونس وقليل ملح وفلفل واقليها بالمقلاة مع قليل من الماء طيبة كتير عنا بالشام بسموها المدلله

هذا هو الريجيم ان شاء الله اقدر امشي عليه انا ويلي حابة تبدأ معي
الله يسر عند ملابس حلوة كتير لازم يصيرو مناسبين الي بالعيد ان شاء الله
ادعولي صبايا

وصفة ساهلة وفي متناول الجميع

حبيت اليوم اجيبلكم موضوع عن هذا اليوم المبارك

يلا نبدأ
أولا يا بنات لازم نغتسل لأنها سنة

بعدهانصلي الظهر

بعدين يا حلوين نقرأ سورة الكهف لأنها سنة من سنن حبيبنا -من حفظ أول وآخر عشر آيات اعتصم بإذن الله من الدجال_ وهذي المواضيع اللي تتناولها هذي السورة :
1- فتنة الدين ( قصة أهل الكهف) .
2-فتنة المال ( صاحب الجنتين ).
3-فتنة العلم ( موسى عليه السلام ).
4-فتنة السلطة ( ذو القرنين ).

و أعلموا يا أحبابي في الله أن هناك ساعة استجابة في يوم الجمعة لازم نحرص على استغلالها بعضهم يقولوا آخر ساعة و بعضهم لم يحدد وقت معين .

و من مات في هذا اليوم تعتبر حسن خاتمة له ………………

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

اللهمّ لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك ..

اللهمّ صلّ وسلّم وبارك على نبيّنا محمدعدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون ..

أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحيّ القيوم وأتوب إليه ..

*****

.. ثلاث أمور لاتنساها, ولا تغفل عنها اليوم الجمعة ..بإذن الله
1/ قرآءة سورة الكهف
لن تأخذ من وقتك بإذن الله ..

ففي يوم الجمعة: يشرع قراءة سورة الكهف، كما أخرج الحاكم و البيهقي وغيرهما بسندٍ صحيح

عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال:

{من قرأ سورة الكهف يوم الجمعة سطع له نورٌ من تحت قدمه إلى عنان السماء يستضيء به يوم القيامة وغفر له ما بين الجمعتين }.

………..

وروى الحاكم في المستدرك مرفوعا

(إن من قرأ سورة الكهف يوم الجمعة أضاء له من النور ما بين الجمعتين)

وصححه الألباني

ooooooooooooooooooooo
2/ كثرة الصلاةعلى الرسول صلّى الله عليه وسلّم
تستحب في هذا اليوم وليلته كثرة الصلاة على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم، كما في الحديث الصحيح:

{فأكثروا علي من الصلاة فيه، فإن صلاتكم معروضة علي }

وفي حديثٍ آخر:

{أكثروا من الصلاة عليَّ يوم الجمعة وليلة الجمعة }

اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت

على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميدٌ مجيد، وبارك

على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين إنك حميدٌ مجيد

قال صلى الله عليه وسلم:

(إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فيه خلق آدم عليه السلام، وفيه

قبض، وفيه النفخة، وفيه الصعقة، فأكثروا علي من الصلاة، فإن

صلاتكم معروضة علي، قالوا: يا رسول الله وكيف تعرض صلاتنا عليك

وقد أرمت؟- أي بليت- قال: إن الله عز وجل قد حرم على الأرض أن

تأكل أجساد الأنبياء عليهم السلام )

رواه الإمام أحمد وأصحاب السنن.

اللهمّ صلّ وسلّم وبارك على نبيّنا محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون ..

يقول الحافظ ابن القيم رحمه الله:

رسول الله صلى الله عليه وسلم سيد الأنام،

والجمعة سيد الأيام، فبالصلاة عليه في هذا اليوم مزية ليست لغيرة،

وكل خيرٍ نالته أمته في الدنيا والآخرة فإنها نالته على يده، فجمع الله

لأمته به من خيري الدنيا والآخرة، فأعظم كرامة تحصل له إنما تحصل

يوم الجمعة، إذ فيه بعثهم إلى قصورهم ومنازلهم في الجنة، ويوم

الجمعة هو يوم المزيد إذا دخلوا لجنة، وهو عيدٌ لهم في الدنيا،

قال رحمه الله: وهذا كله إنما عرفوه وحصلوه بسببه وعلى يده عليه

الصلاة والسلام، فمن شكره وأداء القليل في حقه أن يكثروا من

الصلاة عليه في هذا اليوم والليلة.

ooooooooooooooooooooooooooo

3/ ساعة الإستجابة في يوم الجمعة
قال النبي محمد صلى الله عليه وعلى آله وسلم :

{إن في الجمعة ساعةً لا يوافقها عبدٌ مسلم وهو

قائمٌ يصلي يسأل الله شيئاً إلا أعطاه إياه } وأرجى أوقاتها ساعتكم

هذه، وما بين العصر إلى غروب الشمس.

…

قيل والله أعلم أنّ أرجاها آخر ساعة من العصر ..

فماأاعظمها من ساعة .. ولا تنسوني ووالديّ والمسلمين بدعوة في ظهر الغيب ..

وأن يحقق الله تعالى لي ما أتمنى ..

وجزاكم الله خيرا .. وأسأل الله لكم مثل ماتدعون لي .. آآمين