يسلمو حبيبتي
j^kkkkkkkkkkkتجنننننننننننننن
لكـ خالص احترامي.
.. الاختيار الأول ..
الفطور:
نصف كوب لبن قليل الدسم، ربع رغيف خبز، 1 بيضة مسلوقة، شاي أو قهوة بدون سكر.
الغذاء:
30 جم لحم بدون دهن، نصف كوب خضار مطبوخة، كوب سلطة خضراء بدون زيت، 2 ملعقة رز، 1 حبة فاكهة صغيرة الحجم.
العشاء:
30 جم لحم أو دجاج أو سمك بدون دهن نصف كوب خضار مطبوخة، كوب سلطة خضراء بدون زيت، 1 فاكهة صغيرة، شاي أو قهوة بدون سكر.
.. الاختيار الثاني ..
الفطور:
نصف كوب حليب قليل الدسم،1 توست، 30 جم جبنه قليل الدسم، شاي أو قهوة بدون سكر.
الغذاء:
30 جم دجاج بدون جلد، نصف كوب خضار مطبوخة، كوب سلطة خضراء بدون زيت، 2 ملعقة مكرونة، نصف كوب عصير فاكهة بدون سكر.
العشاء:
1بيضة مسلوقة، نصف كوب خضار مطبوخة بدون زيت، 2 ملعقة رز، 1 فاكهة صغيرة.
.. الاختيار الثالث ..
الفطور:
نصف كوب حليب قليل الدسم، نصف خبز أسمر، 30 جم لبنة، شاي أو قهوة بدون سكر.
الغذاء:
30 جم سمك مشوي بدون دهن، نصف كوب خضار مطبوخة بدون دهن، كوب سلطة خضراء بدون زيت، 1 حبة بطاطس صغيرة مسلوقة أو مشوية.
العشاء:
3 ملاعق كبيرة فول، نصف كوب خضار مطبوخة، كوب سلطة خضراء، بدون زيت، 2 ملعقة مكرونة، نصف كوب عصير فاكهة بدون سكر، شاي أو قهوة بدون سكر.
ملاحظة:
إذا أحسست بالجوع بعد الوجبة يمكنك أكل الخس أو الخيار.
يجب مزاولة الرياضة 3 مرات أسبوعيا مثل رياضة المشي أو الرياضة المحبة لديك.
اليوم احضرت لكن وصفة جربتها بنفسي و نتيجتها مدهشة
احضري ملعقة صغيرة عسل ثم اضيفي اليها قطرات من الماء و اخلطيها جيدا حتى تصبح كريمة
ضعيها على وجهك لمدة 20 د ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ
و ستستمتعين ببشرة كالحرير
بانتظار الردود
.(¼ كيلو عسل + ملعقة ترمس مطحون + ملعقة رز مصري مطحون + 10 جرام جنسنج + 10 جرام حبوب لقاح + 10 جرام غذاء ملكات) يخلط الجميع ويوضع كقناع على الوجه بعد غسل الوجه بالصابون ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل مرة اخرى بالصابون.
2. خليط العسل مع دقيق القمح وبياض البيض، ينشر الخليط على الوجه داخل قناع من الثوب الناعم الرقيق جدا المعقم والمفصل لحجم الوجه وبه فتحات للفم والأنف والعينين لمدة عشرون دقيقة ثم ينزع.. وبعدها يعمل للوجه كمادات بماء دافئ لعدة مرات باستخدام قطع من القطن النظيف المعقم ثم يغسل الوجه بالماء العادى.
3. خليط من العسل مع الجليسرين وبياض البيض بنسب متساوية كقناع بنفس الطريقة
4. ملعقتان كبيرة عسل نحل و2 ملعقة كبيرة مسحوق ترمس ناعم وملعقة واحدة كبيرة خل تفاح. تخلط المكونات السابقة ويصنع منها عجينة توضع داخل قناع من الثوب الناعم المعقم لمدة عشرين دقيقة، ثم ينزع القناع ويشطف الوجه بماء دافئ وصابون، ثم تمرر قطعة من القطن المبل بماء الورد أو عصير الليمون لمدة دقيقة واحدة ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويجفف برفق .
5. يستخدم خليط مكون من 6 ملاعق كبيرة عسل وملعقة كبيرة جليسرين وملعقة عصير ليمون ويدهن الوجه والجلد المصاب بالبقع بهذا المزيج ولمدة ساعة ثم يزال ويغسل بالماء فيتم الشفاء بإذن الله
قناع الخس والحليب لعلاج حب الشباب
تؤخذ 10 أوراق خس خضراء ويضاف إليها كوب حليب قليل الدسم ثم يغلى الخس والحليب على نار هادئة لمدة دقائق قليلة وتؤخذ أوراق الخس وتوضع على الوجه كمادات لمدة 20 – 30 دقيقة مع مراعاة النوم على الظهر بعدها تزال الكمادات ويغسل
الصبار من افضل المواد العشبية لعلاج حب الشباب
قناع الخيار والبقدونستدهن الحبوب بالعصارة الطازجة الناتجة عن كسر أوراق الصبار مرة واحدة فى اليوم الترمس من المواد المفيدة لعلاج حب الشباب
يسحق الترمس سحقاً ناعماً جداً ثم يمزج جيداً مع فازلين وتدهن الحبوب مرة واحدة فى اليوم.
قناع الخيار والبقدونس
الله يعطيك العإأفيه
دمتي بود واحترام
المكونات :
نصف حبة بنجر + 2 معلقة كبيرة زيت زيتون + ملعقة كبيرة عسل طبيعى
الطريقة :
نقوم بتقشير البنجر وتقطيعه قطع صغيرة ثم نخلط عليه العسل والزيت ونضربه جيدا فى الخلاط
نقوم بتصفية الخليط ثم ناخذ السائل ونضعه فى علبه ونغلقه جيدا
يمكنكى الان استخدام السائل على شفتيكى بكل سهولة
كما يمكن استخدامه كمحمر للخدود بوضع نطتين منه على البشرة وتدليكه برفق حتى تشربه
ويمكن ان تحتفظى به لمدة شهر او شهرين فى التلاجة او الفريزر
دمتي بود …
التقييم اذا مستاهل
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار الجديد القادم
الحقيقة هناك الكثير منا من يجهل الحكمة من قراءة سورة الكهف كل جمعة
كل القرآن خيروبركة،لأنه كلام الله المنزل على عبده
محمد صلى الله عليه وسلم ، و معجزته الخالدة،،
كما قال الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام :
خيركم من تعلم القرآن وعلمه".
وحتى نتعلم أكثر علينا أن نفهم محكم آياته..
سورة الكهف من السورة المكية
وهي إحدى خمس سورة بدأت بالحمدلله
(الفاتحة، الأنعام، الكهف، سبأ، فاطر)
و ذكرت فيها أربع قصص قرآنية هي
قصة أهل الكهف
صاحب الجنتين
موسى علية السلام والخضر
وذو القرنين.
ولهذه السورة فضل كما قال النبي عليه أفضل الصلاة والسلام:
"من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة أضاء الله له من النور ما بين قدميه وعنان السماء"
وعنه ايضاً
"من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة أضاء له من النور ما بين الجمعتين"
حديث حسن ، وهو أقوى ما ورد في قراءة سورة الكهف .
وقال
"من أدرك منكم الدجال فقرأ عليه فواتح سورة الكهف كانت لهعصمة من الدجّال"
والأحاديث في فضلها كثيرة.
وقصص سورة الكهف الاربعة يربطها محور واحد
وهو أنها تجمع الفتن الأربعة في الحياة
فتنة الدين قصة (أهل الكهف)
فتنة المال قصة (صاحب الجنتين)
فتنة العلم قصة (موسى عليه السلام والخضر)
فتنة السلطة قصة (ذوالقرنين)
وهذه الفتن شديدة على الناس والمحرك الرئيسي لهاهوالشيطان الذي يزيّن هذه الفتن
ولهذا قال الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام أنه من قرأها عصمه الله تعالى من فتنة المسيح الدجّال لأنه سيأتي بهذه الفتن الأربعة ليفتن الناس بها.
وقد جاء في الحديث الشريف:
"من خلق آدم حتى قيام الساعة ما فتنة أشدّ من فتنة المسيح الدجال"
وكان عليه أفضل الصلاة والسلام يستعيذ في صلاته من أربع فتن منها فتنة المسيح الدجال
وتقرأ السورة في ليلة الجمعة أو في يومها ،
فيكون وقت قراءتها منغروب
شمس يوم الخميس إلى غروب شمس يوم الجمعة .
وهذا رابط لتلاوة الشيخ ناصر القطامي لسورة الكهف
للاستماع اوالحفظ
http://audio.islamweb.net/audio/inde…audioid=153008
وهنا فلاش للآيات العشر الأخيرة من السورة
http://www.despc.com/up2/up/wh_34588577.swf
اللهم اني اسألك الاخلاص والقبول