التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

جدول العناية اليومية بالجسم للعناية

هذا جدول للعناية بالوجه والرقبة والجسم في يوم الاجازة وسائر ايام الاسبوع،،اما مكوناته فكلها من المواد الطبيعية التي يكثروجودها في مطبخك نبدأ مع الجدول:

يوم الاجازة:

القدمين:
نقعهما في ماء فاتر محتوي على إما (فواكه أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات طبيعية) تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليك مرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدأين بالفرك إلى أن تشعري بنعومتهما…
ماسك للمحافظة على نعمة القدمين:
سكر+فازلين تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثم تغسلينهما و تجففينهما بفوطة خاصة تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب…

اليدين:
نفس الخطوات طبعا التي اتبعتها مع القدمين تحذفين خطوة نزع الجلد الميت و الجوارب…
لتبييضهما:
تستعملين باقي القهوة تفركين به يديك جيدا ثم تغسلينهما… يستحب قص أـظافر الرجلين و اليدين (يوم الجمعة)

الوجه:
ماسك التوت تأخذين فريز و ترفسينه ثم تضعينه على وجهك لمدة معينة ثم تغسلين وجهك بماء فاتر بعدها تضعين ماء الورد…

الأسنان:
الفحم+العسل تخلطينهما جيدا ثم تبدأين بفرك أسنانك بنعومة طبعا و يفضل بالفرشاة بعدها إغسلي أسنانك بالمعجون…

يوم الإستحمام:
للجسد كله:
ماء ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين جميع المقادير و تفركين بها جسدك و خاصة المناشق الداكنة و هذا قبل الإستحمام…

بالنسبة للوجه:
ليمون أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا ثم تبداين بفرك وجهك مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الإستحمام و تضعين ماء الورد…

يوميا:
قبل النوم:
بالنسبة للوجه:
تضعين الحليب بالقطنة تمسحين به وجهك و رقبتك ثم تنامين
بالنسبة للعينين:
ضعي كمادات البابونج لتخفيف من الهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم…

شفتيك:
ضعي الكاكويت المفضل لديك و الذي يوجد عند الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق الشفاه…

صباحا:
إشطفي وجهك بالماء الفاتر لإزالة آثار الحليب الذي وضعته بالليل ثم ضعي ماء الورد…
حاولي كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها تنشط الدورة الدموية…
الليمون: مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء عيوب البشرة و هو مفيد لتبييضها…

أختي لا ضرر من أن تستعملي خلطات أخرى لتفادي مشاكل البشرة التي تواجهك في بعض المرات أو وجدت أن الفتيات يمدحنها و هي مجربة و بشرط ان تتطقسي حول نوع البشرة المستخدمة لها…و لا تستعملي عدة خلطات في يوم واحد…




مشكوره حببتي بس افضل ان لا تستعملي الفواكه او اي انواع اعشاب في الماء المنقوع فيه القدم
حتي لا يكون حرام
شوشو الشقية



يسلمووووووواااااااااااااا



يسلمووووووووووووووووووو



مشكوووووووووووووووورة ……..



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

أفكار ذكية تفيدك في حياتك اليومية

-للتخلص من النمل!
ضعي قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه النمل.

-للحصول على مكعبات نقية من الثلج!
اغلي الماء أولاً.

-لجعل المرايا تلمع!
إمسحيها بالسبيرتو.

-لنزع العلكة عن الملابس!
ضعي الثياب في مجمد "فريزر" الثلاجة لمدة ساعة.

-لتبييض الملابس!
ضعيها في ماء مغلي مضافاً إليها شريحة ليمون لمدة عشر دقائق، ثم اغسليها.

-لإعطاء الشعر لمعاناً!
أضيفي ملعقة صغيرة من الخل للشعر ثم اغسله جيداً.

-لجعل الليمون يعطي أكبر كمية من العصير!
ضعيه في ماء ساخن لمدة ساعة قبل عصره.

-لإزالة رائحة الملفوف أثناء الطبخ!
ضعي قطعة خبز فوق الملفوف في الوعاء.

-لإزالة رائحة السمك من اليدين!
غسل اليدين بقليل من خل التفاح.

-لمنع الدمع عند تقشير البصل!
امضغي علكة.

-للتأكد من صلاحية المشروم!
رشي قليلاً من الملح على الفطر، فإذا تحول لونه للون الأسود .. فإنه جيد، وإن تحول لونه للأصفر .. فإنه سام.

-لسلق البطاطا بسرعة!
قشري حبة البطاطا من جهة واحدة فقط قبل السلق.

-لسلق البيض بسرعة!
أضيفي قليلاً من الملح إلى الماء.

-لإذابة الدجاجة المجمدة!
ضعيها في ماء بارد مضافاً إليه ملعقتين كبيرتين من الملح.

-لمعرفة السمك الطازج!
ضعيه في ماء بارد، فإذا طفا على السطح فإنه طازج.

-لمعرفة البيض الطازج!
ضعي البيضة في الماء .. فإن رسبت بشكل أفقي فإنها طازجة، وإن رسبت بشكل مائل .. فإن عمرها من 3-4 أيام، وإن رسبت بشكل عمودي .. فإن عمرها 10 أيام، وإن طفت فإنها فاسدة.

-لإزالة الحبر عن الملابس!
ضعي كمية من معجون الأسنان على بقعة الحبر، واتركيه حتى يجف تماماً، ثم إغسليه كالمعتاد.

-لتقشير البطاطا الحلوة بسرعة!
ضعيها في الماء البارد فوراً بعد نضجها.

-للتخلص من الفئران!
رشي الفلفل الأسود في الأماكن المحتمل وجود الفئران فيها، عندها تجدي الفئران تخرج هاربة بسرعة.

-لإبعاد البعوض خاصة في الليل!
ضعي بضع أوراق نعناع طازج قريباً من الوسادة وفي أنحاء الغرفة.

أرجو لكن الفائدة مع اطيب امنياتي
اختكن/وردة فوشية




الله يهديكم يابنات ولارد زعلتوني منكم صراحة كنت انتظر ردودكم



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة فوشية خليجية
الله يهديكم يابنات ولارد زعلتوني منكم صراحة كنت انتظر ردودكم

يالبيه ياعســــــــل

افااا يالغلاا

كل شي ولا زعلك

من عيوووووووووووووني

احلى رد لعيوونك

موضوع رائع غلاتي

تسلمييين

يشرفني اني اكون اول من يرد على موضوعك اختك

نحولة قطر




هلا فيك اختي نحولة قطر نورتي الموضوع كله والصفحة بعد تسلمين ياعمري



تسلمين قلبي



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

جدول العناية اليومية بالجسم

هذا جدول للعناية بالوجه والرقبة والجسم في يوم الاجازة وسائر جميع الايام الاسبوع … اما مكوناتها فكلها من المواد الطبيعية التي يكثر وجودها في مطبخك

يوم الاجازة:

القدمين:

نقعهما في ماء فاتر محتوي على إما (فواكه أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات طبيعية) تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليك مرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدأين بالفرك إلى أن تشعري بنعومتهما…
ماسك للمحافظة على نعمة القدمين:
سكر+فازلين تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثم تغسلينهما و تجففينهما بفوطة خاصة تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب…

اليدين:

نفس الخطوات طبعا التي اتبعتها مع القدمين تحذفين خطوة نزع الجلد الميت و الجوارب…

لتبييضهما:
تستعملين باقي القهوة تفركين به يديك جيدا ثم تغسلينهما… يستحب قص أـظافر الرجلين و اليدين (يوم الجمعة)

الوجه:
ماسك التوت تأخذين فريز و ترفسينه ثم تضعينه على وجهك لمدة معينة ثم تغسلين وجهك بماء فاتر بعدها تضعين ماء الورد…

الأسنان:
الفحم+العسل تخلطينهما جيدا ثم تبدأين بفرك أسنانك بنعومة طبعا و يفضل بالفرشاة بعدها إغسلي أسنانك بالمعجون…

يوم الإستحمام:

للجسد كله:
ماء ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين جميع المقادير و تفركين بها جسدك و خاصة المناشق الداكنة و هذا قبل الإستحمام…

بالنسبة للوجه:
ليمون أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا ثم تبداين بفرك وجهك مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الإستحمام و تضعين ماء الورد…

يوميا:
قبل النوم:
بالنسبة للوجه:
تضعين الحليب بالقطنة تمسحين به وجهك و رقبتك ثم تنامين
بالنسبة للعينين:
ضعي كمادات البابونج لتخفيف من الهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم…

شفتيك:
ضعي الكاكويت المفضل لديك و الذي يوجد عند الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق الشفاه…

صباحا:
إشطفي وجهك بالماء الفاتر لإزالة آثار الحليب الذي وضعته بالليل ثم ضعي ماء الورد…
حاولي كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها تنشط الدورة الدموية…
الليمون: مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء عيوب البشرة و هو مفيد لتبييضها…

أختي لا ضرر من أن تستعملي خلطات أخرى لتفادي مشاكل البشرة التي تواجهك في بعض المرات أو وجدت أن الفتيات يمدحنها و هي مجربة و بشرط ان تتطقسي حول نوع البشرة المستخدمة لها…و لا تستعملي عدة خلطات في يوم واحد…

أخيرا: لا تجعلي جسدك حقلا للتجارب…:icon_eek::icon_eek:




مكرر



تسلمين قلبوو



تسلمي حبيبتي على المعلومات القيمة



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

كثرة الضغوط اليومية تسبب ضعف التركيز لدى النساء

خليجية

خليجية

حذر أخصائيون نفسيون من التعرض للضغوط النفسية الشديدة التي تسبب ضعف التركيز لدى النساء، وتسبب الارتباك في التفكير، وعدم التركيز والتلفظ بكلمات لا صلة بينها وبين بعضها‏.

ويفسر الدكتور محمد أحمد عويضة أستاذ الطب النفسي بجامعة الأزهر ما يحدث أن السبب هو تفكير المرأة في أكثر من موضوع في الوقت نفسه‏،‏ أو أن هناك مشكلة تؤرقها وتسبب لها القلق الذي يشت تفكيرها‏،‏ ولا يقتصر الأمر علي ما تتحدث به من جمل غير مرتبة، وإنما يصل إلي حد قيامها بأفعال تضرها عن غير عمد‏،‏ كأن تجرح يدها أو تحرق إصبعها أثناء إعداد الطعام‏.‏

ويضيف إن حالات الالتباس وفقدان التركيز في حديث المرأة، تكون نتيجة للضغوط التي تتعرض لها‏،‏ وكثرة الأدوار المطلوب منها القيام بها‏،‏ فظاهرة عدم التركيز والانتباه في الكلام ظاهرة عرضية وليست مرضية، والمقصود بها فقدان الانتباه أو التركيز للحظة قصيرة من الزمن‏،‏ وفي أوقات متفاوتة من النهار‏.‏

وعادة تدرك صاحبة المشكلة خطأها في نفس اللحظة وتعلق عليه ضاحكة‏،‏ وتنجح في اللحظة نفسها في إصلاح الجمل التي نطقت بها خطأ‏،‏ ولعلاج هذه الحالة ينصح المرأة أن تدرب نفسها علي ألا تقوم بكل المهام في وقت قصير‏،‏ إنما تخصص لكل أمر منها الوقت المناسب له‏،‏ ولا تشغل نفسها بأمرين في نفس الوقت‏،‏ وأن يكون لديها جدول عمل يومي للأعباء والأعمال المطلوبة منها‏،‏ وأن تتوقف في الحال عن العمل عندما تشعر بالتعب‏.

وبحسب صحيفة الأهرام ‏ ينبه الدكتور عويضة إلى أن عدم التركيز والانتباه والخلط في الكلام إذا استمر لفترة زمنية طويلة؛ فقد يكون سببه أمراضا عضوية ‏(‏كإصابات المخ‏)‏ أو بعض الأمراض النفسية‏،‏ وفي هذه الحالة يحتاج المريض للتوجه إلي الطبيب المختص لتشخيص وعلاج الحالة‏.‏




خليجية



خليجية



خليجية




تسلمى
شكرا لكى



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

وجبات طفلك اليومية

انتقال طفلكِ من مرحلة الرضاعة الكاملة الى مرحلة تناول الاطعمة الصلبة ليس بالامر السهل لكِ وله فعليه ان يتعود على مكونات الطعام الجديدة والنكهات المختلفة فستلاحظين بعض الصعوبات ولكنكِ ستغلبين عليها
قبل ما نبتدي الموضوع اليكم بعض النصائح:

1-يجب اعطاء طفلك الاكل باوقات منتظمة حتى يتعود

2-لا تفرضي على طفلك اي نوع من الاكل ترين انه مناسب له للاطفال ايضا ميول و اذواق يكتسبوها عبر مراحل نموهم اي صنف تلاحظين انه غير محب لطفلك اضيفيه بنسب قليلة لوصفته المحبة

3-وجب الابتعاد عن طهي اكل طفلك باواني الالومنيوم و نصح دائما باستعمال اواني من الإنوكس

4-راعي دائما حالة طفلك لان الاطفال اثناء المرض يفقدون شهيتهم

هذه الوجبة لطفل عمره تسع أشهر ولان الطفل في هذه العمر يبدأ بالتسنين فهو يحتاج لشي يساعده على تعويد فكه على العض والمضغ , ولما تحتويه بعض البسكويتات من السكر صنعت له هذا الساندويتش ..

خدي توست و قطعيه بواسطة قطاعة الحلويات لاشكال متنوعة ادهنيه بمسحة خفيفة زيت زيتون و ارسليه للفرن حتى يتحمر شوي اتركيه يبرد و قدميه لطفلك كسناك بين الوجبات

الغدا مهم جدا اكان للاطفال او الكبار

جزرة و حبة بطاطس و نصف حبة كوسة و نصف حبة لفت و شوية فاصوليا طبختهم بالقليل من الماء و هرستهم بالشوكة مع ربع ملعقة صغيرة زيت زيتون و اضفت بالاخير ملعقة دجاج مطبوخ جيدا و مقطع صغير جدا

وحتى تكتمل الوجبة بإمكانك إضافة اللبن الزبادي وموزة مهروسة , وبذلك تضمني وجود جميع الفيتامينات اللازمة لصحة طفلك في وجبة واحدة .




التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

جدول العناية اليومية بالجسم لتعتني بشعرك

هذا جدول للعناية بالوجه والرقبة والجسم في يوم الاجازة وسائر ايام الاسبوع،،اما مكوناته فكلها من المواد الطبيعية التي يكثروجودها في مطبخك نبدأ مع الجدول:

يوم الاجازة:

القدمين:
نقعهما في ماء فاتر محتوي على إما (فواكه أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات طبيعية) تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليك مرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدأين بالفرك إلى أن تشعري بنعومتهما…
ماسك للمحافظة على نعمة القدمين:
سكر+فازلين تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثم تغسلينهما و تجففينهما بفوطة خاصة تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب…

اليدين:
نفس الخطوات طبعا التي اتبعتها مع القدمين تحذفين خطوة نزع الجلد الميت و الجوارب…
لتبييضهما:
تستعملين باقي القهوة تفركين به يديك جيدا ثم تغسلينهما… يستحب قص أـظافر الرجلين و اليدين (يوم الجمعة)

الوجه:
ماسك التوت تأخذين فريز و ترفسينه ثم تضعينه على وجهك لمدة معينة ثم تغسلين وجهك بماء فاتر بعدها تضعين ماء الورد…

الأسنان:
الفحم+العسل تخلطينهما جيدا ثم تبدأين بفرك أسنانك بنعومة طبعا و يفضل بالفرشاة بعدها إغسلي أسنانك بالمعجون…

يوم الإستحمام:
للجسد كله:
ماء ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين جميع المقادير و تفركين بها جسدك و خاصة المناشق الداكنة و هذا قبل الإستحمام…

بالنسبة للوجه:
ليمون أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا ثم تبداين بفرك وجهك مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الإستحمام و تضعين ماء الورد…

يوميا:
قبل النوم:
بالنسبة للوجه:
تضعين الحليب بالقطنة تمسحين به وجهك و رقبتك ثم تنامين
بالنسبة للعينين:
ضعي كمادات البابونج لتخفيف من الهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم…

شفتيك:
ضعي الكاكويت المفضل لديك و الذي يوجد عند الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق الشفاه…

صباحا:
إشطفي وجهك بالماء الفاتر لإزالة آثار الحليب الذي وضعته بالليل ثم ضعي ماء الورد…
حاولي كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها تنشط الدورة الدموية…
الليمون: مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء عيوب البشرة و هو مفيد لتبييضها…

أختي لا ضرر من أن تستعملي خلطات أخرى لتفادي مشاكل البشرة التي تواجهك في بعض المرات أو وجدت أن الفتيات يمدحنها و هي مجربة و بشرط ان تتطقسي حول نوع البشرة المستخدمة لها…و لا تستعملي عدة خلطات في يوم واحد…

أخيرا: لا تجعلي جسدك حقلا للتجارب…




روووووووووعة



يسلمووووووووووووو



روووووووووووووووعه كتيييييييييييييييييييير نايس



أخيرا: لا تجعلي جسدك حقلا للتجارب

شكرا على النصيحه ههههههه
يسلمووووو




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

افكار ذكية تفيدك في حياتك اليومية

-لتخلص من النمل!
ضع قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه النمل.

-لحصول على مكعبات نقية من الثلج!
إغلي الماء أولاً.

-لجعل المرايا تلمع!
إمسحها بالسبيرتو.

-لنزع العلكة عن الملابس!

ضع الثياب في مجمد "فريزر" الثلاجة لمدة ساعة.

-لتبيض الملابس!
ضعها في ماء مغلي مضافاً إليها شريحة ليمون لمدة عشر دقائق، ثم اغسلها.

-لإعطاء الشعر لمعاناً!

أضف ملعقة صغيرة من الخل للشعر ثم اغسله جيداً.

-لجعل اليمون يعطي أكبر كمية من العصير!

ضعه في ماء ساخن لمدة ساعة قبل عصره.

-لإزالة رائحة الملفوف أثناء الطبخ!
ضع قطعة خبز فوق الملفوف في الوعاء.

-لإزالة رائحة السمك من اليدين!
غسل اليدين بقليل من خل التفاح.

-لمنع الدمع عند تقشير البصل!
امضغ علكة.

-لتأكد من صلاحية المشروم!

رش قليلاً من الملح على الفطر، فإذا تحول لونه للون الأسود .. فإنه جيد، وإن تحول لونه للأصفر .. فإنه سام.

-لسلق البطاطا بسرعة!
قشر حبة البطاطا من جهة واحدة فقط قبل السلق.

-لسلق البيض بسرعة!
أضف قليلاً من الملح إلى الماء.

-لإذابة الدجاجة المجمدة!
ضعها في ماء بارد مضافاً إليه ملعقتين كبيرتين من الملح.

-لمعرفة السمك الطازج!

ضعه في ماء بارد، فإذا طفا على السطح فإنه طازج.

-لمعرفة البيض الطازج!

ضع البيضة في الماء .. فإن رسبت بشكل أفقي فإنها طازجة، وإن رسبت بشكل مائل .. فإن عمرها من 3-4 أيام، وإن رسبت بشكل عمودي .. فإن عمرها 10 أيام، وإن طفت فإنها فاسدة.

-لإزالة الحبر عن الملابس!

ضع كمية من معجون الأسنان على بقعة الحبر، واتركه حتى يجف تماماً، ثم إغسل كالمعتاد.

-لتقشير البطاطا الحلوة بسرعة!

ضعها في الماء البارد فوراً بعد نضجها.

-لإزالة الحشائش من جوانب الطريق!
رش الملح عليها.

-لتخلص من الفئران!
رش الفلفل الأسود في الأماكن المحتمل وجود الفئران فيها، عندها تجد الفئران تخرج هاربة بسرعة.

-لإبعاد البعوض خاصة في اليل!
ضع بضع أوراق نعناع طازج قريباً من الوسادة وفي أنحاء الغرفة.




تسلمى يا قمر موضوع حلو



خليجية



تسلمو على مروركم يا اخواتي



شكرا لك …

ينقل الى القسم المناسب ..




التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

حركات غبية نسويها في حياتنا اليومية

بصراحه في حركات غبية نسويها في حياتنا اليوميه واحنا ندرى آنها غبيه ومع ذلك نسويها لييييييه ؟؟مآدري!!!

المهم مآأبغي آطول عليكم ،،

ليه اذا كانت بطارية الريموت كنترول ضعيفة نضغط بقوووووه على الآزرار؟؟؟
" يعنى يدى بتشحن البطاريه …"

ليه نقصر على صوت المسجل آو الراديو في السيارة أذا ضيعنا الطريق؟؟؟
" يعنى كذآ بندل الطريق … "

ليه أذا شفنا علي الجدار :احترس من الدهان؟…. ما نصدق ونجرب بأصابعنا!
" يعنى لآزم يحلفوا … "

ليه أذا أتأخر المصعد نضغط على الزر ميه مرررره؟؟؟
" يعنى كذا بيحس على دمه وينفتح … "

ليه أذا نشرب بيبسي ونخلصه نهز العلبة؟؟؟
" يعنى متحسفين على اللي بقي خخخ … "

ليه أذا كنا قاعدين في مكان عام ونسمع رنة مسج آو رنة موبايل على طوووول نشوف موبايلنا؟؟؟
" ليييه حضرتك مهم لهدرجه علشان يرن بين هالبشر كلها!!! "

ليه أذا لعبنا بلآي ستيشن (لعبه السيارات) نلف مع السياره أذا تحركت يمين ويسار؟؟؟
" على باله هو السياره …"

تتوقعوون الشي هذا طبيعي وأقرب للعاده ؟؟ يمكن شغلات عفوووية موغبيه صح ،، بس لييييييييييييش نسويهآآ …




والله صح كلامك هذا غباء مننا ههههههههههههههههههههه



مشكورة على المرور






هههههههههههههههههههههههههههههه
حبيبه البي
حلو كتير موضوعك
بس انا من اليوم وطالع بدي بطل اعمل هاي الحركات هههههههه

يا عمري

مشكوره ع الموضوع
تقبلي مروري




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

اجعليها عاداتك اليومية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

1– كوني دائما مستعده لزوجك وبأي مكان وزمان .. واهتمي بنظافتك الداخليه والخارجيه …

2 – اجعلي كل أرجاء المنزل غرفة نوم لكم ..
ولا مانع من النوم في كل غرفه ليله أو ساعات من الليل وذلك للتجديد والنشاط

3- استمتعي برؤية زوجك و أشعريه أن وجوده يثيرك و إن اقترب منك ارتجفي
من شدة السعاده بقربه

4- جددي في شكلك ولبسك باستمرار ولا تترددي في تغير ديكور المنزل
متى ما رأيتي زوجك متملل او يشعر بالتعب والكآبه

5- اذا حضر زوجك من العمل استقبليه بحضن دافئ وعطر جذاب و " قبله " ساخنه
تجعله ينسى هموم العمل ..

6- اذا أراد زوجك الخروج من المنزل رافقيه حتى باب المنزل ولا تدعيه يخرج
الا بعد احتضانه وتقبيله ومداعبته

7 – في أوقات يكون زوجك خارج المنزل فاجئية برسالة على جواله
وأكتبي
( أنا الآن أستعد للقاء زوجي وحبيبي ما
نصيحتكم لي في اللبس وكيف يريد أن يشاهدني
حسب توقعاتكم الكريمه "

8- اذا كنتم في اجتماع مع الاهل أو مناسبة اجتماعيه لا تغفلي عن النظر اليه
والابتسام مع غمزة او نظره تجعله يشعر بشوقك له …
وان لم يكن معك في نفس المكان ( الرجال لوحدهم والنساء لوحدهم )
ارسلي له مسج على جواله وأكتبي
" رغم أن الناس حولي كثيرين إلا أني أشتاق لحضنك الآن وتقبيل شفتيك "

9- لا تخجلي من وصفه بالحبيب والغالي أمام الجميع ..
وفي حضوره كوني حريصه على مدحه والاشاده بحبه وحنانه امام
أهله وأهلك وأصدقاءكم ..

10- على الاكل لا تهتمي بنفسك فقط ..
بل اهتمي بزوجك وكوني حريصه على ان يأكل من كل
الاصناف وان يتناول من يدك جزء من الطعام

11- اذا احتضنك زوجك حاولي ان تستنشقي رائحته بعمق وادفني انفك
في صدره ليشعر انك تستمتعين برائحته




يعطيكي العافية…….



يعطيكي العافية



التصنيفات
منوعات

حلول للمشكلات اليومية مع الواجبات المدرسية التي تواجهك مع طفلك

حلول للمشكلات اليومية مع الواجبات المدرسية التي تواجهك مع طفلك

بقلم: أ. فاطمة فكار

ينصحك خبراء التربية باتباع الخطوات التالية :

1- كوني محايدة حيال واجب الطفل المنزلي:ـ

وضّحي للطفل أن إكـمـال الـواجبات المـنزلية وتسليمها للـمدرس مسألة بينه وبين مدرّسه ، وتذكّري أن الـهـدف من الواجبات المنزليـة هو تعـلـيم الطفل الاعتماد على النفس أثناء العمل .
لا تسألي الطفل عمّا إذا كـان لديه واجبـات أم لا ؛ ولا تساعديه إلا إذا طلب هو منك ذلك ،
يجب أن تتركي للمدرسة أن تطبق العقاب الـمألوف الذي يترتب على ضعف مستوى الأداء ، ولا داعي أن تتشاحني مع الطفل أو تضغطي عليه بشأنها، فالطفل لابد أن يتعلم المسئولية تجاه الواجبات المدرسية من خـلال التجـارب الشخصيـة ، وقد يسعك أن تعتذري للطفل قائلة له: "بعد أن فكرت في الأمر ملـيــاً وجدت أنك كبير بدرجة تجعلك أهلاً لتدبر شؤونك بنفسك ، وواجباتك المدرسية هي شأن من شؤونك ؛ لذا فلن نتدخل فيها ، فنحن واثقون بأنك سوف تفعل الأفضل لنفسك".

ولكن قـد يزداد إهمال الطفل لواجباته المدرسية بعد ذلك لفترة مؤقتة ؛ ليرى مدى جدّيتك فيـما تقولين ، وبالفعل قد تكون هذه الفترة من الفترات القلقة بالنسبة لك ؛ نظراً لأنك لا تفعـلين شيئا سـوى انتظار أن يعقـل الطفلُ الأمـرَ ويعمل بنفسه على تحسين مستواه ، ولـكن يجـب أن يتعلم الطفل من أخطائه ، فإذا استطعت أن تتجنبي إنقـاذ الطفل من الـوقـوع في الخـطـأ ، فسـوف يتحسن مستـواه بشـكـل مفـاجئ في فـتـرة تـراوح بـين شهـرين إلى تسـعـة أشهر.

إن أفضل المراحل للرفع المدروس للضغوط الأبوية على الطفل لإكمـال واجباته يكون في المراحل الأولى من المدرسة التي يكون فيها حصول الطفل على الدرجـات ليس بنفس قــدر أهمية تكوين رأيــه الشخصي واقتناعه بالتـعلم.

2- توقّفي عن تذكير الطفل بواجباته المدرسية:ـ

حيث إن تذكير الطفل باستمـرار يؤدي إلى نفوره ورفضه لهـا ؛ وكـذلك انتقاده والكلام معه وتهديده قد يؤدي إلى نفس النتيجة . فإكراه الطفل على التعلّم والإنتاج في حكم المستحيل ، حيث إن التعلم هو عملية يجب أن يحققها الطفل بنفسه ، كما أنه أمر يخـص الطفل نفسه ، ويجب ألا يتدخل الـوالـدان فيه إلا في حــدود المطلوب برغم توقهما إلى نجاح الطفل.

3- التنسيق مع معلم الطفل أو معلمته في المدرسة:ـ

ويتم ذلك من خلال ترتيب لقـاء بين المعلم ووالدي الطفل ، يتم فيه مناقشة الآراء ووجهات النظر حيال مسؤولية الطفل نحو واجباته المدرسية والمنزلية، اتفقي مع معلمته بأنك تريدين أن يـكـون الطفل نفسه ملـتزماً بواجباته المنزلية ، ويتحمل مسئوليتها أمام المعلمة أو المعلم ؛ موضحة أنك تفضلين عدم التدخل للتأكد منها أو تصحيحها ؛ لأن ذلك لـم يساعد الطفل في السابق ، وأفهمي المعلم أو المعلمة أن هدفك هو مساعدة المدرسة ، وأنك تستطيعين القيام بذلك بشكل أفضل لو تم إرسال تقرير مختصر عن مستوى الطفل في المدرسة كل أسبوع ، وإذا كان المعلم يرى أن الطفل بحاجة إلى مسـاعدة أكـثر فاطلبي منـه أن يقترح برنــامج دروس خصوصية محــددة ، وفي المرحلة المتوسطة قد يكــون تلـقي الطفل دروساً خصوصية مع زميل لـه ـ في الغـالـب ـ محـفـزاً قـوياً له على التحسن.

4- الحد من مشاهدة التلفزيون:

على الـرغم من أنك بمنع مشاهدة التلفزيون وألعـاب الفيديو خلال أيام الأسبوع الدراسية لن تستطيعي إرغـام الطفل على المذاكرة ، إلا أن ذلك يزيد من الوقت المحتمل للمذاكرة، أوضحي للطفل أنه سوف يستعيد تلك الامتيازات ثانية إذا ثبت من خلال التقرير الأسبوعي الذي تتلقينه من المعلم أنه قد قام بعمل جميع واجباته المنزلية وسلمها إلى معلّمه ، وأن درجاته ومستواه يتحسنان بوجه عام ، أوضحي لـه أنـك تفعلـين ذلك لتساعـديـه عـلـى تنـظيم وقـتـه بصـورة أفضل.

5- وضع حوافز تشجيعية للطفل على تحسين مستواه الدراسي:ـ

يستجيب معظم الأطفال للتوجيه بصورة أفضل عنـد وجـود حوافز مشجعة ، كما يمكن أن تسمعي رأي الطفل فيما يمكن أن يساعده على تحسين مستواه ، ومن هذه الحوافز المشجعة: اصطحاب الطـفل إلى أحـد المـطاعم المفضلة أو إلى أحـد المنتزهات أو أحد النوادي ، وأحياناً قد يستجيب الطفل عند تشجيعك له بإعطائه مكـافـأة مـاديـة عندما يستذكر دروسه جيداً، ومن الممكن أن تزيدي مصروفه الأسبوعي، أو تقدمي له قصة أو كتاباً يحبه، حسب التقارير التي ترسلها المدرسة والتي تشير إلى تقدم مستواه ، بحيث تختلف قيمة المكـافـأة التي يتلقاها باختلاف درجاته، ويجب أن تتركيه وشأنه في اختيار الأشياء التي يشتريها (كالألعاب مثلاً).

تقليص بقيـة الامتيـازات الأخـرى للطفل عند تدني مستـواه الـدراسي:ـ

إذا استمر مستوى الطفل الدراسي في التدني بعد قيامك بمنعه من مشاهدة التلفزيون خلال أيام الأسبوع الدراسية – لأنه يعوقه عن استذكار دروسه – ؛ فيـجـب أن تمنعيه من مشاهدة التلفزيون وممارسة ألعاب الفيديو منعاً باتاً (أي حتى أيام العطلة الأسبوعية والعطلات الأخرى) ، أما بقية الامتيازات التي لا يسـتطيع أن يستغني عنها الطفل (مثل الهاتف أو الدراجة واللعب خارج المنزل وزيارة أصدقائه) فـلا تمنعيها عنه إلا بصفة مؤقتة فقط ، إلى أن تتحسن درجاته ، أما الطفل الأصغر سنـاً الـذي تــأخر فـي مستـواه الدراسي بشكـل كبير ، فيـجـب حـجبه عـن أصـدقـائـه لـمـدة أسـبوع أو أسـبوعين حـتى يتحـسن مستواه.

6- تجنبي أن تعاقبي الطفل بشدة :

لأن ذلك سوف يجعل الطفل غاضباً منك ، ويفعل العكس تنفيساً عن غضبه ، وفي بعض الأحيان قد يكون منعك للطفل عـن بعض الأشياء المهمة (مثل إلغاء عضويته من
أحد الفرق الرياضية) أو أخذ بعض الأشياء التي يـحبها (كحيوانه الأليف المفضل) ـ عقاباً على درجاته الضعيفة وانخفاض مستواه ـ إجـحـافاً بحقه ، وقد يأتي بنتائج عكسية ؛ حيث إن اشتراكه في أحد هذه الفرق الـرياضية قد يـكـون من العـوامـل المحـفزة والمـشجعة




تسلـــــــمين ,,
,, بــاركـ الله فيـــــكـ
في إنتـــــــظار جــديــــدكـ