التصنيفات
منوعات

اتبعي الآتي لمكياج رائع في كل الفصول عصرية

الجمال متوافر في كل وجه وفي كل جسم ولا يمكنه التحول إلى القبح إلا في حالة الإهمال والنسيان فالسيدة الجميلة لا تكون جميلة إلا إذا عرفت كيف تحافظ على ما وهبها الله من حسن ورقة..فضلاً عن ضرورة اطلاعها على الطرق القديمة والحديثة التي تضفي على جمالها رونقاً وصفاء.

وعناصر الجمال الأقل أهمية هي حسن استعمال أدوات الزينة في أوقات ومناسبات ولا يمكن تحديد جمال المرأة بمقاييس نموذجية كالتي تعتبر أساساً لانتخاب ملكات الجمال في عصرنا الحاضر..ولا شك في أن جمال المرأة يخضع لمقاييس ومفاهيم عامة متفق عليها، ولكن هذه المفاهيم كثيراً ما تختلف باختلاف الموضة وتباين العصور والمجتمعات والتقنين في استخدام أدوات التجميل أو عدم استخدامها بكثرة أمر مهم جداً في حياة المرأة العصرية.

وعليك معرفة كيفية مجاراة الجو العام لكل فصل، لنبدأ أولاً بماكياج فصلي الربيع والصيف حين تتفتح الأزهار ويبدأ موسم البحر، لا بد في هذين الفصلين من الاعتماد على ألوان مضيئة فرحة تمد البشرة بإيحاء زهر الطبيعة، ويعتمد ماكياج الربيع والصيف على الألوان الزاهية المضيئة والمتناقضة في آن، ونبدأ بلون البشرة الذي يجب أن يكون طبيعياً في الدرجة الأولى وفاتحاً أو مائلاً إلى البرونزي أو الذهبي، وتوضع البودرة الشفافة فوق كريم الأساس الملون للبشرة لتعطي الوجه إضاءة مميزة ومسحة جمالية، ثم توضع بودرة الخدود، وبعد تلوين بشرتك عليك بتحديد جمال عينيك..والظلال متعددة الألوان المتناقضة وغير المتوقعة، ويمكنك إطلاق خيالك وذوقك فتمزجين مثلاً الألوان الدافئة (السومون – البرتقالي – البني) بالألوان الباردة (الأزرق – التركواز – البنفسجي الفاتح) وبدءا من لونين ووصولاً إلى أربعة ألوان (الزهري – البنفسجي – الفوشيا – الزهر الذهبي) وكذلك الأصفر مع البرتقالي والأحمر، ولإضاءة الماكياج أكثر، توضع تحت الحاجب مسحة من الظل الذهبي أو الأبيض ولإعطاء العين عمقاً وتحديداً يمكن استعمال)؟م- جىَمْ( حول العينين باللون الأزرق والأسود أو البني وأحياناً الزهري الذي يزيد من إضاءة الماكياج.

ومن أجل تكليل ماكياج العين بتاج لافت للأنظار عليك بتكثيف حاجبيك قدر الإمكان وذلك بتسريح الحاجب بفرشاة صغيرة إلى أعلى..وتثبيت شعيراته بوضع (الجيل) الذي يستعمل لتثبيت الشعر، واللواتي يعانين عدم نمو شعر الحاجبين يمكنهن استعمال أقلام خاصة ورسم الحاجب بطريقة جيدة ليبدو وكأنه طبيعي مع تسريح الشعيرات القليلة الموجودة في الحاجب إلى الأعلى وتثبيتها.

وأخيراً.. ابتسامة الربيع والصيف المشرقة تحتاج إلى ثغر ملون بأحمر الشفاه الزهري وكل مشتقاته أو البرتقالي أو الأحمر الساطع، ولا تنسي أيتها الجميلة أن تمرري على شفتيك أحمر الشفاه اللماع بعد أن تكوني قد رسمت وحددت الفم بقلم من لون أحمر الشفاه نفسه، ولابد من أن يكون لون أظافر اليدين والقدمين بلون أحمر الشفاه.

ماكياج النرجس: وبعد فصلي الربيع والصيف يأتي الخريف الذي يتألق فيه جمالك وجه حالم تشع منه عينان كزهرتي نرجس وشفتان تضجان حياة وسحراً بالإضافة إلى بشرة نضرة طبيعية تتنفس بحرية بعيداً عن فوضى الألوان وصخبها.

وعليك العمل على إبراز إطلالتك الخريفية من خلال إظهار الأضواء في لعبة الرسم على وجهك، والبداية تكون للحصول على وجه جميل في رقة عليك استعمال ظل العينيين الباذنجاني المتدرج بواسطة فرشاة مسطحة خاصة بالظلال، املئي رأس الفرشاة بالظل وضعي طبقة كثيفة على خط الجفن الأعلى، اخلطي اللون جيداً تجاه الحاجب ثم املئي رأس الفرشاة من جديد وامسحي خط الجفن الأسفل.

ولمنع الظل من التساقط على الوجه ضعي قليلاً من البودرة تحت العين لالتقاط ما يتساقط من بودرة الظلال الملونة وكل ما عليك عمله للتخلص من آثار الظلال الملونة هو المسح بالفرشاة بعد الانتهاء من عملية الماكياج، وبعد ذلك اقلبي رموشك ووازني ألوان العينيين القوية بأحمر شفاه زهري لطيف وأحمر خدود بلون فاتح، ثم اضفي لمسة وردية على شفتيك باستعمال أحمر شفاه بلون الفوشيا.




مشكوره



مشكور يالغاليه على الموضوع الرائع وتسلم ايديك



خليجية



شكرآ لكن عزيزاتي

على المرووووووووووووووووووووووور




التصنيفات
منتدى اسلامي

حبيبتي في الله إعلمي الآتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أعلمي أنه ما أخرج الله عبداً من ذل المعاصي
إلى عز التقوى إلا :
أغناه الله بلا مال ..
وأعزه بلا عشيره ..
وآنسه بلا بشر ..
…….
أعلمي " أنة إذا أصبح العبد وأمسى وليس همه إلا الله وحده :
تحمل الله سبحانه حوائجه كلها , وحمل عنه كل ما أهمه ,
وفرغ قلبه لمحبته , ولسانه لذكره , وجوراحه لخدمته وطاعته ..
……
قال إبن عباس رضي الله عنه : إن الحسنه نوراً في القلب..
وزينة في الوجه .. وقوة في البدن .. وسعة في الرزق ..
ومحبة في قلوب الخلق ..
……
قال "إبليس نعوذ بالله منه "
العجب لبني آدم يحبون الله ويعصونه ,
ويكرهوني ويطيعوني ..
……
أعلمي " أن الموت لا يعرف صغيراً ولاكبيرا ً..
ولا غنياً ولا فقيراً .. ولا جميلاً ولا قبيحاً ..
فليعد كلاً منا زاده وراحلته , فإن العمر قصير ..
والزاد قليل ..والسفر طويل "
……
سيدتي :
أطلبي قلبك في ثلاث مواطن :
* عند سماع القرآن ..
* في مجالس الذكر ..
* في أوقات الخلوه ..
فإن لم تجدي ,, فسألي الله أن يمن عليك بقلب ،،
فإنه لا قلب لك ..!!
…..
الإستقامه طريق !
أولها الكرامه ، وأوسطها السلامه ، وآخرها الجنه ..
……
حبيبتي في الله :
يكفيك من التقوى برد الإطمئنان ,
ومن المعصيه نار الهم والحرمان ..
…..
حبيبتي في الله :
إياك والذنوب !! فإنها مصدر الهموم والأحزان
وهي سب النكبات وباب المصائب ..
……
قال إبن دينار رحمه الله :
" كل عمل تكره الموت من أجله فاتركه "
فإنه لا يضرك متى مت !!
…..
إعلمي " بأن الله مطلع عليك ..
فاستحي أن يراك حيث نهاك ،،
ويفقدك حيث أمرك ..!
…..
قال إبن مسعود رضي الله عنه :
" ما ندمت على شيء كما ندمت على يوم
غربت شمسه نقص فيه أجلي ولم يزد فيه عملي "
…..
قال يحيى بن معاذ رضي الله عنه:
مسكين أبن آدم !!
لو خاف النار كما يخاف الفقر (لدخل الجنه)..



مشكوره على الموضوع الرائع



التصنيفات
منوعات

اتحداك إذا ما حسيت بالاحراج من الآتي

:0136:بسم الله الرحمن الرحيم:0136:

:0136:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:0136:

اتحداك إذا ما حسيت باحراج من الآتي ….

احبتي في الله
هي ليست دعوة للمحاسبة بقدر ما هي نظرة على واقع أليم
جربي الإجابة على هذه الأسئلة بيتك وبين نفسك
يعني.. المطلوب هو أن تكون هذه الأجوبة من المعرفة التراكمية
والثقافة المكتسبة الأساسية في حياتك كمسلم
وإلا عليك إعادة النظر في مستوى الثقافة الذي تتمتع به
العمر المقترح : أكبر من 16 سنة
بالمناسبة: أنصحكي من الآن.. إما أن تقرأ حتى النهاية وإما أن تهمل
الموضوع من أصله وكأنك ما شفت شي
تفضل جاوب بسرك وما تفكر أكتر من مرة بالإجابة

::: الجزء النظري والثقافة العامة:::

ما هو التاريخ اليوم؟
لا.. لا أقصد التاريخ الميلادي.. إنما هو التاريخ الهجري؟
صعب؟
نسهلها شوية؟
نحن في أي شهر هجري الآن؟ طيب أي سنة هجرية؟
أسهلها أكتر؟
طيب احنا بسنة: 1415 ه – 1419ه – 1443ه – 1443 ه؟
(اختياري): شهر رمضان كام ترتيبه بين الأشهر؟
هل هو: 1 – 5 – 8 – 11؟

كمالفرق بين السنة الميلادية والسنة الهجرية بالأيام؟
يعني كم عدد أيام السنة الميلادية والسنة الهجرية؟
الفرق: 9 أيام – 50 يوم – 150 يوم ؟
صلاة الفجر .. أيها أولاً ركعتي السنة أم ركعتي الفرض؟
صعبة؟ طيب أي الساعة يؤذن لصلاة الفجر ؟
تقدر تعتبر أن السؤال عن بقية الصلوات ومواعيدها اختياري عليه درجات
جرب تتذكر موعد آذان كل صلاة.. واحكم بنفسك
مساعدة:
ترتيب وأسماء الصلوات المطلوبة: الفجر – الظهر – العصر – المغرب – العشاء
القرآن الكريم.. تقدر تقول لنا عن الأرقام التالية؟
عدد السور – الأجزاء – الأحزاب – الآيات – الصفحات – السجدات؟
طيب .. كم رقم جوال حافظ من أرقام أصدقاءك ومعارفك ؟
كم سعة ذاكرة جوالك؟ وكم عدد الأرقام الموجودة؟
هل تقدر أن تكتب لنا جملة واحدة مفيدة عن
عبد الله بن حذافة السهمي؟
أو أم سلمة؟
أو رابعة العدوية ؟
أو هاشم الرفاعي؟
أو عبد الحميد كشك؟
صعبة؟ طيب.. ما رأيك أن تكتب صفحة عن
عمرو دياب ؟
أو هيفا وهبي؟
أو روبي؟
أو نانسي عجرم ؟
أو جورج قرداحي؟
من هو صاحب لقب (ذو النون)؟ ومن صاحب لقب (ذو النور)؟ ومن صاحب لقب (ذو النورين)؟
طيب من هو صاحب لقب سوبر ستار لهذا العام ؟ ومن صاحب لقب سوبر ستار للعام السابق؟ ومن هو الفائز الهمام بستار أكاديمي ؟
كم كان عمر الشيخ أحمد ياسين عندما استشهد رحمه الله؟
صعبة؟
طيب هو ايش كان يعمل ؟
طيب نستبدل السؤال..
ايش اسم العامل اللى بيجيب لنا الطلبات من محلات الهوت دوج والبيتزا وبيوصلها للبيت؟

مرت عليك هذه الأسماء: القصواء، ذو الفقار، الحاقب ؟
صعبة؟ .. طيب اذكر أسماء 10 محطات فضائية غنائية على مدار 24 ساعة.. (فيديو كليب)
متى كانت آخر مرة فتحت القرآن الكريم؟
لا .. لا .. أقصد من بعد رمضان .. كم مرة تقريباً
متى كانت آخر مرة فتحت بريدك ع النت؟

لما تصحى من النوم ايش تقول او ايش تدعي ؟
لو حدا عطس جنبك ايش المفروض تقول ؟
طيب نسهلها أكتر.. هو مين المفروض فيكم يقول هاي !!!

كم عدد الصحابة /الصحابيات الذين تقدر أن تعطينا عنهم تقرير ومن سيرتهم عبر؟
من هو أكتر (فنان/فنانة – مطرب/مطربة – ممثل/ممثلة)
تعرف أخباره أول بأول ومستعد تقول لنا اخبار اكسكلوسيف عنه/ها)؟

اذكر لنا ما تعرف من أسماء الفواكه والخضار التي ذكرت في القرآن الكريم؟
فقط أسماء بلاش أسماء السور وأرقام الآيات.
طيب.. راح نستبدل السؤال
ما الذي لم يرد من أسماء الفواكه التالية في أغاني الفيديو كليب لهذا العام
!!!!!
كم الوقت المقدر لقراءة جزء من القرآن الكريم؟
ما هي مدة آخر فيديو كليب شاهدته بالدقائق تقريباً؟
بالعادة يعني كم بيكون وقت الفيديو كليب؟

بصراحة بصراحة تصلي بالمسجد؟
طيب كام بطولة مبارة كرة قدم راحت عليك ؟
الهاتف أو الجوال أو ما تفتح الخط ايش تقول ؟ :
هلا – هاي – منو هاد – أيوا – صباح الخير/مساء الخير – آلو
متى كانت آخر مرة فيها بوست..
آه.. بوست.. يعني قبّلت
يد أمك ؟
رأس أبوك؟
جبين أختك؟
خد أخوك؟
متى ناوي تعملها تاني؟
يعني هي عادة؟ وللا بالمناسبات بس؟
طيب بلاش بوس.. خلليها سلام باليد لليد
طيب شو رايك لو سهلناها أكتر وقلنا سلام بالعين من بعيد لبعيد
تستحي تعملها؟
كم مرة قلت: أحبك؟
نعم.. أحبك.. كم مرة قلتها ل:
زوجتك؟
زوجك؟
ابنك؟
بنتك؟
أمك؟
أبوك؟
اخوك؟
أختك؟

كم يوماً الفرق بين العيدين؟ عيد الفطر السعيد وعيد الأضحى المبارك؟
صعبة؟
طيب بعد العيد الأول ما خلص.. في احد من أقاربك زرته تاني؟ والا أصلاً مازرت احد بالعيد؟
هو العيد بيكون متى من السنة؟
يعني في أي شهر هجري بيكون عندنا العيد؟
بلاش.. كم عيد بيحتفل المسلمون بهم طوال العام؟
الاختيارات: 5 أعياد – 15 عيد – 55 عيد
مساعدة: عيد الفلوس + عيد الدبح = 2

كم ندوة ل د. عائض القرني استمعت؟
طيب كام شريط كاسيت عندك لخطباء ومشايخ وعلماء؟
بلاش.. كام مرة فتحت الإذاعة عشان تسمع لاحد منهم؟
مر عليك اسم قناة المجد الفضائية؟ايش تخصصها؟
لا .. هذي قناة فضائية مو مجلة حائط.
طيب.. أي ألبوم بالضبط راح عليك تسمعه هذا العام من أشرطة المطربين اللى نزلت خلال هذا الصيف؟
أي مسلسل ما تابعته كويس في رمضان ونفسك يعيدوه تاني؟

ما تتابع تلفزيون؟ طيب خلينا ع النت..

اللامكان – اللازمان – التفاعلية – المجانية – تنوع الطبقات – سهولة الاستخدام
هذه الأشياء كلها تميز الإنترنت عن غيرها لتكون بمثابة مركز دعوي من الدرجة الأولى
لأي داعية

جاء في بالك يوم من الأيام إنك تخللي كافر يسلم على إيدك؟
أو تهدي عاصي لطريق الصواب؟
أو تحقق قول الله تعالى: "وجعلناكم شعوباً وقبائل لتعارفوا"
كام مرة قرأت رسالة إسلامية وصلتك ع البريد فيها دعوة للخير لنهايتها؟
كام مرة أرسلت رسالة من هذا النوع ومررتها بدون ما تخجل؟
بدون ما تخاف يعملوا لك حظر لأنك بدائي ومو متحضر وماتكلم ستايل وفاشين؟
طيب ايش مصير هذا الموضوع يا هل ترى؟
أساساً إنت كنت ناوي تصل في القراءة لحد هاي الفقرة ؟
كم مرة أرسلت رسالة قصيرة للمحطات الفضائية عبر خدمة اس ام اس؟
كم رسالة كانت فيها ذكر الله والدعوة لحق؟
والرسائل المحلية؟ يعني لمن لديك أرقامهم بجوالك؟
كم مرة أرسلت رسالة تذكر حدا إن اليوم الجمعة يفضل إنه يقرأ سورة الكهف؟
هو انت بتمشي وللا الطريق عوجا وبتفرض نفسها عليك ؟
يعني انت عارف شو عم تعمل؟ ولا الأمور تيجي سبهللا حسبما اتفق؟
طيب في عندك نية تغيير؟ وللا عاجبك كذا الوضع؟
عمرك عملت مقارنة بين عدد الأغاني التي تحفظها ومغنيها
والاناشيد التي تعرفها والمنشدين؟

بالمناسبة الحقوق محفوظة لكل مسلم غيور على دينه
تقدر تعمل خير وترسلها لمن تحب إذا كان عندك نية أصلاً
لكن أنصحك ما حلو ترسلها وإنت أصلا ما قرأتها
منقول وشكرا لمن استمر في القراءه

انا بالنسبه لي ..
وربي حسيت بالاحرآج ..

منقول

خليجية




مشكور/ه على الموضوع الرائع
من جد شي يخلي الواحد يستحي يقول انا مسلم
ومعاك/ي حق بكل كلمة قلتها



أستحيت بقوِه م أعرف أرد ><" =$

تسلممين حبيبيتي ع الموضوع الرهههيب =)




السلام عليكم انا لااريد ان اشكركي للانه قليل عنكي والله خليتي لي يقراء الموضوع حتى ولو جوب على بعضالاسئلة يخجل من حالو



خليجية



التصنيفات
منوعات

للوقاية من امراض القلب والشرايين يجب اتباع الإرشادات الآتي

– الامتناع عن التدخين

2- التغذية الصحية

* يراعي ان يكون الغذاء متنوعا ويحتوي علي جميع العناصر الرئيسية ( كربوهيدرات – دهون – بروتينات – ألياف – معادن – فيتامينات).

* الإقلال من المأكولات الدسمة والغنية بالسعرات الحرارية ومحاولة الوصول إلى وزن الجسم النموذجي.

* مراعاة الا تزيد كمية الطاقة ( السعرات) اليومية الناتجة من تناول الدهون في الطعام عن 35 في المائة من جملة السعرات المطلوبة.

* زيادة نسبة الكربوهيدرات المركبة في الطعام ( الخضراوات– الفاكهة- البقول- عيش السن– البليلة).

* اختيار الدهون الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة ( أحادية أو متعددة عدم التشبع) مثل زيت الزيتون وزيت الذرة وزيت الصويا والمكسرات ( دون الإسراف) وتجنب الدهون المجمدة والزيوت النباتية المهدرجة والزيوت المقدوحة.

* الإكثار من الأغذية الغنية بالألياف القابلة للذوبان ( البقول – الخضراوات خاصة البامية والباذنجان والخرشوف والكرنب– الفاكهة ).

* الإكثار من تناول الأسماك بجميع أنواعها – يوصي بمرتين أسبوعيا.

3- التخلص من الوزن الزائد وعلاج السمنة:

– اتباع نظام غذائي خاص قليل السعرات الحرارية.

* تجنب جميع المأكولات الغنية بالسعرات مثل المقليات والمحمرات والمواد الكربوهيدراتية سريعة الهضم والامتصاص ( العيش الأبيض – الدقيق الأبيض – المياه الغازية – عصير الفواكه المركز بالسكر – الشربات – العسل – المربي).

* زيادة كمية الطاقة ( السعرات ) اليومية الناتجة من الكربوهيدرات المركبة ( العيش السن – البقول – الخضار – الفاكهة).

* زيادة كمية الأغذية الغنية بالألياف.

* الإقلال من الدهون.

* تجنب تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون.

– ممارسة الحركة والرياضة البدنية بانتظام:

* المشي السريع يوميا لمدة نصف ساعة.

* قضاء العطلة الأسبوعية خارج المنزل ( زيارة الحدائق – المتاحف – الأسواق الكبيرة).

* استخدام السلالم بدل المصعد.

– المتابعة المستمرة والمراقبة الذاتية للوزن.

4- النشاط الجسماني والرياضة البدنية:
* الرياضة والحركة تحمي من أمراض القلب والشرايين.
* مارس الحركات والتمرينات الرياضية التي تستخدم العضلات الكبيرة في الجسم ( الساقين والكتفين ) مثل المشي والركض والسباحة.
* يجب أن يكون المجهود المبذول كافيا لزيادة سرعة النبض والتنفس.
* يجب أن تكون شدة ونوع المجهود الرياضي مناسبة لسن الشخص وحالته الصحية ولياقته البدنية وأن يتمكن الشخص من الاستمرار فيه لفترة من 10 – 30 دقيقة.
* رياضة المشي السريع لمدة 20-30 دقيقة معظم أيام الأسبوع تناسب الجميع.

5- علاج ضغط الدم المرتفع:
* قياس ضغط الدم بصفة دورية بداية من سن الأربعين – إذا كان اقل من 160/90 مم زئبق
فيعاد القياس كل 3-5 سنوات.
* في حالة ارتفاع الضغط عن 160/90 مم زئبق يعاد القياس عدة مرات خلال أسابيع للتأكد من استمرار ارتفاع الضغط.

* علاج الضغط يتطلب:
– تغيير في أسلوب المعيشة ( إنقاص الوزن الزائد – الإقلال من الملح في الطعام – تجنب الدهون والإكثار من الخضراوات والفاكهة والبقول واللبن منزوع الدسم – ممارسة الرياضة البدنية بانتظام – تجنب الكحول).
– تناول أدوية علاج الضغط بصفة مستمرة.
– متابعة قياس الضغط بانتظام.

6- علاج زيادة كوليستيرول الدم:
زيادة الكوليستيرول الضار في الدم يعجل بالإصابة بتصلب الشرايين و أمراض القلب والشرايين التاجية بينما خفض مستوي الكوليستيرول يؤدي إلى زوال أو الإقلال من خطر التعرض للأزمات القلبية والوفاة المبكرة.
* علاج زيادة الكوليستيرول يتطلب:
– اتباع نظام غذائي خاص:- تجنب جميع المأكولات الغنية بالدهون المشبعة والكوليستيرول مثل اللبن كامل الدسم وجميع منتجاته من سمن وزبده وقشدة وجميع أنواع الجبن ( ماعدا القريش ) واللحم الضان وجلد الطيور والبط والاوز والدهون الملاصقة أو بين لحوم الحيوانات والكبد والكلاوي والمخ والبطارخ والسوسيس واللانشون وصفار البيض والزيوت النباتية المجمدة ( المهدرجة) وزيت النخيل وجوز الهند والكاكاو والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة والبقول والأسماك والمكسرات ( باعتدال ).
– ممارسة الرياضة البدنية بانتظام.
– تناول العقاقير الخافضة لكوليستيرول الدم.
– متابعة قياس مستوي الكوليستيرول والدهون في الدم بانتظام.

7- علاج مرض السكر:
– مرض السكر أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين في سن مبكرة خاصة بين السيدات.
– للوقاية من مرض السكر يجب تجنب السمنة والمحافظة علي الوزن المناسب وممارسة الرياضة البدنية والحركة واختيار الغذاء الصحي.
* علاج مرض السكر يتطلب:
– نظام غذائي صحي والوصول إلى وزن الجسم النموذجي.
– ممارسة الرياضة.
– العلاج الدوائي.
– العلاج المكثف لعوامل الخطر الأخرى المؤدية لتصلب الشرايين ( ارتفاع ضغط الدم – التدخين – زيادة دهون الدم).
– بعض العقاقير الحديثة مثل موانع الأنزيم المحول تقلل من فرص الإصابة من مرض السكر ومضاعفاته.

8- الاسبرين:
يجب أن يؤخذ في الحسبان عند استعمال عقار الأسبرين الفائدة المرجوة من الوقاية من أمراض القلب والشرايين مقابل التعرض للنزيف الدموي الذي قد يحدث مضاعفات خطيرة إذا كان النزيف في المخ أو بكميات كبيرة من قرح المعدة.
* يوصي باستخدام الأسبرين باستمرار عند جميع المرضي بعد الأزمات القلبية والمخية.
* يوصي باستخدام الأسبرين عند وجود عدد من عوامل الخطر المؤدية لتصلب الشرايين مثل التقدم في السن – التدخين – السمنة – ارتفاع ضغط الدم – زيادة الدهون والكوليستيرول في الدم- التاريخ الوراثي القوي للأزمات القلبية المبكرة .
* يستخدم الأسبرين عند مرضي الضغط المرتفع بعد التحكم في الضغط إلى الحدود الطبيعية إذا صاحب ارتفاع الضغط مضاعفات مثل تضخم القلب أو قصور وظائف الكلي أو إذا وجدت عوامل أخرى تؤدي إلى تصلب الشرايين.

9- الفيتامينات والأعشاب وموانع الأكسدة:
* لا يوجد دليل علمي لفائدة هذه النوعية من العقاقير للوقاية من أمراض القلب والشرايين.




من المواد الطبيعية التي تنفع القلب والدورة الدموية:

الزيوت: زيت السمك ، و زيت كبد الحوت ، و زيت الكتان ، و زيت الزيتون .

الأعشاب: الثوم ، و الشاي الأخضر ، و عشبة الجنكو بايلوبا ، و خلاصـة بذور العنـب ، و الكركـم

جميع أنواع الفيتامينات وخصوصا مجموعة فيتامين ب

ولابد من التركيز جيدا على الفحص الدوري للتأكد من عمل القلب المنتظم والدورة الدموية ، والاهتمام بكل ما ينفع هذا الجهاز الحيوي للمحافظة على الصحة . كذلك لابد من الابتعاد عن كل ما من شأنه أن يؤذي عضلة الحياة من ملوثات ومواد أخرى .




وجزاك الله كل خير علي المعلومات المفيده والنصائح

وربنا يشفي جميع مرضي المسلمين




جزاكى الله كل خير ياقمر